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#TipsUltralipo 😁🤤 Desayunar bien es vital para mantenerse en forma por eso te traemos estas recomendaciones:
. -💙Tomar un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno
- 💙Siempre incluir alguna proteína
- 💙Evitar alimentos de panadería
- 💙Bebidas sin azúcar o bajas de azúcar
- 💙Si te gusta la fruta, prueba la piña, es increíble para desintoxicar el organismo
- 💙Cereal integral es una buena opción
- 💙Desayuna al menos 30 minutos después de despertar

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#TipsUltralipo 😁🤤 Desayunar bien es vital para mantenerse en forma por eso te traemos estas recomendaciones: . -💙Tomar un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno - 💙Siempre incluir alguna proteína - 💙Evitar alimentos de panadería - 💙Bebidas sin azúcar o bajas de azúcar - 💙Si te gusta la fruta, prueba la piña, es increíble para desintoxicar el organismo - 💙Cereal integral es una buena opción - 💙Desayuna al menos 30 minutos después de despertar Comunícate con nosotros! 📲+57 350 649 8799 DISTRIBUIDOR AUTORIZADO Envíos nacionales e internacionales🌍 #ultrazx #ultrazxgold #YotengomiUltrazx #mexico #colombia #chile #costarica #quemagrasa #fit #fitness #vidasaludable #vidafit #cuerposaludable #latinoamerica  #gym #motivation #cuerpofit #bajardepeso #quemador #follow
Hola!! Pasaos por mi canal de YouTube Dakidissa. Acabo de subir un nuevo vídeo con 10 trucos para reducir la barriga mientras estamos durmiendo. Espero que os guste 🙂
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📱Celulares: 3205415691 - 3008714329 ☎ Teléfono: (035) 5725711. 📫Dirección: Calle 13 # 11 - 67, local  3,  Barrio obrero. Valledupar.
📧E-MAIL: consultoriomariacano@gmail.com Instagram:@dramariapatriciacano ⏰Atención: de Lunes a Viernes: 8 AM  a 12 PM / 2 PM a 6 PM | Sábados: 8 AM a 12 PM. Domingos y  Festivos: Cerrado.  #dramariapatriciacano #marypsabecuidardeti #enmanosprofesionales #delamanodedios #siempresonrie
#valledupar #bajardepeso #lipolisis #lipolaser #sueroterapia #varices #adelgazar #facial
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🌺Te mereces lo mejor🌺
Mujer amante tanto que cuando que cuando alguien te trate mal, te des cuenta enseguida.
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❌ Sin pasar hambre 👌Método comprobado 100% Natural y orgánico 👇🏻Preguntame como y te envío información.👇🏻 Escríbeme por Messenger 📲
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Evita comer distraído, esto puede ocasionarte diversos problemas de salud.
Cuando comemos distraídos tendemos a hacerlo más y puede producir mala digestión, inflamación entre otras.

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“Si te sientes aburrido, desanimado, busca comprometerte con algo valioso, con algo que de veras te apasione. ” — Martha Sialer❤️❤️ Busca comprometerte con TU salud, con Tu  Bienestar, empieza por pensar en ti ✌️☺️💪🙌
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👉“Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.” — San Francisco de Asís ⚡💥❤️ Que esperas para tomar tu decisión y empezar a cambiar no solo tu hábito alimenticio si no también tu #Salud ⚡🙌💪
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#jengibre #metabolismosaludable #antiinflamatorio #estrés
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Ilex paraguariensis, también conocida como yerba mate, es un té elaborado a partir de una planta originaria de América del Sur. Es una buena fuente de cafeína y contiene compuestos bioactivos como la quercetina y el ácido ursólico.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️La yerba mate se comercializa por su supuesta capacidad para suprimir el apetito y quemar grasas. La evidencia sugiere que su efecto de supresión del apetito solo puede lograrse a través de dosis altas, si es que lo hace. El efecto de quema de grasa de la yerba mate se atribuye a su contenido de cafeína. No se ha demostrado que sea un quemador de grasa más efectivo que los compuestos como las catequinas del té verde, aunque puede ayudar a revertir algunos de los efectos adversos para la salud asociados con la obesidad.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️La yerba mate tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es capaz de reducir el colesterol LDL(malo) dentro de los 20 días de la suplementación. Al igual que muchos suplementos derivados de plantas, protege el corazón y el sistema cardiovascular.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️La yerba mate contiene un cóctel de xantinas (como la cafeína ), flavonoides (como la quercetina ), saponinas (como el ácido ursólico ) y compuestos de ácido cinámico (como el ácido clorogénico ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❓Cómo tomar la yerba mate
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Los estudios suelen usar una dosis de 3 tazas (330 ml cada una) de yerba mate al día, durante un máximo de 60 días.
Es seguro beber hasta 1,5 litros de yerba mate al día, aunque tampoco se ha demostrado que se produzca toxicidad por dosis más altas.
Una dosis suplementaria diaria de yerba mate aislada en forma de polvo suplementario es entre 1,000-1,500mg de hoja de yerba mate.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Preparar té de Yerba Mate con leche no parece afectar negativamente la absorción de minerales.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ilex paraguariensis, también conocida como yerba mate, es un té elaborado a partir de una planta originaria de América del Sur. Es una buena fuente de cafeína y contiene compuestos bioactivos como la quercetina y el ácido ursólico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate se comercializa por su supuesta capacidad para suprimir el apetito y quemar grasas. La evidencia sugiere que su efecto de supresión del apetito solo puede lograrse a través de dosis altas, si es que lo hace. El efecto de quema de grasa de la yerba mate se atribuye a su contenido de cafeína. No se ha demostrado que sea un quemador de grasa más efectivo que los compuestos como las catequinas del té verde, aunque puede ayudar a revertir algunos de los efectos adversos para la salud asociados con la obesidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es capaz de reducir el colesterol LDL(malo) dentro de los 20 días de la suplementación. Al igual que muchos suplementos derivados de plantas, protege el corazón y el sistema cardiovascular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate contiene un cóctel de xantinas (como la cafeína ), flavonoides (como la quercetina ), saponinas (como el ácido ursólico ) y compuestos de ácido cinámico (como el ácido clorogénico ). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Cómo tomar la yerba mate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Los estudios suelen usar una dosis de 3 tazas (330 ml cada una) de yerba mate al día, durante un máximo de 60 días. Es seguro beber hasta 1,5 litros de yerba mate al día, aunque tampoco se ha demostrado que se produzca toxicidad por dosis más altas. Una dosis suplementaria diaria de yerba mate aislada en forma de polvo suplementario es entre 1,000-1,500mg de hoja de yerba mate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Preparar té de Yerba Mate con leche no parece afectar negativamente la absorción de minerales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Quien dice que para preparar una deliciosa y nutritiva ensalada se necesita carne?
Prueba esta ensalada de coliflor asada y garbanzos, sazonada con aderezo de limón 🤪. 🥗para prepara esta ensalada necesitas:
🟢3 tazas de flores de coliflor.
🟢1 lata de garbanzos escurridos y enjuagados.
🟢1 pimiento rojo picado.
🟢 1/2 taza de aceitunas sin hueso y en rodajas.
🟢 un puñado de perejil fresco.
🟢 /2 taza de aceite de oliva virgen extra.
🟢1 cucharada de mostaza Dijon.
🟢1/2 cucharadita de ajo en polvo.
🟢Sal y pimienta.

Preparación: 🟢Precaliente el horno a 400 F.
🟢Extienda las flores de coliflor en las bandejas para hornear. Mezcle con aceite de oliva y hornee por 12 minutos. 🟢Una vez que la coliflor se retira del horno y se cocina, agréguela a un recipiente con garbanzos, pimiento rojo, aceitunas y perejil. 🟢En un frasco pequeño de vidrio combine el jugo de limón, el aceite de oliva, la mostaza de Dijon, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. 🟢Agite la mezcla y Vierta la mitad del aderezo sobre la ensalada de coliflor y revuelva para combinar.
📸: @zestmylemon 
sígueme @mujersaludable10 #saludyvida #habitossaludables #nutricionysalud #mujersaludable10 #recetassaludables #cocinacasera #bajardepeso #soysaludable #comesaludable #tipssaludables #saludybelleza #dietasaludable #quemargrasa #vidasana #estilosaludable
¿Quien dice que para preparar una deliciosa y nutritiva ensalada se necesita carne? Prueba esta ensalada de coliflor asada y garbanzos, sazonada con aderezo de limón 🤪. 🥗para prepara esta ensalada necesitas: 🟢3 tazas de flores de coliflor. 🟢1 lata de garbanzos escurridos y enjuagados. 🟢1 pimiento rojo picado. 🟢 1/2 taza de aceitunas sin hueso y en rodajas. 🟢 un puñado de perejil fresco. 🟢 /2 taza de aceite de oliva virgen extra. 🟢1 cucharada de mostaza Dijon. 🟢1/2 cucharadita de ajo en polvo. 🟢Sal y pimienta. Preparación: 🟢Precaliente el horno a 400 F. 🟢Extienda las flores de coliflor en las bandejas para hornear. Mezcle con aceite de oliva y hornee por 12 minutos. 🟢Una vez que la coliflor se retira del horno y se cocina, agréguela a un recipiente con garbanzos, pimiento rojo, aceitunas y perejil. 🟢En un frasco pequeño de vidrio combine el jugo de limón, el aceite de oliva, la mostaza de Dijon, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. 🟢Agite la mezcla y Vierta la mitad del aderezo sobre la ensalada de coliflor y revuelva para combinar. 📸: @zestmylemon sígueme @mujersaludable10 #saludyvida #habitossaludables #nutricionysalud #mujersaludable10 #recetassaludables #cocinacasera #bajardepeso #soysaludable #comesaludable #tipssaludables #saludybelleza #dietasaludable #quemargrasa #vidasana #estilosaludable
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❤Disminuye el apetito 🤭
💙Elimina la ansiedad ❤Quema grasa abdominal
💙Reduce medidas
❤Tonifica sin perder masa muscular 💪o ⭕CONTRAINDICACIONES
🔸HIPERTENSOS.
🔸PERIODO DE LACTANCIA.
🔸EMBARAZADAS.
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🔸Formya de consumo.
🔸1 cápsula 45 minutos antes del desayuno.

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Nadie te da el poder, tienes que tomarlo 💥🥳
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Un RETO  en el cual el principal objetivo es ayudar a las personas a sentirse en la capacidad de mejorar su salud incorporando una serie de conductas y hábitos 🤔😊 HOMBRE o MUJER si necesitas reducir tallas mejorar hábitos de alimentación, problemas de colon, estrés cansancio y ansiedad ....ESCRÍBEME.... PUEDO..AYUDARTE INBOX o WHATSAPP (+573128666346)🤗👩‍🔬☕️🙋‍♂️🙋‍♀️
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▪️Preparar té de Yerba Mate con leche no parece afectar negativamente la absorción de minerales.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ilex paraguariensis, también conocida como yerba mate, es un té elaborado a partir de una planta originaria de América del Sur. Es una buena fuente de cafeína y contiene compuestos bioactivos como la quercetina y el ácido ursólico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate se comercializa por su supuesta capacidad para suprimir el apetito y quemar grasas. La evidencia sugiere que su efecto de supresión del apetito solo puede lograrse a través de dosis altas, si es que lo hace. El efecto de quema de grasa de la yerba mate se atribuye a su contenido de cafeína. No se ha demostrado que sea un quemador de grasa más efectivo que los compuestos como las catequinas del té verde, aunque puede ayudar a revertir algunos de los efectos adversos para la salud asociados con la obesidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es capaz de reducir el colesterol LDL(malo) dentro de los 20 días de la suplementación. Al igual que muchos suplementos derivados de plantas, protege el corazón y el sistema cardiovascular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️La yerba mate contiene un cóctel de xantinas (como la cafeína ), flavonoides (como la quercetina ), saponinas (como el ácido ursólico ) y compuestos de ácido cinámico (como el ácido clorogénico ). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Cómo tomar la yerba mate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Los estudios suelen usar una dosis de 3 tazas (330 ml cada una) de yerba mate al día, durante un máximo de 60 días. Es seguro beber hasta 1,5 litros de yerba mate al día, aunque tampoco se ha demostrado que se produzca toxicidad por dosis más altas. Una dosis suplementaria diaria de yerba mate aislada en forma de polvo suplementario es entre 1,000-1,500mg de hoja de yerba mate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Preparar té de Yerba Mate con leche no parece afectar negativamente la absorción de minerales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😦La Celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la genética y el ritmo de vida sedentario, son un factor importante. La falta de actividad física empeora la situación. La práctica de ejercicio activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas 💜
😦La Celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la genética y el ritmo de vida sedentario, son un factor importante. La falta de actividad física empeora la situación. La práctica de ejercicio activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas 💜
Muchos alimentos contienen altos tenores de grasas saturadas fundamentalmente pescado de aguas profundas (como el salmón, el arenque, el atún), nueces.

A temperatura ambiente las grasas no saturadas son liquidas y las principal fuente de grasas o saturadas son los aceites vegetales que pueden ser divididos en dos categorías:

Grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y grasas poliinsaturadas (aceite de linaza, girasol y soya)
Muchos alimentos contienen altos tenores de grasas saturadas fundamentalmente pescado de aguas profundas (como el salmón, el arenque, el atún), nueces. A temperatura ambiente las grasas no saturadas son liquidas y las principal fuente de grasas o saturadas son los aceites vegetales que pueden ser divididos en dos categorías: Grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y grasas poliinsaturadas (aceite de linaza, girasol y soya)
#TipsUltralipo 😁🤤 Desayunar bien es vital para mantenerse en forma por eso te traemos estas recomendaciones:
. -💙Tomar un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno
- 💙Siempre incluir alguna proteína
- 💙Evitar alimentos de panadería
- 💙Bebidas sin azúcar o bajas de azúcar
- 💙Si te gusta la fruta, prueba la piña, es increíble para desintoxicar el organismo
- 💙Cereal integral es una buena opción
- 💙Desayuna al menos 30 minutos después de despertar

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#TipsUltralipo 😁🤤 Desayunar bien es vital para mantenerse en forma por eso te traemos estas recomendaciones: . -💙Tomar un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno - 💙Siempre incluir alguna proteína - 💙Evitar alimentos de panadería - 💙Bebidas sin azúcar o bajas de azúcar - 💙Si te gusta la fruta, prueba la piña, es increíble para desintoxicar el organismo - 💙Cereal integral es una buena opción - 💙Desayuna al menos 30 minutos después de despertar Comunícate con nosotros! 📲+57 350 649 8799 DISTRIBUIDOR AUTORIZADO Envíos nacionales e internacionales🌍 #ultrazx #ultrazxgold #YotengomiUltrazx #mexico #colombia #chile #costarica #quemagrasa #fit #fitness #vidasaludable #vidafit #cuerposaludable #latinoamerica  #gym #motivation #cuerpofit #bajardepeso #quemador #follow
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📍Rosas 31 colonia mirasol, Santa Clara del Cobre, Mich.
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Agenda tu cita dando click aquí https://wa.me/5214341165761 📍Isidro huarte 1551 colonia Félix Ireta, Morelia, Mich. 📍Rosas 31 colonia mirasol, Santa Clara del Cobre, Mich. 👩🏽‍💻 citas en línea. . . . #nutricion #nutricionista #dieta #dietasana #entrenamiento #fitness #fitnessgirl #bienestar #salud #saludable #soysaludable #gym #gymmotivation #gymgirl #healthyfood #healthylifestyle #healthy #entrenamiento #cafe #bajardepeso
Excelentes resultados con Blue Energy 💙 🔹 Desintoxica tu cuerpo
🔹Reduce índice de masa muscular (IMC)
🔹Baja de peso
🔹Energía de larga duración ⚠️Conoce más Beneficios ❤️ envía mensaje📥📨
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Más Resultados!!!!😎
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Tonifica y Esculpe tu Cuerpo!!!
Todo!!! Abdomen + Brazos + Papada + Piernas + Rollitos de la espalda... Todo!!
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Genial fue tu adaptación al programa 👌que te llevo a excelente resultados🏋‍♀🏋‍♂ 🙋‍♀️🙋‍♂️Programa Ideal para Mujeres y Hombres.

Motivado cada Día en lograr poder impactar sus vidas 💪 TE AYUDO A LOGRARLO 📲

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Genial fue tu adaptación al programa 👌que te llevo a excelente resultados🏋‍♀🏋‍♂ 🙋‍♀️🙋‍♂️Programa Ideal para Mujeres y Hombres. Motivado cada Día en lograr poder impactar sus vidas 💪 TE AYUDO A LOGRARLO 📲 #ZuuVital #zuuSalud #ZuuBienestar #BajardePeso #bajarkilos #healthylifestyle #healthy #adelgazar #nutrición #vidasana #fit #fitness #Perderpeso #body #cuerpo #colombia #peru #mexico #estadosunidos #usa
No solo importa lo que comes, sino cuánto comes. 😏

Muchas personas principalmente quienes son mamás me comentan que se les dificulta llevar un plan de alimentación porque deben cocinar para toda la familia. 👪

Pues aquí un sencillo ejemplo de qué puedes hacer. Si haces sopa de pasta porque le gusta a todos, pues bien: ✅Punto 1 no debes freír la sopa. No es necesario. ✅Punto 2 agrega verduras es rico y saludable para toda la familia. ✅Punto 3 al momento de servirte, tu sirvete mas caldo y verdura y menos pasta.

Estos sencillos cambios pueden ayudarte a: 🔸Perder peso
🔸Mejorar tu digestión
🔸Disminuir tus niveles de grasa en sangre
🔸Ahorrar tiempo y dinero para hacer la comida de la familia. ¿Que te parecen estos consejos? ¿Crees que puedas seguirlos? 
Si deseas comenzar un programa de alimentación que se adapte a tus gustos y necesidades manda un mensaje y agenda tu cita conmigo. 
#NutriólogaEstrella
#NutriólogaOnline
#comidasaludable #recetassaludables #planatumedida #bajardepeso #comidareal #cuidarseesfacil #tupuedes #comienzahoy #haztucita
No solo importa lo que comes, sino cuánto comes. 😏 Muchas personas principalmente quienes son mamás me comentan que se les dificulta llevar un plan de alimentación porque deben cocinar para toda la familia. 👪 Pues aquí un sencillo ejemplo de qué puedes hacer. Si haces sopa de pasta porque le gusta a todos, pues bien: ✅Punto 1 no debes freír la sopa. No es necesario. ✅Punto 2 agrega verduras es rico y saludable para toda la familia. ✅Punto 3 al momento de servirte, tu sirvete mas caldo y verdura y menos pasta. Estos sencillos cambios pueden ayudarte a: 🔸Perder peso 🔸Mejorar tu digestión 🔸Disminuir tus niveles de grasa en sangre 🔸Ahorrar tiempo y dinero para hacer la comida de la familia. ¿Que te parecen estos consejos? ¿Crees que puedas seguirlos? Si deseas comenzar un programa de alimentación que se adapte a tus gustos y necesidades manda un mensaje y agenda tu cita conmigo. #NutriólogaEstrella #NutriólogaOnline #comidasaludable #recetassaludables #planatumedida #bajardepeso #comidareal #cuidarseesfacil #tupuedes #comienzahoy #haztucita
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DESCUBRA EL MÉTODO PARA ADELGAZAR USADO POR MILES DE PERSONAS PARA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS
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Si odias tu barriga, estas en sobrepeso, no te gusta tu cuerpo, te sientes deprimida o sufres con crisis de ansiedad... Te entiendo !
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Después de sufrir mucho con mi peso y sentirme extremadamente horrible con mi cuerpo y autoestima, llegue a realizar varios métodos que nunca funcionaron. Entonces comencé anotando todo lo que me funcionaba y lo que no, enfocándome en los resultados…
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Y el resultado? Adelgazar 7 KILOS EN 18 DÍAS! Y decidí compartir todo lo que funciono para mi en un e-book super completo, donde aprenderás a perder peso desde cero.
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CÓMO FUNCIONA LA DIETA DE 18 DÍAS?👇
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La DIETA DE 18 DÍAS es un E-book, donde te muestro como adelgazar en 18 días. Te llevare de la mano y te guiare por el camino correcto para que bajes esos kilos de una vez por todas
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Te explicare como debes comenzar con tu perdida de peso, ademas de recibir instrucciones diarias y consejos de como debes comer de manera saludable.
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CÓMO REALIZAREMOS EL PLAN DE ADELGAZAMIENTO?
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➡Mapa Mental: Sabrás exactamente tu sobrepeso y cuantos kilos vas a perder
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➡Ayuno Intermitente: Aprenderás sobre el ayuno intermitente definiendo tus horarios para comer
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➡Deshinchar: Te sentirás mas leve y evitarás la retención de líquidos.
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➡Alimentación Saludable: Aprenderás como alimentarte saludable y como liberar la quema de grasa natural
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➡Ultima Etapa: Te enseñare como calcular tus calorias y llevar una alimentación flexible
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RECIBIRÁS👇
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Dieta de 18 Días: Este sera el paso a paso que harás para perder peso de forma rápida
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250 Recetas Fit: Recibirás 250 recetas fitness. Divididas en desayuno, almuerzo, merienda y cena
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Grupo VIP de Facebook: Donde podrás compartir tus fotos, comidas, etc
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Grupo de Whatsapp: Donde recibirás instrucciones diarias y resolver dudas
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➡BONOS 1: App para tu Smartphone
➡BONOS 2: Batidos para la Ansiedad
➡BONOS 3: 30 vídeos de “Ejercicios en Casa”
➡BONOS 4: Tés quemadores de Grasa
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Si desea saber más sobre cómo comenzar la Dieta de 18 Días, haga clic en el enlace azul en la descripcion de mi perfil. En mi sitio tendrá toda informacion necesaria y el custo ❤
DESCUBRA EL MÉTODO PARA ADELGAZAR USADO POR MILES DE PERSONAS PARA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS . Si odias tu barriga, estas en sobrepeso, no te gusta tu cuerpo, te sientes deprimida o sufres con crisis de ansiedad... Te entiendo ! . Después de sufrir mucho con mi peso y sentirme extremadamente horrible con mi cuerpo y autoestima, llegue a realizar varios métodos que nunca funcionaron. Entonces comencé anotando todo lo que me funcionaba y lo que no, enfocándome en los resultados… . Y el resultado? Adelgazar 7 KILOS EN 18 DÍAS! Y decidí compartir todo lo que funciono para mi en un e-book super completo, donde aprenderás a perder peso desde cero. . CÓMO FUNCIONA LA DIETA DE 18 DÍAS?👇 . La DIETA DE 18 DÍAS es un E-book, donde te muestro como adelgazar en 18 días. Te llevare de la mano y te guiare por el camino correcto para que bajes esos kilos de una vez por todas . Te explicare como debes comenzar con tu perdida de peso, ademas de recibir instrucciones diarias y consejos de como debes comer de manera saludable. . CÓMO REALIZAREMOS EL PLAN DE ADELGAZAMIENTO? . ➡Mapa Mental: Sabrás exactamente tu sobrepeso y cuantos kilos vas a perder . ➡Ayuno Intermitente: Aprenderás sobre el ayuno intermitente definiendo tus horarios para comer . ➡Deshinchar: Te sentirás mas leve y evitarás la retención de líquidos. . ➡Alimentación Saludable: Aprenderás como alimentarte saludable y como liberar la quema de grasa natural . ➡Ultima Etapa: Te enseñare como calcular tus calorias y llevar una alimentación flexible . RECIBIRÁS👇 . Dieta de 18 Días: Este sera el paso a paso que harás para perder peso de forma rápida . 250 Recetas Fit: Recibirás 250 recetas fitness. Divididas en desayuno, almuerzo, merienda y cena . Grupo VIP de Facebook: Donde podrás compartir tus fotos, comidas, etc . Grupo de Whatsapp: Donde recibirás instrucciones diarias y resolver dudas . ➡BONOS 1: App para tu Smartphone ➡BONOS 2: Batidos para la Ansiedad ➡BONOS 3: 30 vídeos de “Ejercicios en Casa” ➡BONOS 4: Tés quemadores de Grasa . Si desea saber más sobre cómo comenzar la Dieta de 18 Días, haga clic en el enlace azul en la descripcion de mi perfil. En mi sitio tendrá toda informacion necesaria y el custo ❤
RETO VIVRI 10 DÍAS !!! 💜

Whatsapp 🤳 ➡️ 3053308212 
Es un sistema de nutrición completo, una forma práctica y eficaz de alimentarte con todos los nutrientes que necesita tu cuerpo con sólo 230 calorías.

Aunque su fin como tal es nutrirte, si tienes grasa o tallas de más, las pierdes, te desinflamas, te desintoxicas, te sientes con más energía y sin pasar hambre. 
Es una forma de nutrirte bien y  deliciosamente. Los resultados  se reflejarán en tu salud, en tu figura y en tu piel.

Se trata de hacer un reto de 10 días en los que reemplazas el desayuno por la malteada Vivri (Shake me 🥤); a media mañana una bebida que te da la energía necesaria para  todo el día (power me), que la debes acompañar con una fruta, almuerzas balanceadamente, media tarde un DETOX (cleanse me) que acompañas con un snack , y por la noche la malteada nuevamente.

Estaré apoyándote durante tu reto y te daré toda la información necesaria para que cumplas tu objetivo. .
Puedes pagar por transferencia bancolombia, efectivo si estas en Medellín y Bogotá , giros por efecty, gana, baloto, etc.
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Recuerda que también existe la opción de pago con tarjeta de crédito a través de mi link: ⬇⬇⬇ www.vivri.com/yeseniafigueroa  Nos encontramos en 4 países 🇲🇽 - Colombia 🇨🇴 - USA 🇺🇸 - Panamá 🇵🇦 #retovivri#salud#belleza#bajadepesonaturalmente#vivri#ultrazx#lipobluesupreme#bajadepeso#bajardepeso#colombia#medellin#fit#vivrireto#turetovivri#bikini#vacaciones#vestidodebaño#vivrilifestyle#vivriyesfigueroa#adelgazar#fit#love#instagood#mujer#tips
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📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_consalud y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
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SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵
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Una preparacion rapida y saludable, puedes agregar los vegetales que quieras, yo en este caso use papas y zanahoria, pero le puedes agregar lo que tu quieras.
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👉 No olvides seguirnos: @adelgazar_consalud🔔🔔
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Paraa sazonar puedes usar los condimentos que quieras, ya que había colocado usar medio cubito de caldo de gallina pero vi que la gente no lo acepta ya que no es saludable.
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Foto: @thefeedfeed.glutenfree
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❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌
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Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días.
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⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse.
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La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal.
. 
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_consalud y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
.
Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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Si estás buscando un entrenamiento que te ayude a quemar calorías más rápido con estos movimientos lo en encontraras... 💯💪😎
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#taebo #cardiokick #tonificar#bajardepeso
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¿Qué es lo que hacen las bebidas azucaradas en tu cuerpo? 
Aquí te enseño algunas de las consecuencias de beber bebidas azucaradas. Es mucho más sano que optes por agua natural 😉 ya que el agua realmente hidrata tu organismo. ¡Cuídate!
Citas: 2299010281 o soynutrisavi@gmail.com.
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¿Qué es lo que hacen las bebidas azucaradas en tu cuerpo? Aquí te enseño algunas de las consecuencias de beber bebidas azucaradas. Es mucho más sano que optes por agua natural 😉 ya que el agua realmente hidrata tu organismo. ¡Cuídate! Citas: 2299010281 o soynutrisavi@gmail.com. . . . . . #nutrition #fit #fitness #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #adelgazar #entrenamiento #proteina #ejercicio #bajardepeso #deporte #health #nutriologa #beautiful #food #keto #ketodiet #diet #workout
🚧 Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO
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Ingredientes 👇🏻
1/2 taza de papaya picada sin cáscara y semillas;
2 cucharadas de avena;
1/2 cdita de canela
1 cazo de proteína.
Miel a gusto.
Astillas de hielo;
👙¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y Eliminar de 5 a 10 quilos en 30 días?😍
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➡️💝 Desayuno☕️
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➡️💝 Postres saludables🥨
➡️💝 Batidos y Té🍹
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Papa Gratinada con Camarones
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INGREDIENTES
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500 gr de camarones
4 papas
1 cucharada de mostaza
1 manojo de perejil
Sal y pimienta q.s.
Jugo de limón
Salsa Bechamel hecha con:
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250 ml: leche
20 gramos de mantequilla
20 gramos de harina
sal
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MODO DE PREPARO:
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Pelar las gambas eliminando el intestino y sazonarlas con sal, pimienta y jugo de limón. Reserva
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Hervir las papas en la cáscara en agua con sal, luego pelarlas y dejarlas enfriar, cortarlas en rodajas y reservar.
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Prepare la bechamel de la forma habitual; derrita la mantequilla, agregue la harina, sazone con un poco de sal, luego agregue la leche caliente, revolviendo hasta que esté cremosa.
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Engrase una bandeja para hornear y alterne las rodajas de papa con los camarones superponiéndolos ligeramente, cepille con mostaza y rocíe con bechamel, hornee en horno precalentado a 180 ° C durante aproximadamente 20 minutos o hasta que la superficie esté dorada. Espolvorea con perejil picado y sirve caliente.
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⁉️Por que no empiezas ya⁉️es hora de un cambio 💁‍♂️🙌👋☺️🤗
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Eres una persona con jornadas de trabajo muy extensas 🥵 ?? Sientes que te falta energia 😴 y estas agotado durante el día?? Tu cuerpo te está hablando! ... Es hora de pensar en ti, es hora de pensar el blue 💙💙💙💙 Mira el vídeo 🎥 hasta el final.
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Cuál es su clase favorita?
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Si nada te llena y siempre quedas con más ganas de comer de las que tenías 🤤pues te dejo por acá este rico batido que te ayudará a controlar esos deseos.🥤
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❌ATENCIÓN❌ si te gusto pues no dudes en seguirme como @tips.naturales para que estes al día de los mejores consejo y recetas saludables para tu cuerpo. 👏🏼👏🏼💪🏻💪🏻
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By; @remediosdeabuela
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Hambre física o emocional? ✅Hambre física:  regularmente da cada 4-5 horas ❤️Hambre emocional: es constante todo el día o te da después de alterarte por algún problema. ✅Hambre física: se quita con cualquier alimento.
❤️Hambre emocional: no se quita hasta comer algún alimento en específico (qué tengas antojo) o que sea muy dulce.
✅Hambre física: después de comer te sientes plenitud y energía.
❤️Hambre emocional: después de comer te sientes culpable y cansada.
✅Hambre física:  te sientes satisfecho con una porción ideal o adecuada para ti.
❤️Hambre emocional: generalmente te das atracones y no quedas satisfecha hasta que comiste un volumen demasiado exagerado de comida.
👉Antes de que comas algo analiza: tengo realmente hambre fisiológica? O es hambre emocional y elige sabiamente que comer
Citas: 2299010281 o soynutrisavi@gmail.com.
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Hambre física o emocional? ✅Hambre física: regularmente da cada 4-5 horas ❤️Hambre emocional: es constante todo el día o te da después de alterarte por algún problema. ✅Hambre física: se quita con cualquier alimento. ❤️Hambre emocional: no se quita hasta comer algún alimento en específico (qué tengas antojo) o que sea muy dulce. ✅Hambre física: después de comer te sientes plenitud y energía. ❤️Hambre emocional: después de comer te sientes culpable y cansada. ✅Hambre física: te sientes satisfecho con una porción ideal o adecuada para ti. ❤️Hambre emocional: generalmente te das atracones y no quedas satisfecha hasta que comiste un volumen demasiado exagerado de comida. 👉Antes de que comas algo analiza: tengo realmente hambre fisiológica? O es hambre emocional y elige sabiamente que comer Citas: 2299010281 o soynutrisavi@gmail.com. . . . . . #nutrition #fit #fitness #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #adelgazar #entrenamiento #proteina #ejercicio #bajardepeso #deporte #health #nutriologa #beautiful #food #keto #ketodiet #diet #workout
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1. Proteína/grasa: crema de Almendra, carb: quinoa rice, vitaminas y minerales: plátano. 
2. Proteína/grasa: queso panela, carb: tostadas horneadas de nopa. Vitaminas: aguacate 
3. Proteína o grasa: Almendras o cacahuates tostados, carbohidrato: yogurt griego, vitaminas y minerales frutos rojos. 
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