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큰딸 정해 새폰 바꾸고
이래저래 찍은 사진 ㅋㅋㅋ

퇴근후 오떡수 배달시켜서 저녁해결^^
신랑 퇴근할때 명지전어축제가서
전어회 사오라 해서 집에서 쐬주한잔... 사람과 함께하지 못하면
절대 크지 못하고 성공하지 못한다는것을
요즘 너무 절실히 느낀다.

한번 맺은 인연은 소중히 간직하고
내가 등을 돌리면 상대방은
마음을 돌려버린다.
만남의 인연을 소중히 해야 함을 잊지말자.

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35일차 다이어트 오늘의 식단.
남편은 아침 강제 건강식🤗
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#다이어트일기#식단관리
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#190칼로리섭취#데일리
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다이어트48일차🙌 
이옷도 재작년쯤인가 사놓고 한번도 입지 않았던옷^^;;; 오늘 드뎌 개시🤭  살이 마니 빠지긴했당😌 
내가 좋아하는 에너지 음료 마시며  일개미는 일터로 출근!!
.
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#일상#다이어트#디톡스#직장인#출근
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ㆍ
이거하려고 어제 자기직전까지 먹었다는
48시간동안 잘부탁해
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#헐리우드48시간 
#디톡스 
#불낙죽을생각하며
ㆍ 이거하려고 어제 자기직전까지 먹었다는 48시간동안 잘부탁해 - - #헐리우드48시간 #디톡스 #불낙죽을생각하며
#
뭔가 내게도 날씬했던 시절이 있었던 것 같은데
사진을 찾아보니 눈 씻고 봐도 날씬 사진은 없다
죄다 음식 사진 뿐🍺

그래서 요번에 다시 다이어트를 할고다
귀리는 실패하고 다 정원이 줘버리고
디톡스는 까먹고 사무실 서랍 구석에 쳐박혀있고..
이번엔 새롭게 효소를 먹어볼거다🔥

식품으로 다이어트 하는 걸 아주 싫어하는 수호에게는
소화기능에 도움을 주는 식품이라고만 해뒀다. 사실인걸🤭
#딱_오늘내일까지만_야식먹는거야
# 뭔가 내게도 날씬했던 시절이 있었던 것 같은데 사진을 찾아보니 눈 씻고 봐도 날씬 사진은 없다 죄다 음식 사진 뿐🍺 그래서 요번에 다시 다이어트를 할고다 귀리는 실패하고 다 정원이 줘버리고 디톡스는 까먹고 사무실 서랍 구석에 쳐박혀있고.. 이번엔 새롭게 효소를 먹어볼거다🔥 식품으로 다이어트 하는 걸 아주 싫어하는 수호에게는 소화기능에 도움을 주는 식품이라고만 해뒀다. 사실인걸🤭 #딱_오늘내일까지만_야식먹는거야
다이어트 겸 디톡스 한다고 아이스크림 대신 먹겠다며 구입한 이마트 냉동베리. 은근 시원하고 맛있다!
디톡스 끝나면 요거트에도 넣어먹어야지~ 눈누난나🥰
#디톡스 #건강간식
다이어트 겸 디톡스 한다고 아이스크림 대신 먹겠다며 구입한 이마트 냉동베리. 은근 시원하고 맛있다! 디톡스 끝나면 요거트에도 넣어먹어야지~ 눈누난나🥰 #디톡스 #건강간식
기다리지는 아침
나를 이기는 하루 스타트!
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#해독 #디톡스 #내몸만들기프로젝트
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나는 해독중~
그동안 쌓여있던탄수화물중독 
야채만 먹고도버틸수있다는걸 몸소체험
장기들이 쉴수있는시간들 ..
몸이 가볍다 하지만코난처럼힘은안나네 ㅎ
#달려라코난미래소년코난
#디톡스
#일년에한번은꼭하자
#장기들이행복
#씹으면서명상
나는 해독중~ 그동안 쌓여있던탄수화물중독 야채만 먹고도버틸수있다는걸 몸소체험 장기들이 쉴수있는시간들 .. 몸이 가볍다 하지만코난처럼힘은안나네 ㅎ #달려라코난미래소년코난 #디톡스 #일년에한번은꼭하자 #장기들이행복 #씹으면서명상
#콤부차
#진저레몬
#아임얼라이브
#디톡스 
총 4가지 맛 중 이게 제일 나에겐 맞는듯 _
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•_•
어제 하루비움을 시작으로
오늘부터 식단조절과 운동 시작이다!!!
방학동안 넋놓고 먹었더니 2-3키로가 찌고 몸이 너무 힘들었.....
어제 디톡스 효과는 2.3kg 마이너스😱😱😱이제 시작이다!!!!!
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•_• 어제 하루비움을 시작으로 오늘부터 식단조절과 운동 시작이다!!! 방학동안 넋놓고 먹었더니 2-3키로가 찌고 몸이 너무 힘들었..... 어제 디톡스 효과는 2.3kg 마이너스😱😱😱이제 시작이다!!!!! - #일상#데일리#디톡스#하루비움#에버봄#에버봄하루해독#효과짱#이번이두번째#한번씩해줘야지#이제살빼자#다이어트#운동하자#오늘부터시작#런닝머신부터#운동#전업맘#아들둘맘#미네리운동
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현대인들의 필수품 #마이앤트
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## 이 한권의 책~~
[ #장건강하면심플하게산다 ], 이송주 지음!! •• 장과 간 사이에는 고속도로가 있다~~ 장과 간 사이에는 직통 고속도로가 있다.
이 고속도로 이름이 바로 ‘간문맥’이다.
간문맥은 장과 간 사이를 연결해주는 혈관이다.
위장, 소장, 대장, 췌장의 모세혈관을 타고 흐르는 혈액은 간문맥을 통해 간으로 간다.
간동맥을 통해서도 혈액이 간으로 공급되지만 간으로 유입되는 전체 혈액의 약 75%는 간문맥을 통해 들어온다.

간문맥을 따라 간에 들어온 혈액에는 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하다.
장에서 소화, 흡수된 영양소가 혈액 속에 포함되어 간으로 들어가기 때문이다.
음식물에는 영양소만 있는 것이 아니라 독소도 있다.
따라서 장에서 간으로 혈액이 갈 때 영양소뿐만 아니라 독소도 함께 흘러 들어가는데, 다행히 장에서 나온 혈액이 간으로 들어가 거의 모세혈관을 지나는 동안 독소가 걸러진다.

장에서 간을 혈액을 보내는 통로만 있는 것이 아니라 간에서 만든 소화효소를 장으로 보내는 통로도 있다.
간에서 분비되는 담즙을 농축하고 저장하는 일을 하는 쓸개에서 십이지장으로 이어지는 길이 있는데, 이 길이 담관이다.
담즙은 주로 지방의 소화를 돕는 소화효소이다.
담관을 통해 담즙이 장으로 가면 지방을 소화시키는 데 큰 도움이 된다.
그래서 담석이나 혹 때문에 담낭절제술을 받은 소위 ‘쓸개 빠진’ 사람들은 지방이 많은 음식을 먹으면 지방이 소화되지 않아 설사를 하게 된다.

이처럼 장과 간은 구조부터가 서로 보완하고 소통할 수밖에 없도록 되어 있다.
그래서 장과 간 어느 한쪽이라도 문제가 생기면 도미노처럼 다른 한쪽도 문제가 생길 수밖에 없다. pp.88~89에서.

#자연치유와장부학 #자연의학 #디톡스 #다이어트 #아유르베다 #비만 #대사증후군 #신드롬X #만성질환 #건강컨설턴트김명하 #자유인 #자연치유 #120세건강 #장부학  #영양요법 #영양의학 #선팔 #맞팔 #선팔맞팔
## 이 한권의 책~~ [ #장건강하면심플하게산다 ], 이송주 지음!! •• 장과 간 사이에는 고속도로가 있다~~ 장과 간 사이에는 직통 고속도로가 있다. 이 고속도로 이름이 바로 ‘간문맥’이다. 간문맥은 장과 간 사이를 연결해주는 혈관이다. 위장, 소장, 대장, 췌장의 모세혈관을 타고 흐르는 혈액은 간문맥을 통해 간으로 간다. 간동맥을 통해서도 혈액이 간으로 공급되지만 간으로 유입되는 전체 혈액의 약 75%는 간문맥을 통해 들어온다. 간문맥을 따라 간에 들어온 혈액에는 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하다. 장에서 소화, 흡수된 영양소가 혈액 속에 포함되어 간으로 들어가기 때문이다. 음식물에는 영양소만 있는 것이 아니라 독소도 있다. 따라서 장에서 간으로 혈액이 갈 때 영양소뿐만 아니라 독소도 함께 흘러 들어가는데, 다행히 장에서 나온 혈액이 간으로 들어가 거의 모세혈관을 지나는 동안 독소가 걸러진다. 장에서 간을 혈액을 보내는 통로만 있는 것이 아니라 간에서 만든 소화효소를 장으로 보내는 통로도 있다. 간에서 분비되는 담즙을 농축하고 저장하는 일을 하는 쓸개에서 십이지장으로 이어지는 길이 있는데, 이 길이 담관이다. 담즙은 주로 지방의 소화를 돕는 소화효소이다. 담관을 통해 담즙이 장으로 가면 지방을 소화시키는 데 큰 도움이 된다. 그래서 담석이나 혹 때문에 담낭절제술을 받은 소위 ‘쓸개 빠진’ 사람들은 지방이 많은 음식을 먹으면 지방이 소화되지 않아 설사를 하게 된다. 이처럼 장과 간은 구조부터가 서로 보완하고 소통할 수밖에 없도록 되어 있다. 그래서 장과 간 어느 한쪽이라도 문제가 생기면 도미노처럼 다른 한쪽도 문제가 생길 수밖에 없다. pp.88~89에서. #자연치유와장부학 #자연의학 #디톡스 #다이어트 #아유르베다 #비만 #대사증후군 #신드롬X #만성질환 #건강컨설턴트김명하 #자유인 #자연치유 #120세건강 #장부학 #영양요법 #영양의학 #선팔 #맞팔 #선팔맞팔
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오늘  아침도 상쾌하게 하루퐁당 디톡워터로 시작합니다~
요즘 물 잘 못 마시는데 하루퐁당 디톡워터로 마시니  하루 2리터  마시기 어렵지  않네요~~ㅎㅎ

저희 남표니도  급관심을 가지네요 ㅋ

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세포가 건강해지니까 살빠지는건 덤으로 따라와요😆
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#유니시티김혜진 #유니시티코리아 #건강기업1위 #
건강#건강미인 #건강전문가 #다이어트#디톡스#혈액청소 #기능성화장품#
주름개선#재생#보호#미백기능성 #자외선기능성 #
자외선차단제#조치원#홍익대#네이젠아카데미 2기#
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행복한 유니시티로 함께 성공하실 사장님들~
1박2일동안 너무 즐거웠습니다~
꼭 정상에서 만납시다~!! 2조 파이팅♡
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#Repost @iruum_doterra
#BOGO
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마지막날 감동을 주는군요, 도테라가😭😭😭
페(₩30000)+레(₩14000)레(₩14000)라니요........
가장 인기있고 가장 많이 쓰는 오일을 #BOGO 로,,
정말 잠이 안오는 밤입니다 ㅎㅎㅎㅎ
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#페퍼민트 
우리나라에서 인기 1위인 만능 오일이죠, 
청량하고 시원한 향이 특징인 페퍼민트는 호흡기 건강에 아주 좋습니다, 코를 뻥 뚫어 줘요🤩 
모든 통증에 도움이 되므로 근육통,두통,생리통,배아플때도 아주 유용합니다
기분이 상쾌해지고 깨어나는 효과가 있어서 운전중이나 공부할때 기분이 다운될때 활력을 줍니다
아이들 열날때 물수건요법으로 열내리는데 도움이 되구요,
요즘같은 여름철에 시원하게 바르고 
룸스프레이에 듬뿍 넣어 활용하면 최고👍💧🌿 .
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#레몬 
가장 싸지만 가장 쓸모가 많은 착한 오일,,,
우리몸의 혈액과 림프순환를 원활하게 해주어서 몸안의 독소를 배출시켜주는 디톡스 효과가 있어요
환경호르몬 나오지 않는 500ml 물병에 물담고 2~3방울정도 넣어서 가지고 다니시면서 꾸준히 드셔요, 술마실때도 한방울씩 넣으면 숙취 안녕~~~상큼 청량한 맛은 덤으로 따라옵니다 ㅎㅎ
목이 아플때 꿀에 한방울 떨어뜨려 드시고요
미백에도 좋은데 피부에 바를때는 희석해서 쓰셔야하고, 광감성이 있으니 밤에만 쓰세요
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#Repost @iruum_doterra #BOGO . . 마지막날 감동을 주는군요, 도테라가😭😭😭 페(₩30000)+레(₩14000)레(₩14000)라니요........ 가장 인기있고 가장 많이 쓰는 오일을 #BOGO 로,, 정말 잠이 안오는 밤입니다 ㅎㅎㅎㅎ . #페퍼민트 우리나라에서 인기 1위인 만능 오일이죠, 청량하고 시원한 향이 특징인 페퍼민트는 호흡기 건강에 아주 좋습니다, 코를 뻥 뚫어 줘요🤩 모든 통증에 도움이 되므로 근육통,두통,생리통,배아플때도 아주 유용합니다 기분이 상쾌해지고 깨어나는 효과가 있어서 운전중이나 공부할때 기분이 다운될때 활력을 줍니다 아이들 열날때 물수건요법으로 열내리는데 도움이 되구요, 요즘같은 여름철에 시원하게 바르고 룸스프레이에 듬뿍 넣어 활용하면 최고👍💧🌿 . . #레몬 가장 싸지만 가장 쓸모가 많은 착한 오일,,, 우리몸의 혈액과 림프순환를 원활하게 해주어서 몸안의 독소를 배출시켜주는 디톡스 효과가 있어요 환경호르몬 나오지 않는 500ml 물병에 물담고 2~3방울정도 넣어서 가지고 다니시면서 꾸준히 드셔요, 술마실때도 한방울씩 넣으면 숙취 안녕~~~상큼 청량한 맛은 덤으로 따라옵니다 ㅎㅎ 목이 아플때 꿀에 한방울 떨어뜨려 드시고요 미백에도 좋은데 피부에 바를때는 희석해서 쓰셔야하고, 광감성이 있으니 밤에만 쓰세요 아이들 집중력 향상에 도움이 됩니다 살균효과 뛰어나서 부억청소용으로 최고, 야채과일 세정에도 너무 좋습니다 . . 📞010. 3647. 2353/ 010. 3393. 9159 🤗DM . . #집중력#통증#호흡기관리#소화#해열#천연탈취제#순환#디톡스#숙취해소#야채과일세정제#이조합실화인가요#사랑해요#도테라#도테라코리아#이룸#분당#정자동#에센셜오일#아로마테라피#4일째야근중#하루만더하면#말레이지아#gogo✈️
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#갑자기분위기맛집 #부산맛집

원래 만두하면 환장하지만
이건 도저히 멈출슈 없던 맛👍
그야말로 #아름다운맛 
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세계최초

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당독소를 저감하는 기능이 더해진 유산균

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굿닥터프로바이오틱스와 리뉴슬림의 조합으로 체지방이 줄어든 사례가쏟아집니다~^^
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세계최초 #AGEs 독소계의 아버지 ㆍ 당독소를 저감하는 기능이 더해진 유산균 #케이메디쿱에서 특허개발 KF140균주가 함유된 #굿닥터프로바이오틱스 유일하게 네트웍회사에는 리뉴메디 독점런칭!!! ㆍ 굿닥터프로바이오틱스와 리뉴슬림의 조합으로 체지방이 줄어든 사례가쏟아집니다~^^ ㆍ #아기유산균#유산균추천#프로바이오틱스#프리바이오틱스#유아유산균#건강#이너뷰티#특허논문#5일의기적#디톡스#리뉴메디디톡스#다이어터#굶지말고
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아미코젠퍼시픽
세븐데이즈
기적의7일

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체중감량은  덤덤~^^ 세븐데이즈 6일차~
여러가지  호전반응으루  몸은힘들지만
잼있는 날들~
내 몸속  어디가 안좋은지  알려주네요~
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📍레비덤 실버 디톡시파잉 마스크 _200ml.
1년전 우연한 기회로 체험단으로 선정되어 사용해본 제품이였는데 그때는 너무 작은용량에 실망했는데 이번에 이렇게 큰용량이 있는걸 발견하고 바로 👀눈돌아갔지요..
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🔎묻어나오는 내 피부의 독소를 눈으로 확인 할 수 있어요.
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📌이런분들게 추천드려요.
- 여드름 피부의 향균작용 집중케어.
- 붉고 자극받은 피부의 안정화.
- 따끔거리는 피부의 빠른 진정.
- 가려운 피부의 즉각적 해소.
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🗣DMS[더마멤브레인시스템] - 피부동일리피드, 보호 장벽 재구성
🗣순수 마이크로 실버 - 안티 박테리아, 항염 , 향균, 붉음증 , 소양증 진정.
🗣감초뿌리추출물 - 피부면역력 향상, 멜라닌 색소 증가 방지.
🗣히알루론산 - 피부보습, 촉촉한 피부유지, 매끈한 윤기 공급.
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💆🏼‍♀️사용방법.
15~20분 방치 후 물 혹은 토너를 적신 솜 또는 일회용해면으로 제거해 줍니다. 
혹은.
수면팩으로 사용 가능👌🏻.
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구매문의
☎️010-9989-1014
☎️010-8207-7550
✈️전국택배가능
언제든지 피부 상담 가능👍🏻
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리부트 클렌즈 유산균🌱.
무너진 신체밸런스를 잡아줘요.
장내 환경을 개선시켜 디톡스 효과를 발휘해요.
또 항산화 효과가 독성물질로 인해 손상된몸을
보호해주는 클렌즈 ✨.
리부트만의 특허받은 웨이셀라 유산균으로,
항산화 및 항염증 효과를 통한 장 내 클렌즈가 가능해요.
요즘 내가방 속  필수템.
가볍게 하루 한포😌✨.
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✅ 리부트 클렌즈 유산균 👉🏻 @reboot.inout ◡̈ ♥ .
감사합니다.
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오픈기념이기도 하고 8층에서 이거 먹으러 왔다고 우리 가게직원들꺼까지 챙겨주긴 매니저님 사랑해요ㅠㅠ❤️JMT
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오픈기념이기도 하고 8층에서 이거 먹으러 왔다고 우리 가게직원들꺼까지 챙겨주긴 매니저님 사랑해요ㅠㅠ❤️JMT . . . . . #대구 #신세계#동대구역 #더앨리#흑당밀크티 #부산 #중구 #22 #98년생 #디톡스#과일초#먹스타그램 #푸드스타그램#selfie#selstagram #snap #f4f #ootd #daily #dailylook #일상 #mood #피팅 #lovely #감성 #모델 #follow #me #학생
내가 딱 좋아하는 #비빔냉면 양념인데 면이 소면 대성#비빔국수 🍜 #koreanfood #spicyfood #뉴욕맛집 #flushingeats
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#초록초록
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