#alongamento

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#dicadasemana 
O poder está dentro de você, na sua mente, pois se acreditar que consegue não haverá obstáculo capaz de impedir o seu sucesso. . . .

#mirnapersonal #personaltrainer  #projetoavidatoda #alongamento #acordeidisposta #VidaSaudável  #Musculação #pilates #yoga #equilíbrio #saúde #concentração #qualidadedevida #superação #acredite #sucesso #mente
#dicadasemana  O poder está dentro de você, na sua mente, pois se acreditar que consegue não haverá obstáculo capaz de impedir o seu sucesso. . . . #mirnapersonal #personaltrainer  #projetoavidatoda #alongamento #acordeidisposta #VidaSaudável  #Musculação #pilates #yoga #equilíbrio #saúde #concentração #qualidadedevida #superação #acredite #sucesso #mente
[ALONGAMENTO]

Comece a semana com aula de alongamento do professor Stênyo Pablo.

Segundas e Quartas
8h às 9h
17h às 18h

#alongamento #exercicios #saude #vida #escolabecidadecg #campinagrande
[ALONGAMENTO] Comece a semana com aula de alongamento do professor Stênyo Pablo. Segundas e Quartas 8h às 9h 17h às 18h #alongamento #exercicios #saude #vida #escolabecidadecg #campinagrande
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✅Não embaraça.
✅Sem danos, sem dores e sem cola.
✅70CM.
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⚠Devido a alta demanda restam poucas unidades, clique em "SAIBA MAIS" e garanta já o seu.

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GeroDica

Medidas de higiene pessoal ajudam a se prevenir do coronavírus?

Até por isso, a principal forma de prevenção é lavar as mãos com água e sabão frequentemente, em especial após tossir, espirrar, ir ao banheiro. Ter um frasco de álcool gel na bolsa também é indicado.

#coronavírus #virus
#gerovida #vemcomagente# #pilates #alongamento #mobilizacao
GeroDica Medidas de higiene pessoal ajudam a se prevenir do coronavírus? Até por isso, a principal forma de prevenção é lavar as mãos com água e sabão frequentemente, em especial após tossir, espirrar, ir ao banheiro. Ter um frasco de álcool gel na bolsa também é indicado. #coronavírus #virus #gerovida #vemcomagente# #pilates #alongamento #mobilizacao
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Uma semana maravilhosa para todos! 🙏❤🌹
@megahairinvisivel by Tati Cordeiro.
🔸 Método adesivado aprovado pelos dermatologistas 🔸 Cabelos selecionados 🔸 Melhor custo benefício do mercado 🔸 Enviamos para todo Brasil. 🔸 Orçamentos pelo WhatsApp 📲 (11) 959859841 
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STUDIO VANESSA SOUZA 🏆TOP OF MIND BRAZIL 
Avaliação  em qualidade nos atendimentos e  confiabidade.
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▪️Procedimento indolor ✔
▪️Trabalhamos com várias técnicas ✔
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Preto , verde ,azul ,vermelho ❌
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Studio Vanessa Souza tem ✔ 🏆Temos o selo de TOP OF MIND BRAZIL .
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Gratidão. 
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Rua : Leopoldina de Camargo n 101  2 andar  sala 7 .
#Itapevi centro .

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#Debutante
#unhas
#alongamento
@beatrizvieir4 , o dia foi dela ... Uma menina doce e educada. Bj no seu ♥️
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Sábado treinamos ciclismo no @picodojaragua. 
Afim de mudar os estímulos, desentediar o treino e inserir motivação pessoal de cada atleta buscamos realizar treinos em locais diferentes . Atingindo assim o princípio da Variabilidade que potencializa os resultados a curto, médio e longo prazo.

#limiarassessoriaesportiva #performancebemestar  #malifoo  #power #atleta #training #triathlon #triatlete #sports  #swimbikerun #healthy #lifestyle  #foco #disciplina #ortocir #naturalone #especificidade #alongamento #bemestar #foco  #triathlon  #fortalecimento #assessoriaesportiva #triathlon #picodojaragua #treinamentofuncional #saudeintegral #variabilidade #funcional #saude #atividadefisica
Sábado treinamos ciclismo no @picodojaragua. Afim de mudar os estímulos, desentediar o treino e inserir motivação pessoal de cada atleta buscamos realizar treinos em locais diferentes . Atingindo assim o princípio da Variabilidade que potencializa os resultados a curto, médio e longo prazo. #limiarassessoriaesportiva #performancebemestar #malifoo #power #atleta #training #triathlon #triatlete #sports #swimbikerun #healthy #lifestyle #foco #disciplina #ortocir #naturalone #especificidade #alongamento #bemestar #foco #triathlon #fortalecimento #assessoriaesportiva #triathlon #picodojaragua #treinamentofuncional #saudeintegral #variabilidade #funcional #saude #atividadefisica
Uma massagem corporal responsável por eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, sendo também utilizada no pós-operatório de cirurgias, inclusive da cirurgia plástica. Conheça esses e outros benefícios que a drenagem linfática pode trazer, marque seu horário conosco. 😉⠀
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#estetica #esteticista #procedimentos #natal #nr #clínica #procedimentosesteticos #preenchimento #labios #beleza #saude #autoestima #cuidados #cilios #alongamento #face #pele #rosto
Uma massagem corporal responsável por eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, sendo também utilizada no pós-operatório de cirurgias, inclusive da cirurgia plástica. Conheça esses e outros benefícios que a drenagem linfática pode trazer, marque seu horário conosco. 😉⠀ .⠀ .⠀ #estetica #esteticista #procedimentos #natal #nr #clínica #procedimentosesteticos #preenchimento #labios #beleza #saude #autoestima #cuidados #cilios #alongamento #face #pele #rosto
Bora começar a semana, arrasando com a unhas! ✨💅😴 #Unhasdegel #Nailsgirl #Unha #Carnaval #Neon #Alongamento
#UnhasAlongadas  #unhascarnaval
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. [ Promoção de Carnaval ] .
Carnaval na ISLA 💛 Já está se preparando para o feriado mais colorido e animado do ano? Por aqui, você encontra inúmeras opções de esmaltes e adornos para se jogar na folia! .
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Do dia 18/02 até dia 25/02 você faz as unhas com a gente e ganha a Nail Art de graça!!!! Arraste para o lado e veja as nossas Nail Arts lindíssimas! 😍💅🏻 Para ter acesso a promoção, você precisa de:

1) Seguir o Instagram da Isla 📲
2) Fazer um stories com a frase "Eu vou Brilhar com a Isla no Carnaval" e marcar a gente 😉
3) No dia de fazer sua unha, mostre o story que você fez e garanta sua Nail Art. 😃📱💅🏻 Agende já seu horário e garanta unhas MARAVILHOSAS para o Carnaval! 
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S.E.G.U.N.D.A✅
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📢 Nosso desafio voltou!!!
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❓ Bora alongar meu pooolvo?
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✴ Vem Pilatear com a gente!!!
S.E.G.U.N.D.A✅ . . . 📢 Nosso desafio voltou!!! . . . ❓ Bora alongar meu pooolvo? . . . ✴ Vem Pilatear com a gente!!!
●Anti-stress ●Alongamento ●Concentração ●Bem estar ●Postura ●Previne Lesões ●Define a musculatura ●Alívio das dores ●Equilíbrio mental e físico ●Consciência corporal .
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●Anti-stress ●Alongamento ●Concentração ●Bem estar ●Postura ●Previne Lesões ●Define a musculatura ●Alívio das dores ●Equilíbrio mental e físico ●Consciência corporal . . . . . . . . . #coluna #pilates #studio #fisioterapia #postura #equilíbrio #mobilização #alongamento #flexibilidade #alongamento #axial #benefícios #abdômenforte #core #Powerhouse #Josephpilates #fisiopilates #cuidados #pilates #tratamento #coluna #patologias #ortopédia #pilatesortopédico #studio #academia #DreamFit #bemestar #vida #saudável #qualidadedevida
Começando a semana focado na saúde e no alongamento.
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Vem pra Praia, agenda sua aula experimental (27) 99972-2926
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#VempraPraia #vemprofoco  #VemproGLFuncional #Sol #Sun #Alongamento #Pic #picoftheday #Gratidao #DeusnoComando💪🏽
Começando a semana focado na saúde e no alongamento. . . Vem pra Praia, agenda sua aula experimental (27) 99972-2926 . . #VempraPraia #vemprofoco #VemproGLFuncional #Sol #Sun #Alongamento #Pic #picoftheday #Gratidao #DeusnoComando💪🏽
Segundou, e o desejo para hoje e para a semana, é muito Pilates ❣️ Agende sua aula experimental!
📲99316-0923
📍Travessa Berredos, 32 (altos) - próx. a sétima rua.
.
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#pilates #pilateslovers #saúde #vidasaudavel #pilatesparatodos #bemestar #pilateirasdeplantao #pilatestododia #icoaraci #pilatestime #pilatesday #pilatesicoaraci #pilatesparaidoso #alongamento
Segundou, e o desejo para hoje e para a semana, é muito Pilates ❣️ Agende sua aula experimental! 📲99316-0923 📍Travessa Berredos, 32 (altos) - próx. a sétima rua. . . . #pilates #pilateslovers #saúde #vidasaudavel #pilatesparatodos #bemestar #pilateirasdeplantao #pilatestododia #icoaraci #pilatestime #pilatesday #pilatesicoaraci #pilatesparaidoso #alongamento
Ouço isso muitas vezes, então está aí a pílula mágica mais procurada !!!
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Para iniciar o tratamento com esse fármaco, são necessários alguns investimentos:

1⃣ tempo;

2⃣ audácia;

3⃣ constância.
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@_garciahugo
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#hipertrofia #piratininga #alongamento #musculaçao #personalhugogarcia #aerobico #educacaofisica #academia #fitness #treino #gym #portugal #fit #dieta #musculacao #saude #lifestyle #musculaçaofeminina #vidasaudavel #consultoriaonline #bodybuilding #nopainnogain #emagrecer #motivacaofitness #niteroi #ginasio #personaltrainer #bemestar #qualidadedevida #saude
Ouço isso muitas vezes, então está aí a pílula mágica mais procurada !!! . Para iniciar o tratamento com esse fármaco, são necessários alguns investimentos: 1⃣ tempo; 2⃣ audácia; 3⃣ constância. . . . @_garciahugo . . . #hipertrofia #piratininga #alongamento #musculaçao #personalhugogarcia #aerobico #educacaofisica #academia #fitness #treino #gym #portugal #fit #dieta #musculacao #saude #lifestyle #musculaçaofeminina #vidasaudavel #consultoriaonline #bodybuilding #nopainnogain #emagrecer #motivacaofitness #niteroi #ginasio #personaltrainer #bemestar #qualidadedevida #saude
Bom dia com essa SOBRANCELHA 
Maravilhosa .
Se vc também quer realçar seu olhar venha para a @lnsobrancelha, aqui seu olhar realça de verdade.
💝
#design 
#henna
#Micropigmentação fio a fio 
#alongamento de cílios volume russo e fio a fio. 
Agende seu horário. 😘😍🙌💐⚘💝
Bom dia com essa SOBRANCELHA Maravilhosa . Se vc também quer realçar seu olhar venha para a @lnsobrancelha, aqui seu olhar realça de verdade. 💝 #design #henna #Micropigmentação fio a fio #alongamento de cílios volume russo e fio a fio. Agende seu horário. 😘😍🙌💐⚘💝
Alongando pra acordar o corpo e começar bem na segundona! .
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#pilates #alongamento #pilatesbrasil #pilatessalvador #salvador #hortoflorestal #maluoliveirastudiopilates
Alongando pra acordar o corpo e começar bem na segundona! . . #pilates #alongamento #pilatesbrasil #pilatessalvador #salvador #hortoflorestal #maluoliveirastudiopilates
Vai brincar carnaval? Aqui estão algumas dicas para curtir o feriado sem prejudicar sua saúde!⁣
⁣
🥤 Beba muito líquido durante a festa;⁣
⁣
🚫 Não fique sem comer para emagrecer;⁣
⁣
⏰ Coma a cada três horas;⁣
⁣
🙅‍♀ Mantenha o estômago com algum alimento, mas não exagerar.⁣
⁣
🍔 Evite carnes e lanches gordurosos;⁣
⁣
🥜 Leve barras de cereais;⁣
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🙊 Não coma em lugares sem higiene adequada;⁣
⁣
🍺 Se for beber álcool, intercale água ou suco de fruta entre um gole e outro;⁣
⁣
💤 Durma bastante e evite emendar um dia no outro;⁣
⁣
👕 Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele; ⁣
⁣
Curtiu? Comenta aqui embaixo como vai ser seu carnaval e marca o seu(a) parceiro(a) de farra!⁣
⁣.
ℹ📍📚🏃🏿‍♂️🎯📲🎭🃏⏰😉🚀🌮💊🧠
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Vai brincar carnaval? Aqui estão algumas dicas para curtir o feriado sem prejudicar sua saúde!⁣ ⁣ 🥤 Beba muito líquido durante a festa;⁣ ⁣ 🚫 Não fique sem comer para emagrecer;⁣ ⁣ ⏰ Coma a cada três horas;⁣ ⁣ 🙅‍♀ Mantenha o estômago com algum alimento, mas não exagerar.⁣ ⁣ 🍔 Evite carnes e lanches gordurosos;⁣ ⁣ 🥜 Leve barras de cereais;⁣ ⁣ 🙊 Não coma em lugares sem higiene adequada;⁣ ⁣ 🍺 Se for beber álcool, intercale água ou suco de fruta entre um gole e outro;⁣ ⁣ 💤 Durma bastante e evite emendar um dia no outro;⁣ ⁣ 👕 Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele; ⁣ ⁣ Curtiu? Comenta aqui embaixo como vai ser seu carnaval e marca o seu(a) parceiro(a) de farra!⁣ ⁣. ℹ📍📚🏃🏿‍♂️🎯📲🎭🃏⏰😉🚀🌮💊🧠 . #personaledervalerio #personaltrainer #treinamentopersonalizado #alongamento #treino #musculacao #flexibilidade #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #fitnessmotivation #muscle #saúde #carnaval #carnaval2020 #bomdia
🔴(SEGREDO REVELADO)
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SAIBA AGORA PORQUE TEM MULHERES GANHANDO TANTO DINHEIRO COM ESSA TÉCNICA.
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Deixe"EU QUERO"e DESCUBRA.
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🔴(SEGREDO REVELADO) . . SAIBA AGORA PORQUE TEM MULHERES GANHANDO TANTO DINHEIRO COM ESSA TÉCNICA. . . . . Deixe"EU QUERO"e DESCUBRA. . . . . . #unhasdefibras#unhas#unhasemgel#alongamento#cutilagemrussa#stiletto#almond#baillarina#quadrada#cutícula
PRODUTOS PARA ALONGAMENTO DE UNHAS

Pó Acrílico branco, transparente, colorido;
Linha Piu Bella: Gel, Fibra de Vidro, Primer sem ácido ultrabond, Caneta Primer, Óleo hidratante, Regulador de pH, Selante Top Coat.
Lixas O.P.I: Caixão, Bumerangue, Banana, Bloco, Reta, Jumbo;
Brocas;
Lixa send, mandril;
Motorzinho;
Envelopes para autoclave;
Curvatura C: pinça tradicional, pinça de pressão cruzada, presilhas;

O ÚNICO DISTRIBUIDOR AUTORIZADO E OFICIAL DA MARCA!
TODO O SUPORTE E AUXÍLIO COM TÉCNICA FORMADA NA PIU BELLA NO RIO DE JANEIRO!

Aceitamos cartões de crédito e débito!

Dúvidas ou informações?
📲 Acesse nosso whats: ⬇⬇
clique aqui 👉 http://bit.ly/2vXrNHZ
☎️ 3028-1177 - 99984-4707
📌 Rua Ermelino de Leão, 1107
em frente ao Parque Ambiental
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Compromisso do Dia

Temos inúmeros recursos internos que nos equilibram, nos regulam e nos centram.

O alongamento é uma reconexão com o corpo, com a nossa morada. Se escutassemos  nosso corpo, adoeceriamos menos.

O convite de hoje é ser gentil consigo e fazer um "chamego" em si.

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Compromisso do Dia Temos inúmeros recursos internos que nos equilibram, nos regulam e nos centram. O alongamento é uma reconexão com o corpo, com a nossa morada. Se escutassemos nosso corpo, adoeceriamos menos. O convite de hoje é ser gentil consigo e fazer um "chamego" em si. #compromissodasemana #pitadasdeleveza #compromissododia #gentileza #gentilezageragentileza #amorpróprio #autocuidado #alongamento
Sim, a sua postura é fundamental para prevenir a dor nas costas.
😱
Se você tiver um má postura ou algum vício postural no seu corpo durante o dia, isso pode ser o motivo que você esteja passando por esse momento de dor.
😩
Dê mais atenção ao seu corpo ele fala tudo para você ele dá sinais. O lance é que você não dá bola, não dá a devida importância ou nem sabe o que ele está falando.
🥺
Na grande maioria das pessoas quando estão com dor nas costas é sinal que algo está errado, que existe um desequilíbrio físico. 😲
Que pode estar sendo causado pela má postura, encurtamentos, fraquezas musculares, vícios posturais e até por fazer exercícios físicos em posturas erradas, de forma incorreta .
🤓
Conheça mais sobre o meu Programa Sem Dor Por Favor e melhore a sua postura, deixe seu corpo forte, alongado mas principalmente sem dor.
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Clica no link do meu perfil e vem treinar comigo.
Sim, a sua postura é fundamental para prevenir a dor nas costas. 😱 Se você tiver um má postura ou algum vício postural no seu corpo durante o dia, isso pode ser o motivo que você esteja passando por esse momento de dor. 😩 Dê mais atenção ao seu corpo ele fala tudo para você ele dá sinais. O lance é que você não dá bola, não dá a devida importância ou nem sabe o que ele está falando. 🥺 Na grande maioria das pessoas quando estão com dor nas costas é sinal que algo está errado, que existe um desequilíbrio físico. 😲 Que pode estar sendo causado pela má postura, encurtamentos, fraquezas musculares, vícios posturais e até por fazer exercícios físicos em posturas erradas, de forma incorreta . 🤓 Conheça mais sobre o meu Programa Sem Dor Por Favor e melhore a sua postura, deixe seu corpo forte, alongado mas principalmente sem dor. 🖱 Clica no link do meu perfil e vem treinar comigo.
Seu CORPO qualquer coisa.
É a sua MENTE que VOCÊ precisa 
convencer!
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Studio PILATES IN COMPANY
☎ (11) 9 8997-7992
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👉 www.pilatesincompany.com.br
📍Rua Francisco Lameu, 520
Vila Osasco - Osasco - SP - CEP 06087-150
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Seu CORPO qualquer coisa. É a sua MENTE que VOCÊ precisa convencer! . . . . . Studio PILATES IN COMPANY ☎ (11) 9 8997-7992 . . . 👉 www.pilatesincompany.com.br 📍Rua Francisco Lameu, 520 Vila Osasco - Osasco - SP - CEP 06087-150 . . . #corposãomentesã #cuidandodocorpoedamente #pilatesincompany #pilates #josephpilates #joepilates #pilateslovers #pilateiros #pilatesdodia #pilatesosasco #pilatesclassico #pilatesbrasil #alongamento #familiapilatesincompany #qualidadedevida #carinho #amor #vida #saudemental
O QUE VOCÊ ESPERA DO PILATES?🤔
⠀
✅ Alívio de dores
✅ Correção postural
✅ Condicionamento físico
✅ Reabilitação
✅ Emagrecimento
✅ Definição
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📍 O caminho para alcançar o resultado esperado é executar o movimento com fidelidade aos princípios do método e respeitar o limite do próprio corpo.😉
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👉🏻 Movimento realizado pela fisioterapeuta e parceira do STUDIO VIS: @gabicostaribeiro
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Venha conhecer nosso espaço, trabalho e nossa equipe!
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📲 Whats (17) 99225-2555
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O QUE VOCÊ ESPERA DO PILATES?🤔 ⠀ ✅ Alívio de dores ✅ Correção postural ✅ Condicionamento físico ✅ Reabilitação ✅ Emagrecimento ✅ Definição ⠀ 📍 O caminho para alcançar o resultado esperado é executar o movimento com fidelidade aos princípios do método e respeitar o limite do próprio corpo.😉 ⠀ 👉🏻 Movimento realizado pela fisioterapeuta e parceira do STUDIO VIS: @gabicostaribeiro ⠀ Venha conhecer nosso espaço, trabalho e nossa equipe! ⠀ 📲 Whats (17) 99225-2555 ⠀ #studiovis #pilatesriopreto #studiovisriopreto #saojosedoriopreto #pilatesestilodevida #saude #qualidadedevida #bemestar #quiropraxia #quiropraxiariopreto #atividadefisica #pilateskids #pilatesterceiraidade #vida #coluna #flexibilidade #josephpilates #alongamento #colunalombar #forcamuscular #equilibrio #musculacao #pilatesrp #riopretopilates #saojosedoriopretopilates #lombar #dor #reumatologia #escoliose #crossfit
A flexão do quadril é um dos movimentos fundamentais de muitos exercícios. 🏋🏼‍♂️
É um fundamental no levantamento terra, agachamento, levantamento olímpico, corrida e muito mais.🎯 É importante manter as costas retas durante todo o movimento!👈🏻 Aqui neste pequeno vídeo, você pode ver um erro comum que é a flexão da coluna vertebral sem manter as curvas da coluna vertebral em uma posição neutra.💪🏻 A capacidade de manter as costas retas depende dos isquiotibiais.💪🏻
Você deve identificar e conhecer o ângulo de flexão do quadril no qual os isquiotibiais puxam e criar rotação para trás da pelve.🎯 Assim que ocorre a rotação para trás da pelve, a coluna lombar perde sua lordose. E neste momento estamos expostos a cargas muito altas nas vértebras.👈🏻 A flexão do joelho libera um pouco os isquiotibiais e nos permite flexionar mais o tronco.👈🏻 Cinesiologicamente falando, poucos alunos são capazes de alcançar uma posição em que o torso é paralelo ao chão e podem manter uma coluna neutra.🎯 É muito importante realizar o movimento da maneira correta afim de evitar lesões e ter uma maior performance, aos poucos adeque o aluno dentro do movimento corrigindo passo a passo cada etapa.
🙏🏻👊🏻🥋oss

#academia #marfuncional #ems #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #florianopolis #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #eletrotrainer #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #eletrofitness #eletromioestimulacao
A flexão do quadril é um dos movimentos fundamentais de muitos exercícios. 🏋🏼‍♂️ É um fundamental no levantamento terra, agachamento, levantamento olímpico, corrida e muito mais.🎯 É importante manter as costas retas durante todo o movimento!👈🏻 Aqui neste pequeno vídeo, você pode ver um erro comum que é a flexão da coluna vertebral sem manter as curvas da coluna vertebral em uma posição neutra.💪🏻 A capacidade de manter as costas retas depende dos isquiotibiais.💪🏻 Você deve identificar e conhecer o ângulo de flexão do quadril no qual os isquiotibiais puxam e criar rotação para trás da pelve.🎯 Assim que ocorre a rotação para trás da pelve, a coluna lombar perde sua lordose. E neste momento estamos expostos a cargas muito altas nas vértebras.👈🏻 A flexão do joelho libera um pouco os isquiotibiais e nos permite flexionar mais o tronco.👈🏻 Cinesiologicamente falando, poucos alunos são capazes de alcançar uma posição em que o torso é paralelo ao chão e podem manter uma coluna neutra.🎯 É muito importante realizar o movimento da maneira correta afim de evitar lesões e ter uma maior performance, aos poucos adeque o aluno dentro do movimento corrigindo passo a passo cada etapa. 🙏🏻👊🏻🥋oss #academia #marfuncional #ems #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #florianopolis #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #eletrotrainer #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #eletrofitness #eletromioestimulacao
Cliente veio de outro lugar e com 15 dias sem manutenção.
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Alongamento Fibra de Vidro 💅
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Manter a postura adequada é essencial para a saúde da coluna, e um dos benefícios proporcionados pela prática do pilates, é que eles contribuem para que você mantenha uma postura harmoniosa.
A reabilitação de uma postura inadequada ocorre quando damos estímulos ao corpo com alongamento, fortalecimento e exercícios de mobilidade articular.
Esses exercícios destacam a necessidade do alinhamento adequado e a partir daí a postura adequada se torna algo automático no dia a dia.
São muitos os benefícios, venha praticar com a gente .
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📝 AGENDAMENTO:
📲 (18) 99764-6754. – WhatsApp .
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#pilates #pilatesbr #pilateslife #métodopilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatesbrasil #saude #fisioterapia #corpoemente #bemestar #massagem #relax #relaxamento #corrida #movimento
 #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateslove #pilatesparapostura #postura #exercícios #vidasaudavel #colunasaudavel #saúde #postura #cadilac #reformerpilates #wundachair #laderbarrel #fortalecimento #alongamento
Manter a postura adequada é essencial para a saúde da coluna, e um dos benefícios proporcionados pela prática do pilates, é que eles contribuem para que você mantenha uma postura harmoniosa. A reabilitação de uma postura inadequada ocorre quando damos estímulos ao corpo com alongamento, fortalecimento e exercícios de mobilidade articular. Esses exercícios destacam a necessidade do alinhamento adequado e a partir daí a postura adequada se torna algo automático no dia a dia. São muitos os benefícios, venha praticar com a gente . . __________________________________________ 📝 AGENDAMENTO: 📲 (18) 99764-6754. – WhatsApp . . #pilates #pilatesbr #pilateslife #métodopilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatesbrasil #saude #fisioterapia #corpoemente #bemestar #massagem #relax #relaxamento #corrida #movimento #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateslove #pilatesparapostura #postura #exercícios #vidasaudavel #colunasaudavel #saúde #postura #cadilac #reformerpilates #wundachair #laderbarrel #fortalecimento #alongamento
PRATIQUE PILATES NA SALUTEM
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Através do método Pilates você adquire diversos benefícios para a sua saúde.
.
• Melhora no condicionamento físico e mental
• Alivia o stress e as dores crônicas
• Autoconhecimento, controle corporal e correção postural
• Aumento da capacidade cardiorespiratória
• Aumento da densidade óssea
• Melhora na mobilidade das articulações
• Mudanças corporais e estéticas
• Definição e fortalecimento do abdômen
.
E muitos outros que você pode conhecer agendando sua aula experimental.
.
A Salutem fica na Sede da AABB na Avenida Barão de Studart.
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Venha nos conhecer!
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Telefone: (85) 3032-0262
Whatsapp: (85) 99836-1403
contato@salutemclinica.com
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Av. Barão de Studart, 2917
Bairro Dionísio Torres
Fortaleza - Ceará, CEP 60511-755
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#pilates #pratiquepilates #cuidedasaúde #pilatestododia #pilatesnaveia #pilatesfortaleza #saluteiros #fortaleza #pilatesbrasil #alongamento #salutem #salutemclínica #vemprasalutem #vemsalutar
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www.saluteclinica.com
PRATIQUE PILATES NA SALUTEM . Através do método Pilates você adquire diversos benefícios para a sua saúde. . • Melhora no condicionamento físico e mental • Alivia o stress e as dores crônicas • Autoconhecimento, controle corporal e correção postural • Aumento da capacidade cardiorespiratória • Aumento da densidade óssea • Melhora na mobilidade das articulações • Mudanças corporais e estéticas • Definição e fortalecimento do abdômen . E muitos outros que você pode conhecer agendando sua aula experimental. . A Salutem fica na Sede da AABB na Avenida Barão de Studart. . Venha nos conhecer! . Telefone: (85) 3032-0262 Whatsapp: (85) 99836-1403 contato@salutemclinica.com . Av. Barão de Studart, 2917 Bairro Dionísio Torres Fortaleza - Ceará, CEP 60511-755 . #pilates #pratiquepilates #cuidedasaúde #pilatestododia #pilatesnaveia #pilatesfortaleza #saluteiros #fortaleza #pilatesbrasil #alongamento #salutem #salutemclínica #vemprasalutem #vemsalutar . www.saluteclinica.com
Não existe um horário ideal para praticar esportes ou fazer exercícios físicos. Embora essa questão seja bastante investigada e debatida. O que vale, por enquanto, é a preferência e a disponibilidade de cada um, pois o horário de fazer atividade física é algo bem pessoal, seja de manhã, tarde ou noite.⠀
Algumas pessoas preferem de manhã porque iniciar o dia fazendo exercícios as deixa mais dispostas, outras preferem a noite, pois se sentem mais preparadas. Ou seja, encontre na sua rotina o melhor horário para a sua atividade física.⠀
.⠀
Marque sua avaliação⠀
Fernanda Jalbut⠀
Fisioterapeuta⠀
Tel: 19- 3254-4525⠀
WattsApp: (19) 99797-2812⠀
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#reabilitação #saude #studiopilates⠀
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#postura #sentarcorretamente ⠀
#ferjalbut
Não existe um horário ideal para praticar esportes ou fazer exercícios físicos. Embora essa questão seja bastante investigada e debatida. O que vale, por enquanto, é a preferência e a disponibilidade de cada um, pois o horário de fazer atividade física é algo bem pessoal, seja de manhã, tarde ou noite.⠀ Algumas pessoas preferem de manhã porque iniciar o dia fazendo exercícios as deixa mais dispostas, outras preferem a noite, pois se sentem mais preparadas. Ou seja, encontre na sua rotina o melhor horário para a sua atividade física.⠀ .⠀ Marque sua avaliação⠀ Fernanda Jalbut⠀ Fisioterapeuta⠀ Tel: 19- 3254-4525⠀ WattsApp: (19) 99797-2812⠀ .⠀ .⠀ #pilates #conscientizacaocorporal⠀ #postura #exercícios #campinas#qualidadedevida #bemestar⠀ #pilateslovers #alongamento⠀ #amopilates #ciavita #fisioterapia#reabilitação #saude #studiopilates⠀ #aliviodador #pilatescampinas⠀ #postura #sentarcorretamente#ferjalbut
BOM DIAAAA !! VAMOS ALONGAR !!! O alongamento é uma prática é recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade. Mesmo pessoas sedentárias devem alongar, para assim diminuir a sobrecarga nas articulações durante movimentos simples da rotina diária.

#alongamento #pilates 
#vidasaudavel💪 
#pilateslovers
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#atividadefisica
#amoravida
#saude
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É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA FAZER ALONGAMENTOS !
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Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.
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São especialmente importantes no caso de pessoas que correm, andam de bicicleta, nadam, jogam tênis ou fazem outros exercícios desgastantes, pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade. Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações etc.
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No começo, principalmente se você é sedentário, alongar não é fácil, pois há uma grande dificuldade e dor durante os exercícios. Depois de um tempo, quando você estiver fazendo alongamentos de forma regular, os movimentos se tornarão mais fáceis e gostosos.
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Efeitos do alongamento:
- Redução de tensões musculares;
- Relaxamento;
- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
- Aumento do arco de maleabilidade;
- Prevenção de lesões;
- Facilita atividades de desgaste como, por exemplo, corrida, tênis, natação, ciclismo etc;
- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
- Ativa a circulação;
- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;
- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.
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Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas.
É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais. .
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Treino com a Equipe Ictius realizado na @temtmenegazzo 
Fotos:@dociamoris_fotografia

Fonte: PurePilates

#doci #amoris #dociamoris #foods #muaythai #muaythaitraining #muauthaibrasil #ictiusteam #equipeictius #menegazzoteam #force #personalfight #educador #professordemuaythai #alongamento #corporal #esportedeação
É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA FAZER ALONGAMENTOS ! . . Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. . . São especialmente importantes no caso de pessoas que correm, andam de bicicleta, nadam, jogam tênis ou fazem outros exercícios desgastantes, pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade. Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações etc. . . No começo, principalmente se você é sedentário, alongar não é fácil, pois há uma grande dificuldade e dor durante os exercícios. Depois de um tempo, quando você estiver fazendo alongamentos de forma regular, os movimentos se tornarão mais fáceis e gostosos. . . Efeitos do alongamento: - Redução de tensões musculares; - Relaxamento; - Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis; - Aumento do arco de maleabilidade; - Prevenção de lesões; - Facilita atividades de desgaste como, por exemplo, corrida, tênis, natação, ciclismo etc; - Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada; - Ativa a circulação; - Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo; - Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais. . . Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas. É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais. . . Treino com a Equipe Ictius realizado na @temtmenegazzo Fotos:@dociamoris_fotografia Fonte: PurePilates #doci #amoris #dociamoris #foods #muaythai #muaythaitraining #muauthaibrasil #ictiusteam #equipeictius #menegazzoteam #force #personalfight #educador #professordemuaythai #alongamento #corporal #esportedeação
🌺Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores. E essas cores vivas?
🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🌺Fim de #cooper! Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores. E essas cores vivas? 🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
Pra começar a semana em ritmo Fitness #Live #exercitar #saude #alongamento#equilibrio
Essencia Essencial em todos os momentos.
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Aquela segunda cheia de energia para fazer acontecer. E nada como começar o dia alongando e preparando o corpo para ficar aí na sua posição de trabalho.
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Mas que exercícios? O que dá para fazer em casa? O que comprar para auxiliar? Dá para fazer na academia? Essas dúvidas surgem logo que você pensa em começar e até atletas profissionais precisam de suporte frequente! Você pode contar com um plano de acompanhamento online para te orientar tanto para fazer os alongamentos necessários agora para o seu caso como para prevenção!
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💬 Como funciona?💭
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Ao participar, vamos nos falar por Skype/ Whatsapp através de áudios, vídeos, textos e imagens de maneira a tornar tudo bem claro e específico para o seu caso e feedbacks sobre sua evolução!
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🚨As vagas são limitadas🚨
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Envie uma mensagem por Whatsapp (21 97614-1067).
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Tagueia aqui um amigo que poderia se beneficiar desse suporte online! 👇
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Obs: Clientes aqui da clínica terão valores especiais! 😉
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Christian Taguchi
Triatleta
Fisioterapeuta
Acupunturista
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