#fuerza

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Canten al Señor una nueva canción! Que toda la tierra cante al Señor! Canten al Señor, alaben su nombre; cada día anuncien las buenas noticias de que el salva. 
Anuncien sus gloriosas obras entre las naciones; cuéntenles a todos las cosas asombrosas que el hace. 
Grande es el Señor! Es el más digno de alabanza!
A el hay que temer por sobre todos los dioses. Los dioses de las otras naciones no son más que ídolos, pero el Señor hizo los cielos!
Honor y majestad lo rodean; fuerza y belleza llenan su santuario.
Oh naciones del mundo reconozcan al Señor; reconozcan que el Señor es fuerte y glorioso.
Denle al Señor la gloria que merece!
Lleven ofrendas y lleven atrios. Adoren al Señor en todo su esplendor; que toda la tierra tiemble delante de el. <El Señor reina!>
El mundo permanece firme y no puede ser sacudido. 
El juzgará a todos los pueblos con imparcialidad. 
Que los cielos se alegren, y la tierra se goce! Que el mar y todo lo que contiene exclamen sus alabanzas!
Que los campos y sus cultivos estallen de alegria! Que los árboles del bosque canten de alegria! Delante del Señor,  porque el viene!
Viene a juzgar a la tierra.
Juzgará al mundo con justicia y a las naciones con su verdad.  Salmo 96
#Godfirst #salmo96 #labiblia #lee #acercateaDios #nosalgasdecasa #incateaorar #lafuerzadelaoracionusala #cree #fe #enfoque #proposito #fuerza #finanzas #metas #exito #salud  #familia #valores  #honestidad #integritidad #lealtad  #respeto #Diosesbueno
Canten al Señor una nueva canción! Que toda la tierra cante al Señor! Canten al Señor, alaben su nombre; cada día anuncien las buenas noticias de que el salva. Anuncien sus gloriosas obras entre las naciones; cuéntenles a todos las cosas asombrosas que el hace. Grande es el Señor! Es el más digno de alabanza! A el hay que temer por sobre todos los dioses. Los dioses de las otras naciones no son más que ídolos, pero el Señor hizo los cielos! Honor y majestad lo rodean; fuerza y belleza llenan su santuario. Oh naciones del mundo reconozcan al Señor; reconozcan que el Señor es fuerte y glorioso. Denle al Señor la gloria que merece! Lleven ofrendas y lleven atrios. Adoren al Señor en todo su esplendor; que toda la tierra tiemble delante de el. <El Señor reina!> El mundo permanece firme y no puede ser sacudido. El juzgará a todos los pueblos con imparcialidad. Que los cielos se alegren, y la tierra se goce! Que el mar y todo lo que contiene exclamen sus alabanzas! Que los campos y sus cultivos estallen de alegria! Que los árboles del bosque canten de alegria! Delante del Señor, porque el viene! Viene a juzgar a la tierra. Juzgará al mundo con justicia y a las naciones con su verdad. Salmo 96 #Godfirst #salmo96 #labiblia #lee #acercateaDios #nosalgasdecasa #incateaorar #lafuerzadelaoracionusala #cree #fe #enfoque #proposito #fuerza #finanzas #metas #exito #salud #familia #valores #honestidad #integritidad #lealtad #respeto #Diosesbueno
Mañana domingo de Ramos 🌿🌾
Como echamos de menos este año a nuestros niñ@s‼️
Nos vemos prontito... Un día menos!!! 💪
😘😘😘
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#yomequedoencasa #zapateriaquerubin#primavera2020 #animo #fuerza #ponteareas
Mañana domingo de Ramos 🌿🌾 Como echamos de menos este año a nuestros niñ@s‼️ Nos vemos prontito... Un día menos!!! 💪 😘😘😘 . #yomequedoencasa #zapateriaquerubin#primavera2020 #animo #fuerza #ponteareas
Es un hecho no podemos parar de ejercitarnos, ese es un espacio que nos merecemos, es tiempo que invertimos en nosotros mismos, recuerda que para mayor información puedes escribirme al link que hay en la biografía, este es un espacio creado para todos! #modobestia #yoentrenoencasa 
WhatsApp 📱3014753066
@yeisonbv 
#training #entrenamiento #fuerza #dedicacion #capitalfitness #medellin #gym #personalizado #disciplina #alimentacion #fitness #saludable #nutricion #instafit #healthy #fit #biceps #bicepsworkout #workout #goal #yoentrenoencasa #mequedoencasa
Es un hecho no podemos parar de ejercitarnos, ese es un espacio que nos merecemos, es tiempo que invertimos en nosotros mismos, recuerda que para mayor información puedes escribirme al link que hay en la biografía, este es un espacio creado para todos! #modobestia #yoentrenoencasa WhatsApp 📱3014753066 @yeisonbv #training #entrenamiento #fuerza #dedicacion #capitalfitness #medellin #gym #personalizado #disciplina #alimentacion #fitness #saludable #nutricion #instafit #healthy #fit #biceps #bicepsworkout #workout #goal #yoentrenoencasa #mequedoencasa
Continuemos regocijandonos en el señor y confiemos nuestras inquietudes a Jehová en oración, llenen sus mentes de pensamientos saludables 💖.
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#jw #jwecuador #momentos #dificiles #confianza #regocijarseenelseñor #proteger #corazon #jw_inspirational #love #sentimientos #frasesmotivadoras #fuerza #paz #friends
Continuemos regocijandonos en el señor y confiemos nuestras inquietudes a Jehová en oración, llenen sus mentes de pensamientos saludables 💖. . . . #jw #jwecuador #momentos #dificiles #confianza #regocijarseenelseñor #proteger #corazon #jw_inspirational #love #sentimientos #frasesmotivadoras #fuerza #paz #friends
¡Hola a todos! 🤟🏻, vuelvo a la carga con este breve vídeo 📽 explicativo sobre sistema inmunológico 🦠 y ejercicio físico 🏃🏻‍♀️. Cabe decir que aquí, como en todo, no es ni todo blanco ▫️ ni todo negro ▪️, sino que debemos ceñirnos a la individualidad 👤 de cada uno determinada, muchas veces, por diversos factores tanto internos 🥵 como externos 👨‍👩‍👦.
Además, parece que el entrenamiento de fuerza 🏋🏻‍♂️, siempre y cuando no se haga con un gran volumen 💪🏻 ni a una gran intensidad, también parece beneficioso ✅ para nuestro metabolismo.
Si tienes alguna duda... ¡No dudes en preguntarme! ❗️
#ejerciciofisico #sistemainmune #resistencia #citoquinas #mioquinas #fuerza
¡Hola a todos! 🤟🏻, vuelvo a la carga con este breve vídeo 📽 explicativo sobre sistema inmunológico 🦠 y ejercicio físico 🏃🏻‍♀️. Cabe decir que aquí, como en todo, no es ni todo blanco ▫️ ni todo negro ▪️, sino que debemos ceñirnos a la individualidad 👤 de cada uno determinada, muchas veces, por diversos factores tanto internos 🥵 como externos 👨‍👩‍👦. Además, parece que el entrenamiento de fuerza 🏋🏻‍♂️, siempre y cuando no se haga con un gran volumen 💪🏻 ni a una gran intensidad, también parece beneficioso ✅ para nuestro metabolismo. Si tienes alguna duda... ¡No dudes en preguntarme! ❗️ #ejerciciofisico #sistemainmune #resistencia #citoquinas #mioquinas #fuerza
Fé🙏🏻#fuerza#nosvemospronto#quedateencasa🏡
Vamos a cumplir cada meta que nos hemos puesto por eso he creado este espacio, recuerda que para mayor información puedes escribirme al link que hay en la biografía, este es un espacio creado para todos! #modobestia #yoentrenoencasa 
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#training #entrenamiento #fuerza #dedicacion #capitalfitness #medellin #gym #personalizado #disciplina #alimentacion #fitness #saludable #nutricion #instafit #healthy #fit #biceps #bicepsworkout #workout #goal #yoentrenoencasa #mequedoencasa
Vamos a cumplir cada meta que nos hemos puesto por eso he creado este espacio, recuerda que para mayor información puedes escribirme al link que hay en la biografía, este es un espacio creado para todos! #modobestia #yoentrenoencasa WhatsApp 📱3014753066 @yeisonbv #training #entrenamiento #fuerza #dedicacion #capitalfitness #medellin #gym #personalizado #disciplina #alimentacion #fitness #saludable #nutricion #instafit #healthy #fit #biceps #bicepsworkout #workout #goal #yoentrenoencasa #mequedoencasa
Sabado sabadete mascarilla nueva y a por el panete 🥖. Que la pandemia no te pueda💪💪Actitud positiva, que pase lo que pase. #instafit#follow#fitness#model#gym#physique#fisico#gains#muscle #seguir#athlete #culturista #fitfam#aesthetic#bodybuilder #culturismo #pump #atlético #fuerza #fitnesslife #bodyfitness
Sabado sabadete mascarilla nueva y a por el panete 🥖. Que la pandemia no te pueda💪💪Actitud positiva, que pase lo que pase. #instafit#follow#fitness#model#gym#physique#fisico#gains#muscle #seguir#athlete #culturista #fitfam#aesthetic#bodybuilder #culturismo #pump #atlético #fuerza #fitnesslife #bodyfitness
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"El fuego nunca se rinde. Si no se puede quemar a través de algo, quema alrededor. Bloquea su camino y enviara chispas por el aire, para comenzar a arder de nuevo en otro lugar. El fuego siempre encuentra un camino." #sputnikartesanal #fuego #elemental #fuerza #riqueza #pachamama #madretierra #rojo #artesanal #hechoamano #tejidos #crochet #arte #ancestral #cultura #cali
🔺 "El fuego nunca se rinde. Si no se puede quemar a través de algo, quema alrededor. Bloquea su camino y enviara chispas por el aire, para comenzar a arder de nuevo en otro lugar. El fuego siempre encuentra un camino." #sputnikartesanal #fuego #elemental #fuerza #riqueza #pachamama #madretierra #rojo #artesanal #hechoamano #tejidos #crochet #arte #ancestral #cultura #cali
Tus accesorios se ven bien, pero con tu estilo se ven mucho mejor. 🔥
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Hazlos lucir increíble con la Classic Collection de #TeczaAccesorios
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SHOP ONLINE 🛒 www.teczaaccesorios.com 
#Rojo #Fuerza #Energia #Pasion #Amor #Poder #Accesorios #Apple #Airpods #AirpodsCase #CaseAirpods #AppleWatch #AppleWatchBand #GiftIdea #Shopping #ShoppingOnline #Style #Puebla #Colores #Colors #Personalidad #Personality
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👉🏼Hay cosas que no se deberían ver en el gym👈🏼 parte 3
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🏋🏻‍♀️¿Tu primera vez en el gym, cómo fue?😂
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💥💥SIGUEME PARA MÁS CONTENIDO ENTRETENIDO Y DE VALOR💥💥
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Vía: @terrell_green
👉🏼Hay cosas que no se deberían ver en el gym👈🏼 parte 3 . . 🏋🏻‍♀️¿Tu primera vez en el gym, cómo fue?😂 . . 💥💥SIGUEME PARA MÁS CONTENIDO ENTRETENIDO Y DE VALOR💥💥 . Vía: @terrell_green
Ilusión, proyecto, valentía, trabajo, sacrificio, PEGASO TEAM con el apoyo de GRUPO MEDICRANE y ROPA LABORAL MEDIWORK van camino de cumplir un sueño www.grupomedicrane.com 
#ilusion #sueño #grupomedicrane #mediwork #pegasoteam #fuerza #animo #saldremosjuntos #pavelli #omars #rolfo #cormach #prolux #daf #sacrificio
Ilusión, proyecto, valentía, trabajo, sacrificio, PEGASO TEAM con el apoyo de GRUPO MEDICRANE y ROPA LABORAL MEDIWORK van camino de cumplir un sueño www.grupomedicrane.com #ilusion #sueño #grupomedicrane #mediwork #pegasoteam #fuerza #animo #saldremosjuntos #pavelli #omars #rolfo #cormach #prolux #daf #sacrificio
Recuerda que para mayor información puedes escribirme al link que hay en la biografía, este es un espacio creado para todos! #modobestia #yoentrenoencasa 
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🏋🏼‍♀️CIRCUITO EN PAREJA🏋🏼‍♂️
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TIEMPO ⏳[4x8(50''/25'')/1']⌛
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1️⃣ SENTADILLA + PLANCHA
2️⃣ PLANCHA + SENTADILLA
3️⃣ ISO. CUÁDRICEPS + FONDOS
4️⃣ FONDOS + ISO. CUÁDRICEPS 
5️⃣ CUADRUPEDIA INV + TOQUE 
6️⃣ ABD. OBLICUO + TOQUE
7️⃣ SENT. PROFUNDA CON AGARRE
8️⃣ ALT. PLANCHA + SALTO
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EN PAREJA MEJOR 👫💙
RUTINA SIN MATERIAL 🚫
CUARENTENA CORONAVIRUS 🦠
DALE AL LIKE 😉♥️
SI TE GUSTA COMPARTE 📲
. ☑️ @jstrainning ☑️
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#rutina #rutinasgym #ejercicio #ejerciciofisico #musculo #hipertrofiamuscular #proteinas #entrena #menteycuerpo #cambiodehabitos #abdominales #perdergrasa #vidafit #fuerza #masamuscular #alimentacionsaludable #powerlifting #motivation #training #abs #sixpack #bodybuilding #crossfit #running #squat #deadlift #workout #gym #gymtime #fit
🏋🏼‍♀️CIRCUITO EN PAREJA🏋🏼‍♂️ . TIEMPO ⏳[4x8(50''/25'')/1']⌛ . 1️⃣ SENTADILLA + PLANCHA 2️⃣ PLANCHA + SENTADILLA 3️⃣ ISO. CUÁDRICEPS + FONDOS 4️⃣ FONDOS + ISO. CUÁDRICEPS 5️⃣ CUADRUPEDIA INV + TOQUE 6️⃣ ABD. OBLICUO + TOQUE 7️⃣ SENT. PROFUNDA CON AGARRE 8️⃣ ALT. PLANCHA + SALTO . EN PAREJA MEJOR 👫💙 RUTINA SIN MATERIAL 🚫 CUARENTENA CORONAVIRUS 🦠 DALE AL LIKE 😉♥️ SI TE GUSTA COMPARTE 📲 . ☑️ @jstrainning ☑️ . #rutina #rutinasgym #ejercicio #ejerciciofisico #musculo #hipertrofiamuscular #proteinas #entrena #menteycuerpo #cambiodehabitos #abdominales #perdergrasa #vidafit #fuerza #masamuscular #alimentacionsaludable #powerlifting #motivation #training #abs #sixpack #bodybuilding #crossfit #running #squat #deadlift #workout #gym #gymtime #fit
Es importante mantener una piel limpia y sana por ende te recomendamos el siguiente tip para combatir el envejecimiento🍊#Tipssaludables #Pesoideal #Fuerza #Motivaciones #Tc4premium #CambiandoVidas #Lipogotas #Towerscompany #Tc4premium #Mejoratufigura #CambiandoVidas #Renuevatufigura
Es importante mantener una piel limpia y sana por ende te recomendamos el siguiente tip para combatir el envejecimiento🍊#Tipssaludables #Pesoideal #Fuerza #Motivaciones #Tc4premium #CambiandoVidas #Lipogotas #Towerscompany #Tc4premium #Mejoratufigura #CambiandoVidas #Renuevatufigura
Dia 20... Cuando queremos que el tiempo pase rapido,pasa cada vez mas lento y cuanto mas lento pasa, mas rapido pasa....⏳⏳⏳ #yaquedamenos #ánimo #fuerza #cuarentena #encasa #homesweethome #home #sabadodepasion
Dia 20... Cuando queremos que el tiempo pase rapido,pasa cada vez mas lento y cuanto mas lento pasa, mas rapido pasa....⏳⏳⏳ #yaquedamenos #ánimo #fuerza #cuarentena #encasa #homesweethome #home #sabadodepasion
La #unión hace la #fuerza y hoy más que nunca lo estamos viviendo. Preparémonos y concienticémonos para que juntos podamos volver a nuestra “normalidad”.
La #unión hace la #fuerza y hoy más que nunca lo estamos viviendo. Preparémonos y concienticémonos para que juntos podamos volver a nuestra “normalidad”.
▶️Alimentacion
▶️Entrenamiento fisico
▶️Entrenamiento mental
▶️Suplementacion
▶️Hidratacion
▶️Descanso
Equilibrio en TODAS LAS AREAS,PARA LOGRAR CAMBIOS NO SOLO FISICOS SINO EN LAS 7 AREAS DE LA VIDA. "El crecimiento no es mera casualidad; es el resultado de fuerzas que trabajan juntas.

#mamadejj
#arcemomfit24 
#fitness
#fitmom 
#Fuerza
#Equilibrio
▶️Alimentacion ▶️Entrenamiento fisico ▶️Entrenamiento mental ▶️Suplementacion ▶️Hidratacion ▶️Descanso Equilibrio en TODAS LAS AREAS,PARA LOGRAR CAMBIOS NO SOLO FISICOS SINO EN LAS 7 AREAS DE LA VIDA. "El crecimiento no es mera casualidad; es el resultado de fuerzas que trabajan juntas. #mamadejj #arcemomfit24 #fitness #fitmom #Fuerza #Equilibrio
#Repost @altafit7palmas_
• • • • • •
👉Sabemos que están siendo días difíciles, por eso desde Altafit Siete Palmas queremos enviaros
un mensaje de #fuerza y #positividad💪💜
Altafiter@s… ¡prepararos porque la vuelta va a ser increíble!
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#MásGanasQueNunca #FamiliaAltafit #SentirseBienEsAltafit #TuClubTuCasa #GymClub
#Repost @altafit7palmas_ • • • • • • 👉Sabemos que están siendo días difíciles, por eso desde Altafit Siete Palmas queremos enviaros un mensaje de #fuerza y #positividad💪💜 Altafiter@s… ¡prepararos porque la vuelta va a ser increíble! . . #MásGanasQueNunca #FamiliaAltafit #SentirseBienEsAltafit #TuClubTuCasa #GymClub
No basta con aplaudirlos... Agradecemos su labor y esfuerzo cada día. #GraciasMédicos .
Mistika: Fabrica moda y sueños, fabrica vestidos, faldas, toreros. 
Séguimos atendiendo por medio de nuestro WhatsApp 320 614 3796 / Local 2404
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#GranSan #Solidaridad #Cuarentena #Fuerza #Moda #SanVictorino #FuerzaCampesino #Campesinos #Gracias #Vestidos #Faldas #ModaColombiana
No basta con aplaudirlos... Agradecemos su labor y esfuerzo cada día. #GraciasMédicos . Mistika: Fabrica moda y sueños, fabrica vestidos, faldas, toreros. Séguimos atendiendo por medio de nuestro WhatsApp 320 614 3796 / Local 2404 . . . . #GranSan #Solidaridad #Cuarentena #Fuerza #Moda #SanVictorino #FuerzaCampesino #Campesinos #Gracias #Vestidos #Faldas #ModaColombiana
Buenas noches Bellezas 😍 😍 😍
Bailando la ansiedad se va jejeje

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#cuarentena #encasa #bailando #amatesiempre #lamejormedicina #dancing #woman #bloguerinha #fuerza #sepositivo #sefeliz😊 #rietedelavida #colores #selene #sabado
Buenas noches Bellezas 😍 😍 😍 Bailando la ansiedad se va jejeje ____ _____ ____ ___ ___ #cuarentena #encasa #bailando #amatesiempre #lamejormedicina #dancing #woman #bloguerinha #fuerza #sepositivo #sefeliz😊 #rietedelavida #colores #selene #sabado
💟Me gustaría mandaros todo mi ánimo y energía positiva!!
-
😔Si algun@ de mis clientes está pasando por un momento terrible, le mando un abrazo enorme💛
-
Aún queda un poco más, y un día más en realidad es un día menos🤗
-
🌸🌸💟💟💟🌸🌸
-
#fuerza #momentos #moments #love #energiapositiva #flor
💟Me gustaría mandaros todo mi ánimo y energía positiva!! - 😔Si algun@ de mis clientes está pasando por un momento terrible, le mando un abrazo enorme💛 - Aún queda un poco más, y un día más en realidad es un día menos🤗 - 🌸🌸💟💟💟🌸🌸 - #fuerza #momentos #moments #love #energiapositiva #flor
Por qué está pasando TODO ESTO?!
En qué momento todo empezó a colapsar?
Cuánto tiempo más estaremos en hold?
Te has puesto a pensar que tal vez, sólo tal vez no te estás haciendo las preguntas indicadas?.
*
~
*
Qué dirías si esto fuera una pausa que la vida/Universo/Alá te dan para que te Tranformes?

Para que te REINVENTES?

Para que de una vez por todas dejes de luchar, resuelvas lo que tienes que resolver contigo y puedas PROSPERAR?
>
>
>
Vienen muchos cambios, más de los que ya hay, la palabra clave es:

Paradigma.

Se nos está pidiendo un cambio de Paradigma.

Porque no podemos seguir viviendo así.

En un mundo con tanto abuso.

Con tanta carencia y pobreza.

Con tanta desigualdad.

Con tanta contaminación.

El Universo ha dicho BASTA.

Estás listo para cambiar?

Si quieres saber más puedes ir al video en mi feed.

Espero te sirva y te ayude en esta hermosa transición.

Stay blessed & true.

#coronavirus #covid_19 #coronaconsciencia #coronaconsciousness #cuarentena #poderpersonal #empoderamientopersonal #empoderado #empoderada #empowerment #empowered #empower #womenempowered #womenempoweringwomen #womenrising #womenstrenght #fuerza #valentia #coraje #staystrong #mantentefuerte #saludemocional #sanacion #healing #autosanacion #coachdevida #coachingemocional #selflove #amorpropio #prosperidad
Por qué está pasando TODO ESTO?! En qué momento todo empezó a colapsar? Cuánto tiempo más estaremos en hold? Te has puesto a pensar que tal vez, sólo tal vez no te estás haciendo las preguntas indicadas?. * ~ * Qué dirías si esto fuera una pausa que la vida/Universo/Alá te dan para que te Tranformes? Para que te REINVENTES? Para que de una vez por todas dejes de luchar, resuelvas lo que tienes que resolver contigo y puedas PROSPERAR? > > > Vienen muchos cambios, más de los que ya hay, la palabra clave es: Paradigma. Se nos está pidiendo un cambio de Paradigma. Porque no podemos seguir viviendo así. En un mundo con tanto abuso. Con tanta carencia y pobreza. Con tanta desigualdad. Con tanta contaminación. El Universo ha dicho BASTA. Estás listo para cambiar? Si quieres saber más puedes ir al video en mi feed. Espero te sirva y te ayude en esta hermosa transición. Stay blessed & true. #coronavirus #covid_19 #coronaconsciencia #coronaconsciousness #cuarentena #poderpersonal #empoderamientopersonal #empoderado #empoderada #empowerment #empowered #empower #womenempowered #womenempoweringwomen #womenrising #womenstrenght #fuerza #valentia #coraje #staystrong #mantentefuerte #saludemocional #sanacion #healing #autosanacion #coachdevida #coachingemocional #selflove #amorpropio #prosperidad
||Rutina M.||
||Rutina M.||
Hoy se cenan fajitas mexicanas 🤤🤤
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#fajitasdepollo #yummyfood #ricorico #delconfinamientosalimosrodando
#quedateencasa #fuerza #covid19
So empty.... #emptystreets #bcn #wewillbefine #fuerza #stayathome
Machines, comenzamos nueva semana y con eso nueva forma de trabajo, hemos estado reorganizando y agregando nuevos workouts para ustedes, así que les dejamos la explicación que nuestro coach Ale ha hecho para ustedes. 
Estén atentos en nuestras redes sociales para saber más sobre nuestras rutinas y clases vía online .
.
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#machinesfuncional #coaching #training #workouts #workout #fitness #functionaltraining #routine #ejercicio #gym #motivation #sabado #activate #wellness #lifestyle #warrior #try #rutinaencasa #youcandoit #strength #fuerza #cardio #abbs #abril #quedateencasa #stayhome #mexico #morelos #cuautla #machinesfuncional
Machines, comenzamos nueva semana y con eso nueva forma de trabajo, hemos estado reorganizando y agregando nuevos workouts para ustedes, así que les dejamos la explicación que nuestro coach Ale ha hecho para ustedes. Estén atentos en nuestras redes sociales para saber más sobre nuestras rutinas y clases vía online . . . #machinesfuncional #coaching #training #workouts #workout #fitness #functionaltraining #routine #ejercicio #gym #motivation #sabado #activate #wellness #lifestyle #warrior #try #rutinaencasa #youcandoit #strength #fuerza #cardio #abbs #abril #quedateencasa #stayhome #mexico #morelos #cuautla #machinesfuncional
Dale ❤️ si pasas el día con ansiedad y lo único que haces es comer, sigue 👇 leyendo.

Ahora que estamos en cuarentena y pasamos todo el día en casa SIN OFICIO es probable que la ansiedad te esté haciendo comer a cada momento.

Y digo sin oficio porque es probable que si tuvieses algo que hacer no estarías pensando en comida.

Así que si! probablemente lo primero que deberías hacer es buscar algo productivo para hacer.

Lo segundo que sucede es que no sabemos distinguir entre deshidratación y hambre.

Por eso, siempre ante la duda bebe un buen vaso de agua de 500ml.

Y finalmente, vas a tener más ataques de ansiedad si pasas todo el día comiendo alimentos ricos en azúcares.

Pero no solo me refiero a los dulces y a la bollería, sino también a los carbohidratos en general.

Si no me crees haz la prueba, come un buen desayuno de huevos, bacon y aguacate y no solo tendrás una comida rica en nutrientes sino que ganas en saciedad por mucho más tiempo.

Si desde la mañana hasta la noche estás comiendo comida rica en carbos es inevitable que entres en ese circulo vicioso de cada vez querer más.

Para terminar otra práctica que te podría ayudar es la de ayunar, mira nuestra publicación anterior.

Y recuerda que si quieres que te asesoremos en estos tiempos de cuarentena para que le saques el máximo provecho al aislamiento y vuelvas, cuando todo esto acabe, con un mejor físico y una mejor salud, escríbenos por privado.
Dale ❤️ si pasas el día con ansiedad y lo único que haces es comer, sigue 👇 leyendo. Ahora que estamos en cuarentena y pasamos todo el día en casa SIN OFICIO es probable que la ansiedad te esté haciendo comer a cada momento. Y digo sin oficio porque es probable que si tuvieses algo que hacer no estarías pensando en comida. Así que si! probablemente lo primero que deberías hacer es buscar algo productivo para hacer. Lo segundo que sucede es que no sabemos distinguir entre deshidratación y hambre. Por eso, siempre ante la duda bebe un buen vaso de agua de 500ml. Y finalmente, vas a tener más ataques de ansiedad si pasas todo el día comiendo alimentos ricos en azúcares. Pero no solo me refiero a los dulces y a la bollería, sino también a los carbohidratos en general. Si no me crees haz la prueba, come un buen desayuno de huevos, bacon y aguacate y no solo tendrás una comida rica en nutrientes sino que ganas en saciedad por mucho más tiempo. Si desde la mañana hasta la noche estás comiendo comida rica en carbos es inevitable que entres en ese circulo vicioso de cada vez querer más. Para terminar otra práctica que te podría ayudar es la de ayunar, mira nuestra publicación anterior. Y recuerda que si quieres que te asesoremos en estos tiempos de cuarentena para que le saques el máximo provecho al aislamiento y vuelvas, cuando todo esto acabe, con un mejor físico y una mejor salud, escríbenos por privado.
Todos en casa! Vamos que podemos superar esto!! Lo importante es aprender y que seamos mejores personas después esto... 💪
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#mequedoencasa #buenosaires #trenes #stayhome #latinoamerica #vamos #fuerza
Todos en casa! Vamos que podemos superar esto!! Lo importante es aprender y que seamos mejores personas después esto... 💪 . . . #mequedoencasa #buenosaires #trenes #stayhome #latinoamerica #vamos #fuerza
Idea para estimular cuadriceps y simular la "prensa".
El peso tambien lo pueden poner sobre los hombros, si tienen mancuernas.
Ideal usar una pared de ceramica que permita deslizarse y una toalla.
Es importante pensar y focalizar la fuerza y el empuje con los cuadriceps.
Para mayor estimulo, mantente uno o dos segundos abajo.
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#entrenamientoencasa #gymencasa #fuerza #ejerciciospiernas
Idea para estimular cuadriceps y simular la "prensa". El peso tambien lo pueden poner sobre los hombros, si tienen mancuernas. Ideal usar una pared de ceramica que permita deslizarse y una toalla. Es importante pensar y focalizar la fuerza y el empuje con los cuadriceps. Para mayor estimulo, mantente uno o dos segundos abajo. . . . . . . . #entrenamientoencasa #gymencasa #fuerza #ejerciciospiernas
🔴 Se aproxima otro domingo para la gloria de Dios, y estamos listos para compartir la palabra del Señor! Mañana a las 11am estaremos EN VIVO desde YOUTUBE, FACEBOOK & INSTAGRAM ... No te lo pierdas! 🔹🔹💻 📲 🔹🔹
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#CasaDeRefugioInternacional #domingo #envivo #domingodeservicio  #serviciovirtual #online #youtube #predicas #cuarentena #coronavirus  #iglesiaunida  #AcercateADios #GraciaDeDios #NoTemas #Fuerza #Esperanza #PastorJesusCadavieco #Confianza #CreeleADios #Confia #Animaos #AmorDeDios #FiosEsFiel #MICDR #PresenciaDeDios #Temor #NoTemas #diosestacontigo
🔴 Se aproxima otro domingo para la gloria de Dios, y estamos listos para compartir la palabra del Señor! Mañana a las 11am estaremos EN VIVO desde YOUTUBE, FACEBOOK & INSTAGRAM ... No te lo pierdas! 🔹🔹💻 📲 🔹🔹 —————- #CasaDeRefugioInternacional #domingo #envivo #domingodeservicio #serviciovirtual #online #youtube #predicas #cuarentena #coronavirus #iglesiaunida #AcercateADios #GraciaDeDios #NoTemas #Fuerza #Esperanza #PastorJesusCadavieco #Confianza #CreeleADios #Confia #Animaos #AmorDeDios #FiosEsFiel #MICDR #PresenciaDeDios #Temor #NoTemas #diosestacontigo
Las fachadas de los hoteles @mihotelprincess y @mihotelpalacio de la #RivieraDiamante #Acapulco se iluminan para dar un mensaje de aliento frente a las adversidades.

#GrupoAutofinMéxico #MundoImperial #Amor #Fe #Fuerza #Esperanza #México
Las fachadas de los hoteles @mihotelprincess y @mihotelpalacio de la #RivieraDiamante #Acapulco se iluminan para dar un mensaje de aliento frente a las adversidades. #GrupoAutofinMéxico #MundoImperial #Amor #Fe #Fuerza #Esperanza #México
#Repost @sebastianrulli Viernes y el cuerpo lo sabe!!!
HOY TOCA... "Lavar" 🧽🤪. Para que vean quien manda en casa...🤷‍♂️🥴. Si soy mandilón y a mucha honra.
Esta cuarentena también sirve para valorar el trabajo tan importante que se hace en el hogar.
Gracias a todas las amas de casa o personal que nos ayudan siempre a que todo esté reluciente y ordenado.
Hagan equipo y divídanse actividades.
La familia unida jamás será vencida!!
#valoraloquetienes #union #fuerza #equipo #familia #positivevibes #cuarentena #viernes #hoytoca 
Y a ti que te toca Hoy??
#comenta
📸 @angeliqueboyer
#Repost @sebastianrulli Viernes y el cuerpo lo sabe!!! HOY TOCA... "Lavar" 🧽🤪. Para que vean quien manda en casa...🤷‍♂️🥴. Si soy mandilón y a mucha honra. Esta cuarentena también sirve para valorar el trabajo tan importante que se hace en el hogar. Gracias a todas las amas de casa o personal que nos ayudan siempre a que todo esté reluciente y ordenado. Hagan equipo y divídanse actividades. La familia unida jamás será vencida!! #valoraloquetienes #union #fuerza #equipo #familia #positivevibes #cuarentena #viernes #hoytoca Y a ti que te toca Hoy?? #comenta 📸 @angeliqueboyer
En estos tiempos de crisis lo mejor es permanecer calmado y prepararse para una gran variedad de escenarios sean buenos o malos #QuédateEnCasa #Aprendizaje #PMI #eLearning #Optimizacion #Tiempo #Disciplina #Fé #Comunidad #Fuerza #Paciencia
En estos tiempos de crisis lo mejor es permanecer calmado y prepararse para una gran variedad de escenarios sean buenos o malos #QuédateEnCasa #Aprendizaje #PMI #eLearning #Optimizacion #Tiempo #Disciplina #Fé #Comunidad #Fuerza #Paciencia
También queremos que vuelvas a entrenar con nosotros. 😩😩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻👉🏻 Mientras tanto, no descuidemos nuestras rutinas de ejercicio y comidas. Mantente activo/a pero en casa, para poder salir victoriosos de esta lucha contra el coronavirus. 😷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta película de Netflix terminará pronto. Les enviamos a todos/as un gran abrazo virtual. 🤗💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wellfitlife #workoutathome #coronavirus #saludmental #entrenamiento #staysafe #AhoraLasEscalerasMeDanLaVida #training
#fuerza #YoMeQuedoEnCasa #covid19
También queremos que vuelvas a entrenar con nosotros. 😩😩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻👉🏻 Mientras tanto, no descuidemos nuestras rutinas de ejercicio y comidas. Mantente activo/a pero en casa, para poder salir victoriosos de esta lucha contra el coronavirus. 😷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta película de Netflix terminará pronto. Les enviamos a todos/as un gran abrazo virtual. 🤗💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wellfitlife #workoutathome #coronavirus #saludmental #entrenamiento #staysafe #AhoraLasEscalerasMeDanLaVida #training #fuerza #YoMeQuedoEnCasa #covid19
Yo manteniendo el equilibrio 🕉🧘🏻‍♀️🌟🙏❤️es importante que en estos momentos en que estás en casa planees tu día no te quedes en pijama actívate y elige un hermoso día.

#mequedoencasa  omnamahshivaya  #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogalover #yogaeveryday #love #pasion #compasion #humildad #fuerza #equilibio #balance #simecaigomelevanto #inspiracion #motivacion #quotes #frasespositivas #inspire  #infinito #amoloquehago #yoguicomprometido #yogafollow #compartirdesdemicorazon  #yogamx #magic #instalike #instaart
Yo manteniendo el equilibrio 🕉🧘🏻‍♀️🌟🙏❤️es importante que en estos momentos en que estás en casa planees tu día no te quedes en pijama actívate y elige un hermoso día. #mequedoencasa omnamahshivaya #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogalover #yogaeveryday #love #pasion #compasion #humildad #fuerza #equilibio #balance #simecaigomelevanto #inspiracion #motivacion #quotes #frasespositivas #inspire #infinito #amoloquehago #yoguicomprometido #yogafollow #compartirdesdemicorazon #yogamx #magic #instalike #instaart
Es normal que la monotonía en esta cuarentena genere grandes niveles de estrés, es por esto que te recomendamos el siguiente tip para que aprendas a lidiar con ello. #Tipssaludables #Pesoideal #Fuerza #Motivaciones #Tc4premium #CambiandoVidas #Lipogotas #Towerscompany #Tc4premium #Mejoratufigura #CambiandoVidas #Renuevatufigura
Es normal que la monotonía en esta cuarentena genere grandes niveles de estrés, es por esto que te recomendamos el siguiente tip para que aprendas a lidiar con ello. #Tipssaludables #Pesoideal #Fuerza #Motivaciones #Tc4premium #CambiandoVidas #Lipogotas #Towerscompany #Tc4premium #Mejoratufigura #CambiandoVidas #Renuevatufigura
Hay mujeres que con mostrar 
el cuerpo llaman la atención.
Hay otras que con una 
simple sonrisa no salen 
de tu mente. 💫🐥✨ #gym #seguimosdandole #gimnasioencasa #fuerza #dominadas #feliz #quedateencasa #siempreatope
Hay mujeres que con mostrar el cuerpo llaman la atención. Hay otras que con una simple sonrisa no salen de tu mente. 💫🐥✨ #gym #seguimosdandole #gimnasioencasa #fuerza #dominadas #feliz #quedateencasa #siempreatope
💊Nitrofit 💊
💢Ha conseguido extraer en forma pura el galato de epigalocatequina(EGOG) 💢El ingrediente principal de las hojas del te verde. Q ayudan a:
🔥👉Quema grasa.
🔥👉Reduce el apetito.
🔥👉Controla la ansiedad.
🔥👉Reduce medidas.
🔥👉Tonifica la masa muscular.
🔥👉Tonifica la masa muscular.
🔥👉Aparta energía a tu cuerpo. 💢Aumenta ligeramente la pérdida de grasa, tanto en PERSONAS SEDENTARIAS como en deportista. 💢Actuando desde el primer dia quemando de un 60% a un 80%de los excesos de grasa. 💢Logrando bajar hasta 8kg en un mes. 💢No tiene efecto rebote.
🔴SIN DIETAS, SIN EJERCICIO, SIN DEJAR DETOMAR LICOR, SIN REEMPLAZAR ALIMENTOS POR LICUADOS, O MALTEADAS.🔴 .
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#gym #colombia #medellin #bogotá #cali #pereira #barranquilla #manizales #cartagena #grasaabdominal #fitness #fit  #expofitness #culturismo #cuerposfitness #cardio  #formacion #saludable #instasaludable #salud #fuerza #motivacion #instacomidas #determinación #vidasaludable #dieta #comidafitness #comidasana #ejerciciosparagluteos#nitrofit🔥🔥🔥
💊Nitrofit 💊 💢Ha conseguido extraer en forma pura el galato de epigalocatequina(EGOG) 💢El ingrediente principal de las hojas del te verde. Q ayudan a: 🔥👉Quema grasa. 🔥👉Reduce el apetito. 🔥👉Controla la ansiedad. 🔥👉Reduce medidas. 🔥👉Tonifica la masa muscular. 🔥👉Tonifica la masa muscular. 🔥👉Aparta energía a tu cuerpo. 💢Aumenta ligeramente la pérdida de grasa, tanto en PERSONAS SEDENTARIAS como en deportista. 💢Actuando desde el primer dia quemando de un 60% a un 80%de los excesos de grasa. 💢Logrando bajar hasta 8kg en un mes. 💢No tiene efecto rebote. 🔴SIN DIETAS, SIN EJERCICIO, SIN DEJAR DETOMAR LICOR, SIN REEMPLAZAR ALIMENTOS POR LICUADOS, O MALTEADAS.🔴 . . . . #gym #colombia #medellin #bogotá #cali #pereira #barranquilla #manizales #cartagena #grasaabdominal #fitness #fit #expofitness #culturismo #cuerposfitness #cardio #formacion #saludable #instasaludable #salud #fuerza #motivacion #instacomidas #determinación #vidasaludable #dieta #comidafitness #comidasana #ejerciciosparagluteos#nitrofit🔥🔥🔥
JAJAJAJAJA NOOOOOOO! 👽❤🤣
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19 días de cuarentena y soy adicta a estos videos. 🤣🤣🤣
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#coronavirus #stayathome #stayhome #covid_19 #quedateencasa #fuerza #positive #staypositive #video #virus #prayfortheworld #peace #calma #encasa #homesweethome #home #costarica #puravida #humor #instagood #mood #likes #instagood #igers #casa #thoughts #ovni #extraterrestre
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Créditos a quién los merezca. 👍
JAJAJAJAJA NOOOOOOO! 👽❤🤣 . . . 19 días de cuarentena y soy adicta a estos videos. 🤣🤣🤣 . . . #coronavirus #stayathome #stayhome #covid_19 #quedateencasa #fuerza #positive #staypositive #video #virus #prayfortheworld #peace #calma #encasa #homesweethome #home #costarica #puravida #humor #instagood #mood #likes #instagood #igers #casa #thoughts #ovni #extraterrestre . . . Créditos a quién los merezca. 👍
🔊 NO TE SALVES
.
"No te quedes inmóvil
al borde del camino
no congeles el júbilo
no quieras con desgana
no te salves ahora
ni nunca
no te salves
no te llenes de calma
no reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo
no dejes caer los párpados
pesados como juicios
no te quedes sin labios
no te duermas sin sueño
no te pienses sin sangre
no te juzgues sin tiempo
.
pero si
pese a todo
no puedes evitarlo
y congelas el júbilo
y quieres con desgana
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo
y dejas caer los párpados
pesados como juicios
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juzgas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces
no te quedes conmigo."
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Hoy os dejo este pequeño homenaje a mí admirado Mario Benedetti. Espero que os guste y os sirva de faro para no desfallecer ni perder el ánimo durante los próximos días. 💪🏻❤️.
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🎵 A catalogue of afternoons by @maxrichtermusic .
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#benedetti #mariobenedetti #notesalves #poesia #poesía #uruguay #poesiaenespañol #poesiauruguaya #yomequedoencasa #quedateencasa #encasa #keepreadingencasa #yomequedoencasaleyendo #equilibrio #fuerza #reflexion #versos #frases #instafrases #escritos #pensamientos #leer #textos #letras #palabras #libros #poemas #escritora #cultura #poetasdeinstagram
🔊 NO TE SALVES . "No te quedes inmóvil al borde del camino no congeles el júbilo no quieras con desgana no te salves ahora ni nunca no te salves no te llenes de calma no reserves del mundo sólo un rincón tranquilo no dejes caer los párpados pesados como juicios no te quedes sin labios no te duermas sin sueño no te pienses sin sangre no te juzgues sin tiempo . pero si pese a todo no puedes evitarlo y congelas el júbilo y quieres con desgana y te salvas ahora y te llenas de calma y reservas del mundo sólo un rincón tranquilo y dejas caer los párpados pesados como juicios y te secas sin labios y te duermes sin sueño y te piensas sin sangre y te juzgas sin tiempo y te quedas inmóvil al borde del camino y te salvas entonces no te quedes conmigo." . . . Hoy os dejo este pequeño homenaje a mí admirado Mario Benedetti. Espero que os guste y os sirva de faro para no desfallecer ni perder el ánimo durante los próximos días. 💪🏻❤️. . . . . 🎵 A catalogue of afternoons by @maxrichtermusic . . . . . #benedetti #mariobenedetti #notesalves #poesia #poesía #uruguay #poesiaenespañol #poesiauruguaya #yomequedoencasa #quedateencasa #encasa #keepreadingencasa #yomequedoencasaleyendo #equilibrio #fuerza #reflexion #versos #frases #instafrases #escritos #pensamientos #leer #textos #letras #palabras #libros #poemas #escritora #cultura #poetasdeinstagram
💊Nitrofit 💊
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opɐqɐ̗s 💻🔥🔥 °
°
#yotrabajoencasa
#fuerza 
#vamosasalirdeesta
opɐqɐ̗s 💻🔥🔥 ° ° #yotrabajoencasa #fuerza #vamosasalirdeesta
"Enséñame a confiar en mi corazón
En mi mente
Mi intuición
Mi conocimiento interno
Los sentidos de mi cuerpo
Las bendiciones de mi espíritu
Enséñame la confianza en estás cosas para que pueda entrar en el Espacio Sagrado y amar más allá de mi miedo
Caminando en equilibrio 
Con el paso de cada glorioso amanecer".
.
Oración Lakota
.
Queridos, comparto con ustedes ésta oración que hace unos días encontré en mis recuerdos de Facebook 😁
Pueden leerla en silencio en esos momentos donde de pronto sientan inseguridad, incertidumbre o miedo, debido a los cambios constantes que estamos viviendo 🙌🏻✨
.
Feliz #sabado para todos 😘
.
.
.
#AngyMeza 
#AngySinFiltro 
#DesarrolloPersonal 
#Medita
#decretos #afirmaciones #fuerza #bienestar #equlibrio #armonía #consciencia #emociones #espiritualidad #felicidad #abundancia #creación #creatividad #prosperidad #cambio #salud #inteligenciaemocional #transformación  #inhala #instagood #instalike  #instamoment #mentepositiva #inner #soul
"Enséñame a confiar en mi corazón En mi mente Mi intuición Mi conocimiento interno Los sentidos de mi cuerpo Las bendiciones de mi espíritu Enséñame la confianza en estás cosas para que pueda entrar en el Espacio Sagrado y amar más allá de mi miedo Caminando en equilibrio Con el paso de cada glorioso amanecer". . Oración Lakota . Queridos, comparto con ustedes ésta oración que hace unos días encontré en mis recuerdos de Facebook 😁 Pueden leerla en silencio en esos momentos donde de pronto sientan inseguridad, incertidumbre o miedo, debido a los cambios constantes que estamos viviendo 🙌🏻✨ . Feliz #sabado para todos 😘 . . . #AngyMeza #AngySinFiltro #DesarrolloPersonal #Medita #decretos #afirmaciones #fuerza #bienestar #equlibrio #armonía #consciencia #emociones #espiritualidad #felicidad #abundancia #creación #creatividad #prosperidad #cambio #salud #inteligenciaemocional #transformación #inhala #instagood #instalike  #instamoment #mentepositiva #inner #soul
🍜A fuerza de Ramen 🍜 —————————————————————
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————————————————————— #fuerza #saludable #vidasaludable #alimentacionsaludable #comidasaludable #pesas #puertorico🇵🇷 #saludmental #bellezaysalud #cuerposaludable #madeinpuertorico #bellezayestilo #puertoricoeats #puertoricolife #levantamientodepesas #puertoricocompartetuisla #saludydeporte #fuerzaemprendedora #saludholistica #puertoricoselevanta🇵🇷 #consejossaludables #boricua #gym #entrenar #nutricionclinica #bellezasaludable #mascarillasfaciales #mujerfit #entrenarduro #fuerzaesbelleza
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No sere un perdedor.. Entrena!, 💪👊 #training #gym #gymmotivation #full #fuerza #energy
No sere un perdedor.. Entrena!, 💪👊 #training #gym #gymmotivation #full #fuerza #energy
Otro día más de cuarentena ¡pero yo no me aburro en casa! Seguro que tenéis muchas cosas pendientes que siempre dejabais para otro día por falta de tiempo, pues ahora os sobra, así que a mantener la mente ocupada. Y por supuesto vuestro ratito de entrenar un poco que no falte, que vamos a volver al gym más fuertes que cuando empezó esto.🏠🏃 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa
#gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation
#ocr #ocrathlete #ocraddict #ocrtraining #ocrlife #obstaclerace #spartan #spartanrace #spartaneurope #spartanraceeurope
Otro día más de cuarentena ¡pero yo no me aburro en casa! Seguro que tenéis muchas cosas pendientes que siempre dejabais para otro día por falta de tiempo, pues ahora os sobra, así que a mantener la mente ocupada. Y por supuesto vuestro ratito de entrenar un poco que no falte, que vamos a volver al gym más fuertes que cuando empezó esto.🏠🏃 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation #ocr #ocrathlete #ocraddict #ocrtraining #ocrlife #obstaclerace #spartan #spartanrace #spartaneurope #spartanraceeurope
¡Nos vamos a poner más fuertes que el vinagre! Hay que estar en forma, dios quiera que no, pero si el virus entra en contacto con nosotros, que se encuentre una falange de espartanos como sistema inmune. Pero claro el deporte siempre en casa.🏠🏃 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa
#gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation
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¡Nos vamos a poner más fuertes que el vinagre! Hay que estar en forma, dios quiera que no, pero si el virus entra en contacto con nosotros, que se encuentre una falange de espartanos como sistema inmune. Pero claro el deporte siempre en casa.🏠🏃 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation #ocr #ocrathlete #ocraddict #ocrtraining #ocrlife #obstaclerace #spartan #spartanrace #spartaneurope #spartanraceeurope
¡Para todos los espartanos! Somos especialistas superando obstáculos, debemos dar toda nuestra fuerza y tender la mano a cada persona que se quede atrás, porque el objetivo no es el tiempo sino que todos lleguemos unidos a la meta! Arooo Aroooo!!!! 💪🔥 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa
#gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation
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¡Para todos los espartanos! Somos especialistas superando obstáculos, debemos dar toda nuestra fuerza y tender la mano a cada persona que se quede atrás, porque el objetivo no es el tiempo sino que todos lleguemos unidos a la meta! Arooo Aroooo!!!! 💪🔥 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation #ocr #ocrathlete #ocraddict #ocrtraining #ocrlife #obstaclerace #spartan #spartanrace #spartaneurope #spartanraceeurope
El entrenamiento de hoy ha sido intenso, muchas repeticiones a buen ritmo, hay que intentar no perder la forma física, sin excusas… Pero hoy quiero transmitir otro tipo de mensaje, quiero mandar todo mi apoyo a todos los países que estamos sufriendo esta maldita pandemia, mi apoyo a tantas familias que sufren el no poder visitar a sus familiares enfermos, mi apoyo a nuestros vecinos y hermanos de Italia. Ojalá pudiéramos hacer más… ¡Pero debemos ser fuertes! Porque es muy difícil doblegar el espíritu humano si se mantiene inquebrantable y unido. U N B R O K E N !!💪🏠 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa
#gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation
El entrenamiento de hoy ha sido intenso, muchas repeticiones a buen ritmo, hay que intentar no perder la forma física, sin excusas… Pero hoy quiero transmitir otro tipo de mensaje, quiero mandar todo mi apoyo a todos los países que estamos sufriendo esta maldita pandemia, mi apoyo a tantas familias que sufren el no poder visitar a sus familiares enfermos, mi apoyo a nuestros vecinos y hermanos de Italia. Ojalá pudiéramos hacer más… ¡Pero debemos ser fuertes! Porque es muy difícil doblegar el espíritu humano si se mantiene inquebrantable y unido. U N B R O K E N !!💪🏠 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #gymvideos #gimnasio #entrenamiento #superacion #vidasana #fuerza #deporte #dedication #ocrtraining #musculation
Para llevar mejor el día a día en casa hay que mantener la mente ocupada. Debemos ser positivos siempre, ver la situación como una oportunidad para cambiar de hábitos deportivos y cambiar las formas de entrenar. Sinceramente me está viniendo bien para descansar las piernas tras meterles tantos km y así recuperar de molestias que iba arrastrando ¡cardio en casa y un poquito de calistenia! ¡Las leyendas entrenan en casa! 💪🏃🏠 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #abdominales #ejerciciosabdominales #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #ocrtraining #superacion #gimnasio #deporte #entrenando #vidasana #fuerza #dedication #musculation #xraceextremeevents
Para llevar mejor el día a día en casa hay que mantener la mente ocupada. Debemos ser positivos siempre, ver la situación como una oportunidad para cambiar de hábitos deportivos y cambiar las formas de entrenar. Sinceramente me está viniendo bien para descansar las piernas tras meterles tantos km y así recuperar de molestias que iba arrastrando ¡cardio en casa y un poquito de calistenia! ¡Las leyendas entrenan en casa! 💪🏃🏠 #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #abdominales #ejerciciosabdominales #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #ocrtraining #superacion #gimnasio #deporte #entrenando #vidasana #fuerza #dedication #musculation #xraceextremeevents
#yoentrenoencasa 🏠🏃 Debemos ser responsables y quedarnos en casa el tiempo necesario, para así proteger a nuestros sanitarios y todos aquellos que luchan en primera línea contra este virus. A los que tenemos una rutina de entreno se nos hará duro, pero tan fácil como cambiarla. Existen muchos ejercicios para realizar en casa sin necesidad de salir y canales de youtube como @gymvirtual_com ¡¡qué con tan solo con 25 minutos son capaces de hacerte polvo!! (Doy fe de ello 😝 #Yopuedocontodo). Yo ya me he hecho mi rinconcito en casa para poder mantenerme en forma ¿Y vosotros?

#flexiones #pushup #flexionesdebrazo #motivacion #pullups #pullupsfordays #pullupschallenge #pushupseveryday #pushuptraining #newgoals #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #ocrtraining #superacion #gimnasio #deporte #entrenando #vidasana #fuerza #dedication #musculation
#yoentrenoencasa 🏠🏃 Debemos ser responsables y quedarnos en casa el tiempo necesario, para así proteger a nuestros sanitarios y todos aquellos que luchan en primera línea contra este virus. A los que tenemos una rutina de entreno se nos hará duro, pero tan fácil como cambiarla. Existen muchos ejercicios para realizar en casa sin necesidad de salir y canales de youtube como @gymvirtual_com ¡¡qué con tan solo con 25 minutos son capaces de hacerte polvo!! (Doy fe de ello 😝 #Yopuedocontodo). Yo ya me he hecho mi rinconcito en casa para poder mantenerme en forma ¿Y vosotros? #flexiones #pushup #flexionesdebrazo #motivacion #pullups #pullupsfordays #pullupschallenge #pushupseveryday #pushuptraining #newgoals #yomequedoencasa #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymgoals #workoutroutine #workoutdone #gymaddict #ocrtraining #superacion #gimnasio #deporte #entrenando #vidasana #fuerza #dedication #musculation
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