#돼지고기볶음밥

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쌀쌀해서 뜨끈한게 먹고 싶길래 리조또 만들어묵기🤤
불돈복근밥 매콤해서 리조또로 딱이다 진짜 !!
치윤님 영상보고 침 흘렸는데 역시나 존마탱 ( º﹃º ) ...
리조또 공식 디어넛츠 슬쩍.. 아니라 대놓고 꺼내주기💗
안에 돼지고기 듬뿍 들어있구 밥 양도 많아서 진챠 배부르곸ㅋㅋㅋ
냉장고 뒤적이다 시금치도 보이길래 슬쩍 올리고🙄
미역줄기 반찬이랑 같이 먹었지 ! 집 반찬 포기못해!!
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• #헬스앤뷰티 #불돈복근밥 #헬뷰리조또
• #디어넛츠 #캐슈넛밀크
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#릴리_점심
⠀ 쌀쌀해서 뜨끈한게 먹고 싶길래 리조또 만들어묵기🤤 불돈복근밥 매콤해서 리조또로 딱이다 진짜 !! 치윤님 영상보고 침 흘렸는데 역시나 존마탱 ( º﹃º ) ... 리조또 공식 디어넛츠 슬쩍.. 아니라 대놓고 꺼내주기💗 안에 돼지고기 듬뿍 들어있구 밥 양도 많아서 진챠 배부르곸ㅋㅋㅋ 냉장고 뒤적이다 시금치도 보이길래 슬쩍 올리고🙄 미역줄기 반찬이랑 같이 먹었지 ! 집 반찬 포기못해!! ⠀ • #헬스앤뷰티 #불돈복근밥 #헬뷰리조또#디어넛츠 #캐슈넛밀크#릴리_점심
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오늘 한것도 없이 거의 차에만 있었는데ㅠㅠ
잠들만 하면 내리고 잠들만 하면 내리고...
오후 내내 졸음 가득ㅋㅋㅋ 저녁밥 먹는데도 졸음이ㅋㅋㅋ
결국 낮잠 패스 7시 30분 딥슬립😴
낮잠의 중요성을 다시한번 실감합니다😂
낮잠 못자서 졸린데도 보채지도 않고ㅠㅠ
밥도 잘먹고 잘놀고 잘자고 너무너무 착한내딸 ㅠㅠ❤️ .
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#생후972일#생후31개월#닭띠#딸#딸스타그램👧🏻
#낮잠패스#졸음가득#그래도먹을껀다먹고#딥슬립😴
#거짓말조금보태서#누운지10초만에#기절
#낮잠의중요성#덕분에이른육퇴#고마워😂❤️
#우리집순둥이#내가천사를낳았나봐#내아기#내딸
#저녁은간단히#돼지고기볶음밥#콩나물국
#머리를왜저렇게묶었지#아줌마같...#괜찮아사랑이야
#베이비스타그램#닭띠맘스타그램#육아스타그램#육아소통환영
. 오늘 한것도 없이 거의 차에만 있었는데ㅠㅠ 잠들만 하면 내리고 잠들만 하면 내리고... 오후 내내 졸음 가득ㅋㅋㅋ 저녁밥 먹는데도 졸음이ㅋㅋㅋ 결국 낮잠 패스 7시 30분 딥슬립😴 낮잠의 중요성을 다시한번 실감합니다😂 낮잠 못자서 졸린데도 보채지도 않고ㅠㅠ 밥도 잘먹고 잘놀고 잘자고 너무너무 착한내딸 ㅠㅠ❤️ . . . . . . #생후972일#생후31개월#닭띠#딸#딸스타그램👧🏻 #낮잠패스#졸음가득#그래도먹을껀다먹고#딥슬립😴 #거짓말조금보태서#누운지10초만에#기절 #낮잠의중요성#덕분에이른육퇴#고마워😂❤️ #우리집순둥이#내가천사를낳았나봐#내아기#내딸 #저녁은간단히#돼지고기볶음밥#콩나물국 #머리를왜저렇게묶었지#아줌마같...#괜찮아사랑이야 #베이비스타그램#닭띠맘스타그램#육아스타그램#육아소통환영
같이 음식만드는 날이 오다니
감동이야😘

볶음밥 재료 같이 썰고 같이 볶기🍳

#돼지고기볶음밥
#다이어트음식미역국수
#요즘내최애메뉴
같이 음식만드는 날이 오다니 감동이야😘 볶음밥 재료 같이 썰고 같이 볶기🍳 #돼지고기볶음밥 #다이어트음식미역국수 #요즘내최애메뉴
🇹🇭🇰🇷
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주말아침은 항상 볶음밥...🍛🍛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#주말아침
주말아침은 항상 볶음밥...🍛🍛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #주말아침
#오늘은 식단
아침은 돼지고기 넣고 볶음밥 해줬는데
입맛이 없는지 먹는둥 마는둥
밥먹으라해도 별로 먹고 싶어 하지 않는 표정
그렇지만 진짜 조금 남기고 잘 드셨음
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점심은 할미네서 낮잠자고 일어나 연두부덮밥!
하지만 우리가 먹고있던 부대찌개에 들어간 라면사리 달라고해서 씻어서 한끼드심
물론 밥도 조금 드심
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저녁은 돼지고기로 만들어간 밥머핀
머핀틀 소자리 크기로 6개 클리어!!!!
할미네서 뛰어놀고 밥먹으니 꿀맛이지요?
밥드시고 오리고기구이도 4조각 먹음
생각보다 오리고기구이를 잘먹길래 놀램
이제 슬슬 고기 맛을 알아가는 겁니까?
#오늘은 식단 아침은 돼지고기 넣고 볶음밥 해줬는데 입맛이 없는지 먹는둥 마는둥 밥먹으라해도 별로 먹고 싶어 하지 않는 표정 그렇지만 진짜 조금 남기고 잘 드셨음 . 점심은 할미네서 낮잠자고 일어나 연두부덮밥! 하지만 우리가 먹고있던 부대찌개에 들어간 라면사리 달라고해서 씻어서 한끼드심 물론 밥도 조금 드심 . 저녁은 돼지고기로 만들어간 밥머핀 머핀틀 소자리 크기로 6개 클리어!!!! 할미네서 뛰어놀고 밥먹으니 꿀맛이지요? 밥드시고 오리고기구이도 4조각 먹음 생각보다 오리고기구이를 잘먹길래 놀램 이제 슬슬 고기 맛을 알아가는 겁니까?
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오 갈릭에그보다 이게 더 취향저격!
역시 헬뷰답게 고기가 듬뿍 들어있구
지금까지 나온 볶음밥 중 이게 가장 맛이 뚜렷한 편 이다🙊
불맛+매운맛 확 느껴져서 밥만 먹기 조금 매웠는데
하리 언니 꿀팁보고 바로 김밥 만들기🖤
등심 듬뿍 들어간 볶음밥이라 그런지 쌈무+깻잎 조화 짱짱!
K 후식 볶음밥 맛 남🤤
계란말이 할까 하다가 스크램블 에그로 바꿨는데 부들보들하니 더 잘 어울려ㅠㅠ
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• #헬스앤뷰티 #불돈복근밥 #아묻따복근김밥
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#릴리_점심 #릴리의김빱
⠀ 오 갈릭에그보다 이게 더 취향저격! 역시 헬뷰답게 고기가 듬뿍 들어있구 지금까지 나온 볶음밥 중 이게 가장 맛이 뚜렷한 편 이다🙊 불맛+매운맛 확 느껴져서 밥만 먹기 조금 매웠는데 하리 언니 꿀팁보고 바로 김밥 만들기🖤 등심 듬뿍 들어간 볶음밥이라 그런지 쌈무+깻잎 조화 짱짱! K 후식 볶음밥 맛 남🤤 계란말이 할까 하다가 스크램블 에그로 바꿨는데 부들보들하니 더 잘 어울려ㅠㅠ ⠀ • #헬스앤뷰티 #불돈복근밥 #아묻따복근김밥#릴리_점심 #릴리의김빱
아 심심해..
#냉장고 에 #사진 도배 해봄
누군가는 웃겟찌ㅋㅋㅋ
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#상추랑 #닭가슴살 #청양고추 #양파랑 쌈싸서 야무지게 먹고, 이른 #저녁 #돼지고기볶음밥 이랑 정이가 보내준 #물김치로 식사끝!
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우리 #지민이 왔구나 #휠라 #운동화 #커스텀 이쁘게하구 트윗에 #JIMIN 오랜만에 보네
방밤이니 로그니 얼른 #영상 풀어라 빅히트야! 현기증나니까..
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#동네 에 20대 휴가나온 군인이 #코로나 확진을 받았다 동선을 보니 집이랑 코 앞ㅠ #아아 마시고 #휴식 좀 해야지 이제 마트 가기도 쪼끔 겁남...
#감염경로 모르고 #무증상 이 많아서 큰일이네ㅠ
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#20200527 #목요일 #마싸 #일기
아 심심해.. #냉장고#사진 도배 해봄 누군가는 웃겟찌ㅋㅋㅋ . . #상추랑 #닭가슴살 #청양고추 #양파랑 쌈싸서 야무지게 먹고, 이른 #저녁 #돼지고기볶음밥 이랑 정이가 보내준 #물김치로 식사끝! . . 우리 #지민이 왔구나 #휠라 #운동화 #커스텀 이쁘게하구 트윗에 #JIMIN 오랜만에 보네 방밤이니 로그니 얼른 #영상 풀어라 빅히트야! 현기증나니까.. . . #동네 에 20대 휴가나온 군인이 #코로나 확진을 받았다 동선을 보니 집이랑 코 앞ㅠ #아아 마시고 #휴식 좀 해야지 이제 마트 가기도 쪼끔 겁남... #감염경로 모르고 #무증상 이 많아서 큰일이네ㅠ . . #20200527 #목요일 #마싸 #일기
불돈복근밥 - #헬뷰리조또 
여러분들..!! 여태 모든 레시피 통 틀어서
저는 이번 레시피가 감히... 1등입니다 🤔
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간단레시피
불돈복근밥(냉장,냉동 상관없음) 1팩
+저지방 우유 200ml + 체다치즈1개 
선택재료 : 양송이 버섯 .
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간단 조리방법입니다
우유,복근밥,치즈 다 한번에 넣어주세요
좀 끓다보면 치즈가 녹을텐데 잘 저어서
전체적으로 스며들게 해주세요
그리고나서 장작 타듯이 자작자작한 소리가 
날때+테두리쪽이 들었을때 밥도 같이 눌러서
들어질때까지 끓여주세요! 그럼 끗 🤩
약간 탄느낌이 있다한들 치즈가 구워진거라 
탄느낌없고 체다치즈의 풍미가 2배는 올라가더군요🙌
몇번 조리해보시면 어떤느낌인지 아실거에요
.
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거기다 저는 테두리를 아에 동그랗게 만들어
계란 2개를 풀어 도구를 이용해 스크램블을 만들었어요 
같이 먹으니 더 맛있으니 참고참고🤔
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맛: 별 5개 
어느정도냐면요..저도 식당 장사를 해왔어요
네, 얘 그냥 돈 받고 팔아도 됩니다
먹어 본 동생이 이게 리조또식당에서 판다하면
만원 넘어도 먹어 볼 의향이 있다할만큼
정말 진심 정말로 맛있어요... 꼭 드셔보세요 
아! 어느정도 맵기가 있지만
맵찔이분들도 충분히 가능하실거에요☺
불돈복근밥 - #헬뷰리조또 여러분들..!! 여태 모든 레시피 통 틀어서 저는 이번 레시피가 감히... 1등입니다 🤔 . . 간단레시피 불돈복근밥(냉장,냉동 상관없음) 1팩 +저지방 우유 200ml + 체다치즈1개 선택재료 : 양송이 버섯 . . 간단 조리방법입니다 우유,복근밥,치즈 다 한번에 넣어주세요 좀 끓다보면 치즈가 녹을텐데 잘 저어서 전체적으로 스며들게 해주세요 그리고나서 장작 타듯이 자작자작한 소리가 날때+테두리쪽이 들었을때 밥도 같이 눌러서 들어질때까지 끓여주세요! 그럼 끗 🤩 약간 탄느낌이 있다한들 치즈가 구워진거라 탄느낌없고 체다치즈의 풍미가 2배는 올라가더군요🙌 몇번 조리해보시면 어떤느낌인지 아실거에요 . . 거기다 저는 테두리를 아에 동그랗게 만들어 계란 2개를 풀어 도구를 이용해 스크램블을 만들었어요 같이 먹으니 더 맛있으니 참고참고🤔 . . 맛: 별 5개 어느정도냐면요..저도 식당 장사를 해왔어요 네, 얘 그냥 돈 받고 팔아도 됩니다 먹어 본 동생이 이게 리조또식당에서 판다하면 만원 넘어도 먹어 볼 의향이 있다할만큼 정말 진심 정말로 맛있어요... 꼭 드셔보세요 아! 어느정도 맵기가 있지만 맵찔이분들도 충분히 가능하실거에요☺
(2020.05.26 화) #돼지고기볶음밥 #볶음밥 #집밥백선생13회 #콩나물불고기양념장 
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1. 대패삼겹살를 2/3정도 덜 익혀 빼준다.(사진 깜박함ㅋ)- 다 구워도되고.. 고기류도 상관없음
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2. 고기굽고 남은 기름에 식용유 살짝 두르고 다진대파를 노릇노릇 굽는다.
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3. 잘게 다진 고기와 숙주나물을 넣고 한두번 뒤적인다.
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4. 밥 2인분과 콩나물불고기 양념장(고추장, 간장, 설탕, 맛술, 고춧가루, 다진마늘 1:1:1:1:1:1 비율) 2큰술넣고 볶는다. <양념장은 집밥백선생 시즌1-13회 방송됨>
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5. 달궈진팬에 기름을 달걀 2개를 넣고 소금1꼬집 넣는다
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6. 밥>계란후라이>깨살짝 올리면 완성
(2020.05.26 화) #돼지고기볶음밥 #볶음밥 #집밥백선생13회 #콩나물불고기양념장 ㆍ 1. 대패삼겹살를 2/3정도 덜 익혀 빼준다.(사진 깜박함ㅋ)- 다 구워도되고.. 고기류도 상관없음 ㆍ 2. 고기굽고 남은 기름에 식용유 살짝 두르고 다진대파를 노릇노릇 굽는다. ㆍ 3. 잘게 다진 고기와 숙주나물을 넣고 한두번 뒤적인다. ㆍ 4. 밥 2인분과 콩나물불고기 양념장(고추장, 간장, 설탕, 맛술, 고춧가루, 다진마늘 1:1:1:1:1:1 비율) 2큰술넣고 볶는다. <양념장은 집밥백선생 시즌1-13회 방송됨> ㆍ 5. 달궈진팬에 기름을 달걀 2개를 넣고 소금1꼬집 넣는다 ㆍ 6. 밥>계란후라이>깨살짝 올리면 완성
2020년에 다이어트 성공할 수 있을까? (그렇다고 하세요)
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#분짜 #돼지고기볶음밥 #짜조 #포식 #베트남음식 #땀땀 #간만에힐링타임🌿
2020년에 다이어트 성공할 수 있을까? (그렇다고 하세요) . . . #분짜 #돼지고기볶음밥 #짜조 #포식 #베트남음식 #땀땀 #간만에힐링타임🌿
점심은 볶음왕명주

오늘은 돼지고기볶음밥과 날치알볶음밥!으로 주문시작하였습니다!
👊😁오늘 하루도 열심히😜👊 #홍대입구#배달의민족#볶음왕명주
#날치알볶음밥#돼지고기볶음밥#마늘튀김

#맛집 #맛집추천 #맛집그램 #맛집탐방 #먹스타 #꿀맛 #먹방스타그램 #먹스타그램 #food #foodie #instafood #foodpic #foodpics #foodporn #foodstagram #foodlike #hotplace
점심도시락

점심도시락은 '볶음왕명주'
간단한도시락은 '볶음왕명주'
알찬구성도시락은 '볶음왕명주' 👉오늘도 점심시간이 되니 주문폭주!
도시락 하나하나에 정성을 드리고 있으니 안심하고 드실 수 있습니다👈

#돼지고기볶음밥#날치알볶음밥#계란후라이#도시락#홍대입구#배달의민족#홍대점#볶음왕명주#스팸#마늘튀김#도시락시켜먹자#맛있는도시락🍱 
#소통해요#일상##요리스타그램 #푸드스타그램 #음식스타그램 #맛스타그램 #맛스타그램 #맛있다그램 #아침스타그램 #모닝스타그램 #굿모닝그램 #breakfast #goodmoring #morning
점심도시락 점심도시락은 '볶음왕명주' 간단한도시락은 '볶음왕명주' 알찬구성도시락은 '볶음왕명주' 👉오늘도 점심시간이 되니 주문폭주! 도시락 하나하나에 정성을 드리고 있으니 안심하고 드실 수 있습니다👈 #돼지고기볶음밥#날치알볶음밥#계란후라이#도시락#홍대입구#배달의민족#홍대점#볶음왕명주#스팸#마늘튀김#도시락시켜먹자#맛있는도시락🍱 #소통해요#일상##요리스타그램 #푸드스타그램 #음식스타그램 #맛스타그램 #맛스타그램 #맛있다그램 #아침스타그램 #모닝스타그램 #굿모닝그램 #breakfast #goodmoring #morning
🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
파기름 내어 돈다짐육이랑 야채 듬뿍 넣고 간장 + 굴소스로 간 맞춘 #돼지고기볶음밥

마늘종이 나오자마자 반가워서 만들어 놓은 마늘종 장아찌가 맛있게 잘 익었다

체중 조절중이라 전날 저녁 초코송이랑 남편 볶아 주면서 먹고 싶은걸 꾹 참았다가 다음날 노른자 톡 터트려 먹는 맛이란

토끼랑 파인애플만 보면 내 생각이 난다며 친구가 생일 선물로 보내준 귀여운 접시에 담아 먹는 맛있는 아침

#엄식당 
#내맘대로레시피 
#고마워❤️
🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 파기름 내어 돈다짐육이랑 야채 듬뿍 넣고 간장 + 굴소스로 간 맞춘 #돼지고기볶음밥 마늘종이 나오자마자 반가워서 만들어 놓은 마늘종 장아찌가 맛있게 잘 익었다 체중 조절중이라 전날 저녁 초코송이랑 남편 볶아 주면서 먹고 싶은걸 꾹 참았다가 다음날 노른자 톡 터트려 먹는 맛이란 토끼랑 파인애플만 보면 내 생각이 난다며 친구가 생일 선물로 보내준 귀여운 접시에 담아 먹는 맛있는 아침 #엄식당 #내맘대로레시피 #고마워❤️
#유아식
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#돼지고기볶음밥
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재료 : 무항생제돼지고기,파프리카노랑,당근
⚠️찬밥,간장,올리브유(또는 아보카도오일등등) .
돼지고기 갈갈( 저는 마켓컬이에서 샀어요)
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당근도 갈갈 노랑파프리카도 갈갈
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찬밥 밥은 해두었다가 식혀서 사용해주세요 볶음밥용 이라 어른밥이랑 물 양 똑같이 했어요 .
웍에 올리브유 두 큰술 두르고 고기랑 당근을 볶고 고기가 90프로 익었을 즈음 파프리카를 넣고 물이 생기지 않게 센불에 볶볶했어요 .
당근이 약간 투명해지면 중불에 찬밥 넣고 고루 섞어 주다가 아기간장 한큰술 ( 비빔용 국물용이 있는데 저는 국물용 밖에 없어서 그냥 넣었어요 조금더 큰 아기들은 굴소스 넣어주셔도 돼요!) .
고슬고슬 볶다가 소분해주시면 완성!!
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소분해서 냉동실에 얼려둘꼬예요 
볶음밥은 처음인제 제발 잘 먹어주길!! 아기용이라 간이 세지 않으면서 재료 본연의 맛을 느끼라고 고기 1 야채1 밥1 의 비율로 했어요! 어른볶음밥에 비하면 야채와 고기가 많이 들어갔죠^^
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볶고 남은 당근은 통채로 놔뒀다가 아기가 씹으며 놀 수있게 주세요 .
단단한 음식을 먹으면 턱근육이 발달하고 치열이 고르게 나고 덧니을 예방해 준다고 해서 저는 오이나 당근을 간식으로 자주 주고 있어요^^ .
이렇게 해도 당근이 남았다면 남은 당근은 다져서 냉동실에 보관 하셨다가 다음번 볶음밥에 사용하셔도 돼요^^
#유아식 . #돼지고기볶음밥 . 재료 : 무항생제돼지고기,파프리카노랑,당근 ⚠️찬밥,간장,올리브유(또는 아보카도오일등등) . 돼지고기 갈갈( 저는 마켓컬이에서 샀어요) . 당근도 갈갈 노랑파프리카도 갈갈 . 찬밥 밥은 해두었다가 식혀서 사용해주세요 볶음밥용 이라 어른밥이랑 물 양 똑같이 했어요 . 웍에 올리브유 두 큰술 두르고 고기랑 당근을 볶고 고기가 90프로 익었을 즈음 파프리카를 넣고 물이 생기지 않게 센불에 볶볶했어요 . 당근이 약간 투명해지면 중불에 찬밥 넣고 고루 섞어 주다가 아기간장 한큰술 ( 비빔용 국물용이 있는데 저는 국물용 밖에 없어서 그냥 넣었어요 조금더 큰 아기들은 굴소스 넣어주셔도 돼요!) . 고슬고슬 볶다가 소분해주시면 완성!! . 소분해서 냉동실에 얼려둘꼬예요 볶음밥은 처음인제 제발 잘 먹어주길!! 아기용이라 간이 세지 않으면서 재료 본연의 맛을 느끼라고 고기 1 야채1 밥1 의 비율로 했어요! 어른볶음밥에 비하면 야채와 고기가 많이 들어갔죠^^ . 볶고 남은 당근은 통채로 놔뒀다가 아기가 씹으며 놀 수있게 주세요 . 단단한 음식을 먹으면 턱근육이 발달하고 치열이 고르게 나고 덧니을 예방해 준다고 해서 저는 오이나 당근을 간식으로 자주 주고 있어요^^ . 이렇게 해도 당근이 남았다면 남은 당근은 다져서 냉동실에 보관 하셨다가 다음번 볶음밥에 사용하셔도 돼요^^
김치냉장고 깊은곳에 총각김치를 발견
오늘의 메뉴: 깍두기(?) 볶음밥
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#오직냉장고재료만으로조리 #깍두기볶음밥 #돼지고기볶음밥 #볶음밥 #고추장볶음밥 #김 #양파 #마늘 #파볶음밥 #집밥스타그램 #고기듬뿍볶음밥 #총각김치 #쌈
저녁은 간단히.. #돼지고기볶음밥 #콘버터 #눌러야제맛
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우리 이예린💕따님께서
볶음밥을 해달라고 하셔서
급하게 장봐서 목욕 시키고
저녁시간 늦어질까봐
초스피드로 만든
#돼지고기볶음밥
맛있는지 숟가락으로 먹다가
손으로 막집어먹고ㅋㅋㅋ🤭
버섯 더달라하고
고기도 더달라하고~
엄만 더달라고하면 계속 만들어서 줄테니께
오늘처럼 잘만 먹어줘~~~😊
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저거 예린이혼자 먹은거아니공 같이먹었어요ㅎㅎ
. 우리 이예린💕따님께서 볶음밥을 해달라고 하셔서 급하게 장봐서 목욕 시키고 저녁시간 늦어질까봐 초스피드로 만든 #돼지고기볶음밥 맛있는지 숟가락으로 먹다가 손으로 막집어먹고ㅋㅋㅋ🤭 버섯 더달라하고 고기도 더달라하고~ 엄만 더달라고하면 계속 만들어서 줄테니께 오늘처럼 잘만 먹어줘~~~😊 . . 저거 예린이혼자 먹은거아니공 같이먹었어요ㅎㅎ
어제 몸상태 메롱 하지만 친구와의약속...
덕분에 퇴근후 맛있는 저녁이였다
고맙다 맛있는.저녁대접.
#타이웍 #제주태국음식점 #새우팟타이🍤 #새우고로케🍤 #돼지고기볶음밥 #맛있다
어제 몸상태 메롱 하지만 친구와의약속... 덕분에 퇴근후 맛있는 저녁이였다 고맙다 맛있는.저녁대접. #타이웍 #제주태국음식점 #새우팟타이🍤 #새우고로케🍤 #돼지고기볶음밥 #맛있다
2020.5.6.수.🍱
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아들저녁밥상 .

#돼지고기볶음밥
#소고기미역국
#타요치킨너겟
#요구르트
#고기로조지기 .

오전에 감통수업을 갔다가 등원하면
항상 피곤해하고 평소보다 예민한반응이
자주나오는것 같다는 담임선생님말씀😔

이제 좀 커서 해볼만하지않을까해서
오전수업으로 잡았는데
좀더 해봐야하나
아님 오후로 바꿔야하나🤔 .

#집밥스타그램🏡#6살아들#편식쟁이
#유아식#유아식판식#식판식#아이밥상
#고민고민고민#오늘완밥#👏👏👏
2020.5.6.수.🍱 . 아들저녁밥상 . #돼지고기볶음밥 #소고기미역국 #타요치킨너겟 #요구르트 #고기로조지기 . 오전에 감통수업을 갔다가 등원하면 항상 피곤해하고 평소보다 예민한반응이 자주나오는것 같다는 담임선생님말씀😔 이제 좀 커서 해볼만하지않을까해서 오전수업으로 잡았는데 좀더 해봐야하나 아님 오후로 바꿔야하나🤔 . #집밥스타그램🏡#6살아들#편식쟁이 #유아식#유아식판식#식판식#아이밥상 #고민고민고민#오늘완밥#👏👏👏
냉동실에 🐷뒷다리살 🥩다짐육이 있길랭
오므라이스🍳& 미역국🍲 ( 냉장고 파먹기🍽 )
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#오므라이스 #돼지고기볶음밥 #볶음밥 #미역국 #돼지고기미역국 #냉장고파먹기 #주말 #휴일
냉동실에 🐷뒷다리살 🥩다짐육이 있길랭 오므라이스🍳& 미역국🍲 ( 냉장고 파먹기🍽 ) . #오므라이스 #돼지고기볶음밥 #볶음밥 #미역국 #돼지고기미역국 #냉장고파먹기 #주말 #휴일
오늘은 아빠 빠방이 블박 교체날!!!
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하도 오래되서 결국엔 사망 ㅠㅠ
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그리고 예전부터 가려고 찜해놓은 #꿍냐우
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호이안 올드타운 느낌이 살짝 난다
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11시 반 오픈이라 잠시 들른 놀이터.
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5년전 살던 동네인데 이젠 동네 이름도 생겼음 #광교중앙마을
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오늘의 메뉴는.
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#따이남쌀국수 #돼지고기볶음밥 그리고 #짜조 ㅎㅎ
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맛난 식사후 상현에 있는 베이비 플러스!!!
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시아 신났다 ㅋㅋㅋ
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#시아 #sia #파파스타그램 #육아일기 #육아그램 #육아일상 #육아스타그램 #딸스타그램 #인스타베이비 #육아파파 #딸스타그램 #엄마껌딱지  #베이비스타그램 #예쁜아기 #27개월아기 #아빠바보 #아따 #대두 #아빠바보 #엄마바보 #육아인스타
오늘은 아빠 빠방이 블박 교체날!!! . 하도 오래되서 결국엔 사망 ㅠㅠ . 그리고 예전부터 가려고 찜해놓은 #꿍냐우 . 호이안 올드타운 느낌이 살짝 난다 . 11시 반 오픈이라 잠시 들른 놀이터. . 5년전 살던 동네인데 이젠 동네 이름도 생겼음 #광교중앙마을 . . 오늘의 메뉴는. . #따이남쌀국수 #돼지고기볶음밥 그리고 #짜조 ㅎㅎ . . 맛난 식사후 상현에 있는 베이비 플러스!!! . . . 시아 신났다 ㅋㅋㅋ . . . . . . #시아 #sia #파파스타그램 #육아일기 #육아그램 #육아일상 #육아스타그램 #딸스타그램 #인스타베이비 #육아파파 #딸스타그램 #엄마껌딱지 #베이비스타그램 #예쁜아기 #27개월아기 #아빠바보 #아따 #대두 #아빠바보 #엄마바보 #육아인스타
카오자이 두 번째 방문🍜
뿌님팟퐁커리,팟타이,카오팟무,
카오팍꿍,꾸이띠아오또얌,
팍붕파이뎅
#태국음식맛집 #크랩커리 #볶음쌀국수 #돼지고기볶음밥 #새우볶음밥 #매콤쌀국수 #공심채볶음 #맛있다그램
카오자이 두 번째 방문🍜 뿌님팟퐁커리,팟타이,카오팟무, 카오팍꿍,꾸이띠아오또얌, 팍붕파이뎅 #태국음식맛집 #크랩커리 #볶음쌀국수 #돼지고기볶음밥 #새우볶음밥 #매콤쌀국수 #공심채볶음 #맛있다그램
카오짜이 태국음식 맛집👍
팟씨유,카오팟카파오무쌉,텃만꿍
이름 어려워😩그냥 이거이거이거
#볶음쌀국수 #돼지고기볶음밥 #새우튀김
카오짜이 태국음식 맛집👍 팟씨유,카오팟카파오무쌉,텃만꿍 이름 어려워😩그냥 이거이거이거 #볶음쌀국수 #돼지고기볶음밥 #새우튀김
처음 받아보고 장난감인 줄 알았던 식판 세트😅
처음 받아보고 장난감인 줄 알았던 식판 세트😅
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오늘의 저녁메뉴는 돼지고기볶음밥!
미나리랑 숙주는 참 찰떡궁합이라 생각함..
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이 볶음밥의 핵심?은 생강 혹은 생강가루를 넣는 것과
토치로 한번 불맛을 입혀주는 것
(영상찍다 좀 탔네..머쓱)
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깻잎 넣은 계란국에
맛나게 잘 익은 김치 3종 더하니
맛이 없을 수 없는 조합
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전국에 몇 없는 신선육 코너가 있는 장안매장
구경 한번 해보세오!!
쓰임새 별로 아주 잘 다듬어 주시니 한결 편하다는..
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#볶음밥 #돼지고기볶음밥 #미나리 #숙주나물 #생강 #생강가루 #토치 #불맛 #계란국 #아기김치 #김치3종 #아이김치 #아이깍두기 #맛없없 #한살림 #한살림생협 #한살림장안매장 #신선육코너 #한살림장보기 #한살림미나리 #한살림숙주나물 #모든재료가한살림 #저녁밥 #저녁메뉴 #한살림온라인활동단 #아이밥상 #아이반찬 #어린이식단 #식단공유 @hansalim_official
. 오늘의 저녁메뉴는 돼지고기볶음밥! 미나리랑 숙주는 참 찰떡궁합이라 생각함.. . 이 볶음밥의 핵심?은 생강 혹은 생강가루를 넣는 것과 토치로 한번 불맛을 입혀주는 것 (영상찍다 좀 탔네..머쓱) . 깻잎 넣은 계란국에 맛나게 잘 익은 김치 3종 더하니 맛이 없을 수 없는 조합 . 전국에 몇 없는 신선육 코너가 있는 장안매장 구경 한번 해보세오!! 쓰임새 별로 아주 잘 다듬어 주시니 한결 편하다는.. . #볶음밥 #돼지고기볶음밥 #미나리 #숙주나물 #생강 #생강가루 #토치 #불맛 #계란국 #아기김치 #김치3종 #아이김치 #아이깍두기 #맛없없 #한살림 #한살림생협 #한살림장안매장 #신선육코너 #한살림장보기 #한살림미나리 #한살림숙주나물 #모든재료가한살림 #저녁밥 #저녁메뉴 #한살림온라인활동단 #아이밥상 #아이반찬 #어린이식단 #식단공유 @hansalim_official
#집밥깡선생👩🏻‍🍳 #돼지고기볶음밥 #굴소스볶음밥 
돼지고기 다짐육을 이용한 굴소스 볶음밥!
맛이 없을 수 없는 파기름+ 돼지고기+ 굴소스 조합😋

#홈쿡 #요리스타그램 #쿡스타그램 #간단요리 #오늘은 #양조절성공
#집밥깡선생👩🏻‍🍳 #돼지고기볶음밥 #굴소스볶음밥 돼지고기 다짐육을 이용한 굴소스 볶음밥! 맛이 없을 수 없는 파기름+ 돼지고기+ 굴소스 조합😋 #홈쿡 #요리스타그램 #쿡스타그램 #간단요리 #오늘은 #양조절성공
:: 윤블리 유아식::
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오늘 유아식은 🍽  그린빈돼지고기볶음밥 +  파프리카 + 브로콜리
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보꿈밥은 역시 편하다 👍🏻👍🏻👍🏻
만들기도 편하고 먹기도 잘먹고 굿굿 아주 굿이예요😆
오늘도 한 끼 뚝딱 잘 먹어줘서 고마워 💕
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#윤블리 #21개월 #유아식 #돼지고기볶음밥 #그린빈볶음밥 #브로콜리 #파프리카 #오늘도맛있게 #잘먹었습니다 #한끼뚝딱 #금같이귀한딸 #사랑해 #엄마랑아빠는 #딸바보 #황금개띠맘 #딸맘 #육아맘 #도치맘 #딸스타그램 #베이비스타그램 #아기스타그램 #내일은뭐먹지 #행복 #먹스타그램 #요리스타그램 #맛스타그램 #일상 #데일리 #식판샷
:: 윤블리 유아식:: - 오늘 유아식은 🍽  그린빈돼지고기볶음밥 + 파프리카 + 브로콜리 - 보꿈밥은 역시 편하다 👍🏻👍🏻👍🏻 만들기도 편하고 먹기도 잘먹고 굿굿 아주 굿이예요😆 오늘도 한 끼 뚝딱 잘 먹어줘서 고마워 💕 - - #윤블리 #21개월 #유아식 #돼지고기볶음밥 #그린빈볶음밥 #브로콜리 #파프리카 #오늘도맛있게 #잘먹었습니다 #한끼뚝딱 #금같이귀한딸 #사랑해 #엄마랑아빠는 #딸바보 #황금개띠맘 #딸맘 #육아맘 #도치맘 #딸스타그램 #베이비스타그램 #아기스타그램 #내일은뭐먹지 #행복 #먹스타그램 #요리스타그램 #맛스타그램 #일상 #데일리 #식판샷
오늘의 요리. 소확행. 
밥대신 #묵사발 야채무침.
파얹은 #고등어구이. 파랑 같이먹으니 비린내가 덜한듯!
#돼지고기볶음밥. #마스크 쓴 고양이?뭔지몰겠네ㅋ
오늘의 요리. 소확행. 밥대신 #묵사발 야채무침. 파얹은 #고등어구이. 파랑 같이먹으니 비린내가 덜한듯! #돼지고기볶음밥. #마스크 쓴 고양이?뭔지몰겠네ㅋ
200420. 월. 즐 저녁~
연애때부터 지금까지 21년째 유일하게 비니빠가 만들 수 있는 요리!!!
뽀끔밥!!!!!
어머님 파김치 올려서 한냄비 클리어~!!!
#먹다생각나사진찍음#희한하게맛있단말이지
#남해밥#남이해준밥#신랑은#남#ㅋ
#한스테이블#집밥#저녁#디너#돼지고기볶음밥#신랑표
#세종맘
200420. 월. 즐 저녁~ 연애때부터 지금까지 21년째 유일하게 비니빠가 만들 수 있는 요리!!! 뽀끔밥!!!!! 어머님 파김치 올려서 한냄비 클리어~!!! #먹다생각나사진찍음#희한하게맛있단말이지 #남해밥#남이해준밥#신랑은#남#ㅋ #한스테이블#집밥#저녁#디너#돼지고기볶음밥#신랑표 #세종맘
200420. 월. 즐 저녁~
연애때부터 지금까지 21년째 유일하게 비니빠가 만들 수 있는 요리!!!
뽀끔밥!!!!!
어머님 파김치 올려서 한냄비 클리어~!!!
#먹다생각나사진찍음#희한하게맛있단말이지
#남해밥#남이해준밥#신랑은#남#ㅋ
#한스테이블#집밥#저녁#디너#돼지고기볶음밥#신랑표
#세종맘
200420. 월. 즐 저녁~ 연애때부터 지금까지 21년째 유일하게 비니빠가 만들 수 있는 요리!!! 뽀끔밥!!!!! 어머님 파김치 올려서 한냄비 클리어~!!! #먹다생각나사진찍음#희한하게맛있단말이지 #남해밥#남이해준밥#신랑은#남#ㅋ #한스테이블#집밥#저녁#디너#돼지고기볶음밥#신랑표 #세종맘
🍚
#돼지고기볶음밥 #계란후라이
#얌얌재이태이 
오늘 아침은 돼지고기, 채소 넣고 볶음밥해서 계란올려 먹었어요.
볶음밥할 때 다진마늘로 마늘기름내서 만들어 향이 좋네요😆
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이거 이름이 뭐져?
반숙으로 만든 계란저거?
이름이 기억 안나요ㅋㅋㅋ
처음 반숙으로 해봐서 칼로 스르륵 어렵네요ㅋㅋㅋ
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뒤에 영상은 토끼모드 김태이ㅋㅋㅋ
삼겹살 먹는데 배추를 어찌나 많이 먹든지😆
오늘도 할미네서 즐겁게 놀아볼께용😊
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#오므라이스 #볶음밥 #계란
#얌얌재이태이 오늘 아침은 돼지고기, 채소 넣고 볶음밥해서 계란올려 먹었어요. 볶음밥할 때 다진마늘로 마늘기름내서 만들어 향이 좋네요😆 ㆍ ㆍ ㆍ 이거 이름이 뭐져? 반숙으로 만든 계란저거? 이름이 기억 안나요ㅋㅋㅋ 처음 반숙으로 해봐서 칼로 스르륵 어렵네요ㅋㅋㅋ ㆍ ㆍ ㆍ 뒤에 영상은 토끼모드 김태이ㅋㅋㅋ 삼겹살 먹는데 배추를 어찌나 많이 먹든지😆 오늘도 할미네서 즐겁게 놀아볼께용😊 ㆍ ㆍ ㆍ #오므라이스 #볶음밥 #계란
4월 18일 토요일 점심
[돼지고기 볶음밥과 된장국]
간 돼지고기, 대파, 팽이버섯이 들어간 간단 볶음밥과 마지막 된장국.

#집밥 #자취요리 #돼지고기볶음밥
4월 18일 토요일 점심 [돼지고기 볶음밥과 된장국] 간 돼지고기, 대파, 팽이버섯이 들어간 간단 볶음밥과 마지막 된장국. #집밥 #자취요리 #돼지고기볶음밥
제주 흑돼지 100g당 580원🥓
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2019년 바른씨 베스트 11 상품 특가 이벤트
여섯번째 주인공은 제주 흑돼지 입니다~♥
불고기용 뒷다리살로 맛있게 한끼 하세요😘
상품 링크는 사진을 터치해주세요!
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본 행사는 네이버 스마트스토어 바른씨에서 진행됩니다!
2019년 바른씨에 보내주신 사랑 감사합니다~♥
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#바른씨 #흑돼지 #돼지고기 #돼지고기맛집 #돼지고기불고기 #돼지고기김치찌개 #돼지고기두루치기 #돼지고기볶음 #돼지고기덮밥 #돼지고기숙주볶음 #돼지고기볶음밥 #제주흑돼지 #제주흑돼지맛집 #제주흑돼지전문점 #먹방 #집밥 #홈쿡 #요리 #쿡스타그램 #집콕 #육아 #엄마 #부부 #홈스윗홈 #마이홈 #코로나 #자가격리 #격리중 #장보기 #일상
제주 흑돼지 100g당 580원🥓 - 2019년 바른씨 베스트 11 상품 특가 이벤트 여섯번째 주인공은 제주 흑돼지 입니다~♥ 불고기용 뒷다리살로 맛있게 한끼 하세요😘 상품 링크는 사진을 터치해주세요! - 본 행사는 네이버 스마트스토어 바른씨에서 진행됩니다! 2019년 바른씨에 보내주신 사랑 감사합니다~♥ - - #바른씨 #흑돼지 #돼지고기 #돼지고기맛집 #돼지고기불고기 #돼지고기김치찌개 #돼지고기두루치기 #돼지고기볶음 #돼지고기덮밥 #돼지고기숙주볶음 #돼지고기볶음밥 #제주흑돼지 #제주흑돼지맛집 #제주흑돼지전문점 #먹방 #집밥 #홈쿡 #요리 #쿡스타그램 #집콕 #육아 #엄마 #부부 #홈스윗홈 #마이홈 #코로나 #자가격리 #격리중 #장보기 #일상
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후딱해서 따스한 밥 먹이고 싶은데, 역시나 반은 마른밥ㅋㅋㅋㅋ

아..뒤돌아보니 ㅋㅋ수염도 빼먹...
ㅤㅤ 
@coe2493 의 영감을 눈으로 내리받아 애들 어릴때 많이 해주던 #캐릭터밥 다시도전!! 역시나
아직도 최고 하~~~~수ㅋㅋㅋㅋ

#아침밥 이라고 쪼물대다 저녁때 먹일뻔🤣

P.s: 감자야 비웃지마아~~~~~🤨
ㅤㅤ 
#스마일감자 #아이밥 #일상 #밥상기록 #고양이 ..맞아??
#망한밥 #야채볶음밥 #돼지고기볶음밥 #긍정적입맛 #초등아이밥
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ㆍ
소스통조차 안도와주는데, ㅋㅋ 아들의 칭찬은 기분이 좋다
ㅤㅤ 
이누, 아 이거뭔가 잔인한대??하며, 씨앗음료인가 들고와 탁 놓아주..ㅋㅋㅋ

기계적으로다가 "맛있다"고 응해줌ㅎㅎㅎㅎㅎ

버섯당근호박파프리카고기 #굴소스 가 다했어ㅎ
#오늘도잘먹었다
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ㅤㅤ 후딱해서 따스한 밥 먹이고 싶은데, 역시나 반은 마른밥ㅋㅋㅋㅋ 아..뒤돌아보니 ㅋㅋ수염도 빼먹... ㅤㅤ @coe2493 의 영감을 눈으로 내리받아 애들 어릴때 많이 해주던 #캐릭터밥 다시도전!! 역시나 아직도 최고 하~~~~수ㅋㅋㅋㅋ #아침밥 이라고 쪼물대다 저녁때 먹일뻔🤣 P.s: 감자야 비웃지마아~~~~~🤨 ㅤㅤ #스마일감자 #아이밥 #일상 #밥상기록 #고양이 ..맞아?? #망한밥 #야채볶음밥 #돼지고기볶음밥 #긍정적입맛 #초등아이밥 ㆍ ㆍ 소스통조차 안도와주는데, ㅋㅋ 아들의 칭찬은 기분이 좋다 ㅤㅤ 이누, 아 이거뭔가 잔인한대??하며, 씨앗음료인가 들고와 탁 놓아주..ㅋㅋㅋ 기계적으로다가 "맛있다"고 응해줌ㅎㅎㅎㅎㅎ 버섯당근호박파프리카고기 #굴소스 가 다했어ㅎ #오늘도잘먹었다 ㅤㅤ
20.04.14. #점심도시락🍱 ⠀
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#단호박사과샐러드 #사과 #돼지고기볶음밥 #김 #딸기 ⠀
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양이 적어보이지만 밥을 꾹꾹 눌러담아 엄청 배부릅니다!!
20.04.14. #점심도시락🍱 ⠀ ⠀ ⠀ #단호박사과샐러드 #사과 #돼지고기볶음밥 #김 #딸기 ⠀ ⠀ ⠀ 양이 적어보이지만 밥을 꾹꾹 눌러담아 엄청 배부릅니다!!
원래 베트남 공주랑 갔어아 하는데ㅠㅠ 베트남 공주께서 바쁘셔서^^ 말레이시아 공주와 함께 쌀국수 먹으러 갔지롱~
⠀
포메인 RED 시그니처 쌀국수인 레드포! 일반 쌀국수랑 다른점은 자가제면 햅쌀 쌀국수면과 특제소스로 더해진 매콤한 맛! 매콤한 쌀국수는 처음먹어보는데 정말 맛있고 그 쌀국수 특유의 향(?)이 많이 나지 않아 정말 좋았당😆 쌀국수를 별로 좋아하지 않는 나래도 인정했다구요~!
⠀
그리고 같이 시킨 돼지고기 볶음밥! 간장소스 섞어서 비벼먹으니까 진짜 맛있다ㅠㅜ (나래 : 이거 돼지고기 볶음밥 아니고 소고기 볶음밥 아니지?!?!) 위에 같이 올려진 짜조도 너무 바삭바삭하구.. 최고얌👍
⠀
레드포도 돼지고기볶음밥도 양이 많아서 정말 배불리 먹었당🐷 사진 넘기다보면 맛있게 먹는 제 모습도 있습니다 여러분ㅎㅎ(찍을 때 필터 이상하게 설정됐어요ㅠ 양해 부탁❣️)
⠀
포메인 RED는 포장도 되구 배달도 되니 귀찮으면 집에서 시켜먹어두 될듯ㅎㅎ bar석도 있어서 당-당하게 혼밥할 수도 있다구‼️
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담에는 베트남 공주랑도 갈거에요...
원래 베트남 공주랑 갔어아 하는데ㅠㅠ 베트남 공주께서 바쁘셔서^^ 말레이시아 공주와 함께 쌀국수 먹으러 갔지롱~ ⠀ 포메인 RED 시그니처 쌀국수인 레드포! 일반 쌀국수랑 다른점은 자가제면 햅쌀 쌀국수면과 특제소스로 더해진 매콤한 맛! 매콤한 쌀국수는 처음먹어보는데 정말 맛있고 그 쌀국수 특유의 향(?)이 많이 나지 않아 정말 좋았당😆 쌀국수를 별로 좋아하지 않는 나래도 인정했다구요~! ⠀ 그리고 같이 시킨 돼지고기 볶음밥! 간장소스 섞어서 비벼먹으니까 진짜 맛있다ㅠㅜ (나래 : 이거 돼지고기 볶음밥 아니고 소고기 볶음밥 아니지?!?!) 위에 같이 올려진 짜조도 너무 바삭바삭하구.. 최고얌👍 ⠀ 레드포도 돼지고기볶음밥도 양이 많아서 정말 배불리 먹었당🐷 사진 넘기다보면 맛있게 먹는 제 모습도 있습니다 여러분ㅎㅎ(찍을 때 필터 이상하게 설정됐어요ㅠ 양해 부탁❣️) ⠀ 포메인 RED는 포장도 되구 배달도 되니 귀찮으면 집에서 시켜먹어두 될듯ㅎㅎ bar석도 있어서 당-당하게 혼밥할 수도 있다구‼️ ⠀ 담에는 베트남 공주랑도 갈거에요...
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2020. 04. 09. +582
오늘 아침도 순삭😀
딸기🍓 귀신이 가고 수박🍉 귀신이 왔습니다😅😅
#엄마수박도다뺏어가는너
#너니깐양보하는거야
- 2020. 04. 09. +582 오늘 아침도 순삭😀 딸기🍓 귀신이 가고 수박🍉 귀신이 왔습니다😅😅 #엄마수박도다뺏어가는너 #너니깐양보하는거야
비글남매 밥상💗
운동 두달 쉬었더니 돌아온 
만성피로와 저질체력😂
오전에 치아바타 굽고 좀비모드된지라
점심저녁 쉬운 두 끼로 해결하기.

잠자던 재료 총동원한 새우돼지볶음밥+계란말이
유부초밥+우동
처음 도전한 층분리계란말이(?) 나에게 없는 인내심과 섬세함이 필요했던 작업.
다신 안 하리라 했지만,
신기하다고 좋아해주는 울애들보고
종종 해줘야겠다고 맘 고쳐먹었다😊
좋아해줘서 고마워♡

#아이밥상 #어린이밥상 #아이식단 #아이아침 #아이점심 #아이저녁 #아이간식 #코로나밥상 #엄마표요리#가쓰오우동
#유부초밥 #새우볶음밥 #돼지고기볶음밥 #계란말이 #예쁜계란말이 #간단요리
비글남매 밥상💗 운동 두달 쉬었더니 돌아온 만성피로와 저질체력😂 오전에 치아바타 굽고 좀비모드된지라 점심저녁 쉬운 두 끼로 해결하기. 잠자던 재료 총동원한 새우돼지볶음밥+계란말이 유부초밥+우동 처음 도전한 층분리계란말이(?) 나에게 없는 인내심과 섬세함이 필요했던 작업. 다신 안 하리라 했지만, 신기하다고 좋아해주는 울애들보고 종종 해줘야겠다고 맘 고쳐먹었다😊 좋아해줘서 고마워♡ #아이밥상 #어린이밥상 #아이식단 #아이아침 #아이점심 #아이저녁 #아이간식 #코로나밥상 #엄마표요리#가쓰오우동 #유부초밥 #새우볶음밥 #돼지고기볶음밥 #계란말이 #예쁜계란말이 #간단요리
정남매밥ও
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👫🏻정남매가 좋아하는
딸기 실컷 먹이기🍓

#목살볶음밥 #딸기
정남매밥ও ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👫🏻정남매가 좋아하는 딸기 실컷 먹이기🍓 #목살볶음밥 #딸기
오늘 눈바디 체크
.
운동은 
땅끄부부 복근운동 9분
땅끄부부 11자 복근만들기 5분 
소미핏 11자 복근운동 레전드 6분
다노 레전드 엉뽕운동 10분
.
일요일이라 쉬고싶고 풀어져서
30분정도밖에 못했어요 ㅠ.ㅠ
.
식단은
아침에 #아메리카노 아이스 한잔
점심에 #팟타이 , #돼지고기볶음밥
저녁 #김치볶음밥 반그릇
오늘의 방어음식은 아메리카노에요
.
외식을 해서 아메리카노로 방어음식을 정해보았어요
.
'방어음식' 은 포만감을 채워주고
허기가 질때 먹을 수 있는 칼로리낮은
음식이나 음료를 말해요
(예를들어 #곤약, #물, #마법물, #파인초, #아메리카노 등)
방어음식을 먼저 먹어서 배고픔을 잊어주면 좋고,
식사 전에 먹어줌으로써 칼로리 높은 음식을
덜 먹게되는 효과를 보게하는것같아요
.
여러분의 방어음식은 뭐가있을까용 ㅎ.ㅎ
.
#땅끄부부 #다노 #소미핏 #엠클리프 #다이어트 #다이어트그램
오늘 눈바디 체크 . 운동은 땅끄부부 복근운동 9분 땅끄부부 11자 복근만들기 5분 소미핏 11자 복근운동 레전드 6분 다노 레전드 엉뽕운동 10분 . 일요일이라 쉬고싶고 풀어져서 30분정도밖에 못했어요 ㅠ.ㅠ . 식단은 아침에 #아메리카노 아이스 한잔 점심에 #팟타이 , #돼지고기볶음밥 저녁 #김치볶음밥 반그릇 오늘의 방어음식은 아메리카노에요 . 외식을 해서 아메리카노로 방어음식을 정해보았어요 . '방어음식' 은 포만감을 채워주고 허기가 질때 먹을 수 있는 칼로리낮은 음식이나 음료를 말해요 (예를들어 #곤약, #물, #마법물, #파인초, #아메리카노 등) 방어음식을 먼저 먹어서 배고픔을 잊어주면 좋고, 식사 전에 먹어줌으로써 칼로리 높은 음식을 덜 먹게되는 효과를 보게하는것같아요 . 여러분의 방어음식은 뭐가있을까용 ㅎ.ㅎ . #땅끄부부 #다노 #소미핏 #엠클리프 #다이어트 #다이어트그램
#돼지고기볶음밥#가브리살#닭다리구이#간장치킨#에어프라이어레시피#무스비김밥#밀도빵#매번땡큐#잘먹을게요#내일도화이팅 
오늘도하루가 저물어가는군 
무스비 만들어 아는집 배달해줬더니 저녁에 빵을 저렇게 ㅠㅠ 
에공 잘먹을게요
하루 세끼청소하니 또하루가 가네요
#돼지고기볶음밥#가브리살#닭다리구이#간장치킨#에어프라이어레시피#무스비김밥#밀도빵#매번땡큐#잘먹을게요#내일도화이팅 오늘도하루가 저물어가는군 무스비 만들어 아는집 배달해줬더니 저녁에 빵을 저렇게 ㅠㅠ 에공 잘먹을게요 하루 세끼청소하니 또하루가 가네요
밥 다먹었으면 설겆이해....😤
밥 다먹었으면 설겆이해....😤
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