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【增強免疫力迷思】黑蒜增強免疫力?⚫️
最近台灣出現搶購黑蒜的風潮,民眾指服用黑蒜有效殺菌兼提升免疫力,這說法到底有沒有科學根據?
前日本弘前大學醫學部教授佐佐木甚一 就曾於2006發表其對黑蒜的研究結果,研究透過白鼠試驗證明,發酵黑蒜頭有效提升免疫力,對癌細胞有強烈的抑制作用,開展了日台對黑蒜保健的風潮。
參考資料:協同組合青森県黒にんにく協会
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當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) .
🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。
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預約/查詢 : 2114 4118
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【增強免疫力迷思】黑蒜增強免疫力?⚫️ 最近台灣出現搶購黑蒜的風潮,民眾指服用黑蒜有效殺菌兼提升免疫力,這說法到底有沒有科學根據? 前日本弘前大學醫學部教授佐佐木甚一 就曾於2006發表其對黑蒜的研究結果,研究透過白鼠試驗證明,發酵黑蒜頭有效提升免疫力,對癌細胞有強烈的抑制作用,開展了日台對黑蒜保健的風潮。 參考資料:協同組合青森県黒にんにく協会 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 👉立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 預約/查詢 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #exercise #antiaging #hkfood #wellbeing
【在家Do & Don’t】Do互相按摩💆👭
人體的組成中有七成是水分,所以,當外部施加壓力時,必然會立即影響到人體內部液體的流動狀態︒常見的按摩手法中:推︑油推︑按壓︑擠壓等動作,都是為了提高體內的血流速度,血流速度加快,除了讓傳送養分更順暢,同時能增加血管彈性︑避免血管阻塞,並且有利於排毒。按摩過程中身體會感覺輕鬆︑舒服,心情也能平穩愉快︒雖然這段時間較難經常到外而接受專業按摩服務,但在定和家人互相簡單地按摩也能達到舒緩及促進感情的效果,不妨一試!
參考資料:《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》- 鄭旭輝
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【在家Do & Don’t】Don’t be梳化薯仔🥔
不少朋友都正過著home office的生活,正所謂人人都home office唔通人人都有home office咩?所以根據非正式統計不少人都窩在梳化或床上用電腦💻,工作後又繼續窩在梳化或床上看電視📺看手機📱,正式成為一顆梳化薯仔(couch potato)。長留在家坐得多係在所難免,大家不妨設定一個時限,例如每坐30分鐘就要起來活動5分鐘,這樣也有助集中精神工作喔!
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【在家Do & Don’t】Do㷛電話粥☎️
減少外出的這段時間與人接觸機會亦隨之減少,隨即連與朋友交流聊天的機會也大大減少。👬其實社交生活減少容易導致情緒低落,人與人之間透過聊天分享快樂,透過聆聽彼此可以交流情感,促進心理健康。加上要談話就得思考,思考就心須用腦,因而聊天也是對腦的一種鍛鍊。雖然這段時間未必能見面暢談,但大家不妨藉此重拾昔日㷛電話粥的樂趣!
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*活動受條款及細則約束。
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【在家Do & Don’t】Do做好時間管理⏰
Home office生活令人頓時失去時間觀念,以往上班時間、午飯時間、晚飯時間都會有個大概規律,在家工作多出了時間卻反而不好應用?時間一閃即逝,不做好時間管理,很容易浪費掉珍貴的時間!你可以用手機設定每日的行事錄,安排每件待辦事項,並遵守設下的時限。這樣讓生活找回規律,身體也能找回健康規律喔!
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😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己!
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【在家Do & Don’t】Do做好時間管理⏰ Home office生活令人頓時失去時間觀念,以往上班時間、午飯時間、晚飯時間都會有個大概規律,在家工作多出了時間卻反而不好應用?時間一閃即逝,不做好時間管理,很容易浪費掉珍貴的時間!你可以用手機設定每日的行事錄,安排每件待辦事項,並遵守設下的時限。這樣讓生活找回規律,身體也能找回健康規律喔! . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身中式環球水療~ 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) 立即體驗#環球水療 : goo.gl/QUyHdk (主頁連結) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 立即體驗𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 電話 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #skincare #wellbeing #honey
【在家Do & Don’t】Don't睡太多💤
Home Office期間睡到工作前一刻,晚上飯後沒地方去倒不如倒頭大睡?美國心臟協會月刊有研究指出如果每晚睡眠超過建議的7-8小時,會增加早死的危險。每天躺在牀上蒙頭大睡超過10個小時,死於中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%。報告建議每晚睡7-8個小時是正常睡眠的最佳長度。
參考資料:BBC News 中文
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【在家Do & Don’t】Don't睡太多💤 Home Office期間睡到工作前一刻,晚上飯後沒地方去倒不如倒頭大睡?美國心臟協會月刊有研究指出如果每晚睡眠超過建議的7-8小時,會增加早死的危險。每天躺在牀上蒙頭大睡超過10個小時,死於中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%。報告建議每晚睡7-8個小時是正常睡眠的最佳長度。 參考資料:BBC News 中文 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身中式環球水療~登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 立即體驗𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 電話 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #diet #aftersun #whitening #skincare #relax #wellbeing
🏠【在家Do & Don’t】Don’t 大啖零食🍟
在家時間長,悶得發慌就隨手拿起零食大吃特吃,長此下去磅數必然標升。想避免忍不住口,不妨將零食收到較難取得的位置,並設定忍口時間,例如每次想食零食時必須耐心等候20分鐘,等待期間需專注其他事情,20分鐘後你的食慾很可能已經減退。
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【增強免疫力迷思】免疫力愈高愈好?💊
哈佛醫學院指出,其實免疫系統要有效運作,需要的是協調與平衡。脆弱的免疫系統與常聽到的愛滋病與瘧疾弱有密切關係。但太強的免疫系統也有可能成為一種疾病,類風濕性關節炎與多發性硬化症,就是免疫系統反應過度,演變成自身的細胞遭到免疫系統攻擊。因此「提升免疫力」要適可而止喔!
參考資料:Harvard Medical School, BBC
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【在家Do & Don’t】Do看笑片😄
高柳和江是位小兒外科醫師,對於有人為疾病擔心,高柳和江都會先開一帖一天笑五次的「笑的處方箋」。高柳和江指笑會活化荷爾蒙,還會活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。因此抗疫期間大家不妨多看笑片,好好大笑一番!
參考資料:《大笑啟動免疫力》- 高柳和江
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【輕鬆煮 健康吃】日式牛肉飯🐂🍚
日式牛肉飯不一定要到日式連鎖店才吃到,其實不少日本家庭都會煮,而且30分鐘內就能搞定!
材料:牛肉片250克、洋蔥1個(切條)、姜絲少量、水200ml、醬油60ml、味醂50ml、料理酒50ml、糖2大匙。
將水、醬油、味醂、料理酒及糖於鍋中混合,放入洋蔥條及姜絲煮沸。煮沸後加入牛肉片,牛肉煮出泡沬後將泡沬除去,將火收細燉煮約20分鐘即可!
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【輕鬆煮 健康吃】日式牛肉飯🐂🍚 日式牛肉飯不一定要到日式連鎖店才吃到,其實不少日本家庭都會煮,而且30分鐘內就能搞定! 材料:牛肉片250克、洋蔥1個(切條)、姜絲少量、水200ml、醬油60ml、味醂50ml、料理酒50ml、糖2大匙。 將水、醬油、味醂、料理酒及糖於鍋中混合,放入洋蔥條及姜絲煮沸。煮沸後加入牛肉片,牛肉煮出泡沬後將泡沬除去,將火收細燉煮約20分鐘即可! . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #stressrelief #wellbeing #工作壓力 #放鬆 #diet #health #jogging #exercise
【在家Do & Don’t】Do浸浴🛀
你多久沒流過汗了?💦浸浴可說是最有效果且最便捷的全身保暖法,身體暖和後,體溫的調節機能開始運作,因此額頭上會開始冒出汗珠。
不習慣浸浴或是鮮少運動的人,一開始可能會出現偏油、黏度較高的汗液。💧這是汗腺與促進發汗的交感神經反應遲鈍的證據。持續浸浴後,即可恢復汗腺與交感神經的機能,礦物質不再被排出體外,汗水也逐漸變成乾爽的液體,汗量也慢慢增加,讓人感到神清氣爽。💧家中無浴缸的朋友可以經常泡泡腳,亦對養身保養有所益處!
參考資料:《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》- 山崎真由美
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【在家Do & Don’t】Do浸浴🛀 你多久沒流過汗了?💦浸浴可說是最有效果且最便捷的全身保暖法,身體暖和後,體溫的調節機能開始運作,因此額頭上會開始冒出汗珠。 不習慣浸浴或是鮮少運動的人,一開始可能會出現偏油、黏度較高的汗液。💧這是汗腺與促進發汗的交感神經反應遲鈍的證據。持續浸浴後,即可恢復汗腺與交感神經的機能,礦物質不再被排出體外,汗水也逐漸變成乾爽的液體,汗量也慢慢增加,讓人感到神清氣爽。💧家中無浴缸的朋友可以經常泡泡腳,亦對養身保養有所益處! 參考資料:《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》- 山崎真由美 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身中式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #antiaging #midautumn #wellbeing #health #festive
【輕鬆煮 健康吃】泡菜豆腐豬肉鍋🐷🥬
泡菜健康之餘又能滿足愛重口味人士,是健康又解饞的選擇!
材料:豬肉片或塊200克、豆腐1塊、泡菜1碗、洋蔥半個、水或高湯600毫升、蒜茸少量、中式辣椒醬適量。🌶️
以熱油及蒜茸起鍋,加入豬肉炒香,加入洋蔥(約1cm闊條狀)繼續炒。洋蔥炒至透明後加入泡菜炒約5分鐘,加入水或高湯及中式辣椒醬及煮沸,最後加入豆腐煮熱即可。你亦可加入喜歡的材料如香菇、蔥等。
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【增強免疫力迷思】森林浴提升免疫力?🌲
日本醫科大學李卿博士發表的一份研究結果證明:森林浴可提高人體的抗癌能力。🌲森林浴保健的理論類似天然芳香療法的效應,旨在放鬆並呼吸林中由植物放出的芬多精的揮發性物質(木精油),從而減輕壓力促進身體和心理健康。研究發現森林浴帶有助穩定自主神經活動,調節人體生理功能🧘‍♀️、提高人體NK細胞活性,從而提升人體免疫系統。
參考資料:日本医科大学研究《Forest Medicine》
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【增強免疫力迷思】森林浴提升免疫力?🌲 日本醫科大學李卿博士發表的一份研究結果證明:森林浴可提高人體的抗癌能力。🌲森林浴保健的理論類似天然芳香療法的效應,旨在放鬆並呼吸林中由植物放出的芬多精的揮發性物質(木精油),從而減輕壓力促進身體和心理健康。研究發現森林浴帶有助穩定自主神經活動,調節人體生理功能🧘‍♀️、提高人體NK細胞活性,從而提升人體免疫系統。 參考資料:日本医科大学研究《Forest Medicine》 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #scarf#chinesetea #antiaging #skincare #diet #health #slim
【輕鬆煮 健康吃】簡易健康南瓜湯🎃
南瓜湯又香又甜又營養,做法竟然比想像中還簡單!
材料:南瓜半個、水或高湯約2碗、牛奶半碗、鹽、牛油適量。🥛
把南瓜肉切件(大件), 用滾水煮5 分鐘,將水倒去。南瓜煮熟後去皮,用叉壓成茸,備用。
以牛油起鍋,加入南瓜茸、水或高湯煮沸。加入牛奶,煮沸後加鹽調味即成!
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【輕鬆煮 健康吃】簡易健康南瓜湯🎃 南瓜湯又香又甜又營養,做法竟然比想像中還簡單! 材料:南瓜半個、水或高湯約2碗、牛奶半碗、鹽、牛油適量。🥛 把南瓜肉切件(大件), 用滾水煮5 分鐘,將水倒去。南瓜煮熟後去皮,用叉壓成茸,備用。 以牛油起鍋,加入南瓜茸、水或高湯煮沸。加入牛奶,煮沸後加鹽調味即成! . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #celery #healthydiet #wellbeing
【輕鬆煮 健康吃】蒸水蛋🥚
蒸水蛋可謂是不少人的童年回益,簡單美味又營養,其實做法也不難!
材料:雞蛋1份、水1.5份、鹽適量。🥬
做法:將所有材料打發混合,去掉泡泡。用錫紙或保鮮紙蓋著水蛋來蒸,或用一隻大的碟蓋著也可以。蒸10-12分鐘蒸好後,可隨意灑上蔥粒及淋上豉油即成!
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預約/查詢 : 2114 4118
*活動受條款及細則約束。
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【輕鬆煮 健康吃】蒸水蛋🥚 蒸水蛋可謂是不少人的童年回益,簡單美味又營養,其實做法也不難! 材料:雞蛋1份、水1.5份、鹽適量。🥬 做法:將所有材料打發混合,去掉泡泡。用錫紙或保鮮紙蓋著水蛋來蒸,或用一隻大的碟蓋著也可以。蒸10-12分鐘蒸好後,可隨意灑上蔥粒及淋上豉油即成! . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 當歸水療浴(15分鐘)+珍珠深層保濕臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡消毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結)登記 以$188 享受2種放鬆身心的療程,延續好心情!❤️ . 預約/查詢 : 2114 4118 *活動受條款及細則約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #hkfood #healthydiet #wellbeing
🏠【在家Do & Don’t】Do健身
受疫情影響,不少朋友都無奈只能宅在家中,運動量大跌至近乎0,長此下去絕對不利健康。🧘‍♀️
其實坊間有不少健身APP,只要安裝於手機就能跟著指示進行健身練習。這些APP一般載有各式各樣的訓練,像是瑜珈、減脂、增肌等,使用者可以依據自己的需求選擇,此外也有針對特定部位的訓練,例如瘦腿訓練、腹肌訓練等等。更能為你紀錄練習成果,非常方便!
較流行的健身APP包括:Keep、NIKE+ RUN CLUB、NIKE+ TRAINING CLUB、30天健身鍛鍊挑戰、薄荷健康等。
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【在家Do & Don’t】Do下廚🍴
城市人大多數時間在外用餐,不知不覺中吸收了大量脂肪、鹽、糖等,趁減少外出的這段時間多多下廚,即使不刻意煮健康餐,一般來說自家煮的食物還是比在外用餐來得健康!🥬
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日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) .
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【在家Do & Don’t】Do下廚🍴 城市人大多數時間在外用餐,不知不覺中吸收了大量脂肪、鹽、糖等,趁減少外出的這段時間多多下廚,即使不刻意煮健康餐,一般來說自家煮的食物還是比在外用餐來得健康!🥬 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗中式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #休息 #環球水療 #瞬間渡假 #wellbeing #relax #staypositive
【2日,thx!】✌🏻
閉關生活苦悶,但經常外出又怕浪費口罩😷,不妨與家人設定每星期2日外出活動,到空曠地方曬曬太陽呼吸新鮮空氣,順便購入一些日用品及食物🍜。預先規劃每星期的外出日的時間安排,活用外出的時間舒展身心!
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【防病養生】連續10天吃蓮藕
LPS(脂多糖),是一種可以激發免疫細胞活動的成分,吸收適量的LPS可令體內的免疫細胞更活躍,從而擊退病菌、病毒。蓮藕的LPS含量高,當中蓮藕節和皮所含的LPS比蓮藕肉更多出5倍!研究指每天只要攝取的100g的蓮藕,10日後體內的活躍免疫細胞比例提升最多超過20倍!
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韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一)
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【防病養生湯品】黄芪紅棗湯
材料 :黄芪30克,紅棗40克,水600毫升水
做法 :藥材洗淨,湯鍋加水煮滾,放入藥材,以小火煎煮約1小時即可。
功效:內有黄芪味甘、性溫,歸肺、脾經,有補中益氣、益衛固表的作用;而紅棗色紅,有健脾益胃養血的作用;兩者相合,則有益氣固表止汗,對一些衛表不固自汗或體質容易外感的人士作用甚皆。
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忌服注意:黄芪和紅棗皆為溫燥之品,素體陽熱或陰虛火旺之人士需慎服。
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【中醫推薦3款抗病食物】香蕉🍌

香蕉:味甘性寒,清腸熱、潤腸通便。中醫認為「腎是先天之本,脾胃是後天之本」。中醫指,健脾補氣可提升正氣、抵抗病毒。
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【中醫推薦3款抗病食物】香蕉🍌 香蕉:味甘性寒,清腸熱、潤腸通便。中醫認為「腎是先天之本,脾胃是後天之本」。中醫指,健脾補氣可提升正氣、抵抗病毒。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗韓式環球水療~ 👉立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #healthcare #wellbeing #hkfood #relax #healthydiet
【防病養生】提升免疫力🛁
要提升免疫力,便要讓身體產生更多「熱休克蛋白」,就是當人體體溫上升一度,開始流汗時,免疫力就可以暫時提升五至六倍。這個方法可以使細胞比以前更加強壯,令你可以遠離疾病。
要產生「熱休克蛋白」,可以透過浸浴來吸收,因為它會在身體體溫升高的一天後開始增多,兩天後會達至高峰,四天後則會開始減少。因此,一星期兩次浸浴,可以幫助維持體內的「熱休克蛋白」的數量。
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【防病養生】提升免疫力🛁 要提升免疫力,便要讓身體產生更多「熱休克蛋白」,就是當人體體溫上升一度,開始流汗時,免疫力就可以暫時提升五至六倍。這個方法可以使細胞比以前更加強壯,令你可以遠離疾病。 要產生「熱休克蛋白」,可以透過浸浴來吸收,因為它會在身體體溫升高的一天後開始增多,兩天後會達至高峰,四天後則會開始減少。因此,一星期兩次浸浴,可以幫助維持體內的「熱休克蛋白」的數量。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗韓式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . 預約/查詢 : 2114 4118 *活動受條款及細則約束。 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #yoga #skincare #bath #sake #wellbeing
【防病養生】謝絕酒精🍷
酒可助人放鬆,但也會讓病毒更容易上身。任何酒精,就算是有益健康的葡萄酒,都會減少白血球數量。酒精其實是一種毒素,會減弱身體的正常修復過程,阻礙強化免疫力的營養素吸收,雖然這種作用只是暫時性(最多24小時),但只要一杯就會有影響。
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【防病養生】謝絕酒精🍷 酒可助人放鬆,但也會讓病毒更容易上身。任何酒精,就算是有益健康的葡萄酒,都會減少白血球數量。酒精其實是一種毒素,會減弱身體的正常修復過程,阻礙強化免疫力的營養素吸收,雖然這種作用只是暫時性(最多24小時),但只要一杯就會有影響。 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身韓式環球水療~ 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) 立即體驗#環球水療 : goo.gl/QUyHdk (主頁連結) . 立即體驗𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 電話 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #skincare #wellbeing #honey
【防病養生】開懷大笑😊
大笑竟然也有醫療功效?一項研究顯示,看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14%。
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【防病養生】聽喜歡的歌🎵
聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示,在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示,只要是你喜歡的音樂都可以!
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【中醫推薦6款抗病食物】蕃薯🍠
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蕃薯:暖胃健脾、補中氣。中醫認為「腎是先天之本,脾胃是後天之本」。中醫指,健脾補氣可提升正氣、抵抗病毒。
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【3個瑜伽動作增強免疫力】𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞🧘‍♀️
① 仰臥在墊子上,調整身體,使得你的身體左右兩側關於脊柱對稱
② 兩腳微微向兩側分開,腳尖向外,雙臂自然擺放在身體兩側,掌心朝上
③ 擺好姿勢後,舌尖輕點下頜,輕輕閉上眼睛,觀察你的呼吸
⑤ 每一次的吸氣,腹部微微向上隆起;呼氣,脊柱一節一節的向下垂
⑥ 將意識集中在呼吸上,體會瑜伽帶給你身心的放鬆,放鬆5-10分鐘
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【防病養生】呷一杯綠茶🍵
起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示,喝茶人士的免疫細胞對病菌反應速度要比喝咖啡者快五倍。尤其是綠茶含有名為EGCG的抗氧化物,它能與妳的免疫系統作用以緩和發炎症狀。擠一點檸檬汁效果更佳。這種果汁含有槲皮素,具有抗發炎功效。
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【防病養生】呷一杯綠茶🍵 起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示,喝茶人士的免疫細胞對病菌反應速度要比喝咖啡者快五倍。尤其是綠茶含有名為EGCG的抗氧化物,它能與妳的免疫系統作用以緩和發炎症狀。擠一點檸檬汁效果更佳。這種果汁含有槲皮素,具有抗發炎功效。 . 😌都市生活壓力大,來𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓好好享受一下𝑺𝑷𝑨,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身韓式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) . 🔍為保障客人及員工,各分店已實施定時進行消毒工作及各種防護措施,詳情可查閱𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚𝑭𝒐𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓專頁。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #antiaging #midautumn #wellbeing #health #festive
【防病養生】運動🏃‍♀️
運動也可以幫助提高體溫和免疫力。因為人體40%的重量是由肌肉所組成,而40%的體溫是由肌肉產熱而來,因此若肌肉活動量不足,就會導致體溫降低。當人體體溫上升一度,開始流汗時,免疫力就可以暫時提升五至六倍。因此運動可以使細胞比以前更加強壯,令你可以遠離疾病。
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【防病養生】多曬太陽🌞
多曬太陽可以吸收維他命D,維他命D不足者會增加患上呼吸道疾病風險。
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【3個瑜伽動作增強免疫力】Plow pose🧘‍♀️
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① 平躺,隨吸氣先抬高你的雙腿,與地面呈90度,雙手在身體的兩側支撐
② 呼氣用手推地,腳向頭後送,儘量讓雙腳的腳尖觸地,可以用雙手支撐後背來保持穩定,如果感覺輕鬆,可以鬆開雙手,十指交叉放於地板上,將肩膀向內調整
③ 整個體式中,眼睛始終看向上方,保證你整個頭部的後側平貼在墊子上
④ 保持1分鐘
⑤ 體式結束時,先彎曲雙腿,用大腿前側貼近腹部,雙手托住背部,和緩地將脊柱逐節地放在墊子上,然後放鬆
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【3個瑜伽動作增強免疫力】Plow pose🧘‍♀️ . ① 平躺,隨吸氣先抬高你的雙腿,與地面呈90度,雙手在身體的兩側支撐 ② 呼氣用手推地,腳向頭後送,儘量讓雙腳的腳尖觸地,可以用雙手支撐後背來保持穩定,如果感覺輕鬆,可以鬆開雙手,十指交叉放於地板上,將肩膀向內調整 ③ 整個體式中,眼睛始終看向上方,保證你整個頭部的後側平貼在墊子上 ④ 保持1分鐘 ⑤ 體式結束時,先彎曲雙腿,用大腿前側貼近腹部,雙手托住背部,和緩地將脊柱逐節地放在墊子上,然後放鬆 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗韓式環球水療~ 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #celery #healthydiet #wellbeing
【防病養生】生薑枸杞水🍵
生薑與枸杞一起泡水喝,可以刺激身體生產「熱休克蛋白」,因為它們都含有薑黃素和辣椒素,飲用後會提升體溫,促進健康。身體產生「熱休克蛋白」是指當人體體溫上升一度,開始流汗時,免疫力就可以暫時提升五至六倍。這個方法可以使細胞比以前更加強壯,令你可以遠離疾病。
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【3個瑜伽動作增強免疫力】Bow pose🧘‍♀️
① 俯臥在墊子上,雙腿分開,雙臂放在你的身體旁邊
② 彎曲你的兩個膝蓋,並用雙手去抓握你的兩個腳踝,吸氣的時候,從地面抬起你的胸部和大腿,這樣使你的身體的重量在你的腹部
③ 伸展你的脖子,並向前直視,確保你的面部肌肉放鬆,微笑的話效果更佳
④ 專注於呼吸,並穩定你的身體,保持3-5組呼吸
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【3個瑜伽動作增強免疫力】Bow pose🧘‍♀️ ① 俯臥在墊子上,雙腿分開,雙臂放在你的身體旁邊 ② 彎曲你的兩個膝蓋,並用雙手去抓握你的兩個腳踝,吸氣的時候,從地面抬起你的胸部和大腿,這樣使你的身體的重量在你的腹部 ③ 伸展你的脖子,並向前直視,確保你的面部肌肉放鬆,微笑的話效果更佳 ④ 專注於呼吸,並穩定你的身體,保持3-5組呼吸 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗韓式環球水療~ 韓式人蔘水療浴(15分鐘)+韓式人蔘精華臉部護理療程(75分鐘)/韓式按摩(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #tea #diet #health #wellbeing
【中醫推薦3款抗病食物】南瓜🎃
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南瓜:補中益氣、健脾胃、幫助消化。中醫認為「腎是先天之本,脾胃是後天之本」。中醫指,健脾補氣可提升正氣、抵抗病毒。
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日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一)
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【中醫推薦3款抗病食物】南瓜🎃 . 南瓜:補中益氣、健脾胃、幫助消化。中醫認為「腎是先天之本,脾胃是後天之本」。中醫指,健脾補氣可提升正氣、抵抗病毒。 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗韓式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #休息 #環球水療 #瞬間渡假 #wellbeing #relax #staypositive
【防病養生】鹽水漱口🥛
常看日本動畫的朋友們大概都知道日本家家戶戶都有回家馬上洗手漱口的個人衛生保健習慣。鹽水雖然不能抗病毒,但可抑制細菌,在物理上可減少炎症,能起到清潔保健的作用,避免細菌感染等併發症,減少患呼吸道感染的機會!
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【賀年喝這個】黑豆茶🍵
黑豆有效促進腸胃蠕動,令體內毒素以及脹氣排出體外,有效預防便祕以及消水腫,最適合佳節期間飲用,減輕因大吃大喝為身體帶來的負擔。此外,黑豆有顯著的補腎功效,中醫認為養腎可以防寒,非常適合冬季飲用!
煮法:
1. 將匙黑豆(約20g,15顆乾燥的黑豆)放到平底鍋中,乾煎一下
2. 待黑豆表皮裂開後,將黑豆放進杯中。
3. 將150毫升的水煮沸後,倒進杯中。
4. 蓋上杯蓋燜15分鐘即成
想加強瘦身功效,可以嘗試以黑豆茶取代水,每日飲用8杯,效果會更為顯著!
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香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一)
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【賀年喝這個】黑豆茶🍵 黑豆有效促進腸胃蠕動,令體內毒素以及脹氣排出體外,有效預防便祕以及消水腫,最適合佳節期間飲用,減輕因大吃大喝為身體帶來的負擔。此外,黑豆有顯著的補腎功效,中醫認為養腎可以防寒,非常適合冬季飲用! 煮法: 1. 將匙黑豆(約20g,15顆乾燥的黑豆)放到平底鍋中,乾煎一下 2. 待黑豆表皮裂開後,將黑豆放進杯中。 3. 將150毫升的水煮沸後,倒進杯中。 4. 蓋上杯蓋燜15分鐘即成 想加強瘦身功效,可以嘗試以黑豆茶取代水,每日飲用8杯,效果會更為顯著! . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗全身美白泰式環球水療~🥛 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . 立即體驗#環球水療 : goo.gl/QUyHdk (主頁連結) 預約/查詢 : 2114 4118 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #exercise #antiaging #hkfood #wellbeing
【恭賀新禧】開爐前最後準備🛀
新一年定下了不少新目標,想精神奕奕地開始新一年的工作?來Beauty Forever 享受SPA,讓身體和肌膚回復最佳狀態,心情亦從假期重整沉澱,容光煥發地回到公司開始新一年的挑戰吧!
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【冬日養生湯品】核桃栗子蓮藕湯🌰
材料:核桃2兩,蓮藕1斤,蓮子2兩,栗子8兩,陳皮1片,紅棗10粒
做法:
1. 所有食材全部洗淨。蓮藕切大塊,紅棗去籽,蓮子去芯備用
2. 在冷水中先放入陳皮,再以大火煮至水滾為止。
3. 將所有食材下鍋,再大火滾煮20分鐘後,轉小火煮4小時。
功效:核桃及栗子也有健脾補腎的作用。蓮藕可清熱;有說「養腎防寒」,核桃及栗子煮湯可以預防冬天手腳冰冷,是冬日養生良品。
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【日本人養生法】毛巾體操🧼
毛巾體操其實是1940年代時,日本政府為了預防國民患上結核病而大力推廣的體操。方法是用乾毛巾以體幹為中心輕輕摩擦身體前方、後方,直到肌膚發紅。研究指毛巾體操有助調整自律神經,除了可能提高免疫力、預防感冒及流感以外,還能幫助放鬆全身,具備防止失眠、不安、抑制憂鬱的效果,甚至可能幫助緩和疼痛。
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【賀年健康之選】米通、米餅🍚
不經油炸的米通、米餅脆口低卡,只要選擇輕微調味或不經調味的產品,絕對是健康又可口的賀年小食。 .
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【日本人養生法】廣播體操🤸🏻‍♂️
廣播體操在日本已有約90年歷史,在日本度過兒童時代的人是無人不曉,廣播體操每天早晨6點半開始,是日本獨創的體操。以往暑假期間,孩子們會聚集到廣場上做廣播體操,完成後會獲蓋一個圖章用作換領獎品。不少老人家早上亦愛聚集到廣場上,與社區人士一同運動,保健之餘又可以聯絡感情。
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【日本人養生法】均衡飲食文法🍱
日本人著重飲食均衡,這一點可以從日本的學校營養午餐以及日本的一般家庭料理可見一二。日本的學校營養午餐強調在地食材,現場製作,每間學校聘有專業的營養師及廚師專責全校的午餐。不管是營養午餐還是家常便飯,飯菜配搭主要以魚、蔬菜、飯及味噌湯為主,考慮到處於成長期的學童發育所需,學校的營養午餐更會加配一支新鮮牛奶或乳酪,讓日本人從小就打造強健的體格。
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【賀年健康之選】馬蹄糕
賀年糕點熱量🔥驚人,一件年糕的熱量可媲美一碗白飯!年糕、椰汁糕等往往添加了大量糖分,而蘿蔔糕和芋頭糕等除了本身含豐富碳水化合物之外,亦常採用了較高脂的材料,例如: 臘腸、臘肉等,令熱量大增。但糕點類中較為健康的選擇算是馬蹄糕,因為馬蹄本身有甜度,不需要加入大量糖或椰汁,一件煎馬蹄糕熱量約為140千卡,可以淺嚐解饞。🏃‍♀️
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【賀年健康之選】馬蹄糕 賀年糕點熱量🔥驚人,一件年糕的熱量可媲美一碗白飯!年糕、椰汁糕等往往添加了大量糖分,而蘿蔔糕和芋頭糕等除了本身含豐富碳水化合物之外,亦常採用了較高脂的材料,例如: 臘腸、臘肉等,令熱量大增。但糕點類中較為健康的選擇算是馬蹄糕,因為馬蹄本身有甜度,不需要加入大量糖或椰汁,一件煎馬蹄糕熱量約為140千卡,可以淺嚐解饞。🏃‍♀️ . 😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己! . 🔗登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #healthcare #wellbeing #diet #slim
【日本人養生法】自然養生法🌳
不少日本居室建築均採用原木,不上油漆;而室內家具也是原木原色,院裏種上各種花木,草牆石道由有利健康而無傷害的物質建成。即使於鬧市如東京上野,也會保留一片面積龐大的上野公園讓城市人於綠化的環境下休憩運動,而非爭除每一吋地價高昂的土地作商業用途,讓人盡量多接觸大自然,洗滌身心。
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【日本人養生法】自然養生法🌳 不少日本居室建築均採用原木,不上油漆;而室內家具也是原木原色,院裏種上各種花木,草牆石道由有利健康而無傷害的物質建成。即使於鬧市如東京上野,也會保留一片面積龐大的上野公園讓城市人於綠化的環境下休憩運動,而非爭除每一吋地價高昂的土地作商業用途,讓人盡量多接觸大自然,洗滌身心。 . 😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #stressrelief #wellbeing #工作壓力 #放鬆 #diet #health #jogging #exercise
【全盒裡的陷阱】琥珀合桃
🐭鼠年將至,不想新一年體重步步高升的話就要小心全盒裡的陷阱!不少愛美的女士對賀年食品一向素有警戒,偏向一些「健康之選」,但原來一些「健康之選」正正就是全盒裡最容易令人忽略的陷阱!
琥珀核桃聽起來比油角煎堆等健康得多,但其實核桃屬於果仁類,本身所含脂肪已經不低,而琥珀合桃外面一層黃黃的「琥珀」就是糖漿,咬落鬆脆因為跟油角煎堆一樣用油炸過,脂肪比朱古力還厲害!
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【全盒裡的陷阱】琥珀合桃 🐭鼠年將至,不想新一年體重步步高升的話就要小心全盒裡的陷阱!不少愛美的女士對賀年食品一向素有警戒,偏向一些「健康之選」,但原來一些「健康之選」正正就是全盒裡最容易令人忽略的陷阱! 琥珀核桃聽起來比油角煎堆等健康得多,但其實核桃屬於果仁類,本身所含脂肪已經不低,而琥珀合桃外面一層黃黃的「琥珀」就是糖漿,咬落鬆脆因為跟油角煎堆一樣用油炸過,脂肪比朱古力還厲害! . 😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己! . 優惠價$188體驗全身泰式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #antiaging #midautumn #wellbeing #health #festive
【全盒裡的陷阱】經典牛奶糖🥛
鼠年將至,不想新一年體重步步高升的話就要小心全盒裡的陷阱!不少愛美的女士對賀年食品一向素有警戒,偏向一些「健康之選」,但原來一些「健康之選」正正就是全盒裡最容易令人忽略的陷阱!
外表純樸無害的牛奶糖原來也是全盒裡的陷阱!5粒牛奶糖,就有一碗飯所含熱量。牛奶糖以全脂奶、糖製作,因此卡路里較多,吃5粒牛奶糖便攝取了約一茶匙油。
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【全盒裡的陷阱】經典牛奶糖🥛 鼠年將至,不想新一年體重步步高升的話就要小心全盒裡的陷阱!不少愛美的女士對賀年食品一向素有警戒,偏向一些「健康之選」,但原來一些「健康之選」正正就是全盒裡最容易令人忽略的陷阱! 外表純樸無害的牛奶糖原來也是全盒裡的陷阱!5粒牛奶糖,就有一碗飯所含熱量。牛奶糖以全脂奶、糖製作,因此卡路里較多,吃5粒牛奶糖便攝取了約一茶匙油。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗泰式環球水療~立即體驗goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #califlowerrice #lowcarbonhydrate #chia #superfood #hkfood
【賀年健康之選】葵花籽
葵花籽和瓜子一樣同屬種籽類小食,但葵花籽所含的不飽和脂肪酸比瓜子更豐富,油脂更低很多!葵花籽含有的鉀元素可以保護心臟功能、預防高血壓;維他命 E 則有防衰老、提高免疫力及預防心血管疾病的作用,一把接一把地吃也不會有罪惡感!
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【賀年健康之選】葵花籽 葵花籽和瓜子一樣同屬種籽類小食,但葵花籽所含的不飽和脂肪酸比瓜子更豐富,油脂更低很多!葵花籽含有的鉀元素可以保護心臟功能、預防高血壓;維他命 E 則有防衰老、提高免疫力及預防心血管疾病的作用,一把接一把地吃也不會有罪惡感! . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #celery #healthydiet #wellbeing
【賀年健康之選】冷凍乾燥蔬果脆片🍎
新年比較多飯局,大魚大肉的飯宴可能會令纖維攝取量不足,想鼠年過得健健康康,不妨將全盒小食換成冷凍乾燥的蔬果乾,比起日曬及油炸的蔬果乾,冷凍乾燥的蔬果脆片有著近似薯片的鬆脆口感,比較完整地保存了蔬果本身的纖維和營養,而且完全不油膩,是健康零嘴的不二之選。
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預約/查詢 : 2114 4118
*活動受條款及細則約束。
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【賀年健康之選】果乾🥜
新年講求意頭,寓意甜蜜美滿的甜食不可或缺。以天然果乾如杏脯乾、無花果乾等代替傳統甜食可減少額外糖分吸收。
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活動受條款及條件約束。

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【賀年健康之選】果乾🥜 新年講求意頭,寓意甜蜜美滿的甜食不可或缺。以天然果乾如杏脯乾、無花果乾等代替傳統甜食可減少額外糖分吸收。 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+ 綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #休息 #環球水療 #瞬間渡假 #wellbeing #relax #staypositive
【全盒裡的陷阱】瓜子⚫️
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全盒內常備的瓜子、果仁看似健康,其實屬於脂肪含量較高的食物。如果再經過醃製或加工處理,例如醬油瓜子,鹽焗花生等,鈉含量就更加不容忽視,容易做成水腫,一日不宜進食超過10粒。
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【日本人養生法】沐浴養生🍶
沐浴文化是日本非常重要的民族傳統,據說日本人「寧可不吃飯,也不能不洗澡。」在部份得天獨厚的地區,居民得以經常泡天然溫泉養生;而沒有泉眼的地區,人們就善用各式各樣的材料沐浴,希望加強保健美膚功效,例如清酒浴、鮮花浴、柚子浴、薑浴等等,各有不同功效。Beauty Forever的環球水療中亦有日式清酒浴,讓你體驗日本人的養生文化。
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【日本人養生法】沐浴養生🍶 沐浴文化是日本非常重要的民族傳統,據說日本人「寧可不吃飯,也不能不洗澡。」在部份得天獨厚的地區,居民得以經常泡天然溫泉養生;而沒有泉眼的地區,人們就善用各式各樣的材料沐浴,希望加強保健美膚功效,例如清酒浴、鮮花浴、柚子浴、薑浴等等,各有不同功效。Beauty Forever的環球水療中亦有日式清酒浴,讓你體驗日本人的養生文化。 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 香薰水療浴(15分鐘)+透明質酸臉部護理療程(75分鐘)/泰式草球按摩(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #tea #diet #health #wellbeing
【Happy 2020】Give wings to your dreams and let them come true in 2020!
Beauty Forever 祝大家 2020 心想事成,夢想無際 終生美麗!
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【你血氣充足嗎?】運動篇💦
中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。運動後胸悶氣短、疲勞難復,為氣血不足;運動後精力充沛、渾身輕鬆,為氣血充足。
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Beauty Forever 15週年紀念優惠
優惠價$188體驗全身美白日式環球水療~🥛
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【你血氣充足嗎?】運動篇💦 中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。運動後胸悶氣短、疲勞難復,為氣血不足;運動後精力充沛、渾身輕鬆,為氣血充足。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗全身美白日式環球水療~🥛 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 立即體驗#環球水療 : goo.gl/QUyHdk (主頁連結) 預約/查詢 : 2114 4118 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #exercise #antiaging #hkfood #wellbeing
【你血氣充足嗎?】睡眠篇💤
中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。睡眠沉、呼吸均勻,一覺到天亮,為氣血充足;入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重,或打呼,都是氣血虧虛。
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【你血氣充足嗎?】睡眠篇💤 中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。睡眠沉、呼吸均勻,一覺到天亮,為氣血充足;入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重,或打呼,都是氣血虧虛。 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗全身日式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) 立即體驗#環球水療 : goo.gl/QUyHdk (主頁連結) 預約/查詢 : 2114 4118 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #skincare #wellbeing #honey
【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 黑芝麻⚫️
寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:黑芝麻同樣有滋補肝腎、生津潤腸之效,可炮製芝麻糊或芝麻黑豆粥品嘗,適合肝腎疲弱引起的頭暈、鬚髮早白人士,但同樣地脾胃虛弱、易腹瀉者慎吃。
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【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 黑芝麻⚫️ 寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:黑芝麻同樣有滋補肝腎、生津潤腸之效,可炮製芝麻糊或芝麻黑豆粥品嘗,適合肝腎疲弱引起的頭暈、鬚髮早白人士,但同樣地脾胃虛弱、易腹瀉者慎吃。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #healthcare #wellbeing #diet #slim #relax
【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 桑椹🍇
寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:桑椹具滋陰補血、潤腸通便的效用,可配合杞子粥或紅棗茶食用,適合煩躁失眠、大便乾結人士,卻不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人食用。
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【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 桑椹🍇 寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:桑椹具滋陰補血、潤腸通便的效用,可配合杞子粥或紅棗茶食用,適合煩躁失眠、大便乾結人士,卻不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人食用。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 *活動受條款及細則約束。 #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #yoga #skincare #bath #sake #wellbeing
【聖誕快樂🎄】
Merry Christmas & Happy New Year!
聖誕節到啦!又到年尾,想犒賞辛苦咗一年嘅自己,可以好好享受spa,讓身心重新恢復能量,以最佳的狀態迎接2020年! .
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【提防保暖食物陷阱】蛇羹🐍
蛇屬高鐵質的肉類,含有豐富的維他命B1及B2,適當食用是可以令身體感到和暖。蛇肉雖然較為低脂,但由於蛇羹通常會加入不少肉類做湯底,再配上生粉、調味料和炸薄脆,一碗蛇羹的熱量及鈉質含量相當高,蛇湯會是較理想的選擇。
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😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己!
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【冬至】❄️
12月22日是二十四節氣之中最重要的「立冬」。對中國人來說,除了農曆新年,冬至可說是最重要的傳統節日。冬至的起源與中國人的陰、陽觀念有關。冬至是一年之中晚間時間最長的一天,而中國人相信這天正是陰寒本性最強烈的時候。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,除了隨時注意防寒保暖、小心室內外溫差外,更重要是進行適當的禦寒鍛煉,提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力,便能減少生病的機會。 .
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【冬至】❄️ 12月22日是二十四節氣之中最重要的「立冬」。對中國人來說,除了農曆新年,冬至可說是最重要的傳統節日。冬至的起源與中國人的陰、陽觀念有關。冬至是一年之中晚間時間最長的一天,而中國人相信這天正是陰寒本性最強烈的時候。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,除了隨時注意防寒保暖、小心室內外溫差外,更重要是進行適當的禦寒鍛煉,提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力,便能減少生病的機會。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 優惠價$188體驗泰式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #healthcare #wellbeing #hkfood #relax #healthydiet
【提防保暖食物陷阱】糯米飯🍚
冬季正式來臨,天氣逐漸寒冷,不少人馬上想起蛇羹、羊腩煲、糯米飯等保暖食物,但不少冬日美食原來藏著健康陷阱。以糯米飯來說,與白飯比較,糯米的澱粉質含量及升糖指數(GI)高,再配上臘腸、臘肉等高脂肪及高鈉的加工食品,一碗生炒糯米飯已含兩湯匙油。想偶爾解饞可以選用特瘦臘味,並將分量減半,配以瘦肉粒、蝦乾、瑤柱和冬菇等低脂食材。
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【提防保暖食物陷阱】糯米飯🍚 冬季正式來臨,天氣逐漸寒冷,不少人馬上想起蛇羹、羊腩煲、糯米飯等保暖食物,但不少冬日美食原來藏著健康陷阱。以糯米飯來說,與白飯比較,糯米的澱粉質含量及升糖指數(GI)高,再配上臘腸、臘肉等高脂肪及高鈉的加工食品,一碗生炒糯米飯已含兩湯匙油。想偶爾解饞可以選用特瘦臘味,並將分量減半,配以瘦肉粒、蝦乾、瑤柱和冬菇等低脂食材。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~立即體驗:🔗 goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #makeup #antiaging #love #friendship #BFF
【你血氣充足嗎?】頭髮篇💇🏻‍♀️
中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。頭髮烏黑、濃密柔順,為氣血充足;若頭髮乾枯掉髮、發黃變白、分叉,都是氣血不足。
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【Healthy Christmas Treats!】輕盈版薑餅🍪
聖誕節少不了要準備一些派對小食,坊間的食譜大部分都是加入了大量牛油的曲奇版本,味道當然是非常好,但是吃下去就太不健康,今個聖誕節大家不妨嘗試這款牛油減量的輕盈版薑餅!
材料:無鹽牛油 30g、黑糖30g、金黃糖漿 80g、低筋麵粉 230g、薑粉4g、肉桂粉2g、蘇打粉2g、蛋1個
做法:
麵粉、薑粉、肉桂粉、蘇打粉過篩備用。將牛油室溫軟化,加入黑糖及蛋打勻。加入金黃糖漿繼續打勻,分2次加入已過篩的粉類。輕輕搓勻,至有點油亮。 麵糰用保鮮紙包好,放入雪櫃冷藏60分鐘。取出麵糰後壓平,再用薑餅人模型切出圖案。最後放入已預熱至180度的焗爐,焗13分鐘(焗的時間要視乎爐溫而自行調整,在最後的2-3分鐘要留意爐火,以免薑餅人過燶)。待完全冷卻後,可在表面加上蛋白霜做裝飾。
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【Healthy Christmas Treats!】輕盈版薑餅🍪 聖誕節少不了要準備一些派對小食,坊間的食譜大部分都是加入了大量牛油的曲奇版本,味道當然是非常好,但是吃下去就太不健康,今個聖誕節大家不妨嘗試這款牛油減量的輕盈版薑餅! 材料:無鹽牛油 30g、黑糖30g、金黃糖漿 80g、低筋麵粉 230g、薑粉4g、肉桂粉2g、蘇打粉2g、蛋1個 做法: 麵粉、薑粉、肉桂粉、蘇打粉過篩備用。將牛油室溫軟化,加入黑糖及蛋打勻。加入金黃糖漿繼續打勻,分2次加入已過篩的粉類。輕輕搓勻,至有點油亮。 麵糰用保鮮紙包好,放入雪櫃冷藏60分鐘。取出麵糰後壓平,再用薑餅人模型切出圖案。最後放入已預熱至180度的焗爐,焗13分鐘(焗的時間要視乎爐溫而自行調整,在最後的2-3分鐘要留意爐火,以免薑餅人過燶)。待完全冷卻後,可在表面加上蛋白霜做裝飾。 . 😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己! . 🔗登記環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #healthcare #wellbeing #diet #slim
【Healthy Christmas Treats!】水果聖誕帽🎄
聖誕節少不了要準備一些派對小食,坊間的食譜大部分曲奇、蛋糕等高熱量小食,味道當然是非常好,但是吃下去就太不健康,今個聖誕節大家不妨嘗試這款令人賞心悅目的水果聖誕帽!
材料:草莓約6-8顆、香蕉1根、小顆綿花糖6-8顆及蛋白霜或牙籤。
做法:
先將草莓清洗乾淨,去掉枝、葉;香蕉去皮,切片。草莓從最寬的地方切斷,用蛋白霜將頂部棉花糖及底部香蕉片黏好即成。牙籤版本(小心食用):用牙籤扎透草莓,上邊少露出一點,下邊多留一點。把棉花糖串在上面,下邊串香蕉片即成。
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【Healthy Christmas Treats!】水果聖誕帽🎄 聖誕節少不了要準備一些派對小食,坊間的食譜大部分曲奇、蛋糕等高熱量小食,味道當然是非常好,但是吃下去就太不健康,今個聖誕節大家不妨嘗試這款令人賞心悅目的水果聖誕帽! 材料:草莓約6-8顆、香蕉1根、小顆綿花糖6-8顆及蛋白霜或牙籤。 做法: 先將草莓清洗乾淨,去掉枝、葉;香蕉去皮,切片。草莓從最寬的地方切斷,用蛋白霜將頂部棉花糖及底部香蕉片黏好即成。牙籤版本(小心食用):用牙籤扎透草莓,上邊少露出一點,下邊多留一點。把棉花糖串在上面,下邊串香蕉片即成。 . 😌都市生活壓力大,來Beauty Forever好好享受一下SPA,好好慰勞自己! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗全身日式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #antiaging #midautumn #wellbeing #health #festive
【你血氣充足嗎?】皮膚篇🥒
中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。皮膚白裡透紅,有光澤、有彈性、無皺紋、無斑,代表氣血充足;若皮膚粗糙、沒光澤且暗沉,發黃發白、發青長斑,都是氣血不足。
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【你血氣充足嗎?】皮膚篇🥒 中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。皮膚白裡透紅,有光澤、有彈性、無皺紋、無斑,代表氣血充足;若皮膚粗糙、沒光澤且暗沉,發黃發白、發青長斑,都是氣血不足。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~立即體驗goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #califlowerrice #lowcarbonhydrate #chia #superfood #hkfood
【提防保暖食物陷阱】羊腩煲🐑
營養師指出,冬天若想身體感到暖和,可多進食含鐵質及維化命B雜的食物。因為鐵質有造血功能,能促進身體血液循環;而維他命B1有助促進食物中的醣類轉成熱量,維他命B2亦能幫助身體吸收鐵質,B12更是製造血液的重要營養素。羊肉屬高鐵質的肉類,亦有豐富的維他命B12,適當食用是可以令身體感到和暖。但進食時亦要慎選部位、烹調方法及食物配搭。由於羊肉屬高脂肪肉類,宜選擇較瘦部分或去除脂肪,以及用烤焗的方式烹調,減少油分及調味料的攝取量。
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【提防保暖食物陷阱】羊腩煲🐑 營養師指出,冬天若想身體感到暖和,可多進食含鐵質及維化命B雜的食物。因為鐵質有造血功能,能促進身體血液循環;而維他命B1有助促進食物中的醣類轉成熱量,維他命B2亦能幫助身體吸收鐵質,B12更是製造血液的重要營養素。羊肉屬高鐵質的肉類,亦有豐富的維他命B12,適當食用是可以令身體感到和暖。但進食時亦要慎選部位、烹調方法及食物配搭。由於羊肉屬高脂肪肉類,宜選擇較瘦部分或去除脂肪,以及用烤焗的方式烹調,減少油分及調味料的攝取量。 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #工作壓力 #放鬆 #celery #healthydiet #wellbeing
【你血氣充足嗎?】眼睛篇👀
中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於血氣,血脈虛弱,正氣不足等正正是百病之源。想知道自己是否屬於血氣不足,可以作簡單的自我檢查。首先可看眼白的顏色,俗話說:「人老珠黃」,就是眼白混濁、發黃,有血絲,是氣血不足的徵兆。眼睛隨時都可以睜得大大的,為氣血充足;若眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮很重,都是氣血不足。
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*活動受條款及細則約束。

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【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 黑米
寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:黑米有滋陰補腎、健脾暖肝之效,既可混合白米煮成雙色飯或黑米粥,也可配搭圓肉、大棗、花生、枸杞子等做成八寶飯;適合頭暈、貧血、腰膝痠軟、夜盲或耳鳴症人士食用,但脾胃虛弱者則忌吃。
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【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 黑米 寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:黑米有滋陰補腎、健脾暖肝之效,既可混合白米煮成雙色飯或黑米粥,也可配搭圓肉、大棗、花生、枸杞子等做成八寶飯;適合頭暈、貧血、腰膝痠軟、夜盲或耳鳴症人士食用,但脾胃虛弱者則忌吃。 . 💆‍♀來Beauty Forever好好享受一下SPA,保健美容鬆一鬆! . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #scarf#chinesetea #antiaging #skincare #diet #health #slim
【冬日進補】滋陰平補 活絡血氣🔥
都市人長期壓力大、熬夜晚睡,不宜冒然進補。特別是比較燥熱的藥膳,應儘量少吃。這類人改用石斛、玉竹、白芍等滋陰藥材比較適合。同時,可用足浴或半身浴來代替進補,同樣能活絡氣血,達到保健身體功效。像是Beauty Forever的韓式人參或當歸spa,以溫補藥材入浴可以行氣活血,促進身體血液循,從而達到排毒活血,溫和養生的功效。
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【冬日進補】滋陰平補 活絡血氣🔥 都市人長期壓力大、熬夜晚睡,不宜冒然進補。特別是比較燥熱的藥膳,應儘量少吃。這類人改用石斛、玉竹、白芍等滋陰藥材比較適合。同時,可用足浴或半身浴來代替進補,同樣能活絡氣血,達到保健身體功效。像是Beauty Forever的韓式人參或當歸spa,以溫補藥材入浴可以行氣活血,促進身體血液循,從而達到排毒活血,溫和養生的功效。 . 🏃‍♀想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 🔗立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) . Beauty Forever 15週年紀念優惠 優惠價$188體驗日式環球水療~ 日式清酒浴(15分鐘)+綠茶抗氧化臉部護理療程(75分鐘)/唐式經絡清毒療法(45分鐘)(任選一) . 預約/查詢 : 2114 4118 活動受條款及條件約束。 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #tea #diet #health #wellbeing
【冬日養生】五大養腎「黑色食物」- 黑豆⚫️
🌬寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫角度認為冬季最適宜補腎,更綜合五大適合入冬後養腎的「黑色食物」:黑豆補腎健脾、利水消腫,可製成黑豆漿或醋泡黑豆享用,脾虛水腫和腎虛耳聾者宜吃,感冒發燒、脾胃消化能力弱之人士要少吃。
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【各國治感冒偏方】紅遍歐洲-Mulled Wine🍷
入冬時節天氣變化大,一不留神容易感冒,不少忌違西藥的朋友愛依靠偏方,歐洲人則有喝Mulled Wine的習俗:Mulled Wine的配方戶戶不一,但不外乎是紅葡萄酒加香料、水果加熱飲用。在熱葡萄酒中放入喜歡的水果,如橙子、蘋果、西柚、櫻桃等等。除了水果,還有就是各種香料,有肉桂、丁香、豆蔻,茴香。這些香料讓熱紅酒在寒冷的冬天幫助人們抵禦寒冷。研究認為,葡萄酒之所以會有抵禦感冒的功效是因為葡萄含有的「酚」類化合物。這些物質能在病毒表體形成一層薄膜,使其難以進入人體細胞,從而達到防治感冒的效果。同時,葡萄酒單寧當中的白藜蘆醇還有抗炎症的功效。
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佛手柑香薰浴(15分鐘)+魚子精華骨膠原緊緻臉部護理療程(75分鐘)/峇里島熱石香薰按摩(45分鐘)
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【各國治感冒偏方】紅遍歐洲-Mulled Wine🍷 入冬時節天氣變化大,一不留神容易感冒,不少忌違西藥的朋友愛依靠偏方,歐洲人則有喝Mulled Wine的習俗:Mulled Wine的配方戶戶不一,但不外乎是紅葡萄酒加香料、水果加熱飲用。在熱葡萄酒中放入喜歡的水果,如橙子、蘋果、西柚、櫻桃等等。除了水果,還有就是各種香料,有肉桂、丁香、豆蔻,茴香。這些香料讓熱紅酒在寒冷的冬天幫助人們抵禦寒冷。研究認為,葡萄酒之所以會有抵禦感冒的功效是因為葡萄含有的「酚」類化合物。這些物質能在病毒表體形成一層薄膜,使其難以進入人體細胞,從而達到防治感冒的效果。同時,葡萄酒單寧當中的白藜蘆醇還有抗炎症的功效。 . 🏃🏻‍♀️想保健瘦身,來Beauty Forever好好享受一下SPA,輕鬆打造健康線條! . 優惠價$188體驗泰式環球水療~👉立即體驗環球水療:goo.gl/QUyHdk(主頁連結) 佛手柑香薰浴(15分鐘)+魚子精華骨膠原緊緻臉部護理療程(75分鐘)/峇里島熱石香薰按摩(45分鐘) . 分店:中環|太古|尖沙咀|觀塘|沙田|荃灣 預約/查詢 : 2114 4118 . #beautyforeverspa #beautyforever #liveyoung #affordableluxury #spoilyourself #loveyourself #hkspa #hkig #hkgirl #hkiggirls #lifestyle #環球水療 #瞬間渡假 #makeup #antiaging #love #friendship #BFF
【入冬養生】冷臉熱足 提升抗病力🤧
入冬時節一不留神容易受寒氣侵襲,想預防感冒生病,可以試試早晨用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,有助於提高身體抗病能力,促進健康!
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