#gymgirl

#已发帖 5431380
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L
- 4 màu
-180.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L - 4 màu -180.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
QUẦN CẠP CAO NAQI - Size: S/M-L/XL
- 4 màu: đen, tím, xanh,  ghi
-Giá: 220.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
QUẦN CẠP CAO NAQI - Size: S/M-L/XL - 4 màu: đen, tím, xanh, ghi -Giá: 220.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
move your body because you love your body. drink water. sweat. drink more water. we’re only given one body so why not take care of it? I was hesitant to post these photos but they make me feel so empowered as a woman and that’s the energy I wish to radiate and inspire others with. it’s definitely not summer rn and it’s currently snowing outside but don’t let the cold stop ya from hitting your goals (mainly telling myself that but it’s okay) 🙂
move your body because you love your body. drink water. sweat. drink more water. we’re only given one body so why not take care of it? I was hesitant to post these photos but they make me feel so empowered as a woman and that’s the energy I wish to radiate and inspire others with. it’s definitely not summer rn and it’s currently snowing outside but don’t let the cold stop ya from hitting your goals (mainly telling myself that but it’s okay) 🙂
今日のお昼ご飯。

オートミール50g
サラダ100g
ブロッコリー60g
鶏胸肉160g

プロテイン1杯

宅トレデイ。
やりたくなったらやる。
自由気ままに。

なみに、昨日スミスマシンのスクワットとハックスクワットやったら、お尻がすごい痛い……。
念入りに、ストレッチしないとですね💦

#筋トレ女子 #筋トレ#ジム女子 #ジムトレ #ジムトレーニング #gym #gymgirl #フィットネス #フィットネス女子 #減量 #減量メニュー #プロテイン #protein #マイプロテイン#myprotein #ストレッチ #自分磨き #筋トレすきと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい
今日のお昼ご飯。 オートミール50g サラダ100g ブロッコリー60g 鶏胸肉160g プロテイン1杯 宅トレデイ。 やりたくなったらやる。 自由気ままに。 なみに、昨日スミスマシンのスクワットとハックスクワットやったら、お尻がすごい痛い……。 念入りに、ストレッチしないとですね💦 #筋トレ女子 #筋トレ#ジム女子 #ジムトレ #ジムトレーニング #gym #gymgirl #フィットネス #フィットネス女子 #減量 #減量メニュー #プロテイン #protein #マイプロテイン#myprotein #ストレッチ #自分磨き #筋トレすきと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい
Smile thru the BULLLLSHEEEIT. ⁣
⁣
There will be seasons maybe even super long periods of time where you feel sad, depressed or anxious.. but remember it doesn’t last forever.⁣
⁣
One of the most important things In learning this year is that being fearful is something that I will always go thru. ⁣
⁣
Fearful of trying new things, fearful of growth. ⁣
⁣
But it won’t stop me from doing those things necessary to grow. ⁣
⁣
It may take me a little longer than someone who isn’t as “fearful” but I can say at least I don’t let it keep me in my comfort zone.⁣
⁣
⁣
Don’t forget this is hard but it’s worth it.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#pizza #bodybuilding #bootyworkout #bootybuilding #upperbodyworkout #diet #dieting #fatloss #losefat #weightloss #loseweight #gymshark #legday #fitfam #fitspo #protein #lowcarb #caloriecounting #fitnesscoach #iifym #flexibledieting #booty #gymgirl #girlswholift #fitandthick #girlswhosquat #keto #cardio #hiit #workoutmotivation
Smile thru the BULLLLSHEEEIT. ⁣ ⁣ There will be seasons maybe even super long periods of time where you feel sad, depressed or anxious.. but remember it doesn’t last forever.⁣ ⁣ One of the most important things In learning this year is that being fearful is something that I will always go thru. ⁣ ⁣ Fearful of trying new things, fearful of growth. ⁣ ⁣ But it won’t stop me from doing those things necessary to grow. ⁣ ⁣ It may take me a little longer than someone who isn’t as “fearful” but I can say at least I don’t let it keep me in my comfort zone.⁣ ⁣ ⁣ Don’t forget this is hard but it’s worth it.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #pizza #bodybuilding #bootyworkout #bootybuilding #upperbodyworkout #diet #dieting #fatloss #losefat #weightloss #loseweight #gymshark #legday #fitfam #fitspo #protein #lowcarb #caloriecounting #fitnesscoach #iifym #flexibledieting #booty #gymgirl #girlswholift #fitandthick #girlswhosquat #keto #cardio #hiit #workoutmotivation
⚡⚡⚡Áo thun form rộng cao cấp
✔Mặc thoáng mát thoải mái đây ạ
✔Sz Free
✔Giá 150.000 / cái
✔4 màu như hình ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Áo thun form rộng cao cấp ✔Mặc thoáng mát thoải mái đây ạ ✔Sz Free ✔Giá 150.000 / cái ✔4 màu như hình ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
Когда твой ребёнок растёт среди гирь и штанг😄 Ну, ка, быстренько залайкали мою кнопочку☺️ #daughter#gymgirl#daughterlove#gymtime#myprincess#mylove#доченька#дети#моялюбовь#спортзал#мояпринцесса#моя#южносахалинск#yuzhnosakhalinsk#gym
Когда твой ребёнок растёт среди гирь и штанг😄 Ну, ка, быстренько залайкали мою кнопочку☺️ #daughter#gymgirl#daughterlove#gymtime#myprincess#mylove#доченька#дети#моялюбовь#спортзал#мояпринцесса#моя#южносахалинск#yuzhnosakhalinsk#gym
🍓🍓Short nam n i  ke 🍓🍓🍓
➖Size M L XL XXL ➖4 màu y hình
➖Giá: 170.000/ quần ⚡Hàng có sẵn ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
🍓🍓Short nam n i ke 🍓🍓🍓 ➖Size M L XL XXL ➖4 màu y hình ➖Giá: 170.000/ quần ⚡Hàng có sẵn ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
Dancing with the feet is one thing , dancing with heart is another ♥️
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
Love dance 
#dancefitness #cultfit #becurefit #fitness #inspiration #dedication #girlmotivation #womenfotness #gymbaby #gymgirl #fitnessfreak #okboy
Dancing with the feet is one thing , dancing with heart is another ♥️ . . . . . . . . . . . Love dance #dancefitness #cultfit #becurefit #fitness #inspiration #dedication #girlmotivation #womenfotness #gymbaby #gymgirl #fitnessfreak #okboy
Шикарный комплект со вставками military снова в наличии 🤗
Прошлый раз после анонса, забрали сразу 👍
Посмотрим как сегодня будет 🤗
Цена комплекта 5900
Топ идёт с чашечками и поддержкой груди 👍
Наша любимая модель @savinafitness88 🤗

Доставка с примеркой по городу 300 рублей (в случае покупки - БЕСПЛАТНО **********************************
❗ Связаться с нами ⤵ @arcana_fit
📲 8 951 008 06 91 What's app 📥 Direct 🤗Активная ссылка в шапке профиля на сайт👈
https://arcanafit.ru
Улица Гоголя 39а, ТЦ Голубиная падь, 43 бутик 
Улица Крыгина 40, тренажёрный зал SunGym
**************************************************
#arcana_fit#moscow#vl#nhk#sport#gymgirl#gymvl#bonafide
Шикарный комплект со вставками military снова в наличии 🤗 Прошлый раз после анонса, забрали сразу 👍 Посмотрим как сегодня будет 🤗 Цена комплекта 5900 Топ идёт с чашечками и поддержкой груди 👍 Наша любимая модель @savinafitness88 🤗 Доставка с примеркой по городу 300 рублей (в случае покупки - БЕСПЛАТНО ********************************** ❗ Связаться с нами ⤵ @arcana_fit 📲 8 951 008 06 91 What's app 📥 Direct 🤗Активная ссылка в шапке профиля на сайт👈 https://arcanafit.ru Улица Гоголя 39а, ТЦ Голубиная падь, 43 бутик Улица Крыгина 40, тренажёрный зал SunGym ************************************************** #arcana_fit#moscow#vl#nhk#sport#gymgirl#gymvl#bonafide
🤩🤩🤩Quần phối lưới họa tiết 🌈Sz S M L XL XXL 🌈Hàng xuất đẹp xỉu nha 🌈Giá: 170.000 : quần 
P/S : em có chụp cận cảnh lưới nha. Hàng Có Sẵn ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
🤩🤩🤩Quần phối lưới họa tiết 🌈Sz S M L XL XXL 🌈Hàng xuất đẹp xỉu nha 🌈Giá: 170.000 : quần P/S : em có chụp cận cảnh lưới nha. Hàng Có Sẵn ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
Esa pancita aún se asoma, pero ahí voy paso a pasito perseverando... 😎💅🏻🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
- -
-
-
-
#gymmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #gympower #gymlife #gymgirl #yopuedocontodo #vidafitness #vidasaludable #vidasanayactiva
Esa pancita aún se asoma, pero ahí voy paso a pasito perseverando... 😎💅🏻🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ - - - - - #gymmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #gympower #gymlife #gymgirl #yopuedocontodo #vidafitness #vidasaludable #vidasanayactiva
【吃完飯沒多久就餓?9種延長飽足感方法】⁠
常常覺得餓的原因有很多🤔,⁠
如果能改變吃東西的習慣,多攝取低熱量、⁠
體積大的食物🙆,或改變生活習慣🏃,⁠
專心品嘗食物😋,別太晚睡造成飢餓素分泌,⁠
都能大大改善總覺得餓的問題☑️!⁠
.⁠
.⁠
.⁠
1️⃣ 每餐都吃蛋白質🍖⁠
⁠
2️⃣ 多攝取蔬菜🥗⁠
⁠
3️⃣ 選擇消化較慢的澱粉🥔⁠
⁠
4️⃣ 攝取健康油脂🥑⁠
⁠
5️⃣ 慢慢品嘗😋⁠
⁠
6️⃣ 正餐多吃少吃點心⁠
⁠
7️⃣ 吃飯別分心⁠
⁠
8️⃣ 睡眠充足⁠
⁠
9️⃣ 吃到基本卡路里⁠
.⁠
.⁠
這9個方法幫助你延長飽足感😊,⁠
拒絕總是覺得餓😤😤!⁠
小編覺得最好的方法,⁠
就是正餐多吃,少吃點心🙋,⁠
不然每次點心都不小心吃太多😥⁠
.⁠
.⁠
Repost: @vatcheshakarian ⁠
#activher #fitness #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #workout#bodybuilding #gym#gymlife #運動 #健身 #重訓 #重訓女孩⁠
#motivation #keepgoing #activewearfashion #訓練 #增肌 #femalefitness #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #trainhard
【吃完飯沒多久就餓?9種延長飽足感方法】⁠ 常常覺得餓的原因有很多🤔,⁠ 如果能改變吃東西的習慣,多攝取低熱量、⁠ 體積大的食物🙆,或改變生活習慣🏃,⁠ 專心品嘗食物😋,別太晚睡造成飢餓素分泌,⁠ 都能大大改善總覺得餓的問題☑️!⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 1️⃣ 每餐都吃蛋白質🍖⁠ ⁠ 2️⃣ 多攝取蔬菜🥗⁠ ⁠ 3️⃣ 選擇消化較慢的澱粉🥔⁠ ⁠ 4️⃣ 攝取健康油脂🥑⁠ ⁠ 5️⃣ 慢慢品嘗😋⁠ ⁠ 6️⃣ 正餐多吃少吃點心⁠ ⁠ 7️⃣ 吃飯別分心⁠ ⁠ 8️⃣ 睡眠充足⁠ ⁠ 9️⃣ 吃到基本卡路里⁠ .⁠ .⁠ 這9個方法幫助你延長飽足感😊,⁠ 拒絕總是覺得餓😤😤!⁠ 小編覺得最好的方法,⁠ 就是正餐多吃,少吃點心🙋,⁠ 不然每次點心都不小心吃太多😥⁠ .⁠ .⁠ Repost: @vatcheshakarian#activher #fitness #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #workout#bodybuilding #gym#gymlife #運動 #健身 #重訓 #重訓女孩⁠ #motivation #keepgoing #activewearfashion #訓練 #增肌 #femalefitness #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #trainhard
👙TOP : C5238 純白色 細肩美背運動Bra背心⁠✨⁠
👖BOTTOM:Z18069 湖水藍色 高腰提臀運動緊身褲✨⁠
⁠
感謝性感品牌大使⁠
@fityoyoyo0309⁠
超閃耀實穿分享~💕⁠
.⁠
🎊GM【新年福袋💰】破天荒⁠
【清倉特賣】🎊!!!🔥🔥⁠
🔜http://bit.ly/38bLkWB ⁠
⁠
🎇全館任選兩件 「運動內衣、緊身褲」⁠
只要880❗⁠
.⁠
🎇全館任選一件 「運動上衣、背心」⁠
只要390❗⁠
.⁠
🎇消費滿3000元以上⁠
整單再打95折❗⁠
.⁠
.⁠
⁠
Repost @fityoyoyo0309⁠
⁠
健身服飾我一直以來最在意的就是舒適度⁠
簡單的色調和剪裁⁠
沒有過多的設計線條⁠
能夠將身形最自然的呈現⁠
是我挑選健身服飾的標準⁠
感謝 @gymmonday 的邀請贊助⁠
收到衣服的時候很興奮😆⁠
衣服摸起來非常柔軟滑順舒服!!⁠
實際試穿後很貼合又不會太緊繃⁠
自然呈現我的臀型跟胸型🥰⁠
Top: C5238 白色細肩背心bra ⁠
Bottom : Z18069 湖水藍高腰提臀運動緊身褲⁠
⁠
感謝每次都爽快答應又很認真幫我拍攝的麻吉❤️⁠
📷 @jona_than_cm⁠
⁠
#Gymmonday #Gymmondaygirl #fitness #fitnessgirl #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #workout#bodybuilding #gym#gymlife #運動 #健身 ⁠ #motivation #keepgoing #activewearfashion #訓練 #增肌 #femalefitness #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #trainhard #girlswholift #bikinicompetitor #motivation #hardwork⁠
👙TOP : C5238 純白色 細肩美背運動Bra背心⁠✨⁠ 👖BOTTOM:Z18069 湖水藍色 高腰提臀運動緊身褲✨⁠ ⁠ 感謝性感品牌大使⁠ @fityoyoyo0309⁠ 超閃耀實穿分享~💕⁠ .⁠ 🎊GM【新年福袋💰】破天荒⁠ 【清倉特賣】🎊!!!🔥🔥⁠ 🔜http://bit.ly/38bLkWB ⁠ ⁠ 🎇全館任選兩件 「運動內衣、緊身褲」⁠ 只要880❗⁠ .⁠ 🎇全館任選一件 「運動上衣、背心」⁠ 只要390❗⁠ .⁠ 🎇消費滿3000元以上⁠ 整單再打95折❗⁠ .⁠ .⁠ ⁠ Repost @fityoyoyo0309⁠ ⁠ 健身服飾我一直以來最在意的就是舒適度⁠ 簡單的色調和剪裁⁠ 沒有過多的設計線條⁠ 能夠將身形最自然的呈現⁠ 是我挑選健身服飾的標準⁠ 感謝 @gymmonday 的邀請贊助⁠ 收到衣服的時候很興奮😆⁠ 衣服摸起來非常柔軟滑順舒服!!⁠ 實際試穿後很貼合又不會太緊繃⁠ 自然呈現我的臀型跟胸型🥰⁠ Top: C5238 白色細肩背心bra ⁠ Bottom : Z18069 湖水藍高腰提臀運動緊身褲⁠ ⁠ 感謝每次都爽快答應又很認真幫我拍攝的麻吉❤️⁠ 📷 @jona_than_cm⁠#Gymmonday #Gymmondaygirl #fitness #fitnessgirl #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #workout#bodybuilding #gym#gymlife #運動 #健身#motivation #keepgoing #activewearfashion #訓練 #增肌 #femalefitness #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #trainhard #girlswholift #bikinicompetitor #motivation #hardwork⁠
Be consistent and keep working for the best version of you 😇
.
.
.
.
#positivevibes #positive #instagood #instagram #insta #instadaily #gym #gymmotivation #gymlife #gymgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #love #followforfollowback #followme
Giten Morgen ihr Lieben ❤️Zum Frühstück gibts heut die restlichen Resten vom Abendessen gestern. Auch lustig oder?😂 Lecker Pfannkuchen mit Apfelmus und Zimt. Heut heisst es auch für mich wieder arbeiten. Obwohl ich es etwas bereue kein Urlaub genommen zu haben 🙄 Da hätte ich wirklich mal entspannen können. Obwohl mit meinen Kopfschmerzen heute mal sehen wie lang arbeiten da überhaupt möglich ist. 🙈-#aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmen #abnehmweg #weightloss #weightlossjourney2019 #ernährung #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fitforlife  #abnehnenmitgenuss #gymgirl #abgerechnetwirdamstrand #goesfit #gymfam #healthyfood #healthylifestyle #abnehmenmitgenuss #aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmen #abnehmweg #abnehmenläuft #weightloss #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fitforlife  #abnehmenmitww #kampfgegendiekilos #wwmädels #abnehnenmitgenuss #gymgirl #abgerechnetwirdamstrand #goesfit #gymfam #healthyfood #healthylifestyle #weightlossjourney2020 #abnehmenmitgenuss #teamweightwatchers #wwdeutschland #sandygoesfit #itsonly30days -Werbung wegen Namennennung und Verlinkung-
Giten Morgen ihr Lieben ❤️Zum Frühstück gibts heut die restlichen Resten vom Abendessen gestern. Auch lustig oder?😂 Lecker Pfannkuchen mit Apfelmus und Zimt. Heut heisst es auch für mich wieder arbeiten. Obwohl ich es etwas bereue kein Urlaub genommen zu haben 🙄 Da hätte ich wirklich mal entspannen können. Obwohl mit meinen Kopfschmerzen heute mal sehen wie lang arbeiten da überhaupt möglich ist. 🙈-#aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmen #abnehmweg #weightloss #weightlossjourney2019 #ernährung #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fitforlife #abnehnenmitgenuss #gymgirl #abgerechnetwirdamstrand #goesfit #gymfam #healthyfood #healthylifestyle #abnehmenmitgenuss #aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmen #abnehmweg #abnehmenläuft #weightloss #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fitforlife #abnehmenmitww #kampfgegendiekilos #wwmädels #abnehnenmitgenuss #gymgirl #abgerechnetwirdamstrand #goesfit #gymfam #healthyfood #healthylifestyle #weightlossjourney2020 #abnehmenmitgenuss #teamweightwatchers #wwdeutschland #sandygoesfit #itsonly30days -Werbung wegen Namennennung und Verlinkung-
며칠 그렇게 춥더니
오늘은 또 이렇게 따뜻하구🌱 
#봄이오나봄
며칠 그렇게 춥더니 오늘은 또 이렇게 따뜻하구🌱 #봄이오나봄
🤩🤩 double tap on pic 😍😍
450 price
____________________________________
______________

Contact 8708596607 call or whatsapp

Follow our account for New Updates & Turn on post Notifications ❤️
_________________________________
Very High Quality ❤️ _________________________________
🙏No Cash On delivery 😥 
_________________________________
❤️Online Payment 🔥Bank🔥 Paytm
_________________________________
✅For Order  You Can Messege On Whats 
App 8708596607 😊 Or Dm us on My Page 🔥 
@fashion_shop_01111 
@fashion_shop_01111 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
-
#fitness #fit #workouts #fitnessmotivation #muscles  #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #abs #gymshark #workoutmotivation #healthy #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #body #motivation #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #gymrat #bodybuildingmotivation #shredded #gymmotivation
🤩🤩 double tap on pic 😍😍 450 price ____________________________________ ______________ Contact 8708596607 call or whatsapp Follow our account for New Updates & Turn on post Notifications ❤️ _________________________________ Very High Quality ❤️ _________________________________ 🙏No Cash On delivery 😥 _________________________________ ❤️Online Payment 🔥Bank🔥 Paytm _________________________________ ✅For Order You Can Messege On Whats App 8708596607 😊 Or Dm us on My Page 🔥 @fashion_shop_01111 @fashion_shop_01111 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ - #fitness #fit #workouts #fitnessmotivation #muscles #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #abs #gymshark #workoutmotivation #healthy #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #body #motivation #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #gymrat #bodybuildingmotivation #shredded #gymmotivation
La pasión por lo qué haces te hará entender  que los límites son mentales, jamás te compares con alguien, ten la cabeza  bien alta y recuerda, No eres mi mejor ni peor, simplemente eres TU y eso nadie lo puede superar. 👊🏼🧠🔥#bodybuilding #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #fitnesslifestyle #beautyfitgirls #cuerpofitness #girls #girlpower #girlswithmuscle #musclegirls #muscles #videofit #npc #womanpower #competitor #bikinigirl #contestprep #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgirl #atleta #bodytransformation #womanpower
La pasión por lo qué haces te hará entender que los límites son mentales, jamás te compares con alguien, ten la cabeza bien alta y recuerda, No eres mi mejor ni peor, simplemente eres TU y eso nadie lo puede superar. 👊🏼🧠🔥#bodybuilding #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #fitnesslifestyle #beautyfitgirls #cuerpofitness #girls #girlpower #girlswithmuscle #musclegirls #muscles #videofit #npc #womanpower #competitor #bikinigirl #contestprep #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgirl #atleta #bodytransformation #womanpower
I woke up from a nap here and me and my spongebob squarepants core had some new veins out to say hello so I had to document Ofcourse. Lightest weight I’ve ever been pre stage and we haven’t even fully depleted yet 💀Bring on peak week I say @ascend_nutrition
I woke up from a nap here and me and my spongebob squarepants core had some new veins out to say hello so I had to document Ofcourse. Lightest weight I’ve ever been pre stage and we haven’t even fully depleted yet 💀Bring on peak week I say @ascend_nutrition
Wee 3am ab blast to myself.. Ps I'm definitely wearing shorts I promise 😂👀🏋️‍♀️🏋️‍♀️
.
.
#gymgirl #gym #3am #latenightsesh #blondegirlsofinstagram #fitness
Wee 3am ab blast to myself.. Ps I'm definitely wearing shorts I promise 😂👀🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . . #gymgirl #gym #3am #latenightsesh #blondegirlsofinstagram #fitness
Trying new bendy stuff 
No idea what this is but I did it 🤷🏼‍♀️
.
Today's Assistant: @elijahthemasiah
.
.
Top @alphalete 
Shorts @fleoshorts .
.
#yoga #bend #idkwhatimdoing #fit #yogastrong #balance #yogagirl #yogapose #gymgirl #ejercicio #flexible #yogacbus #fitfam #powerliftingwomen #backbend #yogaeverydamnday #dailyyoga
Trying new bendy stuff No idea what this is but I did it 🤷🏼‍♀️ . Today's Assistant: @elijahthemasiah . . Top @alphalete Shorts @fleoshorts . . #yoga #bend #idkwhatimdoing #fit #yogastrong #balance #yogagirl #yogapose #gymgirl #ejercicio #flexible #yogacbus #fitfam #powerliftingwomen #backbend #yogaeverydamnday #dailyyoga
처음 #근력강화 와 #체지방감량 
목표로 오신 회원님 
#복근 보이고 이젠 먹고싶은거 먹어도
살이 잘안찐다며 좋아함ㅎㅎ
근데 이제 #백스쿼트 도 잘함👍🏽
맨몸으로 하는 #스쿼트 도 힘들어하더니
뒷꿈치들리는것과 앞으로 인사하듯 상체숙여지는것도 좋아짐ㅎㅎ
회원님의 열정과 노력에 박수👏🏼👏🏼👏🏼
#운동하는여자#운정피티샵#타우짐#squats#backsquat#gymgirl#fitnessgirl
처음 #근력강화#체지방감량 목표로 오신 회원님 #복근 보이고 이젠 먹고싶은거 먹어도 살이 잘안찐다며 좋아함ㅎㅎ 근데 이제 #백스쿼트 도 잘함👍🏽 맨몸으로 하는 #스쿼트 도 힘들어하더니 뒷꿈치들리는것과 앞으로 인사하듯 상체숙여지는것도 좋아짐ㅎㅎ 회원님의 열정과 노력에 박수👏🏼👏🏼👏🏼 #운동하는여자#운정피티샵#타우짐#squats#backsquat#gymgirl#fitnessgirl
今朝は朝活♡
恵比寿でパーソナルトレーニングに行ってきたよ(*´꒳`*)
お供に持っていったのは、いつもの#肌ぴりか水 💓
最近コロナが流行っていて凄く怖いから、乾燥を防ぐようにこまめに風水分補給しています💦
毎年の経験上、私の風邪は乾燥を放置することから来てると思うのでー!笑
肌ぴりか水は、駅にあるコクミンドラッグでゲットできたよ♡
ただのお水ではなく、天然温泉からのシリカ配合で、タンパク質の元となるシリカ(ケイ素)が豊富に含まれているから、体にもいいんです😊
まろやかな味で超柔らかな軟水✨
トレーニング中でも喉に引っかからず👍
肌ぴりか水を飲んで、パーソナル頑張った!!
じわじわ汗をかく筋トレ、気持ちよかったー✨
こちらの投稿はまた後ほど♡
,
,
#朝美人アンバサダー
#朝活 #東京
#パーソナルトレーニング 
#肌ぴりか水 #健康 #美活
#ケイ素 #シリカ
#日本珪素医科学学会承認品
#コニサーオイル
#ケイ素の力
#目指せ美肌
#北海道白老温泉
#シリカ水
#天然温泉水
#美容好きな人と繋がりたい 
#健康第一 
#トレーニング #トレーニング女子 #tokyo #hadapirika #gymgirl
今朝は朝活♡ 恵比寿でパーソナルトレーニングに行ってきたよ(*´꒳`*) お供に持っていったのは、いつもの#肌ぴりか水 💓 最近コロナが流行っていて凄く怖いから、乾燥を防ぐようにこまめに風水分補給しています💦 毎年の経験上、私の風邪は乾燥を放置することから来てると思うのでー!笑 肌ぴりか水は、駅にあるコクミンドラッグでゲットできたよ♡ ただのお水ではなく、天然温泉からのシリカ配合で、タンパク質の元となるシリカ(ケイ素)が豊富に含まれているから、体にもいいんです😊 まろやかな味で超柔らかな軟水✨ トレーニング中でも喉に引っかからず👍 肌ぴりか水を飲んで、パーソナル頑張った!! じわじわ汗をかく筋トレ、気持ちよかったー✨ こちらの投稿はまた後ほど♡ , , #朝美人アンバサダー #朝活 #東京 #パーソナルトレーニング #肌ぴりか水 #健康 #美活 #ケイ素 #シリカ #日本珪素医科学学会承認品 #コニサーオイル #ケイ素の力 #目指せ美肌 #北海道白老温泉 #シリカ水 #天然温泉水 #美容好きな人と繋がりたい #健康第一 #トレーニング #トレーニング女子 #tokyo #hadapirika #gymgirl
Movement gooooals @rome__fitness
Movement gooooals @rome__fitness
Actively bringing dance back into my life was one of the best things I’ve done for myself ❤️
Remember to take care of yourself! 💋 ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#dance #dancer #dancelife #hiphop #kpop #streetjazz #kpopdance #hiphopdance #korean #passion #lifestyle #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #gym #gymgirl #gymlife #weightlifting #strengthtraining #girlswholift #abs #koreangirl #koreanfashion #dancefashion #fashionnova #novababe
Actively bringing dance back into my life was one of the best things I’ve done for myself ❤️ Remember to take care of yourself! 💋 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #dance #dancer #dancelife #hiphop #kpop #streetjazz #kpopdance #hiphopdance #korean #passion #lifestyle #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #gym #gymgirl #gymlife #weightlifting #strengthtraining #girlswholift #abs #koreangirl #koreanfashion #dancefashion #fashionnova #novababe
❌ Set tập funny pink form cùng mẫu miami cũ về nhiều màu cạp chữ phối màu 💓
👉🏻 Size M L
👉🏻 Giá : 315.000 ------------------------------------------
📌 YULEE SPORT - Chuyên đồ thể thao nữ chất lượng giá tốt 📌 ✅Ship COD toàn quốc
✅Kiểm tra hàng trước khi thanh toán 💓
☎️ SỈ & CTV ib zalo : 0799840433

#dotapgym #quangym #aogym #sale #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #gymclothes
❌ Set tập funny pink form cùng mẫu miami cũ về nhiều màu cạp chữ phối màu 💓 👉🏻 Size M L 👉🏻 Giá : 315.000 ------------------------------------------ 📌 YULEE SPORT - Chuyên đồ thể thao nữ chất lượng giá tốt 📌 ✅Ship COD toàn quốc ✅Kiểm tra hàng trước khi thanh toán 💓 ☎️ SỈ & CTV ib zalo : 0799840433 #dotapgym #quangym #aogym #sale #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #gymclothes
Now deadlifting 35kg .

Super happy with my process lately. Been able to lift pretty heavy  now just to work on getting my reps up#deadlift #deadlifting #weights #lifting #liftingweights #gym #gymworkout #gymgirl #workout #legday #workingout #workitgirl #liftingheavy #progress #makingprogress #fitfam #fitgirl #fitness
Now deadlifting 35kg . Super happy with my process lately. Been able to lift pretty heavy now just to work on getting my reps up#deadlift #deadlifting #weights #lifting #liftingweights #gym #gymworkout #gymgirl #workout #legday #workingout #workitgirl #liftingheavy #progress #makingprogress #fitfam #fitgirl #fitness
It’s easy to fall off track, you have to make time for what is beneficial for you. Not everything has to be a workout or the healthiest meal, find time to walk around, go to a museum, play games like 🏓 it’s easy to be active even if not to full extent
It’s easy to fall off track, you have to make time for what is beneficial for you. Not everything has to be a workout or the healthiest meal, find time to walk around, go to a museum, play games like 🏓 it’s easy to be active even if not to full extent
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L
- 4 màu
-180.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L - 4 màu -180.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
✔️Curl de bíceps con barra
✔️Bíceps martillo con mancuerna

Estos dos ejercicios me matan ☠️ pero me encantan 😂😍 porque sé que me hacen bien, trabaja el bíceps, ese músculo que se ve lindo del brazo 💪🏾.
•
En el primer video tenes que estar con la espalda recta, flexionas los codos y debes evitar‼️ que tu tronco se vaya hacia adelante. El agarre es con palma hacia arriba, (supinación).
•
El segundo video es con mancuerna, agarre con nudillos mirando hacia el lateral ( semipronación)  elevo en dirección al hombro, en 90grados.
•
Ojo‼️‼️ inhalar y exhalar siempre 👀
•
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymworkout #biceps #bicepsworkout #bicepsworkout💪 #couple #girlpower #powergirl #strongwomen #fitnesslife
✔️Curl de bíceps con barra ✔️Bíceps martillo con mancuerna Estos dos ejercicios me matan ☠️ pero me encantan 😂😍 porque sé que me hacen bien, trabaja el bíceps, ese músculo que se ve lindo del brazo 💪🏾. • En el primer video tenes que estar con la espalda recta, flexionas los codos y debes evitar‼️ que tu tronco se vaya hacia adelante. El agarre es con palma hacia arriba, (supinación). • El segundo video es con mancuerna, agarre con nudillos mirando hacia el lateral ( semipronación) elevo en dirección al hombro, en 90grados. • Ojo‼️‼️ inhalar y exhalar siempre 👀 • #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymworkout #biceps #bicepsworkout #bicepsworkout💪 #couple #girlpower #powergirl #strongwomen #fitnesslife
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L
- 4 màu
-180.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L - 4 màu -180.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L
- 4 màu
-180.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L - 4 màu -180.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L
- 4 màu
-180.000 ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
#dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
#jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
⚡⚡⚡Quần đùi 2 lớp - Size: M-L - 4 màu -180.000 ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! VỚI KHÁCH SG có thể nhận ship cấp tốc trong vài giờ 🤩 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes
Expectativa 🆚 Realidad😫 
Levanta la mano 🖐🏻 si estás agotado de todas tus labores del día ☹️. Por eso la mayoría de veces voy en la mañana, porque cuando vengo en las noches hasta me siento como mal hahahahaha ¿te pasa? 🥴 .
.
.
. .
.
.
.
.

#fitnessmodel #fitfam #workout #workoutroutine #workoutmotivation #motivacióngym #motivated #gym #gymmotivation #gymgirl #gymworkoutvideos #bikinigirl #bikiniwellness #bikinicompetition #gymshark #gymsharkwomen #bodytransformation #bodygoals #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyweighttraining
Expectativa 🆚 Realidad😫 Levanta la mano 🖐🏻 si estás agotado de todas tus labores del día ☹️. Por eso la mayoría de veces voy en la mañana, porque cuando vengo en las noches hasta me siento como mal hahahahaha ¿te pasa? 🥴 . . . . . . . . . #fitnessmodel #fitfam #workout #workoutroutine #workoutmotivation #motivacióngym #motivated #gym #gymmotivation #gymgirl #gymworkoutvideos #bikinigirl #bikiniwellness #bikinicompetition #gymshark #gymsharkwomen #bodytransformation #bodygoals #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyweighttraining
🤔 Trying to figure out if this is my inner gangster coming out or I’m just proud to be an American 🇺🇸
🤔 Trying to figure out if this is my inner gangster coming out or I’m just proud to be an American 🇺🇸
𝘖 𝘴𝘦𝘨𝘳𝘦𝘥𝘰 é 𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘪𝘳 𝘧𝘭𝘰𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘳...🌻✨🦋
*
*
*
#love #life #sun #sunday #bikini #likeforlike  #mulheresquetreinam #gymtime #gymgirl #gymlife #ribeiraopreto
𝘖 𝘴𝘦𝘨𝘳𝘦𝘥𝘰 é 𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘪𝘳 𝘧𝘭𝘰𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘳...🌻✨🦋 * * * #love #life #sun #sunday #bikini #likeforlike #mulheresquetreinam #gymtime #gymgirl #gymlife #ribeiraopreto
⭐️My TOP abs exercise . The cable crunch ... .
.
❗️here are a few pointers you want to follow to get the best out of this exercise ..
.
.
❌ Try not to retract the scapula to much . In other words in this rare case doing an exercise do not keep a straight back, it will make the exercise feel awkward and won’t really hit the abs . .
.
.
✅ You want the spine completely bent,  really round the spine and drive your chin towards your knees to really feel that big contraction. Even when lifting up hold the crunched rounded back , you have to consider you are trying to perform a crunch . If you retract the back to much you won’t get the full effect of the crunch motion you are aiming for ... .
Go try it . Little tip load up the weight or you will be repping for days ! In my case I lift the rope away from my head at top you can keep the rope resting on the shoulders ! .
.
#abs #absworkout #fitnessmotivation #fitspo #fit #fitspiration #inspiration #fitgirl #gymworkouts #strongcore #bodyfit #toneitup #motivation #gymmotivation #workouts #workoutvideo #functionaltraining #functionalfitness #upperbodyworkout #hardwork #personaltrainer #trainer #fitmom #fitlifestyle #gymgirl #video #tryit #tone #core #coreworkout
⭐️My TOP abs exercise . The cable crunch ... . . ❗️here are a few pointers you want to follow to get the best out of this exercise .. . . ❌ Try not to retract the scapula to much . In other words in this rare case doing an exercise do not keep a straight back, it will make the exercise feel awkward and won’t really hit the abs . . . . ✅ You want the spine completely bent, really round the spine and drive your chin towards your knees to really feel that big contraction. Even when lifting up hold the crunched rounded back , you have to consider you are trying to perform a crunch . If you retract the back to much you won’t get the full effect of the crunch motion you are aiming for ... . Go try it . Little tip load up the weight or you will be repping for days ! In my case I lift the rope away from my head at top you can keep the rope resting on the shoulders ! . . #abs #absworkout #fitnessmotivation #fitspo #fit #fitspiration #inspiration #fitgirl #gymworkouts #strongcore #bodyfit #toneitup #motivation #gymmotivation #workouts #workoutvideo #functionaltraining #functionalfitness #upperbodyworkout #hardwork #personaltrainer #trainer #fitmom #fitlifestyle #gymgirl #video #tryit #tone #core #coreworkout
SBD knee sleeves came in today & I just had to do some heavy squats to test these babies out. I like them. They are way better than the ones I had.
-
300lbs 4 x 2 for reps.
-
Also day 1 of cardio.. & eating clean. 😬 my ass is on a cut. 😧
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#alphalete #sbd #squat #squatheavy #gymtime #gymtherapy #gym #gymlife #gymmotivation #fitnessmom #fitnesswomen #gymgirl #fit #fitness #womenwholift #chickswholift #strengthtraining #diet #getstrong #cardio #workouts #fatloss #powerlifting #bodybuilding #liftheavy #instafit #fitlifestyle #strong #quads #legs
SBD knee sleeves came in today & I just had to do some heavy squats to test these babies out. I like them. They are way better than the ones I had. - 300lbs 4 x 2 for reps. - Also day 1 of cardio.. & eating clean. 😬 my ass is on a cut. 😧 - - - - - - - - - - - - - - - - - - #alphalete #sbd #squat #squatheavy #gymtime #gymtherapy #gym #gymlife #gymmotivation #fitnessmom #fitnesswomen #gymgirl #fit #fitness #womenwholift #chickswholift #strengthtraining #diet #getstrong #cardio #workouts #fatloss #powerlifting #bodybuilding #liftheavy #instafit #fitlifestyle #strong #quads #legs
✨Главная подружка невесты✨
🔥 Принять командование🔥
В этот день подруге понадобится помощь человека, который будет улаживать мелкие проблемы вместо неё, особенно если она не наняла
распорядителя. В любом случае именно вы должны стать тем человеком, который успокоит невесту в последние минуты перед церемонией. Помните, что вы являетесь главной подружкой невесты прямого с того момента, как проснётесь в день свадьбы, и продолжите нести эту почетную обязанность вплоть до того, как уедете со свадебной вечеринки. Не думайте, что пройдёт церемония и ваша работа на этом закончится - вы должны быть «на подхвате» в течение всего дня: до церемонии следить за гостями и всеми необходимыми мелочами.И не забудьте вызвать такси для бабушки или даже проконтролировать, чтобы оставшиеся закуски были собраны в контейнеры.
🔥Держаться в рамках🔥
В связи с этим вам не следует увлекаться шампанским: если невесте потребуется ваша помощь, то вы должны незамедлительно сделать всё от вас зависящее. К тому же, после свадьбы вам вряд ли захочется быть «той самой» подружкой невесты, которую все гости еще долго будут обсуждать за её поведение на празднике. ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
✨Главная подружка невесты✨ 🔥 Принять командование🔥 В этот день подруге понадобится помощь человека, который будет улаживать мелкие проблемы вместо неё, особенно если она не наняла распорядителя. В любом случае именно вы должны стать тем человеком, который успокоит невесту в последние минуты перед церемонией. Помните, что вы являетесь главной подружкой невесты прямого с того момента, как проснётесь в день свадьбы, и продолжите нести эту почетную обязанность вплоть до того, как уедете со свадебной вечеринки. Не думайте, что пройдёт церемония и ваша работа на этом закончится - вы должны быть «на подхвате» в течение всего дня: до церемонии следить за гостями и всеми необходимыми мелочами.И не забудьте вызвать такси для бабушки или даже проконтролировать, чтобы оставшиеся закуски были собраны в контейнеры. 🔥Держаться в рамках🔥 В связи с этим вам не следует увлекаться шампанским: если невесте потребуется ваша помощь, то вы должны незамедлительно сделать всё от вас зависящее. К тому же, после свадьбы вам вряд ли захочется быть «той самой» подружкой невесты, которую все гости еще долго будут обсуждать за её поведение на празднике. ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
🔥Книги 2 - 2020🔥
✨ Александр Варго — псевдоним российской группы писателей, работающих в жанре хоррора, мистики и ужасов. Первым и основным автором проекта «А.Варго» является писатель Сергей Демин (Давиденко), принесший данному бренду узнаваемость и популярность. В дальнейшем под псевдонимом «А.Варго» стали публиковаться и другие писатели. К настоящему времени известны некоторые авторы проекта — Сергей Демин, затем к нему примкнули Игорь Исайчев, Алексей Шолохов, Кирилл Гольцов, Олег Синицын, Андрей Орлов, Андрей Фролов, Виктор Точинов.✨
🔥 Каждая книга представляла собой попытку перенести на российскую почву традиционные для западного хоррора (включая сплаттерпанк и слэшер) сюжеты. К настоящему времени вышло более тридцати романов. 🔥Книги возрастного ценза 18+. Читать можно в любом порядке👌🏻
🔥В моей коллекции: ✨ «Диггер по прозвищу Жгут»
✨ «Ожившие»
✨ «Прах»
✨ «Закопанные»
✨ «Льдинка»
✨ «Дрейф»
✨ «Мертворожденный»
✨ «Парализованная»
✨ «Пуповина»
✨ «Заброшенная шахта»
✨ «Донор»
✨ «Двое в лодке» ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
🔥Книги 2 - 2020🔥 ✨ Александр Варго — псевдоним российской группы писателей, работающих в жанре хоррора, мистики и ужасов. Первым и основным автором проекта «А.Варго» является писатель Сергей Демин (Давиденко), принесший данному бренду узнаваемость и популярность. В дальнейшем под псевдонимом «А.Варго» стали публиковаться и другие писатели. К настоящему времени известны некоторые авторы проекта — Сергей Демин, затем к нему примкнули Игорь Исайчев, Алексей Шолохов, Кирилл Гольцов, Олег Синицын, Андрей Орлов, Андрей Фролов, Виктор Точинов.✨ 🔥 Каждая книга представляла собой попытку перенести на российскую почву традиционные для западного хоррора (включая сплаттерпанк и слэшер) сюжеты. К настоящему времени вышло более тридцати романов. 🔥Книги возрастного ценза 18+. Читать можно в любом порядке👌🏻 🔥В моей коллекции: ✨ «Диггер по прозвищу Жгут» ✨ «Ожившие» ✨ «Прах» ✨ «Закопанные» ✨ «Льдинка» ✨ «Дрейф» ✨ «Мертворожденный» ✨ «Парализованная» ✨ «Пуповина» ✨ «Заброшенная шахта» ✨ «Донор» ✨ «Двое в лодке» ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
Download index side qrcode