#elcuerpolosabe

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It’s #SaturdayNight and this #HypeCoach wants to dance with somebody!😍🔥💃🏾 #Summer 2020 is NOT READY for TEJAL👑💋 Have you all been feeling the same?! Wanting to dance with someone?! 📢💃🏾
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Sábado en la noche 
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Happy Saturday 💓 
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Es sabadito y el cuerpo lo sabe! Un mezcal siempre cae bien y @mezcal_cora cae mejor ! Agave cupreata de Guerrero 
Haz tu pedido a domicilio!
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📍Cumbres de maltrata 173-BIS local A,Col.Niños Héroes,Alc.Benito .
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Es sabadito y el cuerpo lo sabe! Un mezcal siempre cae bien y @mezcal_cora cae mejor ! Agave cupreata de Guerrero Haz tu pedido a domicilio! . 📍Cumbres de maltrata 173-BIS local A,Col.Niños Héroes,Alc.Benito . . #axolotenegromx #mezcal #mezcalito #mezcalpapalote #mezcalartesanal #mezcallovers #emprendedores #productosmexicanos #cdmx #artesanal #hechoenmexico #hechoamano #consumelocal #consumelocalmx #ServicioADomicilio #quédateencasa #quédateencasayotelollevo #instagood #instapic #picoftheday #sabado #saturday #elcuerpolosabe
🍮Bocaditos de Brownie bajos en carbs, que no necesitan ser horneados, así que son excelentes para quienes estén en Keto y aveces cocinar se les hace pesado, pero con este postre y esta receta súper sencilla ya no tienen excusa😘
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INGREDIENTES🍽️
½ taza (128 g) de mantequilla de girasol sin azúcar
¼ de taza (20 g) de cacao en polvo sin azúcar
⅓ Taza (66 g) de confitería eritritol
3 cucharadas (21 g) de harina de coco
Solo una pizca de sal
INSTRUCCIONES 👩‍🍳
Agregue todos los ingredientes en un tazón grande
Usa una espátula para combinar los ingredientes hasta que se desmoronen
Una vez que se desmorone, use sus manos para formar una bola de masa.
Una vez que se forme una bola de masa, use sus manos, o saque una bola de galletas, y forme pequeños trozos de trufa (o más grandes) de la masa.
Agregue las trufas a un plato y disfrute.
Guarde las trufas en un recipiente sellado en el refrigerador.
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#browniedechocolate #ketobrownies #postresketo #postresdeliciosos #postrescaseros #sinhorno #recetasdeliciosas #recetas #recetasimple #recetasrapidas #nobake #comidasketo #recetasketoespañol #recetasketo #dietacetogenica #dietaparaadelgazar #adelgazacomiendo #comersanoyrico #ricoysano #saludablementerico #chocolate #comidaparadiabeticos #sinazucaresañadidos #comidacaserasaludable #soysaludable #adelgazarcomiendo #elcuerpolosabe #comidaconciente #saludmental #labibliaketo
🍮Bocaditos de Brownie bajos en carbs, que no necesitan ser horneados, así que son excelentes para quienes estén en Keto y aveces cocinar se les hace pesado, pero con este postre y esta receta súper sencilla ya no tienen excusa😘 . INGREDIENTES🍽️ ½ taza (128 g) de mantequilla de girasol sin azúcar ¼ de taza (20 g) de cacao en polvo sin azúcar ⅓ Taza (66 g) de confitería eritritol 3 cucharadas (21 g) de harina de coco Solo una pizca de sal INSTRUCCIONES 👩‍🍳 Agregue todos los ingredientes en un tazón grande Usa una espátula para combinar los ingredientes hasta que se desmoronen Una vez que se desmorone, use sus manos para formar una bola de masa. Una vez que se forme una bola de masa, use sus manos, o saque una bola de galletas, y forme pequeños trozos de trufa (o más grandes) de la masa. Agregue las trufas a un plato y disfrute. Guarde las trufas en un recipiente sellado en el refrigerador. . . . #browniedechocolate #ketobrownies #postresketo #postresdeliciosos #postrescaseros #sinhorno #recetasdeliciosas #recetas #recetasimple #recetasrapidas #nobake #comidasketo #recetasketoespañol #recetasketo #dietacetogenica #dietaparaadelgazar #adelgazacomiendo #comersanoyrico #ricoysano #saludablementerico #chocolate #comidaparadiabeticos #sinazucaresañadidos #comidacaserasaludable #soysaludable #adelgazarcomiendo #elcuerpolosabe #comidaconciente #saludmental #labibliaketo
Como el agua el amor no tiene forma ❤

#sabado #elcuerpolosabe #2diasparamicumpleaños #marketing #instagram
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🔥 feliz fin de Semana Raza 🔥  Y El Cuerpo lo Sabe  Micheladas Mix  EL RUSO
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Clamatos Preparados🍺🍺🍺
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💎 Hoy es sábado escribenos y pide tu calzado favorito 💎
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Todo esto es UNA MIERDA!! Asi que Salud👏🍸 porque estamos vivos al menos. Ya vendrán tiempos mejores.
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#goodnight #selfie #esviernes #elcuerpolosabe #vino #smile #reirparanollorar #homesweethome
Todo esto es UNA MIERDA!! Asi que Salud👏🍸 porque estamos vivos al menos. Ya vendrán tiempos mejores. - - #goodnight #selfie #esviernes #elcuerpolosabe #vino #smile #reirparanollorar #homesweethome
American India Pale Ale "Working Day" -
Color: golden 
Aroma: lightly Malts aroma with elevated hop 
Flavor: orange citric notes with a balanced ending and fresh, the perfect beer after work 
place: kildare, Ireland
American India Pale Ale "Working Day" - Color: golden Aroma: lightly Malts aroma with elevated hop Flavor: orange citric notes with a balanced ending and fresh, the perfect beer after work place: kildare, Ireland
La belleza del corazón es la  que se refleja en tu rostro 😘 #Perú #findesemana #y #elcuerpolosabe #queestamosencuarentena 🙄 #yomequedoencasa #tutambienpuedes
La belleza del corazón es la que se refleja en tu rostro 😘 #Perú #findesemana #y #elcuerpolosabe #queestamosencuarentena 🙄 #yomequedoencasa #tutambienpuedes
“People wait all week for Friday, all year for summer, all life for happiness. “
#friday #elcuerpolosabe #mefycanada#Pabst Blue Ribbon
“People wait all week for Friday, all year for summer, all life for happiness. “ #friday #elcuerpolosabe #mefycanada#Pabst Blue Ribbon
Hoy es #viernes y #elcuerpolosabe 🥳
Con @detalles_lesweet puedes celebrar de la mejor manera tus fechas especiales... 🍻🍫🍬🍭🍻
#detalles #personalizados
#hoyesviernes #corona #dulces
Hoy es #viernes y #elcuerpolosabe 🥳 Con @detalles_lesweet puedes celebrar de la mejor manera tus fechas especiales... 🍻🍫🍬🍭🍻 #detalles #personalizados #hoyesviernes #corona #dulces
#HoyEsViernes y #ElCuerpoLoSabe 
#HoyEsViernesYElCuerpoLoSabe día reflexivo de por qué carrizo hay que sentirse bien... Un principio que puedes aplicar el resto de la semana y vivirás en un eterno Viernes! :D
#HoyEsViernes y #ElCuerpoLoSabe #HoyEsViernesYElCuerpoLoSabe día reflexivo de por qué carrizo hay que sentirse bien... Un principio que puedes aplicar el resto de la semana y vivirás en un eterno Viernes! :D
I always look like a sloth pero quando me areglo para un #selfie ni me reconosco 👹 #viernesito #elcuerpolosabe malas influencias reportensen
I always look like a sloth pero quando me areglo para un #selfie ni me reconosco 👹 #viernesito #elcuerpolosabe malas influencias reportensen
El descanso del Guerrero 😊
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#relax #momentounico #disfrute #pazyarmonia #elcuerpolosabe
#viernes #estilodevidasaludable
El descanso del Guerrero 😊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #relax #momentounico #disfrute #pazyarmonia #elcuerpolosabe #viernes #estilodevidasaludable
DIETAS MILAGROSAS 🚫🙄❌
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"Con esta dieta he conseguido adelgazar 20 kilos en un mes" ¿Quién no ha oído una frase parecida en alguna conversación entre amigas y conocidas? 🤔🧐
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No tengas FALSAS expectativas creyendo en DIETAS MILAGROS que solo hacen dañar tu cuerpo😷🤒🤕
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Si acumulaste esos kilos de más en varios años, no pretendas perderlos POR ARTE DE MAGIA🙄🤔 Eso SÓLO pasa en las novelas y comerciales de ventas 👌👎
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Los kilos que fácil se van MUY FACIL VUELVEN ... Y es lo que todos conocemos como efecto #rebote o #yoyo 🪀
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El fitness  NO es de TRUCOS es de cambiar el estilo de vida. Saber o descubrir qué tenemos que dejar a un lado y lo que debemos incluir en el día a día 💯💥
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Feliz viernes 💫
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#laurafereira #personaltrainers #coachnutricional #noexcuses #viernes #elcuerpolosabe #cuarentena #pandemia #coronavirus #dieta #magia #trucos #salud #vida #estilodevida #vidasaludable #niunadietamas #panama #venezuela
DIETAS MILAGROSAS 🚫🙄❌ . . "Con esta dieta he conseguido adelgazar 20 kilos en un mes" ¿Quién no ha oído una frase parecida en alguna conversación entre amigas y conocidas? 🤔🧐 . . No tengas FALSAS expectativas creyendo en DIETAS MILAGROS que solo hacen dañar tu cuerpo😷🤒🤕 . . Si acumulaste esos kilos de más en varios años, no pretendas perderlos POR ARTE DE MAGIA🙄🤔 Eso SÓLO pasa en las novelas y comerciales de ventas 👌👎 . Los kilos que fácil se van MUY FACIL VUELVEN ... Y es lo que todos conocemos como efecto #rebote o #yoyo 🪀 . . El fitness NO es de TRUCOS es de cambiar el estilo de vida. Saber o descubrir qué tenemos que dejar a un lado y lo que debemos incluir en el día a día 💯💥 . . Feliz viernes 💫 . . #laurafereira #personaltrainers #coachnutricional #noexcuses #viernes #elcuerpolosabe #cuarentena #pandemia #coronavirus #dieta #magia #trucos #salud #vida #estilodevida #vidasaludable #niunadietamas #panama #venezuela
¡Es viernes y el cuerpo lo sabe! 😼 #ElCuerpoLoSabe
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Foto 1: Disfrutando de unos traguitos de @ronabuelopanamaoficial 🍷
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Foto 2: "Janis, mira. Ahí viene la perra esa otra vez a robarse la atención de los humanos".
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Foto 3: "Charliii, te tengo un brollooo sobre Cat Pitt y Kiki, vení pa' acá" @ospinadioselina
___
Foto 4: (Janis se rascó) 🙀
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#CatsOfInstagram #Funny #Meme #Cats #Kitten #LoveCats
¡Es viernes y el cuerpo lo sabe! 😼 #ElCuerpoLoSabe ___ Foto 1: Disfrutando de unos traguitos de @ronabuelopanamaoficial 🍷 ___ Foto 2: "Janis, mira. Ahí viene la perra esa otra vez a robarse la atención de los humanos". ___ Foto 3: "Charliii, te tengo un brollooo sobre Cat Pitt y Kiki, vení pa' acá" @ospinadioselina ___ Foto 4: (Janis se rascó) 🙀 . #CatsOfInstagram #Funny #Meme #Cats #Kitten #LoveCats
Viernes. #elcuerpolosabe
Viernes. #elcuerpolosabe
Sigue las recomendaciones de @nutriologalu y disfruta 🤗 de 2 burguers de ESPECIALIDAD X solo $140 incluyen papas francesa o ensalada y 2 aguas frescas .. ☎️ pide a Domicilio al 20-15-34-38 
3 km a la redonda Gratis . Y hasta 5 km con un costo extra . ⏰Horario de 2 a 8 pm para servicio a Domicilio.. ✅HOY  cerramos hasta las 11 pm para servicio de llevar y comedor ... promoción válida todo este fin .. .
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#servicioparallevar #servicioadomicilio #takeaway #consumelocal #sinculpa #comesaludable con #productosnaturales #sinconservadores #hechoencasa #consumelocalmx #burguerlover #burguertime #yaesviernes #elcuerpolosabe
Sigue las recomendaciones de @nutriologalu y disfruta 🤗 de 2 burguers de ESPECIALIDAD X solo $140 incluyen papas francesa o ensalada y 2 aguas frescas .. ☎️ pide a Domicilio al 20-15-34-38 3 km a la redonda Gratis . Y hasta 5 km con un costo extra . ⏰Horario de 2 a 8 pm para servicio a Domicilio.. ✅HOY cerramos hasta las 11 pm para servicio de llevar y comedor ... promoción válida todo este fin .. . . #servicioparallevar #servicioadomicilio #takeaway #consumelocal #sinculpa #comesaludable con #productosnaturales #sinconservadores #hechoencasa #consumelocalmx #burguerlover #burguertime #yaesviernes #elcuerpolosabe
Es viernes y #elcuerpolosabe, por lo que queremos presentarte lo que es tendencia para aplicarlas tan pronto empecemos a reactivar los eventos, y así mantenerte al día con lo que está chic y lograr estilos únicos y fuera de lo cotidiano.
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En esta ocasión te traemos tendencia de colores y tonos con la temática de Winter Wonderland: Tonos blancos, azules y plateados muy usados para celebrar tu Baby Shower o Cumpleaños; estos tonos están super inn en los EU y bien logrado sorprenderás a tus invitados. Es poco usual en países calientes como el nuestro pero muy elegante y chic y como su nombre lo indica te hará sentir en un invierno maravilloso.
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Anímate a innovar y sal de lo cotidiano y tradicional para este día tan especial 😍
Créditos de Imagen: @parties365

#maravillosoinvierno #quedateencasa #protégetepanama #panama
#fullmoonpanama
#fullmoonevents #arreglodeflores #giveaway #regalos #eventos #decoracion #ramos #partydecor #planners #quinceaños #cumpleaños #fotografía #invitacionesvirtuales #eventplanners #creativos #papeleriabonita #invitaciones #winterwonderland
Es viernes y #elcuerpolosabe, por lo que queremos presentarte lo que es tendencia para aplicarlas tan pronto empecemos a reactivar los eventos, y así mantenerte al día con lo que está chic y lograr estilos únicos y fuera de lo cotidiano. - En esta ocasión te traemos tendencia de colores y tonos con la temática de Winter Wonderland: Tonos blancos, azules y plateados muy usados para celebrar tu Baby Shower o Cumpleaños; estos tonos están super inn en los EU y bien logrado sorprenderás a tus invitados. Es poco usual en países calientes como el nuestro pero muy elegante y chic y como su nombre lo indica te hará sentir en un invierno maravilloso. - Anímate a innovar y sal de lo cotidiano y tradicional para este día tan especial 😍 Créditos de Imagen: @parties365 #maravillosoinvierno #quedateencasa #protégetepanama #panama #fullmoonpanama #fullmoonevents #arreglodeflores #giveaway #regalos #eventos #decoracion #ramos #partydecor #planners #quinceaños #cumpleaños #fotografía #invitacionesvirtuales #eventplanners #creativos #papeleriabonita #invitaciones #winterwonderland
Es #viernes y #elcuerpolosabe , no se desesperen pronto estaremos en la #nuevanormalidad y ustedes pueden aligerarla con lo mejor de @cervezalust y @cervezaepicamx 
Escribenos o llamanos al 5513066379 y llevaremos la mejor #cervezaartesanal  hasta la puerta de tu #hogar 
#TanÉpicaComoTú #cervezaépica #cerveza #beviernes #beerstagram #instabeer #beeraddict #beerlover #violento
Es #viernes y #elcuerpolosabe , no se desesperen pronto estaremos en la #nuevanormalidad y ustedes pueden aligerarla con lo mejor de @cervezalust y @cervezaepicamx Escribenos o llamanos al 5513066379 y llevaremos la mejor #cervezaartesanal hasta la puerta de tu #hogar #TanÉpicaComoTú #cervezaépica #cerveza #beviernes #beerstagram #instabeer #beeraddict #beerlover #violento
#desayunosaludable 🍊🍈🥝🍌🍇🍏🍓
#batidoverde 
#frutas 
#viernes 
#elcuerpolosabe 💃
#quedateencasa
Viernes yuju ‼️‼️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻.
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#friday #viernes#elcuerpolosabe #encasa#familytime #reanimando #ochentena#cuarentena
Viernes yuju ‼️‼️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻. . . . . . #friday #viernes#elcuerpolosabe #encasa#familytime #reanimando #ochentena#cuarentena
Enjoy your Friday, Link me on @tiktok #elcuerpolosabe #viernes #tallup #music #costarica #tiktok
BUENAS VIBRAS SIEMPRE 🍀🧿
Siempre Amix 💗 de todos.

#goodvibes #buenasvibras✌
#felizviernes #elcuerpolosabe
BUENAS VIBRAS SIEMPRE 🍀🧿 Siempre Amix 💗 de todos. #goodvibes #buenasvibras✌ #felizviernes #elcuerpolosabe
Último día y nadie se pone bravo.

_ 
Al fin viernes. 
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#findesemana #viernesquetequieroviernes #bailar #reir #felizfindesemana #elcuerpolosabe
Último día y nadie se pone bravo. _ Al fin viernes. _ #findesemana #viernesquetequieroviernes #bailar #reir #felizfindesemana #elcuerpolosabe
Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe 💃🏻
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#fridayvibes #fridaymood #goodmorning #dominicana #elcuerpolosabe #findesemana #buenosdias #explorepage
Hoy es viernes y el cuerpo lo sabee 😈💃💃💃🎶
Sigueme @casual.l.n 
Da me gusta ❤
Comenta y comparte con tus amigoss 
#viernes #elcuerpolosabe ##tocototoco #videos #baile #grupo #amigos #viernesdebaile #felizviernes #activo
Hoy es viernes y el cuerpo lo sabee 😈💃💃💃🎶 Sigueme @casual.l.n Da me gusta ❤ Comenta y comparte con tus amigoss #viernes #elcuerpolosabe ##tocototoco #videos #baile #grupo #amigos #viernesdebaile #felizviernes #activo
Vestidazo de Viernes!!... porque poco a poco y con mucha prudencia nos alegramos de las cosas bonitas que nos quedan por vivir ❤️
#coquette #viernes #elcuerpolosabe #lookinvitada #invitadaperfecta #invitadasconestilo #lookboda #vestidosfiesta #necesitamostuapoyo #ayudaalpequeñocomercio #coquette #pensamosenti 😘
Vestidazo de Viernes!!... porque poco a poco y con mucha prudencia nos alegramos de las cosas bonitas que nos quedan por vivir ❤️ #coquette #viernes #elcuerpolosabe #lookinvitada #invitadaperfecta #invitadasconestilo #lookboda #vestidosfiesta #necesitamostuapoyo #ayudaalpequeñocomercio #coquette #pensamosenti 😘
Probando el modo #retrato y bicheando el #iphone11 ahora si, con algún #filtro con el #beautyplus  #filters #shotoniphone #modoretrato #hoyesviernes y #elcuerpolosabe
Probando el modo #retrato y bicheando el #iphone11 ahora si, con algún #filtro con el #beautyplus #filters #shotoniphone #modoretrato #hoyesviernes y #elcuerpolosabe
Cuando los muchachos de mi equipo y yo nos ponemos a inventar poses en rincones de la casa 🏡 Obvio esto fue antes de la cuarentena en una sesión de fotos para mi nuevo proyecto! Los extraño chicos! Pero sé que están bien 👍 pronto nos vemos, Dios lo permitirá! ésta situación a muchos no solo les sacudió el piso sino les movió el techo! Declaremos que quizás hoy no entendemos muchas cosas pero muy pronto los puntos se unirán y la pieza aparecerá más clara ante nuestros ojos! Ahh y un mensaje para aquellas figuras publicas que irresponsablemente salen en sus redes en la calle de Venezuela 🇻🇪 y qué haciendo obra social y hasta en grupos de baile 💃 haciendo caso omiso a la orden de resguardo y de permanecer en nuestros hogares! Por el motivo que sea están instigando al desacato, lo cual es resistencia o desobediencia a la autoridad! Tenemos que dar el ejemplo! Es difícil ? Si! Nadie dijo que sería fácil pero hay que ser valientes y sobre todo obedientes! Todo pasa y esto también pasará! Feliz viernes! #elcuerpolosabe 😉💪🤗🇻🇪
.El cuadro es del autor William Senges artista Venezolano @artesenges.Las Virgenes son de las artistas Venezolanas María Lea @marialeacerda y de Claudia Veluttini @clauvelu.
Mis joyas💎 @bemordesign .
#quedateencasa #venezuela #derecho #doctoraherrera #iberoamerica #finanzas #decreto  #ejecutivo #leyes #venezuela #conversaremos #medicos #trabajo #mujeresintegradas #hombresintegrados #luz #amor #paz #sabiduria #amistad #venezolanosenelmundo #cuarentena #reflexion #naturaleza #quédateencasa #cuarentena #webinargratis #freewebinar #caracas
Cuando los muchachos de mi equipo y yo nos ponemos a inventar poses en rincones de la casa 🏡 Obvio esto fue antes de la cuarentena en una sesión de fotos para mi nuevo proyecto! Los extraño chicos! Pero sé que están bien 👍 pronto nos vemos, Dios lo permitirá! ésta situación a muchos no solo les sacudió el piso sino les movió el techo! Declaremos que quizás hoy no entendemos muchas cosas pero muy pronto los puntos se unirán y la pieza aparecerá más clara ante nuestros ojos! Ahh y un mensaje para aquellas figuras publicas que irresponsablemente salen en sus redes en la calle de Venezuela 🇻🇪 y qué haciendo obra social y hasta en grupos de baile 💃 haciendo caso omiso a la orden de resguardo y de permanecer en nuestros hogares! Por el motivo que sea están instigando al desacato, lo cual es resistencia o desobediencia a la autoridad! Tenemos que dar el ejemplo! Es difícil ? Si! Nadie dijo que sería fácil pero hay que ser valientes y sobre todo obedientes! Todo pasa y esto también pasará! Feliz viernes! #elcuerpolosabe 😉💪🤗🇻🇪 .El cuadro es del autor William Senges artista Venezolano @artesenges.Las Virgenes son de las artistas Venezolanas María Lea @marialeacerda y de Claudia Veluttini @clauvelu. Mis joyas💎 @bemordesign . #quedateencasa #venezuela #derecho #doctoraherrera #iberoamerica #finanzas #decreto #ejecutivo #leyes #venezuela #conversaremos #medicos #trabajo #mujeresintegradas #hombresintegrados #luz #amor #paz #sabiduria #amistad #venezolanosenelmundo #cuarentena #reflexion #naturaleza #quédateencasa #cuarentena #webinargratis #freewebinar #caracas
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"Nos han enseñado a sentir la realidad a través del intelecto. Pero el cuerpo es más sabio y tiene respuestas más verdaderas que la mente. La mente está llena de contradicciones. El cuerpo, no. El cuerpo es ese canal a través del cual se sienten y acumulan nuestras tensiones y emociones".
.
En el fondo, nuestro cuerpo es el gran conocedor de cómo estamos y qué podemos hacer para estar mejor. Y si aprendemos a sentirlo y entenderlo, tendremos información de gran valor.
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Ejercicios como respirar, el 🧘🏻‍♀️ yoga, la meditación o, simplemente,  las manualidades, tocar un instrumento, el deporte 🏊... Todo lo que es físico nos devuelve a la realidad y nos ayuda a salir de los laberintos de nuestra mente, sobre todo si estamos metid@s en bucle en algún pensamiento y no salimos de él.
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La cita textual de arriba es de mi última publicación que va, justamente, de eso, de salir de la cabeza, de tomar perspectiva, de aprender a identificar nuestras emociones desde el cuerpo y no desde la razón. Y, realmente, lo escribí porque seguramente quien más lo necesitaba oír era yo 👶. A veces se nos olvida reconectar.
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A quién le interese 🌞:
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👉www.temiendolomejor.com/conectar-emociones/
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Hoy os mando un abrazo apretado desde esta fase 1 de desescalada que estamos viviendo aquí en Madrid 💛💙💜.
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#respirar #despertarconciencia #meditacióndiaria #vidasanayfeliz #encontrarme #yogaparainiciantes #comomeditar #elcuerpolosabe #eckharttolle #aquiyahora✨
"Nos han enseñado a sentir la realidad a través del intelecto. Pero el cuerpo es más sabio y tiene respuestas más verdaderas que la mente. La mente está llena de contradicciones. El cuerpo, no. El cuerpo es ese canal a través del cual se sienten y acumulan nuestras tensiones y emociones". . En el fondo, nuestro cuerpo es el gran conocedor de cómo estamos y qué podemos hacer para estar mejor. Y si aprendemos a sentirlo y entenderlo, tendremos información de gran valor. . Ejercicios como respirar, el 🧘🏻‍♀️ yoga, la meditación o, simplemente, las manualidades, tocar un instrumento, el deporte 🏊... Todo lo que es físico nos devuelve a la realidad y nos ayuda a salir de los laberintos de nuestra mente, sobre todo si estamos metid@s en bucle en algún pensamiento y no salimos de él. . La cita textual de arriba es de mi última publicación que va, justamente, de eso, de salir de la cabeza, de tomar perspectiva, de aprender a identificar nuestras emociones desde el cuerpo y no desde la razón. Y, realmente, lo escribí porque seguramente quien más lo necesitaba oír era yo 👶. A veces se nos olvida reconectar. . A quién le interese 🌞: . 👉www.temiendolomejor.com/conectar-emociones/ . Hoy os mando un abrazo apretado desde esta fase 1 de desescalada que estamos viviendo aquí en Madrid 💛💙💜. . . . . . . . . . #respirar #despertarconciencia #meditacióndiaria #vidasanayfeliz #encontrarme #yogaparainiciantes #comomeditar #elcuerpolosabe #eckharttolle #aquiyahora✨
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El propósito de nuestras vidas es ser felices!!!
Feliz Jueves para todos!!!✌☀️
Bendiciones.... 🙏
#jueves #thursday #vierneschiquito
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El propósito de nuestras vidas es ser felices!!! Feliz Jueves para todos!!!✌☀️ Bendiciones.... 🙏 #jueves #thursday #vierneschiquito #juernes #elcuerpolosabe #photooftheday #photographer #instagood #instagram
•Summer is here and the soul knows it🌻•
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•El verano està aquì y el alma lo sabe ☀️•
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•📸 @david_cando_
#verano2020 #cumpleaños #21 #summerlover #holidaysathome
#elcuerpolosabe #quiteña #ecuatoriana #whatdayisit #mayo
•Summer is here and the soul knows it🌻• • • •El verano està aquì y el alma lo sabe ☀️• • • •📸 @david_cando_ #verano2020 #cumpleaños #21 #summerlover #holidaysathome #elcuerpolosabe #quiteña #ecuatoriana #whatdayisit #mayo
Deja que todo fluya😝
DALE AL BODY 
Como un CAMPEON💪🏼
Series FLEX 
#gymtime
#trainingday
#dalecaña #afull 
#dalealbody #elcuerpolosabe #bienpormi #bienparati #entreno #gymlife #seriesflex
Deja que todo fluya😝 DALE AL BODY Como un CAMPEON💪🏼 Series FLEX #gymtime #trainingday #dalecaña #afull #dalealbody #elcuerpolosabe #bienpormi #bienparati #entreno #gymlife #seriesflex
La nueva BURGER BOMB SAUCE....
😋
PIDELA EN COMBO CON. PAPAS
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#CUARENTENA #ELCUERPOLOSABE #QUEDATEENCASA #LASSABROSITASDELESTE
La nueva BURGER BOMB SAUCE.... 😋 PIDELA EN COMBO CON. PAPAS . . . . #CUARENTENA #ELCUERPOLOSABE #QUEDATEENCASA #LASSABROSITASDELESTE
El juró que volvería, empadada en llanto juró que esperaría.
Solo tú y yo sabemos cuanta falta nos hacemos....... #Viernes #Nursing #ChicoIMSS #ElCuerpoLoSabe
El juró que volvería, empadada en llanto juró que esperaría. Solo tú y yo sabemos cuanta falta nos hacemos....... #Viernes #Nursing #ChicoIMSS #ElCuerpoLoSabe
Ayer comenzamos un grupo online para la gestión de la ansiedad.
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Todas sentimos ansiedad en algún momento de nuestra vida, o quizá a menudo si eres una persona nerviosa y con tendencia a la preocupación. .
Los síntomas más frecuentes, que te indican que vives con ansiedad pueden ser;
➡️ la preocupación constante y excesiva, las dificultades para concentrarse, los olvidos frecuentes, la irritabilidad, la sensación de agobio, inquietud o el miedo a perder el control, ganas de llorar, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, temblores, hormigueos, náuseas y vómitos, dolor de cabeza….
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😵Guauuuuu, eh?
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De ahí que es vital saber cómo gestionar la ansiedad 🤷
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Y enfocarnos en gestionarla desde el cuerpo de forma consciente es la mejor forma, porque los medicamentos para el sistema nervioso, nos evitan los síntomas desagradables de la ansiedad, pero no ayudan a resolver la raíz del problema que la causa.
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Gestionar la ansiedad desde el cuerpo, y aprender a identificar los patrones mentales que te causan  ansiedad es un paso obligatorio para vencerla.
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En las sesiones del ciclo gestiona tu ansiedad, aprendes técnicas corporales para gestionar tu ansiedad y poder superarla.
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¿Cómo gestionas tú la ansiedad?
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#ansiedad #comunidad
#emociones #pensamientos
#elcuerpolosabe #movimientoesencial #psicocorporal
Ayer comenzamos un grupo online para la gestión de la ansiedad. . Todas sentimos ansiedad en algún momento de nuestra vida, o quizá a menudo si eres una persona nerviosa y con tendencia a la preocupación. . Los síntomas más frecuentes, que te indican que vives con ansiedad pueden ser; ➡️ la preocupación constante y excesiva, las dificultades para concentrarse, los olvidos frecuentes, la irritabilidad, la sensación de agobio, inquietud o el miedo a perder el control, ganas de llorar, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, temblores, hormigueos, náuseas y vómitos, dolor de cabeza…. . 😵Guauuuuu, eh? . De ahí que es vital saber cómo gestionar la ansiedad 🤷 . Y enfocarnos en gestionarla desde el cuerpo de forma consciente es la mejor forma, porque los medicamentos para el sistema nervioso, nos evitan los síntomas desagradables de la ansiedad, pero no ayudan a resolver la raíz del problema que la causa. . Gestionar la ansiedad desde el cuerpo, y aprender a identificar los patrones mentales que te causan  ansiedad es un paso obligatorio para vencerla. . En las sesiones del ciclo gestiona tu ansiedad, aprendes técnicas corporales para gestionar tu ansiedad y poder superarla. . ¿Cómo gestionas tú la ansiedad? . . #ansiedad #comunidad #emociones #pensamientos #elcuerpolosabe #movimientoesencial #psicocorporal
Después de esperar a tener hambre, vamos a desayunar hasta saciarme 😋

Hoy me gustaría daros un dato para mi de mucha importancia.
En mi adolescencia me comenzaron a salir manchas en los dientes, varios dentistas me comentaron que era algo normal si bebía coca-cola, fumaba o bebía café. Yo siempre respondía que ese no era mi caso porque ninguna de esas tres costumbres eran mías. Entonces me respondían que mi propia saliva generaba esas manchas. Simplemente me conforme y me hacia limpiezas de boca cada 6 meses.
Hoy puedo decir que eso era ¡TOTALMENTE INCIERTO!
Desde hace tres años que aumenté mi consumo de frutas y el 80% de mis alimentos son crudos las manchas de mis dientes desaparecieron y mis dientes estan mucho más blancos. No he tenido que visitar al dentista desde entonces.
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Cuando comemos alimentos completos tal y como la naturaleza lo da, el cuerpo recibe todo lo que necesita. Cuando comemos alimentos cocinados, refinados y manipulados el organismo no puede metabolizarlo correctamente al no poseer muchos de sus nutrientes, por lo que tira de los que poseemos en nuesto cuerpo para poderlo metabolizar. Una de la mayor fuente mineral que poseemos en nuestro cuerpo es el calcio, por lo que será el primero que vamos perdiendo cuando comemos alimentos desmineralizantes.
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El cuerpo tiene una sabiduría y un conocimiento innato sobre sus verdaderas necesidades. Mientras proporcionemos al cuerpo alimentos naturales y energía, no tendremos que temer las consecuencias.
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Elige para tu vida sólo aquello que te hace bien, esto incluye alimentos y personas.
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#dientesblancos #dientesbonitos #alimentosverdaderos #elcuerpolosabe #todosonventajas
Después de esperar a tener hambre, vamos a desayunar hasta saciarme 😋 Hoy me gustaría daros un dato para mi de mucha importancia. En mi adolescencia me comenzaron a salir manchas en los dientes, varios dentistas me comentaron que era algo normal si bebía coca-cola, fumaba o bebía café. Yo siempre respondía que ese no era mi caso porque ninguna de esas tres costumbres eran mías. Entonces me respondían que mi propia saliva generaba esas manchas. Simplemente me conforme y me hacia limpiezas de boca cada 6 meses. Hoy puedo decir que eso era ¡TOTALMENTE INCIERTO! Desde hace tres años que aumenté mi consumo de frutas y el 80% de mis alimentos son crudos las manchas de mis dientes desaparecieron y mis dientes estan mucho más blancos. No he tenido que visitar al dentista desde entonces. . . . Cuando comemos alimentos completos tal y como la naturaleza lo da, el cuerpo recibe todo lo que necesita. Cuando comemos alimentos cocinados, refinados y manipulados el organismo no puede metabolizarlo correctamente al no poseer muchos de sus nutrientes, por lo que tira de los que poseemos en nuesto cuerpo para poderlo metabolizar. Una de la mayor fuente mineral que poseemos en nuestro cuerpo es el calcio, por lo que será el primero que vamos perdiendo cuando comemos alimentos desmineralizantes. . . . El cuerpo tiene una sabiduría y un conocimiento innato sobre sus verdaderas necesidades. Mientras proporcionemos al cuerpo alimentos naturales y energía, no tendremos que temer las consecuencias. . . . Elige para tu vida sólo aquello que te hace bien, esto incluye alimentos y personas. . . . #dientesblancos #dientesbonitos #alimentosverdaderos #elcuerpolosabe #todosonventajas
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