#fit

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Rule 1 of making gains... you are what you eat ... and don’t train without a spotter. Tag a friend who’s made of protein 💪🏼
TÄNA oleme avatud 12-18
iFit SHOP
E-R 12-18 (Tartu mnt 52, Tallinn) 
E-SHOP www.iFit.ee
#estonia #aerobic #latvia #aesthetic#motivation #tallinn #body #gym #workout#fitness #fit #bodybuilding #diet #training#supplement #protein #fitspo #exercise#muscle #nutrition #sports #cardio #healthy#athletics #foodporn #finland #getfit
Rule 1 of making gains... you are what you eat ... and don’t train without a spotter. Tag a friend who’s made of protein 💪🏼 TÄNA oleme avatud 12-18 iFit SHOP E-R 12-18 (Tartu mnt 52, Tallinn)  E-SHOP www.iFit.ee #estonia #aerobic #latvia #aesthetic#motivation #tallinn #body #gym #workout#fitness #fit #bodybuilding #diet #training#supplement #protein #fitspo #exercise#muscle #nutrition #sports #cardio #healthy#athletics #foodporn #finland #getfit
Hej Kochani!

Poniedziałek, wszyscy zaspani ruszają do pracy, ruszam też i ja! Dzielnie z dwoma kubkami termicznymi, mieszczącymi życiodajny napój. Dobrze, że dzisiaj jest #powerponiedziałek od @kamilarowinska_pl. Link oczywiście znajdziecie w bio!

Ps. Wczoraj zrobiłam sobie "dobiegówke" na niecaly kilometr po siedmiu kilometrach i osiągnęłam średnia prędkość 13.8 km na godzinę! Wow! Byle we wrześniu była taka prędkość :) 💪💪💪 #powerponiedziałek#kobietaasertywna#kobietaniezalezna#polishgirl#personaldevelopement#rozwojosobisty#kamilarowinska#fit#runner#coffe#coffeelover
Hej Kochani! Poniedziałek, wszyscy zaspani ruszają do pracy, ruszam też i ja! Dzielnie z dwoma kubkami termicznymi, mieszczącymi życiodajny napój. Dobrze, że dzisiaj jest #powerponiedziałek od @kamilarowinska_pl. Link oczywiście znajdziecie w bio! Ps. Wczoraj zrobiłam sobie "dobiegówke" na niecaly kilometr po siedmiu kilometrach i osiągnęłam średnia prędkość 13.8 km na godzinę! Wow! Byle we wrześniu była taka prędkość :) 💪💪💪 #powerponiedziałek#kobietaasertywna#kobietaniezalezna#polishgirl#personaldevelopement#rozwojosobisty#kamilarowinska#fit#runner#coffe#coffeelover
...eu faço jejum e como assim que chegar em casa.

Mas quando levo comida, levo numa bolsa térmica para não estragar.

Levo carnes, ovos, as vezes vegetais, se não houver onde aquecer eu como frio.

Temos que ver comida como o que ela é : fonte de nutrientes, ela serve para te nutrir. Para emagrecer tu tem que desassociá-la de fonte de afeto, conforto e prazer.

Fome real é apenas fome, tu come o que tiver a disposição, não é seletiva. 
Se for fome de verdade, tu não verá nenhum problema em come-la fria ou em temperatura ambiente.

Só vontade de comer é seletiva. Fome não.

#lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #lowcarbbrasil #nutricao #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #semgluten #perderpeso #dietalowcarb #comidasaudavel #saudavel #lifestyle #estilodevida #treino #receitasfit #instafood #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academia
...eu faço jejum e como assim que chegar em casa. Mas quando levo comida, levo numa bolsa térmica para não estragar. Levo carnes, ovos, as vezes vegetais, se não houver onde aquecer eu como frio. Temos que ver comida como o que ela é : fonte de nutrientes, ela serve para te nutrir. Para emagrecer tu tem que desassociá-la de fonte de afeto, conforto e prazer. Fome real é apenas fome, tu come o que tiver a disposição, não é seletiva. Se for fome de verdade, tu não verá nenhum problema em come-la fria ou em temperatura ambiente. Só vontade de comer é seletiva. Fome não. #lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #lowcarbbrasil #nutricao #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #semgluten #perderpeso #dietalowcarb #comidasaudavel #saudavel #lifestyle #estilodevida #treino #receitasfit #instafood #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academia
Willie drip 🥵🥵🥵 #fit #drip #cardinals #sundaybest
Willie drip 🥵🥵🥵 #fit #drip #cardinals #sundaybest
Après une grosse semaine de vacances, .
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Je reviens encore plus en forme,
.
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Pleins de nouveaux projets pour cette rentrée,
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Et pleins d'objectifs a obtenir, .
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La suite très prochainement
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👍👍👍👍👌👌👌👌🤞🤞🤞🤞
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#personaltraining #personaltrainingco #personaltrainer #ptc #fit #fitness #agen #basicfitfr #musculation #remiseenforme #pertedepoids #nouveauxobjectifs #motivation #agen #carcassonne #boé #lotetgaronne #theend #holidays #vacances #rentrée #onnelacherien #cestparti #basicfitboé #àsuivre #getfit #nouveauxprojets
Après une grosse semaine de vacances, . . Je reviens encore plus en forme, . . Pleins de nouveaux projets pour cette rentrée, . . Et pleins d'objectifs a obtenir, . . La suite très prochainement . . 👍👍👍👍👌👌👌👌🤞🤞🤞🤞 . . . . #personaltraining #personaltrainingco #personaltrainer #ptc #fit #fitness #agen #basicfitfr #musculation #remiseenforme #pertedepoids #nouveauxobjectifs #motivation #agen #carcassonne #boé #lotetgaronne #theend #holidays #vacances #rentrée #onnelacherien #cestparti #basicfitboé #àsuivre #getfit #nouveauxprojets
Brazilian Jiu Jitsu isn’t just about rolling around the floor while trying to maintain a stranglehold on your partner. It actually covers all four parameters for total fitness: aerobics, flexibility, muscular strength and endurance.

Still grappling to see the appeal? Sign up for a class and experience this full body workout for yourself.

Call us on 112 300 927 to book your spot.

#BrazilianJiuJitsu #BJJ #MartialArts #Grappling #SelfDefense #Training #Fitness #Fit #BJJLifestyle #CFCYStudio #Colombo #SriLanka
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👯‍♀️
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Focus is everything.. #goldsgymindia #ambala #ambalacantt  #muscle #fit
Little clean complex followed by DB shoulder crusher : 25 shoulder press, 10 double dips, 12 3 second decline, max reps with 25lb dumbbells. Swole!
Little clean complex followed by DB shoulder crusher : 25 shoulder press, 10 double dips, 12 3 second decline, max reps with 25lb dumbbells. Swole!
Avocado chocolate bread 🍃🙈 it is cold, kind of autumn feeling and I cry for chocolate again 🙄 anyway get up, check the crown & move on ☺ meal prep done ✔ ready for workouts tonight - happy monday to you!!!
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#run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #ketobreakfast  #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime
Avocado chocolate bread 🍃🙈 it is cold, kind of autumn feeling and I cry for chocolate again 🙄 anyway get up, check the crown & move on ☺ meal prep done ✔ ready for workouts tonight - happy monday to you!!! . . . . #run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #ketobreakfast #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime
Decidí ser #keto, para romper paradigmas y probarme que podía crear nuevos hábitos 
Probarme que podía crear mi mejor versión
Para poder ayudar a más personas a elevar la consciencia y en vez de alimentarse, aprendan a nutrirse

Para poder ser testimonio de esta GRAN TENDENCIA e inspirar al mundo por un estilo de vida más saludable!

Todos somos incongruentes en diferentes temas o áreas, sin embargo ser KETO me permitió crear una identidad, la cual me orilla a accionar todos los días por una mejor calidad de VIDA

Si te pregunto... cómo te gustaría que tu salud fuera en los próximos 10 años
Seria lógico que me respondieras...
En perfectas condiciones 
Lo ilógico es que tus acciones de HOY no son congruentes con aquello lógico 
Quizá por falta de educación
Conocimiento
Motivación etc

Yo estaba en tu lugar, sin embargo Hoy ya estoy del otro lado
Mándame msj, si quieres comenzar a ser congruente con eso 
Te comparto paso a paso  cómo yo lo he logrado

El mundo necesita más gente sana y llena de energía 
#keto#fit#educacion#consciencia#estilodevida#salud
Decidí ser #keto, para romper paradigmas y probarme que podía crear nuevos hábitos Probarme que podía crear mi mejor versión Para poder ayudar a más personas a elevar la consciencia y en vez de alimentarse, aprendan a nutrirse Para poder ser testimonio de esta GRAN TENDENCIA e inspirar al mundo por un estilo de vida más saludable! Todos somos incongruentes en diferentes temas o áreas, sin embargo ser KETO me permitió crear una identidad, la cual me orilla a accionar todos los días por una mejor calidad de VIDA Si te pregunto... cómo te gustaría que tu salud fuera en los próximos 10 años Seria lógico que me respondieras... En perfectas condiciones Lo ilógico es que tus acciones de HOY no son congruentes con aquello lógico Quizá por falta de educación Conocimiento Motivación etc Yo estaba en tu lugar, sin embargo Hoy ya estoy del otro lado Mándame msj, si quieres comenzar a ser congruente con eso Te comparto paso a paso cómo yo lo he logrado El mundo necesita más gente sana y llena de energía #keto#fit#educacion#consciencia#estilodevida#salud
It’s a work in progress, never satisfied, always improving, perfectionist kind of mindset ❤️🔥💪
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Follow @gabe_fitness 👈 my brother🔥😍
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#igfit #fit #fitness #fitnessmotivation #bangenergy#passion #adrenaline #athlete #fitnessmodel #fitspo#fitnessaddict #fitspiration #motivationalquotes#fitnesslife #live #quotes #love #abs #muscle#personaltrainer #focus #focused #goals #travel#photooftheday #igdaily #iger #influencer
It’s a work in progress, never satisfied, always improving, perfectionist kind of mindset ❤️🔥💪 . . . . Follow @gabe_fitness 👈 my brother🔥😍 . . . . . #igfit #fit #fitness #fitnessmotivation #bangenergy#passion #adrenaline #athlete #fitnessmodel #fitspo#fitnessaddict #fitspiration #motivationalquotes#fitnesslife #live #quotes #love #abs #muscle#personaltrainer #focus #focused #goals #travel#photooftheday #igdaily #iger #influencer
ערכת מסכות פנים טבעיות🍁
מגיעה עם מקלות עץ לערבוב המסכה (אסור לערבב אותה עם כלי ממתכת) ו2 קופסאות אטומות עבור ההכנה.
מכילה:
⁦☘️⁩ חימר ירוק - סופח רעלים, מייבש פיצעונים, מנקה ומחטא את העור. הרבה מעבר לכל מוצר סינטטתי שתפגשו במדפי הסופר. ⁦ ☘️⁩חימר אדום - מעשיר את העור במינרלים, משקם אותו ומעניק לו ברק. מצויין לאקנה ולעור מבוגר. ⁦ ☘️⁩הידרוסול לבנדר- מחטא ומנקה את העור, יכול לשמש גם למי פנים. משתלב מצויין בהכנת המסיכה ויוצר מרקם קרמי בערבוב עם החימר.

עם הערכה מגיע מתכון והוראות שימוש מדויקות.
מחכים לתמונות שלכם עם המסיכה !
להזמנות: 0547776014

#אורהמדבר #רוקחותטבעית #רוקחות_טבעית #רוקחותטבעיתלמשפחה #רוקחתהחוויות #קוסמטיקה #קוסמטיקהטבעית🍃 #רפואהמשלימה #חימרירוק #חימראדום #הידרוסול #לבנדר #healthylifestyle #healthy #fit #fun
ערכת מסכות פנים טבעיות🍁 מגיעה עם מקלות עץ לערבוב המסכה (אסור לערבב אותה עם כלי ממתכת) ו2 קופסאות אטומות עבור ההכנה. מכילה: ⁦☘️⁩ חימר ירוק - סופח רעלים, מייבש פיצעונים, מנקה ומחטא את העור. הרבה מעבר לכל מוצר סינטטתי שתפגשו במדפי הסופר. ⁦ ☘️⁩חימר אדום - מעשיר את העור במינרלים, משקם אותו ומעניק לו ברק. מצויין לאקנה ולעור מבוגר. ⁦ ☘️⁩הידרוסול לבנדר- מחטא ומנקה את העור, יכול לשמש גם למי פנים. משתלב מצויין בהכנת המסיכה ויוצר מרקם קרמי בערבוב עם החימר. עם הערכה מגיע מתכון והוראות שימוש מדויקות. מחכים לתמונות שלכם עם המסיכה ! להזמנות: 0547776014 #אורהמדבר #רוקחותטבעית #רוקחות_טבעית #רוקחותטבעיתלמשפחה #רוקחתהחוויות #קוסמטיקה #קוסמטיקהטבעית🍃 #רפואהמשלימה #חימרירוק #חימראדום #הידרוסול #לבנדר #healthylifestyle #healthy #fit #fun
Fake splits represent my personality, because like this split, I am completely fake. 💁🏻‍♀️
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Smile! Christmas is just 121 days away! 🎅🎅🎅
#Smile #upsidedown #Monday #Party #Aspen #Happy #Fit #Sleepy #christmas
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Earned not given <---Trifft es bei unserer lieben @nati_p_1978 auf den Punkt 
Eine transformation verlangt genau drei Sachen ... FLEISS
... GEDULD
Und die wichtigste von allen = etwas Köpfchenl

Natasa ist ein Paradebeispiel wie es gehen sollte, Sie hat nie gejammert, fleissig trainiert (ja auch als Frau mit Schweren Gewichten 😉) und Sie wurde dementsprechend belohnt!! Viele Frauen haben Angst Sie bekommen Muskeln wie ein Mann wenn sie Krafttraining machen, ohne darüber nachzudenken was tatsächlich passiert.. ➡️ DER VERBRAUCHER SIND UNSERE MUSKELN UND UMSO MEHR WIR DAVON HABEN UMSO GRÖßER IST UNSER VERBRAUCH - - - > KALORIEN Adieu 👈👈👈 Leute es gibt nur einen Weg... dieser ist keineswegs einfach zu meistern, hat viele Höhen und Tiefen... dennoch mit einem festen Willen können wir Berge versetzen💪🏼 und mit so Sachen wie... "in 8 wochen zum Sixpack, 5 kg über Nacht, fit in 10 Minuten, Laufen gehen mit Übergewicht 😖, Anti Fett cremen" ... dazu die ideale Kombination Kohl Suppe Diät, keine Kohlenhydrate ab 16 Uhr, gar keine KOHLENHYDRATE,.... "Herba🤢🤢fe"... usw usw usw.... DIE LISTE IST JA EWIG ... .. verlieren wir Zeit, unsere Geduld und das aller schlimmste an dem ganzen unsere GESUNDHEIT 
PFT Boris &  @ Miso Rakita 
Teamrak

no Magic just hard work

#new #noexcuses #hardwork #lifechanging #lifestyle #proud #lifestyle #nomagic #transformation #crazy #new #gesund #fit #schlank #schön #fleiss #salzburg #personalfitness #coach #freundschaft #friend #instafit #insta #instagram @pft_miso
Earned not given <---Trifft es bei unserer lieben @nati_p_1978 auf den Punkt Eine transformation verlangt genau drei Sachen ... FLEISS ... GEDULD Und die wichtigste von allen = etwas Köpfchenl Natasa ist ein Paradebeispiel wie es gehen sollte, Sie hat nie gejammert, fleissig trainiert (ja auch als Frau mit Schweren Gewichten 😉) und Sie wurde dementsprechend belohnt!! Viele Frauen haben Angst Sie bekommen Muskeln wie ein Mann wenn sie Krafttraining machen, ohne darüber nachzudenken was tatsächlich passiert.. ➡️ DER VERBRAUCHER SIND UNSERE MUSKELN UND UMSO MEHR WIR DAVON HABEN UMSO GRÖßER IST UNSER VERBRAUCH - - - > KALORIEN Adieu 👈👈👈 Leute es gibt nur einen Weg... dieser ist keineswegs einfach zu meistern, hat viele Höhen und Tiefen... dennoch mit einem festen Willen können wir Berge versetzen💪🏼 und mit so Sachen wie... "in 8 wochen zum Sixpack, 5 kg über Nacht, fit in 10 Minuten, Laufen gehen mit Übergewicht 😖, Anti Fett cremen" ... dazu die ideale Kombination Kohl Suppe Diät, keine Kohlenhydrate ab 16 Uhr, gar keine KOHLENHYDRATE,.... "Herba🤢🤢fe"... usw usw usw.... DIE LISTE IST JA EWIG ... .. verlieren wir Zeit, unsere Geduld und das aller schlimmste an dem ganzen unsere GESUNDHEIT PFT Boris & @ Miso Rakita Teamrak no Magic just hard work #new #noexcuses #hardwork #lifechanging #lifestyle #proud #lifestyle #nomagic #transformation #crazy #new #gesund #fit #schlank #schön #fleiss #salzburg #personalfitness #coach #freundschaft #friend #instafit #insta #instagram @pft_miso
City Shop - @isostarch l’energia per iniziare al meglio la settimana 💪🏻
Disponibili nei punti vendita City!
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Ich wünsche Euch einen wunderschönen ☀️☀️☀️igen guten Morgen. Sobald es die ersten saisonalen Pflaumen gibt, ist für mich der Herbst nicht mehr fern🍀😋😋😋 was sind für Euch die ersten Anzeichen für den bevorstehenden Herbst?

#transformation #abs #training #happy #fit #motivation #herbalife24 #ambition #workhard #businessowner #love #fitness  #healthy #active #livestyle #justdoit #fitnesscoach #bestform #excuses
Ich wünsche Euch einen wunderschönen ☀️☀️☀️igen guten Morgen. Sobald es die ersten saisonalen Pflaumen gibt, ist für mich der Herbst nicht mehr fern🍀😋😋😋 was sind für Euch die ersten Anzeichen für den bevorstehenden Herbst? #transformation #abs #training #happy #fit #motivation #herbalife24 #ambition #workhard #businessowner #love #fitness #healthy #active #livestyle #justdoit #fitnesscoach #bestform #excuses
Ten uśmiech może oznaczać tylko jedno... wakacje tuż tuż! 🙃🤪❤️
Tak wiec w ten poniedziałkowy poranek przekazuje wszystkim dużo pozytywnej energii 💪🏻 miłego dnia! 😁😁😁
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You mean, this isn’t how you use the stall bars? 🤣🤦🏽‍♀️ #poledancer
You mean, this isn’t how you use the stall bars? 🤣🤦🏽‍♀️ #poledancer
Tired
Tired
#badhhavirabhadrasana or #humblewarrior foster acceptance, Strengthen the nervous system,
abdominal organs, opens the lungs, chest and hip, and stretches the shoulders, arms, legs, back and neck. in this pose legs are positioned in a lunge (as in warrior one), with the hips squared toward the front of the mat. The hands are interlaced behind the back long toward the sky. The body hinges at the hips and folds forward. Front knee stack over the front heel. Photo #2 is the pose prior to this pose which helps the opening of the chest and #shouldergirdle before folding forward.

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My view #acaibowl #jambajuice
Ostatni tydzień wakacji.😊 Jaką formą możecie się pochwalić ?💪 Ciężko jest ją utrzymać latem, czy wręcz przeciwnie?💋 #me,#instame,#photo #photooftheday #mylook #love #happy #happiness #polskadziewczyna  #polishgirls #poland #gym #gymlife #fit #fitness #fitover40  #fitnessmotivation #fitspo #bodyfitness #fasiongram #personaltrainer #motivation #bikinifitness #healty #fitfam #strong #fitgirl #gymgirl #lifefitness
Newbie in the club 😂
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If it’s for a check, I might break a sweat.
💸🏃🏻‍♂️
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