#줌바

#已发帖 157743
오늘도 아침부터 바쁘게! 열심히 #쉐이크 먹고 교육도 받고 #줌바 운동도 다녀오고 아가들이랑 창의융합놀이 책으로 놀기~ 우리집 몇 시간 함께 하는 #새식구 #개구리 안녕.... 너 엄청 집중해서 쳐다보는 구나.. 아가들 노는거 관찰하는 개구리 아이들이 너무너무 좋아해서 잠깐👍 #어린이성경 엄마랑 #잠언 읽음💕 우리 주환이는 오늘 #딸기따기체험 우리 주아는 #독도 #만들기 #멋지다 #진실어린이집 진짜 너무 좋음!
오늘도 아침부터 바쁘게! 열심히 #쉐이크 먹고 교육도 받고 #줌바 운동도 다녀오고 아가들이랑 창의융합놀이 책으로 놀기~ 우리집 몇 시간 함께 하는 #새식구 #개구리 안녕.... 너 엄청 집중해서 쳐다보는 구나.. 아가들 노는거 관찰하는 개구리 아이들이 너무너무 좋아해서 잠깐👍 #어린이성경 엄마랑 #잠언 읽음💕 우리 주환이는 오늘 #딸기따기체험 우리 주아는 #독도 #만들기 #멋지다 #진실어린이집 진짜 너무 좋음!
.
<더 멋짐 휘트니스센터 & 더 조은 기구 필라테스>
.
더멋짐&더조은 유튜브 채널이 오픈됐습니다🎉
앞으로 운동과 관련된 영상이 올라올 예정인데요,
간단한 운동부터 도구를 이용한 운동, GX프로그램영상, 공연영상 등 다양한 컨텐츠를 기획하고 있습니다!
유튜브에 '더멋짐&더조은' 검색하셔서 구독과 알림설정으로 소식을 빠르게 받아보세요~
.
.
📍울산 명촌 20길 35 효성해링턴플레이스 커뮤니티 센터 2,3층
📞문의: 052.289.5299 or DM
. <더 멋짐 휘트니스센터 & 더 조은 기구 필라테스> . 더멋짐&더조은 유튜브 채널이 오픈됐습니다🎉 앞으로 운동과 관련된 영상이 올라올 예정인데요, 간단한 운동부터 도구를 이용한 운동, GX프로그램영상, 공연영상 등 다양한 컨텐츠를 기획하고 있습니다! 유튜브에 '더멋짐&더조은' 검색하셔서 구독과 알림설정으로 소식을 빠르게 받아보세요~ . . 📍울산 명촌 20길 35 효성해링턴플레이스 커뮤니티 센터 2,3층 📞문의: 052.289.5299 or DM
모야모야 요즘 줌바 존잼♡♡
신나게 훈들어~~ #가평줌바 #줌바 #사우나야모야
모야모야 요즘 줌바 존잼♡♡ 신나게 훈들어~~ #가평줌바 #줌바 #사우나야모야
먹기위해 모인건가?
마사지를위해 모인건가🤭
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#아꿉삼겹살 
#먹기위해운동했다😋 
#먹을려고운동하는여자
#당분간보지말자😂 
#마사지맛집👍🏻
먹기위해 모인건가? 마사지를위해 모인건가🤭 . . . . . . . . . . . . #아꿉삼겹살 #먹기위해운동했다😋 #먹을려고운동하는여자 #당분간보지말자😂 #마사지맛집👍🏻
올만에 수업영상 👋
이번주는 이걸로 ~.~ 짱잼❗😀
@fun_wooseok  잘탔어용!
.
.
#펀스피닝
#funspinning
#휘트니스365남포
#휘트니스365
올만에 수업영상 👋 이번주는 이걸로 ~.~ 짱잼❗😀 @fun_wooseok 잘탔어용! . . #펀스피닝 #funspinning #휘트니스365남포 #휘트니스365
#빈야사요가🧘‍♀️
#우타나사나
⠀
물흐르듯이
아사나의 연결을 자연스럽게
⠀
호흡하고
움직이고
느끼는 시간♡
⠀
⠀
#요가그릿액티브
⠀
⠀
⠀
⠀
#매일매일 새롭게! 자유롭게!!
Everyday , Everything 💕
ㆍ
ㆍ
#요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바
#경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏
#경기광주다이어트 #경기광주요가
#경기광주운동 #경기광주줌바
#경기광주피티 #경기광주필라테스
#경기광주필록싱 #라티오필라테스
#요가그릿액티브 #요가그릿
⠀
🙆 문의는 031)797-6599
🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F
⠀
#빈야사요가🧘‍♀️ #우타나사나 ⠀ 물흐르듯이 아사나의 연결을 자연스럽게 ⠀ 호흡하고 움직이고 느끼는 시간♡ ⠀ ⠀ #요가그릿액티브 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #매일매일 새롭게! 자유롭게!! Everyday , Everything 💕 ㆍ ㆍ #요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바 #경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏 #경기광주다이어트 #경기광주요가 #경기광주운동 #경기광주줌바 #경기광주피티 #경기광주필라테스 #경기광주필록싱 #라티오필라테스 #요가그릿액티브 #요가그릿 ⠀ 🙆 문의는 031)797-6599 🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F ⠀
#빈야사요가🧘‍♀️
#파리브리따_안자네야아사나
⠀
물흐르듯이
아사나의 연결을 자연스럽게
⠀
호흡하고
움직이고
느끼는 시간♡
⠀
⠀
#요가그릿액티브
⠀
⠀
⠀
⠀
#매일매일 새롭게! 자유롭게!!
Everyday , Everything 💕
ㆍ
ㆍ
#요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바
#경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏
#경기광주다이어트 #경기광주요가
#경기광주운동 #경기광주줌바
#경기광주피티 #경기광주필라테스
#경기광주필록싱 #라티오필라테스
#요가그릿액티브 #요가그릿
⠀
🙆 문의는 031)797-6599
🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F
⠀
#빈야사요가🧘‍♀️ #파리브리따_안자네야아사나 ⠀ 물흐르듯이 아사나의 연결을 자연스럽게 ⠀ 호흡하고 움직이고 느끼는 시간♡ ⠀ ⠀ #요가그릿액티브 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #매일매일 새롭게! 자유롭게!! Everyday , Everything 💕 ㆍ ㆍ #요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바 #경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏 #경기광주다이어트 #경기광주요가 #경기광주운동 #경기광주줌바 #경기광주피티 #경기광주필라테스 #경기광주필록싱 #라티오필라테스 #요가그릿액티브 #요가그릿 ⠀ 🙆 문의는 031)797-6599 🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F ⠀
#빈야사요가🧘‍♀️
#안자네야사나
⠀
물흐르듯이
아사나의 연결을 자연스럽게
⠀
호흡하고
움직이고
느끼는 시간♡
⠀
⠀
#요가그릿액티브
⠀
⠀
⠀
⠀
#매일매일 새롭게! 자유롭게!!
Everyday , Everything 💕
ㆍ
ㆍ
#요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바
#경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏
#경기광주다이어트 #경기광주요가
#경기광주운동 #경기광주줌바
#경기광주피티 #경기광주필라테스
#경기광주필록싱 #라티오필라테스
#요가그릿액티브 #요가그릿
⠀
🙆 문의는 031)797-6599
🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F
⠀
#빈야사요가🧘‍♀️ #안자네야사나 ⠀ 물흐르듯이 아사나의 연결을 자연스럽게 ⠀ 호흡하고 움직이고 느끼는 시간♡ ⠀ ⠀ #요가그릿액티브 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #매일매일 새롭게! 자유롭게!! Everyday , Everything 💕 ㆍ ㆍ #요가 #필라테스 #헬스 #필록싱 #줌바 #경기광주맘 #경기도광주 #라티오핏 #경기광주다이어트 #경기광주요가 #경기광주운동 #경기광주줌바 #경기광주피티 #경기광주필라테스 #경기광주필록싱 #라티오필라테스 #요가그릿액티브 #요가그릿 ⠀ 🙆 문의는 031)797-6599 🙆 중앙로 344 신대림B/D 3F ⠀
⠀
오늘 저녁 수업 모습입니다!
👉🏼발란스패드 트레이닝은 잘못된습관으로인해 자세의 부정렬과 미쳐 인지하지못한 잘못된움직임들을 교정하여 올바른자세와 정상적인움직임을 회복하는데 도움을주는 프로그램입니다! 발란스패드라는 소도구를 이용하여 양산더짐에서는 50분 논스톱으로진행되는 음악에 맞추어 진행됩니다!
⠀
양산더짐은 한가지의 운동만하는 곳이 아닙니다!
지루하지않게 한가지의 프로그램만 있는게 아니라
여러가지의 프로그램으로 매일매일 다른운동을
즐길수있는곳!
힘들지만 재미있고 운동인데 재미있는 함께 운동하는곳
양산더짐!
⠀
그룹엑설사이즈에도 다양한 유산소.근력.릴렉스.펑셔널트레이닝같은 다양한 방식.다양한프로그램이있습니다!
그룹엑설사이즈도 정확한 교육과 트레이닝을받은 전문가가있습니다!
궁금하시다면 언제든지 문의주세요!
⠀
문의 : 인스타 DM 혹은
📞055.381.5888
카카오톡더짐양산 검색
⠀
#양산 #양산핫플 #양산헬스 #양산헬스장 #아니구요 #양산그룹운동 #양산그룹운동전문센터 #양산피티 #더짐 #양산더짐 #청담더짐 #양산맘 #양산다이어트 #줌바 #줌바댄스 #양산줌바 #양산피티 #엑스코라틴바이재키 #양산근력운동#양산다이어트 #양산운동맛집 #운동하는남자 #운동하는여자 #발란스패드 #미니바벨 #펌프 #스텝 #스텝박스#플랙시바 #식단 #내맘대로식단
⠀
⠀ 오늘 저녁 수업 모습입니다! 👉🏼발란스패드 트레이닝은 잘못된습관으로인해 자세의 부정렬과 미쳐 인지하지못한 잘못된움직임들을 교정하여 올바른자세와 정상적인움직임을 회복하는데 도움을주는 프로그램입니다! 발란스패드라는 소도구를 이용하여 양산더짐에서는 50분 논스톱으로진행되는 음악에 맞추어 진행됩니다! ⠀ 양산더짐은 한가지의 운동만하는 곳이 아닙니다! 지루하지않게 한가지의 프로그램만 있는게 아니라 여러가지의 프로그램으로 매일매일 다른운동을 즐길수있는곳! 힘들지만 재미있고 운동인데 재미있는 함께 운동하는곳 양산더짐! ⠀ 그룹엑설사이즈에도 다양한 유산소.근력.릴렉스.펑셔널트레이닝같은 다양한 방식.다양한프로그램이있습니다! 그룹엑설사이즈도 정확한 교육과 트레이닝을받은 전문가가있습니다! 궁금하시다면 언제든지 문의주세요! ⠀ 문의 : 인스타 DM 혹은 📞055.381.5888 카카오톡더짐양산 검색 ⠀ #양산 #양산핫플 #양산헬스 #양산헬스장 #아니구요 #양산그룹운동 #양산그룹운동전문센터 #양산피티 #더짐 #양산더짐 #청담더짐 #양산맘 #양산다이어트 #줌바 #줌바댄스 #양산줌바 #양산피티 #엑스코라틴바이재키 #양산근력운동#양산다이어트 #양산운동맛집 #운동하는남자 #운동하는여자 #발란스패드 #미니바벨 #펌프 #스텝 #스텝박스#플랙시바 #식단 #내맘대로식단
립 트레이닝 -

다양한 모션 , 방향 , 파워 , 근력 ,민첩성 등 소도구를 이용한 효과를 맛볼수 있다!! -

#동래pt#동래재활#동래스피닝#동래헬스장
#온천장pt#부산온천#부산여행#허심청#농심호텔
#몸장#복근#등#가슴#팔#어깨#줌바#줌바댄스
📞문의 01055069100
립 트레이닝 - 다양한 모션 , 방향 , 파워 , 근력 ,민첩성 등 소도구를 이용한 효과를 맛볼수 있다!! - #동래pt#동래재활#동래스피닝#동래헬스장 #온천장pt#부산온천#부산여행#허심청#농심호텔 #몸장#복근#등#가슴#팔#어깨#줌바#줌바댄스 📞문의 01055069100
빌리버짐에서 파격특가행사를 월15000원에 하고 있어요🤭
365일 24시 연중무휴로 운영하며 최고급머신으로 진심가득 좋은 트레이너선생님들과 올여름과 앞으로 건강을 챙겨보아요🤟🏻
🚙주차 3시간무료
🏋🏻‍♂️365일 24시 연중무휴
☎️문의 02-956-5566
🏢주소 방학로159 하나빌딩 4,5층
#빌리버짐#방학동#쌍문동#헬스
빌리버짐에서 파격특가행사를 월15000원에 하고 있어요🤭 365일 24시 연중무휴로 운영하며 최고급머신으로 진심가득 좋은 트레이너선생님들과 올여름과 앞으로 건강을 챙겨보아요🤟🏻 🚙주차 3시간무료 🏋🏻‍♂️365일 24시 연중무휴 ☎️문의 02-956-5566 🏢주소 방학로159 하나빌딩 4,5층 #빌리버짐#방학동#쌍문동#헬스
헬스장가서 운동만하시나요?
이제 헬스장도 복합시스템입니다
카페힐링 반려견과의 산책, 건식사우나 가족외식까지 한번에 해결할수있는 
더패밀리파크휘트니스 & 더독패밀리애견파크
.
.
.
#더패밀리파크휘트니스 #테라스80평 #자연태닝
#할게많은헬스장 #양산헬스 #태닝 #증산헬스 #셀피 #셀스타그램 #양산피트니스 #양산휘트니스 #데일리 #PT #기구필라테스 #GX #GX프로그램 #줌바 #요가 #필라테스 #양산줌바 #대형헬스장 #400평 #인스타 #인스타그램 #다이어트 #소통 #대화 #카페 #커피 #더독패밀리애견파크
헬스장가서 운동만하시나요? 이제 헬스장도 복합시스템입니다 카페힐링 반려견과의 산책, 건식사우나 가족외식까지 한번에 해결할수있는 더패밀리파크휘트니스 & 더독패밀리애견파크 . . . #더패밀리파크휘트니스 #테라스80평 #자연태닝 #할게많은헬스장 #양산헬스 #태닝 #증산헬스 #셀피 #셀스타그램 #양산피트니스 #양산휘트니스 #데일리 #PT #기구필라테스 #GX #GX프로그램 #줌바 #요가 #필라테스 #양산줌바 #대형헬스장 #400평 #인스타 #인스타그램 #다이어트 #소통 #대화 #카페 #커피 #더독패밀리애견파크
>.<
.
ㅡ으으으읔 오늘 날씨 왜구러냐읔
.
작년 여름에 다녀온 SAYOO
.
사진 보니 또 가고 싶네
.
나와 또 갈텐가? @corejennie__ 꿀🐽
>.< . ㅡ으으으읔 오늘 날씨 왜구러냐읔 . 작년 여름에 다녀온 SAYOO . 사진 보니 또 가고 싶네 . 나와 또 갈텐가? @corejennie__ 꿀🐽
.
<더 멋짐 휘트니스센터 & 더 조은 기구 필라테스>
.
더 멋짐과 더 조은의 오픈이 코 앞으로 다가왔습니다👏🏻
그래서 저희가 준비한 오픈 이벤트!!
6월 한 달간 이벤트 가격으로 운동을 즐겨보세요~
.
.
📍울산 명촌 20길 35 효성해링턴플레이스 커뮤니티 센터 2,3층
📞문의: 052.289.5299 or DM
. <더 멋짐 휘트니스센터 & 더 조은 기구 필라테스> . 더 멋짐과 더 조은의 오픈이 코 앞으로 다가왔습니다👏🏻 그래서 저희가 준비한 오픈 이벤트!! 6월 한 달간 이벤트 가격으로 운동을 즐겨보세요~ . . 📍울산 명촌 20길 35 효성해링턴플레이스 커뮤니티 센터 2,3층 📞문의: 052.289.5299 or DM
⠀
⠀
안녕하세요 베스트짐입니다😄
베스트짐 회원님들께 인기만점인💯
스피닝수업 영상을 공개합니다
⠀
💥유산소하기 지루하신 회원님들
스피닝 추천합니다💥
⠀
⭐고강도 유산소 이기 때문에 다이어트에 효과적⭐
⭐신나는 음악에 맞춰 수업하기 때문에 재미가 두배⭐
⠀
스피닝 타러 베스트짐으로 오세요😁😁
⠀
베스트짐에서는 1주년 이벤트가 이번주까지!! 진행중이니
아직 등록하지 못하신 회원님들은
서둘러 방문해주세요👍👍
⠀
⠀
⠀ ⠀ 안녕하세요 베스트짐입니다😄 베스트짐 회원님들께 인기만점인💯 스피닝수업 영상을 공개합니다 ⠀ 💥유산소하기 지루하신 회원님들 스피닝 추천합니다💥 ⠀ ⭐고강도 유산소 이기 때문에 다이어트에 효과적⭐ ⭐신나는 음악에 맞춰 수업하기 때문에 재미가 두배⭐ ⠀ 스피닝 타러 베스트짐으로 오세요😁😁 ⠀ 베스트짐에서는 1주년 이벤트가 이번주까지!! 진행중이니 아직 등록하지 못하신 회원님들은 서둘러 방문해주세요👍👍 ⠀ ⠀
줌바 헤이~~
리얼다이어트캠프 화요일 오전운동
근력운동수업이 끝난고 10분후~
즐겁고 신나는 음악에 맞추어  추가 연량소비하기

#줌바 #리얼다이어트캠프 #다이어트캠프 #다이어트스테이 #다이어트합숙소 #합숙다이어트 #춘천다이어트 #강촌다이어트 #구곡폭포 #문배마을 #단식원 #리얼다이어트캠프 #강촌여행 #춘천여행 #식단 #다이어트식단 #운동하는여자 #운동하는남자 
입소문의 07077577760
카톡문의 ahnmiyoung
줌바 헤이~~ 리얼다이어트캠프 화요일 오전운동 근력운동수업이 끝난고 10분후~ 즐겁고 신나는 음악에 맞추어 추가 연량소비하기 #줌바 #리얼다이어트캠프 #다이어트캠프 #다이어트스테이 #다이어트합숙소 #합숙다이어트 #춘천다이어트 #강촌다이어트 #구곡폭포 #문배마을 #단식원 #리얼다이어트캠프 #강촌여행 #춘천여행 #식단 #다이어트식단 #운동하는여자 #운동하는남자 입소문의 07077577760 카톡문의 ahnmiyoung
인생사 새옹지마
⠀
#얼마나
#좋은일이있으려고
#ㅋㅋㅋ
인생사 새옹지마 ⠀ #얼마나 #좋은일이있으려고 #ㅋㅋㅋ
#나요미 #selca #selfie 
오느른 운덩가야게딱 #줌바 #요가
#나요미 #selca #selfie 오느른 운덩가야게딱 #줌바 #요가
_
#ITZY 춤은 빡세다.
.
#어깨털다#어깨빠질뻔
_ #ITZY 춤은 빡세다. . #어깨털다#어깨빠질뻔
안녕하세요~! AMG 피트니스에요~!
많은 분들이 요즘에는 운동에 관심이 많아지신 만큼 헬스장도 많이 보이는데요!
하지만 처음 이용하시거나 헬스장에 대해 조금 알고 계신분들이 아니면 운동하는 것 만큼 어색한게
헬스장 이용방법인데요~!
오늘은 헬스장 이용시 매너에 대해 알아보려고 해요~! 헬스장매너 첫번째는 물건을 제자리도 두기에요!
가장 기본적이지만 또 제일 안지켜지는 것인데요.
쓰고 싶은 기구들이 있는데
어디에도 보이지 않을 때가
한 번씩 있을 것 같아요.
특히나 덤벨이나 원판 같은 경우가 자주 발생하는데요!
안전사고로 이어질 수도 있기 때문에
사용하고 난 뒤에는 원래 자리로 돌려놓아서
다음 사람들도 편하게 이용할 수 있도록
해주는 것이 중요합니다!! 헬스장매너 두번째는 기구에 흔적을 남기지 않는 것입니다!
운동을 하다 보면은
땀이 많이 날 수 밖에 없는데요,
사용을 마치고 난 뒤에 기구들에 땀이 많이 묻게 될 수 밖에 없습니다.
다음 사람을 위해서라도 수건 등을 이용해서
간단하게라도 닦아주시는 센스가 있으면 좋을 것 같아요!! 헬스장매너 마지막은 지나치게 큰 소리를 내지 않는 것이에요!
큰 음악이 나오는 곳들도 많고,
또 이어폰으로 노래를 들으면서
운동을 하는 분들이 많이 있는데요
가끔식 바벨이나 덤벨을 세게 내려 놓는다거나
아니면 큰 기합 등을 통해서
시끄러운 소리를 내는 분들이 계시면
지나치게 큰 소리들은
주변에 폐가 될 수도 있으니
최대한 조심하시는 것이 좋겠어요!  오늘은 이렇게 헬스장을 이용하실 때 지켜야하는 가장 기본적인 매너에 대해 알아보았어요~!
그동안 모르셔서 어색해하시는 분들 계셨을 것 같은데요!
헬스장 수칙 기억해놓으셔서 매너있는 멋진 헬스인 되시길 바라겠습니다~! #첫글 #AMG #전지점이용가능 # 휘트니스 #부평헬스장 #부평점 #부평헬스 #부평PT #부흥오거리헬스 #부평24시헬스 #블로그 #좋아요 #팔로우 #댓글 #소통 #인스타그램 #홈페이지 #스포츠 #운동 #헬스 #PT #운동하는여자 #운동하는남자 #부흥오거리 #식단 #24시 #웨이트 #요가 #필라테스 #줌바 #헬스타그램
안녕하세요~! AMG 피트니스에요~! 많은 분들이 요즘에는 운동에 관심이 많아지신 만큼 헬스장도 많이 보이는데요! 하지만 처음 이용하시거나 헬스장에 대해 조금 알고 계신분들이 아니면 운동하는 것 만큼 어색한게 헬스장 이용방법인데요~! 오늘은 헬스장 이용시 매너에 대해 알아보려고 해요~! 헬스장매너 첫번째는 물건을 제자리도 두기에요! 가장 기본적이지만 또 제일 안지켜지는 것인데요. 쓰고 싶은 기구들이 있는데 어디에도 보이지 않을 때가 한 번씩 있을 것 같아요. 특히나 덤벨이나 원판 같은 경우가 자주 발생하는데요! 안전사고로 이어질 수도 있기 때문에 사용하고 난 뒤에는 원래 자리로 돌려놓아서 다음 사람들도 편하게 이용할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다!! 헬스장매너 두번째는 기구에 흔적을 남기지 않는 것입니다! 운동을 하다 보면은 땀이 많이 날 수 밖에 없는데요, 사용을 마치고 난 뒤에 기구들에 땀이 많이 묻게 될 수 밖에 없습니다. 다음 사람을 위해서라도 수건 등을 이용해서 간단하게라도 닦아주시는 센스가 있으면 좋을 것 같아요!! 헬스장매너 마지막은 지나치게 큰 소리를 내지 않는 것이에요! 큰 음악이 나오는 곳들도 많고, 또 이어폰으로 노래를 들으면서 운동을 하는 분들이 많이 있는데요 가끔식 바벨이나 덤벨을 세게 내려 놓는다거나 아니면 큰 기합 등을 통해서 시끄러운 소리를 내는 분들이 계시면 지나치게 큰 소리들은 주변에 폐가 될 수도 있으니 최대한 조심하시는 것이 좋겠어요! 오늘은 이렇게 헬스장을 이용하실 때 지켜야하는 가장 기본적인 매너에 대해 알아보았어요~! 그동안 모르셔서 어색해하시는 분들 계셨을 것 같은데요! 헬스장 수칙 기억해놓으셔서 매너있는 멋진 헬스인 되시길 바라겠습니다~! #첫글 #AMG #전지점이용가능 # 휘트니스 #부평헬스장 #부평점 #부평헬스 #부평PT #부흥오거리헬스 #부평24시헬스 #블로그 #좋아요 #팔로우 #댓글 #소통 #인스타그램 #홈페이지 #스포츠 #운동 #헬스 #PT #운동하는여자 #운동하는남자 #부흥오거리 #식단 #24시 #웨이트 #요가 #필라테스 #줌바 #헬스타그램
_
한성지 선생님💃🏻 #방송댄스#연습
#있지#워너비#안무#영상
-
DD
DANCE
STUDIO
-
_ 한성지 선생님💃🏻 #방송댄스#연습 #있지#워너비#안무#영상 - DD DANCE STUDIO -
#별이네20200526 오늘 먹은 식단과운동 
점심:맛있닭닭찌찌.샐러드.자몽.단호박범벅.닭백숙살코기조금.국물조금 
저녁:오이가득 곤약소바.단호박범벅.무장아찌.갈치구이.와사비장 
간식:군고구마2개.아메2잔.청포도맛사탕1개.프로틴빵1개 
ᆞ 
오늘도 역시나.. 식단은 클린하지만 간식은 뭔가 주워먹은게 넘 많다 
군고구마는 한개만 먹으려고했는데..파시는분이 한개를 더 서비스주셔서 두개 냠냐미했다🙄
ᆞ 
운동 
오전줌바 100분 
오후줌바 50분 
홈트 30분 
ᆞ 
ᆞ 
#다이어트도시락 #120kg시작 #현재57kg감량 #일반식병행 #유지어터 #줌바다이어트 #줌바 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단조절 #식욕억제 #비만녀 #고도비만 #초고도비만 #비만 #간헐적단식 #다이어트그램 #평생다이어트 #운동하는여자 #푸들 #미니어처푸들 #푸들스타그램 #견스타그램 #멍스타그램 #반려견스타그램 #댕댕이그램 #별이 #행복한별이네일상
#별이네20200526 오늘 먹은 식단과운동 점심:맛있닭닭찌찌.샐러드.자몽.단호박범벅.닭백숙살코기조금.국물조금 저녁:오이가득 곤약소바.단호박범벅.무장아찌.갈치구이.와사비장 간식:군고구마2개.아메2잔.청포도맛사탕1개.프로틴빵1개 ᆞ 오늘도 역시나.. 식단은 클린하지만 간식은 뭔가 주워먹은게 넘 많다 군고구마는 한개만 먹으려고했는데..파시는분이 한개를 더 서비스주셔서 두개 냠냐미했다🙄 ᆞ 운동 오전줌바 100분 오후줌바 50분 홈트 30분 ᆞ ᆞ #다이어트도시락 #120kg시작 #현재57kg감량 #일반식병행 #유지어터 #줌바다이어트 #줌바 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단조절 #식욕억제 #비만녀 #고도비만 #초고도비만 #비만 #간헐적단식 #다이어트그램 #평생다이어트 #운동하는여자 #푸들 #미니어처푸들 #푸들스타그램 #견스타그램 #멍스타그램 #반려견스타그램 #댕댕이그램 #별이 #행복한별이네일상
왔따라 운동복 왔따라 씬난당!!
왔따라 운동복 왔따라 씬난당!!
너희밥 내밥ʚɞ
어제와 별반 차이없는 내 식단.
아침 공복 ABC주스
점심 라이킷도시락&곤약비빔국수
간식 쪼매난 참외 유통기간 지난 요플래 ㅎ
저녁 무가당 요거트 4숫가락 오트밀 3숫가락
.  병아리콩 15개 아몬드 5개 크랜베리 프로틴그래놀라 꿀
.  닭가슴살 소시지 70g 1개
.
#김엄마
#식단일기 #유아식단 #어린이식단 #다이어트식단 #다이어트 #평일스타그램 #다이어트식맛다나 #줌바 #네자매네 #다둥이네 #딸맘
너희밥 내밥ʚɞ 어제와 별반 차이없는 내 식단. 아침 공복 ABC주스 점심 라이킷도시락&곤약비빔국수 간식 쪼매난 참외 유통기간 지난 요플래 ㅎ 저녁 무가당 요거트 4숫가락 오트밀 3숫가락 . 병아리콩 15개 아몬드 5개 크랜베리 프로틴그래놀라 꿀 . 닭가슴살 소시지 70g 1개 . #김엄마 #식단일기 #유아식단 #어린이식단 #다이어트식단 #다이어트 #평일스타그램 #다이어트식맛다나 #줌바 #네자매네 #다둥이네 #딸맘
그레이스쌤의 저녁식단!
⠀
👉고구마 하나
👉토마토 하나
👉키위 두개
👉삶은달걀 흰자 두개 노른자 하나
👉저지방 플레인요커트 + 얼빠 하나
👉사진에는 없지만 영양제도 포함
⠀
점심은 먹고싶은대로 일반식으로 먹고!
저녁수업이 끝나고 일반식으로 먹으니 속이불편해서
그날그날 기분에 따라 저 미키마우스 접시에 가득채워서
조절하고있어요!!
매일 저런식단으로하지는 않고
그날그날 땡기는 음식을 먹고 일주일에 두세번만
나름 식단이라고 저렇게 먹어여😋
닭찌찌는 좋아하지않아서 달걀로 대체합니다!
⠀
건강해야 다이어트도 할수있고!!
평생 닭찌찌만 먹을게 아니라면😏
그날그날 활동량 컨디션에따라 식단을 조절하는건 어떨까요?
분명 나름 조절하다보면
본인에게 맞는식단 가장좋은 방법들이 생길거예요!
⠀
6월부터 양산더짐에서는 회원님들만 참여하실수있는
그룹에서 식단사진을 공유하거나 여러가지의 방법들을
같이 공유도하고 같이고민해보는 시간들을 가질려고합니다!
⠀
누구든 스트레스받지않고 건강히 운동하며 즐길수있는식단!
다같이 한번해볼까요?
⠀
양산더짐은 한가지의 운동만하는 곳이 아닙니다!
지루하지않게 한가지의 프로그램만 있는게 아니라
여러가지의 프로그램으로 매일매일 다른운동을
즐길수있는곳!
힘들지만 재미있고 운동인데 재미있는 함께 운동하는곳
양산더짐!
⠀
그룹엑설사이즈에도 다양한 유산소.근력.릴렉스.펑셔널트레이닝같은 다양한 방식.다양한프로그램이있습니다!
그룹엑설사이즈도 정확한 교육과 트레이닝을받은 전문가가있습니다!
궁금하시다면 언제든지 문의주세요!
⠀
문의 : 인스타 DM 혹은
📞055.381.5888
카카오톡더짐양산 검색

#양산 #양산핫플 #양산헬스 #양산헬스장 #아니구요 #양산그룹운동 #양산그룹운동전문센터 #양산피티 #더짐 #양산더짐 #청담더짐 #양산맘 #양산다이어트 #줌바 #줌바댄스 #양산줌바 #양산피티 #엑스코라틴바이재키 #양산근력운동#양산다이어트 #양산운동맛집 #운동하는남자 #운동하는여자 #발란스패드 #미니바벨 #펌프 #스텝 #스텝박스#플랙시바 #식단 #내맘대로식단
⠀ ⠀
⠀
⠀
그레이스쌤의 저녁식단! ⠀ 👉고구마 하나 👉토마토 하나 👉키위 두개 👉삶은달걀 흰자 두개 노른자 하나 👉저지방 플레인요커트 + 얼빠 하나 👉사진에는 없지만 영양제도 포함 ⠀ 점심은 먹고싶은대로 일반식으로 먹고! 저녁수업이 끝나고 일반식으로 먹으니 속이불편해서 그날그날 기분에 따라 저 미키마우스 접시에 가득채워서 조절하고있어요!! 매일 저런식단으로하지는 않고 그날그날 땡기는 음식을 먹고 일주일에 두세번만 나름 식단이라고 저렇게 먹어여😋 닭찌찌는 좋아하지않아서 달걀로 대체합니다! ⠀ 건강해야 다이어트도 할수있고!! 평생 닭찌찌만 먹을게 아니라면😏 그날그날 활동량 컨디션에따라 식단을 조절하는건 어떨까요? 분명 나름 조절하다보면 본인에게 맞는식단 가장좋은 방법들이 생길거예요! ⠀ 6월부터 양산더짐에서는 회원님들만 참여하실수있는 그룹에서 식단사진을 공유하거나 여러가지의 방법들을 같이 공유도하고 같이고민해보는 시간들을 가질려고합니다! ⠀ 누구든 스트레스받지않고 건강히 운동하며 즐길수있는식단! 다같이 한번해볼까요? ⠀ 양산더짐은 한가지의 운동만하는 곳이 아닙니다! 지루하지않게 한가지의 프로그램만 있는게 아니라 여러가지의 프로그램으로 매일매일 다른운동을 즐길수있는곳! 힘들지만 재미있고 운동인데 재미있는 함께 운동하는곳 양산더짐! ⠀ 그룹엑설사이즈에도 다양한 유산소.근력.릴렉스.펑셔널트레이닝같은 다양한 방식.다양한프로그램이있습니다! 그룹엑설사이즈도 정확한 교육과 트레이닝을받은 전문가가있습니다! 궁금하시다면 언제든지 문의주세요! ⠀ 문의 : 인스타 DM 혹은 📞055.381.5888 카카오톡더짐양산 검색 #양산 #양산핫플 #양산헬스 #양산헬스장 #아니구요 #양산그룹운동 #양산그룹운동전문센터 #양산피티 #더짐 #양산더짐 #청담더짐 #양산맘 #양산다이어트 #줌바 #줌바댄스 #양산줌바 #양산피티 #엑스코라틴바이재키 #양산근력운동#양산다이어트 #양산운동맛집 #운동하는남자 #운동하는여자 #발란스패드 #미니바벨 #펌프 #스텝 #스텝박스#플랙시바 #식단 #내맘대로식단 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
[터닝포인트짐 | 인터뷰를 부탁해]
.
터닝포인트짐 직원이나 회원이면 누구나 인터뷰를 하러 간다!
.
터닝포인트짐 신현점 지성숙 회원님을 모셨습니다! 터닝포인트짐 역사상 최고 감량 회원님의 스토리!
.
풀영상은 저희 유투브 채널 [터닝포인트짐TV] 에서 확인 가능합니다!
#위례개인레슨#위례다이어트 #위례스피닝 #위례다이어트 #위례요가 #줌바#위례pt#위례헬스장#위례헬스
[터닝포인트짐 | 인터뷰를 부탁해] . 터닝포인트짐 직원이나 회원이면 누구나 인터뷰를 하러 간다! . 터닝포인트짐 신현점 지성숙 회원님을 모셨습니다! 터닝포인트짐 역사상 최고 감량 회원님의 스토리! . 풀영상은 저희 유투브 채널 [터닝포인트짐TV] 에서 확인 가능합니다! #위례개인레슨#위례다이어트 #위례스피닝 #위례다이어트 #위례요가 #줌바#위례pt#위례헬스장#위례헬스
[터닝포인트짐 | 인터뷰를 부탁해]
.
터닝포인트짐 직원이나 회원이면 누구나 인터뷰를 하러 간다!
.
터닝포인트짐 신현점 지성숙 회원님을 모셨습니다! 터닝포인트짐 역사상 최고 감량 회원님의 스토리!
.
풀영상은 저희 유투브 채널 [터닝포인트짐TV] 에서 확인 가능합니다!
#위례개인레슨#위례다이어트 #위례스피닝 #위례다이어트 #위례요가 #줌바#위례pt#위례헬스장#위례헬스
[터닝포인트짐 | 인터뷰를 부탁해] . 터닝포인트짐 직원이나 회원이면 누구나 인터뷰를 하러 간다! . 터닝포인트짐 신현점 지성숙 회원님을 모셨습니다! 터닝포인트짐 역사상 최고 감량 회원님의 스토리! . 풀영상은 저희 유투브 채널 [터닝포인트짐TV] 에서 확인 가능합니다! #위례개인레슨#위례다이어트 #위례스피닝 #위례다이어트 #위례요가 #줌바#위례pt#위례헬스장#위례헬스
센터입구에 들어서자 마자 손소독
발열체크 후 방문 회원님들의 명단작성
마스크 착용 필수😷 수업 후 방역소독과 환기
힘들지만 우리 조금만 더 힘내보아요👊
.
📌 5월 가정의달 50%할인 이벤트가 얼마 남지 않았어요🥰
.
2주차 되신 저녁 줌바 회원님들👯‍♀️
다들 너무 잘하시고 즐겁게 운동하셔서 너무 좋아요❤
처음와도 바로 따라하실수 있어요 1회체험 가능하니 방문해주세요
.
저의 최애곡인 🔊 #lovemachine
🕺 @princepaltuob

#삼척댄스 #삼척줌바 #삼척운동 #삼척다이어트댄스 #쏠댄스스튜디오
#삼척쏠댄스 #ssoldancestudio #직장인반 #취미반 #춤스타그램 #kpop댄스 #댄스타그램 #방송댄스 #다이어트댄스 #줌바 #일상 #취미 #유산소운동 #삼척 #줌바댄스 #zumbafitness #zumba #zumbainstructor #zumbakorea🇰🇷 #zumba® #zumba💃 #zumbadance #zumbalove
센터입구에 들어서자 마자 손소독 발열체크 후 방문 회원님들의 명단작성 마스크 착용 필수😷 수업 후 방역소독과 환기 힘들지만 우리 조금만 더 힘내보아요👊 . 📌 5월 가정의달 50%할인 이벤트가 얼마 남지 않았어요🥰 . 2주차 되신 저녁 줌바 회원님들👯‍♀️ 다들 너무 잘하시고 즐겁게 운동하셔서 너무 좋아요❤ 처음와도 바로 따라하실수 있어요 1회체험 가능하니 방문해주세요 . 저의 최애곡인 🔊 #lovemachine 🕺 @princepaltuob #삼척댄스 #삼척줌바 #삼척운동 #삼척다이어트댄스 #쏠댄스스튜디오 #삼척쏠댄스 #ssoldancestudio #직장인반 #취미반 #춤스타그램 #kpop댄스 #댄스타그램 #방송댄스 #다이어트댄스 #줌바 #일상 #취미 #유산소운동 #삼척 #줌바댄스 #zumbafitness #zumba #zumbainstructor #zumbakorea🇰🇷 #zumba® #zumba💃 #zumbadance #zumbalove
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402

카톡:쭈하우스 
주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875

농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편)

#힙합  #걸스힙합  #예쁜댄스복 신상 50%  sale😁 
#줌바댄스  #째즈화
#수원정자동  #줌바티
#에어로빅복  #방송댄스복
#유아발레복  #줌바
#줌바댄스  #요가복
#줌바댄스복  #레깅스
#부부의세계  #운동하는여자
#에어로빅양말  #운동스타그램
#발레복  #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402 카톡:쭈하우스 주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875 농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편) #힙합 #걸스힙합 #예쁜댄스복 신상 50% sale😁 #줌바댄스 #째즈화 #수원정자동 #줌바티 #에어로빅복 #방송댄스복 #유아발레복 #줌바 #줌바댄스 #요가복 #줌바댄스복 #레깅스 #부부의세계 #운동하는여자 #에어로빅양말 #운동스타그램 #발레복 #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402

카톡:쭈하우스 
주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875

농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편)

#힙합  #걸스힙합  #예쁜댄스복 신상 50%  sale😁 
#줌바댄스  #째즈화
#수원정자동  #줌바티
#에어로빅복  #방송댄스복
#유아발레복  #줌바
#줌바댄스  #요가복
#줌바댄스복  #레깅스
#부부의세계  #운동하는여자
#에어로빅양말  #운동스타그램
#발레복  #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402 카톡:쭈하우스 주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875 농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편) #힙합 #걸스힙합 #예쁜댄스복 신상 50% sale😁 #줌바댄스 #째즈화 #수원정자동 #줌바티 #에어로빅복 #방송댄스복 #유아발레복 #줌바 #줌바댄스 #요가복 #줌바댄스복 #레깅스 #부부의세계 #운동하는여자 #에어로빅양말 #운동스타그램 #발레복 #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402

카톡:쭈하우스 
주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875

농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편)

#힙합  #걸스힙합  #예쁜댄스복 신상 50%  sale😁 
#줌바댄스  #째즈화
#수원정자동  #줌바티
#에어로빅복  #방송댄스복
#유아발레복  #줌바
#줌바댄스  #요가복
#줌바댄스복  #레깅스
#부부의세계  #운동하는여자
#에어로빅양말  #운동스타그램
#발레복  #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402 카톡:쭈하우스 주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875 농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편) #힙합 #걸스힙합 #예쁜댄스복 신상 50% sale😁 #줌바댄스 #째즈화 #수원정자동 #줌바티 #에어로빅복 #방송댄스복 #유아발레복 #줌바 #줌바댄스 #요가복 #줌바댄스복 #레깅스 #부부의세계 #운동하는여자 #에어로빅양말 #운동스타그램 #발레복 #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402

카톡:쭈하우스 
주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875

농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편)

#힙합  #걸스힙합  #예쁜댄스복 신상 50%  sale😁 
#줌바댄스  #째즈화
#수원정자동  #줌바티
#에어로빅복  #방송댄스복
#유아발레복  #줌바
#줌바댄스  #요가복
#줌바댄스복  #레깅스
#부부의세계  #운동하는여자
#에어로빅양말  #운동스타그램
#발레복  #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402 카톡:쭈하우스 주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875 농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편) #힙합 #걸스힙합 #예쁜댄스복 신상 50% sale😁 #줌바댄스 #째즈화 #수원정자동 #줌바티 #에어로빅복 #방송댄스복 #유아발레복 #줌바 #줌바댄스 #요가복 #줌바댄스복 #레깅스 #부부의세계 #운동하는여자 #에어로빅양말 #운동스타그램 #발레복 #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402

카톡:쭈하우스 
주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875

농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편)

#힙합  #걸스힙합  #예쁜댄스복 신상 50%  sale😁 
#줌바댄스  #째즈화
#수원정자동  #줌바티
#에어로빅복  #방송댄스복
#유아발레복  #줌바
#줌바댄스  #요가복
#줌바댄스복  #레깅스
#부부의세계  #운동하는여자
#에어로빅양말  #운동스타그램
#발레복  #에어로빅
주문은 카톡으로 사진문의 주세요~~^^ 010ㅡ5561ㅡ3402 카톡:쭈하우스 주소) 경기도 수원시 장안구 정자동 875 농협상가 내 1층입니다~ (수원중부소방서 맞은편) #힙합 #걸스힙합 #예쁜댄스복 신상 50% sale😁 #줌바댄스 #째즈화 #수원정자동 #줌바티 #에어로빅복 #방송댄스복 #유아발레복 #줌바 #줌바댄스 #요가복 #줌바댄스복 #레깅스 #부부의세계 #운동하는여자 #에어로빅양말 #운동스타그램 #발레복 #에어로빅
밥 사준 언니에게 난 줌바로 보답을 하였다ㅋㅋㅋㅋㅋ
한두번 따라해보고 바로 할수있는~~
누구나 쉽게 재미있게 따라해볼수있는 라밤바♡.♡ #웅스줌바#회원모집#줌바#운동#zumbafitness#zumbalove#zumbadance#ZUMBA#labamba#평창군#대화면#평창읍#미탄면#방림면#진부면#용평면#봉평면#대관령면#일상#소확행#평창맘#체육#실내운동#야외운동
밥 사준 언니에게 난 줌바로 보답을 하였다ㅋㅋㅋㅋㅋ 한두번 따라해보고 바로 할수있는~~ 누구나 쉽게 재미있게 따라해볼수있는 라밤바♡.♡ #웅스줌바#회원모집#줌바#운동#zumbafitness#zumbalove#zumbadance#ZUMBA#labamba#평창군#대화면#평창읍#미탄면#방림면#진부면#용평면#봉평면#대관령면#일상#소확행#평창맘#체육#실내운동#야외운동
봉선동 줌바진핏 6월스케줄표
.
.
.
✅긴급재난,상생,돌봄카드결제가능
.
.
.
운동은 시간없어서 못하는게 아니라,
의지가 약해서 못하는거래요😅
.
.
모두 의지불끈 하고 공복 유산소 오세요
.
.
.
#봉선동운동 #줌바 #봉선동줌바 #봉선동줌바진핏 #운동 #봉선동운동 #줌바댄스 #광주운동 #봉선동 #봉선동스트롱네이션 #스트롱바이줌바 #봉선동근력운동 #스트롱네이션 #봉선동hiit #봉선동다이어트 
#봉선동2:1 #봉선동개인레슨 #광주줌바 #줌바 #봉선동줌바 #봉선동줌바진핏 #운동 #봉선동운동 #줌바댄스 #봉선동고강도인터벌트레이닝

줌바강사는  zumba.com  확인하세요

#zumbafitnessstudio #hiit #zumbawear  #zumba #strongnation #strongbyzumba 
#hiit #workoutstudio
줌바진핏 문의.  010-8691-5958
봉선동 줌바진핏 6월스케줄표 . . . ✅긴급재난,상생,돌봄카드결제가능 . . . 운동은 시간없어서 못하는게 아니라, 의지가 약해서 못하는거래요😅 . . 모두 의지불끈 하고 공복 유산소 오세요 . . . #봉선동운동 #줌바 #봉선동줌바 #봉선동줌바진핏 #운동 #봉선동운동 #줌바댄스 #광주운동 #봉선동 #봉선동스트롱네이션 #스트롱바이줌바 #봉선동근력운동 #스트롱네이션 #봉선동hiit #봉선동다이어트 #봉선동2:1 #봉선동개인레슨 #광주줌바 #줌바 #봉선동줌바 #봉선동줌바진핏 #운동 #봉선동운동 #줌바댄스 #봉선동고강도인터벌트레이닝 줌바강사는 zumba.com 확인하세요 #zumbafitnessstudio #hiit #zumbawear #zumba #strongnation #strongbyzumba #hiit #workoutstudio 줌바진핏 문의. 010-8691-5958
Posted @withregram • @reborn_jd 비시즌인데도 좋은 용호점 상현쌤👍브금도 헬창노래 글로리👍

#리본휘트니스#피티문의#용호동#남천동#광안#다대
Posted @withregram@reborn_jd 비시즌인데도 좋은 용호점 상현쌤👍브금도 헬창노래 글로리👍 #리본휘트니스#피티문의#용호동#남천동#광안#다대
애나와의 줌바 수업진행이
다음 주 월요일 즉 6월1일부터 진행됩니다!

비록 마스크를 착용을하고 진행해야하는
시기이지만 그 열정을 막을 순 없죠^^ ^^ #줌바 피트니스#

월,수요일 오전 11시 (세이백화점 문화센터)
월요일  오후 7시 (둔산 홈플러스 문화센터)
금요일  오후 7시30분(유성 홈플러스 문화센터) ^^ *줌바골드*

월,금요일 오전 10시(세이백화점 문화센터)
목요일  오전 10시(대전시민대학교) ^^
♡패밀리 줌바♡

수요일  오후 7시(세이백화점 문화센터)

애나와의 줌바 클래스로
여러분과 코로나19 극복하며 더 활기찬 생활 만들어보자구요!! #대전줌바강사
#대전줌바골드강사
#대전줌바키즈강사
#방과후지도사
#심리상담사

#대전#대전줌바#애나#줌바골드#줌바피트니스#줌바키즈#패밀리줌바#홈플#홈플러스#세이백화점#백화점세이
애나와의 줌바 수업진행이 다음 주 월요일 즉 6월1일부터 진행됩니다! 비록 마스크를 착용을하고 진행해야하는 시기이지만 그 열정을 막을 순 없죠^^ ^^ #줌바 피트니스# 월,수요일 오전 11시 (세이백화점 문화센터) 월요일 오후 7시 (둔산 홈플러스 문화센터) 금요일 오후 7시30분(유성 홈플러스 문화센터) ^^ *줌바골드* 월,금요일 오전 10시(세이백화점 문화센터) 목요일 오전 10시(대전시민대학교) ^^ ♡패밀리 줌바♡ 수요일 오후 7시(세이백화점 문화센터) 애나와의 줌바 클래스로 여러분과 코로나19 극복하며 더 활기찬 생활 만들어보자구요!! #대전줌바강사 #대전줌바골드강사 #대전줌바키즈강사 #방과후지도사 #심리상담사 #대전#대전줌바#애나#줌바골드#줌바피트니스#줌바키즈#패밀리줌바#홈플#홈플러스#세이백화점#백화점세이
_ 오늘 하루도 벌써 다 갔구요~~🌅
다들 또 어떤 맛있는 저녁들을 드실지 기대되네요~😁
저녁 먹을 시간쯤 인스타 켜면 죄다 먹을꺼😱
대리만족합니다😂
.
저도 하루 빨리 멋진 등 근육 갖고 싶어서
오늘은 상체하고 전신운동, 복근운동, 유산소 까지 하고왔는데
말 안듣는 몸뚱이 때려가면서 "할 수 있어"를
엄청나게 반복하면서 운동했어요🤣
.
하루하루 멘탈 나갔다 돌아오기를 반복하는데
요 일을 하시는 분들은 정말 대단.....👏
.
그래도 몸에 조금씩 변화가 오는게 느껴지니
앞으로도 열심히 하는걸로😉🔥🔥🔥
.
.
여러분 맛있는 저녁하시고 좋은 밤 되세요🤗
.
.
.
.
.
.
#익산 #군산 #줌바 #줌바강사 #바디프로필 #댓글환영 
#줌바댄스 #줌바피트니스 #바디체크 #운동 #건강 
#zumba #fff #zumbadance #likeforlikes
#운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트
#운스타그램 #육아 #육아맘 #헬스 #헬린이 #피트니스 🖤
#화요일 #운동하는직장인 #레깅스 #팔로우미
_ 오늘 하루도 벌써 다 갔구요~~🌅 다들 또 어떤 맛있는 저녁들을 드실지 기대되네요~😁 저녁 먹을 시간쯤 인스타 켜면 죄다 먹을꺼😱 대리만족합니다😂 . 저도 하루 빨리 멋진 등 근육 갖고 싶어서 오늘은 상체하고 전신운동, 복근운동, 유산소 까지 하고왔는데 말 안듣는 몸뚱이 때려가면서 "할 수 있어"를 엄청나게 반복하면서 운동했어요🤣 . 하루하루 멘탈 나갔다 돌아오기를 반복하는데 요 일을 하시는 분들은 정말 대단.....👏 . 그래도 몸에 조금씩 변화가 오는게 느껴지니 앞으로도 열심히 하는걸로😉🔥🔥🔥 . . 여러분 맛있는 저녁하시고 좋은 밤 되세요🤗 . . . . . . #익산 #군산 #줌바 #줌바강사 #바디프로필 #댓글환영 #줌바댄스 #줌바피트니스 #바디체크 #운동 #건강 #zumba #fff #zumbadance #likeforlikes #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #운스타그램 #육아 #육아맘 #헬스 #헬린이 #피트니스 🖤 #화요일 #운동하는직장인 #레깅스 #팔로우미
#스포애니군자역점
-
🚩 해당 음식점 방문객께서는 
자가격리 부탁드립니다
-
#코로나 함께 극복
-
대한민국 No.1 피트니스 브랜드
#스포애니
#피트니스센터의새로운기준
#Any4서비스
-
✔회원 등록 시 다양한 G.X 프로그램이 무료
✔개인부스가 설치된 프라이빗 한 샤워실 구비
✔ACSM(미국스포츠의학회) 공식 교육인증기관
✔다양한 분야의 전문 트레이너 상시 근무
-
-
-
문의는 DM 📩
☎ 02-456-9618
📱 KakaoTalk : @스포애니군자역점
#스포애니군자역점 - 🚩 해당 음식점 방문객께서는 자가격리 부탁드립니다 - #코로나 함께 극복 - 대한민국 No.1 피트니스 브랜드 #스포애니 #피트니스센터의새로운기준 #Any4서비스 - ✔회원 등록 시 다양한 G.X 프로그램이 무료 ✔개인부스가 설치된 프라이빗 한 샤워실 구비 ✔ACSM(미국스포츠의학회) 공식 교육인증기관 ✔다양한 분야의 전문 트레이너 상시 근무 - - - 문의는 DM 📩 ☎ 02-456-9618 📱 KakaoTalk : @스포애니군자역점
안녕하세요 팀타샤 입니다.

6월스케줄이 나왔습니다.
5/25일~ 5/30일까지 등록기간입니다.

팀타샤그룹피트니스는 다릅니다~
GX 경력17년차 타샤원장이 직접강의하는 줌바수업과 호텔트레이너로 경력을 쌓아왔던 서비스마인드로 프라이빗하고 깔끔한 시설, 고퀄리티 GX수업을 받으실수 있습니다.

#방배동줌바#줌바스튜디오#GX스튜디오#그룹운동#소수정예수업#운동공간#PT#방배동GX#카페골목#바디펌프#바디컴뱃#레즈밀#줌바

JW메리어트호텔 (반포) 줌바출강
콘래드호텔(여의도)GX메니지먼트 업체 “팀타샤”대표 줌바,서킷트레이닝 출강
MOVE360 (잠실)줌바출강

문의전화02)525-3133/010-4432-9984
카톡문의 teamtasha_gx
안녕하세요 팀타샤 입니다. 6월스케줄이 나왔습니다. 5/25일~ 5/30일까지 등록기간입니다. 팀타샤그룹피트니스는 다릅니다~ GX 경력17년차 타샤원장이 직접강의하는 줌바수업과 호텔트레이너로 경력을 쌓아왔던 서비스마인드로 프라이빗하고 깔끔한 시설, 고퀄리티 GX수업을 받으실수 있습니다. #방배동줌바#줌바스튜디오#GX스튜디오#그룹운동#소수정예수업#운동공간#PT#방배동GX#카페골목#바디펌프#바디컴뱃#레즈밀#줌바 JW메리어트호텔 (반포) 줌바출강 콘래드호텔(여의도)GX메니지먼트 업체 “팀타샤”대표 줌바,서킷트레이닝 출강 MOVE360 (잠실)줌바출강 문의전화02)525-3133/010-4432-9984 카톡문의 teamtasha_gx
* 현대무용 *
✔️월, 수 pm 7:40 (70분)
✔️금요일 pm 6:30 (70분)
.
- 여러분은 지금 지현쌤의 퐈이팅 넘치는 가운트를 듣고 계십니다🗣🗣
월,수 수업은 기본기 트레이닝을,
금요일 수업은 작품위주로 진행됩니다 
다양한 레파토리의 경험이 필요하신 분들은 꼭!! 들어보시길 바라요!~
.
.
#성북구#종암동#무용학원#댄스학원#현대무용#발레#재즈#배우#트레이닝#직장인#취미#입시#개인레슨#피트니스#줌바#요가#멀티스튜디오#핫플#커피#맛집#사람이좋다#같이의가치#비콤마스테이
* 현대무용 * ✔️월, 수 pm 7:40 (70분) ✔️금요일 pm 6:30 (70분) . - 여러분은 지금 지현쌤의 퐈이팅 넘치는 가운트를 듣고 계십니다🗣🗣 월,수 수업은 기본기 트레이닝을, 금요일 수업은 작품위주로 진행됩니다 다양한 레파토리의 경험이 필요하신 분들은 꼭!! 들어보시길 바라요!~ . . #성북구#종암동#무용학원#댄스학원#현대무용#발레#재즈#배우#트레이닝#직장인#취미#입시#개인레슨#피트니스#줌바#요가#멀티스튜디오#핫플#커피#맛집#사람이좋다#같이의가치#비콤마스테이
5/26(화) ZIN NOW 라이브스트림 일정 안내해드립니다.
⠀
5/26(화) PM 10:00
스트롱네이션 with Kristi
⠀
5/27(수) AM 04:00
줌바 with Anna
⠀
⠀
시청방법은 해당시간에 zumba.com 로그인 후 ZIN NOW에서 시청 가능합니다.
⠀
PC, 태블릿, 스마트폰 모두 시청 가능합니다.
⠀
⠀
#줌바 #줌바피트니스 #줌바커뮤니티 #줌바코리아 #줌바피트니스코리아 #진나우 #라이브스트리밍 #온라인수업 #스트롱네이션 #온라인줌바 #집에서하는운동 #zumba #zumbafitness #strongnation #zinnow #livestream #zumbakorea #zumbacommunity #zincommunity #zincommunitykorea #zumbaworldwide #staystrong
5/26(화) ZIN NOW 라이브스트림 일정 안내해드립니다. ⠀ 5/26(화) PM 10:00 스트롱네이션 with Kristi ⠀ 5/27(수) AM 04:00 줌바 with Anna ⠀ ⠀ 시청방법은 해당시간에 zumba.com 로그인 후 ZIN NOW에서 시청 가능합니다. ⠀ PC, 태블릿, 스마트폰 모두 시청 가능합니다. ⠀ ⠀ #줌바 #줌바피트니스 #줌바커뮤니티 #줌바코리아 #줌바피트니스코리아 #진나우 #라이브스트리밍 #온라인수업 #스트롱네이션 #온라인줌바 #집에서하는운동 #zumba #zumbafitness #strongnation #zinnow #livestream #zumbakorea #zumbacommunity #zincommunity #zincommunitykorea #zumbaworldwide #staystrong
🔥곧 여름이잖아요🔥

허벅지 뒷구리 옆구리 이제 그만 떠나보내세요 😭 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☑️긴급재난지원금 사용가능합니다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☑️5월 가정의 달 이벤트 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎀모든 문의는 DM/카톡 주세요🎀
🔥곧 여름이잖아요🔥 허벅지 뒷구리 옆구리 이제 그만 떠나보내세요 😭 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☑️긴급재난지원금 사용가능합니다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☑️5월 가정의 달 이벤트 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎀모든 문의는 DM/카톡 주세요🎀
⠀🤸🏼‍♀️끈기 프로젝트 with Kelly_choi_happy #day18🏋️‍♀️
⠀
⠀
⏰100일을 마친 후의 나의 모습을 상상하며 오늘도 나의 최선을 다했습니다.🎯
⠀
⠀
🏋️‍♀️ZOOMFIT🏋️‍♀️
⠀
월요일부터 금요일까지 주 5일 매일 아침 30분간 하는 Zoomfit - 월요일에는 필라테스💃🏽🤸🏼‍♀️
⠀
벌써 Zoomfit 1기 마지막주예요. 디스크로 수술을 받아야 된다고 했는대 꾸준한 운동으로 많이 좋아지고 있는걸 느껴요. 아직 오른쪽 고관절은 힘이 없어서 중간에 쉬었어야 했지만 견딜만 했어요. 집콕으로 앉아 있는 시간이 길어지니 요즘은 다리가 계속 저려서 1시간 걷는것도 몇번은 쉬어야 되내요. 그래도 끈기 프로젝트 100일을 마칠때면 훨씬더 좋아질걸 믿어요.
⠀
오늘도 재능기부 해 주신 강사님 덕분에 힘차게 하루 일과를 시작 했내요.
⠀
생활속 운동으로
⠀
1. 아침에 눈뜨면 바로 스트레칭 동작
2. "양치질 +스쿼트" 를 실천 하고 있어요.
⠀
오늘도 양치질+스쿼트 30회 × 2
⠀
오늘도 감사로 하루를 마감합니다.🌎🏝🌊
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#끈기프로젝트
#대한민국꿈대표
#켈리최생각파워
#day18
#백일도전
#김은숙생각파워
#미주교포꿈대표
#꿈은이루어진다
#선의의힘 #생활속운동 #필라테스 #줌바 #스쿼트 #타바타 #모닝스트레칭 #일상 #가랑비에옷젖는다 #끈기 #도전 #생활속운동 #Bethegreatestversionofmyself
#Iwanttochangetheworld
#Iwanttoimpactmillionsofpeople
⠀
⠀
⠀🤸🏼‍♀️끈기 프로젝트 with Kelly_choi_happy #day18🏋️‍♀️ ⠀ ⠀ ⏰100일을 마친 후의 나의 모습을 상상하며 오늘도 나의 최선을 다했습니다.🎯 ⠀ ⠀ 🏋️‍♀️ZOOMFIT🏋️‍♀️ ⠀ 월요일부터 금요일까지 주 5일 매일 아침 30분간 하는 Zoomfit - 월요일에는 필라테스💃🏽🤸🏼‍♀️ ⠀ 벌써 Zoomfit 1기 마지막주예요. 디스크로 수술을 받아야 된다고 했는대 꾸준한 운동으로 많이 좋아지고 있는걸 느껴요. 아직 오른쪽 고관절은 힘이 없어서 중간에 쉬었어야 했지만 견딜만 했어요. 집콕으로 앉아 있는 시간이 길어지니 요즘은 다리가 계속 저려서 1시간 걷는것도 몇번은 쉬어야 되내요. 그래도 끈기 프로젝트 100일을 마칠때면 훨씬더 좋아질걸 믿어요. ⠀ 오늘도 재능기부 해 주신 강사님 덕분에 힘차게 하루 일과를 시작 했내요. ⠀ 생활속 운동으로 ⠀ 1. 아침에 눈뜨면 바로 스트레칭 동작 2. "양치질 +스쿼트" 를 실천 하고 있어요. ⠀ 오늘도 양치질+스쿼트 30회 × 2 ⠀ 오늘도 감사로 하루를 마감합니다.🌎🏝🌊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #끈기프로젝트 #대한민국꿈대표 #켈리최생각파워 #day18 #백일도전 #김은숙생각파워 #미주교포꿈대표 #꿈은이루어진다 #선의의힘 #생활속운동 #필라테스 #줌바 #스쿼트 #타바타 #모닝스트레칭 #일상 #가랑비에옷젖는다 #끈기 #도전 #생활속운동 #Bethegreatestversionofmyself #Iwanttochangetheworld #Iwanttoimpactmillionsofpeople ⠀ ⠀
경남 최초로 밀양에서 #글라이트에어로번지 레벨 1 교육이 열립니다.😄
-
스킬구사와 티칭 방법, 안무 구성 요령까지 이틀안에 모두 배워 가실 수 있습니다.
-
#요가 #필라테스 #댄스 #gx #gt  모든 장르가 한번에 가능한 #번지운동 #국제자격증에 도전해보세요💋
-
☝️7월 18일 (토 13시 ~ 19시)
✌7월 19일 (일 10시 ~ 17시 ) -
-
#번지피트니스
#경남 #밀양 #유산소운동
#근력운동 #태권도 #복싱 #복근운동 #하체운동 #상체운동 #다이어트 #에어로빅 #줌바 #점핑 #폴댄스 #스피닝 #등산 #운동강사
#운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는직장인
경남 최초로 밀양에서 #글라이트에어로번지 레벨 1 교육이 열립니다.😄 - 스킬구사와 티칭 방법, 안무 구성 요령까지 이틀안에 모두 배워 가실 수 있습니다. - #요가 #필라테스 #댄스 #gx #gt 모든 장르가 한번에 가능한 #번지운동 #국제자격증에 도전해보세요💋 - ☝️7월 18일 (토 13시 ~ 19시) ✌7월 19일 (일 10시 ~ 17시 ) - - #번지피트니스 #경남 #밀양 #유산소운동 #근력운동 #태권도 #복싱 #복근운동 #하체운동 #상체운동 #다이어트 #에어로빅 #줌바 #점핑 #폴댄스 #스피닝 #등산 #운동강사 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는직장인
😎
"𝐳𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞"
주5회 최고의 출석률을 기록하는 오전줌바댄스 회원님들🧡 !! ⠀
.
✔️즐거운 분위기 속에서 웃으며 신나게 따라했을뿐인데
✔️한시간에 무려 1000kcal가 소모되는 엄청난 운동 !!
✔️스트레스도 풀고~ 체지방도 날리고~
⠀
올 여름대비는👙 #바디밸런스스쿨 에서
SINA 강사님의 파이팅 넘치는 꼼꼼한 줌바수업으로
즐겁게 확실하게 해보아요❤️
⠀
💃🏻 시간표 💃🏻 오전 월화수목금 9시 • 오전 월수금 10시
*오후줌바댄스 7시30분(마틸다강사님)
⠀
⠀
💵하루체험 2만원
🎊오전특가 이벤트 진행중(5월 한정)
ㅡ
⠀
♥ 플라잉요가, 필라테스, 요가, 줌바댄스, 그룹트레이닝
♥ 회원가입 시 전종목 이용가능
♥ +번지피트니스(별도등록)
♥ 자유로운 시간표(한달 평균 204타임 운영중)
♥ 다이어트, 체형 교정 및 재활, 체력 및 근력 증가, 유연성
♥ 체성분 측정 및 목표설정
♥ 정확한 운동 방법지도 및 숙달
♥ 샤워시설 완비 / 수건 제공
♥ 샴푸 린스 바디워시, 스킨 로션 면봉 구비
_____________________________________________________________
⠀
💡수강 상담 문의 시💡
DM, 블로그 댓글, 네이버톡톡 : 24h 👌🏻
📞전화(051-517-2521) : 월-금 9:00~22:00 👌🏻
⠀
📍: 금정구 중앙대로 1617-12, b102 바디밸런스스쿨
(부산대역 도보 1분거리, 주차가능)
⠀
⠀
⠀
#바디밸런스스쿨#부산대운동#부산대요가#부산대필라테스#부산대플라잉요가#부산대줌바댄스#부산대헬스#부산대피티#금정구운동#금정구필라테스#금정구플라잉요가#금정구요가#금정구줌바#부산대#다이어트#운동하는여자#운스타그램#부산대번지#부산대번지피트니스#부산대번지피지오#부산대데이트#부산대맛집#부산대까페#부산대줌바 .
#Repost @sina.llove with @make_repost
・・・
수업후 #바디밸런스스쿨 #줌바 횐님들이랑~♡
멋진 사진 찍어주신 sj횐님 감사합니다
낼 봐요~👏👏👏👍👍👍
😎 "𝐳𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞" 주5회 최고의 출석률을 기록하는 오전줌바댄스 회원님들🧡 !! ⠀ . ✔️즐거운 분위기 속에서 웃으며 신나게 따라했을뿐인데 ✔️한시간에 무려 1000kcal가 소모되는 엄청난 운동 !! ✔️스트레스도 풀고~ 체지방도 날리고~ ⠀ 올 여름대비는👙 #바디밸런스스쿨 에서 SINA 강사님의 파이팅 넘치는 꼼꼼한 줌바수업으로 즐겁게 확실하게 해보아요❤️ ⠀ 💃🏻 시간표 💃🏻 오전 월화수목금 9시 • 오전 월수금 10시 *오후줌바댄스 7시30분(마틸다강사님) ⠀ ⠀ 💵하루체험 2만원 🎊오전특가 이벤트 진행중(5월 한정) ㅡ ⠀ ♥ 플라잉요가, 필라테스, 요가, 줌바댄스, 그룹트레이닝 ♥ 회원가입 시 전종목 이용가능 ♥ +번지피트니스(별도등록) ♥ 자유로운 시간표(한달 평균 204타임 운영중) ♥ 다이어트, 체형 교정 및 재활, 체력 및 근력 증가, 유연성 ♥ 체성분 측정 및 목표설정 ♥ 정확한 운동 방법지도 및 숙달 ♥ 샤워시설 완비 / 수건 제공 ♥ 샴푸 린스 바디워시, 스킨 로션 면봉 구비 _____________________________________________________________ ⠀ 💡수강 상담 문의 시💡 DM, 블로그 댓글, 네이버톡톡 : 24h 👌🏻 📞전화(051-517-2521) : 월-금 9:00~22:00 👌🏻 ⠀ 📍: 금정구 중앙대로 1617-12, b102 바디밸런스스쿨 (부산대역 도보 1분거리, 주차가능) ⠀ ⠀ ⠀ #바디밸런스스쿨#부산대운동#부산대요가#부산대필라테스#부산대플라잉요가#부산대줌바댄스#부산대헬스#부산대피티#금정구운동#금정구필라테스#금정구플라잉요가#금정구요가#금정구줌바#부산대#다이어트#운동하는여자#운스타그램#부산대번지#부산대번지피트니스#부산대번지피지오#부산대데이트#부산대맛집#부산대까페#부산대줌바 . #Repost @sina.llove with @make_repost ・・・ 수업후 #바디밸런스스쿨 #줌바 횐님들이랑~♡ 멋진 사진 찍어주신 sj횐님 감사합니다 낼 봐요~👏👏👏👍👍👍
.
줌바 3회차 줌린이👶
국장님 배려로
화,목요일 오전에 줌바 시작
너무 씬나서 요즘 줌바노래만 듣는닼ㅋ
아직은 쌤 보며 따라하느라 정신 못채리지만 못해도
씬나는 줌바랄까~~😜
팔로우해쥬떼용 @seosan__sportsclub
.
#니키 #줌바 #서산운동 #운동하는여자 #운동그램
. 줌바 3회차 줌린이👶 국장님 배려로 화,목요일 오전에 줌바 시작 너무 씬나서 요즘 줌바노래만 듣는닼ㅋ 아직은 쌤 보며 따라하느라 정신 못채리지만 못해도 씬나는 줌바랄까~~😜 팔로우해쥬떼용 @seosan__sportsclub . #니키 #줌바 #서산운동 #운동하는여자 #운동그램
다이어트는 신나는 줌바댄스로!
스트레스 해소, 다이어트, 건강까지❤
지금 등록하시면 기구필라테스 1회 체험도 할 수 있어요🤗매주 화,목,금에 만나요!!♡ *기구필라테스&폴댄스&플라잉 요가 단일수강 또는 원하는 강좌만 골라서 쏙쏙♡ #3종프리권  도 있답니다😁

#줌바 #원주줌바댄스 #원주제이핏줌바 #제이핏줌바댄스 #줌바강사rom  #원주줌바강사김새롬  #zumba #운동 #다이어트 #원주다이어트 #줌바강사롬
#원주밸리댄스 #제이핏밸리댄스 #필라테스 #기구필라테스 #플라잉요가 #폴댄스 #3종프리권 #제이핏필라테스 #원주필라테스 #원주폴댄스
다이어트는 신나는 줌바댄스로! 스트레스 해소, 다이어트, 건강까지❤ 지금 등록하시면 기구필라테스 1회 체험도 할 수 있어요🤗매주 화,목,금에 만나요!!♡ *기구필라테스&폴댄스&플라잉 요가 단일수강 또는 원하는 강좌만 골라서 쏙쏙♡ #3종프리권 도 있답니다😁 #줌바 #원주줌바댄스 #원주제이핏줌바 #제이핏줌바댄스 #줌바강사rom #원주줌바강사김새롬 #zumba #운동 #다이어트 #원주다이어트 #줌바강사롬 #원주밸리댄스 #제이핏밸리댄스 #필라테스 #기구필라테스 #플라잉요가 #폴댄스 #3종프리권 #제이핏필라테스 #원주필라테스 #원주폴댄스
.
칙 뽀득뽀득 칙 뽀득뽀득💧
.
.
우리 센터에서 제일 얼굴보기 힘든 병길쌤과 함께 소독했지요~✌
.
하루종일 수업 full!이지만 틈날때마다 열심히 청소해주는 열정맨 병길쌤!
.
.
피로감을 많이 느끼시는 분들은 지치지않는 체력과 에너지를 웨이트를 통해서 강해지세요!!!
.
그 방법은?!! 대방스포츠센터에서 병길쌤을 찾아주세요!🤗💛
.
.
.
♥강서구 최대 1200평 규모 호텔급 프리미엄 피트니스 ♥
⛳스크린골프 26타석
🏌 ♂KPGA 1부 투어 프로 상주
🧚 ♀기구필라테스 그룹 수업
💃스피닝,줌바,요가,매트필라테스
🧖 ♀온탕,사우나 시설 완비
🚘주차 가능
🌞지상 2층🌞
☎02-2659-7887
. 칙 뽀득뽀득 칙 뽀득뽀득💧 . . 우리 센터에서 제일 얼굴보기 힘든 병길쌤과 함께 소독했지요~✌ . 하루종일 수업 full!이지만 틈날때마다 열심히 청소해주는 열정맨 병길쌤! . . 피로감을 많이 느끼시는 분들은 지치지않는 체력과 에너지를 웨이트를 통해서 강해지세요!!! . 그 방법은?!! 대방스포츠센터에서 병길쌤을 찾아주세요!🤗💛 . . . ♥강서구 최대 1200평 규모 호텔급 프리미엄 피트니스 ♥ ⛳스크린골프 26타석 🏌 ♂KPGA 1부 투어 프로 상주 🧚 ♀기구필라테스 그룹 수업 💃스피닝,줌바,요가,매트필라테스 🧖 ♀온탕,사우나 시설 완비 🚘주차 가능 🌞지상 2층🌞 ☎02-2659-7887
😎
"𝐳𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞"
주5회 최고의 출석률을 기록하는 오전줌바댄스 회원님들🧡 !! ⠀
.
✔️즐거운 분위기 속에서 웃으며 신나게 따라했을뿐인데
✔️한시간에 무려 1000kcal가 소모되는 엄청난 운동 !!
✔️스트레스도 풀고~ 체지방도 날리고~
⠀
올 여름대비는👙 #바디밸런스스쿨 에서
SINA 강사님의 파이팅 넘치는 꼼꼼한 줌바수업으로
즐겁게 확실하게 해보아요❤️
⠀
💃🏻 시간표 💃🏻 오전 월화수목금 9시 • 오전 월수금 10시
*오후줌바댄스 7시30분(마틸다강사님)
⠀
⠀
💵하루체험 2만원
🎊오전특가 이벤트 진행중(5월 한정)
ㅡ
⠀
♥ 플라잉요가, 필라테스, 요가, 줌바댄스, 그룹트레이닝
♥ 회원가입 시 전종목 이용가능
♥ +번지피트니스(별도등록)
♥ 자유로운 시간표(한달 평균 204타임 운영중)
♥ 다이어트, 체형 교정 및 재활, 체력 및 근력 증가, 유연성
♥ 체성분 측정 및 목표설정
♥ 정확한 운동 방법지도 및 숙달
♥ 샤워시설 완비 / 수건 제공
♥ 샴푸 린스 바디워시, 스킨 로션 면봉 구비
_____________________________________________________________
⠀
💡수강 상담 문의 시💡
DM, 블로그 댓글, 네이버톡톡 : 24h 👌🏻
📞전화(051-517-2521) : 월-금 9:00~22:00 👌🏻
⠀
📍: 금정구 중앙대로 1617-12, b102 바디밸런스스쿨
(부산대역 도보 1분거리, 주차가능)
⠀
⠀
⠀
#바디밸런스스쿨#부산대운동#부산대요가#부산대필라테스#부산대플라잉요가#부산대줌바댄스#부산대헬스#부산대피티#금정구운동#금정구필라테스#금정구플라잉요가#금정구요가#금정구줌바#부산대#다이어트#운동하는여자#운스타그램#부산대번지#부산대번지피트니스#부산대번지피지오#부산대데이트#부산대맛집#부산대까페#부산대줌바 .
.
#Repost @sina.llove with @make_repost
・・・
2020년 5월 26일 수업 준비~♡ #바디밸런스스쿨  #금정구 #줌바
😎 "𝐳𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞" 주5회 최고의 출석률을 기록하는 오전줌바댄스 회원님들🧡 !! ⠀ . ✔️즐거운 분위기 속에서 웃으며 신나게 따라했을뿐인데 ✔️한시간에 무려 1000kcal가 소모되는 엄청난 운동 !! ✔️스트레스도 풀고~ 체지방도 날리고~ ⠀ 올 여름대비는👙 #바디밸런스스쿨 에서 SINA 강사님의 파이팅 넘치는 꼼꼼한 줌바수업으로 즐겁게 확실하게 해보아요❤️ ⠀ 💃🏻 시간표 💃🏻 오전 월화수목금 9시 • 오전 월수금 10시 *오후줌바댄스 7시30분(마틸다강사님) ⠀ ⠀ 💵하루체험 2만원 🎊오전특가 이벤트 진행중(5월 한정) ㅡ ⠀ ♥ 플라잉요가, 필라테스, 요가, 줌바댄스, 그룹트레이닝 ♥ 회원가입 시 전종목 이용가능 ♥ +번지피트니스(별도등록) ♥ 자유로운 시간표(한달 평균 204타임 운영중) ♥ 다이어트, 체형 교정 및 재활, 체력 및 근력 증가, 유연성 ♥ 체성분 측정 및 목표설정 ♥ 정확한 운동 방법지도 및 숙달 ♥ 샤워시설 완비 / 수건 제공 ♥ 샴푸 린스 바디워시, 스킨 로션 면봉 구비 _____________________________________________________________ ⠀ 💡수강 상담 문의 시💡 DM, 블로그 댓글, 네이버톡톡 : 24h 👌🏻 📞전화(051-517-2521) : 월-금 9:00~22:00 👌🏻 ⠀ 📍: 금정구 중앙대로 1617-12, b102 바디밸런스스쿨 (부산대역 도보 1분거리, 주차가능) ⠀ ⠀ ⠀ #바디밸런스스쿨#부산대운동#부산대요가#부산대필라테스#부산대플라잉요가#부산대줌바댄스#부산대헬스#부산대피티#금정구운동#금정구필라테스#금정구플라잉요가#금정구요가#금정구줌바#부산대#다이어트#운동하는여자#운스타그램#부산대번지#부산대번지피트니스#부산대번지피지오#부산대데이트#부산대맛집#부산대까페#부산대줌바 . . #Repost @sina.llove with @make_repost ・・・ 2020년 5월 26일 수업 준비~♡ #바디밸런스스쿨 #금정구 #줌바
🖤MC Fitness&Pilates🖤
-
미니바 오픈🎊🎉
엠씨피트니스에서는 운동하다 지친 회원님들을 위하여
아메리카노,구운계란,BCAA,프로틴,프로틴바,
프로틴쥬스,얼음컵등등을 판매하고 있습니다‼️‼️
운동맛집에서 열심히 운동하시고 수분보충과
단백질보충까지 채우고 가세요💕
-
-
🌡입장시 발열체크 진행되오니 참고 부탁드립니다🌡
-
-
✔️500평 동래 최대 규모
✔️평일 24시간 운영
✔️무료주차 3시간
✔️무료 OT 3회
-
-
☎️전화:010.5509.0887
🚙위치:동래구 명륜로 161 네오엔바하 2,3층
🖤MC Fitness&Pilates🖤 - 미니바 오픈🎊🎉 엠씨피트니스에서는 운동하다 지친 회원님들을 위하여 아메리카노,구운계란,BCAA,프로틴,프로틴바, 프로틴쥬스,얼음컵등등을 판매하고 있습니다‼️‼️ 운동맛집에서 열심히 운동하시고 수분보충과 단백질보충까지 채우고 가세요💕 - - 🌡입장시 발열체크 진행되오니 참고 부탁드립니다🌡 - - ✔️500평 동래 최대 규모 ✔️평일 24시간 운영 ✔️무료주차 3시간 ✔️무료 OT 3회 - - ☎️전화:010.5509.0887 🚙위치:동래구 명륜로 161 네오엔바하 2,3층
아침운동 #줌바 빡세게 #땀 빼고 왔는데
좀 자고 #바디펌핑 7시타임 할까 말까,,(지침)
아침운동 #줌바 빡세게 #땀 빼고 왔는데 좀 자고 #바디펌핑 7시타임 할까 말까,,(지침)
Download index side qrcode