#runlovers

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Imagining how great the last season of Game of Thrones could have been 🤔😣😂, although I'm not necessarily mad at the ending. Anyway, hope you all had a great day. .
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🎧 - Series Regular : Game of Thrones 'Season 8 Episode 6'. .
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#runningman #run #fitfam #fitness #irun #runner #instarunners #fitspiration #fitlife #gameofthrones #got #worlderunners  #neverskipamonday #runtoinspire #cardio #runnerswanderlust #runnersworld #runrunrun #runhappy #imoveme #runfree #runyourworld #runitfast #trailrunning #lifehappensoutdoors #runlovers #dailyrun #mondaymotivation #runandsweat #runnershoutouts
Imagining how great the last season of Game of Thrones could have been 🤔😣😂, although I'm not necessarily mad at the ending. Anyway, hope you all had a great day. . . . 🎧 - Series Regular : Game of Thrones 'Season 8 Episode 6'. . . . . . . #runningman #run #fitfam #fitness #irun #runner #instarunners #fitspiration #fitlife #gameofthrones #got #worlderunners #neverskipamonday #runtoinspire #cardio #runnerswanderlust #runnersworld #runrunrun #runhappy #imoveme #runfree #runyourworld #runitfast #trailrunning #lifehappensoutdoors #runlovers #dailyrun #mondaymotivation #runandsweat #runnershoutouts
Corra! Se você não emagrecer, pelo menos sua pele fica bonita 😂😂😂 #desafiodolcevitta @dolcevittapersonal  #corridabrisas 2019 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Corra! Se você não emagrecer, pelo menos sua pele fica bonita 😂😂😂 #desafiodolcevitta @dolcevittapersonal #corridabrisas 2019 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
So damn typical.  Probably could have placed 1st instead of 2nd if I didn’t have to be a Farah.
So damn typical. Probably could have placed 1st instead of 2nd if I didn’t have to be a Farah.
We exciting to invite you to join us for the HOME OF THE BRAVE 5K RUN, Benefiting  the Veterans and @unitedsportsclinic kids project. 
We happy and honor to be part of it, hope see you there! @homeofthebrave5k .
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Saturday, July 6 of 2019
Lincon Park, Jersey City, NJ
9AM Start Rain or Shine
Registration now is open at Eliteates.com
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#runnersofinstagram #training #GetOutToRun #runforlife #RunItFast #correndopelomundo #corridaderua #fitnessmotivation #corrida #fitness  #runhappy #runtoinpire #halfmarathontraining #runnerslife #runners #running #jogging #nyrr #run #runforfun  #marathon #motivationalquotes #runlovers #runnerscommunity #runforacause #volunteering #givebacktothecommunity  #unitedsportsclinic #newarkriverfront #purposerunners
We exciting to invite you to join us for the HOME OF THE BRAVE 5K RUN, Benefiting the Veterans and @unitedsportsclinic kids project. We happy and honor to be part of it, hope see you there! @homeofthebrave5k . . Saturday, July 6 of 2019 Lincon Park, Jersey City, NJ 9AM Start Rain or Shine Registration now is open at Eliteates.com . . . . . . #runnersofinstagram #training #GetOutToRun #runforlife #RunItFast #correndopelomundo #corridaderua #fitnessmotivation #corrida #fitness #runhappy #runtoinpire #halfmarathontraining #runnerslife #runners #running #jogging #nyrr #run #runforfun #marathon #motivationalquotes #runlovers #runnerscommunity #runforacause #volunteering #givebacktothecommunity #unitedsportsclinic #newarkriverfront #purposerunners
Gave my body a break today and sat a lot. Now binge watching tv as I make chili for dinner because it feels like snow. 📷: @jordanquinnphoto
Gave my body a break today and sat a lot. Now binge watching tv as I make chili for dinner because it feels like snow. 📷: @jordanquinnphoto
When You Get in the Shower and Realized How Badly You Chafed
Be sure to follow @running.365 and use the hashtag #running365 on your pics and videos for a chance to be featured.
🌟Credit to DM if you are the owner.
・・・
#santabarbara #runneuse #runrunrun #runlovers #runnersworld #runyogameditate #instarunning #runningterritory #marathongirl #nightrun #womensrunning #runtoinspire #5k #runaddict #runningviews #morningrun #loverunning #stancerun #furtherfasterstronger #parkrun #nrc #nevernotrunning #rungirl #runforfun
When You Get in the Shower and Realized How Badly You Chafed Be sure to follow @running.365 and use the hashtag #running365 on your pics and videos for a chance to be featured. 🌟Credit to DM if you are the owner. ・・・ #santabarbara #runneuse #runrunrun #runlovers #runnersworld #runyogameditate #instarunning #runningterritory #marathongirl #nightrun #womensrunning #runtoinspire #5k #runaddict #runningviews #morningrun #loverunning #stancerun #furtherfasterstronger #parkrun #nrc #nevernotrunning #rungirl #runforfun
Treino duplo hoje com direito a nova sequência na musculação 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️✅
-
👉🏻Feliz em ver que meu peso ja voltou ao normal, agora preciso trabalhar a composição corporal que está toda bagunçada!😂🙈
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✨Má✨
#duplacorrida #momlife #corremamae #runnermom #maedemenino #mamaefitness #girlspower #corremulherada #runnergirls #runlovers #runforlife #runaddict #runforfun #brasilrunners #instarunners #correndoporai #runplanet #euatleta #thereisnofinishline #boracorrersp #mproficial
Treino duplo hoje com direito a nova sequência na musculação 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️✅ - 👉🏻Feliz em ver que meu peso ja voltou ao normal, agora preciso trabalhar a composição corporal que está toda bagunçada!😂🙈 - ✨Má✨ #duplacorrida #momlife #corremamae #runnermom #maedemenino #mamaefitness #girlspower #corremulherada #runnergirls #runlovers #runforlife #runaddict #runforfun #brasilrunners #instarunners #correndoporai #runplanet #euatleta #thereisnofinishline #boracorrersp #mproficial
Medal Monday!🏅🥂✨😎
Active recovery:
Absolutely, no running... worse!😆
I cleaned my house entirely, 
Spic & Span!😅
15 loads of laundry, sorted and put away, vacuumed and made a fabulous homemade dinner! 
Feliz de la vida!❤️#thatsrecovery #medalmonday
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#avenueofthevines 
#runlove #wearerunners  #runnersofinsta #lovetorun 
#runlovers #runchat  #runnersofinsta #motherrunners #running #fitness #fit40s #marathon #correr #runningmotivation #instarunners #maratonista #amocorrer
Medal Monday!🏅🥂✨😎 Active recovery: Absolutely, no running... worse!😆 I cleaned my house entirely, Spic & Span!😅 15 loads of laundry, sorted and put away, vacuumed and made a fabulous homemade dinner! Feliz de la vida!❤️#thatsrecovery #medalmonday . . . #avenueofthevines #runlove #wearerunners #runnersofinsta #lovetorun #runlovers #runchat #runnersofinsta #motherrunners #running #fitness #fit40s #marathon #correr #runningmotivation #instarunners #maratonista #amocorrer
e as saudades que eu tava de pedalar nesse tratorzinho 🚵🏽‍♀️😍
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pega essa carinha de quem tava fazendo força para caceta 😝😂
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obrigada, mais uma vez, parceiro... pela prova insana! 👊🏽
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📸 @alexandre_janotti
e as saudades que eu tava de pedalar nesse tratorzinho 🚵🏽‍♀️😍 . pega essa carinha de quem tava fazendo força para caceta 😝😂 . obrigada, mais uma vez, parceiro... pela prova insana! 👊🏽 . 📸 @alexandre_janotti
Sweet Child O’Mine che parte in cima alla salita finale (con espressa dedica dello speaker)...ha valso lo sforzo 😜
Bella gara, percorso sfidante, ottima organizzazione, complimenti @ancariarunning .
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#maratoninadeaancaria #corri #running #runningpassion #runlovers #runningshots #runstagram #sundayrunday #instarunners #runningmotivation #endorphinaddict #equandopensichesiafinitaèproprioallorachecomincialasalita
Sweet Child O’Mine che parte in cima alla salita finale (con espressa dedica dello speaker)...ha valso lo sforzo 😜 Bella gara, percorso sfidante, ottima organizzazione, complimenti @ancariarunning . . . #maratoninadeaancaria #corri #running #runningpassion #runlovers #runningshots #runstagram #sundayrunday #instarunners #runningmotivation #endorphinaddict #equandopensichesiafinitaèproprioallorachecomincialasalita
Faltando muito pouco para a chegada na prova da Tribuna em Santos 😅💦💦
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Estava calor, estava derretendo e confesso que não foi fácil. Mas mesmo assim consegui mais uma grande conquista. Consegui baixar praticamente 1 minuto do ano passado para esse e poderei sair de novo na Elite B 👊🏼💥👊🏼
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Comemoro e agradeço imensamente as pessoas que torcem por mim 🙌🏼. Mas principalmente três pessoas nessa prova: @magrao3232 (amigo e “coelho” - “pacer” nessa prova), @ogatajuliana (pela conversa no final da prova) e ao meu treinador @wo18 (por acreditar que posso melhorar ainda mais). 🙏🏼
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Que venham os próximos desafios! 😉
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#santoscity #gonzagasantos #photooftheday #runlovers #photography #runhappy #10k #tribunasantos #10kmtribunafm #corridatribuna #laufen #desafio #conquista
Faltando muito pouco para a chegada na prova da Tribuna em Santos 😅💦💦 . Estava calor, estava derretendo e confesso que não foi fácil. Mas mesmo assim consegui mais uma grande conquista. Consegui baixar praticamente 1 minuto do ano passado para esse e poderei sair de novo na Elite B 👊🏼💥👊🏼 . Comemoro e agradeço imensamente as pessoas que torcem por mim 🙌🏼. Mas principalmente três pessoas nessa prova: @magrao3232 (amigo e “coelho” - “pacer” nessa prova), @ogatajuliana (pela conversa no final da prova) e ao meu treinador @wo18 (por acreditar que posso melhorar ainda mais). 🙏🏼 . Que venham os próximos desafios! 😉 . #santoscity #gonzagasantos #photooftheday #runlovers #photography #runhappy #10k #tribunasantos #10kmtribunafm #corridatribuna #laufen #desafio #conquista
#pacer realizado com sucesso.
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Esse ano a Up Fitness Academia @aupnaopara montou tres pelotões.
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Pelotão #eliteB #sub45min com @alberico_man 🏃🏻‍♂️🚀.
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Pelotão #sub1h com @8ktododia também entregue com sucesso conforme postei na foto2 deste post.
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E o #MarVermelhoUp fechando os pelotões dos #10kmtribunafm como maior grupo desta edição, conquistando assim o tetracampeonato.
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Parabens a todos da familia #aUPnaoPara.
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Obrigado @velosoarthur @ericotiui e @edu.hmarques 👊🏼👍🏻 .
E um parabens especial a minha esposa que se desdobrou pra sair la do centro e ir até a largada, quem conhece Santos sabe que a logistica nao é facil.
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E obrigado a @triesportes pela excelente organização e fazendo dessa prova como uma das mais desejadas por corredores de todo o Brasil.
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#8ktododia
#10kmtribunafmunilus
#santoscity
@aupnaopara
#pacer realizado com sucesso. . Esse ano a Up Fitness Academia @aupnaopara montou tres pelotões. . Pelotão #eliteB #sub45min com @alberico_man 🏃🏻‍♂️🚀. . Pelotão #sub1h com @8ktododia também entregue com sucesso conforme postei na foto2 deste post. . E o #MarVermelhoUp fechando os pelotões dos #10kmtribunafm como maior grupo desta edição, conquistando assim o tetracampeonato. . Parabens a todos da familia #aUPnaoPara. . Obrigado @velosoarthur @ericotiui e @edu.hmarques 👊🏼👍🏻 . E um parabens especial a minha esposa que se desdobrou pra sair la do centro e ir até a largada, quem conhece Santos sabe que a logistica nao é facil. . E obrigado a @triesportes pela excelente organização e fazendo dessa prova como uma das mais desejadas por corredores de todo o Brasil. . #8ktododia #10kmtribunafmunilus #santoscity @aupnaopara
I didn’t feel well this morning so I slept in and took an afternoon jog for an #ActiveRestDay.  It was hot AF but glad I did it. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀SWIPE LEFT TO SEE MY RUN ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cardioworkouts #cardioworkout #cardioexercises #calfs #calf #cardiokickboxing #cardiovascular #cardiotraining #cardiochallenge #cardioblast #runningmanchallenge #runningmama #runstagram #runyoncanyon #runrunrun #worlderunners #runnerlife #run4fun #runlovers #runlife #ultrarunner #runfast #wearetherunners #runtasticresults #runtastic #applewatchseries4 #applewatchseries3 #applestore #mazerunner
I didn’t feel well this morning so I slept in and took an afternoon jog for an #ActiveRestDay. It was hot AF but glad I did it. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀SWIPE LEFT TO SEE MY RUN ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cardioworkouts #cardioworkout #cardioexercises #calfs #calf #cardiokickboxing #cardiovascular #cardiotraining #cardiochallenge #cardioblast #runningmanchallenge #runningmama #runstagram #runyoncanyon #runrunrun #worlderunners #runnerlife #run4fun #runlovers #runlife #ultrarunner #runfast #wearetherunners #runtasticresults #runtastic #applewatchseries4 #applewatchseries3 #applestore #mazerunner
#Repost @ivancastrobr (@get_repost)
・・・
Ontem foi um dia muito especial,  e ficará sempre guardado na minha memória!!
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Ontem completei os 100km da ultramaratona volta do Lago, a prova mais longa e dura que já fiz na minha vida!!
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Foi uma emoção enorme. Compartilhar isso com pessoas especiais fez com que esse dia fosse ainda mais inesquecível!!
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Valeu rapaziada @correqueetiro !! Nossos treinos estão aí!! É só o começo!! @bsbhenrique e @drenyscastilho , vcs comeram muita poeira comigo, essa medalha é nossa!
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Galera #sagazdocerrado, vcs moram no meu coração!! Mais um ano fazendo parte da família,  mais um ano de volta do Lago!! Ano que vem tem mais!!
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Agradecer a galera que fez o meu apoio durante a prova!! @edu_hof , @gustavoqcastro , @eduardomlf , @cubano82 (faltou a foto) , meu pai e minha mãe!! Quando eu não tinha mais pernas, vcs me levaram até a chegada!!
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Mandar os parabéns pra minha irmã @iaracelia !! No dia do aniversário dela, foi muito lembrada e fez falta!!
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Pai e mãe,  obrigado por tudo !! Sem vcs nada disso seria possível,  ou faria sentido!!
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Valeu galera!!
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Bora!!👊
👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽 É isso!!! .
#corrida #corredores #corridabrasilia #runlovers #instarunners #runworld #escolhicorrer #run #runners #marathon #sports #passion #endorphin #maratona #paixao #terapia #saude #esporte #prazer #endorfina #nevergiveup #boraaa #ultramaratona #ultramarathon #voltadolago #voltadolagocaixa
#Repost @ivancastrobr (@get_repost) ・・・ Ontem foi um dia muito especial, e ficará sempre guardado na minha memória!! . Ontem completei os 100km da ultramaratona volta do Lago, a prova mais longa e dura que já fiz na minha vida!! . Foi uma emoção enorme. Compartilhar isso com pessoas especiais fez com que esse dia fosse ainda mais inesquecível!! . Valeu rapaziada @correqueetiro !! Nossos treinos estão aí!! É só o começo!! @bsbhenrique e @drenyscastilho , vcs comeram muita poeira comigo, essa medalha é nossa! . Galera #sagazdocerrado, vcs moram no meu coração!! Mais um ano fazendo parte da família, mais um ano de volta do Lago!! Ano que vem tem mais!! . Agradecer a galera que fez o meu apoio durante a prova!! @edu_hof , @gustavoqcastro , @eduardomlf , @cubano82 (faltou a foto) , meu pai e minha mãe!! Quando eu não tinha mais pernas, vcs me levaram até a chegada!! . Mandar os parabéns pra minha irmã @iaracelia !! No dia do aniversário dela, foi muito lembrada e fez falta!! . Pai e mãe, obrigado por tudo !! Sem vcs nada disso seria possível, ou faria sentido!! . Valeu galera!! . Bora!!👊 👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽 É isso!!! . #corrida #corredores #corridabrasilia #runlovers #instarunners #runworld #escolhicorrer #run #runners #marathon #sports #passion #endorphin #maratona #paixao #terapia #saude #esporte #prazer #endorfina #nevergiveup #boraaa #ultramaratona #ultramarathon #voltadolago #voltadolagocaixa
_continuamos viciados !! 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️
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“O desporto, e a vida saudável são um círculo vicioso muito positivo.” 🤸‍♀️
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Treino de Grupo - Corrida [Nível 1, Nível 2, Nível 3, Nível 4]
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Junta-te a nós ! .... 🏃4🔝🌍 .
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#otscoachrunningclub #runboyrun #runadicted #letsplayrun #go4running #correrporprazer #runboy #runfans #worldrunners #run #running #runner #ASICSfrontrunner2019 #go4training #runlovers #runbetter #tudonoaço #ativoteamrunning #worlderunners #justrun #ASICSfrontrunner #otscoach #bestrong #outdoortrainingsupport #werunsocial #corridasocial #asicsgt1000 #correndoeusuperei #herbalifenutrition♡ #instarunners .
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ℹ☟ more info: [ link on bio ]
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https://otscoach.wordpress.com .
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https://www.correrporprazer.com/2018/01/grupos-de-corrida/
_continuamos viciados !! 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ . . “O desporto, e a vida saudável são um círculo vicioso muito positivo.” 🤸‍♀️ . . Treino de Grupo - Corrida [Nível 1, Nível 2, Nível 3, Nível 4] . . Junta-te a nós ! .... 🏃4🔝🌍 . . #otscoachrunningclub #runboyrun #runadicted #letsplayrun #go4running #correrporprazer #runboy #runfans #worldrunners #run #running #runner #ASICSfrontrunner2019 #go4training #runlovers #runbetter #tudonoaço #ativoteamrunning #worlderunners #justrun #ASICSfrontrunner #otscoach #bestrong #outdoortrainingsupport #werunsocial #corridasocial #asicsgt1000 #correndoeusuperei #herbalifenutrition♡ #instarunners . . . ℹ☟ more info: [ link on bio ] . . https://otscoach.wordpress.com . . https://www.correrporprazer.com/2018/01/grupos-de-corrida/
« Le regard dans le vide », je crois qu’il y avait pas meilleure photo, malheureusement comme vous l’aurez compris, le tchimbé des mornes ne s’est pas forcément passé comme je le souhaitais, je termine 43 eme, loin de ce que je peux faire, mais quand le mental n’y est pas, bin il n’y est pas, malgré un super départ avec les 8 premiers km en 5eme position, mais dès l’arrivée au mur de bouliki, pas de jambe, pas envie, même si j’ai pris du plaisir à observer et ressentir tout autour de moi, la performance n’y était pas. Un parcours très technique, beaucoup de boue, a la limite du surf en descente ! Ça se prépare en spécifique ces choses là. Mais il faut relativiser, ça fait partie, pas mal d’amis trailers un peu dans la même détresse. Probablement pour d’autres raisons ? Mais difficile quand même. 
Merci aux organisateurs de cette course qui a été à la hauteur de notre espérance. Les paysages sont sublimes ! 
Petit bilan après 1 an de sport d’endurance, c’est le moment de couper, bien s’alimenter, repenser aux méthodes d’entraînement, trouver des partenaires d’entraînements et vivre un peu ! 😅 
Et revenir dès aout pour je pense le semi-marathon et le défi bleu ! .
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#trails #trailrunning #trailrunninglife #trailrunners #ultratrail #ultratraining #ultrailrunner #ultratrailrun #ultratrailer #running #run #runningmotivation #runningterritory #runplanet #runner #runlovers #determination #roadtotchimberaid #tchimberaid #madinina972 #madininanumberone #madinina #madininabelpeyi #naturelovers #nature #wild #stepbystep
« Le regard dans le vide », je crois qu’il y avait pas meilleure photo, malheureusement comme vous l’aurez compris, le tchimbé des mornes ne s’est pas forcément passé comme je le souhaitais, je termine 43 eme, loin de ce que je peux faire, mais quand le mental n’y est pas, bin il n’y est pas, malgré un super départ avec les 8 premiers km en 5eme position, mais dès l’arrivée au mur de bouliki, pas de jambe, pas envie, même si j’ai pris du plaisir à observer et ressentir tout autour de moi, la performance n’y était pas. Un parcours très technique, beaucoup de boue, a la limite du surf en descente ! Ça se prépare en spécifique ces choses là. Mais il faut relativiser, ça fait partie, pas mal d’amis trailers un peu dans la même détresse. Probablement pour d’autres raisons ? Mais difficile quand même. Merci aux organisateurs de cette course qui a été à la hauteur de notre espérance. Les paysages sont sublimes ! Petit bilan après 1 an de sport d’endurance, c’est le moment de couper, bien s’alimenter, repenser aux méthodes d’entraînement, trouver des partenaires d’entraînements et vivre un peu ! 😅 Et revenir dès aout pour je pense le semi-marathon et le défi bleu ! . . . . #trails #trailrunning #trailrunninglife #trailrunners #ultratrail #ultratraining #ultrailrunner #ultratrailrun #ultratrailer #running #run #runningmotivation #runningterritory #runplanet #runner #runlovers #determination #roadtotchimberaid #tchimberaid #madinina972 #madininanumberone #madinina #madininabelpeyi #naturelovers #nature #wild #stepbystep
Pós treino: côco e água com gás saborizada com abacaxi e hortelã.🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#training #corrida #run #running #runner #runlovers #10k #prosseguindoparaoalvo
Pós treino: côco e água com gás saborizada com abacaxi e hortelã.🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#training #corrida #run #running #runner #runlovers #10k #prosseguindoparaoalvo
140/365 l sobre correr prova de 10k
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Quase um mês da minha última maratona e lá fui eu pra minha primeira prova de retorno!
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Domingo lindo de sol, quase 20 mil pessoas correndo e muita gente assistindo, incentivando e participando da festa!
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Mesmo largando na elite B, os primeiros kms sempre são muuitoooo cheios. Chega até a dar uma claustrofobia de tanta gente correndo no túnel, logo na largada!
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Pra mim, cada distância tem seu próprio desafio! E a de 10k além do desafio de correr com o coração na boca, tem o desafio estratégico também.
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Se vc acelera muito no começo (sou dessas), você quebra logo no meio da prova! Tentei manter o ritmo “planilhado” mas ao mesmo tempo, é preciso dar uma acelerada pra se distanciar do grupo.
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Coração na boca e aquela mensagem que o cérebro envia a cada segundo pra você parar! É difícil, é exaustivo!
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Logo nos primeiros kms “percebi” que não ia alcançar um novo RP! Talvez o corpo ainda não esteja totalmente recuperado da maratona. Não fiz treinamento específico pra 10k e o Fartlek voltou há 2 semanas só. Talvez seja o receio de “queimar a largada”! Ou talvez seja somente uma “desculpa” para não dar o máximo! Saber “sofrer” em prova é realmente difícil!
.
Quando vi que não ia fazer o tempo, pensei em muita coisa, pensei no cansaço, pensei no sol, pensei na umidade, pensei que deveria ter dormido mais, pensei no porquê de tentar mais uma vez superar meu próprio tempo, pensei até em parar! A nossa cabeça é mesmo uma “cilada”.
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MAS no meio do caminho, vieram os incentivos, vi sorrisos, ouvi conselhos e mesmo muitas vezes não conseguindo responder, eu realmente ouvi! Lembrei (e muito) que andei em Boston (pela primeira vez em uma prova) e estava decida a não andar novamente!
.
Além de tudo isso, ao meu lado, e às vezes na frente, estava o @csg10, correndo feliz (como sempre) cumprimentando as pessoas, realmente se divertindo e nunca me deixando pra trás.
.
“Voltei pro jogo” e decidi que ia dar o melhor de mim, naquele momento! Não importa se não ia bater o meu tempo! Ia fazer o que mais gosto e com muito gosto.
.
E assim terminei em 44:27 e muito feliz! E agora bora treinar para bater esse tempo 🤣🙌🏻
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#adidasrunnerssp @reismpr
140/365 l sobre correr prova de 10k . Quase um mês da minha última maratona e lá fui eu pra minha primeira prova de retorno! . Domingo lindo de sol, quase 20 mil pessoas correndo e muita gente assistindo, incentivando e participando da festa! . Mesmo largando na elite B, os primeiros kms sempre são muuitoooo cheios. Chega até a dar uma claustrofobia de tanta gente correndo no túnel, logo na largada! . Pra mim, cada distância tem seu próprio desafio! E a de 10k além do desafio de correr com o coração na boca, tem o desafio estratégico também. . Se vc acelera muito no começo (sou dessas), você quebra logo no meio da prova! Tentei manter o ritmo “planilhado” mas ao mesmo tempo, é preciso dar uma acelerada pra se distanciar do grupo. . Coração na boca e aquela mensagem que o cérebro envia a cada segundo pra você parar! É difícil, é exaustivo! . Logo nos primeiros kms “percebi” que não ia alcançar um novo RP! Talvez o corpo ainda não esteja totalmente recuperado da maratona. Não fiz treinamento específico pra 10k e o Fartlek voltou há 2 semanas só. Talvez seja o receio de “queimar a largada”! Ou talvez seja somente uma “desculpa” para não dar o máximo! Saber “sofrer” em prova é realmente difícil! . Quando vi que não ia fazer o tempo, pensei em muita coisa, pensei no cansaço, pensei no sol, pensei na umidade, pensei que deveria ter dormido mais, pensei no porquê de tentar mais uma vez superar meu próprio tempo, pensei até em parar! A nossa cabeça é mesmo uma “cilada”. . MAS no meio do caminho, vieram os incentivos, vi sorrisos, ouvi conselhos e mesmo muitas vezes não conseguindo responder, eu realmente ouvi! Lembrei (e muito) que andei em Boston (pela primeira vez em uma prova) e estava decida a não andar novamente! . Além de tudo isso, ao meu lado, e às vezes na frente, estava o @csg10, correndo feliz (como sempre) cumprimentando as pessoas, realmente se divertindo e nunca me deixando pra trás. . “Voltei pro jogo” e decidi que ia dar o melhor de mim, naquele momento! Não importa se não ia bater o meu tempo! Ia fazer o que mais gosto e com muito gosto. . E assim terminei em 44:27 e muito feliz! E agora bora treinar para bater esse tempo 🤣🙌🏻 . #adidasrunnerssp @reismpr
I només 14h després del #canibac em tocava competir a la cursa de trail 🏔🏃🏻‍♀️ @bategalbac. 
Les cames cansades i agulletes ens acompanyaven, però el dia era idíl·lic i el paisatge fantàstic així que després de 9'200km i +400 amb molt d'esforç vaig arribar en 2a🥈 posició femenina en 1:04 . Molt contenta del resultat 🥳🥳🥳!!! A més vam compartir podi amb la @tamara_gwh per ✌️vegada😉 i és que les canicrossers estan fortíssimes💪💪. ⛰️
⛰️ ⛰️
⛰️
#trail #running #run #girlsthatrun #athlete #runners #running #trailgirls #mountains #tugatrail #naturalfood #batega #runnerslife #rungirl #runlovers #trailrunning #trigirls #mountaingirls #fit #competitionoftheday #winners #sportoftheday #sportgirl #2ndplace #competition #bategalbac2019 #trainingday #medals #fitlife
I només 14h després del #canibac em tocava competir a la cursa de trail 🏔🏃🏻‍♀️ @bategalbac. Les cames cansades i agulletes ens acompanyaven, però el dia era idíl·lic i el paisatge fantàstic així que després de 9'200km i +400 amb molt d'esforç vaig arribar en 2a🥈 posició femenina en 1:04 . Molt contenta del resultat 🥳🥳🥳!!! A més vam compartir podi amb la @tamara_gwh per ✌️vegada😉 i és que les canicrossers estan fortíssimes💪💪. ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ #trail #running #run #girlsthatrun #athlete #runners #running #trailgirls #mountains #tugatrail #naturalfood #batega #runnerslife #rungirl #runlovers #trailrunning #trigirls #mountaingirls #fit #competitionoftheday #winners #sportoftheday #sportgirl #2ndplace #competition #bategalbac2019 #trainingday #medals #fitlife
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«Engang en høist forvoven jyde
med hagle på en trønder vilde skyde, 
mend fikk hans pande ei i sønder 
nei, der skal kugle til en Trønder.»
- Johan Herman Wessel
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Ryktet om hans løpedød var sterkt overdrevet, iallfall delvis...🙈 det holder ikke med en grøft på Konnerud, det må kugle til for å knække en glatrønder😃 ikveld ble jeg innvilget en rolig runde av sjefen @bea.the.best1 , og det føltes naisolini🤘 den første kilometeren kjentes ut som 33mil, mens så løsnet det og det ble en koselig runde i trøndersk aftensol😎☀️ nå blir det å rulle seg rolig igang igjen og nyte løpingen og holde fruen blid😃😍😉
#ASICSFrontRunnerNorway
#MetaRide
#WinTheLongRun
#jaybird
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#løbe#laufen#treningsglede#løpeglede#jagspringer#run4fun#runitfast#running#kondis#me#aktiv#svett#løb#runnersofnorway#løping#runhappy#runnersworldnor#runlovers#trailrunning#instarunners#ultrarunners#ultrarunner#ultramarathon#runshots
«Engang en høist forvoven jyde med hagle på en trønder vilde skyde, mend fikk hans pande ei i sønder nei, der skal kugle til en Trønder.» - Johan Herman Wessel [ad] Ryktet om hans løpedød var sterkt overdrevet, iallfall delvis...🙈 det holder ikke med en grøft på Konnerud, det må kugle til for å knække en glatrønder😃 ikveld ble jeg innvilget en rolig runde av sjefen @bea.the.best1 , og det føltes naisolini🤘 den første kilometeren kjentes ut som 33mil, mens så løsnet det og det ble en koselig runde i trøndersk aftensol😎☀️ nå blir det å rulle seg rolig igang igjen og nyte løpingen og holde fruen blid😃😍😉 #ASICSFrontRunnerNorway #MetaRide #WinTheLongRun #jaybird #Runkeeper • • • #løbe#laufen#treningsglede#løpeglede#jagspringer#run4fun#runitfast#running#kondis#me#aktiv#svett#løb#runnersofnorway#løping#runhappy#runnersworldnor#runlovers#trailrunning#instarunners#ultrarunners#ultrarunner#ultramarathon#runshots
I always say if you’re not nervous about an event there’s something wrong. In the days leading up to the London  Marathon I was very relaxed about it. I should have listened to my own advice. I slept well the night before and felt good. I traveled up with my folks and met my brother at the red start. Together we went through a few stretches and relaxed before watching the start of the men’s race and moving to starting pen. I can’t say that I’m a fan of the staggered start but we were soon off and we ran well together. The support was great from the start, we saw our folks and cousins and the Cutty Sark was packed. At 8 miles I had to stop for loo, I didn’t tell Jack as he was running well and I watched him run into the distance. I had to wait a few minutes and I found it difficult to get back on pace. Everything seemed fine and then when I hit 15 miles it was like a switch in my head went and that was it. Physically I was fine my legs and body felt great, like they’d carry me on easily but my mind had gone and that the was controlling factor. It’s the first time I had ever thought of quitting a race. My run went to a walk and I was talking myself in and out of the race. But I was moving forward and at 17 miles I thought it’s only 3 park runs to go. I knew I could do that. The crowd had been amazing so far and so loud, shouting lots of encouragement. So I picked myself up and decided just to enjoy it, soak up all the atmosphere and with all the treats being handed out, eat my way to the finish. I was thanking as many people as I could for their support and getting a lot of people laughing at my shirt. I saw more friends and family along the way, the support was amazing (have I mentioned the support). Those last miles were the most enjoyable of the event. I don’t think I’ve enjoyed crossing a finish line more, not because of my achievement but because it was over. Well done to Jack who had a good run and fell just short of his PB. My mates Marc, Scott & Al (who don’t know each other) finished within 45 seconds of each other in sub 3:00 runs.
I always say if you’re not nervous about an event there’s something wrong. In the days leading up to the London Marathon I was very relaxed about it. I should have listened to my own advice. I slept well the night before and felt good. I traveled up with my folks and met my brother at the red start. Together we went through a few stretches and relaxed before watching the start of the men’s race and moving to starting pen. I can’t say that I’m a fan of the staggered start but we were soon off and we ran well together. The support was great from the start, we saw our folks and cousins and the Cutty Sark was packed. At 8 miles I had to stop for loo, I didn’t tell Jack as he was running well and I watched him run into the distance. I had to wait a few minutes and I found it difficult to get back on pace. Everything seemed fine and then when I hit 15 miles it was like a switch in my head went and that was it. Physically I was fine my legs and body felt great, like they’d carry me on easily but my mind had gone and that the was controlling factor. It’s the first time I had ever thought of quitting a race. My run went to a walk and I was talking myself in and out of the race. But I was moving forward and at 17 miles I thought it’s only 3 park runs to go. I knew I could do that. The crowd had been amazing so far and so loud, shouting lots of encouragement. So I picked myself up and decided just to enjoy it, soak up all the atmosphere and with all the treats being handed out, eat my way to the finish. I was thanking as many people as I could for their support and getting a lot of people laughing at my shirt. I saw more friends and family along the way, the support was amazing (have I mentioned the support). Those last miles were the most enjoyable of the event. I don’t think I’ve enjoyed crossing a finish line more, not because of my achievement but because it was over. Well done to Jack who had a good run and fell just short of his PB. My mates Marc, Scott & Al (who don’t know each other) finished within 45 seconds of each other in sub 3:00 runs.
I don't run to win races nor do I run to get places, I run to escape this world.
I run to find peace with myself. I run to feel free and I run to feel strong! 🙏😘❤ #runnerlife #loverun #lovegim #doityourself #runlovers #happyhour #lovetiles #somuchlove #7km #free #rungirls
I don't run to win races nor do I run to get places, I run to escape this world. I run to find peace with myself. I run to feel free and I run to feel strong! 🙏😘❤ #runnerlife #loverun #lovegim #doityourself #runlovers #happyhour #lovetiles #somuchlove #7km #free #rungirls
Ok so we are many days behind with the May Mindset Challenge. A busy week in work followed by a weekend away with no signal means we need to backdate a few days! Here is a 2pm shot of Phoebe on a beach, our male snapchat filter pics which made us laugh and a snap of beach relaxation. 🐶🏖️🧔 #itsarunderfullife #thisgirlcanrun #mentalhealth #healthmatters #wellbeingwarrior #bestlifeproject #selfcare #runnergirl #runners #runlovers #runnerlife #runtoinspire #mentalhealthawarenessweek #wordsofwisdom #wellbeingjourney #selflove #selfcare #beyondthecrumpledpaper #maymindsetchallenge
Ok so we are many days behind with the May Mindset Challenge. A busy week in work followed by a weekend away with no signal means we need to backdate a few days! Here is a 2pm shot of Phoebe on a beach, our male snapchat filter pics which made us laugh and a snap of beach relaxation. 🐶🏖️🧔 #itsarunderfullife #thisgirlcanrun #mentalhealth #healthmatters #wellbeingwarrior #bestlifeproject #selfcare #runnergirl #runners #runlovers #runnerlife #runtoinspire #mentalhealthawarenessweek #wordsofwisdom #wellbeingjourney #selflove #selfcare #beyondthecrumpledpaper #maymindsetchallenge
Probablemente no rompamos el récord del mundo, ni tengamos medallas olímpicas pero, mejorarnos a nosotros mismos a lo largo de los días, semanas y meses es una enorme satisfacción personal... Si te gusta el atletismo entrena y disfruta tus logros personales y siempre con actitud de triunfador...
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#runners #run #running #runnersworld #runlovers #atletismo #athletic #asics #asicsmexico #gelnimbus19 #mountain #nature #spring #smile #behappy #healthyfood #breakefasthealthy #herbalife24 #herbalifenutrition #nutrition  #mofarah #londonmarathon #marathonoflondon #virginmoney #crossfit #gym #style #men #power #actitudpositiva
Probablemente no rompamos el récord del mundo, ni tengamos medallas olímpicas pero, mejorarnos a nosotros mismos a lo largo de los días, semanas y meses es una enorme satisfacción personal... Si te gusta el atletismo entrena y disfruta tus logros personales y siempre con actitud de triunfador... . . . . . #runners #run #running #runnersworld #runlovers #atletismo #athletic #asics #asicsmexico #gelnimbus19 #mountain #nature #spring #smile #behappy #healthyfood #breakefasthealthy #herbalife24 #herbalifenutrition #nutrition #mofarah #londonmarathon #marathonoflondon #virginmoney #crossfit #gym #style #men #power #actitudpositiva
Adoro gli arrivi in pista! Anche quando ti sembra di aver dato tutto, si riesce sempre a trovare la forza per quello sprint finale ⚡
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. 🇬🇧 I love when the race finish on the track! Even when you think you gave all you can, there's  always something more to sprint towards the finish line ⚡
Adoro gli arrivi in pista! Anche quando ti sembra di aver dato tutto, si riesce sempre a trovare la forza per quello sprint finale ⚡ . . 🇬🇧 I love when the race finish on the track! Even when you think you gave all you can, there's always something more to sprint towards the finish line ⚡
Un día normal 🏃💪🏻
Un día normal 🏃💪🏻
COMEÇA A SEGUNDA CRIANDO UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS!
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É importante mudar os hábitos o quanto antes. Criar uma rotina nos faz acostumar com o que planejamos fazer. 
Então levante da cama e venha treinar com a WS TREINAMENTO FUNCIONAL
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Aqui treinamos de manhã ou a noite. Temos horários 7h, 18h e 19h. Segundas, quartas e sextas. Ou terça e quinta, às 6h e 19h.
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Fale conosco pelo Whatasapp
24 9 9283.6483
Praia do Anil/Pit Stop
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WS Treinamento Funcional
Energia para o seu dia!
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#WSConsultoria #WSRace #TreinamentoFuncional #educaçãofísica #funcional #fitness #fit #atividadefísica #saúde #workout #treinamentofísico #esportes #hipertrofia #runners #run #running #runner #instagood #instafit #sport #gym #sports #workoutmotivation #runlovers #workoutoftheday #inspirationoftheday #speakerbluetooth #motivações #motivaçãodeumdia #treinamentodevida
COMEÇA A SEGUNDA CRIANDO UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS! ⠀ É importante mudar os hábitos o quanto antes. Criar uma rotina nos faz acostumar com o que planejamos fazer. Então levante da cama e venha treinar com a WS TREINAMENTO FUNCIONAL ⠀ Aqui treinamos de manhã ou a noite. Temos horários 7h, 18h e 19h. Segundas, quartas e sextas. Ou terça e quinta, às 6h e 19h. ⠀ Fale conosco pelo Whatasapp 24 9 9283.6483 Praia do Anil/Pit Stop ⠀ WS Treinamento Funcional Energia para o seu dia! ⠀ #WSConsultoria #WSRace #TreinamentoFuncional #educaçãofísica #funcional #fitness #fit #atividadefísica #saúde #workout #treinamentofísico #esportes #hipertrofia #runners #run #running #runner #instagood #instafit #sport #gym #sports #workoutmotivation #runlovers #workoutoftheday #inspirationoftheday #speakerbluetooth #motivações #motivaçãodeumdia #treinamentodevida
Come diceva la canzone?.... sotto questo sole bello pedalare! Io preferisco correre sotto la pioggia 😂😂 #runintherain #runlovers #runplanet #runhappy #runningman
Come diceva la canzone?.... sotto questo sole bello pedalare! Io preferisco correre sotto la pioggia 😂😂 #runintherain #runlovers #runplanet #runhappy #runningman
No filter for this sweaty happy face!! I needed a good run like that, 3 miles no stopping, no head loss and negative splits and last mile at 8.53. I couldn’t be happier right now 😃🙌😆🏃‍♀️
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#runlovers #runnersofinstagram #runningmotivation #run #parkrunuk #manchestermarathon #manchestermarsthon2019 #letsdothis #motivation #thisgirlcan #motivated #marathontrainingplan #runlife #runner #mizuno #garmin #strava #runhappy #runlife #girlswhorun #runnergirl #runningmotivation #parkrun #marathongirl
No filter for this sweaty happy face!! I needed a good run like that, 3 miles no stopping, no head loss and negative splits and last mile at 8.53. I couldn’t be happier right now 😃🙌😆🏃‍♀️ . . #runlovers #runnersofinstagram #runningmotivation #run #parkrunuk #manchestermarathon #manchestermarsthon2019 #letsdothis #motivation #thisgirlcan #motivated #marathontrainingplan #runlife #runner #mizuno #garmin #strava #runhappy #runlife #girlswhorun #runnergirl #runningmotivation #parkrun #marathongirl
Reposted from @paty.ta.duarte -  Fotos da Ultramaratona Bertioga Maresias NO AR!!!
Mais uma Ultra Cobertura da Foco Radical com mais de 197.000 fotos registrando seu momento de superação e sucesso.
Debaixo de chuva, na praia, na trilha, no asfalto nós estivemos lá com a melhor equipe de fotógrafos.
Visite o site da Foco Radical e adquiram suas fotos. 
Www.focoradical.com.br 
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@focoradical 
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Reposted from @paty.ta.duarte - Fotos da Ultramaratona Bertioga Maresias NO AR!!! Mais uma Ultra Cobertura da Foco Radical com mais de 197.000 fotos registrando seu momento de superação e sucesso. Debaixo de chuva, na praia, na trilha, no asfalto nós estivemos lá com a melhor equipe de fotógrafos. Visite o site da Foco Radical e adquiram suas fotos. Www.focoradical.com.br #runners #runningman #foconascorridas #foco_no_fitness @focoradical @psclique @paty.ta.duarte #psclique #boanoite #atletas #viajenacorrida #qualidadedevida #saude #botapracorrer #Run #Runner #Runhappy #Runlovers #valorizeofotografo #noprint #CoberturasFocoRadical #Focoradical #esportmaxi #napernanao #corridasderua #corredoresderua #connectrunners #loverunners #fotografiaesportiva #ultramaratona #ultramaratonabertiogamaresias
“Tienes que confiar en algo, ya sea tu instinto, el destino, la vida, el karma, en lo que sea”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo dijo Steve Jobs 👆🏻 y estoy totalmente de acuerdo, sin importar de donde vengamos o lo que seamos, en algo hay que creer, algo intangible, hay que tener fe en algo.
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El otro día tuve la dicha de charlar un poco con 2 personas que me parecieron de lo más bonitas 🙏🏻✨
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Hablamos de muchas cosas espirituales y de la vida, como el importante significado que tiene vivir el momento presente, lo fácil que es decirlo pero lo difícil que se nos hace aplicarlo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si estás deprimido es porque vives del pasado, si estás ansioso es porque vives del futuro, pero si estás en paz es porque vives en el aquí y ahora ⌛️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Cómo los conocí? Pues por el deporte, BENDITO RUNNING que me haces feliz a diario en todos los aspectos 😍🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les digo, correr en la naturaleza es el mejor escape que tengo yo para dejar de pensar en pasado-futuro y vivir de lleno el presente, deleitándome de vistas, paisajes, olores y sensaciones 🧡
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“Tienes que confiar en algo, ya sea tu instinto, el destino, la vida, el karma, en lo que sea” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo dijo Steve Jobs 👆🏻 y estoy totalmente de acuerdo, sin importar de donde vengamos o lo que seamos, en algo hay que creer, algo intangible, hay que tener fe en algo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El otro día tuve la dicha de charlar un poco con 2 personas que me parecieron de lo más bonitas 🙏🏻✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hablamos de muchas cosas espirituales y de la vida, como el importante significado que tiene vivir el momento presente, lo fácil que es decirlo pero lo difícil que se nos hace aplicarlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si estás deprimido es porque vives del pasado, si estás ansioso es porque vives del futuro, pero si estás en paz es porque vives en el aquí y ahora ⌛️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Cómo los conocí? Pues por el deporte, BENDITO RUNNING que me haces feliz a diario en todos los aspectos 😍🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les digo, correr en la naturaleza es el mejor escape que tengo yo para dejar de pensar en pasado-futuro y vivir de lleno el presente, deleitándome de vistas, paisajes, olores y sensaciones 🧡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meg i farta. Det var ikke lett å holde et høyt tempo. Måtte bremse og stoppe opp flere ganger, for å ikke løpe ned folk som er i veien 🏃‍♂️. .
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