#sportlovers

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#Repost @paulyzu
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DETESTO EL DESINTERÉS AMO LA INTENSIDAD. P.D Aplica en todo😉
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#actitudpositiva #sportlove #sportlovers #entrenamientoencasa #entrenamientoencasa #diversion #adrenalina #serotonina #crossfitgirls #fitnessgirl #runnergirl #goodvibes #mentepositiva
Todos pueden conocer tu mejor version, pero acuérdate de quien  conocio lo peor de ti y no se fue. Ahí es!!! ❤
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#motivation #motivacion #meditation#yogapractice #yoga #pensamientos #actitudpositiva #goodvibes #vibes #positivevibes #lifestyle #me#sportlove #sportlovers #cuarentena #momentsofmine #dreams #remember
Todos pueden conocer tu mejor version, pero acuérdate de quien conocio lo peor de ti y no se fue. Ahí es!!! ❤ * * #motivation #motivacion #meditation#yogapractice #yoga #pensamientos #actitudpositiva #goodvibes #vibes #positivevibes #lifestyle #me#sportlove #sportlovers #cuarentena #momentsofmine #dreams #remember
NO ES CUESTIÓN DE HORAS, SINO DE RESULTADOS.

NO SON LAS INTENCIONES, SINO LO QUE HACES.

NO ES LO QUE SUEÑAS, ES LO QUE PLANIFICAS.

NO ES LO QUE LEES, ES LO QUE APLICAS.

NO ES LA HORA DE TU DESPERTADOR, ES LO QUE HACES CUANDO TE LEVANTAS.

NO ES TU ENTRENAMIENTO,  ES TU DISCIPLINA. 😎
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#entrenamiento #traino #quedateencasa #hardwork #done #workout #sportlove #sportlovers #sports #deportista #woman #strong #reto #goodvibes #vibes #positivevibes #fitnessmotivation #fitnessgirl #runner #crossfit #crossfitgirl #tiktokdeportes #sports
NO ES CUESTIÓN DE HORAS, SINO DE RESULTADOS. NO SON LAS INTENCIONES, SINO LO QUE HACES. NO ES LO QUE SUEÑAS, ES LO QUE PLANIFICAS. NO ES LO QUE LEES, ES LO QUE APLICAS. NO ES LA HORA DE TU DESPERTADOR, ES LO QUE HACES CUANDO TE LEVANTAS. NO ES TU ENTRENAMIENTO, ES TU DISCIPLINA. 😎 * * #entrenamiento #traino #quedateencasa #hardwork #done #workout #sportlove #sportlovers #sports #deportista #woman #strong #reto #goodvibes #vibes #positivevibes #fitnessmotivation #fitnessgirl #runner #crossfit #crossfitgirl #tiktokdeportes #sports
Caption this 📸 @daspok_one ———————————————————
Prochaine vidéo Duo avec @yvannoche soyez prêt !!! 🔥🔥🔥
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ASPARGUS RASPBERRY SALAD 🥗⁣
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#Sportlovers #nike✔️ #violet 💜
💛 Última semana para participar en el Sorteo Final por nuestro 2º tiendi-cumple🎂💛 Parece mentira pero ya ha pasado casi un mes desde que anunciamos el sorteo. Ya queda menos🎉🎉🎉. Hoy acaba el plazo para participar en el Sorteo Semanal de una tarjeta de 50 eur. 🚩Y el 31 de mayo a las 23:59 finaliza el plazo para participar en nuestro #sorteopadel final.

Recordad también que hasta final los gastos de envío (48-72h) son GRATIS si utilizáis el siguiente código promocional: MISSPADELCUMPLE2 🚚
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¿En qué consiste el sorteo final?⁣ Sorteamos un oufit completo de la mano de la marca @cartripadel recientemente llegada a nuestra tienda🛍️: falda negra, camiseta nadadora fucsia, calcetines altos y muñequeras. 
Todos los productos disponibles en nuestra tienda online www.misspadel.com⁣
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📖 ¿Cómo se puede participar?
⁣⠀
1️⃣ Síguemos en Instagram, si aún no lo has hecho 😝⁣⠀
2️⃣ Comenta este post o el primero que hicimos (todos participan) con una frase motivacional con el hashtag #MissPadel, mencionando a 3 amigas.⁣ ⁣⠀
Ejemplo: Saca al COVID x3 en la  desescalada 😂 #MissPadel @ amiga1 @ amiga2⁣⠀@ amiga3
⁣⠀
✍️Bases del sorteo en nuestra web. Solo para residentes en España. 
Ver link de la bio⁣⠀🔝 ¡Nos vemos en las pistas!⁣ #padel #sportlovers #padelfemenino #padeleras #padellovers #deportefemenino #padelwomen #padelgirl #padeladdict #padelfun #padel4fun #padelplayer #outfitpadel #padeltime  #padelblogger, #modapadel #modaypadel #ropapadel #faldapadel #camisetapadel #padeloutfit #padelymoda #instapadel #padelfashion #igerpadel #padeliger #padelon #sorteospadel
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„Odwaga jest początkiem działania – Szczęście jego końcem”

Czasem pierwszy krok wymaga dużej odwagi, ale gdy już go zrobisz możesz na nas liczyć!
RAW Nutrition wspiera sportowców oraz amatorów wszelkich dyscyplin sportowych uzupełniając ich codzienną dietę. 
Nasze odżywki białkowe to perfekcyjne połączenie wysokiej, jakości składników i naturalnych owocowych liofilizatów gwarantujących wyjątkowy smak.

A Ty, który z nich wybierzesz dla siebie? 
Wszystkie nasze produkty znajdziesz w linku BIO!
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„Odwaga jest początkiem działania – Szczęście jego końcem” Czasem pierwszy krok wymaga dużej odwagi, ale gdy już go zrobisz możesz na nas liczyć! RAW Nutrition wspiera sportowców oraz amatorów wszelkich dyscyplin sportowych uzupełniając ich codzienną dietę. Nasze odżywki białkowe to perfekcyjne połączenie wysokiej, jakości składników i naturalnych owocowych liofilizatów gwarantujących wyjątkowy smak. A Ty, który z nich wybierzesz dla siebie? Wszystkie nasze produkty znajdziesz w linku BIO! . . . #RAW #RAWNutrition #suplementacja #odzywki #białko #sport #fit #fitnesswdomu #motywacjadotreningu #zdrowie #moc #trening #motywacja #sukces #fitness #sportowcy #bodygoals #progress #body #food #sportowe #ciało #sportlovers #health #winner #fighter #odwaga
Mister Marco Martini saluta il Malcesine dopo tre splendide annate
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🔹leggi l’articolo completo cliccando sul link in bio della pagina @pianetacalcioverona 🔹
Mister Marco Martini saluta il Malcesine dopo tre splendide annate . . 🔹leggi l’articolo completo cliccando sul link in bio della pagina @pianetacalcioverona 🔹
Você já conhece as faixas elásticas que possibilitam muitas combinações de exercícios sem o uso de aparelhos?
Trabalhamos com o kit da Hidrolight. Assista o vídeo e conheça várias opções de exercícios com esses elásticos.

Entre em contato e saiba mais.
🏭 Rua Barão de Jundiaí, 1033, Centro - Jundiaí, SP
🚙 Waze: Ao Esporte Jundiaiense
📱 Whatsapp: (11) 99648-1800
📞 Telefone: (11) 4521-7707
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www.esportejundiaiense.com.br
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Você já conhece as faixas elásticas que possibilitam muitas combinações de exercícios sem o uso de aparelhos? Trabalhamos com o kit da Hidrolight. Assista o vídeo e conheça várias opções de exercícios com esses elásticos. Entre em contato e saiba mais. 🏭 Rua Barão de Jundiaí, 1033, Centro - Jundiaí, SP 🚙 Waze: Ao Esporte Jundiaiense 📱 Whatsapp: (11) 99648-1800 📞 Telefone: (11) 4521-7707 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ www.esportejundiaiense.com.br #esportejundiaiense #jundiaí #materiaisesportivos #nike #adidas #puma #fila #sportlovers #sport #penalty #futebol #natação #tenis #corrida #boxe #crosstraining #crossfitjundiaí #pedal #mountainbike #trailrunning #trilha #delivery #entregas #quarentena #escalada #ficaemcasa @ Ao Esporte Jundiaiense @ Ao Esporte Jundiaiense @ Ao Esporte Jundiaiense @ Ao Esporte Jundiaiense
Так и проходят наши с девочками гонки WTRL TTT по четвергам в Zwift 🤷🏻‍♀️ Крутишь на пределе за команду, борясь за секундочки, а рядом с тобой с винишком расхаживают.
Да что вы знаете о поддержке 😁
⠀
•• That's all you need to know about WTRL TTT in Zwift 😜
⠀
#trichatpirozhochki #zwift
Так и проходят наши с девочками гонки WTRL TTT по четвергам в Zwift 🤷🏻‍♀️ Крутишь на пределе за команду, борясь за секундочки, а рядом с тобой с винишком расхаживают. Да что вы знаете о поддержке 😁 ⠀ •• That's all you need to know about WTRL TTT in Zwift 😜 ⠀ #trichatpirozhochki #zwift
The perfect combo between backpack and ball bag: The sports trolley bag 👌🏼
A practical bag to follow you everywhere! 🛫🌍
⠀
#wf_worldflair #instarugby #loverugby #rugby4life #rugbyclub #sportlovers #sportgram #sportwomen #sportmen #sportlifestyle #dailybag #sportbag #sportsbag #trolleybag #ilovebag
The perfect combo between backpack and ball bag: The sports trolley bag 👌🏼 A practical bag to follow you everywhere! 🛫🌍 ⠀ #wf_worldflair #instarugby #loverugby #rugby4life #rugbyclub #sportlovers #sportgram #sportwomen #sportmen #sportlifestyle #dailybag #sportbag #sportsbag #trolleybag #ilovebag
#waterkant 💙
_______________________
Eeeeeeendlich meine Anki wiedergesehen..... 🤩
War ungefähr so:
Treffpunkt Parkplatz
los 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️,
quassel quassel 🤪
Eintrag Logbuch 📝
Foto 📸
Foto 📸
quassel quassel 🤣
und ZACK 30k vorbei und wieder zurück am Auto... 🤨
Fest steht , die Zeit hat nicht gereicht um alles zu besprechen ☺️
Es war ganz toll, 
dass du da warst @travel.hike.run . 
Ich freue mich auf unsere nächste Runde ♥️😘 und willkommen in der #waterkantcrew 
#ultrarunning #trailrunning #girlsontrails #keeponrunning #sportlovers #runnersworld #running #runhappy #love2run #trailrunninglife #runningismytherapy #runningismylife #runningismydrug #runnersofinstagram #instarunners #bleibtinbewegung #laufliebe #laufleidenschaft #keeponrunning #sportlovers #runningmotivation #girlswhorun #runyourworld #runhappy #runningismytherapy #runningismydrug #werunthisworld #running #run #instarunners #instarun #lötartar2021
#waterkant 💙 _______________________ Eeeeeeendlich meine Anki wiedergesehen..... 🤩 War ungefähr so: Treffpunkt Parkplatz los 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️, quassel quassel 🤪 Eintrag Logbuch 📝 Foto 📸 Foto 📸 quassel quassel 🤣 und ZACK 30k vorbei und wieder zurück am Auto... 🤨 Fest steht , die Zeit hat nicht gereicht um alles zu besprechen ☺️ Es war ganz toll, dass du da warst @travel.hike.run . Ich freue mich auf unsere nächste Runde ♥️😘 und willkommen in der #waterkantcrew #ultrarunning #trailrunning #girlsontrails #keeponrunning #sportlovers #runnersworld #running #runhappy #love2run #trailrunninglife #runningismytherapy #runningismylife #runningismydrug #runnersofinstagram #instarunners #bleibtinbewegung #laufliebe #laufleidenschaft #keeponrunning #sportlovers #runningmotivation #girlswhorun #runyourworld #runhappy #runningismytherapy #runningismydrug #werunthisworld #running #run #instarunners #instarun #lötartar2021
Muchos dejaron de entrenar porque ya nadie puede notar sus progresos. Esa es la diferencia entre; entrenar PARA TI Y POR TI, para mejorar y crear una mejor versión tuya... y mas no entrenar para los DEMÁS  o solo hacerlo para inflar tu ego.
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#entrenamientoencasa #training#treino#ejercita #deportes #salinas #ecu #happy #sports#fitnness#crossfitgirl#runnergirl#runner#fitnessmotivation#fitnessgirl#sportlove #sportlovers#cuarentena#sports #running#positivevibes #vibes #goodvibes #just
Muchos dejaron de entrenar porque ya nadie puede notar sus progresos. Esa es la diferencia entre; entrenar PARA TI Y POR TI, para mejorar y crear una mejor versión tuya... y mas no entrenar para los DEMÁS o solo hacerlo para inflar tu ego. * * #entrenamientoencasa #training#treino#ejercita #deportes #salinas #ecu #happy #sports#fitnness#crossfitgirl#runnergirl#runner#fitnessmotivation#fitnessgirl#sportlove #sportlovers#cuarentena#sports #running#positivevibes #vibes #goodvibes #just
Seguimos tirando de carrete y recordando momentos juntos en la playa 💛🐯🏐
Parece que va quedando menos, pero no podemos bajar la guardia. Hay que seguir las órdenes de las autoridades y actuar con responsabilidad. Ánimos a tod@s 💪
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#voleiplatjapanteres #panteresgrogues #voleyplaya #voleiplatja #esportamborgull #deporteinclusivo #lgtbi #instalike #igersbarcelona #platjadelamarbella #barcelona #barcelonalgtbi #volleylovers #beachvolleyball #igerspoblenou #barcelonalovers #sport #sportlovers #pride #quedatacasa #quedateencasa
Seguimos tirando de carrete y recordando momentos juntos en la playa 💛🐯🏐 Parece que va quedando menos, pero no podemos bajar la guardia. Hay que seguir las órdenes de las autoridades y actuar con responsabilidad. Ánimos a tod@s 💪 . . #voleiplatjapanteres #panteresgrogues #voleyplaya #voleiplatja #esportamborgull #deporteinclusivo #lgtbi #instalike #igersbarcelona #platjadelamarbella #barcelona #barcelonalgtbi #volleylovers #beachvolleyball #igerspoblenou #barcelonalovers #sport #sportlovers #pride #quedatacasa #quedateencasa
The Last Dance (Arremesso Final, no Brasil) é uma minissérie-documentário de 10 episódios coproduzida pela ESPN Films e Netflix. Dirigida por Jason Hehir, a série gira em torno da carreira de Michael Jordan, Scottie Pippen, Dennis Rodman e Phil Jackson com foco principal na última temporada final do Bulls.Mas para mim sobretudo, a série mostra que o basquete é o esporte de equipe mais serio do mundo, no sentido de comprometimento dos seus atletas. Há um cenário por trás da série que revela a importância da família, que a batalha contra a pobreza não está na violência, mas na força de vontade, que há a necessidade de uma formação superior (conhecimento)  para qualquer pessoa,  e mais, aponta por que o basquete e seus heróis negros não são apenas talento e tamanho, mas que possuem muita garra e determinação! Uma injeção de ânimo e empreendedorismo de vida! Super recomendo! Gracias @bwao❤️e @ramsonedu 🙌pela dica! 🏀🏀#nba #basquete #basquetball #thelastdance #netflix #watching #michaeljordan #chicagobulls #scottpippen #dennisrodman #basketballneverstops #sportlovers #love
The Last Dance (Arremesso Final, no Brasil) é uma minissérie-documentário de 10 episódios coproduzida pela ESPN Films e Netflix. Dirigida por Jason Hehir, a série gira em torno da carreira de Michael Jordan, Scottie Pippen, Dennis Rodman e Phil Jackson com foco principal na última temporada final do Bulls.Mas para mim sobretudo, a série mostra que o basquete é o esporte de equipe mais serio do mundo, no sentido de comprometimento dos seus atletas. Há um cenário por trás da série que revela a importância da família, que a batalha contra a pobreza não está na violência, mas na força de vontade, que há a necessidade de uma formação superior (conhecimento) para qualquer pessoa, e mais, aponta por que o basquete e seus heróis negros não são apenas talento e tamanho, mas que possuem muita garra e determinação! Uma injeção de ânimo e empreendedorismo de vida! Super recomendo! Gracias @bwao❤️e @ramsonedu 🙌pela dica! 🏀🏀#nba #basquete #basquetball #thelastdance #netflix #watching #michaeljordan #chicagobulls #scottpippen #dennisrodman #basketballneverstops #sportlovers #love
🛑 ATTENTION ATHLETES 🛑⁠
The early sign-ups for our Peakz challenge Break Boundaries is now open! ⁠
⁠
💥Why would you participate? ⁠
It is our mission to make funding for athletes easier by building a scoutfunding platform. But funding is now a bigger challenge than ever before, so we wanted to speed up the process! Not only brings this challenge back an element of competition into your life, it’s also a great way to get in front of new fans, and most of all: there is a total prize pot of €2750 divided equally between men and women! ⁠
⁠
💥Why would you sign up early?⁠
The competition opens next week, but by signing up early you will have all week to prepare for your challenge. That matters because 5 out of the first 50 men and 5 out of the first 50 women to participate will earn an extra bonus of €75! ⁠
⁠
➡️So what are you waiting for? Follow the link in our bio and sign up now!
🛑 ATTENTION ATHLETES 🛑⁠ The early sign-ups for our Peakz challenge Break Boundaries is now open! ⁠ ⁠ 💥Why would you participate? ⁠ It is our mission to make funding for athletes easier by building a scoutfunding platform. But funding is now a bigger challenge than ever before, so we wanted to speed up the process! Not only brings this challenge back an element of competition into your life, it’s also a great way to get in front of new fans, and most of all: there is a total prize pot of €2750 divided equally between men and women! ⁠ ⁠ 💥Why would you sign up early?⁠ The competition opens next week, but by signing up early you will have all week to prepare for your challenge. That matters because 5 out of the first 50 men and 5 out of the first 50 women to participate will earn an extra bonus of €75! ⁠ ⁠ ➡️So what are you waiting for? Follow the link in our bio and sign up now!
Sabes que lleva tu protector solar? 🤔
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La mayor parte de los protectores solares contienen tóxicos que son disruptores endocrinos y pueden producir graves problemas de salud; desde la deficiencia de síntesis de vitaminas hasta enfermedades como el cáncer.

Los 3 grandes grupos químicos que se utilizan en los protectores solares son benzofenonas, camcenos y oxicinamatos y los 3 son antiandrogénicos, modifican el comportamiento de las hormonas sexuales. ⚠️ .
Estos ingredientes se disuelven y cientos de elementos químicos acaban en el agua produciendo graves daños al ecosistema marino. Especialmente a los corales, provocando su blanqueamiento .

OXYBENZONCE y OCTINOXATE . Alteran el sistema endocrino, pueden reducir la producción de esperma y  causar endometriosis. Dañan gravemente el coral contribuyendo a su blanqueamiento. Han sido prohibidos en Hawaii

OCTISALATE. Lo relacionan con daños hormonales en peces, también puede afectar al sistema reproductivo

HOMOSALATE.  Altera los equilibrios hormonales y actúa como anti-andrógeno

OCTOCRYLENE. Una vez absorbido, reacciona con diversas sustancias generando radicales libres

PARABENOS. Conservantes sintéticos responsables de reacciones alérgicas y potenciales disruptores endocrinos

CUÁL ES LA ALTERNATIVA?

Es muy importante que leas bien todos los ingredientes que lleva tu crema solar y evites los ingrediente tóxicos. Escoge protectores solares minerales con filtros físicos como el óxido de zinc. Respetan el mediomabiente y tu piel.♻️
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#fukaeriworld #zincsunblock #mineralsunscreen #vegan #nonano #zerowaste #gogreen #naturalproduct #skincare #sportlovers #surf #yoga #running #travelmore #ecoliving #localproduct #plasticfree #savetheplanet #madeingalicia
Sabes que lleva tu protector solar? 🤔 . La mayor parte de los protectores solares contienen tóxicos que son disruptores endocrinos y pueden producir graves problemas de salud; desde la deficiencia de síntesis de vitaminas hasta enfermedades como el cáncer. Los 3 grandes grupos químicos que se utilizan en los protectores solares son benzofenonas, camcenos y oxicinamatos y los 3 son antiandrogénicos, modifican el comportamiento de las hormonas sexuales. ⚠️ . Estos ingredientes se disuelven y cientos de elementos químicos acaban en el agua produciendo graves daños al ecosistema marino. Especialmente a los corales, provocando su blanqueamiento . OXYBENZONCE y OCTINOXATE . Alteran el sistema endocrino, pueden reducir la producción de esperma y  causar endometriosis. Dañan gravemente el coral contribuyendo a su blanqueamiento. Han sido prohibidos en Hawaii OCTISALATE. Lo relacionan con daños hormonales en peces, también puede afectar al sistema reproductivo HOMOSALATE.  Altera los equilibrios hormonales y actúa como anti-andrógeno OCTOCRYLENE. Una vez absorbido, reacciona con diversas sustancias generando radicales libres PARABENOS. Conservantes sintéticos responsables de reacciones alérgicas y potenciales disruptores endocrinos CUÁL ES LA ALTERNATIVA? Es muy importante que leas bien todos los ingredientes que lleva tu crema solar y evites los ingrediente tóxicos. Escoge protectores solares minerales con filtros físicos como el óxido de zinc. Respetan el mediomabiente y tu piel.♻️ . . . . . . . . . . . . . . #fukaeriworld #zincsunblock #mineralsunscreen #vegan #nonano #zerowaste #gogreen #naturalproduct #skincare #sportlovers #surf #yoga #running #travelmore #ecoliving #localproduct #plasticfree #savetheplanet #madeingalicia
🚵‍♂️Rower to coś więcej niż środek transportu! „ROWER” to dla wielu z Was całe życie… no może prawie 😉😂 Jednak jazda na rowerze to sport, dla każdego! Zarówno dla tych, co kochają adrenalinę i spragnieni są przygód, jak dla tych, którzy lubią poczuć wiat we włosach przemierzając parkowe alejki.
Nie zależnie od tego, którą formę wybierasz, RAW Nutrition wspiera Cię każdego dnia!
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#RAW #RAWNutrition #suplementacja #odzywki #białko #sport #fit #fitnesswdomu #motywacjadotreningu #zdrowie #moc #trening #motywacja #sukces #fitness #sportowcy #bodygoals #progress #body #food #sportowe #ciało #sportlovers  #health #winner #fighter #rower #kochamrower
🚵‍♂️Rower to coś więcej niż środek transportu! „ROWER” to dla wielu z Was całe życie… no może prawie 😉😂 Jednak jazda na rowerze to sport, dla każdego! Zarówno dla tych, co kochają adrenalinę i spragnieni są przygód, jak dla tych, którzy lubią poczuć wiat we włosach przemierzając parkowe alejki. Nie zależnie od tego, którą formę wybierasz, RAW Nutrition wspiera Cię każdego dnia! . . . #RAW #RAWNutrition #suplementacja #odzywki #białko #sport #fit #fitnesswdomu #motywacjadotreningu #zdrowie #moc #trening #motywacja #sukces #fitness #sportowcy #bodygoals #progress #body #food #sportowe #ciało #sportlovers #health #winner #fighter #rower #kochamrower
Super Lig is back! ⚽️ 🇹🇷#superlig #fansupport #football #sports #sportlovers #turkey
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Have u ever wondered when things would reach to it's normalcy and u can see your favourite sports person play??
That feeling would be best of the two worlds!
So say it loud! WE ARE SPORTS LOVERS AND PROUD!
Swipe through this thread to get insight into sports fraternities!💙
#instasports #sportlovers #staysafe #normalcy
Content:@aniketrai99158
Have u ever wondered when things would reach to it's normalcy and u can see your favourite sports person play?? That feeling would be best of the two worlds! So say it loud! WE ARE SPORTS LOVERS AND PROUD! Swipe through this thread to get insight into sports fraternities!💙 #instasports #sportlovers #staysafe #normalcy Content:@aniketrai99158
Waffles verdes
 Ingredientes 
3-4 huevos
2 tazas de avena
1 taza de espinaca
2 cada de matcha
1/3 tza de leche de coco o almendra o soya 
1 cucharada de vainilla líquida
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharada de miel de agave
Preparación 
Licuar todos los ingredientes
Posteriormente agrega una cucharada grande de la mezcla en la wafflera previamente calentada 👌🏼👀
Esperar a que estén dorados
Servir con frutos rojos, almendra filetiada y miel 🍯 (esto es opcional) -
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#sportlovers #sportnutrition #sports #triathlon #trailrunning #runninggirl #running #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #ironman #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #ultratrail #ultramaraton #nomatterwhat #believeinyourself #staystrong #bebrave #motivation #motivacion #healthylifestyle #nutricionista #yoanasinue #nutriyois #antojosalusable
Waffles verdes Ingredientes 3-4 huevos 2 tazas de avena 1 taza de espinaca 2 cada de matcha 1/3 tza de leche de coco o almendra o soya 1 cucharada de vainilla líquida 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharada de miel de agave Preparación Licuar todos los ingredientes Posteriormente agrega una cucharada grande de la mezcla en la wafflera previamente calentada 👌🏼👀 Esperar a que estén dorados Servir con frutos rojos, almendra filetiada y miel 🍯 (esto es opcional) - - - #sportlovers #sportnutrition #sports #triathlon #trailrunning #runninggirl #running #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #ironman #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #ultratrail #ultramaraton #nomatterwhat #believeinyourself #staystrong #bebrave #motivation #motivacion #healthylifestyle #nutricionista #yoanasinue #nutriyois #antojosalusable
Curry con quinoa y tofu 👌🏼👀 Ingredientes
200 grs de tofu firme 
1 tza gramos Quinoa 
1/2 Cebolla
1 Tza de chícharo chino 
1 tza de soya 
1 Zanahoria pequeña
1 pimiento verde 
1 Tomate pequeño
1/2 tza de cilantro 
Salsa de soya
Curry
Ajo en polvo
Cebolla en polvo

Elaboración: 
Pelar la cebolla 🧅 y zanahoria 🥕 y picar todas las verduras
Poner un poco de pam en un sartén 
Después agregar todas las verduras y acitronar de  5 a 6 minutos, al final se agregan los chícharos chinos ya que son delicados y se vuelve a acitronar otros 3 minutos moviendo de vez en cuando 
Agregamos la quinoa( previamente cocida) y removemos muy bien para que se mezclen los sabores de la verdura y la quinoa.
Añadimos la salsa de soya y removemos
Le ponemos curry 🍛 de 2 a 3 cucharaditas pequeñas 
Añadimos las demás especias 
Y al final agregamos el tofu en cuadritos(puede ser marinado con salsa soya) y el cilantro -
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Curry con quinoa y tofu 👌🏼👀 Ingredientes 200 grs de tofu firme 1 tza gramos Quinoa 1/2 Cebolla 1 Tza de chícharo chino 1 tza de soya 1 Zanahoria pequeña 1 pimiento verde 1 Tomate pequeño 1/2 tza de cilantro Salsa de soya Curry Ajo en polvo Cebolla en polvo Elaboración: Pelar la cebolla 🧅 y zanahoria 🥕 y picar todas las verduras Poner un poco de pam en un sartén Después agregar todas las verduras y acitronar de 5 a 6 minutos, al final se agregan los chícharos chinos ya que son delicados y se vuelve a acitronar otros 3 minutos moviendo de vez en cuando Agregamos la quinoa( previamente cocida) y removemos muy bien para que se mezclen los sabores de la verdura y la quinoa. Añadimos la salsa de soya y removemos Le ponemos curry 🍛 de 2 a 3 cucharaditas pequeñas Añadimos las demás especias Y al final agregamos el tofu en cuadritos(puede ser marinado con salsa soya) y el cilantro - - - #sportlovers #sportnutrition #sports #triathlon #trailrunning #runninggirl #running #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #ironman #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #ultratrail #ultramaraton #nomatterwhat #believeinyourself #staystrong #bebrave #motivation #motivacion #healthylifestyle #nutricionista #yoanasinue #nutriyois #antojosalusable
En #vivo es nuestro encuentro ✨🥊✨ los espero 😉 #sportlovers #fitnessencasa #combatlovers #fightgirl #workout
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Cheescake fit con frutos rojos:

Ingredientes:
Para la base: -galletas María y aceite de coco.
Para el relleno:
-300g de queso cottage light -2 scoops de proteína de vainilla o 1 huevo+1 clara
-Jugo de 1 limón -blueberries al gusto o cualquier fruta -1/3 taza leche vegetal

Procedimiento: 
Para la base molemos las galletas, agregamos el aceite hasta crear la consistencia deseada. Se pone en un molde y se hornea 5min a 180 grados centígrados.

Para el relleno, hidratar la grenetina en 1/4 de taza de agua con el uso del limón. Después calentar la leche poco a poco e ir agregando la grenetina hidratada.
Licuar esta mezcla con la proteína o huevo+clara, queso cottage, y agregar un puño de la fruta que elegimos.
Vaciar y llevar al refrigerador mínimo 1 hora y decorar al gusto con la fruta.
Receta de mis pacientes: @irlandarodriguez  @montseg.lavenant -
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Cheescake fit con frutos rojos: Ingredientes: Para la base: -galletas María y aceite de coco. Para el relleno: -300g de queso cottage light -2 scoops de proteína de vainilla o 1 huevo+1 clara -Jugo de 1 limón -blueberries al gusto o cualquier fruta -1/3 taza leche vegetal Procedimiento: Para la base molemos las galletas, agregamos el aceite hasta crear la consistencia deseada. Se pone en un molde y se hornea 5min a 180 grados centígrados. Para el relleno, hidratar la grenetina en 1/4 de taza de agua con el uso del limón. Después calentar la leche poco a poco e ir agregando la grenetina hidratada. Licuar esta mezcla con la proteína o huevo+clara, queso cottage, y agregar un puño de la fruta que elegimos. Vaciar y llevar al refrigerador mínimo 1 hora y decorar al gusto con la fruta. Receta de mis pacientes: @irlandarodriguez @montseg.lavenant - - - #sportlovers #sportnutrition #sports #triathlon #trailrunning #runninggirl #running #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #ironman #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #ultratrail #ultramaraton #nomatterwhat #believeinyourself #staystrong #bebrave #motivation #motivacion #healthylifestyle #nutricionista #yoanasinue #nutriyois #antojosalusable
🧗🏼‍♂️ parola del giorno: ferrata!
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📢📢📢📢📢📢 Buonasera a tutti

La Diablo Dance è lieta di comunicarvi che a breve riprenderà ad essere operativa attraverso un'iniziativa dal sapore Estivo... Per i mesi estivi a partire da 🌞🌞🌞🌞GIUGNO 🌞🌞🌞🌞 Si terranno delle

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📢📢📢📢📢📢 Buonasera a tutti La Diablo Dance è lieta di comunicarvi che a breve riprenderà ad essere operativa attraverso un'iniziativa dal sapore Estivo... Per i mesi estivi a partire da 🌞🌞🌞🌞GIUGNO 🌞🌞🌞🌞 Si terranno delle Lezioni aperte a 👉 TUTTI 👈 In maniera del tutto 🎉GRATUITA 🎉 All'interno del 🏝️PARCO TORONTO🏝️ Nella PIENA OSSERVANZA delle MISURE CAUTELARI relative all'attuale situazione di Emergenza Sanitaria 👌👌👌👌👌👌👌 Fiduciosi che la situazione andrà via via migliorando noi abbattiamo il virus INVITANDO ognuno di voi a PARTECIPARE alle nostre lezioni all'ARIA APERTA..... Restate connessi per aggiornamenti... 📲📲📲 #anticovid #summertime #neverstop #sportlovers #dancelovers
Comunque ho ripreso a correre... poco... piano e con un personal trainer speciale...lo avete visto nelle storie?😆🏃🏼‍♀️😅#runlovers #vitadamamma #instamamme #familytime #instakids #bimbifelici #lifestyle #ioete #igaddict #sportlovers #runner #igersitalia #instamoment #instagood #loveinpocket #sportmotivation
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Sun is shining on us! ☀️😝
@lisa_sunti @madeleine__sun ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Przy budowaniu formy i w osiągnięciu wymarzonej sylwetki niezwykle ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta.

Na kolację proponujemy wam dzisiaj zielone naleśniki z awokado! 🥑🥞
Nie zapomnijcie do ciasta dodać miarkę 👉WHEY PROTEIN👈, która nie tylko wzbogaci ich smak, ale również dostarczy wam pełnowartościowego białka.

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Smacznego 😋
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Przy budowaniu formy i w osiągnięciu wymarzonej sylwetki niezwykle ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta. Na kolację proponujemy wam dzisiaj zielone naleśniki z awokado! 🥑🥞 Nie zapomnijcie do ciasta dodać miarkę 👉WHEY PROTEIN👈, która nie tylko wzbogaci ich smak, ale również dostarczy wam pełnowartościowego białka. Link do sklepu znajdziecie w BIO! Smacznego 😋 . . . #RAW #RAWNutrition #suplementacja #odzywki #białko #sport #fit #fitnesswdomu #motywacjadotreningu #zdrowie #moc #trening #motywacja #sukces #fitness #bieganie #sportowcy #bodygoals #progress #body #food #sportowe #ciało #sportlovers #health #winner #fighter #naleśniki #zielonenaleśniki
Agua chile de palmitos 🌱 con champiñones 🍄 
Ingredientes

Aguachile:
20 g de chile serrano, sin rabo
25 g de chile manzano, sin semillas
35 g de aceite de oliva
20 g de jugo de limón, recién exprimido
35 g de cilantro
90 g de pepino, pelado
1 ½ cditas de sal fina
👆Todo esto se muele y después 👇🏻
Ya preparado el aguachile agregar:
1 limón verde
sal fina
1 pepino
200 g de palmitos, en rebanadas delgadas
Champiñones 🍄 
aguacate 🥑 al gusto -
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Agua chile de palmitos 🌱 con champiñones 🍄 Ingredientes Aguachile: 20 g de chile serrano, sin rabo 25 g de chile manzano, sin semillas 35 g de aceite de oliva 20 g de jugo de limón, recién exprimido 35 g de cilantro 90 g de pepino, pelado 1 ½ cditas de sal fina 👆Todo esto se muele y después 👇🏻 Ya preparado el aguachile agregar: 1 limón verde sal fina 1 pepino 200 g de palmitos, en rebanadas delgadas Champiñones 🍄 aguacate 🥑 al gusto - - - #sportlovers #sportnutrition #sports #triathlon #trailrunning #runninggirl #running #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #ironman #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #ultratrail #ultramaraton #nomatterwhat #believeinyourself #staystrong #bebrave #motivation #motivacion #healthylifestyle #nutricionista #yoanasinue #nutriyois #antojosalusable
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