#運動

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☁️議会あとの空…! 「👶乳幼児から👴高齢者まで継続された健康づくり」の一般質問を行いました。

年代に合った🍴食生活や🏃正しい運動の方法が重要であり、また、健康であり続けられることで、🏥医療費や♿介護事業の負担軽減に繋がる取り組みについて質問をさせて頂きました。

#和歌山県#紀の川市#紀の川市議会#一般質問#健康づくり#食育#減塩#糖質カット#食事バランス#運動#正しい運動#大阪体育大学と連携#医療費削減#介護事業負担軽減#いまそら
☁️議会あとの空…! 「👶乳幼児から👴高齢者まで継続された健康づくり」の一般質問を行いました。 年代に合った🍴食生活や🏃正しい運動の方法が重要であり、また、健康であり続けられることで、🏥医療費や♿介護事業の負担軽減に繋がる取り組みについて質問をさせて頂きました。 #和歌山県#紀の川市#紀の川市議会#一般質問#健康づくり#食育#減塩#糖質カット#食事バランス#運動#正しい運動#大阪体育大学と連携#医療費削減#介護事業負担軽減#いまそら
こんばんは🌟
今日はこちらを紹介します🎵
かずき先生が頑張って作った鶴です‼️大きさも様々あります。一番小さいものはペットボトルと並べてみました😁
とっても器用なかずき先生と一緒に体操をしませんか?ぜひ体験にいらしてくださいね‼️ご連絡お待ちしております🎵
〜お問い合わせ~
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🏠 富士店〒417-0057  静岡県富士市瓜島町148
☎️ 090-5110-8635
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🏡清水店〒424-0873  静岡県静岡市清水区有東坂1丁目207-2
☎️054-340-1126
✉️beluga.shimizu@gmail.com
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ベルーガすぽーつくらぶ HPはこちら
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YouTubeもやってます📺
【第1弾】
https://youtu.be/Z6Ud89Cc4aI
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【第2弾】
https://youtu.be/6sXFovNPXCM
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【第3弾】
https://youtu.be/lpmsV1Gnh2I
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こんばんは🌟 今日はこちらを紹介します🎵 かずき先生が頑張って作った鶴です‼️大きさも様々あります。一番小さいものはペットボトルと並べてみました😁 とっても器用なかずき先生と一緒に体操をしませんか?ぜひ体験にいらしてくださいね‼️ご連絡お待ちしております🎵 〜お問い合わせ~ . 🏠 富士店〒417-0057 静岡県富士市瓜島町148 ☎️ 090-5110-8635 . 🏡清水店〒424-0873 静岡県静岡市清水区有東坂1丁目207-2 ☎️054-340-1126 ✉️beluga.shimizu@gmail.com . . ベルーガすぽーつくらぶ HPはこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.beluga-group-fuji.com . YouTubeもやってます📺 【第1弾】 https://youtu.be/Z6Ud89Cc4aI . 【第2弾】 https://youtu.be/6sXFovNPXCM . 【第3弾】 https://youtu.be/lpmsV1Gnh2I . . #ベルーガすぽーつくらぶ #子ども #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #脳の活性化 #体幹強化 #運動能力強化 #インナーマッスル #アスリート #運動 #体操 #男子新体操 #体操教室 #スポーツクラブ #静岡 #富士 #清水 #保育園 #幼稚園 #小学校 #中学生 #高校生 #アクロバット #バク転 #バク宙 #エアーマット #ボルダリング #鉄棒 #跳び箱 #サイバーホイール
テレワーク…感染予防には最適ですが、運動不足になって困りますね。

私もそのひとり。

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テレワーク…感染予防には最適ですが、運動不足になって困りますね。 私もそのひとり。 朝ヨガ、夜ヨガに加え、体幹エクササイズ、肩こり解消ヨガなど色々組み合わせて、合計90分くらいかけて、ほぐしたり、鍛えたりしています。 十分なスペースがなくても運動出来てココロもリフレッシュ出来るヨガ🧘‍♀️って良いですね! @self.reverse.aging #アンチエイジング#リバースエイジング#若返り#足ツボ#体幹#整体#免疫力#マッサージ#体質改善#更年期障害#健康#幹細胞#サプリメント#プラセンタ#運動#美容#ヨガ#エクササイズ#美人#美活#美意識#アラフォー#アラフィフ#アラシク#女性起業家#在宅ワーク#主婦#テレワーク
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今日は感覚統合の様子を紹介します!!
子どもたちはしっかりバランスをとりながらブランコに乗ります。
素晴らしいバランス感覚ですね(^-^) #大仙市#放課後等デイサービス#みらいずジュニア#運動#感覚統合
今日は感覚統合の様子を紹介します!! 子どもたちはしっかりバランスをとりながらブランコに乗ります。 素晴らしいバランス感覚ですね(^-^) #大仙市#放課後等デイサービス#みらいずジュニア#運動#感覚統合
打球,運動,流汗就是舒服。
basketball  for  life
#team #basketball #sport #healthy #bro #運動 #籃球 #健康 #團隊精神 #舒服
打球,運動,流汗就是舒服。 basketball for life #team #basketball #sport #healthy #bro #運動 #籃球 #健康 #團隊精神 #舒服
减肥半途而废的背后,有千万种借口,
而成功瘦身的背后,却只有一种理由,
那就是坚持。 ​​​
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或許你有非瘦下來不可的理由,恭喜你遇到我們了,現在就採取行動💪🏻
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追蹤🐷IG: @jniliang
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减肥半途而废的背后,有千万种借口, 而成功瘦身的背后,却只有一种理由, 那就是坚持。 ​​​ . 或許你有非瘦下來不可的理由,恭喜你遇到我們了,現在就採取行動💪🏻 我們与其他網上的減肥產品有什麼不同? ❌没有教练引導售後服務 ❌不知道要怎麼吃才對 ❌没有人監督跟進 ❌没有實際的目标 ❌沒有真實的效果 ❌没有健康的概念很難維持 . 那。。為什麼非選擇我們_健康教練不可??? 🔺每日飲食計劃教導 🔺whatsapp群組Support Q&A 🔺20天減重與健康知識 影片 🔺如何快速健康瘦下來 🔺健康小吃提議 🔺運動建議 🔺簡單有趣的減重方式 🔺效果好有機會贏得獎金獎勵 . 📌想知道跟多 #20天线上瘦 相關資訊/健康知識可以👇🏿 追蹤🐷IG: @jniliang #20daysowlcprogram #20天網絡減重計劃 #HealthyTip #likeforlikes #following
コロナとか良く分かんないけど、オレは去年の自分を超えるために今日も全力でトレーニングしてきます!
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@team_fwj

#コロナ より
#日頃の行い
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【3倍】
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ラーメンなどの糖質と塩分が多く含むものを食べた翌朝に、体重が1キロ以上増えてビックリする事があるかと思います。
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これは糖質と塩分が一度にたくさん体内に入ってきた事で、体内に貯留する水分が増えた為で、
.
脂肪が付いて太ったという訳ではありません。
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体内で糖質を貯めるにはその「3倍の水分」が必要となります。
.
つまり裏を返せば、糖質制限で体重が劇的に落ちるのは、これが大きく関わっています。
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これには、様々なリスクが付随してきますので、正しく理解してなければ危険なだけで、リバウンド必須とも言えます。
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無理な制限は継続性に欠けますので、注意して実施する事が大切です😌
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【身体再生型パーソナルジム】
Revive《リバイブ》 〜神戸三宮〜
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【代表】
堤 竜太郎 / Ryutaro Tsutsumi
.
【公式HP】
https://revivegym.web.fc2.com
.
【Gym / Trainer’s Account】
@private_gym_revive
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【Private’s Account】
@ryutaro_tsutsumi
.
.
【この様に思ってる方は是非👇】
・あの時の身体に戻りたい!
・もうリバウンドしたくない!
・着たい服がある、サイズを落としたい!
・結婚式や同窓会までに痩せたい!
・いつまでもカッコいい身体でいたい!
・健康診断で引っかかった。。
・肩こりや腰痛で悩んでる。。
・炭水化物を食べながら痩せたい!
.
etc...
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【神戸三宮】各線《三宮駅》徒歩7分
【完全予約】7:00〜23:00(時間外応相談)
【完全個室】プライベート空間
【持物不要】ウェア・タオル完備 / 手ぶらでOK
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《無料カウンセリング・体験セッション》
ご予約、お問合わせはHP又はDM📩にて受付中です😌
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. . 【3倍】 . ラーメンなどの糖質と塩分が多く含むものを食べた翌朝に、体重が1キロ以上増えてビックリする事があるかと思います。 . これは糖質と塩分が一度にたくさん体内に入ってきた事で、体内に貯留する水分が増えた為で、 . 脂肪が付いて太ったという訳ではありません。 . 体内で糖質を貯めるにはその「3倍の水分」が必要となります。 . つまり裏を返せば、糖質制限で体重が劇的に落ちるのは、これが大きく関わっています。 . これには、様々なリスクが付随してきますので、正しく理解してなければ危険なだけで、リバウンド必須とも言えます。 . 無理な制限は継続性に欠けますので、注意して実施する事が大切です😌 . ——————————————————— . 【身体再生型パーソナルジム】 Revive《リバイブ》 〜神戸三宮〜 . 【代表】 堤 竜太郎 / Ryutaro Tsutsumi . 【公式HP】 https://revivegym.web.fc2.com . 【Gym / Trainer’s Account】 @private_gym_revive . 【Private’s Account】 @ryutaro_tsutsumi . . 【この様に思ってる方は是非👇】 ・あの時の身体に戻りたい! ・もうリバウンドしたくない! ・着たい服がある、サイズを落としたい! ・結婚式や同窓会までに痩せたい! ・いつまでもカッコいい身体でいたい! ・健康診断で引っかかった。。 ・肩こりや腰痛で悩んでる。。 ・炭水化物を食べながら痩せたい! . etc... . 【神戸三宮】各線《三宮駅》徒歩7分 【完全予約】7:00〜23:00(時間外応相談) 【完全個室】プライベート空間 【持物不要】ウェア・タオル完備 / 手ぶらでOK . . 《無料カウンセリング・体験セッション》 ご予約、お問合わせはHP又はDM📩にて受付中です😌 . ———————————————————
EMOM, AMRAP,FOR TIME, 每個不同的運動計算都有不一樣的組合、用意、對身體產生不一樣的刺激,哪一個是你最喜歡的方式?

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大津市立上田上幼稚園 年中・年少さん⑅◡̈* 園の先生が、毎日のようにリズムトレーニングをしてくださり、みんなとっても上手に!!
継続は力なりですね。:+((*´艸`))+:。 待つ、並ぶもバッチリです!
音楽を聴くことが、少しずつ上手になってきました゚ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖゚

高度な足の技ができることよりも、簡単なジャンプがリズムに合わせてできることが大切。

その力をたくさん伸ばしてあげて、
結果、運動能力や社会性が身につけばいいなと思います⑅◡̈* 笑顔いっぱい!また次回も楽しもうね〜٩( ᐛ )و

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大津市立上田上幼稚園 年中・年少さん⑅◡̈* 園の先生が、毎日のようにリズムトレーニングをしてくださり、みんなとっても上手に!! 継続は力なりですね。:+((*´艸`))+:。 待つ、並ぶもバッチリです! 音楽を聴くことが、少しずつ上手になってきました゚ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖゚ 高度な足の技ができることよりも、簡単なジャンプがリズムに合わせてできることが大切。 その力をたくさん伸ばしてあげて、 結果、運動能力や社会性が身につけばいいなと思います⑅◡̈* 笑顔いっぱい!また次回も楽しもうね〜٩( ᐛ )و #大津 #上田上幼稚園 #幼稚園 #star #star滋賀 #スポーツリズムトレーニング #リズムジャンプ #運動 #園児募集中
こんにちは😃
デイサービス春夏秋冬 東郷店の戸子䑓です(^O^) 今日はいい天気でしたが、風が強くて寒かったですね😱💦
風邪やら花粉やらウイルスやら流行っているので気を付けてください!! 本日は来月のカレンダーをそれぞれ作りました😉👍✨
今回はお雛様を作りました🎎
それぞれ柄も違いどれも素敵な作品になりました😀❣️ 他にはタオル体操でしっかりと体を動かしました!!
疲れた〜と言いながらも最後まで参加して下さいました😆🙏
皆様元気モリモリです✨

明日も元気良く来てください♬
今日も一日ありがとうございました😊  記

厚労省よりマスク着用の推奨をされていますので、全スタッフマスクを着用し感染症対策を実施しております。

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こんにちは😃 デイサービス春夏秋冬 東郷店の戸子䑓です(^O^) 今日はいい天気でしたが、風が強くて寒かったですね😱💦 風邪やら花粉やらウイルスやら流行っているので気を付けてください!! 本日は来月のカレンダーをそれぞれ作りました😉👍✨ 今回はお雛様を作りました🎎 それぞれ柄も違いどれも素敵な作品になりました😀❣️ 他にはタオル体操でしっかりと体を動かしました!! 疲れた〜と言いながらも最後まで参加して下さいました😆🙏 皆様元気モリモリです✨ 明日も元気良く来てください♬ 今日も一日ありがとうございました😊  記 厚労省よりマスク着用の推奨をされていますので、全スタッフマスクを着用し感染症対策を実施しております。 #愛知県 #東郷町 #春夏秋冬 #福祉 #介護 #デイサービス #通所介護 #高齢者 #日々の様子 #レク #笑顔 #レクリエーション #カレンダー #工作 #手作り #愛情 #お雛様 #体操 #運動 #タオル体操 #アイデア #ありがとう #また明日
四国ツアーに置いて行かれましたが動画撮ってきてもらったので編集しました!
※ただの飲み会動画です…😂
https://youtu.be/a03ArNxT-rc
YouTube→「てるてる坊主の趣味チャンネル」

チャンネル登録もよろしくお願いします🙇

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※
【フィットネスジムにも水素水♥️】


筋トレという縁があってフィットネスジムに水素水サーバーを設置させて頂きました😊
こうや!本当にありがとうー😭




これで県内のフィットネスジムに水素水サーバーを設置したのは2店舗目♪
嬉しいことに自分と繋がっている方がやっているジムだからめちゃめちゃ嬉しい😍






これ豆知識ですが、大型フィットネスジムに水素水サーバーが設置しているのは、水素水が従来のミネラルウォーターに比べて運動後の乳酸値が8割も低いと結果が出ているからです😃


乳酸値が低いということは、簡単に言えば疲労が溜まりにくいってこと☝️
だから大型フィットネスジムは水素水を別途料金でお客さんに提供しているのです😂





ちなみに僕の水素水サーバーを設置して頂いているフィットネスジムは別途料金がなく、飲み放題です😍
もうめちゃめちゃ良心的だし、契約してもらっている僕もかなり嬉しい😊




だって!いろんな方に水素水を飲んでほしいし、本当に身体に良いのでメリットしかないからです♥️




こうやの運営するフィットネスジムは女性専用の24時間通えるジムです✊
料金もリーズナブルだし、女性専用なので気軽に女性が通えるのでめっちゃ良いと思う😃
変わりたいと思っているそこのあなた❗
是非!行ってみてください😘





お店の情報はこちら👇

Bonita Academy
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沖縄県うるま市喜屋武208
※丸中商会のすぐ隣
月額4,980円(税抜)





僕が女性だったら即入会してます😍
それぐらい想いのあるフィットネスジムですわ♥️




PS:お祝いの植物は私ではなく、友達と後輩から贈られてきたモノなので記念に一緒に撮りました😂








#株式会社kjc

ミネラル水素水ウォーターサーバー
レンタル事業

ホームページはプロフィール欄にあります🌺

☎︎ 098-921-0172

沖縄県沖縄市知花6-9-25  2F





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※ 【フィットネスジムにも水素水♥️】   筋トレという縁があってフィットネスジムに水素水サーバーを設置させて頂きました😊 こうや!本当にありがとうー😭     これで県内のフィットネスジムに水素水サーバーを設置したのは2店舗目♪ 嬉しいことに自分と繋がっている方がやっているジムだからめちゃめちゃ嬉しい😍       これ豆知識ですが、大型フィットネスジムに水素水サーバーが設置しているのは、水素水が従来のミネラルウォーターに比べて運動後の乳酸値が8割も低いと結果が出ているからです😃   乳酸値が低いということは、簡単に言えば疲労が溜まりにくいってこと☝️ だから大型フィットネスジムは水素水を別途料金でお客さんに提供しているのです😂      ちなみに僕の水素水サーバーを設置して頂いているフィットネスジムは別途料金がなく、飲み放題です😍 もうめちゃめちゃ良心的だし、契約してもらっている僕もかなり嬉しい😊     だって!いろんな方に水素水を飲んでほしいし、本当に身体に良いのでメリットしかないからです♥️     こうやの運営するフィットネスジムは女性専用の24時間通えるジムです✊ 料金もリーズナブルだし、女性専用なので気軽に女性が通えるのでめっちゃ良いと思う😃 変わりたいと思っているそこのあなた❗ 是非!行ってみてください😘      お店の情報はこちら👇  Bonita Academy @bonita_academy_okinawa 沖縄県うるま市喜屋武208 ※丸中商会のすぐ隣 月額4,980円(税抜)      僕が女性だったら即入会してます😍 それぐらい想いのあるフィットネスジムですわ♥️     PS:お祝いの植物は私ではなく、友達と後輩から贈られてきたモノなので記念に一緒に撮りました😂         #株式会社kjc  ミネラル水素水ウォーターサーバー レンタル事業  ホームページはプロフィール欄にあります🌺  ☎︎ 098-921-0172  沖縄県沖縄市知花6-9-25 2F      #沖縄 #スポーツ #運動 #筋トレ #ジム #バーベル #ダンベル #筋肉 #ウエイト #トレーニング #ストレス #解消 #スッキリ #爽やか #最高 #楽しい #モチベーション #美容 #向上 #経営 #フィジーク #くぼた動物園 #ビジネス #社長 #マッチョ #カッコイイ #水素水 #水素水サーバー #女性
🤸🏻‍♂️運動家,讓你愛上運動的家🤸🏻‍♀️

幼兒體操教室安裝過程讓我們絞盡腦汁
但是為了未來使用場館的小朋友
我們還是卯足了全力
地墊的測量、切割
動線規劃與安全考量都是我們十分在意的

以後會再好好介紹
體操動作與身體活動對於孩子其實是非常關鍵的幫助👍🏻👍🏻👍🏻

3/9(一)場館開放參觀

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☎️南港運動家生活館:02 2652 5365
🏠台北市南港區興華路77號B1

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17時なのに外が明るい☀️
段々と日が伸びてきましたね!
コロナウィルスやインフルエンザ対策に日焼けで免疫力をつけましょう!!!
お待ちしてます♫
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皆さんこんにちは😊
アルペンクイックフィットネスです!
3月限定のお得な情報をお伝えします🎵
①入会金0円
②会費1ヶ月無料
③先着5名様ゲルマニウム温浴無料券プレゼント
この機会に是非お越し下さい‼️
無料体験予約や見学なども随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください✨

お問い合わせ・体験予約は
アルペンクイックフィットネス熊本インター
☎️096-273-9920
Web予約もあります💕
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Océano Atlántico

10年前のサンルーカルの写真の中にあった
太平洋の夕日。
夕日といっても21時過ぎ。

地球の流れからしたら
10年なんてほんの刹那ですよねー。

私はだいぶ変わってしまったけども😝


世の中がざわざわしてるけど、
落ち着いて、落ち着いて。

今は踏ん張り時。

笑顔と癒しは免疫力を高める🎶
そして適度な運動も!
ビバ免疫力!

............................................................
【ストレッチ&体幹トレーニング】
毎週水曜20:40-21:40
毎週土曜10:50-11:50

【フラメンコお気軽初心者クラス】
体験レッスン募集中♪
毎週木曜19:30-20:30
2/29,3/14(土)14:00-15:00
3/15,3/22(日)15:00-16:00
お気軽にご参加ください✨

経験者フラメンコ体験レッスンも追加募集中♪


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#フラメンコと健康づくりの教室
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Océano Atlántico  10年前のサンルーカルの写真の中にあった 太平洋の夕日。 夕日といっても21時過ぎ。  地球の流れからしたら 10年なんてほんの刹那ですよねー。  私はだいぶ変わってしまったけども😝   世の中がざわざわしてるけど、 落ち着いて、落ち着いて。  今は踏ん張り時。  笑顔と癒しは免疫力を高める🎶 そして適度な運動も! ビバ免疫力!  ............................................................ 【ストレッチ&体幹トレーニング】 毎週水曜20:40-21:40 毎週土曜10:50-11:50  【フラメンコお気軽初心者クラス】 体験レッスン募集中♪ 毎週木曜19:30-20:30 2/29,3/14(土)14:00-15:00 3/15,3/22(日)15:00-16:00 お気軽にご参加ください✨  経験者フラメンコ体験レッスンも追加募集中♪   #estudiomegustaelflamenco #フラメンコと健康づくりの教室 #福岡フラメンコ教室 #メグスタ #体験レッスン募集中 #福岡市#福岡市中央区#薬院#薬院駅から徒歩5分#福岡市中央区大宮#健康づくり#健康#ストレッチ#体幹トレーニング #体幹#運動#ダンス#フラメンコ#flamenco #dancer#fukuoka#メグスタ#Océano Atlántico#大西洋#海#夕日
💁‍♀️大量落髮的六個常見原因
洗頭、梳頭髮的時候,是否明顯感覺自己嚴重落髮呢?🤔
落髮可能是在告訴妳要注意潛在影響健康的慢行問題🤢
各種環境荷爾蒙毒素、壓力、免疫失調🤢
以及不好好吃飯營養失調…等等原因 慢性問題可能是不理暫時不會怎樣
但是長期累積就會是大問題!
要怎麼改善一樣是回到生活習慣
而習慣越堅固越難調的!💪
所以不如遇到問題就試著調整改變!☝️
飲食、運動不是口號
每分每秒每天都在發生!❤️
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💁‍♀️大量落髮的六個常見原因 洗頭、梳頭髮的時候,是否明顯感覺自己嚴重落髮呢?🤔 落髮可能是在告訴妳要注意潛在影響健康的慢行問題🤢 各種環境荷爾蒙毒素、壓力、免疫失調🤢 以及不好好吃飯營養失調…等等原因 慢性問題可能是不理暫時不會怎樣 但是長期累積就會是大問題! 要怎麼改善一樣是回到生活習慣 而習慣越堅固越難調的!💪 所以不如遇到問題就試著調整改變!☝️ 飲食、運動不是口號 每分每秒每天都在發生!❤️ - - - 喜歡記得按標記需要的朋友⬇️ 👉追踪@eyin1122教你吃 👉私讯@eyin1122 教你瘦 👉20天网络瘦身计划:私聊询问@eyin1122 ------------------------------------------------------------ #coachyeeying #增肌#减脂#健康#肉#運動#健康飲食#健康生活#健康瘦身#增肌減脂#减脂增肌#健康人生#飲食控制#健身#腹肌#翹臀#重量訓練#馬甲線#瘦身# orkut#減肥#瑜伽#健康飲食#健康生活#熱量控制#健康减肥#減脂餐#享受食物#享受美食#20天线上减脂计划 #20天线上网络减脂计划 #loseweightfast
Day52 Feb 27/2020 Lunch

做完上身gym 後,發覺連雞肉都無帶返公司食🙄🙄🙄🙄🙄 咁算啦,買包急凍枝豆再加食個上次都覺得好食,由 @foodpigpi 幫忙代購既 @mincake_life 貝果,做完運動唔想食有餡,食左個芝麻味無餡貝果,💪🏻🥯翻熱個陣已經聞到好香芝麻味!🥰🥰叮完後,忍唔住就食左啖先影相🤤🤩可想而知有幾好食!🤤貝果體好有咬口👍🏻,係低油鹽糖製造,體重管理緊既大家都食得!完全無負擔!推介!❤️
(3.5c1f)
.
1個約100g芝麻貝果(無餡)
1碗枝豆
。
#week7ttllose2.7kg #week8 #thebestfatpoh #2020newprogram #fatpoh14weeksprogram #跑步女孩 #健身女孩 #gymgirl #fitnessgirl #abrandnewme #搣走咗5個10磅 #諗諗下都係唔好理體重 #向最好的自己sayhi #期待我的20%fatrate19%更完美 #減脂減肥 #增肌 #健康飲食 #運動 #workout #weighttraining #hkgirl #workoutgirl #nopainnogain #fitnessgirl #keepfit #perfectme #nutrition #running
Day52 Feb 27/2020 Lunch 做完上身gym 後,發覺連雞肉都無帶返公司食🙄🙄🙄🙄🙄 咁算啦,買包急凍枝豆再加食個上次都覺得好食,由 @foodpigpi 幫忙代購既 @mincake_life 貝果,做完運動唔想食有餡,食左個芝麻味無餡貝果,💪🏻🥯翻熱個陣已經聞到好香芝麻味!🥰🥰叮完後,忍唔住就食左啖先影相🤤🤩可想而知有幾好食!🤤貝果體好有咬口👍🏻,係低油鹽糖製造,體重管理緊既大家都食得!完全無負擔!推介!❤️ (3.5c1f) . 1個約100g芝麻貝果(無餡) 1碗枝豆 。 #week7ttllose2.7kg #week8 #thebestfatpoh #2020newprogram #fatpoh14weeksprogram #跑步女孩 #健身女孩 #gymgirl #fitnessgirl #abrandnewme #搣走咗5個10磅 #諗諗下都係唔好理體重 #向最好的自己sayhi #期待我的20%fatrate19%更完美 #減脂減肥 #增肌 #健康飲食 #運動 #workout #weighttraining #hkgirl #workoutgirl #nopainnogain #fitnessgirl #keepfit #perfectme #nutrition #running
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タバタ式トレーニング:バーピージャンプverのダイジェスト!!
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8段回にレベルを分け、最後のバーピージャンプができるように頑張ってみましょう!
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スポーツクラブに来るお客さんも減っている現状ですが、ぜひ自宅でのトレーニングを続けて免疫力が下がらないよう、日々の運動で体力を維持しましょう!!
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#宅トレ#タバタ式#タバタ式トレーニング#hiit#hiitworkout #hiittraining #ダイエット#エクササイズ#バーピー#バーピージャンプ#チェストプレス#健康#健康生活#運動#モチベーション#モチベーションアップ
. タバタ式トレーニング:バーピージャンプverのダイジェスト!! . 8段回にレベルを分け、最後のバーピージャンプができるように頑張ってみましょう! . スポーツクラブに来るお客さんも減っている現状ですが、ぜひ自宅でのトレーニングを続けて免疫力が下がらないよう、日々の運動で体力を維持しましょう!! . #宅トレ#タバタ式#タバタ式トレーニング#hiit#hiitworkout #hiittraining #ダイエット#エクササイズ#バーピー#バーピージャンプ#チェストプレス#健康#健康生活#運動#モチベーション#モチベーションアップ
📍23km 🏃‍♂️2.27.2020
又到了一週一次的長跑訓練日,今天一大早原本只設定跑21km半馬後來順勢跑了23km👊
.
最近看到疫情對生活的影響逐漸加劇,很多大型的活動都取消或暫緩,馬拉松路跑也不例外,三月份的神岡馬比賽看來很可能會取消了,大叔備戰了幾個月,若是這樣真有點小可惜了
.
不過努力練習的目的不單只著眼於比賽,這趟旅程至今對自己身心靈內外有頗大的轉變,我試著從這個角度來看待這個意料外狀況,就覺得不管結果如何一切都是上天最好的安排了🙏
.
When God sees you doing your part, developing what He has given you, then He will do His part and open doors that no man can shut.
.
Training of today: 今日訓練
10min warmup
23km🏃‍♂️,pace between 5:26~4:48,per kilo average pace 5:07. 1:57:33 for 23km.
15min cool down
.
#跑步
#路跑
#慢跑
#運動
#健身
#跑者
#跑步人生
#我是跑者
#跑就對了
#跑了就懂
#跑到著迷
#高美濕地
#只有累積沒有奇蹟
#gaomeiwetland 
#justrunlah
#stayhard
#runnersofinstagram
#runnerscommunity
#runnersworld
#runnerslife
#trusttheprocess
#runnershigh
#runnerlife
#trainingday
#traininghard
#trainingforlife
#ランニング
#マラソン
#러닝
#마라톤
📍23km 🏃‍♂️2.27.2020 又到了一週一次的長跑訓練日,今天一大早原本只設定跑21km半馬後來順勢跑了23km👊 . 最近看到疫情對生活的影響逐漸加劇,很多大型的活動都取消或暫緩,馬拉松路跑也不例外,三月份的神岡馬比賽看來很可能會取消了,大叔備戰了幾個月,若是這樣真有點小可惜了 . 不過努力練習的目的不單只著眼於比賽,這趟旅程至今對自己身心靈內外有頗大的轉變,我試著從這個角度來看待這個意料外狀況,就覺得不管結果如何一切都是上天最好的安排了🙏 . When God sees you doing your part, developing what He has given you, then He will do His part and open doors that no man can shut. . Training of today: 今日訓練 10min warmup 23km🏃‍♂️,pace between 5:26~4:48,per kilo average pace 5:07. 1:57:33 for 23km. 15min cool down . #跑步 #路跑 #慢跑 #運動 #健身 #跑者 #跑步人生 #我是跑者 #跑就對了 #跑了就懂 #跑到著迷 #高美濕地 #只有累積沒有奇蹟 #gaomeiwetland #justrunlah #stayhard #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnersworld #runnerslife #trusttheprocess #runnershigh #runnerlife #trainingday #traininghard #trainingforlife #ランニング #マラソン #러닝 #마라톤
Wow🔥🔥 全新 Keep Fit Class  教你健康正確減重🔥消脂
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教你減重🤫秘訣 減脂增肌💪🏻 有冇人想出 #馬甲線 🤤🤤
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想改變?
要 👊👊👊所以更要有決心~

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沒有什麼辦不到的💪💪💪 看著影片一起動起來!!! HIIT 高強度間歇訓練 減重團練

1.波比跳 
2.開合蹲 
3.俯身啞鈴划船 
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🏠台南市安平區建平17街117號

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【体育指導の日🤸‍♂️】 
本日は保育園の体育指導の日でした😊 
まだ2回目なのに 
「しめせんーい」と明るく元気な声で呼んでくれる園児たち。 
本日は1歳児・2歳児・3歳児クラス✨ 
『遊びながら運動・運動しながら遊ぶ』 
これをモットーに行っています✨ 
先月の体育指導から 
練習されていたようで、園児たちの成長の伸びがグーん!とUPしていてびっくり😊 
今日は歩いたり、走ったりするのに大事な”あし”にフォーカスしてレッスンスタート😊 
園児たちからは 
「まだやりたいよー!」 
「楽しかった!」 
「先生、また来てね!」 
と嬉しい言葉をいただきました😊 
また来月〜✨😆 
#Shimeyoga#体育指導#保育園#体操教室#体育教室#幼児教育#遊び#運動#体づくり#体力づくり#熊本保育園#5歳児#4歳児#年長#年中 
 
【体育指導の日🤸‍♂️】  本日は保育園の体育指導の日でした😊  まだ2回目なのに  「しめせんーい」と明るく元気な声で呼んでくれる園児たち。  本日は1歳児・2歳児・3歳児クラス✨  『遊びながら運動・運動しながら遊ぶ』  これをモットーに行っています✨  先月の体育指導から  練習されていたようで、園児たちの成長の伸びがグーん!とUPしていてびっくり😊  今日は歩いたり、走ったりするのに大事な”あし”にフォーカスしてレッスンスタート😊  園児たちからは  「まだやりたいよー!」  「楽しかった!」  「先生、また来てね!」  と嬉しい言葉をいただきました😊  また来月〜✨😆  #Shimeyoga#体育指導#保育園#体操教室#体育教室#幼児教育#遊び#運動#体づくり#体力づくり#熊本保育園#5歳児#4歳児#年長#年中   
こんにちは🌞
エニタイムフィットネス熱田六番南店です🍑

本日は今月ラストキャンペーン紹介です!!!
今月のキャンペーンは
3月分がは、は、半額!!!!!! 
なんです🥺❤️

こちらのキャンペーンは
本日と明後日の残り2日間の
ご入会の方が対象となりますので
お早めにお越しください😍💕

ご入会お待ちしております!

ps.本日Tarzan新刊届きました🌈

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#Tarzan##スタッフ元気です
こんにちは🌞 エニタイムフィットネス熱田六番南店です🍑  本日は今月ラストキャンペーン紹介です!!! 今月のキャンペーンは 3月分がは、は、半額!!!!!!  なんです🥺❤️  こちらのキャンペーンは 本日と明後日の残り2日間の ご入会の方が対象となりますので お早めにお越しください😍💕  ご入会お待ちしております!  ps.本日Tarzan新刊届きました🌈  #anytimefitness#エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス熱田六番南店 #workout#女性スタッフ#fitness#トレーニング#gym#ジム#名古屋#熱田 #ダイエット#成功#シェイプアップ#筋トレ#運動 #フィットネス#美脚 #筋トレ女子#休日#土日#リフレッシュ #ダンベル#あつた#l4l#朝トレ #Tarzan##スタッフ元気です
202092.1〜2.3
12月と1月の合計が#アップルウォッチ が計測してくれてました⌚️
2月に入りますますエスカレートして1日3回の#運動 をしないといられなくなってきました😱
たまには休みたいと思いながらもついつい走って🏃‍♀️泳いで🏊‍♀️しまいます😅
足はパンパン💨
かなり疲れてるのに走り出すと忘れられる👍
病的になってきてる自分が怖いけど…
走るのも🏃‍♀️泳ぐのも🏊‍♀️楽しいからやめられませーん😆
#ランニング#ランニング女子 #マラソン#マラソン女子 #ジョギング#ジョギング女子 #スイミング#スイム#水泳#走る#泳ぐ#スポーツ#ランナーズハイ #ランキーパー
202092.1〜2.3 12月と1月の合計が#アップルウォッチ が計測してくれてました⌚️ 2月に入りますますエスカレートして1日3回の#運動 をしないといられなくなってきました😱 たまには休みたいと思いながらもついつい走って🏃‍♀️泳いで🏊‍♀️しまいます😅 足はパンパン💨 かなり疲れてるのに走り出すと忘れられる👍 病的になってきてる自分が怖いけど… 走るのも🏃‍♀️泳ぐのも🏊‍♀️楽しいからやめられませーん😆 #ランニング#ランニング女子 #マラソン#マラソン女子 #ジョギング#ジョギング女子 #スイミング#スイム#水泳#走る#泳ぐ#スポーツ#ランナーズハイ #ランキーパー
本日の午後は感染症予防プログラムといたしまして、キッチンペーパーとクッキングペーパーで作れるマスク作りを行いました✨😷✨
簡単に作れましたよ~👍
マスク入手困難の状態が続いておりますので、ぜひ皆さんも、100円ショップで揃えられる材料でマスクを手作りしてみてはいかがでしょうか?💁‍♀️❣️ #自立訓練#生活訓練#リワーク#復職#横浜#関内#ニューロフィット#ニューロ#ブレインフィットネス#脳科学#生活習慣#健康#運動#食事#睡眠#マインドフルネス#瞑想#ヨガ#フィットネス#筋トレ
本日の午後は感染症予防プログラムといたしまして、キッチンペーパーとクッキングペーパーで作れるマスク作りを行いました✨😷✨ 簡単に作れましたよ~👍 マスク入手困難の状態が続いておりますので、ぜひ皆さんも、100円ショップで揃えられる材料でマスクを手作りしてみてはいかがでしょうか?💁‍♀️❣️ #自立訓練#生活訓練#リワーク#復職#横浜#関内#ニューロフィット#ニューロ#ブレインフィットネス#脳科学#生活習慣#健康#運動#食事#睡眠#マインドフルネス#瞑想#ヨガ#フィットネス#筋トレ
🌞Hoạt động A-LIFE năm 2019🌞
2019年のA-Life総集編動画!! #hanoi #dance #kids #video #memories #ハノイ #子ども #ダンス #思い出 #運動
🌞Hoạt động A-LIFE năm 2019🌞 2019年のA-Life総集編動画!! #hanoi #dance #kids #video #memories #ハノイ #子ども #ダンス #思い出 #運動
今日は天気が良いですが、外は風が吹いていてとても寒く感じます💨
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本日は個サル、ふらサルを開催します❗️
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ふらサルは試合中心ですので、いつもの練習を試すチャンスです✨
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個サルは初中級者向けです。
激しいプレーなく楽しく試合しましょう❗️
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まだ予約空きがあります。
ぜひ早めのご予約お願いします🙇‍♀️
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★今日のイベント★
【20:00-22:00】フットサル教室(試合中心)
【20:30-22:30】個サル(先着10名会員参加費1,000円!)
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ホームページはこちら👉🏽https:motosu.futsal.info
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お得な情報山盛り‼️
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#寒波 ❄
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今日は天気が良いですが、外は風が吹いていてとても寒く感じます💨 ・ 本日は個サル、ふらサルを開催します❗️ ・ ふらサルは試合中心ですので、いつもの練習を試すチャンスです✨ ・ ・ 個サルは初中級者向けです。 激しいプレーなく楽しく試合しましょう❗️ ・ まだ予約空きがあります。 ぜひ早めのご予約お願いします🙇‍♀️ ・ ★今日のイベント★ 【20:00-22:00】フットサル教室(試合中心) 【20:30-22:30】個サル(先着10名会員参加費1,000円!) ・ ホームページはこちら👉🏽https:motosu.futsal.info ・ ・ お得な情報山盛り‼️ LINE登録こちら→💁‍♀️https://nav.cx/cQs3Ury ・ ・ #寒波#マスク 絶対😷 #レベルフリー #初心者から #経験者まで #soccer #スポーツ女子 #ダイエット #運動 #フィットネス #サッカースクール #フットサルスクール #初心者レッスン #個サル岐阜 #個人参加型フットサル #フットサル好きと繋がりたい #東海フットサル #岐阜フットサル #本巣フットサル #岐阜市 #モレラ岐阜 #本巣市 #⚽️ #フットサルサークル #フットサルコート
【お腹引き締め】たるんだお腹を引き締める💡


プロフィールはコチラから確認出来ます
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@keijiromukai


ガニ股クランチで
普通にクランチをするよりも
腹直筋に負荷をかけていきます❗


足の踏ん張りが効かない分
キツいけど、それだけ
お腹に効くということ💡


あまり効く感じがしない場合は
途中で腹筋の力が抜けている
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カラダを起こすときも
戻すときも、腹筋が硬くなっている
状態をキープするのがポイントですよ☺️





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所要時間  75分 

📝 個別相談
『こうなりたい!』というあなたの
目標を実際にどう行動すれば良いのか
というレベルまで明確化します。

🦴 整体で動ける体にチューニング
『硬っ!?』自分の体はこんなに
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初めてパーソナルトレーニングを
受ける方みなさん同じように仰ります。
それを体験してください!

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筋肉は回復してはじめて成長します。
回復を促すための揉みほぐしで
トレーニング後もスッキリ!


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DM(ダイレクトメッセージ)下さい📩

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お申し込み方法
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①DM(ダイレクトメッセージ)にて
お問い合わせください💡


@keijiromukai


メッセージお待ちしております😊
【お腹引き締め】たるんだお腹を引き締める💡   プロフィールはコチラから確認出来ます ↓ @keijiromukai   ガニ股クランチで 普通にクランチをするよりも 腹直筋に負荷をかけていきます❗   足の踏ん張りが効かない分 キツいけど、それだけ お腹に効くということ💡   あまり効く感じがしない場合は 途中で腹筋の力が抜けている 可能性があります。   カラダを起こすときも 戻すときも、腹筋が硬くなっている 状態をキープするのがポイントですよ☺️      ================================= 【体験レッスンの内容はコチラ】 =================================  所要時間 75分   📝 個別相談 『こうなりたい!』というあなたの 目標を実際にどう行動すれば良いのか というレベルまで明確化します。  🦴 整体で動ける体にチューニング 『硬っ!?』自分の体はこんなに 硬かったのか、、、から動きやすく なった体の変化を感じて下さい。  💪 トレーニング体験 『自分でやるのと全然違う!』 『こんなところに筋肉があったの!?』 初めてパーソナルトレーニングを 受ける方みなさん同じように仰ります。 それを体験してください!  💖 アフターケア 筋肉は回復してはじめて成長します。 回復を促すための揉みほぐしで トレーニング後もスッキリ!   体験レッスンにご興味のある方は DM(ダイレクトメッセージ)下さい📩  @keijiromukai    ======================== お申し込み方法 ======================== ①DM(ダイレクトメッセージ)にて お問い合わせください💡   @keijiromukai   メッセージお待ちしております😊
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ゴリゴリの凹凸で解すのではなく
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包み込み広域な面でなめしほぐすのです☝🏻
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中軸は体重により程よくたわみ
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トップアスリートはもちろんの事、子供から大人、一般の方々、または体が硬い人、怪我をした箇所への復帰として
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是非一度その新感触、新感覚、新効果を体験してみて下さい!
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. ゴリゴリの凹凸で解すのではなく . 包み込み広域な面でなめしほぐすのです☝🏻 . . . 特許申請受理公開済み . 中軸は体重により程よくたわみ 外枠は柔軟性反発弾性の構造 . 凹凸はなく体の柔軟性の差異に対して密着し、中軸で一律に受け止めながらあらゆる箇所をほぐせる . セルフマッサージローラー . "Fit Nurse"®︎ . トップアスリートはもちろんの事、子供から大人、一般の方々、または体が硬い人、怪我をした箇所への復帰として 様々な条件の人達にご愛用いただいております! . 是非一度その新感触、新感覚、新効果を体験してみて下さい! . 詳細、購入はHPにて🙌🏻 . . #ばり気持ちいい #どんな人も #さいクゥ #ヘビーヘブン #バレエスタジオe #セルフマッサージ #FitNurse #ウォーミングアップ #FTNS #フィットナース #フォームローラー #ストレッチポール #バレエ #ダンス #筋膜リリース #健康 #ストレッチ #リンパマッサージ #リラックス #美 #運動 #マッサージ #体質改善 #筋トレ #シェイプアップ #ほぐし #エクササイズ #筋肉 #整体
ミトコンドリアの機能が低下すると病気になる⁉️ ミトコンドリアの役割は細胞の生まれ変わりのコントロール、免疫や炎症のコントロール、そしてもっとも重要な役割はエネルギー代謝です。加齢や運動不足などでエネルギーの代謝が落ちるとミトコンドリアの数も少なくなります。極論を言えばミトコンドリアが減ると病気になる。逆に増えると免疫力、持久力、回復力、基礎代謝も向上して、健康な状態を維持できる事が分かっています。低酸素トレーニングではかなり効率的に細胞内のミトコンドリアを増やす事が可能です。テトラフィットホワイトの体験会では30分歩くだけでも、平地での運動とは異なる身体の変化を実感していただけます。低酸素トレーニング未体験の方は是非とも体験会にお越し下さい😊 〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33幸和ビル1F
078-862-3857


#高地環境 #高地環境フィットネス #高地トレーニング #低酸素トレーニング #マラソン #ストレッチ #筋トレ #筋トレ女子 #くびれ #ヒップアップ #バストアップ #ダイエット #むくみ改善  #健康 #運動 #美容 #関西 #神戸 #三宮ジム #テトラフィットホワイト神戸三宮店 #ダイエットしてる人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #コロナウイルス対策
ミトコンドリアの機能が低下すると病気になる⁉️ ミトコンドリアの役割は細胞の生まれ変わりのコントロール、免疫や炎症のコントロール、そしてもっとも重要な役割はエネルギー代謝です。加齢や運動不足などでエネルギーの代謝が落ちるとミトコンドリアの数も少なくなります。極論を言えばミトコンドリアが減ると病気になる。逆に増えると免疫力、持久力、回復力、基礎代謝も向上して、健康な状態を維持できる事が分かっています。低酸素トレーニングではかなり効率的に細胞内のミトコンドリアを増やす事が可能です。テトラフィットホワイトの体験会では30分歩くだけでも、平地での運動とは異なる身体の変化を実感していただけます。低酸素トレーニング未体験の方は是非とも体験会にお越し下さい😊 〒651-0086 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33幸和ビル1F 078-862-3857   #高地環境 #高地環境フィットネス #高地トレーニング #低酸素トレーニング #マラソン #ストレッチ #筋トレ #筋トレ女子 #くびれ #ヒップアップ #バストアップ #ダイエット #むくみ改善 #健康 #運動 #美容 #関西 #神戸 #三宮ジム #テトラフィットホワイト神戸三宮店 #ダイエットしてる人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #コロナウイルス対策
去年健康診断で史上最重記録を達成してから、どこに行くのも公共交通機関を使わず歩くようにしてます。なるべく1万歩歩いてたら半年でなんとか53.6キロに。20代の時の体重には程遠いので引き続き頑張っていこうと思います💦💦💦 #ダイエット #散歩 #記録 #体重 #カナヘイ #53kg #健康 #運動 #痩せたい
去年健康診断で史上最重記録を達成してから、どこに行くのも公共交通機関を使わず歩くようにしてます。なるべく1万歩歩いてたら半年でなんとか53.6キロに。20代の時の体重には程遠いので引き続き頑張っていこうと思います💦💦💦 #ダイエット #散歩 #記録 #体重 #カナヘイ #53kg #健康 #運動 #痩せたい
パーソナルトレーニングをはじめて7ヶ月のお客様とお写真!

ストイックに頑張ってくださり、カラダが一回り以上大きくなりました🏋

いつもありがとうございます(^-^)(^-^) 出張でパーソナルトレーニングをしています。
日本語にて、マシンの使い方、正しいトレーニング方法、食事のアドバイスをさせて頂いております。

#バンコクライフ#バンコク暮らし#パーソナルトレーニング#グループレッスン#ダイエット#運動#wellgo#ボディーメイク#挑戦し続ける#誰かがいると頑張れる#エムトレーナーもカラダが日々進化。
パーソナルトレーニングをはじめて7ヶ月のお客様とお写真! ストイックに頑張ってくださり、カラダが一回り以上大きくなりました🏋 いつもありがとうございます(^-^)(^-^) 出張でパーソナルトレーニングをしています。 日本語にて、マシンの使い方、正しいトレーニング方法、食事のアドバイスをさせて頂いております。 #バンコクライフ#バンコク暮らし#パーソナルトレーニング#グループレッスン#ダイエット#運動#wellgo#ボディーメイク#挑戦し続ける#誰かがいると頑張れる#エムトレーナーもカラダが日々進化。
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慢性的な肩凝りは神経系を困迫し、交感神経、副交感神経、自律神経系に異常をきたし、頭痛、陰鬱な感情を呼び起こし、日常生活を徐々に不快的なものへと変化させることでしょう。
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Fit Nurseの絶妙な弾力を借り、セルフでその日常を解放し、本来の快適の生命活動を一度体験すれば、その快適性を手放すことは困難になることでしょう。
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日常的に筋肉を良質に保つことは人が生活を快適にするための行動、
歯磨き、風呂、部屋の掃除、
それらと同等の価値に相当するのではないでしょうか。
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. 慢性的な肩凝りは神経系を困迫し、交感神経、副交感神経、自律神経系に異常をきたし、頭痛、陰鬱な感情を呼び起こし、日常生活を徐々に不快的なものへと変化させることでしょう。 . Fit Nurseの絶妙な弾力を借り、セルフでその日常を解放し、本来の快適の生命活動を一度体験すれば、その快適性を手放すことは困難になることでしょう。 . 日常的に筋肉を良質に保つことは人が生活を快適にするための行動、 歯磨き、風呂、部屋の掃除、 それらと同等の価値に相当するのではないでしょうか。 . . . 特許申請受理公開済み . 中軸は体重により程よくたわみ 外枠は柔軟性反発弾性の構造 . 凹凸はなく体の柔軟性の差異に対して密着し、中軸で一律に受け止めながらあらゆる箇所をほぐせる . セルフマッサージローラー . "Fit Nurse"®︎ . トップアスリートはもちろんの事、子供から大人、一般の方々、または体が硬い人、怪我をした箇所への復帰として 様々な条件の人達にご愛用いただいております! . 是非一度その新感触、新感覚、新効果を体験してみて下さい! . 詳細、購入はHPにて🙌🏻 . . #肩凝り #偏頭痛 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #セルフマッサージ #FitNurse #ウォーミングアップ #FTNS #フィットナース #フォームローラー #ストレッチポール #バレエ #ダンス #筋膜リリース #健康 #ストレッチ #リンパマッサージ #リラックス #美 #運動 #マッサージ #体質改善 #筋トレ #シェイプアップ #ほぐし #エクササイズ #筋肉 #整体
年少さんの女の子👩✨
ストローひこうきを作ったり、ジャンプゲームをしたり!丸の中に飛ぶのとっても上手だったね😆❣️ #児童発達支援 #放課後等デイサービス
#療育 #発達障害 #感覚統合

#横浜 #子安 #新子安 #大口 #神奈川区

#運動 #ジャンプ #けんけんぱ #ストローひこうき
年少さんの女の子👩✨ ストローひこうきを作ったり、ジャンプゲームをしたり!丸の中に飛ぶのとっても上手だったね😆❣️ #児童発達支援 #放課後等デイサービス #療育 #発達障害 #感覚統合 #横浜 #子安 #新子安 #大口 #神奈川区 #運動 #ジャンプ #けんけんぱ #ストローひこうき
G-SHOCK~GBD-800系列提供多分段數碼顯示,改善在進行運動期間的可讀度及操作。數碼顯示分為上、中及下部份,右上方更設有數碼子盤。每個顯示區均顯示不同的測量、計時及其他資料,為日常活動提供有用的資訊。
Bluetooth®
• 附有 5 種運動強度的步數圖表
• 卡路里燃燒顯示
• 組合計時器
• 秒錶測量資料記錄
• 自動時間調整(每日 4 次)
·計步系統採用三軸加速計(步數圖表、步數目標進度圖像)
·附有目標時間鬧鈴的秒錶(圈速 / 分段時間顯示切換,最多 10 個目標時間,200 個圈速記錄)
·間距計時器,最多 5 個時間設定(自動重覆最多 20 次、略過、自動開始、提示音)
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地址:上水彩園廣場地下G12號舖 粉嶺花都廣場地下A45號舖
歡迎查詢:26698848 / 26612829
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WhatsApp :63028283
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G-SHOCK~GBD-800系列提供多分段數碼顯示,改善在進行運動期間的可讀度及操作。數碼顯示分為上、中及下部份,右上方更設有數碼子盤。每個顯示區均顯示不同的測量、計時及其他資料,為日常活動提供有用的資訊。 Bluetooth® • 附有 5 種運動強度的步數圖表 • 卡路里燃燒顯示 • 組合計時器 • 秒錶測量資料記錄 • 自動時間調整(每日 4 次) ·計步系統採用三軸加速計(步數圖表、步數目標進度圖像) ·附有目標時間鬧鈴的秒錶(圈速 / 分段時間顯示切換,最多 10 個目標時間,200 個圈速記錄) ·間距計時器,最多 5 個時間設定(自動重覆最多 20 次、略過、自動開始、提示音) 🎉🎉優惠價 $599🎉🎉 地址:上水彩園廣場地下G12號舖 粉嶺花都廣場地下A45號舖 歡迎查詢:26698848 / 26612829 WeChat:HK-ST-WATCH WhatsApp :63028283 #所購手錶均有一年保用期 #日本 #卡西歐#gshock#gbd800#天時#藍牙#潛水#運動#200#防水#錶#潮#型#膠帶#數字#百搭#時尚#禮物#送禮 #上水#粉嶺#japan#casio #sport#watch#hongkong#watchshop#sheungshui#fanling
철저한 우리 #사랑해요대한민국모델조직위원회
#월드스포츠탑모델쇼조직위원회
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#코로나19예방 #마스크착용
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NFC대전 홍보이사
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-2018년-
피트니스스타 스포츠모델3위🥉
K-뷰티니스 라이징스타 3위🥉
SSA 피트니스모델 3위🥉
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-2019년-
⭐월드스포츠탑모델쇼⭐
스포츠탑모델1위🥇/퍼포먼스스타2위🥈
피스아마 피스모델2위🥈
⭐피스네셔널 피스모델1위🥇 그랑프리🏆⭐
머슬앤피트니스 스포츠모델 톨2위
니카핏모델 3위
Wnc스포츠모델 3위
AKO스포츠모델 3위
⭐K-beautiness라이징스타 1위🥇⭐
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철저한 우리 #사랑해요대한민국모델조직위원회 #월드스포츠탑모델쇼조직위원회 #wstms #비아이알스포츠 #birsports #코로나19예방 #마스크착용 . . . . . . . NFC대전 홍보이사 #wstms 홍보이사 #운동병자 -2018년- 피트니스스타 스포츠모델3위🥉 K-뷰티니스 라이징스타 3위🥉 SSA 피트니스모델 3위🥉 . -2019년- ⭐월드스포츠탑모델쇼⭐ 스포츠탑모델1위🥇/퍼포먼스스타2위🥈 피스아마 피스모델2위🥈 ⭐피스네셔널 피스모델1위🥇 그랑프리🏆⭐ 머슬앤피트니스 스포츠모델 톨2위 니카핏모델 3위 Wnc스포츠모델 3위 AKO스포츠모델 3위 ⭐K-beautiness라이징스타 1위🥇⭐ ⭐스포츠모델1위🥇⭐ ⭐피트니스스타 나고야 피스모델1위🥇⭐ . #월드스포츠탑모델쇼 #피트니스모델 #모델 #운동하는남자 #model #運動 #ダイエット #일상스타그램 #일상그램 #운동 #workout #diet #다이어트  #셀피 #selfie #일상 #ootd #instafit #instago #daily #フィットネス #韓国
私の中で、最近ピラティスが第二ブーム~
先日クラブピラティスってところに体験に行って来ました😊
ここまで道具が揃ってるところは見たことない!
流石アメリカの最先端のピラティス!
ヨガが一番なのは譲れないけど最近ピラティスを頑張ってます。😊
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何であれこんな世の中なんで適度に運動しましょう!
不安がって心配ばっかりして否定的な考え方に囚われてたらネガティブなものしか引き付けません。
運動や質の良い睡眠をとり良質なものを食べてポジティブに生きましょう。
それによって自己防衛力、自己治癒力を高めるしか方法がないと思います。
皆さん、ご自愛下さい。💓
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#コロナ
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#睡眠
#食事
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私の中で、最近ピラティスが第二ブーム~ 先日クラブピラティスってところに体験に行って来ました😊 ここまで道具が揃ってるところは見たことない! 流石アメリカの最先端のピラティス! ヨガが一番なのは譲れないけど最近ピラティスを頑張ってます。😊 . 何であれこんな世の中なんで適度に運動しましょう! 不安がって心配ばっかりして否定的な考え方に囚われてたらネガティブなものしか引き付けません。 運動や質の良い睡眠をとり良質なものを食べてポジティブに生きましょう。 それによって自己防衛力、自己治癒力を高めるしか方法がないと思います。 皆さん、ご自愛下さい。💓 . #コロナ #コロナ対策 #ヨガ #ピラティス #運動 #睡眠 #食事 #ポジティブ #ポジティブ思考 #クラブピラティス #ブーム #私のブーム #自己防衛力 #自己治癒力
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人生就像足球
你不會永遠都在進球
但卻會一直跑在路上

#足球 #人生 #得分 #前進 #運動員 
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. 人生就像足球 你不會永遠都在進球 但卻會一直跑在路上 #足球 #人生 #得分 #前進 #運動員 #健身 #教練 #運動 #營養 #減重 #soccer #sport #workout #fitness #nutrition #herbalifenutrition
❤️
大家都太可愛了🤣
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跳床班全面招生中
大人燃脂、小孩增高
重點是很好玩🤩
相信大家都知道運動很重要
但說到運動第一個聯想到的可能就是
跑!步!
我個人也很討厭跑步
又累又無聊
那就來跳床吧!
簡單、有趣、身體衝擊低!
燃脂效果更好!💪🏻💪🏻
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❤️ 大家都太可愛了🤣 - 跳床班全面招生中 大人燃脂、小孩增高 重點是很好玩🤩 相信大家都知道運動很重要 但說到運動第一個聯想到的可能就是 跑!步! 我個人也很討厭跑步 又累又無聊 那就來跳床吧! 簡單、有趣、身體衝擊低! 燃脂效果更好!💪🏻💪🏻 #增高 #減脂 #運動 #爆汗 #有趣 #好玩 #瘦身 #雕塑 #跳床 #有氧 #招生 #歡迎 #同樂 #中和
K1人仔既 Sport Day
豬肉好大舊,全校同學仔都有奬牌。
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