#comidasana

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RECETA:⬇️⬇️⬇️ ¡Coliflor con carne molida! 😱 ❤️
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🍚 Ingredientes:
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✔️ 1 coliflor grande o 2 pequeñas;
Xícara 1 taza de leche (puede ser desnatada, vegetal u otra);
✔️ 2 cucharadas de crema de requesón o ricota (opcional);
✔️ 500 g de carne molida u otro relleno de su elección;
Salsa de tomate y tomate (opcional);
✔️ Queso al gusto;
✔️ sal, cebolla y especias;
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🍚 Método de preparación:
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✔️ Coloque los racimos de coliflor en una sartén con agua para cocinar bien. Mientras tanto, prepare el relleno. Por lo general, cocino 1 cebolla picada, agrego la carne molida + especias y revuelvo ocasionalmente, a fuego medio / bajo. Prueba la sal y reserva el relleno. Cualquiera que quiera puede mezclar un poco de salsa de tomate (¡se ve genial!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Cuando la coliflor esté bien cocida, batir los racimos en una licuadora o procesador con la leche, el queso crema y los condimentos hasta que estén bien cremosos.
✔️ Coloque la mitad del puré en un plato pequeño a prueba de horno engrasado con aceite de oliva o mantequilla, agregue el relleno (no se usa en absoluto), las rebanadas de queso y la otra mitad del puré.
✔️ Finalmente, espolvoree más queso rallado y hornee en horno precalentado a 180 ° hasta que estén doradas (aproximadamente 40 minutos).
ATENCÍON: Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta: "YO QUIERO" y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas👏🏼🥗 . SÍGUENOS: @recetassaludables__ 💟 . RECETA:⬇️⬇️⬇️ ¡Coliflor con carne molida! 😱 ❤️ • 🍚 Ingredientes: • ✔️ 1 coliflor grande o 2 pequeñas; Xícara 1 taza de leche (puede ser desnatada, vegetal u otra); ✔️ 2 cucharadas de crema de requesón o ricota (opcional); ✔️ 500 g de carne molida u otro relleno de su elección; Salsa de tomate y tomate (opcional); ✔️ Queso al gusto; ✔️ sal, cebolla y especias; • 🍚 Método de preparación: • ✔️ Coloque los racimos de coliflor en una sartén con agua para cocinar bien. Mientras tanto, prepare el relleno. Por lo general, cocino 1 cebolla picada, agrego la carne molida + especias y revuelvo ocasionalmente, a fuego medio / bajo. Prueba la sal y reserva el relleno. Cualquiera que quiera puede mezclar un poco de salsa de tomate (¡se ve genial!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ Cuando la coliflor esté bien cocida, batir los racimos en una licuadora o procesador con la leche, el queso crema y los condimentos hasta que estén bien cremosos. ✔️ Coloque la mitad del puré en un plato pequeño a prueba de horno engrasado con aceite de oliva o mantequilla, agregue el relleno (no se usa en absoluto), las rebanadas de queso y la otra mitad del puré. ✔️ Finalmente, espolvoree más queso rallado y hornee en horno precalentado a 180 ° hasta que estén doradas (aproximadamente 40 minutos).
3-Merienda:
🍃Te
🍃Torre de fruta bicolor
🌹 Amo la fruta. Al comienzo fue para reducir o saciar mi hambre emocional pero luego le encontré el gusto y me informe de los beneficios que aportan.
Hay muchas opciones para probar y desafiar tu paladar al comienzo va a ser raro y puede no gustarte porque cuando uno esta acostumbrado a consumirlas como snack o  en la merienda  por el consumo habitual de  criollitos/biscochitos/facturas/ galletas dulces o saladas  es todo un desafío.
Hoy y hace un año decidí dedicarme a un estilo de vida saludable y parte de esta elección es tener una alimentación consciente.
Yo elegí probar y buscar la forma de poder degustar por placer este  manjar pero todo fue un proceso por eso no hay que desesperarse , creer que no es lo de uno o que es imposible.
Yo lo hice de manera paciente y luego fluyó de manera natural.
Anímate a lo nuevo.No comas siempre lo mismo porque para mi es  aburrido  y  te lo dice alguien que sabe porque me  atiborre de cualquier cosa de la panadería hasta que dije "basta"❤
Pdta: ojo! La harina es importante no hay q sacarla todo tiene su beneficio  pero comer en cantidad excesiva en el desayuno y en la merienda los 30 días de cada mes puede ser perjudicial para tu salud 🍃
#eatdiary#healthy#healthylunch#healthyrecipes#lunch#dinner#breakfast#snack#comidasana#comidasaludable#water#micambio#cambio#diariosaludable#comidasanaricaycasera#casero#bodypositive#foodlover#diariodecomida#construyendo_objetivos #foodie#instafood#eatclean#foodstagram#eating#cookie#fruit#nodiet#nodieta#nutricion
3-Merienda: 🍃Te 🍃Torre de fruta bicolor 🌹 Amo la fruta. Al comienzo fue para reducir o saciar mi hambre emocional pero luego le encontré el gusto y me informe de los beneficios que aportan. Hay muchas opciones para probar y desafiar tu paladar al comienzo va a ser raro y puede no gustarte porque cuando uno esta acostumbrado a consumirlas como snack o en la merienda por el consumo habitual de criollitos/biscochitos/facturas/ galletas dulces o saladas es todo un desafío. Hoy y hace un año decidí dedicarme a un estilo de vida saludable y parte de esta elección es tener una alimentación consciente. Yo elegí probar y buscar la forma de poder degustar por placer este manjar pero todo fue un proceso por eso no hay que desesperarse , creer que no es lo de uno o que es imposible. Yo lo hice de manera paciente y luego fluyó de manera natural. Anímate a lo nuevo.No comas siempre lo mismo porque para mi es aburrido y te lo dice alguien que sabe porque me atiborre de cualquier cosa de la panadería hasta que dije "basta"❤ Pdta: ojo! La harina es importante no hay q sacarla todo tiene su beneficio pero comer en cantidad excesiva en el desayuno y en la merienda los 30 días de cada mes puede ser perjudicial para tu salud 🍃 #eatdiary#healthy#healthylunch#healthyrecipes#lunch#dinner#breakfast#snack#comidasana#comidasaludable#water#micambio#cambio#diariosaludable#comidasanaricaycasera#casero#bodypositive#foodlover#diariodecomida#construyendo_objetivos #foodie#instafood#eatclean#foodstagram#eating#cookie#fruit#nodiet#nodieta#nutricion
Un Hong kong Waffle de Litchie 
Con perlas de chicle y grosellas.
#comidasana #comida #comerbien #elbuencomer #comidamexicana #chef #comerico #lafoodie #cocinando @yogenfruzmx
Muy rico.!!!
Un Hong kong Waffle de Litchie Con perlas de chicle y grosellas. #comidasana #comida #comerbien #elbuencomer #comidamexicana #chef #comerico #lafoodie #cocinando @yogenfruzmx Muy rico.!!!
TIP#11 Alimentación saludable. Si queremos que nuestros hijos coman alimentos saludables, revisemos qué tenemos en la refri y en la alacena. Eliminemos los alimentos procesados y azucarados. Menos azúcar = más gusto por la frutas y verduras con su sabor natural. Es mejor invertir en buena comida que en muchas medicinas y doctores. #healthyfood #healthylifestyle #health #healthykids #comidasana #salud
TIP#11 Alimentación saludable. Si queremos que nuestros hijos coman alimentos saludables, revisemos qué tenemos en la refri y en la alacena. Eliminemos los alimentos procesados y azucarados. Menos azúcar = más gusto por la frutas y verduras con su sabor natural. Es mejor invertir en buena comida que en muchas medicinas y doctores. #healthyfood #healthylifestyle #health #healthykids #comidasana #salud
Pizza Vegetariana con Masa Casera integral. Reparto GRATIS a DOMICILIO. 🍕👨‍🍳🚴‍♂️
VALOR TROZO : $1.700
PROMOCION: 2 × $3.000
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Lo rico se comparte, y si es saludable con mas ganas 😀 
@rosmeryaliano .
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#fitness #comidasana #snacksaludable #healthy
Lo rico se comparte, y si es saludable con mas ganas 😀 @rosmeryaliano . . . . . . . #fitness #comidasana #snacksaludable #healthy
Antojo de sábado noche:
Patatas alioli.
👌🏻
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#cosa #fina #foto #patatas #alioli #comidasana #sabado #noche #fotografia #photography #rico #food #instagood #instagramers #instalike
Boa tarde meus amores! ♡
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Tô com visita em casa e fiz um almoço bem prático e gostoso: Strogonoff de frango. 😋
Vou deixar aí embaixo ⬇ como fiz. 
E antes de mais nada, esse é o meu jeito de fazer, gosto de colocar coentro, cebolinha e etc. Só não coloquei milho e ervilha porque minha visita não gosta. Mas a base da receita é a que você pode usar e só acrescenta mais alguma coisa ou não se desejar, ok? 🙂
_
~Eu fiz assim:
Cortei o frango em pequenos pedaços, temperei com alho, Ana Maria, um pouco de cominho, um pouco de colorau, orégano e sal.
Dourei o frango com uma cebola picada e um pouco de azeite. Tampei a panela e deixei cozinhar um pouco com a água que solta. 
Depois acrescentei 3 colheres de sopa de extrato de tomate(pode ser molho se você preferir), misturei. Coloquei uma caixa de creme de leite, 1 colher de sopa de mostarda e outra de ketchup, misturei em fogo baixo, deixei engrossar um pouco e desliguei. 
Para finalizar, acrescentei 2 colheres de sopa de requeijão, coentro picado e cebolinha(opcional). Misturei e pronto. 😋
Eu amo coentro e cebolinha, mas quem não gosta não precisa colocar, como falei lá em cima. 😉
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Boa tarde meus amores! ♡ . Tô com visita em casa e fiz um almoço bem prático e gostoso: Strogonoff de frango. 😋 Vou deixar aí embaixo ⬇ como fiz.  E antes de mais nada, esse é o meu jeito de fazer, gosto de colocar coentro, cebolinha e etc. Só não coloquei milho e ervilha porque minha visita não gosta. Mas a base da receita é a que você pode usar e só acrescenta mais alguma coisa ou não se desejar, ok? 🙂 _ ~Eu fiz assim: Cortei o frango em pequenos pedaços, temperei com alho, Ana Maria, um pouco de cominho, um pouco de colorau, orégano e sal. Dourei o frango com uma cebola picada e um pouco de azeite. Tampei a panela e deixei cozinhar um pouco com a água que solta.  Depois acrescentei 3 colheres de sopa de extrato de tomate(pode ser molho se você preferir), misturei. Coloquei uma caixa de creme de leite, 1 colher de sopa de mostarda e outra de ketchup, misturei em fogo baixo, deixei engrossar um pouco e desliguei.  Para finalizar, acrescentei 2 colheres de sopa de requeijão, coentro picado e cebolinha(opcional). Misturei e pronto. 😋 Eu amo coentro e cebolinha, mas quem não gosta não precisa colocar, como falei lá em cima. 😉 .
Tortilla rellena siempre es bien... 🤤🤤🤤. Lo acompaño de pan de nueces de #Lidl

De mis cenas favoritas. Me encanta el huevo en todas sus versiones 🐣👌 #cenasaludable #cena #dinner #healthydinner #healthyfood #healthy #realfooding #realfood #comidareal #comidasana #comidasaludable #tortillarellena
Tortilla rellena siempre es bien... 🤤🤤🤤. Lo acompaño de pan de nueces de #Lidl De mis cenas favoritas. Me encanta el huevo en todas sus versiones 🐣👌 #cenasaludable #cena #dinner #healthydinner #healthyfood #healthy #realfooding #realfood #comidareal #comidasana #comidasaludable #tortillarellena
👉 Sábado de Verde Lima con Fritas o Rústicas! 😋💯🍟
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🔸️ Y a vos cómo te gustan mas??
-
✔ Pasala bien entre amigos comiendo como se debe y a buen precio...💣💥
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📍Vení a visitarnos en Francisco Salazar y Yaro, Pda.2 - Punta del Este.
-
📞Pedí al 4248-5308
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#verdelima #comida #restaurant #instafood #tasty #rico #delicia #comidasana #noisette #comidarapida #papas #milanesas #food #puntadeleste #maldonado #uruguay #familia #comerrico #comidacasera #comidarica #recetas #bomba #gastronomía #fastfood
👉 Sábado de Verde Lima con Fritas o Rústicas! 😋💯🍟 - 🔸️ Y a vos cómo te gustan mas?? - ✔ Pasala bien entre amigos comiendo como se debe y a buen precio...💣💥 - 📍Vení a visitarnos en Francisco Salazar y Yaro, Pda.2 - Punta del Este. - 📞Pedí al 4248-5308 - - - #verdelima #comida #restaurant #instafood #tasty #rico #delicia #comidasana #noisette #comidarapida #papas #milanesas #food #puntadeleste #maldonado #uruguay #familia #comerrico #comidacasera #comidarica #recetas #bomba #gastronomía #fastfood
AUN NO TE DECIDES?! ¿QUE ESPERAS? Aprovecha el precio por el BUEN FIN y baja de peso para siempre. Estas a tiempo para llegar a las fiestas de Diciembre en tu mejor forma, y no sufrir en enero.

ESTAS A TIEMPO PARA ESTAR EN DICIEMBRE DELGAD@ 
Yo te digo cómo hacerlo.
SE LIBRE, FELIZ, SEGURO Y VIVE EN PAZ CONTIGO.
HASTA 15kilos en 30 días!
NO EMPIECES 
UNA DIETA QUE
TERMINARÁ ALGÚN DÍA 
COMIENZA UN ESTILO DE VIDA
QUE DURE PARA SIEMPRE
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Reconcíliate con la persona del espejo sintiéndote libre y ligero, sintiéndote @slimbajadepeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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AUN NO TE DECIDES?! ¿QUE ESPERAS? Aprovecha el precio por el BUEN FIN y baja de peso para siempre. Estas a tiempo para llegar a las fiestas de Diciembre en tu mejor forma, y no sufrir en enero. ESTAS A TIEMPO PARA ESTAR EN DICIEMBRE DELGAD@ Yo te digo cómo hacerlo. SE LIBRE, FELIZ, SEGURO Y VIVE EN PAZ CONTIGO. HASTA 15kilos en 30 días! NO EMPIECES UNA DIETA QUE TERMINARÁ ALGÚN DÍA COMIENZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reconcíliate con la persona del espejo sintiéndote libre y ligero, sintiéndote @slimbajadepeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slimbajadepeso #receta #recetasana #comidasana #estilodevida #sano #bajadepesoya #flaca #delgada #cuerpazo #estilodevida #vidasana #slim #adelgaza #noesunadietamas #healthandbeauty #lifestyle #bajadepeso #adelgazar #perdidadepesoacelerado #perdidadepeso #alimentacionsana #norebote #flaco #delgado #salud #pierdepeso #adelgaza #saludable #vivaslim #viveslim
A cenar que ya toca! Jeje
Mousse de Pato con mermeladas (pimientos del piquillo y cebolla), tostas con tomate triturado, aceite e oliva virgen extra y anchoas del cantábrico y pez espada.
Buenas noches, disfrutad del sábado 😘😘
#comidasaludable #comidacasera #comidasana #comidaespañola #anchoasdelcantabrico #tostas #moussedepato #pezespada #recetassaludables #recetas #recetassanas #recetasfaciles #recetasdecocina #recetascaseras #recetasdelaabuela
A cenar que ya toca! Jeje Mousse de Pato con mermeladas (pimientos del piquillo y cebolla), tostas con tomate triturado, aceite e oliva virgen extra y anchoas del cantábrico y pez espada. Buenas noches, disfrutad del sábado 😘😘 #comidasaludable #comidacasera #comidasana #comidaespañola #anchoasdelcantabrico #tostas #moussedepato #pezespada #recetassaludables #recetas #recetassanas #recetasfaciles #recetasdecocina #recetascaseras #recetasdelaabuela
✨🍅Hoy todo al revés, no soy de pasta por la noche, pero no es por nada especial, eso de que no se tomen hidratos por la noche son falsos mitos🍅✨En este caso ensalada de pasta. Macarrones integrales.¡Buenas noches!🌃🌙
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#Comida #cena #food #foodporn #macarrones #pasta #ensalada #ensaladadepasta #penne #tomates #tomatecherry #spanishfood #healthyfood #healthylifestyle #healthy #quecomohoy #ricorico #rico #comidasana #comidasaludable #saturday #saturdaynight #otoño #autumn #fall #november #igfood #bcnfood #acomer #homemade
✨🍅Hoy todo al revés, no soy de pasta por la noche, pero no es por nada especial, eso de que no se tomen hidratos por la noche son falsos mitos🍅✨En este caso ensalada de pasta. Macarrones integrales.¡Buenas noches!🌃🌙 . . . . . . #Comida #cena #food #foodporn #macarrones #pasta #ensalada #ensaladadepasta #penne #tomates #tomatecherry #spanishfood #healthyfood #healthylifestyle #healthy #quecomohoy #ricorico #rico #comidasana #comidasaludable #saturday #saturdaynight #otoño #autumn #fall #november #igfood #bcnfood #acomer #homemade
#Repost @adelgazar_saludable (@get_repost)
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No necesitas comer menos, solo necesitas comer bien #comidasana #comida #soysaludable #salud #saludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidasaludable #vidadulce #vida
Ensalada de hinojo.
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Esta es lejos mi ensalada preferida!
Fresca, con ese sabor anisado incomparable y con el aliño de mandarina .....😋
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Ingredientes para 2 personas:
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💜1 hinojo.
💜1/2 mandarina sin la piel blanca en trozos.
💜1 cucharada almendras  o avellanas tostadas picadas.
💜el jugo de 1/2 mandarina.
💜1 cucharada de queso crema ( puede ser vegetal)
💜1 cucharada aceite de oliva.
💜sal y pimienta a gusto.
.
Preparación.
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Cortar el hinojo finito ( como en la foto) y remojar en agua pura mientras preparas la salsa.
En una procesadora pon el queso crema el jugo de mandarina, aceite de oliva y sal, te quedará con la textura de una mayonesa, cuela bien el hinojo y mezcla con la salsa, adorna con pedacitos de mandarina, hojas del hinojo y las almendras tostadas, rocía un poco de pimienta recién molida y ya !! A disfrutar esta delicia 🙌.
Recuerda bendecir y agradecer tus alimentos para que te llenen de energía vital 🙏.
Miles de bendiciones para ti 💜.
#Lacocinadelasole#vegana#comidasana#hinojo#ensaladas#vegetariana#comidaconamor.
Ensalada de hinojo. . Esta es lejos mi ensalada preferida! Fresca, con ese sabor anisado incomparable y con el aliño de mandarina .....😋 . Ingredientes para 2 personas: . 💜1 hinojo. 💜1/2 mandarina sin la piel blanca en trozos. 💜1 cucharada almendras o avellanas tostadas picadas. 💜el jugo de 1/2 mandarina. 💜1 cucharada de queso crema ( puede ser vegetal) 💜1 cucharada aceite de oliva. 💜sal y pimienta a gusto. . Preparación. . Cortar el hinojo finito ( como en la foto) y remojar en agua pura mientras preparas la salsa. En una procesadora pon el queso crema el jugo de mandarina, aceite de oliva y sal, te quedará con la textura de una mayonesa, cuela bien el hinojo y mezcla con la salsa, adorna con pedacitos de mandarina, hojas del hinojo y las almendras tostadas, rocía un poco de pimienta recién molida y ya !! A disfrutar esta delicia 🙌. Recuerda bendecir y agradecer tus alimentos para que te llenen de energía vital 🙏. Miles de bendiciones para ti 💜. #Lacocinadelasole#vegana#comidasana#hinojo#ensaladas#vegetariana#comidaconamor.
Atenção família Carpaccio se liguem em nossos novos preços. 
Almoço - Buffet liberado + grelhado + sobremesa = 49,90 por pessoa.

Jantar após as 19 horas - Buffet liberado + refrigerante + pizza = 44,90 por pessoa.

Telefone: 2699-0468 / 2661-0773. 02196416-0308.

#comida #saojoaodemeriti #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #almoço #rico #gourmet  #churrasco #comidasana #jantar #carpaccio #fome #gordices #sobremesa #comidasaudavel #carpaccio
Atenção família Carpaccio se liguem em nossos novos preços. Almoço - Buffet liberado + grelhado + sobremesa = 49,90 por pessoa. Jantar após as 19 horas - Buffet liberado + refrigerante + pizza = 44,90 por pessoa. Telefone: 2699-0468 / 2661-0773. 02196416-0308. #comida #saojoaodemeriti #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #almoço #rico #gourmet #churrasco #comidasana #jantar #carpaccio #fome #gordices #sobremesa #comidasaudavel #carpaccio
Ya puedes disfrutar del delicioso #SecoDeChivo en DLeña de @buenavistaplaza_ec y en Vía a La Costa.
¿Y de Postre?
Qué rico dulce de higo!!!🤤🤤 #MasRicoEnDLeña
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🛵📦Pide a domicilio y paga con tarjeta de crédito 💳
Más facilidades para ti. ************************************************
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Ya puedes disfrutar del delicioso #SecoDeChivo en DLeña de @buenavistaplaza_ec y en Vía a La Costa. ¿Y de Postre? Qué rico dulce de higo!!!🤤🤤 #MasRicoEnDLeña ———————————————————- 🛵📦Pide a domicilio y paga con tarjeta de crédito 💳 Más facilidades para ti. ************************************************ #pollo #food #chicken #foodporn #carne #instafood #comida #foodie #cena #lunch #foodphotography #macelleria #delicious #healthyfood #foodlover #yummy #delivery #comidasana #guayaquil #guayaquilesmidestino #vivaguayaquil #papitasfritas #milanesa #SecoDePollo #ArrozConMenestra #MoroDeLenteja #menestra
Una opción sana y saludable de cena para un sábado cuando llegas a casa con muchas ganas de comer pero sin tener que preocuparte de las calorías. Pizza de pollo y verduras  y para acompañar, batata al horno y queso.
Ingredientes:
base para pizza con semillas
salsa de tomate
200g pollo
150g de queso rallado
200g batata
100g champiñones
100g calabacín
Calorías: 1600
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Una opción sana y saludable de cena para un sábado cuando llegas a casa con muchas ganas de comer pero sin tener que preocuparte de las calorías. Pizza de pollo y verduras y para acompañar, batata al horno y queso. Ingredientes: base para pizza con semillas salsa de tomate 200g pollo 150g de queso rallado 200g batata 100g champiñones 100g calabacín Calorías: 1600 #pizza #pizzafit #pizzafitness #healthy #healthyfood #health #food #homade #foodporn #fitfood #foodie #batata #comidasana #comida #instafood #instapizza #pizzalover #fitness #calories #cenasaludable #dinner #pizzatime #instagood #italianfood #tasty #pizzaexpress #pizzanigth
Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. #comidasana
#comida #soysaludable #salud
#saludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidasaludable #vidadulce #vida
Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. #comidasana #comida #soysaludable #salud #saludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidasaludable #vidadulce #vida
AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR .
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Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋 😘 .
Receita:
1 kg de coxa e sobrecoxa
5 batatas cortadas e pré cozidas
1 colher sopa de maionese
2 colheres de sopa de mostarda
Sal, pimenta do reino, colorau, chimichurri,vinagre,coentro e orégano.
Alecrim (opcional)
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Fiz assim:
Lavei o frango e depois coloquei todos os temperinhos que descrevi acima. Misturei tudo muito bem e em seguida ajeitei numa forma (não precisa untar ta) Coloquei as batatas por cima, reguei um pouquinho de azeite, um pouco de alecrim e levei ao forno em temperatura de 250 graus por mais ou menos 1 hora e meia. (Não precisa cobrir com papel alumínio)
Se por acaso soltar muita água, vcs podem tirar o excesso e voltar novamente ao forno até o frango ficar bem coradinho por cima. Aqui usei a função dourador do meu forno,mas só qdo tava no final ☺️
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Repost: @meu.lar.minhapaz
AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR . . Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋 😘 . Receita: 1 kg de coxa e sobrecoxa 5 batatas cortadas e pré cozidas 1 colher sopa de maionese 2 colheres de sopa de mostarda Sal, pimenta do reino, colorau, chimichurri,vinagre,coentro e orégano. Alecrim (opcional) . . Fiz assim: Lavei o frango e depois coloquei todos os temperinhos que descrevi acima. Misturei tudo muito bem e em seguida ajeitei numa forma (não precisa untar ta) Coloquei as batatas por cima, reguei um pouquinho de azeite, um pouco de alecrim e levei ao forno em temperatura de 250 graus por mais ou menos 1 hora e meia. (Não precisa cobrir com papel alumínio) Se por acaso soltar muita água, vcs podem tirar o excesso e voltar novamente ao forno até o frango ficar bem coradinho por cima. Aqui usei a função dourador do meu forno,mas só qdo tava no final ☺️ . . Repost: @meu.lar.minhapaz
Ésta información es digna de ser compartida.
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Si cambias tus hábitos, cambia tu vida!!! .
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#Repost @nuevo_energy_alameda with @get_repost
・・・
Dato.. para seguir adelante!! 💪🏻.
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#habitossaludables #comersano #comidasana #exito #salud #bienestar #pierdepeso #estilodevida #gananciaybienestar #disciplina #constancia #perseverancia
Ésta información es digna de ser compartida. . Si cambias tus hábitos, cambia tu vida!!! . . #Repost @nuevo_energy_alameda with @get_repost ・・・ Dato.. para seguir adelante!! 💪🏻. . . #habitossaludables #comersano #comidasana #exito #salud #bienestar #pierdepeso #estilodevida #gananciaybienestar #disciplina #constancia #perseverancia
Arroz pollo y a comer así de simple 
#comidaencasa #comidasana 
#mediterraneo #oliverfcastillo
Arroz pollo y a comer así de simple #comidaencasa #comidasana #mediterraneo #oliverfcastillo
Merienda salada la de hoy! 🙌🏼.
.
🔻Tostón de pan integral multisemillas.
🔻Una porción de queso portsalut light.
🔻Palta o aguacate.
🔻Tomatitos.
🔻Rúcula.
.
🔅Como habrán visto, sigo incorporando vegetales durante todo mi día. No los limito sólo al almuerzo y la cena, al igual que las frutas!.
.
👉🏼Aprovecho para comentarles algo importante sobre estas últimas. Es habitual la consulta sobre si las frutas hay que consumirlas en determinados momentos del día ya que leyeron en internet que luego de las 18 hs no se deberían consumir. 👉🏼Las frutas se absorben de la misma manera en cualquier momento del día y nos proveen de las mismas calorías y propiedades nutricionales tanto a mañana como a la noche.
👉🏼Ante este tipo de dudas por favor, consúltenlo con profesionales capacitados en el tema.
🔅Les propongo algo. Si han escuchado o leídos sobre estos mitos alimentarios (que hay miles!) y quieren que realice algún post sobre ellos, me mandan un mensaje privado y me los cuentan! Así salimos de la duda 😉.
.
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#nutricion #nodiet #saludable #vidasana #food #healthyfood #bienestar #healthy #sano #nutrition #estilodevida #instafoodgram #comidasana #nodieta #motivacion #health #nutricao #foodstagram #comesano #healthyrecipes #alimentacionsaludable #homemade #comidasaludable #lifestyle #realfood #instafood #educacionalimentaria #healthylifestyle
Merienda salada la de hoy! 🙌🏼. . 🔻Tostón de pan integral multisemillas. 🔻Una porción de queso portsalut light. 🔻Palta o aguacate. 🔻Tomatitos. 🔻Rúcula. . 🔅Como habrán visto, sigo incorporando vegetales durante todo mi día. No los limito sólo al almuerzo y la cena, al igual que las frutas!. . 👉🏼Aprovecho para comentarles algo importante sobre estas últimas. Es habitual la consulta sobre si las frutas hay que consumirlas en determinados momentos del día ya que leyeron en internet que luego de las 18 hs no se deberían consumir. 👉🏼Las frutas se absorben de la misma manera en cualquier momento del día y nos proveen de las mismas calorías y propiedades nutricionales tanto a mañana como a la noche. 👉🏼Ante este tipo de dudas por favor, consúltenlo con profesionales capacitados en el tema. 🔅Les propongo algo. Si han escuchado o leídos sobre estos mitos alimentarios (que hay miles!) y quieren que realice algún post sobre ellos, me mandan un mensaje privado y me los cuentan! Así salimos de la duda 😉. . . #nutricion #nodiet #saludable #vidasana #food #healthyfood #bienestar #healthy #sano #nutrition #estilodevida #instafoodgram #comidasana #nodieta #motivacion #health #nutricao #foodstagram #comesano #healthyrecipes #alimentacionsaludable #homemade #comidasaludable #lifestyle #realfood #instafood #educacionalimentaria #healthylifestyle
El almuerzo de Sol:
🔸Papas, batatas y cebollas al horno con pimentón y oliva.
🔸Hamburguesa vegana de porotos rojos, sin harina de trigo, sin huevo sin leche, riquísima 💪🏼.
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Receta de la hamburguesa:
. 🔸1 1/2 taza de porotos cocidos (yo hago bastante de una vez y congelo en bolsitas).
🔸1 cucharada de aceite de oliva.
🔸3 cucharadas de harina de arroz yamaní (en procesadora meter el arroz yamani y hacerlo harina).
🔸 Ajo picado y perejil.
🔸sal, pimienta, ajo en polvo.
🔸1/2 cucharadita de curry en polvo .
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Procedimiento:
Mezclar todo y hacer hamburguesas con la mano, cocinar en sartén caliente con una pincelada d aceite de oliva, dorar de los dos lados y listo!! Quedan ge-nia-les!!!! .
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🔝Paso a paso en las historias.
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#realfood #realfooding #hamburguesasveganas #vegan #vegana #vegano #vegetariano #comidasaludable #comidacasera #comidasana
El almuerzo de Sol: 🔸Papas, batatas y cebollas al horno con pimentón y oliva. 🔸Hamburguesa vegana de porotos rojos, sin harina de trigo, sin huevo sin leche, riquísima 💪🏼. . Receta de la hamburguesa: . 🔸1 1/2 taza de porotos cocidos (yo hago bastante de una vez y congelo en bolsitas). 🔸1 cucharada de aceite de oliva. 🔸3 cucharadas de harina de arroz yamaní (en procesadora meter el arroz yamani y hacerlo harina). 🔸 Ajo picado y perejil. 🔸sal, pimienta, ajo en polvo. 🔸1/2 cucharadita de curry en polvo . . Procedimiento: Mezclar todo y hacer hamburguesas con la mano, cocinar en sartén caliente con una pincelada d aceite de oliva, dorar de los dos lados y listo!! Quedan ge-nia-les!!!! . . 🔝Paso a paso en las historias. . #realfood #realfooding #hamburguesasveganas #vegan #vegana #vegano #vegetariano #comidasaludable #comidacasera #comidasana
Hay momentos en la vida 
que no tienen precio...
Hoy quiero agradecer a
Dios y a @floreslourdes27 
por darme el mejor regalo.
.
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#penonome #cocle #panamá #emprendedor #mundo #comidasana #fitnes #fit #coach #Salud #sueños #negocio #baby #bienestar
Hay momentos en la vida que no tienen precio... Hoy quiero agradecer a Dios y a @floreslourdes27 por darme el mejor regalo. . . . . . . #penonome #cocle #panamá #emprendedor #mundo #comidasana #fitnes #fit #coach #Salud #sueños #negocio #baby #bienestar
En @yosoysaludable_ estamos comprometidos con tu salud y tu bienestar. Trabajamos e investigamos para darte todos los beneficios que nos brinda la CURCUMA no solo para para ALIVIAR sino tambien para PREVENIR. 
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> Anticancerigeno y ayuda en pacientes con cancer.
> Antiedad.
> Antioxidante.
> Energizante.
> Quemador de grasa.
> Mejora el metabolismo.
> Equilibra niveles de azucar en la sangre.
> Analgésico.
> Fortalece el sistema inmunológico.
> Desintoxicante.
> Ayuda a mejorar el colón inflamado.
> Disminuye los colicos mestruales.
> Disminuye dolores articulares.
> Mejora la actividad sexual.
> Mejora la apariencia de la piel.

Pedidos en Colombia.

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❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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-2cd de cacao en polvo @natureshearttf -4cd de agua. Puedes endulzar con @soylivana.
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Hice la mezcla de cacao,agua y livana y monte una capa de galleta y otra de mezcla, así hasta terminar. Refrigere por 10min y listo.
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[SÓLO HOY] Cómo perder peso definitivamente. El secreto revelado!
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Así es, lo leíste. Un método simple pero efectivo para perder peso definitivamente. Debo advertirle que mucha gente puede estar enojada conmigo por revelarle este secreto hoy: Lo que hace la diferencia entre el éxito y el fracaso en su dieta.
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Nuestra mente és responsable de tomar todas las decisiones, desde las más simples hasta las más complejas de su vida. Es posible dividir la mente en consciente lo que llamaré la punta del iceberg y la parte subconsciente u oculta del iceberg. Y la mayoría de las decisiones que tomas son subconsciencia. Entonces, la mejor decisión que tomará hoy es asegurarse de que su subconsciencia comprenda que desea perder peso, y ¿cómo?
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1- Antes de comenzar esa dieta que resolverá su vida, debe aceptarse a sí mismo en el momento en que vive. Necesitas aceptar el cuerpo que tienes hoy!
2- Tome un cuaderno, una libreta o una hoja de papel y un bolígrafo y enumere los 10 beneficios que obtendrá cuando pierda peso: Sea lo más simple y objetivo posible.
3- Ahora escriba 3 METAS que alcanzará cuando baje de peso y aumente los kilos que desea, desea o necesita perder.
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Haga esta lista y vuelva a hacerla si es necesario, sincera y simplemente, péguela en su habitación donde la vea tan pronto como se despierte, si es posible escribir en un libro verde, ayudará a mentalizar y visualizar sus beneficios primero y sus objetivos.
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Recomiendo hacer este ejercicio de cambio de mentalidad durante una semana antes, escriba el primer día y revise el siguiente siempre teniendo en cuenta los 10 beneficios, y luego comience la dieta
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Ahora ... no comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. La dieta de la que se ha hablado mucho en los blogs de chismes es la Dieta de 18 Días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días.
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Si quieres saber más sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfil. Lá tendras toda la informacion!
[SÓLO HOY] Cómo perder peso definitivamente. El secreto revelado! . Así es, lo leíste. Un método simple pero efectivo para perder peso definitivamente. Debo advertirle que mucha gente puede estar enojada conmigo por revelarle este secreto hoy: Lo que hace la diferencia entre el éxito y el fracaso en su dieta. . Nuestra mente és responsable de tomar todas las decisiones, desde las más simples hasta las más complejas de su vida. Es posible dividir la mente en consciente lo que llamaré la punta del iceberg y la parte subconsciente u oculta del iceberg. Y la mayoría de las decisiones que tomas son subconsciencia. Entonces, la mejor decisión que tomará hoy es asegurarse de que su subconsciencia comprenda que desea perder peso, y ¿cómo? . 1- Antes de comenzar esa dieta que resolverá su vida, debe aceptarse a sí mismo en el momento en que vive. Necesitas aceptar el cuerpo que tienes hoy! 2- Tome un cuaderno, una libreta o una hoja de papel y un bolígrafo y enumere los 10 beneficios que obtendrá cuando pierda peso: Sea lo más simple y objetivo posible. 3- Ahora escriba 3 METAS que alcanzará cuando baje de peso y aumente los kilos que desea, desea o necesita perder. . Haga esta lista y vuelva a hacerla si es necesario, sincera y simplemente, péguela en su habitación donde la vea tan pronto como se despierte, si es posible escribir en un libro verde, ayudará a mentalizar y visualizar sus beneficios primero y sus objetivos. . Recomiendo hacer este ejercicio de cambio de mentalidad durante una semana antes, escriba el primer día y revise el siguiente siempre teniendo en cuenta los 10 beneficios, y luego comience la dieta . Ahora ... no comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. La dieta de la que se ha hablado mucho en los blogs de chismes es la Dieta de 18 Días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días. . Si quieres saber más sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfil. Lá tendras toda la informacion!
💥🌭Que tal seria un PERRO MEXICANO?🌭💥 Salchicha Americana, nachos, guacamole, queso cheddar liquido🧀, pico de gallo.

Recuerda que estamos ubicados en Cra 78 b No. 1 - 20 Local 12 y 1 - 55 Local 15(Techo - Kennedy). #salchichaamericana  #comidarapida #food #comida #fastfood #foodporn #hotdog #colombia #bogota #comidasana #foodie #delivery #instafood #comidareal #comidacasera #amigos #comidarica #restaurantesbogota #salsa #comida #restaurante #rappi
💥🌭Que tal seria un PERRO MEXICANO?🌭💥 Salchicha Americana, nachos, guacamole, queso cheddar liquido🧀, pico de gallo. Recuerda que estamos ubicados en Cra 78 b No. 1 - 20 Local 12 y 1 - 55 Local 15(Techo - Kennedy). #salchichaamericana #comidarapida #food #comida #fastfood #foodporn #hotdog #colombia #bogota #comidasana #foodie #delivery #instafood #comidareal #comidacasera #amigos #comidarica #restaurantesbogota #salsa #comida #restaurante #rappi
Nada mejor que un buen plato de pollo para comer acompañado con alguien de tu preferencia.

Quién no es amante del pollo de cualquier forma con su presentación.

Si te gusta ver buenos platos para degustar 😋😋 o quieres seguir viendo buenos platos 🌭🍔🍟🍗🍲🍝, no dudes en seguirme en mi Instagram: @Comeremos_donde_sea Anímate a compartir con nosotros los mejores platos 🥯🍞🍳
Nada mejor que un buen plato de pollo para comer acompañado con alguien de tu preferencia. Quién no es amante del pollo de cualquier forma con su presentación. Si te gusta ver buenos platos para degustar 😋😋 o quieres seguir viendo buenos platos 🌭🍔🍟🍗🍲🍝, no dudes en seguirme en mi Instagram: @Comeremos_donde_sea Anímate a compartir con nosotros los mejores platos 🥯🍞🍳
5 maneras de conservar tus cuchillos en buen estado, ¡por más tiempo!.
👆👆👆👆👆👆 #GranCanaria #yoconsumocanario #canariasviva #total_canraias #espacio_canario
#comidasana #comidasaludable #cocinasaludable #ricoysaludable #alimentaciónsana #ricoysano #comesano #comebien
#加那利群島西班牙
(Si compartís esta publicación sería de agradecer que lo hicierais desde mi pagina👉 Balcón Canario Entera T Divierte T Involucra T Compar T.
Fuente de la noticia➡️ http://bit.ly/2QpMc3O
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[SÓLO HOY] Cómo perder peso definitivamente. El secreto revelado!
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Así es, lo leíste. Un método simple pero efectivo para perder peso definitivamente. Debo advertirle que mucha gente puede estar enojada conmigo por revelarle este secreto hoy: Lo que hace la diferencia entre el éxito y el fracaso en su dieta.
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- En un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal.
- Bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. - Vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. 😉✌🏽 - Deje en el horno hasta que comience a dorar.
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MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵ - Gratianto de calabaza😍😋⤵ - 👉🏻 SÍGUENOS 🍀@recetassanasfits 🍀 para más recetas y consejos [GRATIS]⤵⤵ - - En un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal. - Bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. - Vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. 😉✌🏽 - Deje en el horno hasta que comience a dorar. . 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀⤵⤵ . ❌¿Sufres para adelgazar? Descubre cómo perder peso en 18 días con este método increíble [NUEVO Y GARANTIZADO]❌❤ . Durante mucho tiempo traté de encontrar un método que me hizo perder peso: . ✔En la comodidad de mi casa; ✔Que tenía comidas sabrosas; ✔Que tenía acompañamiento profesional; ✔Adecuadas mis condiciones de salud; . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK y WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔4 bonificaciones exclusivas . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfits  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤
Ensalada cremosa de naranja, piña y nuez, ¡perfecta para Navidad!.
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#comidasana #comidasaludable #cocinasaludable #ricoysaludable #alimentaciónsana #ricoysano #comesano #comebien
#加那利群島西班牙
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Procura hacer tus palomitas en forma natural, comprando maíz palomero en el supermercado o mercado. Ya que así puedes controlar la cantidad de grasa y sal con la cual las vas a preparar. 📲AGENDA POR INBOX TU CITA (VIDEO-CONSULTA) 💻
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Procura hacer tus palomitas en forma natural, comprando maíz palomero en el supermercado o mercado. Ya que así puedes controlar la cantidad de grasa y sal con la cual las vas a preparar. 📲AGENDA POR INBOX TU CITA (VIDEO-CONSULTA) 💻 . . . . . #nutriologa #nutrición #biencomer #verduras #proteina #nutrir #comidasana #natural #alimentossanos #tipssalud #comidasaludable #healthy #tipscomida #munchiessaludable #snack #postresano #munchiessano #tipsnaturales #natural #eattherainbow #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #feedfeed #naturalmente #fruitsandveggies #plantbased #dietasana #dietasaludable #postresaludable
DESCARGA GRATIS LOS 100 MEJORES CUENTOS CORTOS DE LA LITERATURA UNIVERSAL.
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MINI-COMIC SOBRE BULLYING INVITA A REFLEXIONAR SOBRE LA INDEFENSIÓN DE NUESTROS HIJOS ANTE EL ACOSO.
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5 ejemplos de empresas que triunfan en el sector de la agrotecnología.
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receitasfiitness Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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QUICHE LOW CARB
Forno pré aquecido 200°
Tempo 30 a 40 minutos depende do forno
Forma de fundo falso 26cm de diametro.
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Ingredientes 
1xic. De farinha de Coco
1 xícara de farinha de linhaça 
1xic de farinha de castanha do Pará 
2 ovos grandes
90g de manteiga temperatura ambiente, bem picadinha
Sal 
Água 
Modo de preparo misturar bem todos os ingrediente com as mãos, ir adicionando a água aos poucos. A massa tem que ficar em consistência para moldar a forma.
-
Recheio
700g peito de frango cozidos desfiado
4 tomates italianos 
1/2 cebola
1dente de alho picadinho sem a vírgula.
1 lata de creme de leite
350g queijo mussarela ralado 
3 colheres sopa molho de tomate
3 ovos grandes
Azeitonas
-
Modo de preparo
Em uma panela adicionar,a cebola picadinha, os tomates picados e o alho refogar bem, adicionar o frango , mistudar bem e adocionar 3 colheres de molho de tomate, deixar ferver e acertar o sal e reservar.
Bater os ovos, adicionar o creme de leite, o queijo e os demais. Colocar em dentro da massa já moldada.
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Credito👉@receitasfiitness👈
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Ecosistemas verticales, las obras estéticas que combaten la contaminación.
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Opciones de ensaladas para el almuerzo 🥗 🍅🥝🥑🥦🌽🍍🍓🍇🥩🍗.... #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable
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🤙🏼Para disfrutar del fin de semana de una manera saludable os he preparado quinoa (tricolor) con gambas salteadas al pimentos, un plato muy delicioso y saludable.
🥣Para cocinar la quinoa necesitas un vaso de agua por cada medio de quinoa.
💕Espero que os guste y si tenéis alguna duda no dudéis en preguntármelo.
¡Feliz sábado! 😘😘😘
🤙🏼Para disfrutar del fin de semana de una manera saludable os he preparado quinoa (tricolor) con gambas salteadas al pimentos, un plato muy delicioso y saludable. 🥣Para cocinar la quinoa necesitas un vaso de agua por cada medio de quinoa. 💕Espero que os guste y si tenéis alguna duda no dudéis en preguntármelo. ¡Feliz sábado! 😘😘😘
SWIPE ▶️ SAVE ✅
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Receitinha nova pra quem gosta daquela bolonhesa em casa, você vai surpreender sua mãe, seu pai, seus avós, a namorada(o).
E ainda vai tá cuidando da alimentação.
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Vocês vão precisar.
- 1 cebola ✅
- 500gr de tomate ✅
- 500gr de carne miúda seca, com pouca gordura tá? É IMPORTANTE !! ⚠️✅
- 1 colher de sopa de pasta de tomate ✅
- 1 colher de chá de óleo de cocó ✅
- folhas de louro e thym ( que eu não sei o que é ) 😂✅
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Espero que vocês gostem !!! Deixa o like ❤️
Comenta se você gosta de spaghetti 😻
⚠️E compartilha pra alguém que tem que te fazer essa receita ! ⚠️
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