#runlover

#已发帖 39540
7eme de ma catégorie pour cette première course de la saison hivernale 2020.. on va donner le meilleur pour la suite ! 
#winter #running #runlover #runningmotivation #runningcommunity #foulees #venissieux #passion #love #workout #runner
7eme de ma catégorie pour cette première course de la saison hivernale 2020.. on va donner le meilleur pour la suite ! #winter #running #runlover #runningmotivation #runningcommunity #foulees #venissieux #passion #love #workout #runner
Ultra Trail Rota d'Ossa 50km
DNF aos 26km
Mais uma vez o meu joelho, com o problema antigo que eu pensava resolvido, voltou a atacar forte e obrigou-me a desistir. Coloquei fita de kinesio 2 vezes, mas a água obrigava-o a descolar-se da pele e aos 24km comecei a sentir aquela dor forte na lateral exterior do joelho, que não me deixava correr.
Estava ultrapassada a parte mais difícil da prova, com 4 paredes de escalada de valor e, embora fosse numa subida mais disfarçada, a partir daqui seria mais em conta, faltando-me apenas 700d+ num total de 2300 que a prova tinha.
Parabéns à Associação Rota d'Ossa, tem ali um Trail com futuro, já corri provas do campeonato bem piores. Deixo aqui um abraço ao Marco Raminhos, enquanto diretor da prova, pelo excelente trabalho realizado. Pro ano espero lá voltar, com a prova já a contar para o campeonato de ultra.
A chuva é o nevoeiro só vieram dar outro encanto à nossa serra, mas ao mesmo tempo dificultar ainda mais a sua conclusão.
Parabéns também ao Jorge Pinto pela excelente prova que realizou, rendeu-se aos hoka e agora parece uma flecha, disfarçada de donzela a deslizar nos trilhos 😜 
Agora é tratar do joelho, ou tentar.
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#tailwindnutrition #running #runlover #trailrunning #traillover #runners #runner #montainrunning #montainrun #mountainrunner #hokaoneone #garminfenix3 #soalheiro

#FOCO
#PERSISTÊNCIA
#STRENDURERUNNINGTEAM
#BETHEWOLF
#ALANDROAL_UNITED_RUNNERS
#RUNNING_TOGHETER
Saudações desportivas
Ultra Trail Rota d'Ossa 50km DNF aos 26km Mais uma vez o meu joelho, com o problema antigo que eu pensava resolvido, voltou a atacar forte e obrigou-me a desistir. Coloquei fita de kinesio 2 vezes, mas a água obrigava-o a descolar-se da pele e aos 24km comecei a sentir aquela dor forte na lateral exterior do joelho, que não me deixava correr. Estava ultrapassada a parte mais difícil da prova, com 4 paredes de escalada de valor e, embora fosse numa subida mais disfarçada, a partir daqui seria mais em conta, faltando-me apenas 700d+ num total de 2300 que a prova tinha. Parabéns à Associação Rota d'Ossa, tem ali um Trail com futuro, já corri provas do campeonato bem piores. Deixo aqui um abraço ao Marco Raminhos, enquanto diretor da prova, pelo excelente trabalho realizado. Pro ano espero lá voltar, com a prova já a contar para o campeonato de ultra. A chuva é o nevoeiro só vieram dar outro encanto à nossa serra, mas ao mesmo tempo dificultar ainda mais a sua conclusão. Parabéns também ao Jorge Pinto pela excelente prova que realizou, rendeu-se aos hoka e agora parece uma flecha, disfarçada de donzela a deslizar nos trilhos 😜 Agora é tratar do joelho, ou tentar. . . #tailwindnutrition #running #runlover #trailrunning #traillover #runners #runner #montainrunning #montainrun #mountainrunner #hokaoneone #garminfenix3 #soalheiro #FOCO #PERSISTÊNCIA #STRENDURERUNNINGTEAM #BETHEWOLF #ALANDROAL_UNITED_RUNNERS #RUNNING_TOGHETER Saudações desportivas
Un'altra domenica di gloria e festeggiamenti, per i nostri AdB!💚
La marcia a Poianella per il gruppo più numeroso 🏃‍♀️🏃‍♂️
La Verona Marathon per Alberto ed Elvis...💚🥇🏆
Ed il compleanno 🎂del nostro amato Antonio, per rendere ancora più unica questa giornata! ...con noi non c'è tempo per annoiarsi!!😁💚
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#amicidelbrenta
#adb  #run #runners #running #runningteam #runlover #runlovers #runman #runboy #runforlife #runforfun #rundworld #runningmotivation #run_ #rungirl #runner #runnergirl #runnerman
Un'altra domenica di gloria e festeggiamenti, per i nostri AdB!💚 La marcia a Poianella per il gruppo più numeroso 🏃‍♀️🏃‍♂️ La Verona Marathon per Alberto ed Elvis...💚🥇🏆 Ed il compleanno 🎂del nostro amato Antonio, per rendere ancora più unica questa giornata! ...con noi non c'è tempo per annoiarsi!!😁💚 . . . #amicidelbrenta #adb  #run #runners #running #runningteam #runlover #runlovers #runman #runboy #runforlife #runforfun #rundworld #runningmotivation #run_ #rungirl #runner #runnergirl #runnerman
Foi bem mais cedo, mas só pra registrar no álbum da vida virtual 😝 teve treino.
15km na paz e amor ✌️
Foi bem mais cedo, mas só pra registrar no álbum da vida virtual 😝 teve treino. 15km na paz e amor ✌️
Domingo de descanso. Y muy buen aprovechado porque a pesar de las dos  horas de carrera de ayer y terminar con las piernas un poco pesadas ... me siento recuperado. Mañana más. Con ganas de salir. Además hoy he ido de compras y hay nuevo “outfit” deportivo. Mañana voy de estreno. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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#correr #corriendo #corredor #corredores 
#corrida #corridaderua 
#runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #runningterritory
Domingo de descanso. Y muy buen aprovechado porque a pesar de las dos horas de carrera de ayer y terminar con las piernas un poco pesadas ... me siento recuperado. Mañana más. Con ganas de salir. Además hoy he ido de compras y hay nuevo “outfit” deportivo. Mañana voy de estreno. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . . . #correr #corriendo #corredor #corredores #corrida #corridaderua #runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #runningterritory
Verona Half Marathon ✅ 
La mezza era il mio obiettivo 2019, un grande traguardo 🏆 da raggiungere per me che ho cominciato a correre 🏃🏻‍♀️ solo nel 2018. A causa delle continue trasferte di lavoro non riuscivo a pianificare gli allenamenti e a trovare la data giusta per poterci provare ! Poi, salta fuori una domenica libera, @veronamarathon e la mia ultima possibilità per mettermi alla prova! 
Pronti via iscriversi e lavorare sodo per arrivare preparati ! Sono stati due mesi intensi nei quali ho imparato tantissimo sulla corsa, sul mio corpo e sui miei limiti... e poi oggi il mio sogno si è realizzato !!! Ho pianto di felicità 😊al traguardo ! 
Quando voglio qualcosa me lo prendo 💪🏻 .
#catchmeifyoucan #veronamarathon #halfmarathon #runnergirl #running #runningmotivation #verona #runninggirl #girlpower #sportygirl #stringwoman #girlboss #nvergiveup #runlover #loveit
Verona Half Marathon ✅ La mezza era il mio obiettivo 2019, un grande traguardo 🏆 da raggiungere per me che ho cominciato a correre 🏃🏻‍♀️ solo nel 2018. A causa delle continue trasferte di lavoro non riuscivo a pianificare gli allenamenti e a trovare la data giusta per poterci provare ! Poi, salta fuori una domenica libera, @veronamarathon e la mia ultima possibilità per mettermi alla prova! Pronti via iscriversi e lavorare sodo per arrivare preparati ! Sono stati due mesi intensi nei quali ho imparato tantissimo sulla corsa, sul mio corpo e sui miei limiti... e poi oggi il mio sogno si è realizzato !!! Ho pianto di felicità 😊al traguardo ! Quando voglio qualcosa me lo prendo 💪🏻 . #catchmeifyoucan #veronamarathon #halfmarathon #runnergirl #running #runningmotivation #verona #runninggirl #girlpower #sportygirl #stringwoman #girlboss #nvergiveup #runlover #loveit
One and done. Hated the @unistudios 10K course, the terrain, the lack of water, and lack of entertainment. Too many hills and lots of switchbacks. 
3rd race in 7 days with my #RunLover #SoleSister @cristinad7 so that makes for a #SundayRunday!

#BeActiveStreak Day 48
#RunStreak Day 41
#JurassicPark #10KAllDay #UniversalStudios #Hollywood #PasadenaPacers #RunPacers #Running #WomenWhoRun
One and done. Hated the @unistudios 10K course, the terrain, the lack of water, and lack of entertainment. Too many hills and lots of switchbacks. 3rd race in 7 days with my #RunLover #SoleSister @cristinad7 so that makes for a #SundayRunday! #BeActiveStreak Day 48 #RunStreak Day 41 #JurassicPark #10KAllDay #UniversalStudios #Hollywood #PasadenaPacers #RunPacers #Running #WomenWhoRun
#eveningrun🏃‍♀️ #reset #restart
Short & EASY jogging , 
après 1séance de renforcement, mais aussi après avoir ingurgité 1 tarte entière 🥧 ( ou presque🤪).. besoin de réconfort avant l'effort, et surtout ce froid de canard 🥶
Toujours en mode reprise,  mes 20 premiers km cette semaine, quel bonheur !  Bien envie de piquer un sprint, mais je dois me contenir, Allure modérée, et distance progressive de rigueur, no choice  #bepatient #imnotpatient  #keepruninginthedark #redskyshepherdsdelight .. On attend la neige 🌨️
#runaddict #runlover #beatyesterday #nevergiveup #keepmoving
#eveningrun🏃‍♀️ #reset #restart Short & EASY jogging , après 1séance de renforcement, mais aussi après avoir ingurgité 1 tarte entière 🥧 ( ou presque🤪).. besoin de réconfort avant l'effort, et surtout ce froid de canard 🥶 Toujours en mode reprise, mes 20 premiers km cette semaine, quel bonheur ! Bien envie de piquer un sprint, mais je dois me contenir, Allure modérée, et distance progressive de rigueur, no choice #bepatient #imnotpatient #keepruninginthedark #redskyshepherdsdelight .. On attend la neige 🌨️ #runaddict #runlover #beatyesterday #nevergiveup #keepmoving
Musiałam wyjść koło 15:00, aby zdążyć wrócić przez zmrokiem 🙈😭 Co za klimat.... 😏 Za to było tak niespodziewanie ciepło dzisiaj tuż przed zachodem słońca, aż miło 🤗 Tym razem znów dałam się nabrać pogodzie 😄 Sądziłam, że to słońce za oknem i 15 stopni na termometrze to podpucha, jednak się myliłam, no i zdecydowanie za ciepło się ubrałam🤦😄
Ale pobiegane i to najważniejsze 😊
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#pobiegane #biegambolunie #biegam #run #running #runninggirl #runlover #instarunners #runnersworld #polishrunners #runners_of_insta #trening #6km #weekend #sunday #polar #polarvantagem #zachodslonca #sunset
Musiałam wyjść koło 15:00, aby zdążyć wrócić przez zmrokiem 🙈😭 Co za klimat.... 😏 Za to było tak niespodziewanie ciepło dzisiaj tuż przed zachodem słońca, aż miło 🤗 Tym razem znów dałam się nabrać pogodzie 😄 Sądziłam, że to słońce za oknem i 15 stopni na termometrze to podpucha, jednak się myliłam, no i zdecydowanie za ciepło się ubrałam🤦😄 Ale pobiegane i to najważniejsze 😊 . #pobiegane #biegambolunie #biegam #run #running #runninggirl #runlover #instarunners #runnersworld #polishrunners #runners_of_insta #trening #6km #weekend #sunday #polar #polarvantagem #zachodslonca #sunset
Lista la descarguita de hoy🏃‍♀️
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A recuperar y pasar rico domingueando 😌
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#running
#training 
#runlover
#recoveryshake 
#buenavibra
#goodvibes
Lista la descarguita de hoy🏃‍♀️ . A recuperar y pasar rico domingueando 😌 . . . . . . . . . #running #training #runlover #recoveryshake #buenavibra #goodvibes
After long time 🏃‍♀️❤️
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#running #run #runlover #longtimenorun #loveit #cardio #fave #favoriteactivity #runninggirl #motivation #happy #sunday #sunny
Vocês já viram o dia lindo que está aqui fora????
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QUE DELICIAAAA! ☀️🏃🏽‍♀️🍃 Por aqui já teve 10km pra conta e a sensação de endorfina eh a MELHOR!
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Agora aproveitar esse domingão, cheia de energia boa!! Ótimo dia pra vcs!!
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#projetomarinastrazzer #run #running #runlover #runninggirls #lifestyle #bemestar #saude #health
Vocês já viram o dia lindo que está aqui fora???? . QUE DELICIAAAA! ☀️🏃🏽‍♀️🍃 Por aqui já teve 10km pra conta e a sensação de endorfina eh a MELHOR! . Agora aproveitar esse domingão, cheia de energia boa!! Ótimo dia pra vcs!! . . . #projetomarinastrazzer #run #running #runlover #runninggirls #lifestyle #bemestar #saude #health
Cheese feels at home ❤
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Quick run stamattina per provare le scarpette nuove 🔥 G mi ha tenuto compagnia per questi 4 km in mezzo alla neve. 
Approfittate della bella giornata formaggini ☃️
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#runningcheese #nonparladiformaggio .
#garmin #running #run #runlover #runforfun #newshoes #fitness #runningwoman #fitgirl #mood #selfomotivation #neverstop #nevergiveup #neverbackdown #neverenough .
#snow #sun #blue #sky #sunday #picoftheday .
#instarun #instarunner #worldrunner #instafit #f4f #like4likes #followme
Cheese feels at home ❤ . Quick run stamattina per provare le scarpette nuove 🔥 G mi ha tenuto compagnia per questi 4 km in mezzo alla neve. Approfittate della bella giornata formaggini ☃️ . . #runningcheese #nonparladiformaggio . #garmin #running #run #runlover #runforfun #newshoes #fitness #runningwoman #fitgirl #mood #selfomotivation #neverstop #nevergiveup #neverbackdown #neverenough . #snow #sun #blue #sky #sunday #picoftheday . #instarun #instarunner #worldrunner #instafit #f4f #like4likes #followme
Pésicas 2019 🏔👩🏼‍⚕️#trailtierraspésicas2019 #trailtierraspesicas #emergencynurse
#mygym #runlover #parcomolentargius
Piekło Czantorii i pierwszy raz nie wiem jak zacząć, co napisać, żeby oddać te emocje jakie towarzyszyły mi podczas biegu. Nazwać ten bieg trudnym to jakby nic nie powiedzieć..tam nie było łatwych momentów, nie było odcinków na których można było odpocząć, złapać oddech, dać choć na moment odpocząć zmęczonym nogą. Góra - dół, góra- dół i tak przez  17 h i 13 minut. Cała walka rozegrała się w głowie, największa gdy trzeba było wyruszyć na drugą i trzecią pętle, wiedząc co Cię na niej czeka. Noc, zimno, samotność, sen, zmęczenie, walka  i tak w kółko, kilometr po kilometrze do przodu, do celu jakim była meta. Na mecie bliscy, na których zawsze mogę liczyć - Dziękuję ♡

Statystyki tego biegu są przerażające, wystartowało nas ok 200 osób, ukończyło 109.. zrobiłam to, jestem jedną ze 109 osób, ktore ukończyły  Piekło - dokładnie 106 🤣

Piekło Czantorii - dystans Przepieron 71 km i 6380 m przewyższeń 🔥

Za wsparcie na trasie, za pomoc na punktach, za obecność, za walkę na pierwszej pętli, za odwagę, za to porozumienie bez słów👊👊👊 @high_dopamine_addicted Dziękuję ♥️ wrócimy tu za rok I rozprawimy się z Czantorią💪👊 #piekloczantori #beskidzka160 #running #runlover #ultrarunner #ultrarunlover #run #wrocław
Piekło Czantorii i pierwszy raz nie wiem jak zacząć, co napisać, żeby oddać te emocje jakie towarzyszyły mi podczas biegu. Nazwać ten bieg trudnym to jakby nic nie powiedzieć..tam nie było łatwych momentów, nie było odcinków na których można było odpocząć, złapać oddech, dać choć na moment odpocząć zmęczonym nogą. Góra - dół, góra- dół i tak przez 17 h i 13 minut. Cała walka rozegrała się w głowie, największa gdy trzeba było wyruszyć na drugą i trzecią pętle, wiedząc co Cię na niej czeka. Noc, zimno, samotność, sen, zmęczenie, walka i tak w kółko, kilometr po kilometrze do przodu, do celu jakim była meta. Na mecie bliscy, na których zawsze mogę liczyć - Dziękuję ♡ Statystyki tego biegu są przerażające, wystartowało nas ok 200 osób, ukończyło 109.. zrobiłam to, jestem jedną ze 109 osób, ktore ukończyły Piekło - dokładnie 106 🤣 Piekło Czantorii - dystans Przepieron 71 km i 6380 m przewyższeń 🔥 Za wsparcie na trasie, za pomoc na punktach, za obecność, za walkę na pierwszej pętli, za odwagę, za to porozumienie bez słów👊👊👊 @high_dopamine_addicted Dziękuję ♥️ wrócimy tu za rok I rozprawimy się z Czantorią💪👊 #piekloczantori #beskidzka160 #running #runlover #ultrarunner #ultrarunlover #run #wrocław
朝ラン
今日はゆっくりめに起きて朝ランしました😉
ラン後は洗車してからディーラー行って塗装の腐食修理の見積もり依頼。
マンションの駐車場が雨漏りしててバンパーの塗装が腐食しちゃいました😅
#朝ラン #run #running #runstagram #runlover #はしりますたぐらむ #shutupandrun #timetoplay #justdoit #suunto #strava #cardealer #audi #tomfordeyewear #milktea #igers #instagood #instalike #湾岸ラン #activerest
朝ラン 今日はゆっくりめに起きて朝ランしました😉 ラン後は洗車してからディーラー行って塗装の腐食修理の見積もり依頼。 マンションの駐車場が雨漏りしててバンパーの塗装が腐食しちゃいました😅 #朝ラン #run #running #runstagram #runlover #はしりますたぐらむ #shutupandrun #timetoplay #justdoit #suunto #strava #cardealer #audi #tomfordeyewear #milktea #igers #instagood #instalike #湾岸ラン #activerest
“So, you wake up at 6.00 o’clock on Sunday morning e go to run?!” YES! “Just for fun?!” YES! “Under the rain?!” EXACTLY! “And you pay for that?!” YOU CAN’T UNDERSTAND DUDE! #runforlife #milan
“So, you wake up at 6.00 o’clock on Sunday morning e go to run?!” YES! “Just for fun?!” YES! “Under the rain?!” EXACTLY! “And you pay for that?!” YOU CAN’T UNDERSTAND DUDE! #runforlife #milan
Esto es amor al trail @trailtierraspesicas
Esto es amor al trail @trailtierraspesicas
Done!!!!
As mazelas continuam a chatear!!!!
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• 🐢girl .
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👩‍👦‍👦👩‍🔬🏃🏻‍♀️🌺💙
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#mylife #myworld #fitfood #fitlife #mountainlover #trailadicted #traillover #womanrunner #runner #running #runlover #mytherapy #myworld #fazoquetefazfeliz #happiness #nevergiveup #sciencelover #womeninscience 
#ossantaapolonia
#somosadosa #rumoaoutsa
Os Santa Apolónia
Done!!!! As mazelas continuam a chatear!!!! • • 🐢girl . . . . 👩‍👦‍👦👩‍🔬🏃🏻‍♀️🌺💙 . . . #mylife #myworld #fitfood #fitlife #mountainlover #trailadicted #traillover #womanrunner #runner #running #runlover #mytherapy #myworld #fazoquetefazfeliz #happiness #nevergiveup #sciencelover #womeninscience #ossantaapolonia #somosadosa #rumoaoutsa Os Santa Apolónia
Sunday morning run totally worth it!

#running#runningmotivation#5krun#parkrun#runlover#runningcommunity#runwithpassion#runner
A pacer runs at a pre-determined speed in a race, typically a long-distance event. Other runners follow or stay with the pacer, to ensure that they're running at their desired speed. A good pacer must be a steady, consistent runner who is focused on maintaining his speed and helping other runners realize their goals.
21Km Pacer in 2hrs (Finished 21km in 1.59hrs)
#runlover #goodhabits #newgoal #healthylifestyle #learnmore #fitnesswithmilestone #nagpur
A pacer runs at a pre-determined speed in a race, typically a long-distance event. Other runners follow or stay with the pacer, to ensure that they're running at their desired speed. A good pacer must be a steady, consistent runner who is focused on maintaining his speed and helping other runners realize their goals. 21Km Pacer in 2hrs (Finished 21km in 1.59hrs) #runlover #goodhabits #newgoal #healthylifestyle #learnmore #fitnesswithmilestone #nagpur
Good news, friends. I can still run a mile (and hold up one finger to signify said mile). ☝🏼 After a morning with my @volee_tnky ladies, plus tracking @runningnreading, @mkeys724, and @kreeder26 at Richmond, I finally felt the urge to lace up. It wasn’t pretty, in fact the extra ell-bees (especially in my boobage area?) made it feel down right ugly, but it’s a start!
Good news, friends. I can still run a mile (and hold up one finger to signify said mile). ☝🏼 After a morning with my @volee_tnky ladies, plus tracking @runningnreading, @mkeys724, and @kreeder26 at Richmond, I finally felt the urge to lace up. It wasn’t pretty, in fact the extra ell-bees (especially in my boobage area?) made it feel down right ugly, but it’s a start!
E depois de 11 meses, minha volta na corrida de rua! 🎉🎉🎉
...
#corrida #run #runlover #mamaefitness #mãedamaitê #imback
E depois de 11 meses, minha volta na corrida de rua! 🎉🎉🎉 ... #corrida #run #runlover #mamaefitness #mãedamaitê #imback
Throwback 7heuvelen nacht
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Vorig jaar deed ik mee aan deze leuke, gezellige avondloop. Morgen bedwing ik de "echte" 7 heuvelen. Zin om de sfeer te proeven waar ik al zoveel lopers enthousiast  over heb horen vertellen. Welterusten voor zo!!! 💫
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#7heuvelen #7heuvelenloop #zevenheuvelenloop #run #running #runninggirl #ilh #wewhorun #garmin #laufen #medal #hardlopen #runlover #ig_running #runlovers #runningwomen #garminforerunner235 #connect #basicrunner #medaille
Throwback 7heuvelen nacht . . Vorig jaar deed ik mee aan deze leuke, gezellige avondloop. Morgen bedwing ik de "echte" 7 heuvelen. Zin om de sfeer te proeven waar ik al zoveel lopers enthousiast over heb horen vertellen. Welterusten voor zo!!! 💫 . . #7heuvelen #7heuvelenloop #zevenheuvelenloop #run #running #runninggirl #ilh #wewhorun #garmin #laufen #medal #hardlopen #runlover #ig_running #runlovers #runningwomen #garminforerunner235 #connect #basicrunner #medaille
😍 I LOVED the signs I came home to today! I’m hoping those blue puffs of air behind me are to show how fast I run 😂 🙄🤞🤦‍♀️ I live with more than one 5 year old apparently. Anyway 3 weeks (🥶) until the 1st of 12 Half Marathons in Millinocket! This run was needed on many levels - I needed to test out cold weather gear ✅. I needed to remind myself I can - and actually quite enjoy - running in cold weather 25 degrees at the start and 30 degrees when I finished. ✅. And prove to myself I can run this number of miles ... however long it takes me 😂✅. Now for some food!🍌🥯
😍 I LOVED the signs I came home to today! I’m hoping those blue puffs of air behind me are to show how fast I run 😂 🙄🤞🤦‍♀️ I live with more than one 5 year old apparently. Anyway 3 weeks (🥶) until the 1st of 12 Half Marathons in Millinocket! This run was needed on many levels - I needed to test out cold weather gear ✅. I needed to remind myself I can - and actually quite enjoy - running in cold weather 25 degrees at the start and 30 degrees when I finished. ✅. And prove to myself I can run this number of miles ... however long it takes me 😂✅. Now for some food!🍌🥯
Lo bueno de repetir recorrido con respecto a la semana anterior y es fácil ver la progresión. Creo que estoy más fuerte y eso da mucha moral. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ .
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#correr #corriendo #corredor #corredores 
#corrida #corridaderua 
#runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #runningbuddy
Lo bueno de repetir recorrido con respecto a la semana anterior y es fácil ver la progresión. Creo que estoy más fuerte y eso da mucha moral. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . . . #correr #corriendo #corredor #corredores #corrida #corridaderua #runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #runningbuddy
Road to Valencia Marathon: BIB assigned...2 weeks to the race...training in discharge... 18 km... #run #running #runaddicted #runlover #runsmiler #basicrunning #asicsfrontrunner #valenciamarathon2019 #bib #pettorale #maratona #54yo #training #18km #cigno #corrichefabene #Pirla2dovesei #nevergiveup #lagotitaonlus
A run of two halves, first up was Poole Parkrun and then added on another 3 miles, rounded off with a coffee ☕️ Niggle is still there but planning now on resting for a few days and taking it easy (well easier anyway 😂) 🏃‍♀️☀️
A run of two halves, first up was Poole Parkrun and then added on another 3 miles, rounded off with a coffee ☕️ Niggle is still there but planning now on resting for a few days and taking it easy (well easier anyway 😂) 🏃‍♀️☀️
Sveglia ⏰ alle 7.00a.m. 
Incredibile botta di sonno dopo le varie lamentele notturno della piccola. 
Sessione di rulli obbligatoria, devo pedalare tanto. 
1h10’ Sempre tra la zona z1 e z2, lavorando sulla rotondità di pedalata e la frequenza. 
@wahoofitnessofficial 
@trainerroad 
@canyon ———————————————————————— #Triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlon_in_the_world #running #run #ironmantri #runrunrun #trilife #triathlon_world #ironman703 #triathlonlife #marathon #triathlonworld #triathletes #ironmantriathlon #triathlonmotivation #runlover #wahooligan  #running #indoorcycling #triathlons #triathlontime #swimbikerun #cyclingtraining #triathlonbike #triathlonitalia #trihere #triathlonworldit ————————————————————————-
Sveglia ⏰ alle 7.00a.m. Incredibile botta di sonno dopo le varie lamentele notturno della piccola. Sessione di rulli obbligatoria, devo pedalare tanto. 1h10’ Sempre tra la zona z1 e z2, lavorando sulla rotondità di pedalata e la frequenza. @wahoofitnessofficial @trainerroad @canyon ———————————————————————— #Triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlon_in_the_world #running #run #ironmantri #runrunrun #trilife #triathlon_world #ironman703 #triathlonlife #marathon #triathlonworld #triathletes #ironmantriathlon #triathlonmotivation #runlover #wahooligan #running #indoorcycling #triathlons #triathlontime #swimbikerun #cyclingtraining #triathlonbike #triathlonitalia #trihere #triathlonworldit ————————————————————————-
Esta es mi cara de monguer cuando no sé en qué día vivo y me creo que me quedan DOS semanas para la MM Sanse y en realidad sólo falta UNA #nerviosmodoon , también tengo un poco de cara de odio, destrucción y vete a tomar por culo... pero ha sido una noche dura y los sentimientos de odio se han despertado en mi 😂.... toca 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🌧
Esta es mi cara de monguer cuando no sé en qué día vivo y me creo que me quedan DOS semanas para la MM Sanse y en realidad sólo falta UNA #nerviosmodoon , también tengo un poco de cara de odio, destrucción y vete a tomar por culo... pero ha sido una noche dura y los sentimientos de odio se han despertado en mi 😂.... toca 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🌧
A new beginning!! Ainda com mazelas... •
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• 🐢girl .
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👩‍👦‍👦👩‍🔬🏃🏻‍♀️🌺💙
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#mylife #myworld #fitfood #fitlife #mountainlover #trailadicted #traillover #womanrunner #runner #running #runlover #mytherapy #myworld #fazoquetefazfeliz #happiness #nevergiveup #sciencelover #womeninscience 
#ossantaapolonia
#somosadosa #rumoaoutsa
Os Santa Apolónia
A new beginning!! Ainda com mazelas... • • • 🐢girl . . . . 👩‍👦‍👦👩‍🔬🏃🏻‍♀️🌺💙 . . . #mylife #myworld #fitfood #fitlife #mountainlover #trailadicted #traillover #womanrunner #runner #running #runlover #mytherapy #myworld #fazoquetefazfeliz #happiness #nevergiveup #sciencelover #womeninscience #ossantaapolonia #somosadosa #rumoaoutsa Os Santa Apolónia
🌟Comme j aime qu il soit 9h30 du mat' et avoir deja couru presque 10km au levé du jour, les pieds dans la neige et la tête dans la nuage💫🎀🎑🌬🌠 #run #runninggirl #runnerforlife #runaddict #runandyoga #traillover #trail #trailaddict #trailers #trainingday #tropdebonheur #runlover #runnerforlife #respectformybody #runningmotivation #runneuse
🌟Comme j aime qu il soit 9h30 du mat' et avoir deja couru presque 10km au levé du jour, les pieds dans la neige et la tête dans la nuage💫🎀🎑🌬🌠 #run #runninggirl #runnerforlife #runaddict #runandyoga #traillover #trail #trailaddict #trailers #trainingday #tropdebonheur #runlover #runnerforlife #respectformybody #runningmotivation #runneuse
My faith is deeper than yours...
It's deeper than yours...
It's deeper than yours...
·
"My faith is deeper than your doubt will ever be..."
______________
#shootingstar
My faith is deeper than yours... It's deeper than yours... It's deeper than yours... · "My faith is deeper than your doubt will ever be..." ______________ #shootingstar
Le ripetute il sabato mattina fanno male 😅🤕 #selfiebrutti .
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#morningrun #saturdaytraining #ripetute #asicsgelkayano #forerunner645music #runlover #runnerlife #semprevantimaindrio
Post 📚🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ noches en urgencias 👩🏼‍⚕️ #needrelaxing
Post 📚🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ noches en urgencias 👩🏼‍⚕️ #needrelaxing
Hoje foi com muito vento e bastante frio, mas o que importa é que está feito! 😉👍👌💪👊🏼 #PenicheACorrer #DesafioCorrerOQueDerEm2019 #Tomtom #Outpace #Fila #Adidas #Run #Running #RunIsLove #RunLover

Ritmo: 5:41 min/km 🏃‍♂️ 173/?
Hoje foi com muito vento e bastante frio, mas o que importa é que está feito! 😉👍👌💪👊🏼 #PenicheACorrer #DesafioCorrerOQueDerEm2019 #Tomtom #Outpace #Fila #Adidas #Run #Running #RunIsLove #RunLover Ritmo: 5:41 min/km 🏃‍♂️ 173/?
...riguardo tutte le foto di questa maratona ..
Quanto l’ho sognata...la volevo fare a tutti i costi.
Adesso mi chiedo se non era il caso di aspettare ancora un può, di non avere fretta, di farla quando non avrei più avuto la febbre...
La sera prima avevo un fortissimo mal di gola e una brutta tosse...
Ho incominciato a guardare le maratone di Verona e Firenze...mi dicevo “lascia stare questa, vai alla prossima ..” ...ma Ravenna è la mia città ! Dove combatti una battaglia? Dentro le mura della tua città ....non vai a combattere la battaglia di un altro ...o sbaglio??? ...in questa fotografia si vede lo sguardo di mio figlio...lo vedo come mi guarda...sono sua mamma e so cosa pensa senza bisogno di parlare.
Fra tutte le persone ho riconosciuto la sua voce “ Dai mamma!!!”
...potevo fare un tempo migliore? No, io ho combattuto per finirla...perché le cose che inizi, devono avere una fine.

Perché se hai preso un impegno lo devi portare a termine.

Perché è forte anche colui che non si arrende... @maratonaravenna 
#maratonaravenna #riminimarathon #run #running #motivation #runningmotivation #correre #runlover #mammaefiglio #eroi #nonsimollamaii
...riguardo tutte le foto di questa maratona .. Quanto l’ho sognata...la volevo fare a tutti i costi. Adesso mi chiedo se non era il caso di aspettare ancora un può, di non avere fretta, di farla quando non avrei più avuto la febbre... La sera prima avevo un fortissimo mal di gola e una brutta tosse... Ho incominciato a guardare le maratone di Verona e Firenze...mi dicevo “lascia stare questa, vai alla prossima ..” ...ma Ravenna è la mia città ! Dove combatti una battaglia? Dentro le mura della tua città ....non vai a combattere la battaglia di un altro ...o sbaglio??? ...in questa fotografia si vede lo sguardo di mio figlio...lo vedo come mi guarda...sono sua mamma e so cosa pensa senza bisogno di parlare. Fra tutte le persone ho riconosciuto la sua voce “ Dai mamma!!!” ...potevo fare un tempo migliore? No, io ho combattuto per finirla...perché le cose che inizi, devono avere una fine. Perché se hai preso un impegno lo devi portare a termine. Perché è forte anche colui che non si arrende... @maratonaravenna #maratonaravenna #riminimarathon #run #running #motivation #runningmotivation #correre #runlover #mammaefiglio #eroi #nonsimollamaii
Anche tu arriverai al primo allenamento di Corri con noi “bradipando”? 😂 E che problema c’è?! Ad accoglierti ci saranno allenatori come Marco, il protagonista del nostro video girato a Torino, uno dei coach supereroi che una settimana dopo l’altra ti porteranno dal divano a correre mezz’ora di seguito e molto di più. Dai, molla il bradipo che c’è in te! Dal 25 novembre corriamo e camminiamo a  Milano, Torino , Parma, Padova, Firenze, Roma, Lecce, Catania, Napoli, Palermo. Ci si allena con i nostri FANTASTICI coach una volta alla settimana. Inizia e non potrai più smettere 😉 Le iscrizioni si fanno su www.donnamodernaclub.it 
#correre #podismo #corsamattutina #allenamenti
#inspiringwomenrunners #iocorroqui #corriconnnoi #running #runningtips #trainingmotivation #runtoinspire #runlover #runninggirl #girlslove2run #corriconnoi2019 #vieniacorrere #sportpertutti #sporturban #urbansportsclub #iocorroqui #girlslove2run #runningforlife
Anche tu arriverai al primo allenamento di Corri con noi “bradipando”? 😂 E che problema c’è?! Ad accoglierti ci saranno allenatori come Marco, il protagonista del nostro video girato a Torino, uno dei coach supereroi che una settimana dopo l’altra ti porteranno dal divano a correre mezz’ora di seguito e molto di più. Dai, molla il bradipo che c’è in te! Dal 25 novembre corriamo e camminiamo a Milano, Torino , Parma, Padova, Firenze, Roma, Lecce, Catania, Napoli, Palermo. Ci si allena con i nostri FANTASTICI coach una volta alla settimana. Inizia e non potrai più smettere 😉 Le iscrizioni si fanno su www.donnamodernaclub.it #correre #podismo #corsamattutina #allenamenti #inspiringwomenrunners #iocorroqui #corriconnnoi #running #runningtips #trainingmotivation #runtoinspire #runlover #runninggirl #girlslove2run #corriconnoi2019 #vieniacorrere #sportpertutti #sporturban #urbansportsclub #iocorroqui #girlslove2run #runningforlife
2 días amigos 🏔 @trailtierraspesicas
2 días amigos 🏔 @trailtierraspesicas
Happyfit Viernes 🤩
.
Les presento lo que fué mi desayuno hoy.
.
Pancakes con mermelada de mora y crema agria (ese contraste de dulce y ácido me fascina) verdad que es deli?.
.
Preparación:
▶️ 2 🥚
▶️ 1 tbs de harina de 🥥
▶️ 1 cucharadita de psyllium
▶️ Tilín polvo de hornear
▶️ Canela en polvo al 👁 %
▶️ Endulzante ( yo uso la stevia de @fitcookbymarymendez que compro en @vidnaturalpopayan)
.
▶️ Mezclar todos los ingredientes y colocar en la sartén a 🔥 bajo, cuando haga burbujas volteas el pancake... Y listo, así de fácil 👏👏👏.
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Puedes acompañar con las frutas que tu prefieras... Dale gusto a tu paladar y sé feliz comiendo saludable y  delicioso.
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Happyfit tarde 😊 🌸.
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#mecuidomeamo #pormimejorversion #bajardepeso #cocinacreativa #cocinasencilla #lasconchaofiron #comidasaludable #comidasana #comidareal #footfit #running #grasasaludables #estilosaludable #recetasaludables #lowcarbs #RunLover #soylamujerdemivida #mujerreal
Happyfit Viernes 🤩 . Les presento lo que fué mi desayuno hoy. . Pancakes con mermelada de mora y crema agria (ese contraste de dulce y ácido me fascina) verdad que es deli?. . Preparación: ▶️ 2 🥚 ▶️ 1 tbs de harina de 🥥 ▶️ 1 cucharadita de psyllium ▶️ Tilín polvo de hornear ▶️ Canela en polvo al 👁 % ▶️ Endulzante ( yo uso la stevia de @fitcookbymarymendez que compro en @vidnaturalpopayan) . ▶️ Mezclar todos los ingredientes y colocar en la sartén a 🔥 bajo, cuando haga burbujas volteas el pancake... Y listo, así de fácil 👏👏👏. . Puedes acompañar con las frutas que tu prefieras... Dale gusto a tu paladar y sé feliz comiendo saludable y delicioso. . . Happyfit tarde 😊 🌸. . . #mecuidomeamo #pormimejorversion #bajardepeso #cocinacreativa #cocinasencilla #lasconchaofiron #comidasaludable #comidasana #comidareal #footfit #running #grasasaludables #estilosaludable #recetasaludables #lowcarbs #RunLover #soylamujerdemivida #mujerreal
Melted Cheese 😣
.
Oggi è stata una corsetta impegnativa. La #DEATHchallenge non perdona.
Purtroppo ho solo sfiorato i 10 chilometri e il passo è stato molto lento, come il mio nuovo amico G tende a sottolineare.
Andiamo a vedere cos'è successo e cosa si può migliorare.
1. Non correvo da 10 giorni, e l'ultima volta avevo fatto un brevissimo 5k. Non ero abbastanza allenata, #machecenefotte ,  la prossima settimana andrà meglio 😼😼
2. Ho settato male G e non vedevo il passo 😂 la prossima volta lo terrò sotto controllo e cercheremo di tenerlo più in alto 🔥
3. Ho spinto troppo all'inizio e mi sono stancata 🥓 -> nota per me: meglio aspettare di essere belli warmuppati e poi iniziare ad aumentare il passo gradualmente.
.
Ma come mi hanno sempre insegnato a fare, andiamo a vedere gli aspetti positivi della situa:
1. Ho una maglietta con scritto Running Cheese, ne vado troppo fiera. Grazie @giudibirra_ @andreabellora 😍💛
2. Ho un nuovo amico del cuore, G, che mi aiuta a stare bene e a migliorare ❤
3. Ho fatto più salite del solito e non mi sono fermata 🔥
4. Ho corso i miei buoni 60 minuti e mi sono guadagnata la mia carbonara senza sensi di colpa, che poi è il motivo per cui vado a correre. Per la carbonara ringrazio lo chef @raffaele_e_altri_ 💕
.
Quindi formaggini, le sconfitte ci sono, ma servono solo a farci trovare nuove sfide da affrontare 😎😎 a presto guys ❤
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#runningcheese #nonparladiformaggio .
#garmin #forerun35 #run #10k #running #run4fun #runlover #runningwoman #fitgirl #fitness #girlpower #instarunner #instarun .
#loveyourbody #loveyourself #health #goodhabits #nevergiveup #neverstop #selfmotivation
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#goodvibes #picoftheday  #rain
.
#followme #followforfollowback #f4f
Melted Cheese 😣 . Oggi è stata una corsetta impegnativa. La #DEATHchallenge non perdona. Purtroppo ho solo sfiorato i 10 chilometri e il passo è stato molto lento, come il mio nuovo amico G tende a sottolineare. Andiamo a vedere cos'è successo e cosa si può migliorare. 1. Non correvo da 10 giorni, e l'ultima volta avevo fatto un brevissimo 5k. Non ero abbastanza allenata, #machecenefotte , la prossima settimana andrà meglio 😼😼 2. Ho settato male G e non vedevo il passo 😂 la prossima volta lo terrò sotto controllo e cercheremo di tenerlo più in alto 🔥 3. Ho spinto troppo all'inizio e mi sono stancata 🥓 -> nota per me: meglio aspettare di essere belli warmuppati e poi iniziare ad aumentare il passo gradualmente. . Ma come mi hanno sempre insegnato a fare, andiamo a vedere gli aspetti positivi della situa: 1. Ho una maglietta con scritto Running Cheese, ne vado troppo fiera. Grazie @giudibirra_ @andreabellora 😍💛 2. Ho un nuovo amico del cuore, G, che mi aiuta a stare bene e a migliorare ❤ 3. Ho fatto più salite del solito e non mi sono fermata 🔥 4. Ho corso i miei buoni 60 minuti e mi sono guadagnata la mia carbonara senza sensi di colpa, che poi è il motivo per cui vado a correre. Per la carbonara ringrazio lo chef @raffaele_e_altri_ 💕 . Quindi formaggini, le sconfitte ci sono, ma servono solo a farci trovare nuove sfide da affrontare 😎😎 a presto guys ❤ . . #runningcheese #nonparladiformaggio . #garmin #forerun35 #run #10k #running #run4fun #runlover #runningwoman #fitgirl #fitness #girlpower #instarunner #instarun . #loveyourbody #loveyourself #health #goodhabits #nevergiveup #neverstop #selfmotivation . #goodvibes #picoftheday #rain . #followme #followforfollowback #f4f
Ah ciężki był ten tydzień...Ale zawsze w takich momentach pomaga mi sport. U mnie jest to bieganie i joga. Nic tak nie oczyszcza natłoku myśli jak poranna lub wieczorna przebieżka. Po takim biegu zawsze czuję się spokojniejsza i zrelaksowana. A wy uprawiacie jakiś sport?
.
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#autumnphoto #autumnphotos #autumnnature #autumnpark #autumnforest #iloveautumn #autumnvibes #orangeleaves #jesienneklimaty #jesiennie #jesienneliście #zimaidzie #bieganie #bieganiedobrenawszystko #runfree #runlover #kochambiegać
Ah ciężki był ten tydzień...Ale zawsze w takich momentach pomaga mi sport. U mnie jest to bieganie i joga. Nic tak nie oczyszcza natłoku myśli jak poranna lub wieczorna przebieżka. Po takim biegu zawsze czuję się spokojniejsza i zrelaksowana. A wy uprawiacie jakiś sport? . . . #autumnphoto #autumnphotos #autumnnature #autumnpark #autumnforest #iloveautumn #autumnvibes #orangeleaves #jesienneklimaty #jesiennie #jesienneliście #zimaidzie #bieganie #bieganiedobrenawszystko #runfree #runlover #kochambiegać
Plus de temps de me poser. Ni envie.
Tout le temps à bloc . Tout le temps active. Envie d’être vivante. Envie de perforer. Envie d’apprendre. 
En permanence.

Soif de l’expérience. Soif de le savoir faire. Soif de l’effort. Soif du dynamisme. •
Нет времени расслабляться. И желания. 
100 % активна. Жить без пауз. Без тормозов. Желание узнавать. Постоянно. Жажда опыта. Жажда знаний. Жажда достижений.
•
•

#traillover#runlover#fitnesslifestyle 
#novеmbеrnow
#sportaddict#fitlover#runningspirit
#novmbrrcolt
#fitnessaddict
Plus de temps de me poser. Ni envie. Tout le temps à bloc . Tout le temps active. Envie d’être vivante. Envie de perforer. Envie d’apprendre. En permanence. Soif de l’expérience. Soif de le savoir faire. Soif de l’effort. Soif du dynamisme. • Нет времени расслабляться. И желания. 100 % активна. Жить без пауз. Без тормозов. Желание узнавать. Постоянно. Жажда опыта. Жажда знаний. Жажда достижений. • • #traillover#runlover#fitnesslifestyle #novеmbеrnow #sportaddict#fitlover#runningspirit #novmbrrcolt #fitnessaddict
Un an est passé / One more year 🎂 🥳 #bewhoyouwanttobe 
#souvenir #barhein #halfironman .

A l’heure des anniversaires, on fait toujours une petite introspection pour rediriger le gouvernail et déployer à nouveau les voiles 🚤 . 
J’ai de la gratitude pour toutes les expériences que j’ai pu vivre, 
les gens que j’ai pu rencontrer, 
la confiance en moi, en la vie qui s’est accrue à mesure des courses et des voyages  #showmustgoon #lavieestuncadeau
.

Et maintenant cap sur la même chose puissance 1000 ! Et j’écoute toutes vos suggestions et question ! .

Bon week-end de course les Loulous !
Entre @urgentrunparis et @semi_de_boulogne vous êtes servi 💋💋
. 📸 @daddy_tri_life @im703middleeast #barhain 👜 @chanelofficial location 👉🏻 @dresswing_fr 💎 .

#frenchirondoll
#newlife
#trigirl
#exploretheworld 
#ironmantri 
#trimotivation
#womanstyle 
#parisienne
Un an est passé / One more year 🎂 🥳 #bewhoyouwanttobe #souvenir #barhein #halfironman . A l’heure des anniversaires, on fait toujours une petite introspection pour rediriger le gouvernail et déployer à nouveau les voiles 🚤 . J’ai de la gratitude pour toutes les expériences que j’ai pu vivre, les gens que j’ai pu rencontrer, la confiance en moi, en la vie qui s’est accrue à mesure des courses et des voyages #showmustgoon #lavieestuncadeau . Et maintenant cap sur la même chose puissance 1000 ! Et j’écoute toutes vos suggestions et question ! . Bon week-end de course les Loulous ! Entre @urgentrunparis et @semi_de_boulogne vous êtes servi 💋💋 . 📸 @daddy_tri_life @im703middleeast #barhain 👜 @chanelofficial location 👉🏻 @dresswing_fr 💎 . #frenchirondoll #newlife #trigirl #exploretheworld #ironmantri #trimotivation #womanstyle #parisienne
Nuotare in piscina pensando solamente al mare, in questa giornata di pioggia. 
Conoscete la bracciata sovrapposta?! Io la odio 💀

2000mt 
200 risc 
200 esercizi 
4x100 palette e pull 
16x50 3  piano 1 forte ripartenza 1’ 
4x100 boccaglio e bracciate sovrapposte (doveva essere un 400 a diritto ) ———————————————————————— #Triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlon_in_the_world #running #run #ironmantri #runrunrun #trilife #triathlon_world #ironman703 #triathlonlife #marathon #triathlonworld #triathletes #ironmantriathlon #triathlonmotivation #runlover #runlove  #running #runningmotivation #triathlons #triathlontime #swimbikerun #cyclingtraining #triathlonbike #triathlonitalia #trihere #triathlonworldit ————————————————————————-
Nuotare in piscina pensando solamente al mare, in questa giornata di pioggia. Conoscete la bracciata sovrapposta?! Io la odio 💀 2000mt 200 risc 200 esercizi 4x100 palette e pull 16x50 3 piano 1 forte ripartenza 1’ 4x100 boccaglio e bracciate sovrapposte (doveva essere un 400 a diritto ) ———————————————————————— #Triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlon_in_the_world #running #run #ironmantri #runrunrun #trilife #triathlon_world #ironman703 #triathlonlife #marathon #triathlonworld #triathletes #ironmantriathlon #triathlonmotivation #runlover #runlove #running #runningmotivation #triathlons #triathlontime #swimbikerun #cyclingtraining #triathlonbike #triathlonitalia #trihere #triathlonworldit ————————————————————————-
We are here waiting for you! Run Run Run!!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️#trailrunning #happyrun#running#trail#trails#trailrunner#trailrun#trailrunninglife#race#runningrace#runner#better#runlover#rungirl#rungirls#runman#running#aonijierunning
Feriadinho começou molhado 🌧️ com minha dupla maravilhosa, muito conversê e energia boa!! 12km pelas ruas
Feriadinho começou molhado 🌧️ com minha dupla maravilhosa, muito conversê e energia boa!! 12km pelas ruas
Nemmeno l’inverno più gelido potrà fermarti con la nuova LA SPORTIVA AKYRA GTX ❄😎
La tomaia è traspirante ma resistente grazie alla sua membrana in Gore-Tex che la rende ideale per off-road e competizioni di lunga distanza.
Dai un’occhiata ai colori disponibili su #GetMoving
💻 http://bit.ly/2KKclGb 📍 Via Vignolese 39, Spilamberto (MO)
📞0596231495
#run #trail #trailrun #runner #running #runningshoes #mountain #runforlife #run4life #runlover #correre #corsa #loverunning #runlikeapro #neverstoprunning #myrun #lasportiva #lasportivaakyra
Nemmeno l’inverno più gelido potrà fermarti con la nuova LA SPORTIVA AKYRA GTX ❄😎 La tomaia è traspirante ma resistente grazie alla sua membrana in Gore-Tex che la rende ideale per off-road e competizioni di lunga distanza. Dai un’occhiata ai colori disponibili su #GetMoving 💻 http://bit.ly/2KKclGb 📍 Via Vignolese 39, Spilamberto (MO) 📞0596231495 #run #trail #trailrun #runner #running #runningshoes #mountain #runforlife #run4life #runlover #correre #corsa #loverunning #runlikeapro #neverstoprunning #myrun #lasportiva #lasportivaakyra
💪🏼Afinando! 💥2 weeks to go!!!! 💥 @maratonvalencia ❗️
.
💥Tengo más incertidumbre que nunca y muchas ganas como siempre!! #marathon#mujeresmaratonianas#mujeresrunners#mujeresquecorren#runnermom#runningmom#maratonista#neverstopdreaming#goforit#runforfun#marathonlover#runlover
💪🏼Afinando! 💥2 weeks to go!!!! 💥 @maratonvalencia ❗️ . 💥Tengo más incertidumbre que nunca y muchas ganas como siempre!! #marathon#mujeresmaratonianas#mujeresrunners#mujeresquecorren#runnermom#runningmom#maratonista#neverstopdreaming#goforit#runforfun#marathonlover#runlover
Tornare a correre 🏃🏻‍♂️ questa la cosa che più desideravo... 😀
Stamattina son finalmente tornato dopo quasi 2 mesi di fermo totale. 
Al momento non contano km e tempo, ma solo essere tornato 💪 Ora devo vincere le 1000 paure che ho di essere nuovamente investito e risentire tutto quel dolore 🤕 
Grazie a tutti, in particolare a @marco_tomassi_ per il supporto e a @margatto81 che mi ha rimesso in piedi nel più breve tempo possibile 🙏🏻
#running #run #runner #runnerhappy #sonofelice #recuperofisico #allenamento #sport #tornareacorrere #picoftheday #happy #corsa #correre #felicità #sport #atleta #runlovers #runlover #instarun #instarunner #instarunners #runnersofinstagram #runningblogger @lbm_sport_team @polaritalia @europeanrunners @europeanathletics @sportoso_com #marathoner #longdistancerunner #longdistancelove
Tornare a correre 🏃🏻‍♂️ questa la cosa che più desideravo... 😀 Stamattina son finalmente tornato dopo quasi 2 mesi di fermo totale. Al momento non contano km e tempo, ma solo essere tornato 💪 Ora devo vincere le 1000 paure che ho di essere nuovamente investito e risentire tutto quel dolore 🤕 Grazie a tutti, in particolare a @marco_tomassi_ per il supporto e a @margatto81 che mi ha rimesso in piedi nel più breve tempo possibile 🙏🏻 #running #run #runner #runnerhappy #sonofelice #recuperofisico #allenamento #sport #tornareacorrere #picoftheday #happy #corsa #correre #felicità #sport #atleta #runlovers #runlover #instarun #instarunner #instarunners #runnersofinstagram #runningblogger @lbm_sport_team @polaritalia @europeanrunners @europeanathletics @sportoso_com #marathoner #longdistancerunner #longdistancelove
Me he puesto a mirar las fotos de este verano para ver si entraba en calor... los que me conocéis bien sabéis que odio el frío ¿por qué os creéis que me encanta correr por el desierto?...😜#undíamenosparaelverano #throwbackthursday
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#runner #woman #ASICSFrontrunner #ASICSFrontrunnerSpain #sportmom #runlover #summerlover #winter #behappy #roadToNamibia #roadtoSevilla #lovinglife #instagram #instagramers
Me he puesto a mirar las fotos de este verano para ver si entraba en calor... los que me conocéis bien sabéis que odio el frío ¿por qué os creéis que me encanta correr por el desierto?...😜#undíamenosparaelverano #throwbackthursday . #runner #woman #ASICSFrontrunner #ASICSFrontrunnerSpain #sportmom #runlover #summerlover #winter #behappy #roadToNamibia #roadtoSevilla #lovinglife #instagram #instagramers
E anche la @maratonaravenna l'abbiamo portata a casa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Questa volta parto a passo costante e con la volontà di concludere la gara senza fermarmi ai ristori. 
Ovviamente al 38simo km crollo! 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sono comunque contento per il mio PB di 4 ore e 10 minuti! 🏅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#instarunners #runners #runhappy #marathon #inspire #run #running #runner #marathon #instarun #instarunner #happyrunner #runitfast #runtoinspire #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningman #runningmotivation #marathontraining #iosonounrunner #runlover #soundmindsoundbody #runlovers #iocorroqui #runthisworld #runtheworld #runningterritory #runtoexplore
E anche la @maratonaravenna l'abbiamo portata a casa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Questa volta parto a passo costante e con la volontà di concludere la gara senza fermarmi ai ristori. Ovviamente al 38simo km crollo! 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sono comunque contento per il mio PB di 4 ore e 10 minuti! 🏅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #instarunners #runners #runhappy #marathon #inspire #run #running #runner #marathon #instarun #instarunner #happyrunner #runitfast #runtoinspire #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningman #runningmotivation #marathontraining #iosonounrunner #runlover #soundmindsoundbody #runlovers #iocorroqui #runthisworld #runtheworld #runningterritory #runtoexplore
Trail poço negro
34 a geral
11classe m 40
1:58:52
""""Desistir não é opção"""" #factorx #s4l #medensefc #ivoliveira #carganafamel  #correr #istarun #skyrun #trailrun  #run #imoveme #trailrunning #adventure #runlover #outdoors #getoutside #naturelovers #beautifulexplorers
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