#justdoit

#已发帖 18773737
Fresh hotel sheets are the best
Fresh hotel sheets are the best
#SummerforGod

Здравствуйте! На карантине уже замучились, на учебе отмучились, дома в кроватке скрючились, ну шо, соскучились?

Многие мои подписчики постоянно спрашивают меня: Илья, а будет ли самерфоргад в этом году?
А я им отвечаю: Конечно будет, правда без меня... Да друзья, вот и пришло время делегировать ответственность человеку, который готов взять на себя этот проект. Для меня, самерфоргад подарил много опыта в разных сферах достижения жизненных целей. Теперь пора передать этот опыт другим.

Ну чтож, властью данной мне мной, передаю все обязанности организатора проекта #SummerforGod, Ангелине Ролдугиной @angelroldugina_ Поздравляю!

Вскоре она выложит пост для всех желающих поучаствовать в проекте. Поэтому переходим, подписываемся, ставим комментарии, пишем лайки и все такое.

#SummerforGod  #SummerforGod2020 #SummerforGod_logeenoff_ #ЛетодляБога #лето2020 #цели #justdoit  #никогданесдавайся #Бог #христианскаялитература #worship #sport #самерфоргад #цнж
#SummerforGod Здравствуйте! На карантине уже замучились, на учебе отмучились, дома в кроватке скрючились, ну шо, соскучились? Многие мои подписчики постоянно спрашивают меня: Илья, а будет ли самерфоргад в этом году? А я им отвечаю: Конечно будет, правда без меня... Да друзья, вот и пришло время делегировать ответственность человеку, который готов взять на себя этот проект. Для меня, самерфоргад подарил много опыта в разных сферах достижения жизненных целей. Теперь пора передать этот опыт другим. Ну чтож, властью данной мне мной, передаю все обязанности организатора проекта #SummerforGod, Ангелине Ролдугиной @angelroldugina_ Поздравляю! Вскоре она выложит пост для всех желающих поучаствовать в проекте. Поэтому переходим, подписываемся, ставим комментарии, пишем лайки и все такое. #SummerforGod #SummerforGod2020 #SummerforGod_logeenoff_ #ЛетодляБога #лето2020 #цели #justdoit #никогданесдавайся #Бог #христианскаялитература #worship #sport #самерфоргад #цнж
Sometimes questions like 'Why should I do good, if no one is there to appreciate me' or 'Why I don't get the reward for my goodness', strike in our mind and sometimes it's fine to have these kinds of thought. 👀
.
But whenever you get such thoughts, just stop and stare at the sun, moon or stars.
Introspect about how much have we really appreciated them for the things they have given to us. Still they are always working for us without any complain. So, why can't we. 😌
.
Let's not wait for someone to praise our deeds, rather do good without waiting for anybody's praise. 🥂
🌸
.
.
#pauselivezindagi #liveyourbestlife #livefreely #instaquotes #instadaily #qotd #dogood #thearpyquotes #thegoodquotes #supporteachother #justdoit #dontworry #donotcopy #motivationalquotes #quotestoinspire #quotestoliveby #positiveaffirmations #positivetalk #sundaythoughts #sundayvibes #sundaymotivation #globalfamily
Sometimes questions like 'Why should I do good, if no one is there to appreciate me' or 'Why I don't get the reward for my goodness', strike in our mind and sometimes it's fine to have these kinds of thought. 👀 . But whenever you get such thoughts, just stop and stare at the sun, moon or stars. Introspect about how much have we really appreciated them for the things they have given to us. Still they are always working for us without any complain. So, why can't we. 😌 . Let's not wait for someone to praise our deeds, rather do good without waiting for anybody's praise. 🥂 🌸 . . #pauselivezindagi #liveyourbestlife #livefreely #instaquotes #instadaily #qotd #dogood #thearpyquotes #thegoodquotes #supporteachother #justdoit #dontworry #donotcopy #motivationalquotes #quotestoinspire #quotestoliveby #positiveaffirmations #positivetalk #sundaythoughts #sundayvibes #sundaymotivation #globalfamily
Дж. Джонс — Уайту: засунь деньги себе в рот и освободи меня от контракта с UFC:🥊💥
💬😳 Чемпион UFC в полутяжёлом весе Джон Джонс продолжает конфронтацию с президентом промоушена Дэной Уайтом. На этот раз боец отреагировал на слова Уайта, сказанные на пресс-конференции после турнира UFC. Глава лиги во время общения с прессой подчеркнул, что ему нет смысла врать о сути конфликта с Джонсом. «Журналист попросил Дэну Уайта показать сообщение (в котором Джонс требует высокий гонорар за бой, вместо этого он услышал 55 секунд объяснений, что ему нет смысла врать. 💰💬Дэна, я просто попросил организовать мне супербой и попросил за это соответствующую компенсацию. Ты же перевёл всё в публичную плоскость и показал, сколько ты удерживаешь на своих бойцах. Мне нравится, как ты рисуешь всё происходящее. Будто я злобный и неуважительный парень, который требует денег. Ты говоришь, что тебе всё равно. Что ж, тогда засунь деньги себе в рот и освободи меня от контракта с UFC. Наверное, в боксёрском поединке я заработаю больше, чем в следующих трёх боях UFC вместе взятых" 
#ufc #sport #mma #training #boxing #justdoit #challenge #fightnight #russia #ukraine #fight #abudhabi #instatag #sportlife #warrior #sportlife #wrestling #instasport #gametime #trainingday #therock #спортклуб #спортэтожизнь #reebok #здоровье #спорт #nike #новости #adidas #m1 #boxingday
Дж. Джонс — Уайту: засунь деньги себе в рот и освободи меня от контракта с UFC:🥊💥 💬😳 Чемпион UFC в полутяжёлом весе Джон Джонс продолжает конфронтацию с президентом промоушена Дэной Уайтом. На этот раз боец отреагировал на слова Уайта, сказанные на пресс-конференции после турнира UFC. Глава лиги во время общения с прессой подчеркнул, что ему нет смысла врать о сути конфликта с Джонсом. «Журналист попросил Дэну Уайта показать сообщение (в котором Джонс требует высокий гонорар за бой, вместо этого он услышал 55 секунд объяснений, что ему нет смысла врать. 💰💬Дэна, я просто попросил организовать мне супербой и попросил за это соответствующую компенсацию. Ты же перевёл всё в публичную плоскость и показал, сколько ты удерживаешь на своих бойцах. Мне нравится, как ты рисуешь всё происходящее. Будто я злобный и неуважительный парень, который требует денег. Ты говоришь, что тебе всё равно. Что ж, тогда засунь деньги себе в рот и освободи меня от контракта с UFC. Наверное, в боксёрском поединке я заработаю больше, чем в следующих трёх боях UFC вместе взятых" #ufc #sport #mma #training #boxing #justdoit #challenge #fightnight #russia #ukraine #fight #abudhabi #instatag #sportlife #warrior #sportlife #wrestling #instasport #gametime #trainingday #therock #спортклуб #спортэтожизнь #reebok #здоровье #спорт #nike #новости #adidas #m1 #boxingday
I'm alone doesn't mean I'm lonely. I live my life better than anyone else. Music is always better than people so now I've made friends with the tunes.😉💪. @mr_preet_7 follow now
.
#mr_preet_7 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness #gym #train #health #sportsbrav #winner #trainers #best #trainstation #somuchfun #training #loveit #traintracks #justdoit #active #excercise #instasport #sportscar #sporty #workout #healthy #healthyliving #healthyeating #instasport #healthylifestyle #fitnessmodel
I'm alone doesn't mean I'm lonely. I live my life better than anyone else. Music is always better than people so now I've made friends with the tunes.😉💪. @mr_preet_7 follow now . #mr_preet_7 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness #gym #train #health #sportsbrav #winner #trainers #best #trainstation #somuchfun #training #loveit #traintracks #justdoit #active #excercise #instasport #sportscar #sporty #workout #healthy #healthyliving #healthyeating #instasport #healthylifestyle #fitnessmodel
AS IF STRAVA robbed me of over 1K from this morning’s 10K run!  Has anyone else had a similar problem?  Luckily I also had Nike Run Club recording too, so think I might switch to that for recording my runs from now on... #run #runner #running #runhappy #runchat #ukrunchat #runcommunity #runnerofig #runnersofinsta #runnersofinstagram #runningphotos #igrunners #runnersworld #runlife #runnerlife #ukrunning #ukrunners #loverunning #lockdownrun #keepturningup #keepmoving #staysafe #beatyesterday #nikerunning #nikerun #nikerunclub #nikerunningclub #nikerunner #nikerunners #justdoit Running soundtrack featured artist @officialchip
AS IF STRAVA robbed me of over 1K from this morning’s 10K run! Has anyone else had a similar problem? Luckily I also had Nike Run Club recording too, so think I might switch to that for recording my runs from now on... #run #runner #running #runhappy #runchat #ukrunchat #runcommunity #runnerofig #runnersofinsta #runnersofinstagram #runningphotos #igrunners #runnersworld #runlife #runnerlife #ukrunning #ukrunners #loverunning #lockdownrun #keepturningup #keepmoving #staysafe #beatyesterday #nikerunning #nikerun #nikerunclub #nikerunningclub #nikerunner #nikerunners #justdoit Running soundtrack featured artist @officialchip
#JustDoJune - WHO’S IN?

Slimdown Whilst Still In Lockdown😉
30 days leading up to summer AND it happens to start on a Monday✅AND I’m delivering tomorrow whilst social distancing✅

What other signs do you need to commit to just 30 days on plan to improve your health, drop a dress size, and feel your summery best?

JUST DO IT!  WE’RE IN IT TOGETHER!WE’VE GOT THIS!  JUST DO JUNE!

Jasmeet Poonian- The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan
07713151649
Cwprichmond@gmail.com

#justdoit #everyonestartsonmonday #One2OneDiet #one2onesupport #ThisIsTheOne #BelieveYouCan #WeightLoss #Diet #dieting #WeightLossJourney #CWP #CambridgeWeightPlan #slimmingworld #weightwatchers#cwp_positivelifechange#weightlosstransformation#lighterlife#Weight loss coach
#JustDoJune - WHO’S IN? Slimdown Whilst Still In Lockdown😉 30 days leading up to summer AND it happens to start on a Monday✅AND I’m delivering tomorrow whilst social distancing✅ What other signs do you need to commit to just 30 days on plan to improve your health, drop a dress size, and feel your summery best? JUST DO IT!  WE’RE IN IT TOGETHER!WE’VE GOT THIS!  JUST DO JUNE! Jasmeet Poonian- The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan 07713151649 Cwprichmond@gmail.com #justdoit #everyonestartsonmonday #One2OneDiet #one2onesupport #ThisIsTheOne #BelieveYouCan #WeightLoss #Diet #dieting #WeightLossJourney #CWP #CambridgeWeightPlan #slimmingworld #weightwatchers#cwp_positivelifechange#weightlosstransformation#lighterlife#Weight loss coach
We all need a little peace. 
#goodmorning #weekendvibes
We all need a little peace. #goodmorning #weekendvibes
Ahhh j'ai retrouvé mon parc adoré! 🎉🌳🌾
10kms de run trankilou, parce que "c'est la reprise" toi même tu sais!! 😉
Partagée entre le fait de me ménager pour ne pas récuperer cette fichue contracture d'avant confinement d'une part....et l'envie de retrouver un "bon niveau" afin de revenir aux objectifs d'avant confinement d'autre part...
Liberté, I Love You 💘
Bonne reprise les runners/ autres sportifs ! 💪🏃😅
.
.
.
#runner #run #instarun #courir
#sport #justdoit #liberté #france #strasbourg
Ahhh j'ai retrouvé mon parc adoré! 🎉🌳🌾 10kms de run trankilou, parce que "c'est la reprise" toi même tu sais!! 😉 Partagée entre le fait de me ménager pour ne pas récuperer cette fichue contracture d'avant confinement d'une part....et l'envie de retrouver un "bon niveau" afin de revenir aux objectifs d'avant confinement d'autre part... Liberté, I Love You 💘 Bonne reprise les runners/ autres sportifs ! 💪🏃😅 . . . #runner #run #instarun #courir #sport #justdoit #liberté #france #strasbourg
Every tennis player should use jump rope 🤩
I am using jump rope for crossfit. As you can see, this one is much faster than others 🥳
Which one do you use?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tennis#tenniscoach#tennisplayer#czechtennis#preparation#prematch#instalike#workout#crossfit#fitness#fitlife#fitnesslife#fitnessaddict#nike#justdoit#likeforlike#followforfollowback#sport#jumprope#jumpingrope#svihej#fitboy#fitman#czechgirl#czechboy#czechman#czechmodel
Every tennis player should use jump rope 🤩 I am using jump rope for crossfit. As you can see, this one is much faster than others 🥳 Which one do you use? . . . . . . . . . #tennis#tenniscoach#tennisplayer#czechtennis#preparation#prematch#instalike#workout#crossfit#fitness#fitlife#fitnesslife#fitnessaddict#nike#justdoit#likeforlike#followforfollowback#sport#jumprope#jumpingrope#svihej#fitboy#fitman#czechgirl#czechboy#czechman#czechmodel
7 days and counting. Thank you to Nike run app and Garmin watch for helping me keep track  #rwstreak2020 #rwrunstreak #justdoit #garminrunning
7 days and counting. Thank you to Nike run app and Garmin watch for helping me keep track #rwstreak2020 #rwrunstreak #justdoit #garminrunning
Day 12 recuperating with a walk in the park....wished it was the golf course!! 😜✌🏼 #postop #nikegolf #nikegolfclub #alwaysbelieve #justdoit
Day 12 recuperating with a walk in the park....wished it was the golf course!! 😜✌🏼 #postop #nikegolf #nikegolfclub #alwaysbelieve #justdoit
300 burpees, 58min 44sec. 20+c heat and no shade. God it hurt hahahaha but at least the ankle didn't hurt. Yes love it. #burpees#burpeeschallenge#spartanrace#spartantraining#justdoit#gogetsome#keephammering#resilience#canthurtme#wontstop
300 burpees, 58min 44sec. 20+c heat and no shade. God it hurt hahahaha but at least the ankle didn't hurt. Yes love it. #burpees#burpeeschallenge#spartanrace#spartantraining#justdoit#gogetsome#keephammering#resilience#canthurtme#wontstop
海を眺めて気分転換😊
めちゃリフレッシュできたわぁ〜👍 #running #nikeplus #workout #justdoit #justdoitsunday #ランニング #ハシリマスタグラム #走るひと #海 #気分転換 #リフレッシュ
Losing weight is hard.
.
Being overweight is hard.
.
Choose your hard.
.
I’ve been in both positions. I’ve been over 200 lbs. I’ve struggled through every plateau but those hard moments have made me who I am.
.
If you need help with getting started please let me know! This girl gang is something everyone needs!
.
.
.
.
#blue&grey #fabletics #homegym #nike #justdoit #itsyourchoice #topknot #sweatshower #chooseyourhard #mindset #teamneversettle
Losing weight is hard. . Being overweight is hard. . Choose your hard. . I’ve been in both positions. I’ve been over 200 lbs. I’ve struggled through every plateau but those hard moments have made me who I am. . If you need help with getting started please let me know! This girl gang is something everyone needs! . . . . #blue&grey #fabletics #homegym #nike #justdoit #itsyourchoice #topknot #sweatshower #chooseyourhard #mindset #teamneversettle
Мы никогда не видим вторую сторону медали, потому что никогда её раньше и не видели. Эту сторону невозможно представить и выразить словами. Единственное, что можно сделать это взять её в руки и перевернуть самому. И если на вопрос: “Ты перевернул?”, ответом будет чёткое и без лишних раздумий “Да!”, то и тут будут сомнения так ли это.
⠀
На обратной стороне нет слов, нет мыслей, нет разговоров, но у тебя есть с ней связь. Она нереальна для других, но становится реальной лично для тебя.
⠀
Любая мысль по отношению к другой стороне - ложный путь к ней и только твоя внутренняя энергия сможет привести тебя туда, твоя сила духа. Это твой путь домой🌌
⠀
#люблюжизнь#львів#ukraine#украина#любовь#мирвнутри#гармония#путьдомой#самопознание#йога#движениевперед#открытдлявсех#энергия#синергия#моментистины#жизнь#harmony#wayhome#inspiration#yoga#freedom#loveandlife#peaceinside#myself#justdoit#behere#catchthemoment
Мы никогда не видим вторую сторону медали, потому что никогда её раньше и не видели. Эту сторону невозможно представить и выразить словами. Единственное, что можно сделать это взять её в руки и перевернуть самому. И если на вопрос: “Ты перевернул?”, ответом будет чёткое и без лишних раздумий “Да!”, то и тут будут сомнения так ли это. ⠀ На обратной стороне нет слов, нет мыслей, нет разговоров, но у тебя есть с ней связь. Она нереальна для других, но становится реальной лично для тебя. ⠀ Любая мысль по отношению к другой стороне - ложный путь к ней и только твоя внутренняя энергия сможет привести тебя туда, твоя сила духа. Это твой путь домой🌌 ⠀ #люблюжизнь#львів#ukraine#украина#любовь#мирвнутри#гармония#путьдомой#самопознание#йога#движениевперед#открытдлявсех#энергия#синергия#моментистины#жизнь#harmony#wayhome#inspiration#yoga#freedom#loveandlife#peaceinside#myself#justdoit#behere#catchthemoment
5月最終日ワーークアウト!

5㌔ペース走!
3ヶ月ぶりに月間200㌔達成( ◠‿◠ )

理由は明らか!5月は1日しか出勤できず、在宅勤務だったため。
明日からは3日に1回の出勤になりました!

男飯82は手抜きで2日目カレーライス🍛

#ワークアウト#justdoit#ペース走#ズームライバルフライ#男飯#オトコノキッチン
5月最終日ワーークアウト! 5㌔ペース走! 3ヶ月ぶりに月間200㌔達成( ◠‿◠ ) 理由は明らか!5月は1日しか出勤できず、在宅勤務だったため。 明日からは3日に1回の出勤になりました! 男飯82は手抜きで2日目カレーライス🍛 #ワークアウト#justdoit#ペース走#ズームライバルフライ#男飯#オトコノキッチン
久しぶりに家族でサイゼリヤに行きました😋🙌。日本ダービー、コントレイル圧勝、秋が楽しみ🏇✨。夕方は5月締めラン、ラン後のハイボール👍、晩ご飯はコロッケでした🍽😋。
#ダイエット #diet #ダイエッター #running #ランニング#run #ラン #jogging #ハシリマシタグラム #igランナーズ #justdoit #applewatchseries2 #nike #ナイキ  #nikeplus #pegasus37 #お昼ご飯 #lunch #サイゼリヤ #カルボナーラ #ミラノ風ドリア #マルゲリータ #スパゲティ #spagetti #オオサカハイボール #晩ご飯 #dinner #コロッケ #日本ダービー
久しぶりに家族でサイゼリヤに行きました😋🙌。日本ダービー、コントレイル圧勝、秋が楽しみ🏇✨。夕方は5月締めラン、ラン後のハイボール👍、晩ご飯はコロッケでした🍽😋。 #ダイエット #diet #ダイエッター #running #ランニング#run #ラン #jogging #ハシリマシタグラム #igランナーズ #justdoit #applewatchseries2 #nike #ナイキ #nikeplus #pegasus37 #お昼ご飯 #lunch #サイゼリヤ #カルボナーラ #ミラノ風ドリア #マルゲリータ #スパゲティ #spagetti #オオサカハイボール #晩ご飯 #dinner #コロッケ #日本ダービー
Vc lutaria contra um amigo / parceiro de treino pelo cinturão do UFC? •
•
🏆 #mma #ufc #boxing #martialarts #fitness#bjj #mmafighter #kickboxing #conormcgregor #sport #motivation #russia #training #fighter #StatStory #jiujitsulifestyle #jiujitsu #justdoit #instasport
And here comes my 50 th post.... Thank you for all birthday wishes . 
Thank you everyone for supporting and loving my work. 
Keep supporting and sharing my best childhood memory. 
Hope you like this. ❤🙂☺😇🤔 #childhoodmemories #19 #art #artist #drawing #happybirthday #likeforlikes #liketime #love #support #smile #thankful #thankyou #loveyouall #artoftheday #drawings #loveit #share #birthday #special #specialmoments #humble #likesforlike #liketime #justdoit #painting #artwork #keepgoing #keepsupporting #hope #likeit
And here comes my 50 th post.... Thank you for all birthday wishes . Thank you everyone for supporting and loving my work. Keep supporting and sharing my best childhood memory. Hope you like this. ❤🙂☺😇🤔 #childhoodmemories #19 #art #artist #drawing #happybirthday #likeforlikes #liketime #love #support #smile #thankful #thankyou #loveyouall #artoftheday #drawings #loveit #share #birthday #special #specialmoments #humble #likesforlike #liketime #justdoit #painting #artwork #keepgoing #keepsupporting #hope #likeit
Just do it! Una frase tan simple pero tan verdadero. Muchas personas quieren comer sano, estar en forma y vivir. Pero entre querer y hacer hay una gran diffencia. Empieza ahora TU entrenamiento y empiezo una estilo de vida más saludable!

#justdoit#nike#workhard#lifestyle#dedication#mantener#objetivos#estilo#reebok#entrenamientopersonal#personaltrainer#coach
Just do it! Una frase tan simple pero tan verdadero. Muchas personas quieren comer sano, estar en forma y vivir. Pero entre querer y hacer hay una gran diffencia. Empieza ahora TU entrenamiento y empiezo una estilo de vida más saludable! #justdoit#nike#workhard#lifestyle#dedication#mantener#objetivos#estilo#reebok#entrenamientopersonal#personaltrainer#coach
[ William Liew Film 🎥 | Coffee for Life ] Loving the ambience! 😍 Incorporated a few new types of edit in it, can you spot it?! 👀 This video is based on a laid back mood on one of @daniel.schiffer past videos. Enjoy! 
Thank you @miyakoricoffee for the collaboration! Miyakori Coffee provides a very relaxing ambience in their cafe. Featuring their curry rice, pasta, brunch meal, some delicious cake and their signature beverages! Look at the egg yolk oozing 🍳👀😍 The fragrance of their coffee engulfs you in whole. Check them out at @miyakoricoffee 🍵 They are located at JB City Square, Sunway Iskandar and Eco Palladium! 
Need a freelance content creator? DM me to book time slot ⌚💯 or check out my website!⬆️ #creator #photography #videography #filmmaker  #hyperlapse #photolapse #cinematography #filmatography #vlog #commercial #advertisement #lightroom #premierepro #adobe #malaysia #wannabe #film #sony #sonyalpha #sony #creativevisuals #justdoit #creatorshub #grind #workhard #stayathome #malaysiaboleh
[ William Liew Film 🎥 | Coffee for Life ] Loving the ambience! 😍 Incorporated a few new types of edit in it, can you spot it?! 👀 This video is based on a laid back mood on one of @daniel.schiffer past videos. Enjoy! Thank you @miyakoricoffee for the collaboration! Miyakori Coffee provides a very relaxing ambience in their cafe. Featuring their curry rice, pasta, brunch meal, some delicious cake and their signature beverages! Look at the egg yolk oozing 🍳👀😍 The fragrance of their coffee engulfs you in whole. Check them out at @miyakoricoffee 🍵 They are located at JB City Square, Sunway Iskandar and Eco Palladium! Need a freelance content creator? DM me to book time slot ⌚💯 or check out my website!⬆️ #creator #photography #videography #filmmaker  #hyperlapse #photolapse #cinematography #filmatography #vlog #commercial #advertisement #lightroom #premierepro #adobe #malaysia #wannabe #film #sony #sonyalpha #sony #creativevisuals #justdoit #creatorshub #grind #workhard #stayathome #malaysiaboleh
Working out in the morning ➡️ enjoying the weather in the afternoon ☀️
Working out in the morning ➡️ enjoying the weather in the afternoon ☀️
Ran 6.28 kilometers with Nike⁠ Run Club #JustDoIt
Ran 6.28 kilometers with Nike⁠ Run Club #JustDoIt
“WHAT I DO IS NOT ESSENTIAL FOR ‘ME’…IT’S FOR YOU AND THROUGH THAT I AM REWARDED AND FULFILLED”
.
.
Reflecting on this past week & I’m honestly filled to the brim with pride, happiness & inspiration from my clients who PT with me and join my group fitness classes.
.
To all of you who have joined/join & support me, thank YOU for always filling up my cup with inspiration, excitement, determination & love!
I witness how dedicated & HARD-WORKING you are. No matter what I throw at you, YOU NEVER GIVE UP & it honestly lights the biggest flame inside me every single time. I’m motivated to keep going, to keep showing up for myself too, and is a true reminder why I do what I do.
.
.
We owe it to ourselves to become everything we’ve ever dreamed of being & fitness is the perfect catalyst to kick start that journey, especially when you have unconditional connection, support & inspiration that the @tyladfit platform aims to provide.
.
💜 Helping you feel good, feels so good! By inspiring you, YOU inspire me!
.
💜➡️ Let’s keep riding this train TOGETHER, let’s keep choosing to value ourselves & our health. Let fitness be one of your anchors throughout life, the one thing you can always rely on to make you feel better…and I would be honored to be a part of your journey supporting you every step of the way.
“WHAT I DO IS NOT ESSENTIAL FOR ‘ME’…IT’S FOR YOU AND THROUGH THAT I AM REWARDED AND FULFILLED” . . Reflecting on this past week & I’m honestly filled to the brim with pride, happiness & inspiration from my clients who PT with me and join my group fitness classes. . To all of you who have joined/join & support me, thank YOU for always filling up my cup with inspiration, excitement, determination & love! I witness how dedicated & HARD-WORKING you are. No matter what I throw at you, YOU NEVER GIVE UP & it honestly lights the biggest flame inside me every single time. I’m motivated to keep going, to keep showing up for myself too, and is a true reminder why I do what I do. . . We owe it to ourselves to become everything we’ve ever dreamed of being & fitness is the perfect catalyst to kick start that journey, especially when you have unconditional connection, support & inspiration that the @tyladfit platform aims to provide. . 💜 Helping you feel good, feels so good! By inspiring you, YOU inspire me! . 💜➡️ Let’s keep riding this train TOGETHER, let’s keep choosing to value ourselves & our health. Let fitness be one of your anchors throughout life, the one thing you can always rely on to make you feel better…and I would be honored to be a part of your journey supporting you every step of the way.
10km 🏃‍♂️à l’entraînement en 32:09 🔥jolie challenge pour la #onemillionrun sympa d’avoir remis un dossard,ce samedi endurance 17km + ce dimanche 10km+échauffe et récupération total pour la #onemillionrun 35,5km 💪☀️ @stadegeneveofficiel @nonstopgym #nopainnogain #10km #challenge #suisse #ouchy #running #runningmotivation #passion #instarunners #impossibleisnothing #nolimits #sponseryourbest #training #entrainement #justdoit #nike #runners #summer
10km 🏃‍♂️à l’entraînement en 32:09 🔥jolie challenge pour la #onemillionrun sympa d’avoir remis un dossard,ce samedi endurance 17km + ce dimanche 10km+échauffe et récupération total pour la #onemillionrun 35,5km 💪☀️ @stadegeneveofficiel @nonstopgym #nopainnogain #10km #challenge #suisse #ouchy #running #runningmotivation #passion #instarunners #impossibleisnothing #nolimits #sponseryourbest #training #entrainement #justdoit #nike #runners #summer
連続ラン721日🏃🏻‍♂️ 2020年5月31日、44歳、まだまだこれから...今年は日曜日だったし、久しぶりの外食で誕生日気分を満喫出来たかな😌

アメリカのナイキオンラインストアでウェアを幾つか購入、届くのが待ち遠しい✨

#nrc
#nrctokyo
#nikerunning
#justdoit
#running
#run 
#garmin
#foreathlete735xtj
#strava

#ナイキ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#ランニング
#走れることに感謝
#朝ラン

#vaporfly
#vaporflyww
#vaporflynext
#justdoitsunday

#hbd 
#wittamer 
#44歳
連続ラン721日🏃🏻‍♂️ 2020年5月31日、44歳、まだまだこれから...今年は日曜日だったし、久しぶりの外食で誕生日気分を満喫出来たかな😌 アメリカのナイキオンラインストアでウェアを幾つか購入、届くのが待ち遠しい✨ #nrc #nrctokyo #nikerunning #justdoit #running #run #garmin #foreathlete735xtj #strava #ナイキ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ランニング #走れることに感謝 #朝ラン #vaporfly #vaporflyww #vaporflynext #justdoitsunday #hbd #wittamer #44歳
Make your new normal work FOR you, not against you.

Sundays are days of reflection for me. It’s when I sit down with my ☕️ and a notebook 📓 and assess the week that’s passed and what I need to focus on in the week coming.

We’ve all had to make adjustments to our lives the last 3 months. It’s been tough! And taking care of our mental health in a time of such great fear and uncertainty can be a difficult path to navigate.

For myself, I’ve been picking just one thing to focus on each week. What’s the one area where I can show up for MYSELF. Not my family, not my friends, not my coworkers. Just me.

This has meant journaling, giving myself a time-out from news media, reaching out to friends to say I value you and miss you, re-evaluating goals, taking naps, purchasing a meal prep service for 3 weeks, creating positive experiences and not feeling guilty for doing so, giving myself grace. And so on.

Showing up for ourselves is so important right now. I think it’s the only way we can ultimately show up for others.

Obviously my constant in life that keeps me grounded is movement. Not being able to do that for the 7-8 weeks I was so sick really threw me for a loop. Getting back to it was scary. But doing just 5 min a day was a start.

And starting my day with movement just sets me up to feel stronger and more capable throughout the rest of the day. Whether it’s 5 minutes of walking my stairs, a quick loop of my 400m crescent, a stretch outside on my patio, or a set of my physio exercises for my neck and shoulder, I do it. No questions asked.

When we show up for ourselves in little ways, the rest eventually falls into place.

I challenge you to think of 3 ways you can work WITH your new normal and not against it. How has it changed (or not) how you continue to show up for yourself?
Make your new normal work FOR you, not against you. Sundays are days of reflection for me. It’s when I sit down with my ☕️ and a notebook 📓 and assess the week that’s passed and what I need to focus on in the week coming. We’ve all had to make adjustments to our lives the last 3 months. It’s been tough! And taking care of our mental health in a time of such great fear and uncertainty can be a difficult path to navigate. For myself, I’ve been picking just one thing to focus on each week. What’s the one area where I can show up for MYSELF. Not my family, not my friends, not my coworkers. Just me. This has meant journaling, giving myself a time-out from news media, reaching out to friends to say I value you and miss you, re-evaluating goals, taking naps, purchasing a meal prep service for 3 weeks, creating positive experiences and not feeling guilty for doing so, giving myself grace. And so on. Showing up for ourselves is so important right now. I think it’s the only way we can ultimately show up for others. Obviously my constant in life that keeps me grounded is movement. Not being able to do that for the 7-8 weeks I was so sick really threw me for a loop. Getting back to it was scary. But doing just 5 min a day was a start. And starting my day with movement just sets me up to feel stronger and more capable throughout the rest of the day. Whether it’s 5 minutes of walking my stairs, a quick loop of my 400m crescent, a stretch outside on my patio, or a set of my physio exercises for my neck and shoulder, I do it. No questions asked. When we show up for ourselves in little ways, the rest eventually falls into place. I challenge you to think of 3 ways you can work WITH your new normal and not against it. How has it changed (or not) how you continue to show up for yourself?
This take on a suit is way to good
This take on a suit is way to good
Выбор за тобой:
ПК💪 vs ноут⚡ 
Голосование доступно в истории ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#лайк 
#лайкивзаимно 
#подписказаподписку 
#взаимныеподписки 
#predator
#justdoit 
#acer 
#vs 
#ктокого 
#топ 
#бренды 
#мемы 
#mems
#пк 
#ноутбук
Выбор за тобой: ПК💪 vs ноут⚡ Голосование доступно в истории ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ . . . . . . . . . #лайк #лайкивзаимно #подписказаподписку #взаимныеподписки #predator #justdoit #acer #vs #ктокого #топ #бренды #мемы #mems #пк #ноутбук
Rzym może stać w gniewie, ale wszystkie drogi prowadzą do Ciebie! 
Ps. Takie szczere uśmiechy, to tylko na myśl o... ? 🍰
#dancer #smile #dreamer #polishgirl #justdoit #training
Rzym może stać w gniewie, ale wszystkie drogi prowadzą do Ciebie! Ps. Takie szczere uśmiechy, to tylko na myśl o... ? 🍰 #dancer #smile #dreamer #polishgirl #justdoit #training
Aim... shoot... readjust...
.
Set a goal.  Go for it.  Adjust as you go.
.
Point the camera.  Take the photo.  Adjust your settings as needed.
.
In photography you gotta push the shutter button if you want a photo.  Often adjusting your settings or technique as outside factors change.  You won’t get the photo if you never push the button.
.
Instead of spending life constantly readjusting in hopes things will be just right and ending up not going anywhere or very far, Just do it.  You need to start.  It might not be perfect and you might make mistakes but at least you started and you can always readjust.
.
Thank you Lillian at @artbylillian @yorktowntattoo for being awesome at your craft, super kind and fun, and helping me have a permanent reminder of who I am and who I want to be.  I love it!
.
#tattoo #photographytattoo #lifeislikephotography #photographer #vaphotographer #vatattoo #blacktattoo #shutter #goforit #justdoit #loveit #justforme
Aim... shoot... readjust... . Set a goal. Go for it. Adjust as you go. . Point the camera. Take the photo. Adjust your settings as needed. . In photography you gotta push the shutter button if you want a photo. Often adjusting your settings or technique as outside factors change. You won’t get the photo if you never push the button. . Instead of spending life constantly readjusting in hopes things will be just right and ending up not going anywhere or very far, Just do it. You need to start. It might not be perfect and you might make mistakes but at least you started and you can always readjust. . Thank you Lillian at @artbylillian @yorktowntattoo for being awesome at your craft, super kind and fun, and helping me have a permanent reminder of who I am and who I want to be. I love it! . #tattoo #photographytattoo #lifeislikephotography #photographer #vaphotographer #vatattoo #blacktattoo #shutter #goforit #justdoit #loveit #justforme
.
#달리는것보다멋진건없어
#runbyyou #rby_gangnam
#youcantstopus
#우리의힘을믿어
.
RUN BY YOU, BE WITH US!!!
.
2020년 러닝기록 909.4K
5월 러닝기록 166.3km 5’17”/km
.
#노을하늘공원러닝🏃‍♀️
#ootd #allnike
.
코스 (쉬엄쉬엄 17k)
동네-노을공원한바퀴-하늘공원한바퀴-한강공원-가양대교반환-동네
.
일요일 활동 없이 집콕하다가,
칼로리 섭취에 빠져있는 것을 발견🙊🙀😹
.
그냥 무조건 칼로리소비하러 나섰다;;;;
.
구름이 많았으나,
여름은 여름이다. 더워🥵
.
.
이렇게 주말은 끝이나고 있다.
유산균 챙겨먹고 언능 자야디😌
.
.
#어쩌다운동인 #달리는여자🏃🏻‍♀️ #seoulrun #nikerunning #run #runner #running #nrc #nrcseoul #tworunningwatches #smilerunner #미소러너 #marathoner #justdoit #runalone #나혼자뛴다 #혼뛰 #dmcrunner #gorun #garmin235 #applewatch3 #selfie📸
. #달리는것보다멋진건없어 #runbyyou #rby_gangnam #youcantstopus #우리의힘을믿어 . RUN BY YOU, BE WITH US!!! . 2020년 러닝기록 909.4K 5월 러닝기록 166.3km 5’17”/km . #노을하늘공원러닝🏃‍♀️ #ootd #allnike . 코스 (쉬엄쉬엄 17k) 동네-노을공원한바퀴-하늘공원한바퀴-한강공원-가양대교반환-동네 . 일요일 활동 없이 집콕하다가, 칼로리 섭취에 빠져있는 것을 발견🙊🙀😹 . 그냥 무조건 칼로리소비하러 나섰다;;;; . 구름이 많았으나, 여름은 여름이다. 더워🥵 . . 이렇게 주말은 끝이나고 있다. 유산균 챙겨먹고 언능 자야디😌 . . #어쩌다운동인 #달리는여자🏃🏻‍♀️ #seoulrun #nikerunning #run #runner #running #nrc #nrcseoul #tworunningwatches #smilerunner #미소러너 #marathoner #justdoit #runalone #나혼자뛴다 #혼뛰 #dmcrunner #gorun #garmin235 #applewatch3 #selfie📸
"31 juni 2020"

joging....this morning "“I don't mind exercise but it's a private activity. ... “Running should be saved for the times when you're being chased.” ... “Jogging is very beneficial.

#joging
#running
#excercise 
#precious 
#practice 
#fitbody 
#freshfits 
#justdoit 
#pict
#likeit
"31 juni 2020" joging....this morning "“I don't mind exercise but it's a private activity. ... “Running should be saved for the times when you're being chased.” ... “Jogging is very beneficial. #joging #running #excercise #precious #practice #fitbody #freshfits #justdoit #pict #likeit
Happy sunny Sunday ☀️
Not sure how long the jeans will last because I’m sweltered already but how fabulous is the weather again today! It seriously helps the mood! Enjoy it guys 🤗☀️ #Sunday #funday #summer #justdoit #nike #rippedjeans #momjeans #converse #mystyle #myinstastyle #sw #waves #blonde #momclothes #ni #northernireland #niblogger #fblogger #waver
Happy sunny Sunday ☀️ Not sure how long the jeans will last because I’m sweltered already but how fabulous is the weather again today! It seriously helps the mood! Enjoy it guys 🤗☀️ #Sunday #funday #summer #justdoit #nike #rippedjeans #momjeans #converse #mystyle #myinstastyle #sw #waves #blonde #momclothes #ni #northernireland #niblogger #fblogger #waver
🔴 CONTRAT :
🇦🇷 Mauro Icardi est officiellement parisien, il est sous contrat avec le club parisien jusqu'au 30 juin 2024. ✍🏼
🔴 CONTRAT : 🇦🇷 Mauro Icardi est officiellement parisien, il est sous contrat avec le club parisien jusqu'au 30 juin 2024. ✍🏼
ขอบคุณหลานโมวสำหรับปาร์ตี้ 1 ชิ้นให้อาไช้-อาหน่อยการล่นค้าบ (เสียงเมือง)
.
JL’s Sunday Training Plan:
7min(x3) R2:30 - done
.
#playfortheworld #playitsafe #runner #marathoner #bangkok #justdoitsunday #justdoit #vo2สู้ทุกสนาม #อ้วยอันรันเนอร์ #youcantstopus #jatuphatrun
ขอบคุณหลานโมวสำหรับปาร์ตี้ 1 ชิ้นให้อาไช้-อาหน่อยการล่นค้าบ (เสียงเมือง) . JL’s Sunday Training Plan: 7min(x3) R2:30 - done . #playfortheworld #playitsafe #runner #marathoner #bangkok #justdoitsunday #justdoit #vo2สู้ทุกสนาม #อ้วยอันรันเนอร์ #youcantstopus #jatuphatrun
Вудли — о поражении от Бёрнса: у меня нет оправданий:🥊 Бывший чемпион UFC в полусреднем весе Тайрон Вудли прокомментировал поражение в поединке с Гилбертом Бёрнсом, отметив, что не намерен искать оправдания. «Уже говорил, что не могу общаться с прессой, только когда побеждаю. Должен общаться с вами и после поражений. 💬 Хорошо себя чувствовал, упорно тренировался и был в отличной форме. Мне казалось, что всё делаю правильно🤼‍♂️. С самого начала тренировочного лагеря и вплоть до боя всё было нормально. Так что у меня нет оправданий😎. Вчера смотрел в глаза Бёрнсу и видел, что он готов. Он проделал хорошую работу, умело держал дистанцию. У меня нет оправданий, но я держу голову высоко. Я провёл ужасный первый раунд, не знаю, как он проводил эти чёртовы удары локтем. Многие бы в такой ситуации позволили себе проиграть, но только не я. Я никогда не сдаюсь" 🤨
#ufc #sport #mma #training #boxing #justdoit #challenge #fightnight #russia #ukraine #fight #abudhabi #instatag #sportlife #warrior #sportlife #wrestling #instasport #gametime #trainingday #therock #спортклуб #спортэтожизнь #reebok #здоровье #спорт #nike #новости #adidas #m1 #boxingday
Вудли — о поражении от Бёрнса: у меня нет оправданий:🥊 Бывший чемпион UFC в полусреднем весе Тайрон Вудли прокомментировал поражение в поединке с Гилбертом Бёрнсом, отметив, что не намерен искать оправдания. «Уже говорил, что не могу общаться с прессой, только когда побеждаю. Должен общаться с вами и после поражений. 💬 Хорошо себя чувствовал, упорно тренировался и был в отличной форме. Мне казалось, что всё делаю правильно🤼‍♂️. С самого начала тренировочного лагеря и вплоть до боя всё было нормально. Так что у меня нет оправданий😎. Вчера смотрел в глаза Бёрнсу и видел, что он готов. Он проделал хорошую работу, умело держал дистанцию. У меня нет оправданий, но я держу голову высоко. Я провёл ужасный первый раунд, не знаю, как он проводил эти чёртовы удары локтем. Многие бы в такой ситуации позволили себе проиграть, но только не я. Я никогда не сдаюсь" 🤨 #ufc #sport #mma #training #boxing #justdoit #challenge #fightnight #russia #ukraine #fight #abudhabi #instatag #sportlife #warrior #sportlife #wrestling #instasport #gametime #trainingday #therock #спортклуб #спортэтожизнь #reebok #здоровье #спорт #nike #новости #adidas #m1 #boxingday
Bom dia senhoras e senhores, desejo a todos um ótimo Domingo! 🏍🙏🏻
📷 @sexymojito .
.
WELCOME TO R.E. WORLD!!! Royal Enfield, Made Like a Gun, SINCE 1901. 
From 🇧🇷 to the 🌍
👉🏻Follow us & use hashtag #royalenfieldtwins650brasil in ur pictures to  get feature🌐
#cafeofinsta #royalenfieldbeasts #caferacerdreams #caferacerporn #royalenfieldindia #royalenfield_modified #royalenfieldlovers #enfieldlove #caferacerxxx #kaferacers #brasil #royalenfieldbullet #instagram #royalenfieldclassic #royalenfieldhimalayan #bikelovers #motorcycle #instabike #picoftheday #instamotorcycle #caferacer #justdoit #enjoy #feelgood #keepgoing #lifestyle #freedom #thebestornothing #grateful
@bottegaveneta 🤍🤍🤍
@bottegaveneta 🤍🤍🤍
よるごはん
今日はハンバーグ🧡ほほ♡
きゅーかんばーリボンと
ポテトのお花
シチュー寄りのポタージュ
朝は
オムライス。😻。以上。

本日の座右の銘
「絶対」と「ありえない」という言葉は
絶対にありえない!
いやー自分で言うのもなんだけどレモい。
エモいじゃないよ。

笑笑。冗談ですが、今日のは↓これ
目には目をでは世界は盲目になるだけだ

とガンジーさんは言っていたことをパクる。

平和主義。以上。今日は雑だなぁ www ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ smile 
#バスケ#さくら#甘党
#生粋#fun#出逢いに感謝
#とら#虎#MAI#KIRA#ありがとー
#yolo#cute#instadaily#舞
#バスケットボール#basketball
#楽しんで行こう
#キャンディーブーケ#花#プリザーブドフラワーアレンジメント
#函館#色遊びコーデ 
#Hakodate#北海道#西部地区
#smile#超ポジティブ#バスケ
#happy#justdoit
よるごはん 今日はハンバーグ🧡ほほ♡ きゅーかんばーリボンと ポテトのお花 シチュー寄りのポタージュ 朝は オムライス。😻。以上。 本日の座右の銘 「絶対」と「ありえない」という言葉は 絶対にありえない! いやー自分で言うのもなんだけどレモい。 エモいじゃないよ。 笑笑。冗談ですが、今日のは↓これ 目には目をでは世界は盲目になるだけだ とガンジーさんは言っていたことをパクる。 平和主義。以上。今日は雑だなぁ www ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ smile #バスケ#さくら#甘党 #生粋#fun#出逢いに感謝 #とら#虎#MAI#KIRA#ありがとー #yolo#cute#instadaily#舞 #バスケットボール#basketball #楽しんで行こう #キャンディーブーケ#花#プリザーブドフラワーアレンジメント #函館#色遊びコーデ #Hakodate#北海道#西部地区 #smile#超ポジティブ#バスケ #happy#justdoit
All right, the wait is over. Feel the power of lifting weights at the gym, like experience something new Again, you know!... ⚠️💪🏻🧔✌️🏋️‍♀️🔛💥 #fitnessmotivation  #Sports  #exercise #power #fit #monsterenergy #fitlife #fitness #bodybuilding #fitnessaddict #gethealthy#staysafe #quarantine #beardmenstyle #tattomen #tattolovers #gym #gymlife  #healthylife  #motivation #muscle #noexcuses#short #sweat #trainhard #training #weightloss  #workout #justdoit #instalbr📈🎰🍀🔝🔝🔛🔛🔜
All right, the wait is over. Feel the power of lifting weights at the gym, like experience something new Again, you know!... ⚠️💪🏻🧔✌️🏋️‍♀️🔛💥 #fitnessmotivation  #Sports  #exercise #power #fit #monsterenergy #fitlife #fitness #bodybuilding #fitnessaddict #gethealthy#staysafe #quarantine #beardmenstyle #tattomen #tattolovers #gym #gymlife  #healthylife  #motivation #muscle #noexcuses#short #sweat #trainhard #training #weightloss  #workout #justdoit #instalbr📈🎰🍀🔝🔝🔛🔛🔜
bored of being bored
.
.
.
.
.
#nike#nikewoman#keepfit#justdoit
bored of being bored . . . . . #nike#nikewoman#keepfit#justdoit
Download index side qrcode