#gym

#已发帖 186504778
We’ve done our waiting‼️12 years of it‼️IN ISOLATION‼️🧙‍♂️⚡️
.
.
.
.
#plusfitness #plusfitness247 #gym #fit #fitness #motivation #iso #harrypotter #isoworkout #fitfam #missingthegym #gymlife #strength #missthegainz #gainz #training #homeworkout
We’ve done our waiting‼️12 years of it‼️IN ISOLATION‼️🧙‍♂️⚡️ . . . . #plusfitness #plusfitness247 #gym #fit #fitness #motivation #iso #harrypotter #isoworkout #fitfam #missingthegym #gymlife #strength #missthegainz #gainz #training #homeworkout
今週もやりましたベンチプレス100kgチャレンジ🏋️

記録は3回!前回より1回だけ増えました。
途中下げきれていないような気もしますがとりあえず良しとします笑

次は文句なしで完璧にできるように頑張ります!

-------------------------------
Hot@GYMではお客様の要望や運動レベルに合ったメニューを提案させて頂きます。初回体験は無料ですのでお気軽にお問い合わせください。
レンタルジムとしての営業もしております。個人、商用問わずご利用頂けますので是非一度プロフィールからホームページをご覧ください。

#ベンチプレス
#100kg
#チャレンジ
#成長記録

#橋本駅徒歩3分
#相模原市
#相模原市緑区
#橋本駅
#橋本駅北口
#パーソナルジム
#パソーナルトレーニング
#プライベートジム
#レンタルジム
#初回体験無料
#gym
#フィットネス
#fitness
#筋トレ
#ウェイトトレーニング
#トレーニング
#training
#ワークアウト
#workout
#フィットネス
#fitness
#ボディメイク
#減量
#ハードワーク
今週もやりましたベンチプレス100kgチャレンジ🏋️  記録は3回!前回より1回だけ増えました。 途中下げきれていないような気もしますがとりあえず良しとします笑  次は文句なしで完璧にできるように頑張ります!  ------------------------------- Hot@GYMではお客様の要望や運動レベルに合ったメニューを提案させて頂きます。初回体験は無料ですのでお気軽にお問い合わせください。 レンタルジムとしての営業もしております。個人、商用問わずご利用頂けますので是非一度プロフィールからホームページをご覧ください。  #ベンチプレス #100kg #チャレンジ #成長記録  #橋本駅徒歩3分 #相模原市 #相模原市緑区 #橋本駅 #橋本駅北口 #パーソナルジム #パソーナルトレーニング #プライベートジム #レンタルジム #初回体験無料 #gym #フィットネス #fitness #筋トレ #ウェイトトレーニング #トレーニング #training #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ボディメイク #減量 #ハードワーク
Hoje escutei algo que partiu meu coração. Foi quando você Sandra Borel chamou as crianças como de costume para assistir um filme e ter um momento agradável com eles. Partiu meu coração pois minha essência anela por estar na presença de vocêis. Mais aí me lembro porque comecei, qual foi o motivo de tentar me empenhar por um sonho alcançável, um sonho que exige um preço a ser pago, gratidão San por me apoiar e entender quando eu falo "NÃO".
Quando tenho uma jornada de trabalho cansativa chegar em casa e olhar essa porta que com tanto carinho você teve essa ideia incrível kkkk. Me faz ter mais fôlego para estudar mesmo querendo dormir kkkkk me faz buscar a Deus por sabedoria pra mostrar para todos que sim, que querer é poder, que Deus já quer pra nós, só basta nós pagarmos o preço e querermos também e que: MOTIVAÇÃO É UMA ESCOLHA....
#motivação #foco #fitness #sucesso #empreendedorismo #instagood #brasil #coach #determinação #lifestyle #fé #motivation #gym #nopainnogain #workout #marketingdigital #fitnessmotivation #inspiração #amor #gratidão #empreender #treino #frases #bomdia #personaltrainer #love #coaching #liderança #motivacao #academia
Hoje escutei algo que partiu meu coração. Foi quando você Sandra Borel chamou as crianças como de costume para assistir um filme e ter um momento agradável com eles. Partiu meu coração pois minha essência anela por estar na presença de vocêis. Mais aí me lembro porque comecei, qual foi o motivo de tentar me empenhar por um sonho alcançável, um sonho que exige um preço a ser pago, gratidão San por me apoiar e entender quando eu falo "NÃO". Quando tenho uma jornada de trabalho cansativa chegar em casa e olhar essa porta que com tanto carinho você teve essa ideia incrível kkkk. Me faz ter mais fôlego para estudar mesmo querendo dormir kkkkk me faz buscar a Deus por sabedoria pra mostrar para todos que sim, que querer é poder, que Deus já quer pra nós, só basta nós pagarmos o preço e querermos também e que: MOTIVAÇÃO É UMA ESCOLHA.... #motivação #foco #fitness #sucesso #empreendedorismo #instagood #brasil #coach #determinação #lifestyle #fé #motivation #gym #nopainnogain #workout #marketingdigital #fitnessmotivation #inspiração #amor #gratidão #empreender #treino #frases #bomdia #personaltrainer #love #coaching #liderança #motivacao #academia
Que necesitas para lograr tus sueños? 😮
•⁠
¿Quieres Emprender en Cuarentena?💰 Haz Click en el Link que encontrarás en mi Biografía o mandame DM @_MentesAlMillon 😲
•⁠
Esto Será Sólo Para Algunas Personas. No Todos Podrán Acceder👏
•⁠
¡Síguenos 👉 @_MentesAlMillon !
•⁠
👉 @_MentesAlMillon 👈⁠
👉 @_MentesAlMillon 👈⁠
👉 @_MentesAlMillon 👈⁠
•⁠
En Esta Cuenta te Mostraremos Tips de Marketing, Negocios Digitales y Todo Lo Que Necesitas Para Emprender.

Disfruta de nuestro contenido y forma parte de el!
.
.
.
.
.

Hashtags 🔍

#oportunidaddetrabajo

#negocios

#seguidores

#economia

#vida

#exito

#tumblr

#cool

#fortnite

#fitness

#ganadinero

#creatividad

#creativity

#elegante

#coach

#amigos

#education

#mentor

#deporte

#quedateencasa

#casual

#cuarentena

#gym

#tiktok

#home

#super

#esfuerzo

#oportunidad

#felicidad

#lifestyleblogger
Que necesitas para lograr tus sueños? 😮 •⁠ ¿Quieres Emprender en Cuarentena?💰 Haz Click en el Link que encontrarás en mi Biografía o mandame DM @_MentesAlMillon 😲 •⁠ Esto Será Sólo Para Algunas Personas. No Todos Podrán Acceder👏 •⁠ ¡Síguenos 👉 @_MentesAlMillon ! •⁠ 👉 @_MentesAlMillon 👈⁠ 👉 @_MentesAlMillon 👈⁠ 👉 @_MentesAlMillon 👈⁠ •⁠ En Esta Cuenta te Mostraremos Tips de Marketing, Negocios Digitales y Todo Lo Que Necesitas Para Emprender. Disfruta de nuestro contenido y forma parte de el! . . . . . Hashtags 🔍 #oportunidaddetrabajo #negocios #seguidores #economia #vida #exito #tumblr #cool #fortnite #fitness #ganadinero #creatividad #creativity #elegante #coach #amigos #education #mentor #deporte #quedateencasa #casual #cuarentena #gym #tiktok #home #super #esfuerzo #oportunidad #felicidad #lifestyleblogger
皆さんこんにちは!
MUTSUKI です🥋

最近、食事のおかげで足のむくみも取れてきた気がする😳💓✨

1、2年?
使ってるJuze👠

持ちが良くて、履きやすい⭐︎
スキニー👖履く時はこのパンプス💟

ほかにもまだまだたくさんあるのに
週4ペースで  @jadorejunonline 
見ちゃう…笑

可愛いのいっぱいあるから見るだけでも楽しいんです😩💓

休憩時間チラッと見てみてください❤︎

また気になる👠見つけちゃった…🔍  @vis_jp 
#bifbynergy
#nergy
#nike
#jungroup
#武道は美道へ
#凛
#原宿
#空手女子
#fitness
#gym
#インストラクター
#凛
#心身凛
#道着
#姿勢
#体質改善
#ダイエット
#fav
#パンプス
#Juze
#VIS

皆さんこんにちは! MUTSUKI です🥋  最近、食事のおかげで足のむくみも取れてきた気がする😳💓✨  1、2年? 使ってるJuze👠  持ちが良くて、履きやすい⭐︎ スキニー👖履く時はこのパンプス💟  ほかにもまだまだたくさんあるのに 週4ペースで @jadorejunonline 見ちゃう…笑  可愛いのいっぱいあるから見るだけでも楽しいんです😩💓  休憩時間チラッと見てみてください❤︎  また気になる👠見つけちゃった…🔍  @vis_jp  #bifbynergy #nergy #nike #jungroup #武道は美道へ #凛 #原宿 #空手女子 #fitness #gym #インストラクター #凛 #心身凛 #道着 #姿勢 #体質改善 #ダイエット #fav #パンプス #Juze #VIS 
5月30日(土)のトレーニング。
昨日はお酒を解禁、なのに減ってる。こわい。。
#diet #ダイエット #減量 #ジム #GYM #トレーニング #training #筋肉 #筋肉は裏切らない #お酒 #解禁
5月30日(土)のトレーニング。 昨日はお酒を解禁、なのに減ってる。こわい。。 #diet #ダイエット #減量 #ジム #GYM #トレーニング #training #筋肉 #筋肉は裏切らない #お酒 #解禁
TELL YOUR FRIENDS TO PULL UP -[AD] NEW DRIP💧AVAILABLE ONLINE NOW🦅 LINK IN BIO< Are You Ready To Represent The BRAND? Go Get Your Favorite Lux FLYGuy Merch”🦅 Today❗️🧡❤️You’re A Reflection Of Me🧩SHOW US HOW YOU #POSE in FLYGuy Merch🦅 for your #PHOTOSHOOT or #DanceVideo To Be Featured On Our Page‼️ ONLINE ONLY| Link in bio • @flyguyclothingco
-
-
Become A Brand Ambassador Today. Link in bio🦅

Use Instructions Below:
Step 1- Click Link in bio
Step 2-Click Search at the Top Right Near The Lines
Step 3-Type Brand Ambassador Application
Step 4-Complete & Submit The Form
Step 5-Wait For Your Email Response.
Step 6-Respond To Email Within 24hrs.

#fitness #gym #workout #femalehustler #fit #motivation  #yoga  #lifestyle #instafit #healthy #health #healthylifestyle #hiphop #rap #music #spanishmusic #arabicmusic #countrymusic #fitlife #beats #fitspiration #body #fashion
TELL YOUR FRIENDS TO PULL UP -[AD] NEW DRIP💧AVAILABLE ONLINE NOW🦅 LINK IN BIO< Are You Ready To Represent The BRAND? Go Get Your Favorite Lux FLYGuy Merch”🦅 Today❗️🧡❤️You’re A Reflection Of Me🧩SHOW US HOW YOU #POSE in FLYGuy Merch🦅 for your #PHOTOSHOOT or #DanceVideo To Be Featured On Our Page‼️ ONLINE ONLY| Link in bio • @flyguyclothingco - - Become A Brand Ambassador Today. Link in bio🦅 Use Instructions Below: Step 1- Click Link in bio Step 2-Click Search at the Top Right Near The Lines Step 3-Type Brand Ambassador Application Step 4-Complete & Submit The Form Step 5-Wait For Your Email Response. Step 6-Respond To Email Within 24hrs. #fitness #gym #workout #femalehustler #fit #motivation #yoga #lifestyle #instafit #healthy #health #healthylifestyle #hiphop #rap #music #spanishmusic #arabicmusic #countrymusic #fitlife #beats #fitspiration #body #fashion
BEST SELLER ⭐⭐⭐⭐⭐ Syn-Tec Six Pack is our best selling product in-store and online for good reason!
This really is a hero product. The amount of successful weight loss stories we receive from customers using Six Pack is unbelievable!! Using the absolute finest cold filtered NZ whey protein combined with 6 powerful natural weight management ingredients it is the ultimate all in one product! Come in store to find out how Six Pack can optimize your weight loss goals and did we mention how good it tastes... 😋
-
#supplements #supps #protein #preworkout #aminos #fatburner #fit #fitness #fitspo #instafit #instafitness #gym #gymlife #gymflow #bodybuilding #weightloss #health #muscle #brisbane #brisbanefitness #springwood #supplementstore #queensland #sixpack
BEST SELLER ⭐⭐⭐⭐⭐ Syn-Tec Six Pack is our best selling product in-store and online for good reason! This really is a hero product. The amount of successful weight loss stories we receive from customers using Six Pack is unbelievable!! Using the absolute finest cold filtered NZ whey protein combined with 6 powerful natural weight management ingredients it is the ultimate all in one product! Come in store to find out how Six Pack can optimize your weight loss goals and did we mention how good it tastes... 😋 - #supplements #supps #protein #preworkout #aminos #fatburner #fit #fitness #fitspo #instafit #instafitness #gym #gymlife #gymflow #bodybuilding #weightloss #health #muscle #brisbane #brisbanefitness #springwood #supplementstore #queensland #sixpack
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷

#Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..!
🔥  #UNISEX 
ENTREGA  INMEDIATA 📬 
#Whatsapp:  0958835345 📲 
#guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷 #Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..! 🔥  #UNISEX ENTREGA  INMEDIATA 📬 #Whatsapp:  0958835345 📲 #guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
Acima de todas as minhas inspirações. eu sou a minha maior inspiração💫
Tô feliz com cada pequena conquista❤ Posso ainda não ter chegado onde eu queria, mas estou mais perto do que ontem.🌼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean#exercios#treino#vidasaudável#hiit.
Acima de todas as minhas inspirações. eu sou a minha maior inspiração💫 Tô feliz com cada pequena conquista❤ Posso ainda não ter chegado onde eu queria, mas estou mais perto do que ontem.🌼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean#exercios#treino#vidasaudável#hiit.
🐐🐐🐐
🐐🐐🐐
Health/Workout Public Figure 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏋️‍♂️🇺🇸🥇 I had to delete and repost my two most recent #gymaesthetic #gym #health #workout #bodybuilder #fashion #design #publicfigure #motivation #motivationalworkout #sexiestmale #excercise #dimond #gold #silver #copper #bronze #inspirational #energy #
Health/Workout Public Figure 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏋️‍♂️🇺🇸🥇 I had to delete and repost my two most recent #gymaesthetic #gym #health #workout #bodybuilder #fashion #design #publicfigure #motivation #motivationalworkout #sexiestmale #excercise #dimond #gold #silver #copper #bronze #inspirational #energy #
The daily reminder to take a second & vote for me as @maximmag cover girl 2020 🤗 Thank you to everyone that has taken a moment out of your day to do this for me! It really is appreciated. #maximcovergirl2020
The daily reminder to take a second & vote for me as @maximmag cover girl 2020 🤗 Thank you to everyone that has taken a moment out of your day to do this for me! It really is appreciated. #maximcovergirl2020
Used the last bit of what I had to stand and take this... baby giraffe legs 🦒
Used the last bit of what I had to stand and take this... baby giraffe legs 🦒
A vida é um eterno fluir, ir e vir.. Não segure, não prenda, deixe ir para que o melhor possa chegar! ✨🌺.
.
.
.
.
.
.
.
#instagood #instagram #insta #instafashion #instaphoto #instagay #instaboy #likesforlike #lik #likexlike #likegay #lokeboy #gay #gaybrasil #gypsy #gayboy #gys #gym #amorproprio #modelo #modelbrasil #modelgay #cute #me #brazil #gay #gaylife #likeforlikes #gratidao #serfeliz #boanoite
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷

#Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..!
🔥  #UNISEX 
ENTREGA  INMEDIATA 📬 
#Whatsapp:  0958835345 📲 
#guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷 #Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..! 🔥  #UNISEX ENTREGA  INMEDIATA 📬 #Whatsapp:  0958835345 📲 #guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
Miss the gym.
#workout #gym #spiderman
Miss the gym. #workout #gym #spiderman
#이상형#존잘이네 .
.
.
.
.
.
I’m a little hesitant sharing this because as someone who’s never had any kind of upper body strength or definition all my life (before lifting), it was hard for me to believe that I had any sort of progression at all. But comparing these two made me see some of the differences. I’m still very much in the beginning of my journey and there is much more work to be done. I’m nowhere near where I want to be and that’s okay. These gains may be small to you, but to me that’s growth and strength being made. 1st photo was taken earlier today. Second photos were taken before I left my corporate job. .
.
.
.
If you’re interested in getting stronger with me, check out the link in my bio or find me through @brightfitnessapp!
.
.
.
.
.
#deadlift #squat #thebrightapp #gym #strength #gains #olympicweightlifting #snatch #cleanandjerk #weight #sports #powerlifting #weightlifting #splitsnatch #splitjerk #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation  #powerlifter #weightlifter #onlinecoaching #athlete #bunnybarbell #bunnybarbellclub #grlpwr
I’m a little hesitant sharing this because as someone who’s never had any kind of upper body strength or definition all my life (before lifting), it was hard for me to believe that I had any sort of progression at all. But comparing these two made me see some of the differences. I’m still very much in the beginning of my journey and there is much more work to be done. I’m nowhere near where I want to be and that’s okay. These gains may be small to you, but to me that’s growth and strength being made. 1st photo was taken earlier today. Second photos were taken before I left my corporate job. . . . . If you’re interested in getting stronger with me, check out the link in my bio or find me through @brightfitnessapp! . . . . . #deadlift #squat #thebrightapp #gym #strength #gains #olympicweightlifting #snatch #cleanandjerk #weight #sports #powerlifting #weightlifting #splitsnatch #splitjerk #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #powerlifter #weightlifter #onlinecoaching #athlete #bunnybarbell #bunnybarbellclub #grlpwr
بًآفُتٌنِآ تٌعٌآشُر آلَمًظُآبًيَتٌ💖🔥🎆
. . .
. . . 
followher #follower #followhim #followbackteam #followall #comment #comments #commentback #comment4comment
#beach #fashion  #fashionista #art #sunset #color#sky #gym#food #trip #makeup #quotes #goals #business #Home
بًآفُتٌنِآ تٌعٌآشُر آلَمًظُآبًيَتٌ💖🔥🎆 . . . . . . followher #follower #followhim #followbackteam #followall #comment #comments #commentback #comment4comment #beach #fashion #fashionista #art #sunset #color#sky #gym#food #trip #makeup #quotes #goals #business #Home
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий. Только желание и труд приведут тебя к успеху. Начинай менять свои привычки уже сейчас! .
Комплекс на ноги и ягодицы.
Все упражнения из видео можно выполнять  в домашних условиях! 😉

Приседания 15×4
Выпады перекрестные 15/15×3
Отведение ноги стоя 20/20×3
Писающая собачка🙈 20/20×3
Обратная гиперэкстензия 15×4
.
#комплекс#ноги #ягодицы #мотивация #выносливость #тренер #фитнес #тренировка #тренажерныйзал #спорт #fitnesslife #bodybuilding #sport #health #trainer #muscle #instagram #instalike #mylife #motivation #fitness #gym #summer #time
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий. Только желание и труд приведут тебя к успеху. Начинай менять свои привычки уже сейчас! . Комплекс на ноги и ягодицы. Все упражнения из видео можно выполнять в домашних условиях! 😉 Приседания 15×4 Выпады перекрестные 15/15×3 Отведение ноги стоя 20/20×3 Писающая собачка🙈 20/20×3 Обратная гиперэкстензия 15×4 . #комплекс#ноги #ягодицы #мотивация #выносливость #тренер #фитнес #тренировка #тренажерныйзал #спорт #fitnesslife #bodybuilding #sport #health #trainer #muscle #instagram #instalike #mylife #motivation #fitness #gym #summer #time
ahhhh the GYM IS OPEN !!! I have literally been waiting for this moment since I stepped off my plane home from aussie land 🙈 now time to get this quarantine bod under control hehe who else has some goals they’re ready to crush ?? 💪🏻
ahhhh the GYM IS OPEN !!! I have literally been waiting for this moment since I stepped off my plane home from aussie land 🙈 now time to get this quarantine bod under control hehe who else has some goals they’re ready to crush ?? 💪🏻
SUPER SATURDAY
.

Well done Saturday Crew! Today was a tough one 😉
.

5min - Straight line tabatas
Rest 2.5min
5min EMOM - Burpee 50m burpee back sub 30

10 Rounds - RD:RD 
1 Rd - DT
20 Dips

12min EMOM 
1- DBs up hill / 10x 1.5 squats / DBs down hill
2- 2x Malcoms
.

#crossfit #crossfitfeelgood #crossfitaffiliate #crossfittraining #ovalsessions #running #DT #hillsprints #supersaturday #hornsby #gym #realpeople #realresults
SUPER SATURDAY . Well done Saturday Crew! Today was a tough one 😉 . 5min - Straight line tabatas Rest 2.5min 5min EMOM - Burpee 50m burpee back sub 30 10 Rounds - RD:RD 1 Rd - DT 20 Dips 12min EMOM 1- DBs up hill / 10x 1.5 squats / DBs down hill 2- 2x Malcoms . #crossfit #crossfitfeelgood #crossfitaffiliate #crossfittraining #ovalsessions #running #DT #hillsprints #supersaturday #hornsby #gym #realpeople #realresults
5月24 日
Instagram Liveイベント
ありがとうございました!
・
津島市
『dance studio up』
SHOW先生
今回のテーマは
「曲に合わせてダンス基礎」
・
全然ダンス出来ませんでした…😓
・
今回、24年間生きてきて初めてダンスというものを自分が携わることが出来ました!
・
正直な感想を言うと、全然踊れてないのにすごい楽しかったです😁
・
なんで、先生と同じように動いてるのに先生はこんなかっこ良く見えて自分はこんなダサいのか、でも、先生はもっとこうしたらとかリズムを教えてくれたり…
・
SHOW先生自身は、20歳の頃からダンスのインストラクターとして活動されてるので、教え方がすごく上手だなと感じました。
・
今日、ダンスは必須科目になってきていますし、子供の頃に運動機能を向上させるには『ダンス』はいいなとトレーナーとしても思っていました。
・
大人のスクールがあるならSHOW先生のところで受けてもいいなと思えたくらいです‼️
・
是非みなさん、体験だけでも良いと思うのでダンスはSHOW先生のところに受けに行ってみてください!
・
僕は次、TikTokで流行っていた「ウイーウアアアー」のダンスをマスターしたいと思ってまして、本気でSHOW先生に教えてもらおうと思っています。
・
このアカウントのプロフィール上のIGTVにも残っています。今回の様子が分かると思いますが、僕はダンスがすごく出来ません😅
・
でも、あれだけはマスターしたいと思っているので絶対やろうと思っています!!
・
その様子をYouTubeでも載せようと思うのでその時はお知らせします。
・
今回は津島市
@dancestudioup2020 
SHOW先生でした!
・
ありがとうございました
・

#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#トレーニング#ボディケア#筋トレ#整体#腰痛#骨盤矯正#愛知#名古屋#稲沢#ダイエット#love#beautiful#follow me#style#fitness#model#lifestyle#gym#healthy#workout#youtube#youtuber#ダンス#Instagram#イベント#Live#津島市
5月24 日 Instagram Liveイベント ありがとうございました! ・ 津島市 『dance studio up』 SHOW先生 今回のテーマは 「曲に合わせてダンス基礎」 ・ 全然ダンス出来ませんでした…😓 ・ 今回、24年間生きてきて初めてダンスというものを自分が携わることが出来ました! ・ 正直な感想を言うと、全然踊れてないのにすごい楽しかったです😁 ・ なんで、先生と同じように動いてるのに先生はこんなかっこ良く見えて自分はこんなダサいのか、でも、先生はもっとこうしたらとかリズムを教えてくれたり… ・ SHOW先生自身は、20歳の頃からダンスのインストラクターとして活動されてるので、教え方がすごく上手だなと感じました。 ・ 今日、ダンスは必須科目になってきていますし、子供の頃に運動機能を向上させるには『ダンス』はいいなとトレーナーとしても思っていました。 ・ 大人のスクールがあるならSHOW先生のところで受けてもいいなと思えたくらいです‼️ ・ 是非みなさん、体験だけでも良いと思うのでダンスはSHOW先生のところに受けに行ってみてください! ・ 僕は次、TikTokで流行っていた「ウイーウアアアー」のダンスをマスターしたいと思ってまして、本気でSHOW先生に教えてもらおうと思っています。 ・ このアカウントのプロフィール上のIGTVにも残っています。今回の様子が分かると思いますが、僕はダンスがすごく出来ません😅 ・ でも、あれだけはマスターしたいと思っているので絶対やろうと思っています!! ・ その様子をYouTubeでも載せようと思うのでその時はお知らせします。 ・ 今回は津島市 @dancestudioup2020 SHOW先生でした! ・ ありがとうございました ・ #ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#トレーニング#ボディケア#筋トレ#整体#腰痛#骨盤矯正#愛知#名古屋#稲沢#ダイエット#love#beautiful#follow me#style#fitness#model#lifestyle#gym#healthy#workout#youtube#youtuber#ダンス#Instagram#イベント#Live#津島市
New printed leggings 😍. Soft and comfy. Tell us which is your favorite. 
#kokimarwear #leggings #leggingsarepants #athleisure #yoga #yogapants #gym #gymlifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl
New printed leggings 😍. Soft and comfy. Tell us which is your favorite. #kokimarwear #leggings #leggingsarepants #athleisure #yoga #yogapants #gym #gymlifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷

#Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..!
🔥  #UNISEX 
ENTREGA  INMEDIATA 📬 
#Whatsapp:  0958835345 📲 
#guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷 #Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..! 🔥  #UNISEX ENTREGA  INMEDIATA 📬 #Whatsapp:  0958835345 📲 #guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
Oh no it’s happening 
#hh #gym #heavyhitters
Oh no it’s happening #hh #gym #heavyhitters
Happy Friday family! Hope you have a great weekend. Don’t forget to always be thankful for everything you have in your life. Life is beautiful. Enjoy the weekend and be safe. .
.
.
By the way, go to my story for my 🍑FREE GLUTE GUIDE🍑
Happy Friday family! Hope you have a great weekend. Don’t forget to always be thankful for everything you have in your life. Life is beautiful. Enjoy the weekend and be safe. . . . By the way, go to my story for my 🍑FREE GLUTE GUIDE🍑
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷

#Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..!
🔥  #UNISEX 
ENTREGA  INMEDIATA 📬 
#Whatsapp:  0958835345 📲 
#guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
#Mascarillas desarrolladas con Tecnología que Evita el paso del Agua, Salpicaduras y Fluidos Respiratorios actuando como un Escudo Protector..! 😷 #Producto Antifluido de Ambos Lados, Lavable, Reusable..! 🔥  #UNISEX ENTREGA  INMEDIATA 📬 #Whatsapp:  0958835345 📲 #guayaquil #manta #milagro #portoviejo #esmeraldas #quito #cuenca #loja #ambato #moda #urban #shoes #gym #style #moda  #Servientrega #Ecuador #unisex #confiables #seguros #inmediatos #crossfit #samborondon
These are honestly more candid than they look😂
These are honestly more candid than they look😂
Koszulki Marble dla was. Dzięki, że to tak idzie ogromne podziękowania dla @director23 za fotkę i za całe zaangażowanie a także dla @____r.v.g____ za kooperację i współpracę cieszę się, że po roku nie obecności na mediach społecznościowych i ogólnej odcince mogę działać i idzie to w tak zawrotnym tempie.

#me #polishgirl #polishboy #love #photographer #nikon #nikonphotography #sony #sonyphotography #canon #canonphotography #insta #instaboy #instagirl #tumblr #analog #analogphotography #analogue #35mm #50mm #brunette #hair #hairstyle #fashion #gym #work #training #motivation
Koszulki Marble dla was. Dzięki, że to tak idzie ogromne podziękowania dla @director23 za fotkę i za całe zaangażowanie a także dla @____r.v.g____ za kooperację i współpracę cieszę się, że po roku nie obecności na mediach społecznościowych i ogólnej odcince mogę działać i idzie to w tak zawrotnym tempie. #me #polishgirl #polishboy #love #photographer #nikon #nikonphotography #sony #sonyphotography #canon #canonphotography #insta #instaboy #instagirl #tumblr #analog #analogphotography #analogue #35mm #50mm #brunette #hair #hairstyle #fashion #gym #work #training #motivation
Be Patient. Soon we will all get back to our regular lives and resume kickin ass. Set new goals and chase new dreams!
———————————————————————— #wwe #beast #nxt #beastmode #raw #workout #smackdown #fitness #gym #wwenetwork #motivation #wweraw #wwenxt #sdlive #workoutmotivation #training #bodybuilder #gymmotivation #bodybuilding #exercise #strength #strengthtraining #fitness #gainz #instafit #fitnessaddict #bodybuildingmotivation #fitspo
Be Patient. Soon we will all get back to our regular lives and resume kickin ass. Set new goals and chase new dreams! ———————————————————————— #wwe #beast #nxt #beastmode #raw #workout #smackdown #fitness #gym #wwenetwork #motivation #wweraw #wwenxt #sdlive #workoutmotivation #training #bodybuilder #gymmotivation #bodybuilding #exercise #strength #strengthtraining #fitness #gainz #instafit #fitnessaddict #bodybuildingmotivation #fitspo
🤔 Qual é a playlist que você escuta durante o seu treino? Ou melhor, você está escutando música durante seus treinos nessa quarentena?
👌 Se a sua resposta for positiva, saiba que você está indo no caminho certo.
.
😊 Por que Luan? É bem simples! A música é uma ótima companheira de treino, além de ser um grande estimulante durante o treino, ela faz o tempo passar mais rápido, melhora a sua resistência a dor, aumenta a sensação de felicidade e melhora o seu humor. E com isso acaba diminuindo as emoções negativas como tensão, raiva e cansaço.
.
🎧 Então, escute música nos seus treinos e até mesmo fora deles. Não importa se é eletrônica, pagode, funk, o importante é que você se sinta bem.
.
💃 Ah!! e se der vontade de dar aquela dançadinha entre as séries, caia na pista kkkk... O momento é seu. Aumente o volume e flutue nos versos das músicas.
.
🎶 Lembre-se:  A música é a nossa aliada nesse momento de quarentena.
.
🖒 Ah, não esqueça de deixar o seu like se você gostou dessa dica.
🤔 Qual é a playlist que você escuta durante o seu treino? Ou melhor, você está escutando música durante seus treinos nessa quarentena? 👌 Se a sua resposta for positiva, saiba que você está indo no caminho certo. . 😊 Por que Luan? É bem simples! A música é uma ótima companheira de treino, além de ser um grande estimulante durante o treino, ela faz o tempo passar mais rápido, melhora a sua resistência a dor, aumenta a sensação de felicidade e melhora o seu humor. E com isso acaba diminuindo as emoções negativas como tensão, raiva e cansaço. . 🎧 Então, escute música nos seus treinos e até mesmo fora deles. Não importa se é eletrônica, pagode, funk, o importante é que você se sinta bem. . 💃 Ah!! e se der vontade de dar aquela dançadinha entre as séries, caia na pista kkkk... O momento é seu. Aumente o volume e flutue nos versos das músicas. . 🎶 Lembre-se: A música é a nossa aliada nesse momento de quarentena. . 🖒 Ah, não esqueça de deixar o seu like se você gostou dessa dica.
Download index side qrcode