#동계훈련

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요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다! 엘리트 선수 및 프로선수들에게 가장 중요한 시기이기도 하죠! 저도 선수생활을 오래 했지만 선수들에게는 비시즌 기간이 정말 중요하다고 생각합니다. 이때 “컨디션 조절 ,좋은 몸 상태를 유지하지 못하면” 동계훈련에 합류해서 부상이 발생하거나 좋은 퍼포먼스가 나오지 않을수있습니다! 휴식 기간을 이용하여 전문적으로 엘리트 선수와 프로선수들 컨디셔닝을 진행하고 있으니, 이때 의 시간을 잘 활용하셨으면 좋겠습니다!🙏
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#프로컨디셔닝#피지컬트레이닝#엘리트선수#축구선수전문컨디셔닝#축구선수전문레슨#동계훈련#휴가기간#몸상태유지#전주축구레슨#케이리그#전북현대#전북#광주축구레슨
요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다! 엘리트 선수 및 프로선수들에게 가장 중요한 시기이기도 하죠! 저도 선수생활을 오래 했지만 선수들에게는 비시즌 기간이 정말 중요하다고 생각합니다. 이때 “컨디션 조절 ,좋은 몸 상태를 유지하지 못하면” 동계훈련에 합류해서 부상이 발생하거나 좋은 퍼포먼스가 나오지 않을수있습니다! 휴식 기간을 이용하여 전문적으로 엘리트 선수와 프로선수들 컨디셔닝을 진행하고 있으니, 이때 의 시간을 잘 활용하셨으면 좋겠습니다!🙏 . . . #프로컨디셔닝#피지컬트레이닝#엘리트선수#축구선수전문컨디셔닝#축구선수전문레슨#동계훈련#휴가기간#몸상태유지#전주축구레슨#케이리그#전북현대#전북#광주축구레슨
2019 히어로 동계 훈련
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점점 추워지는 날씨 속에서도 히어로의 분위기는 
후끈후끈 합니다😤
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🙆🏻‍♂️Today's exercise🙆🏻‍♀️
오전에는 실기 기록을 잡고 오후에는 조깅과 실내체력‼️
겨울에는 부상의 위험 때문에 매일매일 
조깅 앤드 스트레칭을 꼭 해줍니다
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누구보다 열심히하는 우리 학생들.. 정시 합격을 위해 잠깐의 고통을 견디고 합격을 얻읍시다!!
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최적의 환경, 최고의 강사진, 최상의 훈련
오직 히어로에서 가능합니다 HERO
역시 체대입시는 히어로🔥
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4F_ 실내체육시설
5F_ 탈의실&샤워실
B1_ 자체 웨이트실
❗️상담, 무료체험수업 문의 DM
❗️상담시간 24hours
🌐부산광역시 해운대구 세실로27번길 21 원재프라자 ☎️ 051-701-7731
해운대점 사직점 사하점 동래점
2019 히어로 동계 훈련 - 점점 추워지는 날씨 속에서도 히어로의 분위기는 후끈후끈 합니다😤 - 🙆🏻‍♂️Today's exercise🙆🏻‍♀️ 오전에는 실기 기록을 잡고 오후에는 조깅과 실내체력‼️ 겨울에는 부상의 위험 때문에 매일매일 조깅 앤드 스트레칭을 꼭 해줍니다 - 누구보다 열심히하는 우리 학생들.. 정시 합격을 위해 잠깐의 고통을 견디고 합격을 얻읍시다!! - 최적의 환경, 최고의 강사진, 최상의 훈련 오직 히어로에서 가능합니다 HERO 역시 체대입시는 히어로🔥 - 4F_ 실내체육시설 5F_ 탈의실&샤워실 B1_ 자체 웨이트실 ❗️상담, 무료체험수업 문의 DM ❗️상담시간 24hours 🌐부산광역시 해운대구 세실로27번길 21 원재프라자 ☎️ 051-701-7731 해운대점 사직점 사하점 동래점
어찌나 춥던지~ 이레 추워서 공을 어찌 치남요? 😱😱😱 구일사가서
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공치고 애들델러 엄마집 왔더니.
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.👩‍🦱 ''밥 먹을래?''
.🦈 ''아니~~운동했는데 참아야지~ 모''
.👩‍🦱 ''고기있는데?''
.🦈 ''그래? 🤤🤤🤤''.
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.수육이 똬악~~~!
.뜨끈뜨끈 미역국이 똬악~~~!
.소주 한병이 똬악~~~~!
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.배고프고 추울땐  옳다고봄~~~!
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#그냥갈일없고 #거부할수없는 #시간많아요 #오늘마무리 #운동후 #반주 #이슬파 #고기안주  #친정엄마찬스 #맘놓고 #테니스 #동계훈련 #봄에보자 #우선 #먹고봄 #914테니스클럽 #구리왕숙테니스장 #겨울나기
어찌나 춥던지~ 이레 추워서 공을 어찌 치남요? 😱😱😱 구일사가서 . 공치고 애들델러 엄마집 왔더니. . .👩‍🦱 ''밥 먹을래?'' .🦈 ''아니~~운동했는데 참아야지~ 모'' .👩‍🦱 ''고기있는데?'' .🦈 ''그래? 🤤🤤🤤''. . .수육이 똬악~~~! .뜨끈뜨끈 미역국이 똬악~~~! .소주 한병이 똬악~~~~! . .배고프고 추울땐 옳다고봄~~~! . #그냥갈일없고 #거부할수없는 #시간많아요 #오늘마무리 #운동후 #반주 #이슬파 #고기안주 #친정엄마찬스 #맘놓고 #테니스 #동계훈련 #봄에보자 #우선 #먹고봄 #914테니스클럽 #구리왕숙테니스장 #겨울나기
#첫줄 
나도 받았다 제마의 기적 기록증👍🏅
작년 기록 1시간5분 60.5 에서 48.48 의 변화!
#jtbc마라톤 #기록증도착
#jtbc서울마라톤 #기록증수령 .
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목요일 훈련일지
추워도 너무 추워 .어제 생각하고 얇게입고 땀 나면 괜찮겠지 했다가 살인적인 찬바람으로 중도 귀가.. 한파에 달리기는 감기가 올것같았다 쉬운 훈련이 어디 있겠냐 하지만
겨울철 동계 훈련은 더더욱 .#감기조심 .
겨울철 동계러닝시 레깅스와 스키장갑 같은 두툼한 장갑!필수 나이키 글로브 장갑꼇다가 🤚짤리는줄😱
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훈련도중 추위에 그만 다 못채우고
먼저 가게 되어 죄송한마음 😔
이겨내지못한 분함 😡동시에 더 열심히 해야 겠다는 생각 🤔 
동계훈련 운동인 러너분들 모두 화이팅!🏃‍♂️
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오늘 운동일지 끝
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#동계훈련 #겨울러닝필수품 #런스타그램 #마라톤 #운동하는남자 #운동스타그램 #기록증 #record 
#rundongil #런동일 #러닝 #러너 #초보러너 #좋반 #동계런 #화이팅 #화이팅👊 
#marathon #running #garmin #가민 #운동일지 #운동일기 #화이팅🙌
#첫줄 나도 받았다 제마의 기적 기록증👍🏅 작년 기록 1시간5분 60.5 에서 48.48 의 변화! #jtbc마라톤 #기록증도착 #jtbc서울마라톤 #기록증수령 . . 목요일 훈련일지 추워도 너무 추워 .어제 생각하고 얇게입고 땀 나면 괜찮겠지 했다가 살인적인 찬바람으로 중도 귀가.. 한파에 달리기는 감기가 올것같았다 쉬운 훈련이 어디 있겠냐 하지만 겨울철 동계 훈련은 더더욱 .#감기조심 . 겨울철 동계러닝시 레깅스와 스키장갑 같은 두툼한 장갑!필수 나이키 글로브 장갑꼇다가 🤚짤리는줄😱 . 훈련도중 추위에 그만 다 못채우고 먼저 가게 되어 죄송한마음 😔 이겨내지못한 분함 😡동시에 더 열심히 해야 겠다는 생각 🤔 동계훈련 운동인 러너분들 모두 화이팅!🏃‍♂️ . 오늘 운동일지 끝 . . . #동계훈련 #겨울러닝필수품 #런스타그램 #마라톤 #운동하는남자 #운동스타그램 #기록증 #record #rundongil #런동일 #러닝 #러너 #초보러너 #좋반 #동계런 #화이팅 #화이팅👊 #marathon #running #garmin #가민 #운동일지 #운동일기 #화이팅🙌
오늘 문학경기장 아우막 목요 정기 훈련
추운데 고생 많으셨습니다 다음주에 뵙겠습니다 
#아우막 #아무도우릴막을수없다 #aumak_run  #동계훈련
오늘 문학경기장 아우막 목요 정기 훈련 추운데 고생 많으셨습니다 다음주에 뵙겠습니다 #아우막 #아무도우릴막을수없다 #aumak_run #동계훈련
내 동기들 🖤, 감쪽같은 혜민이
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#휘닉스평창 #숭실 #동계훈련
내 동기들 🖤, 감쪽같은 혜민이 . . #휘닉스평창 #숭실 #동계훈련
#에덴밸리#성호#지미#백길#양산#고르후#겨울골프#동계훈련#명지#아재들
성호장인어른 찬조 감사드립니다. 올해 마지막 란딩 기념사진 한번 남기고 왔습니다.
공 좀 맞는다고 나대지 않겠습니다.
#에덴밸리#성호#지미#백길#양산#고르후#겨울골프#동계훈련#명지#아재들 성호장인어른 찬조 감사드립니다. 올해 마지막 란딩 기념사진 한번 남기고 왔습니다. 공 좀 맞는다고 나대지 않겠습니다.
3대500  치고싶다...
뻘컵처럼도 되고싶다...😊
3대500 치고싶다... 뻘컵처럼도 되고싶다...😊
#레그익스텐션 12/5 
모든 에너지의 원동력  #허벅지 단련~^^ #레그컬 과 레그익스텐션을 번갈아 가며 한번씩 
그리고 #핵스쿼트 로 #둔근 까지 깊숙히 자극을 
#운동하는남자
#즐기는자가이기는법
#바이크스타 #김프로 운동법 ~^^ #무동력런닝머신 #워터로잉머신 #어시스트풀업 
#딥스 #턱걸이 #스피닝 #평로라 #즈위프트 #파워테스트 
#인터벌 #런지 #에어스쿼트 #푸쉬업 
내년시즌을 위해 
#동계훈련 을 원하시는 분들은 #바이크스타 로 오세요 
단계별 맞춤 트레이닝이 준비되어 있습니다
단 본인의  #의지 가 필요해요
#레그익스텐션 12/5 모든 에너지의 원동력 #허벅지 단련~^^ #레그컬 과 레그익스텐션을 번갈아 가며 한번씩 그리고 #핵스쿼트#둔근 까지 깊숙히 자극을 #운동하는남자 #즐기는자가이기는법 #바이크스타 #김프로 운동법 ~^^ #무동력런닝머신 #워터로잉머신 #어시스트풀업 #딥스 #턱걸이 #스피닝 #평로라 #즈위프트 #파워테스트 #인터벌 #런지 #에어스쿼트 #푸쉬업 내년시즌을 위해 #동계훈련 을 원하시는 분들은 #바이크스타 로 오세요 단계별 맞춤 트레이닝이 준비되어 있습니다 단 본인의 #의지 가 필요해요
스라누나가 생일 선물로 사준 스마트로라..
올 겨울 열심히 타보겠습니다 감사합니당❤
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#생일 #선물 #스마트로라 #엘리트수이트 #여자친구 #고마워 #겨울 #동계훈련 #열심히 #할수있겠지😅 #❤
스라누나가 생일 선물로 사준 스마트로라.. 올 겨울 열심히 타보겠습니다 감사합니당❤ . . . . . . . . . . #생일 #선물 #스마트로라 #엘리트수이트 #여자친구 #고마워 #겨울 #동계훈련 #열심히 #할수있겠지😅 #❤
[최경주재단 소식🍀]
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동계훈련 오리엔테이션을 위해
참석하는 골프꿈나무들이 한자리에 모였습니다🥰☺️
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12월 22일부터 2월 15일까지, 중국 Zhaoqing  C.C에서 함께 동계훈련을 하는 최경주재단 골프꿈나무들이 무사히 잘 다녀올수 있도록 기도해주세요🙏🥰❤️❤
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#최경주골프꿈나무동계훈련오리엔테이션 #최경주재단 #골프꿈나무 #동계훈련 #OT 
#kjchoi #kjchoifoundation #🍀🍀 #함께해요 #화이팅!!
[최경주재단 소식🍀] . 동계훈련 오리엔테이션을 위해 참석하는 골프꿈나무들이 한자리에 모였습니다🥰☺️ . 12월 22일부터 2월 15일까지, 중국 Zhaoqing C.C에서 함께 동계훈련을 하는 최경주재단 골프꿈나무들이 무사히 잘 다녀올수 있도록 기도해주세요🙏🥰❤️❤ . #최경주골프꿈나무동계훈련오리엔테이션 #최경주재단 #골프꿈나무 #동계훈련 #OT #kjchoi #kjchoifoundation #🍀🍀 #함께해요 #화이팅!!
#자연과도심을달리는사람 
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오늘은 어제보다 더춥구나.. 뛰기는 해야겠고

오늘은 계단 오르기

20층까지 2회전 
그래도 따뜻한 훈련으로 마무리...
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#세상은문밖에있다 
#자연과도심을달리는사람 
#동계훈련
#내맘대로훈련중
#밖은너무추워요
#계단오르기하세요
#20층계단오르기
#따뜻한곳에서허벅지펑핑
#난종아리가땡기네
#오늘은총40층오름
2019년 모든 시합 끝나고 휴식기간을 즐기는 #jyc클럽 #팀동료 #형과누나와함께 #초딩들 #드디어봤다 #영화 #겨울왕국2 #movie #frozen2 #시지cgv 이번 시즌 고생했다 아들~ #동계훈련 준비하자ㅎㅎ
2019년 모든 시합 끝나고 휴식기간을 즐기는 #jyc클럽 #팀동료 #형과누나와함께 #초딩들 #드디어봤다 #영화 #겨울왕국2 #movie #frozen2 #시지cgv 이번 시즌 고생했다 아들~ #동계훈련 준비하자ㅎㅎ
여러 언더웨어를 많이 입어봤지만 이게 짱인 듯! 신축성 뿐 아니라 기능이며 깔끔하다!! 퀄리티 보장합니다!
제품 구매나 관심 있으신분은 편하게 
@juil_je0ng 👈 @spospirit_ss 👈 이쪽으로 연락주세요!
#스포스피릿 #스포스피릿언더웨어 #언더웨어 #운동선수 #동계훈련
여러 언더웨어를 많이 입어봤지만 이게 짱인 듯! 신축성 뿐 아니라 기능이며 깔끔하다!! 퀄리티 보장합니다! 제품 구매나 관심 있으신분은 편하게 @juil_je0ng 👈 @spospirit_ss 👈 이쪽으로 연락주세요! #스포스피릿 #스포스피릿언더웨어 #언더웨어 #운동선수 #동계훈련
호징어 ? 🥺
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K1으로 승격한 #광주FC #조주영선수 와
#내셔널리그 준우승에 빛나는 #윤태수선수 가
#바이탈싸인트레이닝센터 에서 #피지컬트레이닝 을 실시하였습니다🤩 .
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#겨울 #동계훈련 을 준비하는 선수들의 간절한 마음을 잘 이해하여 꼭! 도움이 되도록 하겠습니다!!
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#괴물제작소 #바이탈싸인 #살아있음을_나타내는_시그널 #재활 #피지컬 #수원 #광주 #경주 #군포 #PT #다이어트 #컨디셔닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #축구 #배구 #육상 #마라톤 #인계동 #원천동 #아주대
호징어 ? 🥺 . . K1으로 승격한 #광주FC #조주영선수#내셔널리그 준우승에 빛나는 #윤태수선수#바이탈싸인트레이닝센터 에서 #피지컬트레이닝 을 실시하였습니다🤩 . . #겨울 #동계훈련 을 준비하는 선수들의 간절한 마음을 잘 이해하여 꼭! 도움이 되도록 하겠습니다!! . . #괴물제작소 #바이탈싸인 #살아있음을_나타내는_시그널 #재활 #피지컬 #수원 #광주 #경주 #군포 #PT #다이어트 #컨디셔닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #축구 #배구 #육상 #마라톤 #인계동 #원천동 #아주대
#repost @editkkim
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- 동계훈련은 어찌해야하나요?
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추운겨울 평소랑 같은 운동을 반복하기보단 기초체력과 속까지 단단히 채울 수 있는 운동법이 필요한데요 국가대표 선수들과 세계적인 스포스 선수들이 인정한 독일 밴드 제품인 플렉스비트의 교육 프로그램이 한국에서도 열린데요 ㅎ
-
이번주 토요일 12/7 지도자과정
12/8일 선수 과정
2일에 나누어 교육이 진행됩니다 
클래스 신청시 밴드와 티셔츠등 제품이 제공되고 수익금은 추운겨울 불우이웃돕기를 위해 기부된다고하네요
-
건강도 챙기고 좋은일도하는 일석이조! -12월7일(토) 오전 10시 ~4시 지도자,트레이너,코치 -
12월8일(일) 오전 10시~4시 프로선수들 다수 참여 수원삼성 노동건, 빛광연 외 참여예정
-
교육의 기회로 한층더 업그레이된 운동법을 알려드립니다!😁😁 #동계훈련 #보강운동 #근력운동#실내운동#밴드운동#운동하는여자 #운동스타그램 #런스타그램 #러닝#국가대표훈련 #국대훈련법#선수트레이닝 #밴드스포츠#스포츠교육#bandsreloaded
#repost @editkkim ・・・ - 동계훈련은 어찌해야하나요? - 추운겨울 평소랑 같은 운동을 반복하기보단 기초체력과 속까지 단단히 채울 수 있는 운동법이 필요한데요 국가대표 선수들과 세계적인 스포스 선수들이 인정한 독일 밴드 제품인 플렉스비트의 교육 프로그램이 한국에서도 열린데요 ㅎ - 이번주 토요일 12/7 지도자과정 12/8일 선수 과정 2일에 나누어 교육이 진행됩니다 클래스 신청시 밴드와 티셔츠등 제품이 제공되고 수익금은 추운겨울 불우이웃돕기를 위해 기부된다고하네요 - 건강도 챙기고 좋은일도하는 일석이조! -12월7일(토) 오전 10시 ~4시 지도자,트레이너,코치 - 12월8일(일) 오전 10시~4시 프로선수들 다수 참여 수원삼성 노동건, 빛광연 외 참여예정 - 교육의 기회로 한층더 업그레이된 운동법을 알려드립니다!😁😁 #동계훈련 #보강운동 #근력운동#실내운동#밴드운동#운동하는여자 #운동스타그램 #런스타그램 #러닝#국가대표훈련 #국대훈련법#선수트레이닝 #밴드스포츠#스포츠교육#bandsreloaded
[울트라부스트 리플렉티브]
달릴까 말까. 마음이 굽이치는 겨울밤, 빛나는 러닝화를 신고 밖으로 나가요. 아디다스가 어둠과 추위를 이겨내고 달리는 러너들을 위해 한정판 러닝화를 출시합니다. 울트라부스트 리플렉티브에는 3M 리플렉티브 코팅 소재가 둘러져 있어 어둠 속에서도 빛을 반사해 러너의 위치를 알리죠. 그리고 겨울용 메시 어퍼로 무장되어 있어 발에 스며드는 칼바람도 막을 수 있어요. 겨울에 달리는 러너들이 따듯하고 안전하도록 말이죠. 빛나는 울트라부스트 리플렉티브는 12월 5일 출시됩니다.
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EDITOR 차영우
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#전세계넘버원러닝매거진 #러너스월드 #runnersworldkr #아디다스 #Adidas #울트라부스트 #ultraboost #울트라부스트리플렉티브 #reflective #3M #동계훈련 #겨울러닝화
[울트라부스트 리플렉티브] 달릴까 말까. 마음이 굽이치는 겨울밤, 빛나는 러닝화를 신고 밖으로 나가요. 아디다스가 어둠과 추위를 이겨내고 달리는 러너들을 위해 한정판 러닝화를 출시합니다. 울트라부스트 리플렉티브에는 3M 리플렉티브 코팅 소재가 둘러져 있어 어둠 속에서도 빛을 반사해 러너의 위치를 알리죠. 그리고 겨울용 메시 어퍼로 무장되어 있어 발에 스며드는 칼바람도 막을 수 있어요. 겨울에 달리는 러너들이 따듯하고 안전하도록 말이죠. 빛나는 울트라부스트 리플렉티브는 12월 5일 출시됩니다. - EDITOR 차영우 - #전세계넘버원러닝매거진 #러너스월드 #runnersworldkr #아디다스 #Adidas #울트라부스트 #ultraboost #울트라부스트리플렉티브 #reflective #3M #동계훈련 #겨울러닝화
☃️
카라반
.
지난주, 내 품으로 들어온 녀석‼️
우여곡절(?) 끝에 겨우 손에 넣었다🥺
.
파이브텐 릿지화
마인들 히말라야 중등산화 에 이은
나의 세번째 등산화, 카라반✨
.
🔥붉디 붉은 자태를 뽐내며
어렵사리 내 곁에 온 이 녀석과
어찌 놀아주면 좋을까 고민중😊
.
앞으로 나를
좋은 길로 인도해줄 것을
믿어 의심치 않으며
.
그보다
써보지 않은 제품은 판매하지 않는
늘 사용해보고 좋은 제품만 권하는
@mygear_insta 의 안목을 믿으면서
.
내딛는 걸음 걸음👣
카라반과 함께 할 예정이다😉
.
앞으로 잘 부탁해🙏
카라반!
.
.
백두대간 일시종주를 끝낸지도 어언 2달
이후 몸 관리차 충분히 휴식하며(?)
잠시 산과 떨어져 지낸다는 것이
어영부영 하는 사이 두 달이 훌쩍 흘러버렸다
.
삐쩍 곯아버린 나의 몸은
야속하게도 그 전의 몸을 기억이라도 하듯
금세 원래의 상태로 돌아와버렸고

현재 내 몸은 술에 쩌들어
다시금 배나온 24살이 되었다
.
남은 두 번의 송년회만 잘 마무리하고
내년 2월을 위해 담금질을 시작할 생각이다
.
내년 목표를
이제 거의 완성한 것 같다
올해 보다 더 익스트림한 내년을 그리며..
.
화이팅‼️
.
.
#파이브텐 #릿지화 #마인들 #히말라야 #중등산화 #나의 #세번째 #등산화 #카라반 #마이기어 #잘부탁해 #개시는언제 #미정 #어디가지 #설산 #동계훈련 #가즈아 #강렬한 #레드 #caravan #trekking #hiking #산스타그램 #트레킹 #하이킹 #장비 #신발 #새신을신고 #뛰어보자 #폴짝
☃️ 카라반 . 지난주, 내 품으로 들어온 녀석‼️ 우여곡절(?) 끝에 겨우 손에 넣었다🥺 . 파이브텐 릿지화 마인들 히말라야 중등산화 에 이은 나의 세번째 등산화, 카라반✨ . 🔥붉디 붉은 자태를 뽐내며 어렵사리 내 곁에 온 이 녀석과 어찌 놀아주면 좋을까 고민중😊 . 앞으로 나를 좋은 길로 인도해줄 것을 믿어 의심치 않으며 . 그보다 써보지 않은 제품은 판매하지 않는 늘 사용해보고 좋은 제품만 권하는 @mygear_insta 의 안목을 믿으면서 . 내딛는 걸음 걸음👣 카라반과 함께 할 예정이다😉 . 앞으로 잘 부탁해🙏 카라반! . . 백두대간 일시종주를 끝낸지도 어언 2달 이후 몸 관리차 충분히 휴식하며(?) 잠시 산과 떨어져 지낸다는 것이 어영부영 하는 사이 두 달이 훌쩍 흘러버렸다 . 삐쩍 곯아버린 나의 몸은 야속하게도 그 전의 몸을 기억이라도 하듯 금세 원래의 상태로 돌아와버렸고 현재 내 몸은 술에 쩌들어 다시금 배나온 24살이 되었다 . 남은 두 번의 송년회만 잘 마무리하고 내년 2월을 위해 담금질을 시작할 생각이다 . 내년 목표를 이제 거의 완성한 것 같다 올해 보다 더 익스트림한 내년을 그리며.. . 화이팅‼️ . . #파이브텐 #릿지화 #마인들 #히말라야 #중등산화 #나의 #세번째 #등산화 #카라반 #마이기어 #잘부탁해 #개시는언제 #미정 #어디가지 #설산 #동계훈련 #가즈아 #강렬한 #레드 #caravan #trekking #hiking #산스타그램 #트레킹 #하이킹 #장비 #신발 #새신을신고 #뛰어보자 #폴짝
운동 시간에 목욕탕🤪
운동 시간에 목욕탕🤪
골프는 자신감이래요🤔
못친다 못친다 생각하면 계속 못 치게 되니까
스윙할 때 만큼은 내가 제일 잘친다! 내가 최고다! 라고 생각하래요🤣
언젠가 필드 위에서도 이런 샷을 해낼 거라 믿으며💪🏻💪💪🏿
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#골프레슨#트랙맨레슨
#레슨도사랑이구요
#쓰앵님도사랑입니다😉
👉 @choyeonhee1
골프는 자신감이래요🤔 못친다 못친다 생각하면 계속 못 치게 되니까 스윙할 때 만큼은 내가 제일 잘친다! 내가 최고다! 라고 생각하래요🤣 언젠가 필드 위에서도 이런 샷을 해낼 거라 믿으며💪🏻💪💪🏿 - #골프레슨#트랙맨레슨 #레슨도사랑이구요 #쓰앵님도사랑입니다😉 👉 @choyeonhee1
- 동계훈련은 어찌해야하나요?
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추운겨울 평소랑 같은 운동을 반복하기보단 기초체력과 속까지 단단히 채울 수 있는 운동법이 필요한데요 국가대표 선수들과 세계적인 스포스 선수들이 인정한 독일 밴드 제품인 플렉스비트의 교육 프로그램이 한국에서도 열린데요 ㅎ
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이번주 토요일 12/7 지도자과정
12/8일 선수 과정
2일에 나누어 교육이 진행됩니다 
클래스 신청시 밴드와 티셔츠등 제품이 제공되고 수익금은 추운겨울 불우이웃돕기를 위해 기부된다고하네요
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건강도 챙기고 좋은일도하는 일석이조! -12월7일(토) 오전 10시 ~4시 지도자,트레이너,코치 -
12월8일(일) 오전 10시~4시 프로선수들 다수 참여 수원삼성 노동건, 빛광연 외 참여예정
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교육의 기회로 한층더 업그레이된 운동법을 알려드립니다!😁😁 #동계훈련 #보강운동 #근력운동#실내운동#밴드운동#운동하는여자 #운동스타그램 #런스타그램 #러닝#국가대표훈련 #국대훈련법#선수트레이닝 #밴드스포츠#스포츠교육#bandsreloaded
- 동계훈련은 어찌해야하나요? - 추운겨울 평소랑 같은 운동을 반복하기보단 기초체력과 속까지 단단히 채울 수 있는 운동법이 필요한데요 국가대표 선수들과 세계적인 스포스 선수들이 인정한 독일 밴드 제품인 플렉스비트의 교육 프로그램이 한국에서도 열린데요 ㅎ - 이번주 토요일 12/7 지도자과정 12/8일 선수 과정 2일에 나누어 교육이 진행됩니다 클래스 신청시 밴드와 티셔츠등 제품이 제공되고 수익금은 추운겨울 불우이웃돕기를 위해 기부된다고하네요 - 건강도 챙기고 좋은일도하는 일석이조! -12월7일(토) 오전 10시 ~4시 지도자,트레이너,코치 - 12월8일(일) 오전 10시~4시 프로선수들 다수 참여 수원삼성 노동건, 빛광연 외 참여예정 - 교육의 기회로 한층더 업그레이된 운동법을 알려드립니다!😁😁 #동계훈련 #보강운동 #근력운동#실내운동#밴드운동#운동하는여자 #운동스타그램 #런스타그램 #러닝#국가대표훈련 #국대훈련법#선수트레이닝 #밴드스포츠#스포츠교육#bandsreloaded
지난번 한번 알려주니 뛸때마다 유격자신~ 유격자신~
창신동 한바퀴~  #동계훈련#야간훈련#산악구보#창신당
지난번 한번 알려주니 뛸때마다 유격자신~ 유격자신~ 창신동 한바퀴~ #동계훈련#야간훈련#산악구보#창신당
20191205(목) #헬스타그램 #즈위프트런
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구에서 운영하는 3달에 5만원인 #헬스장 첫날!
기계 위치, 분위기 등을 익히며 가볍게~ 
그리고 #페가수스36쉴드 첫 개시!
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다행히 와이파이 잡혀서 #즈위프트런팟 이용해서 #트레드밀 에서도 지루하지 않게!
열심히 해서 캐릭터도 이쁘게 꾸며야지잉😎
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#동계훈련 
#즈위프트 #zwift 
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20191205(목) #헬스타그램 #즈위프트런 _ 구에서 운영하는 3달에 5만원인 #헬스장 첫날! 기계 위치, 분위기 등을 익히며 가볍게~ 그리고 #페가수스36쉴드 첫 개시! . 다행히 와이파이 잡혀서 #즈위프트런팟 이용해서 #트레드밀 에서도 지루하지 않게! 열심히 해서 캐릭터도 이쁘게 꾸며야지잉😎 _ #동계훈련 #즈위프트 #zwift _
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동계 골프전지훈련을 찾고계시다구요?
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대한민국 대표 골프브랜드 MFS골프와
해외 전지훈련 전문업체인 리앤브라더스의 합작!
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참가문의는 02-394-0008 MFS골프 로 주시면 됩니다 :D
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#MFS골프
#MFS드림필드윈터캠프
#말레이시아 #페낭
#동계훈련 #전지훈련
#골프전지훈련 #동계골프전지훈련
#신타사양골프리조트
⠀ ⠀ 동계 골프전지훈련을 찾고계시다구요? ⠀ 대한민국 대표 골프브랜드 MFS골프와 해외 전지훈련 전문업체인 리앤브라더스의 합작! ⠀ 참가문의는 02-394-0008 MFS골프 로 주시면 됩니다 :D ⠀ #MFS골프 #MFS드림필드윈터캠프 #말레이시아 #페낭 #동계훈련 #전지훈련 #골프전지훈련 #동계골프전지훈련 #신타사양골프리조트
#golf #swing #동계훈련 #준비중
겨울농사에 대한 고심 그끝에서
.
어느새 
나 스스로가 정해놓은 한계점과 
여러가지의 핑계와 타협속에 
갇혀버린 나 😔
.
환경적 변화에 의해서라도
누군가의 독려에 의해서라도
.
스스로가 정한 ‘한계’와’핑계’
그리고 ‘타협’이라는 Peloton에서
.
Break Away 해보려 한다.
.
다리가 잠긴 그이후 시작을 위해서 😂😂😂
.

#GYCC #gycc #cycling 
#cyclinglife 
#겨울농사 #동계훈련 
#내한계에서BA #breakaway 
#끝까지최선을다하자 #고생하자
#자덕 #자덕의길 #웃어야겠지요
#tss
겨울농사에 대한 고심 그끝에서 . 어느새 나 스스로가 정해놓은 한계점과 여러가지의 핑계와 타협속에 갇혀버린 나 😔 . 환경적 변화에 의해서라도 누군가의 독려에 의해서라도 . 스스로가 정한 ‘한계’와’핑계’ 그리고 ‘타협’이라는 Peloton에서 . Break Away 해보려 한다. . 다리가 잠긴 그이후 시작을 위해서 😂😂😂 . #GYCC #gycc #cycling #cyclinglife #겨울농사 #동계훈련 #내한계에서BA #breakaway #끝까지최선을다하자 #고생하자 #자덕 #자덕의길 #웃어야겠지요 #tss
트라이애슬론 엘리트 이준형선수#aftershokzaeropex 착용하고 수중러닝훈련으로 무리없이 훈련 마무리 #수중런닝머신 #running #triathletes #동계훈련
트라이애슬론 엘리트 이준형선수#aftershokzaeropex 착용하고 수중러닝훈련으로 무리없이 훈련 마무리 #수중런닝머신 #running #triathletes #동계훈련
트라이애슬론 엘리트 이준형선수#aftershokzaeropex 착용하고 수중러닝훈련으로 무리없이 훈련 마무리 #수중런닝머신 #running #triathletes #동계훈련
트라이애슬론 엘리트 이준형선수#aftershokzaeropex 착용하고 수중러닝훈련으로 무리없이 훈련 마무리 #수중런닝머신 #running #triathletes #동계훈련
사이판 겨울 휴가
#겨울휴가 #사이판 #구루토 #pic #동계훈련
훈련전 뽀송뽀송
훈련후  주룩주룩
추운데 덥다^^;;; #겨울훈련
#런
#수욜훈련 
#꼴찌완주자 
#런스타그램
#동계훈련
#손시려
#춥다
훈련전 뽀송뽀송 훈련후 주룩주룩 추운데 덥다^^;;; #겨울훈련 #런 #수욜훈련 #꼴찌완주자 #런스타그램 #동계훈련 #손시려 #춥다
#배우 #야생 #동계훈련 #핫팩 필수♥ 노숙생활 야생에서 살아남기 입돌아감 #뒈질뻔 작은 기쁨 20편 - 늪 봉보섭 -
#배우 #야생 #동계훈련 #핫팩 필수♥ 노숙생활 야생에서 살아남기 입돌아감 #뒈질뻔 작은 기쁨 20편 - 늪 봉보섭 -
#김범모프로
■2020 년 당신의스코어 앞자리가 바뀝니다.
▪ 72시간동안 2명을 위한 전지훈련
▪ 트랙맨과 캡토를 통해 정확한 샷 분석후 필드적용
▪ 투어프로 스코어관리 노하우 전수
▪ 골프심리 교육
⠀
❗궁금하신부분은 오픈카톡과 DM 으로 물어보세요❗
⠀
▪모범골프▪
체계적인 교육과정과,
정확한 데이터 분석을 통해,
빠른실력향상을 추구합니다.
——————————————————————
▪정확한 스윙을하고, 알고싶다면 @mo__beom
▪간결하고 부상없는 스윙을 하고 싶다면 @kyungjjini_
▪ 사정 없이 멀리 가고싶다면 @kang.pro0209
▪ 1 Putt 을 하고싶다면 @mike_lalala
⠀
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⛳️ ᴊ.ɴᴏᴠᴜᴍ ɢᴏʟғ sᴛᴜᴅɪᴏ X모범골프
⠀
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💡1:1 Private lesson ‐ TRACKMAN
📞01058911421
⠀
▪오픈카톡▪
👉 https://open.kakao.com/o/sJh1R9ib
⠀
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#골프 #골프스윙 #골프스윙레슨 #골프스윙자세 #골프자세 #드라이버 #드라이버스윙#아이언 #아이언스윙 #골스타그램 #태국 #골프스타그램 #프로골퍼 #golf #golfer #라운딩 #골프코스#골프그램 #아이언스윙 #드라이버스윙 #명랑골프 #골프연습 #골프초보 #골프장 #인스타골프 #골프레슨 #동계훈련 #골프연습장 #전지훈련 #파타나cc #방콕
#김범모프로 ■2020 년 당신의스코어 앞자리가 바뀝니다. ▪ 72시간동안 2명을 위한 전지훈련 ▪ 트랙맨과 캡토를 통해 정확한 샷 분석후 필드적용 ▪ 투어프로 스코어관리 노하우 전수 ▪ 골프심리 교육 ⠀ ❗궁금하신부분은 오픈카톡과 DM 으로 물어보세요❗ ⠀ ▪모범골프▪ 체계적인 교육과정과, 정확한 데이터 분석을 통해, 빠른실력향상을 추구합니다. —————————————————————— ▪정확한 스윙을하고, 알고싶다면 @mo__beom ▪간결하고 부상없는 스윙을 하고 싶다면 @kyungjjini_ ▪ 사정 없이 멀리 가고싶다면 @kang.pro0209 ▪ 1 Putt 을 하고싶다면 @mike_lalala ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⛳️ ᴊ.ɴᴏᴠᴜᴍ ɢᴏʟғ sᴛᴜᴅɪᴏ X모범골프 ⠀ ⠀ 💡1:1 Private lesson ‐ TRACKMAN 📞01058911421 ⠀ ▪오픈카톡▪ 👉 https://open.kakao.com/o/sJh1R9ib ⠀ ⠀ #골프 #골프스윙 #골프스윙레슨 #골프스윙자세 #골프자세 #드라이버 #드라이버스윙#아이언 #아이언스윙 #골스타그램 #태국 #골프스타그램 #프로골퍼 #golf #golfer #라운딩 #골프코스#골프그램 #아이언스윙 #드라이버스윙 #명랑골프 #골프연습 #골프초보 #골프장 #인스타골프 #골프레슨 #동계훈련 #골프연습장 #전지훈련 #파타나cc #방콕
하루 한 시간  유산소 운동이 젊음을 유지 할 수 있다네요🙀 젤 어린 오늘도 ~~ 고정로라 홈트 4일차 인증✌🏻
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#IndoorTraining #cycle #cycling #인도어의계절 #홈트레이닝 #동계훈련 #인도어트레이닝 #자전거 #고정로라 #평로라 #운동하는여자 #자전거타는여자 #홈트하는여자
하루 한 시간 유산소 운동이 젊음을 유지 할 수 있다네요🙀 젤 어린 오늘도 ~~ 고정로라 홈트 4일차 인증✌🏻 . . . #IndoorTraining #cycle #cycling #인도어의계절 #홈트레이닝 #동계훈련 #인도어트레이닝 #자전거 #고정로라 #평로라 #운동하는여자 #자전거타는여자 #홈트하는여자
첫 #페이서 경험
#힘들어서말없는페이서
#죽어라뛰어페이스맞추는페이서
#동계훈련
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Reposted from @yrc_yangjaerunningcrew (@get_regrann) -  #yrc#러닝크루#양재천러닝크루 [YRC 러닝크루 2nd 러닝]
참여자 : 19명
러닝거리 5,6,7km
페이스 5분 30초/6분/7-8분
새 러너분 8분 환영합니다🤗
페이서 준성 연우님 고생하셨어요👍
앞으로 필요한 부분 : 페이서/DJ//카메라맨/
언제든 건의사항 말씀주세요^__^ - #regrann .
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#러닝 #달리기 #running 
#런스타그램 #양재천 #runstagram 
#일상 #데일리 #daily 
#garmin #가민 #포러너 #forerunner
#pureboost #adidas #nike #nrc
#페이서 경험 #힘들어서말없는페이서 #죽어라뛰어페이스맞추는페이서 #동계훈련 . Reposted from @yrc_yangjaerunningcrew (@get_regrann) - #yrc#러닝크루#양재천러닝크루 [YRC 러닝크루 2nd 러닝] 참여자 : 19명 러닝거리 5,6,7km 페이스 5분 30초/6분/7-8분 새 러너분 8분 환영합니다🤗 페이서 준성 연우님 고생하셨어요👍 앞으로 필요한 부분 : 페이서/DJ//카메라맨/ 언제든 건의사항 말씀주세요^__^ - #regrann . . . #러닝 #달리기 #running #런스타그램 #양재천 #runstagram #일상 #데일리 #daily #garmin #가민 #포러너 #forerunner #pureboost #adidas #nike #nrc
낼은 또 몇시에 일어나야하는겨😢
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#서정태투어 #혹한기훈련 #동계훈련 #훈련병정진주임다 #충성
낼은 또 몇시에 일어나야하는겨😢 . #서정태투어 #혹한기훈련 #동계훈련 #훈련병정진주임다 #충성
공부보단 .
공부보단 .
내 머리속 폼과 다른 진짜 내 폼ᆢ

핑계지만 오랜만에 안경👓끼고 볼 쳐서 그런지 볼을 제대로 맞춘게 별로 없었다 ㅜㅜ

아직 좀 부족하지만 그래도 많이 좋아졌다.(thanks to @back_tennis )
올 겨울 잘 넘겨보자~

#테니스타그램🎾 #동계훈련? #근데춥긴하다🤧
내 머리속 폼과 다른 진짜 내 폼ᆢ 핑계지만 오랜만에 안경👓끼고 볼 쳐서 그런지 볼을 제대로 맞춘게 별로 없었다 ㅜㅜ 아직 좀 부족하지만 그래도 많이 좋아졌다.(thanks to @back_tennis ) 올 겨울 잘 넘겨보자~ #테니스타그램🎾 #동계훈련? #근데춥긴하다🤧
맨날 해맑고 싶다
맨날 해맑고 싶다
키 차이... 동계로 극복중😂
키 차이... 동계로 극복중😂
선우태권도 선수부 🖤

#야외훈련 🌙

우리 선수부 친구들
숨이 턱끝까지 차오르게
훈련하고 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🥵
힘들어죽겠다는
표정이였는데, 
끝나자마자
웃고떠들고 😁
밝고 이쁘고 착하고 너무
멋진 친구들🥰

진짜 대단해 👏🏻👏🏻 #동계훈련#화이팅 💪🏻 #선우태권도
#겨루기#선수부
#청주선수부
#청주겨루기
#청주태권도추천
#청주봉명동태권도
#봉명동태권도
#충북청주태권도
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#청주유아체육
#봉명동유아체육
#신봉동태권도
#운천동태권도
#줄넘기추천
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#청주봉명동점프윙스
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⠀
🧡흥덕초차량운행
💚유치부*초등부*선수부
💛점프윙스줄넘기클럽
💙유치부초등부 분리수업
❤️전화상담/문자상담/방문상담
💜청주시 흥덕구 봉명동 516번지 3층
선우태권도 선수부 🖤 #야외훈련 🌙 우리 선수부 친구들 숨이 턱끝까지 차오르게 훈련하고 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🥵 힘들어죽겠다는 표정이였는데, 끝나자마자 웃고떠들고 😁 밝고 이쁘고 착하고 너무 멋진 친구들🥰 진짜 대단해 👏🏻👏🏻 #동계훈련#화이팅 💪🏻 #선우태권도 #겨루기#선수부 #청주선수부 #청주겨루기 #청주태권도추천 #청주봉명동태권도 #봉명동태권도 #충북청주태권도 #태권도추천 #청주유아체육 #봉명동유아체육 #신봉동태권도 #운천동태권도 #줄넘기추천 #청주줄넘기 #청주봉명동점프윙스 #봉명동점프윙스 #한벌초#흥덕초 ⠀ 🧡흥덕초차량운행 💚유치부*초등부*선수부 💛점프윙스줄넘기클럽 💙유치부초등부 분리수업 ❤️전화상담/문자상담/방문상담 💜청주시 흥덕구 봉명동 516번지 3층
선우태권도 선수부 🖤

#야외훈련 🌙

우리 선수부 친구들
숨이 턱끝까지 차오르게
훈련하고 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🥵힘들어죽겠다는표정이였는데, 
끝나자마자
웃고떠들고 😁
밝고 이쁘고 착하고 너무
멋진 친구들🥰

진짜 대단해 👏🏻👏🏻 #동계훈련#화이팅
#선우태권도
#겨루기#청주태권도
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선우태권도 선수부 🖤 #야외훈련 🌙 우리 선수부 친구들 숨이 턱끝까지 차오르게 훈련하고 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🥵힘들어죽겠다는표정이였는데, 끝나자마자 웃고떠들고 😁 밝고 이쁘고 착하고 너무 멋진 친구들🥰 진짜 대단해 👏🏻👏🏻 #동계훈련#화이팅 #선우태권도 #겨루기#청주태권도 #청주겨루기 #봉명동선우태권도
아 준상이 너무 귀엽잖아
아 준상이 너무 귀엽잖아
일상 🎧
ㆍ
이제 운동좀 하려구요
ㆍ
호카 카본X 한번 신고 센터 오픈한다구 너무 쉬었어요😭😭😭
ㆍ
이 신발 신고 너무나 뛰고 싶은뎅 시간과 몸둥이가 너무 힘들어서 ㅎㅎ 
ㆍ
이제 집정리, 센터정리 어느 정도 마무리된듯 합니당😅
ㆍ
김코치도 동계훈련 시작합니다.
ㆍ
2020년이 기다려 지는 이유는 너무나 많아요🥰 사랑하는 가족,  사랑하는 러너분들, 사랑하는 나의 제자들🙇‍♂️🙇‍♀️
ㆍ
모두에게 최선을 다하는 김코치가 될께요😙
ㆍ
감사합니다 모두🙆‍♂️
ㆍ
카본X 내일부터 나랑 운동하자🏃‍♂️🏃‍♀️
새벽운동 START 👈
ㆍ
모든 운동의 기본은 달리기입니다 👣
#마라톤
#동계훈련
#일상
#운동하는코치
#호카카본X
#뛰는게행복하다
#지금일이즐겁다
#내가가장잘하는일
#러닝센터
#지도자
#가장
#정희남편
일상 🎧 ㆍ 이제 운동좀 하려구요 ㆍ 호카 카본X 한번 신고 센터 오픈한다구 너무 쉬었어요😭😭😭 ㆍ 이 신발 신고 너무나 뛰고 싶은뎅 시간과 몸둥이가 너무 힘들어서 ㅎㅎ ㆍ 이제 집정리, 센터정리 어느 정도 마무리된듯 합니당😅 ㆍ 김코치도 동계훈련 시작합니다. ㆍ 2020년이 기다려 지는 이유는 너무나 많아요🥰 사랑하는 가족, 사랑하는 러너분들, 사랑하는 나의 제자들🙇‍♂️🙇‍♀️ ㆍ 모두에게 최선을 다하는 김코치가 될께요😙 ㆍ 감사합니다 모두🙆‍♂️ ㆍ 카본X 내일부터 나랑 운동하자🏃‍♂️🏃‍♀️ 새벽운동 START 👈 ㆍ 모든 운동의 기본은 달리기입니다 👣 #마라톤 #동계훈련 #일상 #운동하는코치 #호카카본X #뛰는게행복하다 #지금일이즐겁다 #내가가장잘하는일 #러닝센터 #지도자 #가장 #정희남편
#동계훈련 #금호강달리기 #손시려 #달리기좋은계절 #런스타그램 #꾸준히하자 #겨울이온다 
초반5분30초페이스 후반 5분~4분50초
후반에 계속 전화가와서 집중은 못함! 
2020시즌 준비합시다! 화이팅!
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@fairliar_official ⛳️ #페어라이어 의 특별한 럭셔리 골프 여행을 앞두고 이벤트를 준비했어요🎊
.
본 포스팅 댓글에 친구 소환하신 분들 중
랜덤으로 당첨자들을 뽑아
#페어라이어 퍼베스트 (색상선택가능) 선물로 보내드려요🙏🏻
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♦️참여방법:
1️⃣페어라이어 인스타그램 @fairliar_official 팔로우하기

2️⃣본포스팅 아래 댓글에 친구를 @ 해서 소환하기
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♦️12/9 당첨자 발표
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이번 여행을 아쉽게 함께 하시지 못한 분들도
이벤트 참여해서 득템하실 수 있는 기회이니
많은 참여 부탁드려요~🙇🏻‍♀️⛳️
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▪️여행일정: 1/9 ~ 1/13 (3박5일 대한항공일정)
▪️장소: 태국 치앙마이 5성급 베란다하이 리조트
▪️참가비: 얼리버드 특가 260만원
▪️포함내역: All Inclusive - 왕복 항공료(대한항공), 숙박(풀빌라), 샌딩/픽업, 63홀 그린피, 카트비, 캐디피, 팁, 필드레슨, 어프로치레슨, 퍼팅레슨, 조/중/석식, 맥주 무제한
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☑️문의는 DM 또는 카카오톡 플러스친구 “페어라이어”
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@fairliar_official ⛳️ #페어라이어 의 특별한 럭셔리 골프 여행을 앞두고 이벤트를 준비했어요🎊 . 본 포스팅 댓글에 친구 소환하신 분들 중 랜덤으로 당첨자들을 뽑아 #페어라이어 퍼베스트 (색상선택가능) 선물로 보내드려요🙏🏻 . ♦️참여방법: 1️⃣페어라이어 인스타그램 @fairliar_official 팔로우하기 2️⃣본포스팅 아래 댓글에 친구를 @ 해서 소환하기 . ♦️12/9 당첨자 발표 . . 이번 여행을 아쉽게 함께 하시지 못한 분들도 이벤트 참여해서 득템하실 수 있는 기회이니 많은 참여 부탁드려요~🙇🏻‍♀️⛳️ . . ▪️여행일정: 1/9 ~ 1/13 (3박5일 대한항공일정) ▪️장소: 태국 치앙마이 5성급 베란다하이 리조트 ▪️참가비: 얼리버드 특가 260만원 ▪️포함내역: All Inclusive - 왕복 항공료(대한항공), 숙박(풀빌라), 샌딩/픽업, 63홀 그린피, 카트비, 캐디피, 팁, 필드레슨, 어프로치레슨, 퍼팅레슨, 조/중/석식, 맥주 무제한 . ☑️문의는 DM 또는 카카오톡 플러스친구 “페어라이어” . . . . #골프 #골프웨어 #골프스타그램 #골스타그램 #인스타골프 #골프여행 #태국골프여행 #태국여행 #치앙마이골프 #치앙마이골프장 #태국라운딩 #동계훈련 #명랑골프
이거 뭔지 아시는 분?🙋🏻‍♀️
세상엔 참 골프 연습 도구들이 많은 것 같아요🤔 이 도구의 정식 명칭은 #템포마스터 래요! (첨 봤어요 저...낚시대같음🐟)
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이 흐느적거리는 채로 프로님들은 150m씩 치더라구요ㅋㅋㅋ 전 그냥 맞추는 거에 의의를 둡니당🤣
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#오늘도열골🏌🏻‍♀️
#골프스윙도구#골프연습도구
#템포가중요하다지요☝️
이거 뭔지 아시는 분?🙋🏻‍♀️ 세상엔 참 골프 연습 도구들이 많은 것 같아요🤔 이 도구의 정식 명칭은 #템포마스터 래요! (첨 봤어요 저...낚시대같음🐟) - 이 흐느적거리는 채로 프로님들은 150m씩 치더라구요ㅋㅋㅋ 전 그냥 맞추는 거에 의의를 둡니당🤣 - #오늘도열골🏌🏻‍♀️ #골프스윙도구#골프연습도구 #템포가중요하다지요☝️
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