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Visualization exercises help to relax the body and mind by creating a sense of calm and wellbeing that can translate into greater confidence and focus.
If you would like to have more motivation and positive thinking then try to visualize a mental picture of you being successful. This will strengthen your confidence and reinforce positive and optimistic thinking.
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【在家Do & Don’t】Do互相按摩💆👭
人體的組成中有七成是水分,所以,當外部施加壓力時,必然會立即影響到人體內部液體的流動狀態︒常見的按摩手法中:推︑油推︑按壓︑擠壓等動作,都是為了提高體內的血流速度,血流速度加快,除了讓傳送養分更順暢,同時能增加血管彈性︑避免血管阻塞,並且有利於排毒。按摩過程中身體會感覺輕鬆︑舒服,心情也能平穩愉快︒雖然這段時間較難經常到外而接受專業按摩服務,但在定和家人互相簡單地按摩也能達到舒緩及促進感情的效果,不妨一試!
參考資料:《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》- 鄭旭輝
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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預約/查詢 : 2114 4118
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【免疫力增強大法2】🎤🎵唱歌增強免疲力?
英國坦諾福斯癌症照護中心、皇家音樂學院合作研究合唱對癌症病患的幫助。研究發現癌症患者只要參加合唱團練唱1小時,體內的壓力荷爾蒙(如皮質醇)顯著降低,而免疫細胞因子數量則增加,使身體更有能力對抗疾病,更能紓緩壓力並改善心情!
參考資料:《線上癌症醫學科學(Ecancermedicalscience)》
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$𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘)
或 身體養生按摩(45分鐘)
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分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角
查詢致電:2111 3331
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【免疫力增強大法2】🎤🎵唱歌增強免疲力? 英國坦諾福斯癌症照護中心、皇家音樂學院合作研究合唱對癌症病患的幫助。研究發現癌症患者只要參加合唱團練唱1小時,體內的壓力荷爾蒙(如皮質醇)顯著降低,而免疫細胞因子數量則增加,使身體更有能力對抗疾病,更能紓緩壓力並改善心情! 參考資料:《線上癌症醫學科學(Ecancermedicalscience)》 . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #stress #relax #health #wellbeing
【在家Do & Don’t】Don’t be梳化薯仔🥔
不少朋友都正過著home office的生活,正所謂人人都home office唔通人人都有home office咩?所以根據非正式統計不少人都窩在梳化或床上用電腦💻,工作後又繼續窩在梳化或床上看電視📺看手機📱,正式成為一顆梳化薯仔(couch potato)。長留在家坐得多係在所難免,大家不妨設定一個時限,例如每坐30分鐘就要起來活動5分鐘,這樣也有助集中精神工作喔!
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Probiotics offer many benefits.  They do not only help to boost our immune system, improve our skin health and digestion, they also do miracles to our gut microbiome.

These good bacteria in our digestive tract can prevent unpleasantness like depression and insomnia, so make probiotics your best friend.
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🏠【神隱家中做乜好?】 Stay home challenge
為左慳口罩,最近大家都練成神穩大法,與其日日嗌悶,不如嘗試放慢腳步好好享受呢段難得嘅閉關時光!
Stay home challenge 4: 養成每天運動的習慣🏃‍♀️
醫生建議每日至少步行8,000步方能維持健康,但家住香港納米樓又點達成8,000步?終日留在家中,平日極少運動嘅朋友運動量將進一步下降,僅餘嘅肌肉亦會逐漸流失。⏰趁多出咗時間,不妨每日花15-30分鐘在家進行簡單鍛練,養成每日運動嘅好習慣!
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Draw yourself away from the urbanised surroundings and unwind with an extended journey at #TheOrientalSpa. Book a 60-minute or above treatment to receive a 30-minute add-on of massage, body scrub or On the Go Facial until 31 March 2020.  #LandmarkMandarinOriental #LMOinCentral 📞 +852 2132 0011 / 📧 lmhkg-spa@mohg.com
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【在家Do & Don’t】Do㷛電話粥☎️
減少外出的這段時間與人接觸機會亦隨之減少,隨即連與朋友交流聊天的機會也大大減少。👬其實社交生活減少容易導致情緒低落,人與人之間透過聊天分享快樂,透過聆聽彼此可以交流情感,促進心理健康。加上要談話就得思考,思考就心須用腦,因而聊天也是對腦的一種鍛鍊。雖然這段時間未必能見面暢談,但大家不妨藉此重拾昔日㷛電話粥的樂趣!
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It is raining now in Hong Kong and your gym and yoga studio closed due to virus scare?😫
While you're stuck at home taking care of your health, don't forget that your skin and body deserve some extra pampering, too :)
Here are our K-beuaty #athomespa tips for the weekend ♥️
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Stay home challenge 2: 關愛自己多一些❤️
每日匆匆忙忙嘅香港人極少注重自己身體狀況,就算覺得唔舒服都食粒藥就了事。不如趁呢段時間分啲attention係自己身上,感受身體向自己發出嘅訊號,比身體休養reboot!你可能會發現「原來我頸好緊」、「原來我頭重重」、「原來我腳踭已經乾到龜裂」等等⋯
來𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚好好寵愛自己,從內而外讓自己成為𝓫𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓶𝓮!
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【在家Do & Don’t】Do做好時間管理⏰
Home office生活令人頓時失去時間觀念,以往上班時間、午飯時間、晚飯時間都會有個大概規律,在家工作多出了時間卻反而不好應用?時間一閃即逝,不做好時間管理,很容易浪費掉珍貴的時間!你可以用手機設定每日的行事錄,安排每件待辦事項,並遵守設下的時限。這樣讓生活找回規律,身體也能找回健康規律喔!
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😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己!
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【免疫力增強大法4】不要吃過量脂肪🍟
攝取太多脂肪會抑制免疫系統功能,身體只需要適量脂肪,就能健康運作。美國麻州大學的一項研究發現,每天脂肪攝取量從32%降低到23%,可以讓自然殺手細胞的活性增加48%。
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【免疫力增強大法4】不要吃過量脂肪🍟 攝取太多脂肪會抑制免疫系統功能,身體只需要適量脂肪,就能健康運作。美國麻州大學的一項研究發現,每天脂肪攝取量從32%降低到23%,可以讓自然殺手細胞的活性增加48%。 . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚 Instagram 即可! . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #stress #relax #health #wellbeing #music
【在家Do & Don’t】Don't睡太多💤
Home Office期間睡到工作前一刻,晚上飯後沒地方去倒不如倒頭大睡?美國心臟協會月刊有研究指出如果每晚睡眠超過建議的7-8小時,會增加早死的危險。每天躺在牀上蒙頭大睡超過10個小時,死於中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%。報告建議每晚睡7-8個小時是正常睡眠的最佳長度。
參考資料:BBC News 中文
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😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己!
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優惠價$188體驗全身中式環球水療~登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結)
當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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電話 : 2114 4118
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#環球水療 #瞬間渡假 #diet #aftersun #whitening #skincare #relax #wellbeing
【在家Do & Don’t】Don't睡太多💤 Home Office期間睡到工作前一刻,晚上飯後沒地方去倒不如倒頭大睡?美國心臟協會月刊有研究指出如果每晚睡眠超過建議的7-8小時,會增加早死的危險。每天躺在牀上蒙頭大睡超過10個小時,死於中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%。報告建議每晚睡7-8個小時是正常睡眠的最佳長度。 參考資料:BBC News 中文 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身中式環球水療~登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 立即體驗𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 電話 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #diet #aftersun #whitening #skincare #relax #wellbeing
In response of Positively Well launched by @global_wellness_institute, we would like to share our wellness tips to help you boost your immune system:
Diffuse 4 drops of lime, 2 drops of black pepper, 2 drops of permmerint in your oil burner with warm water.
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#GWI #positivelywell #AsayaWellness #FindingMyAsaya #AsayaHongKong #RosewoodHongKong #RWJourneys
In response of Positively Well launched by @global_wellness_institute, we would like to share our wellness tips to help you boost your immune system: Diffuse 4 drops of lime, 2 drops of black pepper, 2 drops of permmerint in your oil burner with warm water. . . #GWI #positivelywell #AsayaWellness #FindingMyAsaya #AsayaHongKong #RosewoodHongKong #RWJourneys
Tripollar is an all in one anti-ageing device that offers professional results in the comfort of your own home. It works to regenerate the skin, reduce the appearance of wrinkles and fine lines, giving you a tightened and lifted effect!
📸Repost: @kobukobusan .
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#lookfantasticHK #tripollarhk #hktripollar #hkfacial #hkspa #hkbeauty #hkbeautyblogger #hkblogger #hkbeautyshare #beautyhk #beautyhkblogger #hkinfluencer #hkonlineshop #hkbeautyshop #hkbeautystore #hkiger #hkdaily #hkgirl #hkskincare #hkmakeup
Tripollar is an all in one anti-ageing device that offers professional results in the comfort of your own home. It works to regenerate the skin, reduce the appearance of wrinkles and fine lines, giving you a tightened and lifted effect! 📸Repost: @kobukobusan . . . . . . #lookfantasticHK #tripollarhk #hktripollar #hkfacial #hkspa #hkbeauty #hkbeautyblogger #hkblogger #hkbeautyshare #beautyhk #beautyhkblogger #hkinfluencer #hkonlineshop #hkbeautyshop #hkbeautystore #hkiger #hkdaily #hkgirl #hkskincare #hkmakeup
【Stay home靠牆瑜珈 3】🧘‍♀️
出唔到街就放棄運動?小心愈攤愈攰啊!其實係屋企一樣可以做運動,而且唔需要跑步機唔需要瑜珈墊,一面牆就夠!今次無藉口啦!
靠牆瑜珈 3:船式🚢
面向牆身坐好,手向臀部後面平放地上,背部伸直拉長,抬起雙腳至小腿與地面平衡並踏實牆身,穩定後以雙手支撐身體,臀部離地。注意腰部要保持挺直。
功效:強化核心肌群、改善腰痠背痛,促進腸道蠕動、改善消化功能,緊實小腹。
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💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫
$𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘)
或 身體養生按摩(45分鐘)
額外加送
岩盤浴養生療程(40分鐘)
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分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角
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[12.30pm, 14 Mar @ The Right Spot]
價格親民的中檔Spa🌷The Sweet Spot between High-end Luxury and Chops Chops

非常痛苦地捱過咗兩星期,想放鬆吓但又冇邊間fit schedule,就選擇咗呢間網上好壞參半嘅The Right Spot 做 Hydrating Essential Rose Facial (玫瑰精華保濕療程)
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Environment: 
A urban Spa x Gallery with soft lightening and relaxing music while the lots of art pieces act as the unique final touch of the decoration

環境:
整個風格好urban,光線同音樂都好柔和,而且呢度亦係一個gallery,所以同時擺放咗好多畫及自家護膚產品,添幾分特色
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Services: 
All the staff had an excellent smile and positive attitude - even better if there was quick walkthrough on the steps. The facial itself was a very relaxing experience thanks to the gentle yet on point massage from therapist - just to note there is no extraction for this particular treatment. The polite spa manager gave an simple introduction of the package (basic plan HKD 3000 credit scheme) without any pressure absolutely - she escorted me with a great smile even I didn’t buy anything at the end

服務:
[療程前]飲完茶填完Form就好快入房,美容師(外藉)隔住口罩都睇到非常好笑容
[療程中]雖然呢個Facial冇做針清,但係美容師嘅按摩做得好充足,手勢溫柔得嚟亦到位,的確係非常relaxing嘅60分鐘。美中不足嘅係全程都冇介紹流程,所以最後10分鐘左右佢留低我敷面膜時我有啲不知所以😂
[療程後]Spa Manager有好好嘅escort,笑容好而且有禮,送上茶後好簡單輕快介紹package(最平HKD3000 扣錢制),但完全冇俾壓力,即使我最後冇買亦都好有禮送上卡片送我走 - 
Product / Facilities: 
Products were all displayed on shelf in reception area. The treatment effectiveness is ok - not very significant but can feel the skin getting hydrated (mind also relieved) 
The only concern is there was no towel for covering - not so hygienic especially in recent period.

No hairdryer or make up tools in washroom but the flowers and candles decorations were perfect for me.

產品 / 設施:
產品display曬喺店面,療程效果尚可,冇超明顯改善但的確冇咁乾

另外唯一嘅問題係冇毛巾提供比我包住/ 鋪上床,感覺唔多衛生

廁所冇設備,但係花同香薰佈置得非常好😍
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Overall: 
Will come back -  My expectation wasn’t so high as I noticed there are some negative comments on the quality and service online, turned out it was quite satisfactory. HKD 600 was reasonable given with their service, environment and the various treatment options, hope it will be even better for my next visit! 
會再嚟試 - 嚟前見到網上評論過服務同質素都差,但自己今次嚟試又完全覺得另一回事 (而且店內都唔少客人)HKD600 嘅價位有呢種服務同環境,而且選擇多,值得再返嚟試佢嘅全套treatment!

The Right Spot
5/F, 20 Stanley Street, Central
+852 6998 7768
- [12.30pm, 14 Mar @ The Right Spot] 價格親民的中檔Spa🌷The Sweet Spot between High-end Luxury and Chops Chops 非常痛苦地捱過咗兩星期,想放鬆吓但又冇邊間fit schedule,就選擇咗呢間網上好壞參半嘅The Right Spot 做 Hydrating Essential Rose Facial (玫瑰精華保濕療程) - Environment: A urban Spa x Gallery with soft lightening and relaxing music while the lots of art pieces act as the unique final touch of the decoration 環境: 整個風格好urban,光線同音樂都好柔和,而且呢度亦係一個gallery,所以同時擺放咗好多畫及自家護膚產品,添幾分特色 - Services: All the staff had an excellent smile and positive attitude - even better if there was quick walkthrough on the steps. The facial itself was a very relaxing experience thanks to the gentle yet on point massage from therapist - just to note there is no extraction for this particular treatment. The polite spa manager gave an simple introduction of the package (basic plan HKD 3000 credit scheme) without any pressure absolutely - she escorted me with a great smile even I didn’t buy anything at the end 服務: [療程前]飲完茶填完Form就好快入房,美容師(外藉)隔住口罩都睇到非常好笑容 [療程中]雖然呢個Facial冇做針清,但係美容師嘅按摩做得好充足,手勢溫柔得嚟亦到位,的確係非常relaxing嘅60分鐘。美中不足嘅係全程都冇介紹流程,所以最後10分鐘左右佢留低我敷面膜時我有啲不知所以😂 [療程後]Spa Manager有好好嘅escort,笑容好而且有禮,送上茶後好簡單輕快介紹package(最平HKD3000 扣錢制),但完全冇俾壓力,即使我最後冇買亦都好有禮送上卡片送我走 - Product / Facilities: Products were all displayed on shelf in reception area. The treatment effectiveness is ok - not very significant but can feel the skin getting hydrated (mind also relieved) The only concern is there was no towel for covering - not so hygienic especially in recent period. No hairdryer or make up tools in washroom but the flowers and candles decorations were perfect for me. 產品 / 設施: 產品display曬喺店面,療程效果尚可,冇超明顯改善但的確冇咁乾 另外唯一嘅問題係冇毛巾提供比我包住/ 鋪上床,感覺唔多衛生 廁所冇設備,但係花同香薰佈置得非常好😍 - Overall: Will come back - My expectation wasn’t so high as I noticed there are some negative comments on the quality and service online, turned out it was quite satisfactory. HKD 600 was reasonable given with their service, environment and the various treatment options, hope it will be even better for my next visit! 會再嚟試 - 嚟前見到網上評論過服務同質素都差,但自己今次嚟試又完全覺得另一回事 (而且店內都唔少客人)HKD600 嘅價位有呢種服務同環境,而且選擇多,值得再返嚟試佢嘅全套treatment! The Right Spot 5/F, 20 Stanley Street, Central +852 6998 7768
🏠【在家Do & Don’t】Don’t 大啖零食🍟
在家時間長,悶得發慌就隨手拿起零食大吃特吃,長此下去磅數必然標升。想避免忍不住口,不妨將零食收到較難取得的位置,並設定忍口時間,例如每次想食零食時必須耐心等候20分鐘,等待期間需專注其他事情,20分鐘後你的食慾很可能已經減退。
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😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己!
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優惠價$188體驗全身中式環球水療~登記環球水療:goo.gl/QUyHdk
當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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預約/查詢 : 2114 4118
*活動受條款及細則約束。
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Revitalize at Asaya this spring with a handful of wellness focused programmes that offer lasting change at up to 25% off.

Offer available every day until April 30, 2020.
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【免疫力增強大法1】提升恆常體溫🌡️
根據香港衛生署資料顯示,人體的正常體溫(口探溫度)介乎於攝氏 36.1 至 37.2 度之間;
人類是恆溫動物,熱能是保持身體機能、支持活動的重要元素,不少醫學研究指出在正常體溫內,屬體溫偏低的人士若能夠提升人體體溫約1℃,將有助增強免疫力5-6倍;想提升恆常體溫同免疫力除咗多做運動外,都可以試吓日本人一直熱捧的岩盤浴,日本人相信岩盤浴可以令深層溫熱身體。🔥
岡山大學保健學名譽教授上者郁夫曾經就長者及長期病患者接受岩盤浴進行研究,結果發現1週2次,每次45分鐘的岩盤浴,持續2個月後研究對象的免疫力有明顯提升!
參考資料:岡山大学名誉教授 上者郁夫研究室
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Circadian rhythms are linked to your body’s internal clock aka your natural sleep/wake cycle. Brain activity, hormone production, cell regeneration, and other important biological processes are determined by this cycle. Disruptions of your natural sleep/wake cycle can have negative impacts on your overall health and comfort.
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【留港享受正宗泰式按摩】
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無需出遊都可體驗正宗的泰式按摩護理?到訪位於悦品度假酒店‧屯門的Bodhi Thai Spa,享受遠離煩囂的片刻恬靜,只需HK$300起,即可以純天然植物萃取成份的Bodhi產品舒緩緊繃的身心,讓您身、心、靈得到深層的滋養。立即致電☎3899 9220預約。
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療程推介:
- 泰式足底按摩  HK$300(45 mins)/ HK$580 (90 mins)
- 泰式傳統按摩HK$440 (45 mins)/ HK$750 (90 mins)
- 皇牌泰式香董推油按摩HK$495 (45 mins)/ HK$800 (90 mins)
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詳情:http://bit.ly/3aVt5W3
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悦品度假酒店‧屯門
屯門建豐街4號
T: 3899 9288| http://bit.ly/2Bm9cI5
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#TangsLiving #BodhiThaiSpa #HotelCOZiResort #悦品度假酒店屯門 #HongKong #香港 #TuenMun #屯門 #ThaiMassage #Aromatherapy #HKSpa #HotelOfferHK #TravelandLeisure #HotelOffer #DiscoverHongKong #HKTravel #HKStyle #HKLifestlye  #HKIG
. 【留港享受正宗泰式按摩】 . 無需出遊都可體驗正宗的泰式按摩護理?到訪位於悦品度假酒店‧屯門的Bodhi Thai Spa,享受遠離煩囂的片刻恬靜,只需HK$300起,即可以純天然植物萃取成份的Bodhi產品舒緩緊繃的身心,讓您身、心、靈得到深層的滋養。立即致電☎3899 9220預約。 . 療程推介: - 泰式足底按摩 HK$300(45 mins)/ HK$580 (90 mins) - 泰式傳統按摩HK$440 (45 mins)/ HK$750 (90 mins) - 皇牌泰式香董推油按摩HK$495 (45 mins)/ HK$800 (90 mins) . 詳情:http://bit.ly/3aVt5W3 . 悦品度假酒店‧屯門 屯門建豐街4號 T: 3899 9288| http://bit.ly/2Bm9cI5 . #TangsLiving #BodhiThaiSpa #HotelCOZiResort #悦品度假酒店屯門 #HongKong #香港 #TuenMun #屯門 #ThaiMassage #Aromatherapy #HKSpa #HotelOfferHK #TravelandLeisure #HotelOffer #DiscoverHongKong #HKTravel #HKStyle #HKLifestlye #HKIG
【增強免疫力迷思】免疫力愈高愈好?💊
哈佛醫學院指出,其實免疫系統要有效運作,需要的是協調與平衡。脆弱的免疫系統與常聽到的愛滋病與瘧疾弱有密切關係。但太強的免疫系統也有可能成為一種疾病,類風濕性關節炎與多發性硬化症,就是免疫系統反應過度,演變成自身的細胞遭到免疫系統攻擊。因此「提升免疫力」要適可而止喔!
參考資料:Harvard Medical School, BBC
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Rosewood Essential oil strengthen your immune system, fights against colds, uplift your mood and soothes the nervous system, mix with a base oil and apply to your chest each day.
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Rosewood Essential oil strengthen your immune system, fights against colds, uplift your mood and soothes the nervous system, mix with a base oil and apply to your chest each day. . . #GWI #positivelywell #AsayaWellness #FindingMyAsaya #AsayaHongKong #RosewoodHongKong #RWJourneys
Asaya is actively supporting Positively Well, the new campaign from @global_wellness_intitute to positively address COVID-19.

To fight the virus, boost your immune system with some garlic syrup: chop some garlic and mix it with honey, allow it to stand for several days then strain. Take 4 teaspoons per day for adults and 1 teaspoon for kids.
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【免疫力增強大法3】吸收維他命A🍅
維他命A對提升免疫力非常重要,人體如果長期缺乏維他命A,容易造成免疫功能失調、抗體反應變差、B及T細胞也無法正常工作。β胡蘿蔔素進入人體後會轉換他命A,而番茄、芒果、紅肉葡萄柚、木瓜、柿子、西瓜、哈密瓜等則含有豐富β胡蘿蔔素!
來𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚好好寵愛自己,從內而外讓自己成為𝓫𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓶𝓮!
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🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。
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分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角
查詢致電:2111 3331

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【免疫力增強大法3】吸收維他命A🍅 維他命A對提升免疫力非常重要,人體如果長期缺乏維他命A,容易造成免疫功能失調、抗體反應變差、B及T細胞也無法正常工作。β胡蘿蔔素進入人體後會轉換他命A,而番茄、芒果、紅肉葡萄柚、木瓜、柿子、西瓜、哈密瓜等則含有豐富β胡蘿蔔素! 來𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚好好寵愛自己,從內而外讓自己成為𝓫𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓶𝓮! . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like Sense Beauty Spa Facebook Page或 Instagram 即可! . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #holiday #longweekend #summer #healthydiet #wellbeing
【在家Do & Don’t】Do看笑片😄
高柳和江是位小兒外科醫師,對於有人為疾病擔心,高柳和江都會先開一帖一天笑五次的「笑的處方箋」。高柳和江指笑會活化荷爾蒙,還會活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。因此抗疫期間大家不妨多看笑片,好好大笑一番!
參考資料:《大笑啟動免疫力》- 高柳和江
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🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條!
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
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Indulge in the perfect spring escape with 25% savings off all treatments at @asayahongkong until April 30, 2020.

Find out more about this seasonal offer or make your reservation at +852 3891 8588.
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The 24-K Pure Gold Mask by @mimiluzon can be used as a one-time glamour treatment or as an ongoing support for healthier looking skin. The unique, corrective anti-wrinkle mask made from gold leaf provides the skin with an immediate sense of wellbeing, treating redness and fine lines while evening the skin’s tone and promoting a healthy glow.

BOOK NOW from the link in our bio.
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[Who can do with a Spa day? 🙋🏻‍♀️]
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I ❤️ my son, but sometimes I just need a bit of me time to recharge. •
Today, I have been invited to try out @thann_hk Salt Therapy Treatment with foot scrub and food massage, and it was such a treat!  It was honestly one of the best massages I ever had.
•
The therapist is professional and attentive, and the Salt room is like a secluded cave where you can switch off, relax and leave all your troubles behind.
•
This relaxing 45 mins massage is just what I needed, and it couldn’t have come at a better time.  Joshua has been teething recently, so he hasn’t been sleeping well and is extra demanding.  On top of that, he has decided that he would rather bite mummy instead of using his regular teethers! (My body is covered with bite marks. 🤦🏻‍♀️)
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So it was lovely to have some Me Time and switch off.  I even hinted to my husband that this would be a great Mother’s Day gift. 😉. •
Even though Mother’s Day is not until 10th May, the UK one is on 22nd March. *hint hint hint*  it is never too early for some Mama pampering time. 😝
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Thank you @thann_hk for the amazing treatment.  Would definitely love to come again some time. 😘
[Who can do with a Spa day? 🙋🏻‍♀️] • I ❤️ my son, but sometimes I just need a bit of me time to recharge. • Today, I have been invited to try out @thann_hk Salt Therapy Treatment with foot scrub and food massage, and it was such a treat! It was honestly one of the best massages I ever had. • The therapist is professional and attentive, and the Salt room is like a secluded cave where you can switch off, relax and leave all your troubles behind. • This relaxing 45 mins massage is just what I needed, and it couldn’t have come at a better time. Joshua has been teething recently, so he hasn’t been sleeping well and is extra demanding. On top of that, he has decided that he would rather bite mummy instead of using his regular teethers! (My body is covered with bite marks. 🤦🏻‍♀️) • So it was lovely to have some Me Time and switch off. I even hinted to my husband that this would be a great Mother’s Day gift. 😉. • Even though Mother’s Day is not until 10th May, the UK one is on 22nd March. *hint hint hint* it is never too early for some Mama pampering time. 😝 • Thank you @thann_hk for the amazing treatment. Would definitely love to come again some time. 😘
【神隱家中做乜好?】 Stay home challenge
為左慳口罩,最近大家都練成神穩大法,與其日日嗌悶,不如嘗試放慢腳步好好享受呢段難得嘅閉關時光!
Stay home challenge 3: 完成一個DIY作品👐🏻
DIY不是手作人的專利,無論手巧定手殘,親手製作的過程都能讓人放下腳步,療癒心靈。平日很少DIY的人士可以嘗試完成一個簡單拼圖或是🐑羊毛毯之類的簡易手作包(12元店有售)。
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💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫
$𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘)
或 身體養生按摩(45分鐘)
額外加送
岩盤浴養生療程(40分鐘)
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【神隱家中做乜好?】 Stay home challenge 為左慳口罩,最近大家都練成神穩大法,與其日日嗌悶,不如嘗試放慢腳步好好享受呢段難得嘅閉關時光! Stay home challenge 3: 完成一個DIY作品👐🏻 DIY不是手作人的專利,無論手巧定手殘,親手製作的過程都能讓人放下腳步,療癒心靈。平日很少DIY的人士可以嘗試完成一個簡單拼圖或是🐑羊毛毯之類的簡易手作包(12元店有售)。 . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚 Instagram 即可! . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #diet #health #wellbeing #hkfood
🏠【Home Office的理想與現實3】
不少上班族最近終於能夠一嘗夢寐以求的Home office生活,但理想與現實畢竟有一大段距離⋯ 
理想: 平時番工要將我🐱貓主子/🐶汪星人獨留在家慘慘豬,而家home office可以比佢靠係我身邊陪住我做野,畫面好warm呀~要融化啦~
現實:💻一打開電腦⋯貓主子一個轉身撲埋嚟係keyboard上拉極都唔走⋯汪星人不停將佢心愛玩具🎾同散步帶咬過嚟起勢搖尾,要求玩拋波同散步⋯⋯
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🏠【Home Office的理想與現實3】 不少上班族最近終於能夠一嘗夢寐以求的Home office生活,但理想與現實畢竟有一大段距離⋯ 理想: 平時番工要將我🐱貓主子/🐶汪星人獨留在家慘慘豬,而家home office可以比佢靠係我身邊陪住我做野,畫面好warm呀~要融化啦~ 現實:💻一打開電腦⋯貓主子一個轉身撲埋嚟係keyboard上拉極都唔走⋯汪星人不停將佢心愛玩具🎾同散步帶咬過嚟起勢搖尾,要求玩拋波同散步⋯⋯ . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like Sense Beauty Spa Facebook Page或 Instagram 即可! . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #stress #relax #health #wellbeing
Experience virtual imaging of your pores, collagen levels, UV damage, oil and bacteria in the skin to guide our experts to understand your skin’s current condition and the best treatment for it.

BOOK NOW from the link in our bio.
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So much more than just facials...
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【輕鬆煮 健康吃】日式牛肉飯🐂🍚
日式牛肉飯不一定要到日式連鎖店才吃到,其實不少日本家庭都會煮,而且30分鐘內就能搞定!
材料:牛肉片250克、洋蔥1個(切條)、姜絲少量、水200ml、醬油60ml、味醂50ml、料理酒50ml、糖2大匙。
將水、醬油、味醂、料理酒及糖於鍋中混合,放入洋蔥條及姜絲煮沸。煮沸後加入牛肉片,牛肉煮出泡沬後將泡沬除去,將火收細燉煮約20分鐘即可!
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😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己!
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Sound therapy triggers your nervous system that releases the chemicals to promote deep relaxation, reduction in stress & anxiety, aligns chakras and strengthens the immune system.

Book our Singing Bowl Therapy with Kit - click the link in our bio.
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【免疫力增強大法3】攝取優質的蛋白質🐟
蛋白質係構成身體細胞嘅主要成分,人體免疫系統當然也需要它才能正常運作。
優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉🐓、魚肉🐟(特別是含omega-3脂肪酸的深海魚,如吞拿魚、鯖魚等)、海鮮、低脂奶類、雞蛋等;植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。
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【在家Do & Don’t】Do浸浴🛀
你多久沒流過汗了?💦浸浴可說是最有效果且最便捷的全身保暖法,身體暖和後,體溫的調節機能開始運作,因此額頭上會開始冒出汗珠。
不習慣浸浴或是鮮少運動的人,一開始可能會出現偏油、黏度較高的汗液。💧這是汗腺與促進發汗的交感神經反應遲鈍的證據。持續浸浴後,即可恢復汗腺與交感神經的機能,礦物質不再被排出體外,汗水也逐漸變成乾爽的液體,汗量也慢慢增加,讓人感到神清氣爽。💧家中無浴缸的朋友可以經常泡泡腳,亦對養身保養有所益處!
參考資料:《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》- 山崎真由美
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【在家Do & Don’t】Do浸浴🛀 你多久沒流過汗了?💦浸浴可說是最有效果且最便捷的全身保暖法,身體暖和後,體溫的調節機能開始運作,因此額頭上會開始冒出汗珠。 不習慣浸浴或是鮮少運動的人,一開始可能會出現偏油、黏度較高的汗液。💧這是汗腺與促進發汗的交感神經反應遲鈍的證據。持續浸浴後,即可恢復汗腺與交感神經的機能,礦物質不再被排出體外,汗水也逐漸變成乾爽的液體,汗量也慢慢增加,讓人感到神清氣爽。💧家中無浴缸的朋友可以經常泡泡腳,亦對養身保養有所益處! 參考資料:《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》- 山崎真由美 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身中式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #antiaging #midautumn #wellbeing #health #festive
Boost your immunity with our revitalized class schedule this month as we focus on health and fitness.

Don’t forget to check out our guest trainers and masters who will be training with us this month at Asaya.
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The eyes tell more than words could ever say👀Upgraded my lash game and tried the 5D lashes at @spabpz Luscious and fresh-looking eyes 24/7✨
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岩盤浴風靡日本🇯🇵嘅原因除咗可以輕輕鬆鬆出一身靚汗,踢走水腫💦、排走體內毒素🧹同皮膚污垢🗿,令身體由內靚到外之餘💁🏻‍♀✨,仲有研究證實養成做岩盤浴嘅習慣有⬆提升免疫力嘅作用!配合專業養生按摩👐🏻更可以進一步促進血液循環🔄、淋巴暢通➿、腸道健康🚽。
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【Home Office的理想與現實2】
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查詢致電:2111 3331
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【Home Office的理想與現實2】 不少上班族最近終於能夠一嘗夢寐以求的Home office生活,但理想與現實畢竟有一大段距離⋯ 理想: 終於可以24小時陪住我寶貝仔女,唔洗番左工心掛掛,一邊做野一邊睇住佢玩,即時覺得番工番得好幸福!🤹🏻‍♀️ 現實:👶做野>阿B扭計喊>🍼餵奶>做野>😢喊>換片>做野>喊>氹訓覺>做野>喊⋯無限輪迴 . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like Sense Beauty Spa Facebook Page或 Instagram 即可! . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #stress #relax #health #wellbeing
【輕鬆煮 健康吃】泡菜豆腐豬肉鍋🐷🥬
泡菜健康之餘又能滿足愛重口味人士,是健康又解饞的選擇!
材料:豬肉片或塊200克、豆腐1塊、泡菜1碗、洋蔥半個、水或高湯600毫升、蒜茸少量、中式辣椒醬適量。🌶️
以熱油及蒜茸起鍋,加入豬肉炒香,加入洋蔥(約1cm闊條狀)繼續炒。洋蔥炒至透明後加入泡菜炒約5分鐘,加入水或高湯及中式辣椒醬及煮沸,最後加入豆腐煮熱即可。你亦可加入喜歡的材料如香菇、蔥等。
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🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條!
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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Alongside our esteemed partners at @technogym, we kick off our ‘Let’s Move for a Better World’ campaign next week to raise awareness & combat obesity.

Check out our revitalized class schedule, join our movement & learn more on our website.
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【增強免疫力迷思】森林浴提升免疫力?🌲
日本醫科大學李卿博士發表的一份研究結果證明:森林浴可提高人體的抗癌能力。🌲森林浴保健的理論類似天然芳香療法的效應,旨在放鬆並呼吸林中由植物放出的芬多精的揮發性物質(木精油),從而減輕壓力促進身體和心理健康。研究發現森林浴帶有助穩定自主神經活動,調節人體生理功能🧘‍♀️、提高人體NK細胞活性,從而提升人體免疫系統。
參考資料:日本医科大学研究《Forest Medicine》
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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#環球水療 #瞬間渡假 #scarf#chinesetea #antiaging #skincare #diet #health #slim
【增強免疫力迷思】森林浴提升免疫力?🌲 日本醫科大學李卿博士發表的一份研究結果證明:森林浴可提高人體的抗癌能力。🌲森林浴保健的理論類似天然芳香療法的效應,旨在放鬆並呼吸林中由植物放出的芬多精的揮發性物質(木精油),從而減輕壓力促進身體和心理健康。研究發現森林浴帶有助穩定自主神經活動,調節人體生理功能🧘‍♀️、提高人體NK細胞活性,從而提升人體免疫系統。 參考資料:日本医科大学研究《Forest Medicine》 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #scarf#chinesetea #antiaging #skincare #diet #health #slim
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【HK$168起體驗古法薰蒸療程✨】
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Lafayette Spa最新推出古法薰蒸療程,只需HK$168 (原價HK$268)即可體驗30分鐘極致放鬆,輕鬆排毒袪濕、消除疲勞、舒緩酸痛、改善睡眠等,讓您恢復元氣。立即預約! 
詳情: http://bit.ly/2vGNWxq
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Lafayette Spa
觀塘駿業街58號 Club East 洞天6樓
T: 3103 3838| http://bit.ly/3aqZnYS
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#TangsLiving #ClubEast #LafayetteSpa #SteamTherapy #ExclusiveOffer #Relax #HealthyLife #LifeBalance #Clubhouse #HongKong #KwunTong #香港 #觀塘 #HKLifestyle #HKSpa #HKIG #HKIGer #InstaDaily
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There is no force more powerful than a woman determined to rise.
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#InternationalWomensDay #AsayaCelebratesWomen #WomenSupportWomen
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【輕鬆煮 健康吃】簡易健康南瓜湯🎃
南瓜湯又香又甜又營養,做法竟然比想像中還簡單!
材料:南瓜半個、水或高湯約2碗、牛奶半碗、鹽、牛油適量。🥛
把南瓜肉切件(大件), 用滾水煮5 分鐘,將水倒去。南瓜煮熟後去皮,用叉壓成茸,備用。
以牛油起鍋,加入南瓜茸、水或高湯煮沸。加入牛奶,煮沸後加鹽調味即成!
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💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆!
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相約姊妹淘,於「川」水療中心享受一趙甜蜜水療之旅! “甜蜜誘惑水療套餐”每位港幣1,188元,每兩位港幣2,188元,另加一服務費。 
致電+852 3552 3510了解更多詳情。

Mark the date and enjoy the “Sweet Temptation” treatment with you besties at Chuan Spa. “Sweet Temptation” treatment is priced at HK$1,188 per person and HK$2,188 per couple, subject to 10% service charge.

Call us at +852 3552 3510 for more details. .
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【神隱家中做乜好?】 Stay home challenge🥘
為左慳口罩,最近大家都練成神穩大法,與其日日嗌悶,不如嘗試放慢腳步好好享受呢段難得嘅閉關時光!
Stay home challenge 1️⃣: 挑戰一道料理 
平日甚少下廚的你不妨趁這段悠長假期一嚐下廚的樂趣,親手做一道讓家人都搶住食嘅料理保證令你有極大滿足感!平日就有下廚的你都不妨嘗試挑戰一道難度較高的料理,為家人帶來餐廳的味道!🍴
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💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫
$𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘)
或 身體養生按摩(45分鐘)
額外加送
岩盤浴養生療程(40分鐘)
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【輕鬆煮 健康吃】蒸水蛋🥚
蒸水蛋可謂是不少人的童年回益,簡單美味又營養,其實做法也不難!
材料:雞蛋1份、水1.5份、鹽適量。🥬
做法:將所有材料打發混合,去掉泡泡。用錫紙或保鮮紙蓋著水蛋來蒸,或用一隻大的碟蓋著也可以。蒸10-12分鐘蒸好後,可隨意灑上蔥粒及淋上豉油即成!
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立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結)登記 以$188 享受2種放鬆身心的療程,延續好心情!❤️
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預約/查詢 : 2114 4118
*活動受條款及細則約束。
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[11am, 9 Feb @ Elu. Spa]
中環新秀 滿分體驗🌷New Spa in Central offers Perfect Experience

夜晚無聊碌手機,無意間竟然發現一間中環新開spa,見到其北歐又混搭了日式的木質裝潢,就立馬正中紅心。一睇價錢,偏貴但不至於過份,心入面的做spa魂已經蠢蠢欲動,於是立刻就預約了第二天的Eminence 8-Step Hungarian Massage Facial (中文竟譯作 度身定制八步面部護理?? Environment: Decent & Clean Environment with wood scent

環境:
整體佈置以木為主,加上大自然feel嘅background music及淡淡檀木香薰味,令人感覺好放鬆。廁所及房間都乾爽,溫度適中。不過當時店內得我一個客人,時間又偏早,整潔度唔算見真章

Services: A dedicated end to end treatment with products that personalised products to cater skin conditions - tea & healthy snacks provided before and after without any selling!  Just one note that extraction is not included in some treatments tho.

服務:
[療程前]先遞上tea manu🍵喺三款茶品揀一,然後美容師送上我揀的菊花蜜糖茶、蝴蝶酥、濕毛巾。途中美容師會走嚟分析我皮膚然後推介稍後療程會用的產品,再講解整個療程會有咩步驟。 [療程中]整個療程非常舒服,外藉美容師(要以英文溝通)手勢好純熟,亦的確感覺到有以輪指彈撥的匈牙利手法按摩臉部(正唔正宗我就唔敢評論,但係有非常明顯嘅彈撥感),要注意嘅係呢個療程不包針清

值得一提嘅仲有兩個亮點:
🎖有別於通常最後階段先進行嘅肩頸按摩,美容師會喺途中將產品cover埋肩頸位置並進行按摩
🎖在皮膚分析時我有向美容師提及T字位較易出油但面頰位較敏感泛紅,敷面時美容師就用了兩種不同的產品cater返相應部位

另外美容師非常有禮同細心,療程時亦留意到我有個小胎記,會問清楚係咪瘀青、需唔需要避開等等。美中不足嘅係療程中嘅講解或提示較少,所以突然被熱毛巾敷臉時會有啲嚇親。 [療程後]美容師會再送上茶(今次揀咗玫瑰茶!)及水果,spa manager/ receptionist 亦會嚟了解吓你嘅feedback,等你ready後就會escort你搭𨋢離開。整個過程冇任何selling/ 買package / 催促,呢點超滿意🎖而且實際效果的確唔錯,明顯毛孔收細咗好多亦冇咗乾燥感

Product / Facilities: Basic makeup items from Hourglass are provided in the dry & clean washroom - very nice!

產品 / 設施:
進房前美容師已經將用到的美容產品放到房間,而呢啲產品亦有好多放在待客室陳列售賣,感覺較安心,冇換次貨之嫌

另外廁所非常值得一讚,不但美觀乾淨及有齊全梳洗用品及護膚品,連基本化妝品及dry shampoo都具備,提供hourglass嘅primer、粉底、眼線、眉筆等,貼心!

Overall:
A must return spa. HKD800 (single purchase available) is not cheap but this is exactly what this spa is positioning - luxurious & decent journey for recharging. Undoubtedly deserve a return to enjoy the relaxing environment and thoughtful services.

絕對有下次 - HKD800呢個價位唔會可以話超值超抵,甚至有啲奢侈,但整個體驗都冇咩大挑剔,非常relaxing,而且可以單次預約,值得間唔中獎勵自己一次🧚🏻
[11am, 9 Feb @ Elu. Spa] 中環新秀 滿分體驗🌷New Spa in Central offers Perfect Experience 夜晚無聊碌手機,無意間竟然發現一間中環新開spa,見到其北歐又混搭了日式的木質裝潢,就立馬正中紅心。一睇價錢,偏貴但不至於過份,心入面的做spa魂已經蠢蠢欲動,於是立刻就預約了第二天的Eminence 8-Step Hungarian Massage Facial (中文竟譯作 度身定制八步面部護理?? Environment: Decent & Clean Environment with wood scent 環境: 整體佈置以木為主,加上大自然feel嘅background music及淡淡檀木香薰味,令人感覺好放鬆。廁所及房間都乾爽,溫度適中。不過當時店內得我一個客人,時間又偏早,整潔度唔算見真章 Services: A dedicated end to end treatment with products that personalised products to cater skin conditions - tea & healthy snacks provided before and after without any selling! Just one note that extraction is not included in some treatments tho. 服務: [療程前]先遞上tea manu🍵喺三款茶品揀一,然後美容師送上我揀的菊花蜜糖茶、蝴蝶酥、濕毛巾。途中美容師會走嚟分析我皮膚然後推介稍後療程會用的產品,再講解整個療程會有咩步驟。 [療程中]整個療程非常舒服,外藉美容師(要以英文溝通)手勢好純熟,亦的確感覺到有以輪指彈撥的匈牙利手法按摩臉部(正唔正宗我就唔敢評論,但係有非常明顯嘅彈撥感),要注意嘅係呢個療程不包針清 值得一提嘅仲有兩個亮點: 🎖有別於通常最後階段先進行嘅肩頸按摩,美容師會喺途中將產品cover埋肩頸位置並進行按摩 🎖在皮膚分析時我有向美容師提及T字位較易出油但面頰位較敏感泛紅,敷面時美容師就用了兩種不同的產品cater返相應部位 另外美容師非常有禮同細心,療程時亦留意到我有個小胎記,會問清楚係咪瘀青、需唔需要避開等等。美中不足嘅係療程中嘅講解或提示較少,所以突然被熱毛巾敷臉時會有啲嚇親。 [療程後]美容師會再送上茶(今次揀咗玫瑰茶!)及水果,spa manager/ receptionist 亦會嚟了解吓你嘅feedback,等你ready後就會escort你搭𨋢離開。整個過程冇任何selling/ 買package / 催促,呢點超滿意🎖而且實際效果的確唔錯,明顯毛孔收細咗好多亦冇咗乾燥感 Product / Facilities: Basic makeup items from Hourglass are provided in the dry & clean washroom - very nice! 產品 / 設施: 進房前美容師已經將用到的美容產品放到房間,而呢啲產品亦有好多放在待客室陳列售賣,感覺較安心,冇換次貨之嫌 另外廁所非常值得一讚,不但美觀乾淨及有齊全梳洗用品及護膚品,連基本化妝品及dry shampoo都具備,提供hourglass嘅primer、粉底、眼線、眉筆等,貼心! Overall: A must return spa. HKD800 (single purchase available) is not cheap but this is exactly what this spa is positioning - luxurious & decent journey for recharging. Undoubtedly deserve a return to enjoy the relaxing environment and thoughtful services. 絕對有下次 - HKD800呢個價位唔會可以話超值超抵,甚至有啲奢侈,但整個體驗都冇咩大挑剔,非常relaxing,而且可以單次預約,值得間唔中獎勵自己一次🧚🏻
🏠【Stay home靠牆瑜珈 2】
出唔到街就放棄運動?🏊‍♀️小心愈攤愈攰啊!其實係屋企一樣可以做運動,而且唔需要跑步機唔需要瑜珈墊,一面牆就夠!今次無藉口啦!🏃‍♀️
靠牆瑜珈 2:單腳坐椅式
與坐椅式一樣,背靠牆身,想像坐在一個虛擬的椅子上,腿用力,骨盆擺正,避免將重心靠於牆上。穩定後抬起一邊腿,維持10秒後左右腿交換。
功效:強健雙腿和背部的肌肉還有豎脊肌。🧘🏻‍♀️
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💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫
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Asaya’s favourite home remedy for a DIY hand sanitizer with anti-bacterial properties:

i) 2-3 drops lavender essential oil
ii) 2-3 drops eucalyptus essential oil
iii) 2-3 drops tea tree essential oil
iv) 25mL Witch Hazel or High-Proof Vodka
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Asaya’s favourite home remedy for a DIY hand sanitizer with anti-bacterial properties: i) 2-3 drops lavender essential oil ii) 2-3 drops eucalyptus essential oil iii) 2-3 drops tea tree essential oil iv) 25mL Witch Hazel or High-Proof Vodka . . #RosewoodHongKong #FindingMyAsaya #AsayaWellness #RWJourneys #AsayaHongKong
🏠【在家Do & Don’t】Do健身
受疫情影響,不少朋友都無奈只能宅在家中,運動量大跌至近乎0,長此下去絕對不利健康。🧘‍♀️
其實坊間有不少健身APP,只要安裝於手機就能跟著指示進行健身練習。這些APP一般載有各式各樣的訓練,像是瑜珈、減脂、增肌等,使用者可以依據自己的需求選擇,此外也有針對特定部位的訓練,例如瘦腿訓練、腹肌訓練等等。更能為你紀錄練習成果,非常方便!
較流行的健身APP包括:Keep、NIKE+ RUN CLUB、NIKE+ TRAINING CLUB、30天健身鍛鍊挑戰、薄荷健康等。
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💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆!
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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預約/查詢 : 2114 4118
活動受條款及條件約束。
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#環球水療 #瞬間渡假 #tea #diet #health #wellbeing
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🏠【Home Office的理想與現實1】📃
不少上班族最近終於能夠一嘗夢寐以求的Home office生活,但理想與現實畢竟有一大段距離⋯ 
理想:🛀🏻 早上醒來洗個熱水澡,精神爽利地邊嘆一杯morning coffee邊check check email~
現實:難得可以訓多1、2個鐘,訓到開工last minute。訓醒披頭散髮check check email同whatsapp,一起身就忙到牙都未有時間擦⋯⏰
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💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫
$𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘)
或 身體養生按摩(45分鐘)
額外加送
岩盤浴養生療程(40分鐘)
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Like Sense Beauty Spa Facebook Page或 Instagram 即可!
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🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。
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分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角
查詢致電:2111 3331
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🏠【Home Office的理想與現實1】📃 不少上班族最近終於能夠一嘗夢寐以求的Home office生活,但理想與現實畢竟有一大段距離⋯ 理想:🛀🏻 早上醒來洗個熱水澡,精神爽利地邊嘆一杯morning coffee邊check check email~ 現實:難得可以訓多1、2個鐘,訓到開工last minute。訓醒披頭散髮check check email同whatsapp,一起身就忙到牙都未有時間擦⋯⏰ . 💆🏻‍♀懶人排毒身體好 Sense Beauty Spa同你齊心抗疫 $𝟖𝟖 納米再生儀面部護理 (75分鐘) 或 身體養生按摩(45分鐘) 額外加送 岩盤浴養生療程(40分鐘) . 🔗立即報名: https://bit.ly/385RGag(主頁連結) Like Sense Beauty Spa Facebook Page或 Instagram 即可! . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲&𝐒𝐩𝐚專頁。 . 分店:尖沙咀、銅鑼灣、將軍澳及旺角 查詢致電:2111 3331 . #sense #spa #massage #美容莊 #hotstonespa #岩盤浴 #bodymassage #slim #hkspa #hkbodyspa #hkfacial #排毒美顏 #hkspa #hkfacial #holiday #longweekend #summer #wellbeing
By you, for you: at Asaya’s Aroma, Tonic and Beauty Ateliers our thoughtful experts will guide you through the process of creating a bespoke treatment formula using the best ingredients for your skin type. 
Enjoy 25% savings on all treatments from March 6 until April 30, 2020.

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【在家Do & Don’t】Do下廚🍴
城市人大多數時間在外用餐,不知不覺中吸收了大量脂肪、鹽、糖等,趁減少外出的這段時間多多下廚,即使不刻意煮健康餐,一般來說自家煮的食物還是比在外用餐來得健康!🥬
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優惠價$188體驗中式環球水療~
日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) .
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【在家Do & Don’t】Do下廚🍴 城市人大多數時間在外用餐,不知不覺中吸收了大量脂肪、鹽、糖等,趁減少外出的這段時間多多下廚,即使不刻意煮健康餐,一般來說自家煮的食物還是比在外用餐來得健康!🥬 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #休息 #環球水療 #瞬間渡假 #wellbeing #relax #staypositive
As suggested by our Fitness and Wellness Supervisor Michael Rosario, even the simple moves like hopping will keep your body active and let go of weariness! #TheOrientalSpa #Gym #LandmarkMandarinOriental #LMOinCentral
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【2日,thx!】✌🏻
閉關生活苦悶,但經常外出又怕浪費口罩😷,不妨與家人設定每星期2日外出活動,到空曠地方曬曬太陽呼吸新鮮空氣,順便購入一些日用品及食物🍜。預先規劃每星期的外出日的時間安排,活用外出的時間舒展身心!
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容易受傷的女漢子:養身也養生的一次〰⠀
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外表溫柔的Mandy @puimanho,想不到她既是國術教練,也是動作演員和女特技人,名副其實的一位女漢子!這是她的第一次漂浮體驗,她希望能藉此放鬆身心,好好休養一下。⠀
⠀
和很多習武之人一樣,Mandy很多部位都有內傷、舊患,這天還恰巧「瞓捩頸」,最初在漂浮艙平躺時感覺肌肉拉扯,有點不習慣,於是她嘗試閉目冥想,平靜下來後,很快就進入了深層睡眠的狀態,於是60分鐘轉眼間就過去了,過程中接近沉睡的她也大感意外。⠀
⠀
醒來一刻,除了感覺肌肉放鬆,她說一些痛症也得到舒緩。本身有脊柱側彎問題,經常受腰痛困擾,這次漂浮後她感到腰背肌肉鬆了不少,而「瞓捩頸」造成的頸痛也都消除了。⠀
漂浮所用的瀉鹽 (Epsom salt) 由鎂及硫酸鹽混合而成,鎂是天然的肌肉鬆弛劑,對舒緩肌肉酸痛很有幫助,另外瀉鹽更有助排出體內毒素及重金屬,具備多種醫學用途。⠀
⠀
Mandy說漂浮過程就像是為自己身心reboot一樣,她期待下次再來FLOAX享受漂浮水療,也有興趣發掘更多不同的身心靈體驗。⠀
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#whosatFLOAX #何佩珉
容易受傷的女漢子:養身也養生的一次〰⠀ ⠀ 外表溫柔的Mandy @puimanho,想不到她既是國術教練,也是動作演員和女特技人,名副其實的一位女漢子!這是她的第一次漂浮體驗,她希望能藉此放鬆身心,好好休養一下。⠀ ⠀ 和很多習武之人一樣,Mandy很多部位都有內傷、舊患,這天還恰巧「瞓捩頸」,最初在漂浮艙平躺時感覺肌肉拉扯,有點不習慣,於是她嘗試閉目冥想,平靜下來後,很快就進入了深層睡眠的狀態,於是60分鐘轉眼間就過去了,過程中接近沉睡的她也大感意外。⠀ ⠀ 醒來一刻,除了感覺肌肉放鬆,她說一些痛症也得到舒緩。本身有脊柱側彎問題,經常受腰痛困擾,這次漂浮後她感到腰背肌肉鬆了不少,而「瞓捩頸」造成的頸痛也都消除了。⠀ 漂浮所用的瀉鹽 (Epsom salt) 由鎂及硫酸鹽混合而成,鎂是天然的肌肉鬆弛劑,對舒緩肌肉酸痛很有幫助,另外瀉鹽更有助排出體內毒素及重金屬,具備多種醫學用途。⠀ ⠀ Mandy說漂浮過程就像是為自己身心reboot一樣,她期待下次再來FLOAX享受漂浮水療,也有興趣發掘更多不同的身心靈體驗。⠀ ⠀ #whosatFLOAX #何佩珉
We visited the beautiful Thai Spa @thann_hk at @k11musea 🧖‍♀️ The hype of #K11 Musea’s opening back in 2019 was nothing short of its high expectations—a cultural retail destination for all things arts, wellness and creativity. Opening up its second #HongKong #spa service location in the mall’s self-proclaimed Wellness Zone, #THANN Spa Sanctuary is a renowned luxury Thai spa originating from Bangkok. #ChaSiuPapers visited the newly-opened property to try the #Ayurvedic Body Massage and Oxygen Foot Massage for a moment of bliss. *THANN Wellness Zone applied PrimeShield Residual Antimicrobial Surface Protector, it provides long lasting 99.9% protection: Antimicrobial (kill virus, bacteria, fungi& spores) and kills H1N1 virus. Read it on #ChaSiuPapers
We visited the beautiful Thai Spa @thann_hk at @k11musea 🧖‍♀️ The hype of #K11 Musea’s opening back in 2019 was nothing short of its high expectations—a cultural retail destination for all things arts, wellness and creativity. Opening up its second #HongKong #spa service location in the mall’s self-proclaimed Wellness Zone, #THANN Spa Sanctuary is a renowned luxury Thai spa originating from Bangkok. #ChaSiuPapers visited the newly-opened property to try the #Ayurvedic Body Massage and Oxygen Foot Massage for a moment of bliss. *THANN Wellness Zone applied PrimeShield Residual Antimicrobial Surface Protector, it provides long lasting 99.9% protection: Antimicrobial (kill virus, bacteria, fungi& spores) and kills H1N1 virus. Read it on #ChaSiuPapers
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