#runlovers

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It was suffocating wearing a #multiclava but I loved to feel the breeze, the sun in my skin, the freedom to hit the streets again to do what I love !! #running -
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#instadaily #instagood #instamood #instacool #picoftheday #photooftheday #me #nyc #nike #nikeshoes #nikeclothes #sunshine #morningmotivation #runningmotivation #run #runhappy #runforestrun #runshots #runnergirl #runningday #runforlife #runlovers #runners #runspiration #niketrainingclub
Su day run 
Reprendre à son rythme sans forcer mais juste prendre du plaisir. 
Le parc n’a jamais été aussi blindé mais en courant c’est toujours possible de créer son propre espace. 
Je suis vraiment satisfaite de ce temps précieux. 
#running #runningmotivation #runaddict #runninggirl #runinspiration #run #runlovers #coureuse #jecours #yes #happylife #happyrunner #happyrunning #runningmama #runningmom #monparc #goodvibes #goodday
Su day run Reprendre à son rythme sans forcer mais juste prendre du plaisir. Le parc n’a jamais été aussi blindé mais en courant c’est toujours possible de créer son propre espace. Je suis vraiment satisfaite de ce temps précieux. #running #runningmotivation #runaddict #runninggirl #runinspiration #run #runlovers #coureuse #jecours #yes #happylife #happyrunner #happyrunning #runningmama #runningmom #monparc #goodvibes #goodday
Quando i tuoi atleti oltre ad essere appassionati di corsa sono anche esperti di marketing è possibile che uniscano le loro due passioni insieme. 
Questo è il bellissimo scatto del nostro Angelo in azione durante i suoi 10 km per la #40enaVirtualRun manifestazione promossa dai nostri amici di @sod_italia .
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#asdatleticom #10km #staffetta4x10 #virtualrun #running #run #runtogether #weloverun #runningevent #iocorroqui #runlovers #it_running #runnersworld #istarun #runningitalia #runnersofinstagram #runningcommunity #instarunners #runningexperience #igrunners #igersrunners #ig_runner #marathonworlditalia #runnerscommunity #runningeveryday #runforlife #runtoinspire
Quando i tuoi atleti oltre ad essere appassionati di corsa sono anche esperti di marketing è possibile che uniscano le loro due passioni insieme. Questo è il bellissimo scatto del nostro Angelo in azione durante i suoi 10 km per la #40enaVirtualRun manifestazione promossa dai nostri amici di @sod_italia . . . . . . . . . . #asdatleticom #10km #staffetta4x10 #virtualrun #running #run #runtogether #weloverun #runningevent #iocorroqui #runlovers #it_running #runnersworld #istarun #runningitalia #runnersofinstagram #runningcommunity #instarunners #runningexperience #igrunners #igersrunners #ig_runner #marathonworlditalia #runnerscommunity #runningeveryday #runforlife #runtoinspire
Wd ecco la seconda corsa per la OneMillionRun. Avrei voluto fare i classici 42,195 Km in due giorni, ma la forma è quella che è, ho dovuto accontentarmi di 35 Km 😁 siamo a 870'000 Km totali, riusciremo ad arrivare a un milione di Km? #running #runlovers #runloversteam #rcb #rcbellinzona #runnersclubbellinzona #onemillionrun #swissrunners #altra #altrarunning #altratorin #altrazerodrop #zerodrop #iocorroqui
Wd ecco la seconda corsa per la OneMillionRun. Avrei voluto fare i classici 42,195 Km in due giorni, ma la forma è quella che è, ho dovuto accontentarmi di 35 Km 😁 siamo a 870'000 Km totali, riusciremo ad arrivare a un milione di Km? #running #runlovers #runloversteam #rcb #rcbellinzona #runnersclubbellinzona #onemillionrun #swissrunners #altra #altrarunning #altratorin #altrazerodrop #zerodrop #iocorroqui
🏃‍♂️😁 Kolacja Sałatka 🥗 Cezar ... +
Basen jako forma regeneracji 🏊‍♂️🏊‍♂️ ... Wszystko na spokojnie i bez stresu ... Komfort psychologiczny to podstawa w Sporcie 😉 #photooftheday #champion  #fit #fitness #cardio #likelike #liketime #gymnastics #cardioday #instagym #aesthetic #fitnessmotivation #power #likeforfollow #siłownia #fitspo #runing #runner #runersworld #biegambolubie #runpoland #runers #runningtime #runlovers #runforlife #runwaymodel #runway #runhard #rundisney #dawidharcik
🏃‍♂️😁 Kolacja Sałatka 🥗 Cezar ... + Basen jako forma regeneracji 🏊‍♂️🏊‍♂️ ... Wszystko na spokojnie i bez stresu ... Komfort psychologiczny to podstawa w Sporcie 😉 #photooftheday #champion  #fit #fitness #cardio #likelike #liketime #gymnastics #cardioday #instagym #aesthetic #fitnessmotivation #power #likeforfollow #siłownia #fitspo #runing #runner #runersworld #biegambolubie #runpoland #runers #runningtime #runlovers #runforlife #runwaymodel #runway #runhard #rundisney #dawidharcik
#Repost from @tatiloeblein with @regram.app ... Hoje, 31/05, estaria participando da 37ª MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE @maratonadeportoalegre

Ano passado, participei e conclui a meia-maratona 21km em 1:58. 
Esse ano o desafio seria concluir os 42km.

Infelizmente, não foi possível devido a pandemia. 
Confesso, que quando essa situação toda começou eu desanimei (perdemos nosso livre-arbítrio por um bem maior). Depois, quando fomos “autorizados” a voltar a correr de máscara, ainda assim, arrumava empecilhos pra não voltar a correr.

Foi muito difícil voltar! 
Correr 5Km foi quase impossível.

Mas tive e tenho pessoas que não me deixaram desistir e estou retomando! 
Semana passada voltei a correr os 10km e não tenho palavras pra descrever a sensação de ter controle sobre o corpo!
De como é bom estar vivo!

Então, você aí...que está inventando milhões de desculpas pra se exercitar, apenas COMECE!

Tenho certeza que tu vai incentivar muitas pessoas. 
Obrigada ao meu amor @tallesantoni e a todos os amigos do grupo de corrida @enjoyrunnh por não me deixarem desistir!

Corro por mim e por vocês!

RUMO AOS 42km!

Marca aqui aquele amigo que não te deixa desistir dos teus objetivos!

#maratonapoa #enjoyrun #run #runlovers #naalegriaenapandemia #maratonista #girlsruntheworld #girlsjustwannahaverun #crossfitnovohamburgo #running
#Repost from @tatiloeblein with @regram.app ... Hoje, 31/05, estaria participando da 37ª MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE @maratonadeportoalegre Ano passado, participei e conclui a meia-maratona 21km em 1:58. Esse ano o desafio seria concluir os 42km. Infelizmente, não foi possível devido a pandemia. Confesso, que quando essa situação toda começou eu desanimei (perdemos nosso livre-arbítrio por um bem maior). Depois, quando fomos “autorizados” a voltar a correr de máscara, ainda assim, arrumava empecilhos pra não voltar a correr. Foi muito difícil voltar! Correr 5Km foi quase impossível. Mas tive e tenho pessoas que não me deixaram desistir e estou retomando! Semana passada voltei a correr os 10km e não tenho palavras pra descrever a sensação de ter controle sobre o corpo! De como é bom estar vivo! Então, você aí...que está inventando milhões de desculpas pra se exercitar, apenas COMECE! Tenho certeza que tu vai incentivar muitas pessoas. Obrigada ao meu amor @tallesantoni e a todos os amigos do grupo de corrida @enjoyrunnh por não me deixarem desistir! Corro por mim e por vocês! RUMO AOS 42km! Marca aqui aquele amigo que não te deixa desistir dos teus objetivos! #maratonapoa #enjoyrun #run #runlovers #naalegriaenapandemia #maratonista #girlsruntheworld #girlsjustwannahaverun #crossfitnovohamburgo #running
Bilan de ma semaine 60 km 😱.. run and roller .. et 3 heures de renfo .. il va falloir que je me calme un peu là😂😋🤪✅quand tu deviens sport addict .. ça pique 😀mieux ça que fumer ou boire de l’alcool 🤷‍♀️. Au moins c’est bon pour ma santé et en plus ça me donne une dose quotidienne d’endorphine et c’est gratuit 😉💪.#runningmotivation#instarunning#runningLife#runaddict#runlovers#runforgood#runninggoals#runnersworld#runnerscommunity#happyrunninggirl#runnersglobe#runnerslifestyle#nopainnogain#nevergiveup#runoftheday#instarunners#decathloncoach#happyrunnergirl#sportaddict#shareyourpassion#instarunfrance#urbanrunners#runforlife##runnerdenice#runnersofinstragram#iloverunning#promenadedesanglais#runforever#coursespied
Bilan de ma semaine 60 km 😱.. run and roller .. et 3 heures de renfo .. il va falloir que je me calme un peu là😂😋🤪✅quand tu deviens sport addict .. ça pique 😀mieux ça que fumer ou boire de l’alcool 🤷‍♀️. Au moins c’est bon pour ma santé et en plus ça me donne une dose quotidienne d’endorphine et c’est gratuit 😉💪.#runningmotivation#instarunning#runningLife#runaddict#runlovers#runforgood#runninggoals#runnersworld#runnerscommunity#happyrunninggirl#runnersglobe#runnerslifestyle#nopainnogain#nevergiveup#runoftheday#instarunners#decathloncoach#happyrunnergirl#sportaddict#shareyourpassion#instarunfrance#urbanrunners#runforlife##runnerdenice#runnersofinstragram#iloverunning#promenadedesanglais#runforever#coursespied
Another trail run in the books. This 🏃 marks the first of six parts to run the entire donkey trail (Eselsweg). The trail follows along the summits in the local forest area called - Spessart. The weather was perfect not to warm and not too cold. This part starts in Großheubach and finish in Wildensee.  #großheubach#eselsweg#spessart#wildensee#trailrun#trailwandern#runnerscomunity#running#time2run#furtherfasterstronger#instarunners#runtoinspire#runtogether#happymoments#runforfun#runlovers#run4fun#nike#naturelovers#nrc#weloverunning#nikeplus#runnersofinstagram#sundayfunday#laufen#laufenmachtglücklich#virtuellerlauf#deutschlandläuft#deutschlandläuftweiter#wirlaufenweiter
Another trail run in the books. This 🏃 marks the first of six parts to run the entire donkey trail (Eselsweg). The trail follows along the summits in the local forest area called - Spessart. The weather was perfect not to warm and not too cold. This part starts in Großheubach and finish in Wildensee. #großheubach#eselsweg#spessart#wildensee#trailrun#trailwandern#runnerscomunity#running#time2run#furtherfasterstronger#instarunners#runtoinspire#runtogether#happymoments#runforfun#runlovers#run4fun#nike#naturelovers#nrc#weloverunning#nikeplus#runnersofinstagram#sundayfunday#laufen#laufenmachtglücklich#virtuellerlauf#deutschlandläuft#deutschlandläuftweiter#wirlaufenweiter
Hoje, 31/05, estaria participando da 37ª MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE @maratonadeportoalegre

Ano passado, participei e conclui a meia-maratona 21km em 1:58. 
Esse ano o desafio seria concluir os 42km.

Infelizmente, não foi possível devido a pandemia. 
Confesso, que quando essa situação toda começou eu desanimei (perdemos nosso livre-arbítrio por um bem maior). Depois, quando fomos “autorizados” a voltar a correr de máscara, ainda assim, arrumava empecilhos pra não voltar a correr.

Foi muito difícil voltar! 
Correr 5Km foi quase impossível.

Mas tive e tenho pessoas que não me deixaram desistir e estou retomando! 
Semana passada voltei a correr os 10km e não tenho palavras pra descrever a sensação de ter controle sobre o corpo!
De como é bom estar vivo!

Então, você aí...que está inventando milhões de desculpas pra se exercitar, apenas COMECE!

Tenho certeza que tu vai incentivar muitas pessoas. 
Obrigada ao meu amor @tallesantoni e a todos os amigos do grupo de corrida @enjoyrunnh por não me deixarem desistir!

Corro por mim e por vocês!

RUMO AOS 42km!

Marca aqui aquele amigo que não te deixa desistir dos teus objetivos!

#maratonapoa #enjoyrun #run #runlovers #naalegriaenapandemia #maratonista #girlsruntheworld #girlsjustwannahaverun #crossfitnovohamburgo #running
Hoje, 31/05, estaria participando da 37ª MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE @maratonadeportoalegre Ano passado, participei e conclui a meia-maratona 21km em 1:58. Esse ano o desafio seria concluir os 42km. Infelizmente, não foi possível devido a pandemia. Confesso, que quando essa situação toda começou eu desanimei (perdemos nosso livre-arbítrio por um bem maior). Depois, quando fomos “autorizados” a voltar a correr de máscara, ainda assim, arrumava empecilhos pra não voltar a correr. Foi muito difícil voltar! Correr 5Km foi quase impossível. Mas tive e tenho pessoas que não me deixaram desistir e estou retomando! Semana passada voltei a correr os 10km e não tenho palavras pra descrever a sensação de ter controle sobre o corpo! De como é bom estar vivo! Então, você aí...que está inventando milhões de desculpas pra se exercitar, apenas COMECE! Tenho certeza que tu vai incentivar muitas pessoas. Obrigada ao meu amor @tallesantoni e a todos os amigos do grupo de corrida @enjoyrunnh por não me deixarem desistir! Corro por mim e por vocês! RUMO AOS 42km! Marca aqui aquele amigo que não te deixa desistir dos teus objetivos! #maratonapoa #enjoyrun #run #runlovers #naalegriaenapandemia #maratonista #girlsruntheworld #girlsjustwannahaverun #crossfitnovohamburgo #running
𝔾𝕖𝕟𝕚𝕖ß𝕖 𝕕𝕖𝕟 𝕄𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥, 𝕕𝕖𝕟 𝕖𝕣 𝕚𝕤𝕥 𝕖𝕚𝕟𝕫𝕚𝕘𝕒𝕣𝕥𝕚𝕘 🙏
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𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚 𝒕𝒉𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔
.
#thankful #nature #naturephotography #silence #picnic #salomon #wandern #trail #sun #vocation #sporties #runlovers #fit #laufliebe #momof2 #run #instarunners #runnermom #instarunner #darumlaufenwir #laufen #weekend #sundaymood #familytime #outdoor #inspiration #sky
𝔾𝕖𝕟𝕚𝕖ß𝕖 𝕕𝕖𝕟 𝕄𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥, 𝕕𝕖𝕟 𝕖𝕣 𝕚𝕤𝕥 𝕖𝕚𝕟𝕫𝕚𝕘𝕒𝕣𝕥𝕚𝕘 🙏 . 𝑬𝒏𝒋𝒐𝒚 𝒕𝒉𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 . #thankful #nature #naturephotography #silence #picnic #salomon #wandern #trail #sun #vocation #sporties #runlovers #fit #laufliebe #momof2 #run #instarunners #runnermom #instarunner #darumlaufenwir #laufen #weekend #sundaymood #familytime #outdoor #inspiration #sky
E anche Maggio è andato!
Doveva essere il mese del Passatore e invece... 🤷🏻‍♂️
Ora sotto con Giugno! #nevergiveup -
#iocorroqui #runlovers #runhappy #runningtime #longdistancerunning #runningmotivation #runningtweetteam #ciaorunner
E anche Maggio è andato! Doveva essere il mese del Passatore e invece... 🤷🏻‍♂️ Ora sotto con Giugno! #nevergiveup - #iocorroqui #runlovers #runhappy #runningtime #longdistancerunning #runningmotivation #runningtweetteam #ciaorunner
Hoje era o dia de realizar um grande sonho, dia de me desafiar.. pq sou movida a desafios. 31/05/2020 seria a maratona de Porto Alegre! .
.
A corrida por incrível que pareça mudou a minha vida, da água pro vinho.
.
.
Obrigada @brunofariapersonal @f2.assessoria.esportiva por me fazer acreditar que seria possível sim, alias.. que ainda é! 💙🖤
.
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Mais tarde conto o pq sempre digo que q corrida salvou minha vida! 🏃🏼‍♀️
.
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#corremaria #sóvai #princesasquecorrem #letsrungirls  #girlswhorun #runlikeaprincess #runner #corridaderua #running #corrida #treinarecorrer #runlikeagirl #viciadosemcorridaderua #sigacorrendo #correrecompartilhar #runnersbrasil #estilocorrida #instarunners #vidadecorredor #noiasruns #f2assessoriaesportiva #souf2 #marathon #maratona #poa #letsgoto #treinaquevem #runlovers #segueolider 🤜🏻💕🤛🏻🏃🏼‍♀️🌸✨💖🦋
Hoje era o dia de realizar um grande sonho, dia de me desafiar.. pq sou movida a desafios. 31/05/2020 seria a maratona de Porto Alegre! . . A corrida por incrível que pareça mudou a minha vida, da água pro vinho. . . Obrigada @brunofariapersonal @f2.assessoria.esportiva por me fazer acreditar que seria possível sim, alias.. que ainda é! 💙🖤 . . Mais tarde conto o pq sempre digo que q corrida salvou minha vida! 🏃🏼‍♀️ . . #corremaria #sóvai #princesasquecorrem #letsrungirls #girlswhorun #runlikeaprincess #runner #corridaderua #running #corrida #treinarecorrer #runlikeagirl #viciadosemcorridaderua #sigacorrendo #correrecompartilhar #runnersbrasil #estilocorrida #instarunners #vidadecorredor #noiasruns #f2assessoriaesportiva #souf2 #marathon #maratona #poa #letsgoto #treinaquevem #runlovers #segueolider 🤜🏻💕🤛🏻🏃🏼‍♀️🌸✨💖🦋
Ed eccomi qua..😊 oggi sono 29 🥂🎂 brindo a me 🦸🏼‍♂️ e soprattutto a questo anno che mi ha visto crescere e essere un nuovo Stefano 😜capace di rialzarsi, essere felice ☀️ e circondarsi di nuove persone che rendono speciale ogni giorno! 
Ps: oggi si sgarra! 🎂🥂☀️
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#sevuoipuoi
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To be continued Tizius 🦸🏼‍♂️
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#running #run #runningmotivation #runner #runnersworld #menrunning #runnerlife #runningman #motivation #allenamento #marathonrunning #marathon #correre #corsa #happyrunner #instafit #instarunners #halfmarathon #runners #runlovers #runnersworld #runnerscommunity #runhappy  #marathonlover #compexita #happybirthday #runningman #sportygirl
Ed eccomi qua..😊 oggi sono 29 🥂🎂 brindo a me 🦸🏼‍♂️ e soprattutto a questo anno che mi ha visto crescere e essere un nuovo Stefano 😜capace di rialzarsi, essere felice ☀️ e circondarsi di nuove persone che rendono speciale ogni giorno! Ps: oggi si sgarra! 🎂🥂☀️ . #sevuoipuoi . To be continued Tizius 🦸🏼‍♂️ . . #running #run #runningmotivation #runner #runnersworld #menrunning #runnerlife #runningman #motivation #allenamento #marathonrunning #marathon #correre #corsa #happyrunner #instafit #instarunners #halfmarathon #runners #runlovers #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #marathonlover #compexita #happybirthday #runningman #sportygirl
NEW PRODUCTS IN STOCK!! 50% OFF!! ⭐⭐⭐⭐⭐ GET 10% EXTRA OFF YOUR ORDER USE CODE... "QUICK10"
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Exelente domingo chicos a unos 15 días para mí cumple😁 aunque confieso me gustaría detener el tiempo para ya no hacerme más vieja pero bueno es la ley de la vida 😅 por lo tanto hay que disfrutarla haciendo lo que más nos guste bendiciones #jusdoit #nikerunclub #instarunners #loverunning #runlovers #dominguito #running
Exelente domingo chicos a unos 15 días para mí cumple😁 aunque confieso me gustaría detener el tiempo para ya no hacerme más vieja pero bueno es la ley de la vida 😅 por lo tanto hay que disfrutarla haciendo lo que más nos guste bendiciones #jusdoit #nikerunclub #instarunners #loverunning #runlovers #dominguito #running
ESSERE DETERMINATI. 
Quello che pochi sanno è che tutti possiamo essere determinati, anche molto determinati. Sicuramente lo siamo stati già qualche volta.
. 
Posso farti qualche esempio di quando lo sei stato. Parli? Cammini? Allora c’è stato un momento della tua vita in cui sei stato davvero determinato. Senza determinazione è impossibile imparare a parlare e a camminare.
. 
Di seguito ti elenco alcuni fattori fondamentali per essere determinato:
. 
1.Fisiologia
2.Linguaggio
3.Un grande sogno 
4.Il perchè profondo
5.Ginnastica emozionale
.
#mentalcoach
#coaching #coach #performance #objective #motivated #perseverance #rules #discipline #training #eat #sleep #results #thegloryforever #glory #theglory  #running #run #corsa #neverbackdown #nopainnogain #nopain #training #motivation #athletics #liferunners #runlovers #bodybuilder #liferunners #runningexperience #coach #coachprofessionista
ESSERE DETERMINATI. Quello che pochi sanno è che tutti possiamo essere determinati, anche molto determinati. Sicuramente lo siamo stati già qualche volta. . Posso farti qualche esempio di quando lo sei stato. Parli? Cammini? Allora c’è stato un momento della tua vita in cui sei stato davvero determinato. Senza determinazione è impossibile imparare a parlare e a camminare. . Di seguito ti elenco alcuni fattori fondamentali per essere determinato: . 1.Fisiologia 2.Linguaggio 3.Un grande sogno 4.Il perchè profondo 5.Ginnastica emozionale . #mentalcoach #coaching #coach #performance #objective #motivated #perseverance #rules #discipline #training #eat #sleep #results #thegloryforever #glory #theglory #running #run #corsa #neverbackdown #nopainnogain #nopain #training #motivation #athletics #liferunners #runlovers #bodybuilder #liferunners #runningexperience #coach #coachprofessionista
Longão de 12 km 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #runningmotivation #corridams #anibrunners #runlovers 
DO WHAT YOU LOVE ❤️ AND YOU WILL BE HAPPY ✅
Longão de 12 km 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #runningmotivation #corridams #anibrunners #runlovers DO WHAT YOU LOVE ❤️ AND YOU WILL BE HAPPY ✅
M-A-N-O-T-I-C-K Marathon Man!
-
Yesterday our good friend Steve completed a full marathon...in Manotick! All 42.42K of it with a finish in front of @692coffeeandbar!
-
It was epic! With the @instriderunning and his family all over those 42K he finished in a time of 3hrs 56mins SOLO!
-
So now the question is?! Manotick  Miler marathon? #MMM
.
.
If your in say “I”! ✋
-
Way to go Steve! What an incredible morning!
M-A-N-O-T-I-C-K Marathon Man! - Yesterday our good friend Steve completed a full marathon...in Manotick! All 42.42K of it with a finish in front of @692coffeeandbar! - It was epic! With the @instriderunning and his family all over those 42K he finished in a time of 3hrs 56mins SOLO! - So now the question is?! Manotick Miler marathon? #MMM . . If your in say “I”! ✋ - Way to go Steve! What an incredible morning!
LAUFEN FÜR DIE SEELE 
Heute wäre auf dem Trainingsplan ein Halbmarathon gestanden, aber ich hatte schlichtweg keinen Bock darauf. Ich wollte mit meinen Mäusen gemütlich frühstücken und ich wollte nochmals am Mohnblumenfeld vorbei. So ging es 13km durch den Wald - rauf, runter, rauf, runter. Ja, das war die richtige Entscheidung für heute 😊

Ist das Feld nicht herrlich? Bei so einer Kulisse brauch ich gar nicht in den Urlaub. Getoppt werden könnte es nur durch ein Sonnenblumenfeld 😁 
Wünsche euch ein schönes langes Pfingstwochenende
.
.
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#sundayrunday #sundayisrunday #sonntagslauf #sonntagsmodus #liebeslauftagebuch #mohnblume #waldlauf #natur #longrun #longrunsunday #13km #darumlaufenwir #runningmotivation #runninggirl #runningmom #bayern #marathontraining  #runfree #runhappy #runlovers #laufenmachtglücklich #lovetorun #runaddicted #mompower #strongmom #longdistancelove #dahoam #runninggoals #lebenmiträubertöchtern #fit_before_summer
LAUFEN FÜR DIE SEELE Heute wäre auf dem Trainingsplan ein Halbmarathon gestanden, aber ich hatte schlichtweg keinen Bock darauf. Ich wollte mit meinen Mäusen gemütlich frühstücken und ich wollte nochmals am Mohnblumenfeld vorbei. So ging es 13km durch den Wald - rauf, runter, rauf, runter. Ja, das war die richtige Entscheidung für heute 😊 Ist das Feld nicht herrlich? Bei so einer Kulisse brauch ich gar nicht in den Urlaub. Getoppt werden könnte es nur durch ein Sonnenblumenfeld 😁 Wünsche euch ein schönes langes Pfingstwochenende . . . #sundayrunday #sundayisrunday #sonntagslauf #sonntagsmodus #liebeslauftagebuch #mohnblume #waldlauf #natur #longrun #longrunsunday #13km #darumlaufenwir #runningmotivation #runninggirl #runningmom #bayern #marathontraining #runfree #runhappy #runlovers #laufenmachtglücklich #lovetorun #runaddicted #mompower #strongmom #longdistancelove #dahoam #runninggoals #lebenmiträubertöchtern #fit_before_summer
L’imbucata #40enavirtualrun #noneralamiastaffetta
"Najważniejsze to być w drodze, każdego dnia robić krok do przodu" 
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#active #sportlife #sportlover #trening #running #runninggirl #runlovers #bieganie #trailrunning #motywacja #cardio #fitness #forest #nature #green #trees #las #powietrze  #breathe #calm
I miglioramenti mi piacciono , perché creati con fatica. Cuore basso e buona media m/km, ora riposo , è allenamento anche questo !👊#training #runners #fitness #motivation @under.armour.italia #style #runner #runlovers #runforlife #run #runningmotivation #runningcommunity #runninggirl #runforstyle #runworld #influenceritalia #influencer #cool#
I miglioramenti mi piacciono , perché creati con fatica. Cuore basso e buona media m/km, ora riposo , è allenamento anche questo !👊#training #runners #fitness #motivation @under.armour.italia #style #runner #runlovers #runforlife #run #runningmotivation #runningcommunity #runninggirl #runforstyle #runworld #influenceritalia #influencer #cool#
Bom dia domingo! 
Quem aí acordou querendo correr mais? Juro que eu embalava mais uma hoje,  só pq ontem estava bom demais! 🤩🏃‍♀️⛰
.
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#runlovers 
#euatleta 
#facadoesporteoseuvicio 
#corredoresderua 
#travessiademorros
Bom dia domingo! Quem aí acordou querendo correr mais? Juro que eu embalava mais uma hoje, só pq ontem estava bom demais! 🤩🏃‍♀️⛰ . . . #runlovers #euatleta #facadoesporteoseuvicio #corredoresderua #travessiademorros
La corsa è fatta anche di ostacoli difficili da superare ma questo la rende ancora più affascinante.
Quello che non è per niente affascinante sono le difficoltà che crea la sclerosi multipla a chi purtroppo ne è affetto e la vittoria più grande sarebbe sconfiggere questa patologia che ha un indice di diffusione molto alto.
Questo è il pensiero che mi ha accompagnato e dato una forza ulteriore mentre correvo tra le colline la mia #aismsocialrun a sostegno della @aism_milano.

Qual'è stato i tuo pensiero più ricorrente durante gli allenamenti di questo weekend?
.
"Non importa dove corri, non importa quanto corri, ciò che conta è la direzione: un mondo libero dalla SM"

#ASICSFrontrunner #ASICS #RunToBeFree  #ASICSFrontrunnerItaly #IMoveMe #SoundMindSoundBody #WinTheLongRun #RunKeeper #bethebestyou #powerinside #runningmotivation #runtoinspire #garminitaly #runlovers #runningman #RunningTour #enjoylife #runnerlife #lung8 #marathoner #marathon #ASICSFrontRunner2020 #training
La corsa è fatta anche di ostacoli difficili da superare ma questo la rende ancora più affascinante. Quello che non è per niente affascinante sono le difficoltà che crea la sclerosi multipla a chi purtroppo ne è affetto e la vittoria più grande sarebbe sconfiggere questa patologia che ha un indice di diffusione molto alto. Questo è il pensiero che mi ha accompagnato e dato una forza ulteriore mentre correvo tra le colline la mia #aismsocialrun a sostegno della @aism_milano. Qual'è stato i tuo pensiero più ricorrente durante gli allenamenti di questo weekend? . "Non importa dove corri, non importa quanto corri, ciò che conta è la direzione: un mondo libero dalla SM" #ASICSFrontrunner #ASICS #RunToBeFree #ASICSFrontrunnerItaly #IMoveMe #SoundMindSoundBody #WinTheLongRun #RunKeeper #bethebestyou #powerinside #runningmotivation #runtoinspire #garminitaly #runlovers #runningman #RunningTour #enjoylife #runnerlife #lung8 #marathoner #marathon #ASICSFrontRunner2020 #training
Mayo 2020. Desescalada. 340 Km’s de 🏃‍♀️. Una montaña rusa de SENSACIONES 😃🙃. ILUSA de mí pensé que mi adaptación sería mas rápida...aunque SIENTO que estoy cerca de ese “CLICK”. Entre ayer y hoy 37Km’s 🔥. Completamente ENAMORADA ❤️ de esta Isla y de este lugar! .
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#ClubLaSantaSport #LanzaroteIsland #MarathonDesSables #MDS2015 #MDS2016 #MDS2017 #MDS2021 #MDS #LadySables #Run #Running #Trails #RunningGirl #RunLovers #Trail #TrailRunning #LadyForrest #Sport #SportMotivation #SportPassion #PassionSport #SportLover #ILoveMyLife #CoachingEmocional #CoachSportif
Mayo 2020. Desescalada. 340 Km’s de 🏃‍♀️. Una montaña rusa de SENSACIONES 😃🙃. ILUSA de mí pensé que mi adaptación sería mas rápida...aunque SIENTO que estoy cerca de ese “CLICK”. Entre ayer y hoy 37Km’s 🔥. Completamente ENAMORADA ❤️ de esta Isla y de este lugar! . . . #ClubLaSantaSport #LanzaroteIsland #MarathonDesSables #MDS2015 #MDS2016 #MDS2017 #MDS2021 #MDS #LadySables #Run #Running #Trails #RunningGirl #RunLovers #Trail #TrailRunning #LadyForrest #Sport #SportMotivation #SportPassion #PassionSport #SportLover #ILoveMyLife #CoachingEmocional #CoachSportif
Terça feira, dia 2 de junho  as  20:00 horas tem um super bate papo com o mestre do martelo  @wolski_allan  vamos conhecer mais Sobre essa modalidade !!!! ————————————————————
#chama na live !
Terça feira, dia 2 de junho as 20:00 horas tem um super bate papo com o mestre do martelo @wolski_allan vamos conhecer mais Sobre essa modalidade !!!! ———————————————————— #chama na live !
🖤 🦿Quando siete in gara non pensate a quanti km soffrirete, pensate a quante albe avete fatto per essere lì. (FG) 🖤🦿When you are in the race, don't think about how many kilometers you will suffer, think about how many sunrises you made to be there. (FG)

Le gare mi mancano perché: ● Mi mancano i risultati e le gioie dei miei atleti
● Mi piace essere rivale e amico di tanti runner
● Posso battere me stesso

Aiutami a trovare altri motivi. 🔴A TE, AD ESEMPIO, PERCHÉ MANCANO LE GARE? °
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#asicsfrontrunner  #asicsfrontrunneritaly #asicseurope  #labandavirtualrun  #lung8  #correrepersempre  #podismo  #friends  #runningfriends  #corridori  #runningmotivation  #runlovers  #imoveme  #raceday  #runningman  #runningforever  #instarunners  #runningcoach  #morningrun
🖤 🦿Quando siete in gara non pensate a quanti km soffrirete, pensate a quante albe avete fatto per essere lì. (FG) 🖤🦿When you are in the race, don't think about how many kilometers you will suffer, think about how many sunrises you made to be there. (FG) Le gare mi mancano perché: ● Mi mancano i risultati e le gioie dei miei atleti ● Mi piace essere rivale e amico di tanti runner ● Posso battere me stesso Aiutami a trovare altri motivi. 🔴A TE, AD ESEMPIO, PERCHÉ MANCANO LE GARE? ° ° ° #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #asicseurope #labandavirtualrun #lung8 #correrepersempre #podismo #friends #runningfriends #corridori #runningmotivation #runlovers #imoveme #raceday #runningman #runningforever #instarunners #runningcoach #morningrun
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A "szarráázás művészetét" úgy néz ki már nagyban nyomom🏃‍♀️💦😁 (bezzeg most persze süt a nap🤷‍♀️)
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#kittiamaratonragyur 
#futniszepnagykovet 
#viszlatpajzsmirigybetegseg
. A "szarráázás művészetét" úgy néz ki már nagyban nyomom🏃‍♀️💦😁 (bezzeg most persze süt a nap🤷‍♀️) . #kittiamaratonragyur #futniszepnagykovet #viszlatpajzsmirigybetegseg
Corro perché se non lo facessi sarei pigro e triste e spenderei il mio tempo sul divano.
Corro per respirare l'aria fresca.
Corro per esplorare.
Corro per sfuggire l'ordinario.
Corro... per assaporare il viaggio lungo la strada. La vita diventa un po' più vivace, un po' più intensa. A me questo piace! 🏃🏽‍♂️
(Pensieri di Runner amatoriale)

#seasalt
#sicily
#sicilia
#italy
#italia
#terrasini
#palermo
#puntaraisi
#calarossa
#torrealba
#caporama
#torrepozzillo
#volgosicilia
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#vacanzeitaliane 
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#travel
#travelgram
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#summertime
#vitaminsea 
#sea
#bedandbreakfast
#seascape
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#clubatleticapartinico
#happysunday
@clubatleticapartinico
Corro perché se non lo facessi sarei pigro e triste e spenderei il mio tempo sul divano. Corro per respirare l'aria fresca. Corro per esplorare. Corro per sfuggire l'ordinario. Corro... per assaporare il viaggio lungo la strada. La vita diventa un po' più vivace, un po' più intensa. A me questo piace! 🏃🏽‍♂️ (Pensieri di Runner amatoriale) #seasalt #sicily #sicilia #italy #italia #terrasini #palermo #puntaraisi #calarossa #torrealba #caporama #torrepozzillo #volgosicilia #faraglioni #magaggiari #vacanzeitaliane #vacanzesiciliane #travel #travelgram #igphoto #summertime #vitaminsea #sea #bedandbreakfast #seascape #runlovers #running #run #clubatleticapartinico #happysunday @clubatleticapartinico
Ciao maggio sei il mese più bello nonostante la nostalgia che lasci nel mio ❤️ ogni volta 🏃🏻‍♀️🧘‍♀️#domenica #happyrunner #rungirlrun #yogalove #runlovers #me#tartyrun #maggio2020
Ciao maggio sei il mese più bello nonostante la nostalgia che lasci nel mio ❤️ ogni volta 🏃🏻‍♀️🧘‍♀️#domenica #happyrunner #rungirlrun #yogalove #runlovers #me#tartyrun #maggio2020
Prima combo 🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️: 55km di bike, nella maratona di spinning con il fantastico gruppo #noisuperspinnerconmarta e subito dopo 5,5km di corsa accompagnata dal mio nanetto grande per la #aismvirtualrun 💜🦋
Volete sapere se sono felice, o si capisce dal sorriso? 🤩
°°°
#ledomenichecheamo #aismsocialrun #sonounamaratoneta  #duathlon #spinning #indoorcycling #conilsorriso #runlovers #runner #instarunners #marathongirl  #runnersofinstagram #fitgirl #sportygirl #runnergirl #runhappy  #running  #ioamocorrere #sonofattacosi #nuovesfide #pollon

@aism_milano
@runlikelocals @worlderunners @runlovers @runnersglobe @tavrunners @womenrunningstrong @affari_sport @inspiringwomenrunners @runplanet @adesso.running @adesso.sport @ilviziodicorrere
Prima combo 🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️: 55km di bike, nella maratona di spinning con il fantastico gruppo #noisuperspinnerconmarta e subito dopo 5,5km di corsa accompagnata dal mio nanetto grande per la #aismvirtualrun 💜🦋 Volete sapere se sono felice, o si capisce dal sorriso? 🤩 °°° #ledomenichecheamo #aismsocialrun #sonounamaratoneta  #duathlon #spinning #indoorcycling #conilsorriso #runlovers #runner #instarunners #marathongirl  #runnersofinstagram #fitgirl #sportygirl #runnergirl #runhappy  #running  #ioamocorrere #sonofattacosi #nuovesfide #pollon @aism_milano @runlikelocals @worlderunners @runlovers @runnersglobe @tavrunners @womenrunningstrong @affari_sport @inspiringwomenrunners @runplanet @adesso.running @adesso.sport @ilviziodicorrere
May stats are a slight disappointment, but with all the corona around and no races in sight I lacked the motivation for harder training... That, accompanied with various other issues led to such low outcome of the month. Nevertheless, I got rid of all pains and medical discomforts, so I really expect June to be much better and more productive 💪
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#virtualmovement #runningzonebrno #run #running #runningislife #runlovers #runner #instarunner #czechrunner #instarunners #runforfun #runnersworld #instarun #time2run #worldrunners #run4world #gorun #worlderunners #beham #cesti_bezci #behani #laufliebe #instabezci #ceskybeh #behjenasenerest #dnesbeham #laufen #bieganie #training 
#penguinsports 🐧📊📉
May stats are a slight disappointment, but with all the corona around and no races in sight I lacked the motivation for harder training... That, accompanied with various other issues led to such low outcome of the month. Nevertheless, I got rid of all pains and medical discomforts, so I really expect June to be much better and more productive 💪 . . #virtualmovement #runningzonebrno #run #running #runningislife #runlovers #runner #instarunner #czechrunner #instarunners #runforfun #runnersworld #instarun #time2run #worldrunners #run4world #gorun #worlderunners #beham #cesti_bezci #behani #laufliebe #instabezci #ceskybeh #behjenasenerest #dnesbeham #laufen #bieganie #training #penguinsports 🐧📊📉
there are currently no competitions that i can be run, so I don't know how to train, my plan is maybe to run a half marathon, marathon or an ultramarathon 🤔🏃🏼‍♂️🤷‍♂️ #run #instarunner #runner #runningterritory #running #addidas #nike #athlete #laufliebe #laufen #cityrun #competition #runfast #halfmarathontraining #5km #10kmrun #runlovers #runloversclub
there are currently no competitions that i can be run, so I don't know how to train, my plan is maybe to run a half marathon, marathon or an ultramarathon 🤔🏃🏼‍♂️🤷‍♂️ #run #instarunner #runner #runningterritory #running #addidas #nike #athlete #laufliebe #laufen #cityrun #competition #runfast #halfmarathontraining #5km #10kmrun #runlovers #runloversclub
E come ogni domenica il collinare è d'obbligo...
Stamani 18 km collinari leggeri, salendo da San Ginese... ☀

#corsa #correre #run #running #runners #runnersfaidate #runlife #runhappy #happy #instarunners #garmin #garminitaly #strava #podismo #podismoitalia #podismotoscana #halfmarathon #mezzamaratona #runtoinspire #runnersofinstagram #runlovers
Et voila ! ☀️
Dernier run du mois de mai 🏃‍♂️👌🌻accompagné du Jr !
Magnifique temps, chaleur, et lac ! Que demander de mieux 🔝
Un mois dans la ligné des autres avec 215km 💪✨
Demain repos et on rattaque ! En pleine forme et motivé 💯☀️
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#newyorkmarathon2020 #asicsfrontrunner2020 #geneve #lacleman #asicsfrontrunner #nikerunning #runnerscommunity #worldrunners #runnersworld #marathonrunner #runninggirl #20kmgeneve #20kmgeneveaeroport #genevemarathon #swissrunners #runnersofinstagram #lescoureursontducoeur #onemillionrun #genève #travelgram #travel #instalife #travelworld #lacleman🇨🇭 #jetdeaudegeneve #instatravel #instagram #runlovers #runners #running @asicsfrontrunner @nikerunning
Et voila ! ☀️ Dernier run du mois de mai 🏃‍♂️👌🌻accompagné du Jr ! Magnifique temps, chaleur, et lac ! Que demander de mieux 🔝 Un mois dans la ligné des autres avec 215km 💪✨ Demain repos et on rattaque ! En pleine forme et motivé 💯☀️ - - #newyorkmarathon2020 #asicsfrontrunner2020 #geneve #lacleman #asicsfrontrunner #nikerunning #runnerscommunity #worldrunners #runnersworld #marathonrunner #runninggirl #20kmgeneve #20kmgeneveaeroport #genevemarathon #swissrunners #runnersofinstagram #lescoureursontducoeur #onemillionrun #genève #travelgram #travel #instalife #travelworld #lacleman🇨🇭 #jetdeaudegeneve #instatravel #instagram #runlovers #runners #running @asicsfrontrunner @nikerunning
Ventajas de que tu socio de carrera mida 6’ 3” las fotos las toma de arriba y me veo más delgada 🤣🤣🤣 Me tapa el sol mientras corremos 
Desventajas: 3 de mis zancadas son una de el 
Su ritmo de trote coqueto y platicador para mi es 10 min por milla así que llego a casa casi arrastrada #healthylifestyle #lovemylife #anotherdayinparadise #running #runlovers #veganlife
Ventajas de que tu socio de carrera mida 6’ 3” las fotos las toma de arriba y me veo más delgada 🤣🤣🤣 Me tapa el sol mientras corremos Desventajas: 3 de mis zancadas son una de el Su ritmo de trote coqueto y platicador para mi es 10 min por milla así que llego a casa casi arrastrada #healthylifestyle #lovemylife #anotherdayinparadise #running #runlovers #veganlife
Ich würde den Lauf mal als Langen bezeichnen, jeder muss das für sich selbst definieren 😁😎. Es ging jedenfalls bei fast bedecktem Himmel 🌥 los, bis es irgendwann perfekt 'pfingstlich' wurde!! 🌞 Es waren "erstaunlicherweise" relativ wenige Draussenverweiler anzutreffen 😁, lag wohl auch an der Mittagszeit! 🤓
Jetzt den Sonntag genießen ihr Hübschen 😚😚
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#running #runningman #laufen #laufliebe #freudeamlaufen #runlovers #runnersworld #runstagram #iloverunning #instarun #berlinrunners #laufenfetzt #easyrunning #berlinerlaeuft #whitecap #blueshirt #blacktights #brooks #adrenalinegts #blueshoes #kopffreilaufen #springrun #cityrun #cityrunning #greencity #stadtlauf #longdistance #longrun
Ich würde den Lauf mal als Langen bezeichnen, jeder muss das für sich selbst definieren 😁😎. Es ging jedenfalls bei fast bedecktem Himmel 🌥 los, bis es irgendwann perfekt 'pfingstlich' wurde!! 🌞 Es waren "erstaunlicherweise" relativ wenige Draussenverweiler anzutreffen 😁, lag wohl auch an der Mittagszeit! 🤓 Jetzt den Sonntag genießen ihr Hübschen 😚😚 ***************** #running #runningman #laufen #laufliebe #freudeamlaufen #runlovers #runnersworld #runstagram #iloverunning #instarun #berlinrunners #laufenfetzt #easyrunning #berlinerlaeuft #whitecap #blueshirt #blacktights #brooks #adrenalinegts #blueshoes #kopffreilaufen #springrun #cityrun #cityrunning #greencity #stadtlauf #longdistance #longrun
❤️“ᴅᴏ ɴᴏᴛ sᴇᴛ ᴀsɪᴅᴇ ʏᴏᴜʀ ʜᴀᴘᴘɪɴᴇss. ᴅᴏ ɴᴏᴛ ᴡᴀɪᴛ ᴛᴏ ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ ɪɴ ᴛʜᴇ ғᴜᴛᴜʀᴇ. ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴛɪᴍᴇ ᴛᴏ ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ ɪs ᴀʟᴡᴀʏs ɴᴏᴡ.”
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🥰#morning #run #goodmorning #sunny #saturday #go #running #sunshine #wonderful #blue #sky #cloudy #ilove #peony #breakfast #porridge #daily #look #instarunners #laufen #corrida #correre #corsa #runlovers #runlife #behappy ❤️
❤️“ᴅᴏ ɴᴏᴛ sᴇᴛ ᴀsɪᴅᴇ ʏᴏᴜʀ ʜᴀᴘᴘɪɴᴇss. ᴅᴏ ɴᴏᴛ ᴡᴀɪᴛ ᴛᴏ ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ ɪɴ ᴛʜᴇ ғᴜᴛᴜʀᴇ. ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴛɪᴍᴇ ᴛᴏ ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ ɪs ᴀʟᴡᴀʏs ɴᴏᴡ.” • • • • 🥰#morning #run #goodmorning #sunny #saturday #go #running #sunshine #wonderful #blue #sky #cloudy #ilove #peony #breakfast #porridge #daily #look #instarunners #laufen #corrida #correre #corsa #runlovers #runlife #behappy ❤️
Before run vs. after run 🥵 THAT. SWEAT. Woke up at 5:15AM (eUGhHH —> the sound I was making in my head trying to will myself to get up) to do an 8K pace run. Seriously don’t know how people do it, but guess I’ll have to force myself to be a morning person. Yay, let’s form those healthy habits 🌞
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8.03K:
1.6K Easy (7:40)
400m (6:40) — recover 200m
1.2K (7:05)— recover 400m
400m (6:40)— recover 200m
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Before run vs. after run 🥵 THAT. SWEAT. Woke up at 5:15AM (eUGhHH —> the sound I was making in my head trying to will myself to get up) to do an 8K pace run. Seriously don’t know how people do it, but guess I’ll have to force myself to be a morning person. Yay, let’s form those healthy habits 🌞 . 8.03K: 1.6K Easy (7:40) 400m (6:40) — recover 200m 1.2K (7:05)— recover 400m 400m (6:40)— recover 200m 1.2K (7:05)— recover 400m 400m (6:40) 1.6K (7:40)
"ᴀʟʟ ᴏᴜʀ ᴅʀᴇᴀᴍs ᴄᴀɴ ᴄᴏᴍᴇ ᴛʀᴜᴇ, ɪғ ᴡᴇ ʜᴀᴠᴇ ᴛʜᴇ ᴄᴏᴜʀᴀɢᴇ ᴛᴏ ᴘᴜʀsᴜᴇ ᴛʜᴇᴍ."💫♥️
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#lifeisbetterinrunningshoes #runninglove #runlovers #runner #runningmotivation #runforlife #runeveryday #instarunners #instaphoto #friday #daily #look #corsa #running #laufen #corrida #instarun #sky #cloudy #moon #ilove #run #life ♥️
"ᴀʟʟ ᴏᴜʀ ᴅʀᴇᴀᴍs ᴄᴀɴ ᴄᴏᴍᴇ ᴛʀᴜᴇ, ɪғ ᴡᴇ ʜᴀᴠᴇ ᴛʜᴇ ᴄᴏᴜʀᴀɢᴇ ᴛᴏ ᴘᴜʀsᴜᴇ ᴛʜᴇᴍ."💫♥️ • • • • #lifeisbetterinrunningshoes #runninglove #runlovers #runner #runningmotivation #runforlife #runeveryday #instarunners #instaphoto #friday #daily #look #corsa #running #laufen #corrida #instarun #sky #cloudy #moon #ilove #run #life ♥️
Awkward pose trying to show my Just Do It leggings because ya girl Just Did It!!! And by It i mean wake up early enough to run before work 🥳 Before the quarantine, I realized I hadn’t been as consistent with my runs/workouts due to low energy after work. Sooo the obvious solution to this is to run ~before~ my workday begins. Will make early morning runs part of my goals for June, but waking up early is such a HUGEEEE struggle for me....send help....we’ll see how this goes.
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Easy 3.2K run (24:29 / 7:28 min/km) + @niketraining Runner Stability workout
Awkward pose trying to show my Just Do It leggings because ya girl Just Did It!!! And by It i mean wake up early enough to run before work 🥳 Before the quarantine, I realized I hadn’t been as consistent with my runs/workouts due to low energy after work. Sooo the obvious solution to this is to run ~before~ my workday begins. Will make early morning runs part of my goals for June, but waking up early is such a HUGEEEE struggle for me....send help....we’ll see how this goes. . Easy 3.2K run (24:29 / 7:28 min/km) + @niketraining Runner Stability workout
In honor of last Saturday’s 6K run! Haven’t done a run since then because of knee pain and general lack of motivation 😪 Oh well, it happens and tomorrow’s another day to try 🤗
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Week 3 summary: 3x Run, 4x Strength
In honor of last Saturday’s 6K run! Haven’t done a run since then because of knee pain and general lack of motivation 😪 Oh well, it happens and tomorrow’s another day to try 🤗 . Week 3 summary: 3x Run, 4x Strength
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