#siberia

#已发帖 4415108
Какие у Вас планы на вечер?
Может быть зайдёте к нам на чашечку?😏
.
.
.
🎷ул.Профинтерна, 11
☎️+79132243102
.
.
SMOKING.BRN
#smokingbarnaul #smokingbrn #hookahjazz #loungebar #hookahbar #hookah22 #hookahbarnaul #hookahbrn #barnaul22 #barnaul #brn #siberia #смокингбарнаул #кальяннаябарнаул #кальянбарнаул #отдыхбарнаул #барнаул22 #барнаул #куридобробро
Какие у Вас планы на вечер? Может быть зайдёте к нам на чашечку?😏 . . . 🎷ул.Профинтерна, 11 ☎️+79132243102 . . SMOKING.BRN #smokingbarnaul #smokingbrn #hookahjazz #loungebar #hookahbar #hookah22 #hookahbarnaul #hookahbrn #barnaul22 #barnaul #brn #siberia #смокингбарнаул #кальяннаябарнаул #кальянбарнаул #отдыхбарнаул #барнаул22 #барнаул #куридобробро
Современная физиология выделяет 8️⃣ основных факторов, определяющих обмен веществ в организме:
⠀
1️⃣ – Правильное питание и систематический приём пищи (то есть режим питания) 🍶
2️⃣ – Здоровый сон не менее 6-7 часов в сутки (желательно с 22:00 до 05:00) 🛌
3️⃣ – Пополнение пищевого рациона клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновой ржаной хлеб) 🍅
4️⃣ – Динамичный образ жизни (движение – жизнь!) 🏃
⠀
5️⃣ – Достаточное потребление свежей воды (не менее 2 л в сутки) 💦
⠀
6️⃣ – Физическая нагрузка (спорт, фитнес, умеренный физический труд) 🏋
⠀
7️⃣ – Добавление в рацион полезного белка с изъятием жирных, нездоровых продуктов 🍼
8️⃣ – Обязательный завтрак по утрам (в одно и то же время приём исключительно здоровой пищи) 🍽
Современная физиология выделяет 8️⃣ основных факторов, определяющих обмен веществ в организме: ⠀ 1️⃣ – Правильное питание и систематический приём пищи (то есть режим питания) 🍶 2️⃣ – Здоровый сон не менее 6-7 часов в сутки (желательно с 22:00 до 05:00) 🛌 3️⃣ – Пополнение пищевого рациона клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновой ржаной хлеб) 🍅 4️⃣ – Динамичный образ жизни (движение – жизнь!) 🏃 ⠀ 5️⃣ – Достаточное потребление свежей воды (не менее 2 л в сутки) 💦 ⠀ 6️⃣ – Физическая нагрузка (спорт, фитнес, умеренный физический труд) 🏋 ⠀ 7️⃣ – Добавление в рацион полезного белка с изъятием жирных, нездоровых продуктов 🍼 8️⃣ – Обязательный завтрак по утрам (в одно и то же время приём исключительно здоровой пищи) 🍽
Режим TimeWarp позволил показать весь Parkrun всего за одну минуту! И так каждую субботу🙂 (#run #running #timewarp #health #road #path #boots #hand #sport #life #fingers #gold #medal #forest #trail #gopro #goprohero #goprohero7 #goprooftheday #fisheye #parkrun #Nike #Siberia #autumn #morning #Tyumen #Russia)
Режим TimeWarp позволил показать весь Parkrun всего за одну минуту! И так каждую субботу🙂 (#run #running #timewarp #health #road #path #boots #hand #sport #life #fingers #gold #medal #forest #trail #gopro #goprohero #goprohero7 #goprooftheday #fisheye #parkrun #Nike #Siberia #autumn #morning #Tyumen #Russia)
Раз, два, три, четыре, пять...
Кто пойдёт меня искать?
Не найдёте ни за что,
Сегодня спрячусь далеко🙈
Раз, два, три, четыре, пять... Кто пойдёт меня искать? Не найдёте ни за что, Сегодня спрячусь далеко🙈
Электромобиль Lykan edition
✔Самый динамичный Электромобиль в своём сегменте ✔Кожаные мягкие сиденья ✔Экстерьерный дизайн вызывающий симпатии детей и их родителей
⠀
Особенности: ⠀
•Открывающиеся в верх двери
⠀
•Глянцевая покраска
⠀
•Зеркала заднего вида ⠀
•Подсветка приборной панели и КПП
⠀
•5-ти точечные ремни
⠀
•Пульт д/у до 100 метров.
⠀
Стоимость: 15 000рублей
⠀
Покупка происходит под заказ В ЛЮБОЙ ГОРОД РФ
⠀
..............................
⠀
🚚 Заказ в любой город РФ
⠀
✨Разные цвета!
⠀
📱В наличии разные модели, смотрите профиль!
⠀
😎Ассортимент нашего товара увеличивается , также у нас появились в продаже Электромобили !
⠀
●Успей позвонить!⚠ ⠀
..............................
⠀
⠀ 
По всем вопросам звоните на указанный номер в Удобное для Вас время! 89041311322 и 8(3952)656056📲
⠀ 
#Иркутск#иркутск38#иркутск2019#иркутсксити #иркутскдоставка#иркутскмойгород#иркутскновости #иркутскосень#иркутскдлядетей#иркутскиеулочки#мама #вседетям#подарокдетям #Электромобили#siberia#irkutskcity#travel#folowme#иркутск#велосипеды#велосипедыиркутск#сибирь#38#kids#дети#отдых#iloveirkutsk#like4likes#velodoc
Электромобиль Lykan edition ✔Самый динамичный Электромобиль в своём сегменте ✔Кожаные мягкие сиденья ✔Экстерьерный дизайн вызывающий симпатии детей и их родителей ⠀ Особенности: ⠀ •Открывающиеся в верх двери ⠀ •Глянцевая покраска ⠀ •Зеркала заднего вида ⠀ •Подсветка приборной панели и КПП ⠀ •5-ти точечные ремни ⠀ •Пульт д/у до 100 метров. ⠀ Стоимость: 15 000рублей ⠀ Покупка происходит под заказ В ЛЮБОЙ ГОРОД РФ ⠀ .............................. ⠀ 🚚 Заказ в любой город РФ ⠀ ✨Разные цвета! ⠀ 📱В наличии разные модели, смотрите профиль! ⠀ 😎Ассортимент нашего товара увеличивается , также у нас появились в продаже Электромобили ! ⠀ ●Успей позвонить!⚠ ⠀ .............................. ⠀ ⠀ По всем вопросам звоните на указанный номер в Удобное для Вас время! 89041311322 и 8(3952)656056📲 ⠀ #Иркутск#иркутск38#иркутск2019#иркутсксити #иркутскдоставка#иркутскмойгород#иркутскновости #иркутскосень#иркутскдлядетей#иркутскиеулочки#мама #вседетям#подарокдетям #Электромобили#siberia#irkutskcity#travel#folowme#иркутск#велосипеды#велосипедыиркутск#сибирь#38#kids#дети#отдых#iloveirkutsk#like4likes#velodoc
Тёплые деньки кончились, а фото осталось😉
⠀
Мужчины и декрет.

Здесь, наверно, 1 на 100 000, когда  тебя и твоё состояние понимают полностью в декретном отпуске🙏
⠀
Каждой девушке нужна помощь, хоть она это и скрывает! И зря! Ведь мужчина, видя сильную женщину, не будет интересоваться,  тяжело ли ей, устает ли она... ⠀
Приходя домой, они видят порядок, чистого ребёнка, приготовленную пищу и ухоженную жену... Но какой труд и нервы этого стоят?!!! Он никогда не задаст этот вопрос! И никогда не скажет Спасибо!!!
⠀
Я для СЕБЯ сделала вывод, что необходимо иногда не только показывать,  но и говорить о своём душевном состоянии! И может, когда-нибудь я услышу :"Спасибо, дорогая, за твои старания"💛
⠀
P.S: Но не стоит забывать, что и мужчины работают не только для себя, а впервую очередь для семьи! И им, как мне кажется, тоже тяжело в каких-то моментах! Не каждый мужчина поделиться своими переживаниями, пол они такой😉
Тёплые деньки кончились, а фото осталось😉 ⠀ Мужчины и декрет. Здесь, наверно, 1 на 100 000, когда  тебя и твоё состояние понимают полностью в декретном отпуске🙏 ⠀ Каждой девушке нужна помощь, хоть она это и скрывает! И зря! Ведь мужчина, видя сильную женщину, не будет интересоваться,  тяжело ли ей, устает ли она... ⠀ Приходя домой, они видят порядок, чистого ребёнка, приготовленную пищу и ухоженную жену... Но какой труд и нервы этого стоят?!!! Он никогда не задаст этот вопрос! И никогда не скажет Спасибо!!! ⠀ Я для СЕБЯ сделала вывод, что необходимо иногда не только показывать,  но и говорить о своём душевном состоянии! И может, когда-нибудь я услышу :"Спасибо, дорогая, за твои старания"💛 ⠀ P.S: Но не стоит забывать, что и мужчины работают не только для себя, а впервую очередь для семьи! И им, как мне кажется, тоже тяжело в каких-то моментах! Не каждый мужчина поделиться своими переживаниями, пол они такой😉
Всем привет, друзья). Вчерашний пост был про старинные модерновые ворота, украшающие вход во внутренний двор бывшего дома купца Флеера (пр. Ленина, 83). Рассказу об истории и архитектурных особенностях этого роскошного 2-этажного особняка, спроектированного известным архитектором Константином Лыгиным в нач. XXв, было посвящено сразу несколько публикаций, включавших, в том числе камины и лепнину помещений 2-го этажа. Ссылки смотрите в сториз. А сегодня давайте посмотрим, что из декора сохранилось на 1-м этаже. Его, по задумке хозяина здания, должны были занимать торговые помещения. Уже достаточно долго 1-й этаж особняка Флеера служит домом для различных кафе. Недавно после ремонта там открылась кофейня «ProCofe», куда я и отправилась испить какавушки, а заодно полюбоваться на сохранившуюся лепнину. Листайте. Кстати, балкон и ограждения в зале — новодел, но, как мне рассказала администратор, при их изготовлении мастера вдохновлялись ажурным декором самого дома Флеера и бывшего аптечного магазина «Штоль и Шмидт». #томск #наташинтомск #кусочкигорода #архитектура #архитектуратомска #арх_детали #модерн #арнуво #лепнина #старыйтомск #tomsk #siberia #russia #architecture #archilovers #architecturelovers #architectureporn #details #modern #artnouveau #artnouveau_photo #stucco #stuccowork #interiordesign #interior #fretwork
Всем привет, друзья). Вчерашний пост был про старинные модерновые ворота, украшающие вход во внутренний двор бывшего дома купца Флеера (пр. Ленина, 83). Рассказу об истории и архитектурных особенностях этого роскошного 2-этажного особняка, спроектированного известным архитектором Константином Лыгиным в нач. XXв, было посвящено сразу несколько публикаций, включавших, в том числе камины и лепнину помещений 2-го этажа. Ссылки смотрите в сториз. А сегодня давайте посмотрим, что из декора сохранилось на 1-м этаже. Его, по задумке хозяина здания, должны были занимать торговые помещения. Уже достаточно долго 1-й этаж особняка Флеера служит домом для различных кафе. Недавно после ремонта там открылась кофейня «ProCofe», куда я и отправилась испить какавушки, а заодно полюбоваться на сохранившуюся лепнину. Листайте. Кстати, балкон и ограждения в зале — новодел, но, как мне рассказала администратор, при их изготовлении мастера вдохновлялись ажурным декором самого дома Флеера и бывшего аптечного магазина «Штоль и Шмидт». #томск #наташинтомск #кусочкигорода #архитектура #архитектуратомска #арх_детали #модерн #арнуво #лепнина #старыйтомск #tomsk #siberia #russia #architecture #archilovers #architecturelovers #architectureporn #details #modern #artnouveau #artnouveau_photo #stucco #stuccowork #interiordesign #interior #fretwork
Прекрасная поздняя осень🍁#kedrovkaspa #siberia
Прекрасная поздняя осень🍁#kedrovkaspa #siberia
Мы выбрали наших победителей при помощи генератора случайных чисел!
⠀
В баночке было 7 макарон. Победителем становится @guests.lena78. Напишите в директ, а мы расскажем, как и где получить приз!
⠀
Всем спасибо за участие. Следите за нами, на выходных будет еще один розыгрыш😜
⠀
#Dudnik #Дудник #siberia #nvkz #кофейнянвкз #specialtycoffee #авторскиенапитки #сладкийстол
Мы выбрали наших победителей при помощи генератора случайных чисел! ⠀ В баночке было 7 макарон. Победителем становится @guests.lena78. Напишите в директ, а мы расскажем, как и где получить приз! ⠀ Всем спасибо за участие. Следите за нами, на выходных будет еще один розыгрыш😜 ⠀ #Dudnik #Дудник #siberia #nvkz #кофейнянвкз #specialtycoffee #авторскиенапитки #сладкийстол
Мы выбрали наших победителей при помощи генератора случайных чисел!
⠀
В баночке было 7 макарон. Победителем становится @nataliakarallo. Напишите в директ, а мы расскажем, как и где получить приз!
⠀
Всем спасибо за участие. Следите за нами, на выходных будет еще один розыгрыш😜
⠀
#Dudnik #Дудник #siberia #омск #кофейняомск #specialtycoffee #авторскиенапитки #сладкийстол
Мы выбрали наших победителей при помощи генератора случайных чисел! ⠀ В баночке было 7 макарон. Победителем становится @nataliakarallo. Напишите в директ, а мы расскажем, как и где получить приз! ⠀ Всем спасибо за участие. Следите за нами, на выходных будет еще один розыгрыш😜 ⠀ #Dudnik #Дудник #siberia #омск #кофейняомск #specialtycoffee #авторскиенапитки #сладкийстол
🛸
#theupsidedown #tarkovski #Siberia #moor
Белеет Парус одинокий #крошкатомск #томск #siberia #university #citylife
Белеет Парус одинокий #крошкатомск #томск #siberia #university #citylife
Хочется стоять в летнем платье осенним вечером, и не думать ни о чем🤫🧚🏼‍♀️
.
.
.
📸Ph: @__ekaterina_s__
#me #girls #krasnoyarsk #siberia #model #likeforlikes #followforfollowback #liketime #like #aesthetic #autumn #october #лайктайм #лайкивзаимно #подпишись #красноярск #сибирь #осень #модель #моделикрасноярск #октябрь
Фото @juliya.se
⠀
#sport #barnaul #altay #siberia #барнаул
Никогда такого не было и вот опять😳
⠀
Портативная дровяная универсальная печь «Пичуга» изготавливается из жаростойкой высоколегированной коррозионностойкой стали (Inox). 💪
⠀
Эта печка пригодится на все случаи. Верхнюю поверхность портативной печи «Пичуга» можно использовать для приготовления или разогрева пищи, разместив на ней металлическую посуду (например, кастрюлю) диаметром до 150 мм. 👍
⠀
В топливнике в задней части расположен искрогаситель, предотвращающий вылет искр из дымовой трубы.✨
⠀
♦️ Универсальность применения
♦️ Малая масса и габариты
♦️ Кожух-конвектор экранирует инфракрасное излучение и создаёт мощный конвекционный поток
♦️ Встроенный искрогаситель предохраняет кровлю от попадания искр
♦️ Варочная поверхность для приготовления и разогрева пищи
♦️ В комплект поставки входят 7 труб диаметром 80 мм и длинной 335 мм
⠀
Подробнее на сайте: 👇
⠀
https://t-m-f.ru/catalog/model/pechi_portativnie/pichuga/
⠀
#ТМФ #печи_тмф #тмфпечи #tmf #pechi_tmf #печи_tmf #TMF #TMF_печи #печитмф #шеврон #печь #портативныепечи #нск #сибирь #siberia #сделановсибири #природа
Никогда такого не было и вот опять😳 ⠀ Портативная дровяная универсальная печь «Пичуга» изготавливается из жаростойкой высоколегированной коррозионностойкой стали (Inox). 💪 ⠀ Эта печка пригодится на все случаи. Верхнюю поверхность портативной печи «Пичуга» можно использовать для приготовления или разогрева пищи, разместив на ней металлическую посуду (например, кастрюлю) диаметром до 150 мм. 👍 ⠀ В топливнике в задней части расположен искрогаситель, предотвращающий вылет искр из дымовой трубы.✨ ⠀ ♦️ Универсальность применения ♦️ Малая масса и габариты ♦️ Кожух-конвектор экранирует инфракрасное излучение и создаёт мощный конвекционный поток ♦️ Встроенный искрогаситель предохраняет кровлю от попадания искр ♦️ Варочная поверхность для приготовления и разогрева пищи ♦️ В комплект поставки входят 7 труб диаметром 80 мм и длинной 335 мм ⠀ Подробнее на сайте: 👇 ⠀ https://t-m-f.ru/catalog/model/pechi_portativnie/pichuga/ ⠀ #ТМФ #печи_тмф #тмфпечи #tmf #pechi_tmf #печи_tmf #TMF #TMF_печи #печитмф #шеврон #печь #портативныепечи #нск #сибирь #siberia #сделановсибири #природа
Модель #Mundial от #joma в этом сезоне стала ещё лучше благодаря инновационной подошве позаимствованной у Super Regate🔝
А передняя верхняя часть из натуральной кожи все также прочна и обеспечивает надежность даже в самых сложных игровых моментах⚽️
Модель #Mundial от #joma в этом сезоне стала ещё лучше благодаря инновационной подошве позаимствованной у Super Regate🔝 А передняя верхняя часть из натуральной кожи все также прочна и обеспечивает надежность даже в самых сложных игровых моментах⚽️
🍐Грушево-шоколадный Кейк🍐⠀
⠀
Насыщенный вкусами торт 🍐🍋🥥
Каждый слой удивит вас новыми впечатлениями. ⠀
Гармония полезных продуктов очарует вас на вкус и аромат! 😘⠀
⠀⠀
Состав: мука без глютена, семена льна, свежая груша, пюре из груши, кешью, сок лимона, какао 100%, агар-агар, кокосовое молоко, какао-масло, кокосовое масло, разрыхлитель, кукурузный крахмал⠀
⠀
💰 цена - 165₽/100г⠀
🥦 КБЖУ - 345/5/25/23⠀
⠀⠀
Заказы принимаем в 👉🏻Директ и по номеру телефона в био. Пишите!⠀⠀
⠀⠀
#маминакондитерская #доставканск #доставкановосибирск #нск #новосибирск #ппнск #тортыновосибирск #ппдесертынск #nsk#торт#siberia#еданск#delivery#сибирь
🍐Грушево-шоколадный Кейк🍐⠀ ⠀ Насыщенный вкусами торт 🍐🍋🥥 Каждый слой удивит вас новыми впечатлениями. ⠀ Гармония полезных продуктов очарует вас на вкус и аромат! 😘⠀ ⠀⠀ Состав: мука без глютена, семена льна, свежая груша, пюре из груши, кешью, сок лимона, какао 100%, агар-агар, кокосовое молоко, какао-масло, кокосовое масло, разрыхлитель, кукурузный крахмал⠀ ⠀ 💰 цена - 165₽/100г⠀ 🥦 КБЖУ - 345/5/25/23⠀ ⠀⠀ Заказы принимаем в 👉🏻Директ и по номеру телефона в био. Пишите!⠀⠀ ⠀⠀ #маминакондитерская #доставканск #доставкановосибирск #нск #новосибирск #ппнск #тортыновосибирск #ппдесертынск #nsk#торт#siberia#еданск#delivery#сибирь
Рабочий процесс😻
Представляете, эту фотокарточку подарила невеста со своим фотографом😸☝🏻(я правда фильтр накинула)
.
#детали
.
Осень начинает нравится...) Тк фотографы отдают материал своим невестам. Посыла нет, просто так приятно, когда есть обратная связь❤️
Благодарность и вот такие маленькие приятности🥰
Рабочий процесс😻 Представляете, эту фотокарточку подарила невеста со своим фотографом😸☝🏻(я правда фильтр накинула) . #детали . Осень начинает нравится...) Тк фотографы отдают материал своим невестам. Посыла нет, просто так приятно, когда есть обратная связь❤️ Благодарность и вот такие маленькие приятности🥰
Всем сердцем люблю район, в котором живу🖤
⠀
Хоть про Пашенный и ходят страшные легенды, все тут далеко не так жутко💁🏼‍♀️
Разве плохо, захотев шашлыка, приехать на берег, который виднеется из окна нашего дома, и осуществить своё гастрономическое желание?☺️ Свежий воздух, прекрасные виды, божественный аромат готовящегося шашлыка😍 Насладившись процессией и приготовив заключительную партию мяса, мы оперативно собрались и через 10 минут были уже дома, даже ужин не успел остыть) Если б можно было вплавь, вообще за пару минут бы управились)
⠀
В общем, вечер прошёл шикарррно✨ И Пашенный я люблю, кто бы что не говорил😌
Всем сердцем люблю район, в котором живу🖤 ⠀ Хоть про Пашенный и ходят страшные легенды, все тут далеко не так жутко💁🏼‍♀️ Разве плохо, захотев шашлыка, приехать на берег, который виднеется из окна нашего дома, и осуществить своё гастрономическое желание?☺️ Свежий воздух, прекрасные виды, божественный аромат готовящегося шашлыка😍 Насладившись процессией и приготовив заключительную партию мяса, мы оперативно собрались и через 10 минут были уже дома, даже ужин не успел остыть) Если б можно было вплавь, вообще за пару минут бы управились) ⠀ В общем, вечер прошёл шикарррно✨ И Пашенный я люблю, кто бы что не говорил😌
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО У НАС МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЭМОЦИИ?🤩
⠀⠀⠀⠀
Да-да-да😍 У нас оооогромный ассортимент подарков-впечатлений😋 На любой вкус и карман!😅 Экстрим, мастер-классы, загородный отдых, фотосессии, романтика, СПА и все что с ним связанно🥰
⠀⠀⠀⠀
Думаю, что мы смогли вас заинтриговать🙃 Кто не знал, бегом к нам на сайт выбирать впечатления😍😍😍 Кто знаю, тоже! Ведь Совсем скоро праздники🎄
⠀⠀⠀⠀
Такая стильная стойка с безумными впечатлениями находится в нашем магазине Т🍅МАТный Фреш в ТРЦ Модный квартал♥️ Будем рады видеть вас😊 Забегайте в гости😉
⠀⠀⠀⠀
#МагазинПодарковИркутск #ТоматКаждыйРад #МагазинТомат #ТоматПодарки #ПодаркиСувениры #Сувениры #ПодаркиИркутск #СувенирыИркутск #ОткрыткиПодаркиАксессуары #Открытки #ОткрыткиИркутск #ВоздушныеШары #ВоздушныеШарыИркутск #УпаковкаИркутск #УпаковкаПодарковИркутск #КрасивыеПодарки #ИнтересныеПодарки #ПодаркиЛюбимым  #ПодарокВпечатление #Эмоции #Впечатления #Иркутск #Сибирь #Байкал #Irkutsk #Siberia #Baikal
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО У НАС МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЭМОЦИИ?🤩 ⠀⠀⠀⠀ Да-да-да😍 У нас оооогромный ассортимент подарков-впечатлений😋 На любой вкус и карман!😅 Экстрим, мастер-классы, загородный отдых, фотосессии, романтика, СПА и все что с ним связанно🥰 ⠀⠀⠀⠀ Думаю, что мы смогли вас заинтриговать🙃 Кто не знал, бегом к нам на сайт выбирать впечатления😍😍😍 Кто знаю, тоже! Ведь Совсем скоро праздники🎄 ⠀⠀⠀⠀ Такая стильная стойка с безумными впечатлениями находится в нашем магазине Т🍅МАТный Фреш в ТРЦ Модный квартал♥️ Будем рады видеть вас😊 Забегайте в гости😉 ⠀⠀⠀⠀ #МагазинПодарковИркутск #ТоматКаждыйРад #МагазинТомат #ТоматПодарки #ПодаркиСувениры #Сувениры #ПодаркиИркутск #СувенирыИркутск #ОткрыткиПодаркиАксессуары #Открытки #ОткрыткиИркутск #ВоздушныеШары #ВоздушныеШарыИркутск #УпаковкаИркутск #УпаковкаПодарковИркутск #КрасивыеПодарки #ИнтересныеПодарки #ПодаркиЛюбимым #ПодарокВпечатление #Эмоции #Впечатления #Иркутск #Сибирь #Байкал #Irkutsk #Siberia #Baikal
Важно ,иногда, Устроить себе, настоящий, выходной!!!☝сходить в кино или зал,или остаться дома и заняться любимым рисованием/ вязанием/шитьем и тд. Ну или  сходить на какой-нибудь мастер класс,  А ещё можно провести фото прогулку,  чтобы поднять себе самооценку,  и оставить несколько фотокарточек на память... 🙈 А почему бы и нет?) #фотографновосибирск #novosibirsk #siberia #nikonD7500 #russiangirls #nsk #фотопрогулканск
Важно ,иногда, Устроить себе, настоящий, выходной!!!☝сходить в кино или зал,или остаться дома и заняться любимым рисованием/ вязанием/шитьем и тд. Ну или сходить на какой-нибудь мастер класс, А ещё можно провести фото прогулку, чтобы поднять себе самооценку, и оставить несколько фотокарточек на память... 🙈 А почему бы и нет?) #фотографновосибирск #novosibirsk #siberia #nikonD7500 #russiangirls #nsk #фотопрогулканск
Творожные панкейки : 
2 яйца
100 гр творога 
250 мл молока
250 гр муки
10 гр разрыхлителя
Пару ложек масла растительного
Соль и сахар по вкусу ⠀
.⠀
Яйца взбиваем с солью и сахаром. Добавляем творог. Молоко. Перемешиваем. Муку и разрыхлитель. Затем растительное масло. Жарим на хорошо разогретой сковороде без масла. ❤️
⠀
.⠀ #likeforlikes #liketime #omsk #siberia #instamama #goodmorning #like4likes #boy #photographer #instastreet #instablogger #russia #мойпацан #осень #september #kids #instakids7 #instakidsstyle #bonappetit #pankek #goodmorning #goodday #foodblog #foodphotography #foodphotography #omsk #siberia
Творожные панкейки : 2 яйца 100 гр творога 250 мл молока 250 гр муки 10 гр разрыхлителя Пару ложек масла растительного Соль и сахар по вкусу ⠀ .⠀ Яйца взбиваем с солью и сахаром. Добавляем творог. Молоко. Перемешиваем. Муку и разрыхлитель. Затем растительное масло. Жарим на хорошо разогретой сковороде без масла. ❤️ ⠀ .⠀ #likeforlikes #liketime #omsk #siberia #instamama #goodmorning #like4likes #boy #photographer #instastreet #instablogger #russia #мойпацан #осень #september #kids #instakids7 #instakidsstyle #bonappetit #pankek #goodmorning #goodday #foodblog #foodphotography #foodphotography #omsk #siberia
VEGAN MANIA 
Triple actions pour les cuirs chevelus à réequilibrer. Shampoing SUPER SIBERICA Menthe & Bouleau à base de Menthe de l’Altaï , pour traiter les cheveux gras. Bouleau pour hydrater le cuir chevelu. Rétinol, pour contribuer à l’équilibre du cuir chevelu. #vegan #organic #natural #cosmetics #wild #siberia #haircare #naturasiberica
VEGAN MANIA Triple actions pour les cuirs chevelus à réequilibrer. Shampoing SUPER SIBERICA Menthe & Bouleau à base de Menthe de l’Altaï , pour traiter les cheveux gras. Bouleau pour hydrater le cuir chevelu. Rétinol, pour contribuer à l’équilibre du cuir chevelu. #vegan #organic #natural #cosmetics #wild #siberia #haircare #naturasiberica
День рождения - праздник детства 🎉⠀
⠀
Столько эмоций мы ещё не получали ни от одного праздника 🤗⠀
⠀
Спасибо😘 дорогие друзья❤️ за поздравления!!! 🎉🎁⠀
⠀
Мы счастливы 😍
День рождения - праздник детства 🎉⠀ ⠀ Столько эмоций мы ещё не получали ни от одного праздника 🤗⠀ ⠀ Спасибо😘 дорогие друзья❤️ за поздравления!!! 🎉🎁⠀ ⠀ Мы счастливы 😍
Давно я не выкладывала селфи!🤳 🤦🏽‍♀️😂Есть смутное ощущение , что сейчас это стало уже не так актуально , как раньше )))
Отличного вторника всем и не мёрзните ) ⛄️
.
.
#новосибирск #россия #сибирь #siberia #novosibirsk #явновосибирске #russia
Давно я не выкладывала селфи!🤳 🤦🏽‍♀️😂Есть смутное ощущение , что сейчас это стало уже не так актуально , как раньше ))) Отличного вторника всем и не мёрзните ) ⛄️ . . #новосибирск #россия #сибирь #siberia #novosibirsk #явновосибирске #russia
.
SIBERIA 19FW  #siberia .
 LOGO HOODIE YELLOW - in store & online
#staybrave  #dlynr #dollynoire #yoyo .
@shu_ffle #yoyo 🎥 @kei0324
. SIBERIA 19FW #siberia . LOGO HOODIE YELLOW - in store & online #staybrave #dlynr #dollynoire #yoyo . @shu_ffle #yoyo 🎥 @kei0324
Внимание всем друзьям и интересующимся! Очередной раз публикую карту расположения плато Путорана. Это уникальное трапповое плато на севере Средней Сибири. Страна сотен озер, тысяч каньонов и десятков тысяч водопадов. Таких ландшафтов вы не увидите больше нигде в мире! Плато до сей поры мало изучено и совершенно безлюдно! Приезжайте к нам на туры, посмотреть эту не приступную красоту! Вы увидите то, что видели очень не многие!...)
⠀
Я также побликую карту границ Путоранского заповедника и его охранной зоны, в которой находится наша база, карту западной части плато Путорана, на ней хорошо видно, что тектонический разлом, в котором находится озеро Лама, своей восточной частью глубоко врезается в центр плато. И на последней карте - крупно само озеро, и маршрут, по которому катера идут до нашей базы, а в его конце место расположение самой базы "Бунисяк". Надеюсь, что  эта информация будет многим интересна! Наша база "Бунисяк", расположена в центре плато, и только тут вы можете в достаточно комфортных условиях увидеть все красоты, типичные для плато Путорана, по приемлемым ценам! Приезжайте посмотреть этот малоизученный, тайнственный мир, который до сей поры видели очень не многие!...)
⠀
(Продолжение...) И только тут до Славы дошло, что всё это розыгрышь! По его лицу пронеслась вся палитра, от красного до фиолетового, а выражение лица при этом было неописуемым. Он ушел в лабораторию и недели три вообще ни с кем не разговаривал. Но что бы было, отправь его шеф к своей жене... Таков был наш коллектив, жёсткий, мужицкий, не терпящий ни малейшего слюнтяйства. Но и время было другое, без современных расшаркиваний и слюнявого либерализма. Представляете как доставалось всем молодым и мне, семнадцатилетнему пацану, попавшим в эту компанию?...))) Но и старики часто шутили друг над другом весьма жестко. Был у нас Борис, здоровенный бурят, бравый охотовед, хороший, но очень хитрый мужик. И был у него большой, старый, фибровый чемодан, с которым он ездил в командировки... (Продолжение следует...)
⠀
Мне интересно сколько человек читает мои тексты до конца. Насколько интересны такие мои опусы? Просьба ко всем дочитавшим, поставить +, или прокоментировать этот пост...)
Внимание всем друзьям и интересующимся! Очередной раз публикую карту расположения плато Путорана. Это уникальное трапповое плато на севере Средней Сибири. Страна сотен озер, тысяч каньонов и десятков тысяч водопадов. Таких ландшафтов вы не увидите больше нигде в мире! Плато до сей поры мало изучено и совершенно безлюдно! Приезжайте к нам на туры, посмотреть эту не приступную красоту! Вы увидите то, что видели очень не многие!...) ⠀ Я также побликую карту границ Путоранского заповедника и его охранной зоны, в которой находится наша база, карту западной части плато Путорана, на ней хорошо видно, что тектонический разлом, в котором находится озеро Лама, своей восточной частью глубоко врезается в центр плато. И на последней карте - крупно само озеро, и маршрут, по которому катера идут до нашей базы, а в его конце место расположение самой базы "Бунисяк". Надеюсь, что эта информация будет многим интересна! Наша база "Бунисяк", расположена в центре плато, и только тут вы можете в достаточно комфортных условиях увидеть все красоты, типичные для плато Путорана, по приемлемым ценам! Приезжайте посмотреть этот малоизученный, тайнственный мир, который до сей поры видели очень не многие!...) ⠀ (Продолжение...) И только тут до Славы дошло, что всё это розыгрышь! По его лицу пронеслась вся палитра, от красного до фиолетового, а выражение лица при этом было неописуемым. Он ушел в лабораторию и недели три вообще ни с кем не разговаривал. Но что бы было, отправь его шеф к своей жене... Таков был наш коллектив, жёсткий, мужицкий, не терпящий ни малейшего слюнтяйства. Но и время было другое, без современных расшаркиваний и слюнявого либерализма. Представляете как доставалось всем молодым и мне, семнадцатилетнему пацану, попавшим в эту компанию?...))) Но и старики часто шутили друг над другом весьма жестко. Был у нас Борис, здоровенный бурят, бравый охотовед, хороший, но очень хитрый мужик. И был у него большой, старый, фибровый чемодан, с которым он ездил в командировки... (Продолжение следует...) ⠀ Мне интересно сколько человек читает мои тексты до конца. Насколько интересны такие мои опусы? Просьба ко всем дочитавшим, поставить +, или прокоментировать этот пост...)
Милые девушки👸💜 любители преобразования своего образа😉 представляем вашему вниманию Интернет-магазин @shoehousegeo стильной обуви🇬🇪, где вы можете подобрать для себя как повседневный образ, так и для работы👠. Данный магазин предоставляет качественный материал и доступные цены🤗. Что порадует вас и приятно удивит😉. Ручная дизайнерская работа🏅
Отправка по всему Миру📍
📞WhatsApp/Viber +995599278525✔
Милые девушки👸💜 любители преобразования своего образа😉 представляем вашему вниманию Интернет-магазин @shoehousegeo стильной обуви🇬🇪, где вы можете подобрать для себя как повседневный образ, так и для работы👠. Данный магазин предоставляет качественный материал и доступные цены🤗. Что порадует вас и приятно удивит😉. Ручная дизайнерская работа🏅 Отправка по всему Миру📍 📞WhatsApp/Viber +995599278525✔
23 декабря 2016
@olga_okphoto  Сегодня  я хочу посвятить пост ей - моей Ольке! Десять с хвостиком лет назад, а именно 01.09.2006 мы встретились и понеслось! За это время были и разочарования и радости и трудности и взлеты, мозговой штурм по ночам с литрами кофе, подготовка к конференциям в поездах, наши авантюрные поездки и путешествия, горы под проливным дождём, борьба с обезьянами, марш-бросок по тропическому лесу и многое, многое другое (попридержим так сказать с полкило изюма на потом), но мы всегда остаёмся вместе!За все это я хочу сказать тебе СПАСИБО! Все это время ты со мной рядом - ты моя поддержка, мой стимул, моё стремление идти вперёд, моё лекарство от всех невзгод- ты мой самый близкий друг! И пусть между нами сейчас 3390 км- ты все равно рядом и всегда поддерживаешь меня! Сегодня в твоей жизни очень важное событие ( во избежании разглашения гостайны обойдусь без уточнений)! В связи с чем хочу поздравить тебя с очередным свершением, с очередной победой и мой триКОТаж тоже машет в твою сторону хвостами!И даже, если сейчас все не так,как хотелось- у тебя все получится, я в тебя верю! Если вдруг решишь прибить меня за выбор фото ( вдруг я там чего-то завалила или ещё что не так), хочу тебе напомнить эпичность того момента- в тот день, в этом месте мы сидели и думали о самом важном и загадывали свои желания! Я надеюсь, что все о чем ты тогда мечтала- исполнилось! Если вдруг захотелось чего- то ещё, мы обязательно вернёмся и загадаем! И даже если мы будем жить в разных галактиках, ты все равно будешь для меня самой самой и лучше тебя нет никого! Помни я по тебе очень скучаю и жду нашей встречи! 😘😘😘😘👩‍❤️‍👩
#akademnsk #novosibirsk #life #lifestyle #photography #мечтайиделай  #счастьевмгновениях  #моменты #моментыжизни #emotions #откровениядуши #душанараспашку  #mood #солнцевладошках #сулыбкойпожизни #motivation #mystyle #love  #happiness #Siberia #ВашаIB
23 декабря 2016 @olga_okphoto Сегодня я хочу посвятить пост ей - моей Ольке! Десять с хвостиком лет назад, а именно 01.09.2006 мы встретились и понеслось! За это время были и разочарования и радости и трудности и взлеты, мозговой штурм по ночам с литрами кофе, подготовка к конференциям в поездах, наши авантюрные поездки и путешествия, горы под проливным дождём, борьба с обезьянами, марш-бросок по тропическому лесу и многое, многое другое (попридержим так сказать с полкило изюма на потом), но мы всегда остаёмся вместе!За все это я хочу сказать тебе СПАСИБО! Все это время ты со мной рядом - ты моя поддержка, мой стимул, моё стремление идти вперёд, моё лекарство от всех невзгод- ты мой самый близкий друг! И пусть между нами сейчас 3390 км- ты все равно рядом и всегда поддерживаешь меня! Сегодня в твоей жизни очень важное событие ( во избежании разглашения гостайны обойдусь без уточнений)! В связи с чем хочу поздравить тебя с очередным свершением, с очередной победой и мой триКОТаж тоже машет в твою сторону хвостами!И даже, если сейчас все не так,как хотелось- у тебя все получится, я в тебя верю! Если вдруг решишь прибить меня за выбор фото ( вдруг я там чего-то завалила или ещё что не так), хочу тебе напомнить эпичность того момента- в тот день, в этом месте мы сидели и думали о самом важном и загадывали свои желания! Я надеюсь, что все о чем ты тогда мечтала- исполнилось! Если вдруг захотелось чего- то ещё, мы обязательно вернёмся и загадаем! И даже если мы будем жить в разных галактиках, ты все равно будешь для меня самой самой и лучше тебя нет никого! Помни я по тебе очень скучаю и жду нашей встречи! 😘😘😘😘👩‍❤️‍👩 #akademnsk #novosibirsk #life #lifestyle #photography #мечтайиделай #счастьевмгновениях #моменты #моментыжизни #emotions #откровениядуши #душанараспашку #mood #солнцевладошках #сулыбкойпожизни #motivation #mystyle #love #happiness #Siberia #ВашаIB
С каждым лайком 🖤 увольняется 1 гаишник😂
◼❓За нашей тонировкой - скрываются самые красивые🙈
➖➖➖➖➖➖➖
@tonerclub54 
@tonerclub54
@tonerclub54
➖➖➖➖➖➖➖
💪ХешТег #tonerclub54
✅Только самые закатанные автомобили Новосибирска и Новосибирской области❗ #zakatan_v_toner54 #toner #tonerclub #tonerclub54 #новосибирск #бердск #искитим #novosibirsk #berdsk #iskitim #новосибирскаяобласть #siberia #тонируемся #все #тонировка #банда #всесвои #бункер #мывтонере #тонер #только #лучшие #единомышленники #бункер #bunker
С каждым лайком 🖤 увольняется 1 гаишник😂 ◼❓За нашей тонировкой - скрываются самые красивые🙈 ➖➖➖➖➖➖➖ @tonerclub54 @tonerclub54 @tonerclub54 ➖➖➖➖➖➖➖ 💪ХешТег #tonerclub54 ✅Только самые закатанные автомобили Новосибирска и Новосибирской области❗ #zakatan_v_toner54 #toner #tonerclub #tonerclub54 #новосибирск #бердск #искитим #novosibirsk #berdsk #iskitim #новосибирскаяобласть #siberia #тонируемся #все #тонировка #банда #всесвои #бункер #мывтонере #тонер #только #лучшие #единомышленники #бункер #bunker
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве
🏢прямо к вашему дому
💸Низкие цены
😍Огромный ассортимент
📲Заказ в DIRECT
@snusngs  #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#gntobacco
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве 🏢прямо к вашему дому 💸Низкие цены 😍Огромный ассортимент 📲Заказ в DIRECT @snusngs #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#gntobacco
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве
🏢прямо к вашему дому
💸Низкие цены
😍Огромный ассортимент
📲Заказ в DIRECT
@snusngs  #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве 🏢прямо к вашему дому 💸Низкие цены 😍Огромный ассортимент 📲Заказ в DIRECT @snusngs #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве
🏢прямо к вашему дому
💸Низкие цены
😍Огромный ассортимент
📲Заказ в DIRECT
@snusngs  #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#
🚘Быстрая ДОСТАВКА по Москве 🏢прямо к вашему дому 💸Низкие цены 😍Огромный ассортимент 📲Заказ в DIRECT @snusngs #love #instagood #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike#snusngs #snus #odens #colddry #siberia #whitefox #likeforlike#snusthunder#
Человек-строитель😂
Человек-строитель😂
Заповедник «СТОЛБЫ», Красноярск. Крутое место. Прогуливаясь по заповеднику и если вдруг на вас нападет медведь, звоните 112 😆. #stolby#siberia#Krasnoyarsk#Russia#alpinism#brownbear
Заповедник «СТОЛБЫ», Красноярск. Крутое место. Прогуливаясь по заповеднику и если вдруг на вас нападет медведь, звоните 112 😆. #stolby#siberia#Krasnoyarsk#Russia#alpinism#brownbear
🍝🧀👨🏽‍🍳 .
.
.
.
.
#siberia #satisfying #animation #paint #nails #relaxationtime #relaxation #relaxingvideos
🎈🥊💪🏽 .
.
.
.
.
#siberia #satisfying #animation #paint #nails #relaxationtime #relaxation #relaxingvideos
Download index side qrcode