#負能量

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遙遠的你
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思念的你
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朝思暮想的你
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想見卻見不到了的你啊
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我現在飛的好高好高
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你就在我眼中。我終於看到你了
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#語錄#語錄分享#語錄帳#文字#暖心時刻#旅行#旅行的意義#正能量#負能量#飛機#飛#憂鬱#開心#人生#人生語錄#心情语录 #心情#夢想#目標
遙遠的你 - 思念的你 - 朝思暮想的你 - 想見卻見不到了的你啊 - 我現在飛的好高好高 - 你就在我眼中。我終於看到你了 - #語錄#語錄分享#語錄帳#文字#暖心時刻#旅行#旅行的意義#正能量#負能量#飛機#飛#憂鬱#開心#人生#人生語錄#心情语录 #心情#夢想#目標
# 〈私人偵探〉
致——M.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我正在尋找一個時刻
那樣安靜無雜質的星空
若可以 就這樣永遠的看著
我不想要說話
她也不要哭
行嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我正在尋找一個回憶
柔軟的躺在悲傷的窟窪
若可以 就讓我永遠的翻找
我當年的羞澀
一個她的承諾
可以嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你好,
我真的有些事
想請你幫忙
你願意幫我嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我正在尋找一個請求
是曾和她說,
若是在路上
看見一位哭泣的男孩
可以的話
請給他一顆糖
說不定
那是好久好久以前
走失的我呀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我想要知道
在往後的日子裡如果她遇到一個少年
而那個少年是我的話
她還會 履行當年的承諾
給我一顆糖嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#舊文重發
#2019_May_08
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
文字 @im.regen_ 圖片驚喜合作 @yozmu 
#散文詩 #害怕 #悲傷 #文字烹飪 #負能量 #難過 #受傷 #我們 #小孩 #自卑 #世界 #私人 #偵探 #疑問 #療傷 #專屬你我 #愛情 #回憶 #好不好 #你會嗎 #遺留 #愛人 #低鳴 #知牧 #游知牧
# 〈私人偵探〉 致——M. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我正在尋找一個時刻 那樣安靜無雜質的星空 若可以 就這樣永遠的看著 我不想要說話 她也不要哭 行嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我正在尋找一個回憶 柔軟的躺在悲傷的窟窪 若可以 就讓我永遠的翻找 我當年的羞澀 一個她的承諾 可以嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你好, 我真的有些事 想請你幫忙 你願意幫我嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我正在尋找一個請求 是曾和她說, 若是在路上 看見一位哭泣的男孩 可以的話 請給他一顆糖 說不定 那是好久好久以前 走失的我呀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我想要知道 在往後的日子裡如果她遇到一個少年 而那個少年是我的話 她還會 履行當年的承諾 給我一顆糖嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #舊文重發 #2019_May_08 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 文字 @im.regen_ 圖片驚喜合作 @yozmu #散文詩 #害怕 #悲傷 #文字烹飪 #負能量 #難過 #受傷 #我們 #小孩 #自卑 #世界 #私人 #偵探 #疑問 #療傷 #專屬你我 #愛情 #回憶 #好不好 #你會嗎 #遺留 #愛人 #低鳴 #知牧 #游知牧
心情不好時給自己一個擁抱吧
因為沒有人抱得動妳🤷‍♀️
有時候也不是心情很糟 就只是微差
想躺著不動 想聽下雨聲 想在地板滾來滾去
覺得挫折很多但早已習慣 不想哭只想發呆
不想去強求抱怨 因為現在這樣也不差 該滿足了
也不知道自己打了多少無邏輯的句子
就只是此時想到什麼打什麼
#隨手畫 #擁抱 #負能量 #一攤肥肉
#想想那些說愛你的人 #真的只是說說而已
心情不好時給自己一個擁抱吧 因為沒有人抱得動妳🤷‍♀️ 有時候也不是心情很糟 就只是微差 想躺著不動 想聽下雨聲 想在地板滾來滾去 覺得挫折很多但早已習慣 不想哭只想發呆 不想去強求抱怨 因為現在這樣也不差 該滿足了 也不知道自己打了多少無邏輯的句子 就只是此時想到什麼打什麼 #隨手畫 #擁抱 #負能量 #一攤肥肉 #想想那些說愛你的人 #真的只是說說而已
【電影分享🎬】《樣衰衰奇乒》
接納自己的不完美,比追求完美更來得重要。
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多謝 @edkofilmsltd 邀請,早前睇左《樣衰衰奇乒》嘅優先場。故事講述一班公仔因爲QC出現問題,五符合工廠標準,而被遺棄嘅故事🤭
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讀書時候事事都追求完美,好多時候會比太大壓力自己,會好辛苦。睇完呢套電影後,與其追逐人地定立完美嘅標準,倒不如尋找自己獨有嘅價值,發揮所長。
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《樣衰衰奇乒》除左比小朋友睇外,亦好適合迷惘嘅大人睇🤭6月27日正式上映!
【電影分享🎬】《樣衰衰奇乒》 接納自己的不完美,比追求完美更來得重要。 . 多謝 @edkofilmsltd 邀請,早前睇左《樣衰衰奇乒》嘅優先場。故事講述一班公仔因爲QC出現問題,五符合工廠標準,而被遺棄嘅故事🤭 . 讀書時候事事都追求完美,好多時候會比太大壓力自己,會好辛苦。睇完呢套電影後,與其追逐人地定立完美嘅標準,倒不如尋找自己獨有嘅價值,發揮所長。 . 《樣衰衰奇乒》除左比小朋友睇外,亦好適合迷惘嘅大人睇🤭6月27日正式上映!
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一無所有的歲月
我還輸得起
#正能量 #負能量 #情緒 #語錄 #小故事
· 一無所有的歲月 我還輸得起 #正能量 #負能量 #情緒 #語錄 #小故事
鬼畫符之文青文 part-70

看懂一個人,一定是你在意過
看清一個人,一定是你落魄過
看破一個人,一定是你較量過
看透一個人,一定是你付出過
看穿一個人,一定是你受騙過
看淡一個人,一定是你珍惜過
看明一個人,一定是你放棄過
看好一個人,一定是你感動過
看壞一個人,一定是你受傷過

謝謝大家喜歡我的文字
7月之後比較忙,更新發文會比較慢
但還是會持續練字的
回應和代寫都可以
要稍微耐心等我一下
Thanks 😁

字 | 網文 @fsj.221 跟抄
文 | #經典語錄
圖 | #台東 #伯朗大道
筆 | #白金牌 #platinum PN-600
墨 | #百樂 #pilot Ink Blue

#手寫字 #鋼筆 #練字 #習字 #勵志語錄 #鬼畫符 #語錄 #愛情 #愛情語錄 #虐心語錄 #經典語錄 #正能量 #負能量 #台東景點 #手寫的溫度 #筆尖溫度 #筆ペン #캘리엽서 #calligraphy #handwriting #writing
鬼畫符之文青文 part-70 看懂一個人,一定是你在意過 看清一個人,一定是你落魄過 看破一個人,一定是你較量過 看透一個人,一定是你付出過 看穿一個人,一定是你受騙過 看淡一個人,一定是你珍惜過 看明一個人,一定是你放棄過 看好一個人,一定是你感動過 看壞一個人,一定是你受傷過 謝謝大家喜歡我的文字 7月之後比較忙,更新發文會比較慢 但還是會持續練字的 回應和代寫都可以 要稍微耐心等我一下 Thanks 😁 字 | 網文 @fsj.221 跟抄 文 | #經典語錄 圖 | #台東 #伯朗大道 筆 | #白金牌 #platinum PN-600 墨 | #百樂 #pilot Ink Blue #手寫字 #鋼筆 #練字 #習字 #勵志語錄 #鬼畫符 #語錄 #愛情 #愛情語錄 #虐心語錄 #經典語錄 #正能量 #負能量 #台東景點 #手寫的溫度 #筆尖溫度 #筆ペン #캘리엽서 #calligraphy #handwriting #writing
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籠牢(十二)
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每人都只有一個靈魂
每個靈魂也都有一個期限
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傳說中要是想突破這個期限
便要不惜一切地竊取別人的靈魂
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這是九尾蛇教的真理
也是我作為第十九層籠牢地獄掌管者
無能為力去打破的歪理
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歡迎光臨。
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「殉難者都準備好了嗎?等不了一年了,給她三個月時間吧。」
「主教,她⋯她體內好像還有另外一個靈體,我⋯剛才親眼看到它佔進去了!」
「哦?是嗎?那該幹嘛幹嘛吧!」主教只是冷冷地瞟了一眼女孩,就頭也不回地走出了房間,重重地關上了門。
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女孩全身都在震抖,她還不願相信自己從一個天堂般的家庭,掉進了這個萬劫不復的冰窖。
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她更不知道這些打著宗教名義的人會對她作出甚麼樣的傷害,她想說話,口裏卻再也無法發出聲音。
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她轉過頭去看著那個好老女人和那張她推來呀呀作嚮、佈滿著鐵銹的手推車,只見車上有幾把鋒利的剪刀和一些像是水銀般的液體在一個鐵盤子上。
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那老女人口中低聲念著咒語,不慌不亂地轉過頭來,露出滿口的大黃牙沖那女孩恐怖地笑著:「就看怎麼把你逼出來!」
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她用剪刀在女孩幼嫩的肌膚上劃來劃去,像是在精心探索一個下刀的位置。
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她的內心似乎沒有了人性的存在,血性也沒有了,只是為了捍衛一些歪理,又或是她早已被一些崎形的價值觀洗去了羞恥心,不惜傷害無辜,去盲目地追隨她所謂的真諦。
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那女孩如黑洞般的口中,發出了令人不寒而慄的低嗚,做著最後爭扎的她,或許也不知道自己體內有甚麼。
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終於,她在女孩的額頭上停下了剪刀,接著不由分說的用刀尖劃破了她吹彈可破的皮膚,鮮血從她的臉上流成了一條條血河,和眼角不斷湧出的淚水湧在一起。
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老女人把水銀倒入的那一刻,整個房間也充滿了她的低嚎,我在她體內的魂魄也有如萬箭穿心,劇痛蔓延到每一條神經,每一個細胞也像被鴻鴻烈火包圍,皮膚有如蠟燭一樣融化掉,一吋一吋地燒開,沒有一絲喘息的機會。
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水銀從她頭上的血管漸漸流進她的體內,不出片刻,雙眼前已經一片糢糊,甚麼我還可以清楚的感受到那些火灼般的透明液體在她嘅眶中流出來,瞬間蠶食了整個眼球,讓它成為了一灘血色液體。
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「怎麼還沒出來?」老女人見女孩手上的血管開始硬化成為了銀綠色,七竅都開始有鮮血流出,而她口中所謂的靈體——我,卻被千斤大石壓在了她體內,任憑我怎麼爭扎也是徒勞。
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漸漸地,我感到皮膚與肌肉之間被強行撕開了一層距離,微絲血管被水銀如電鋸般鋸斷,她的身體也慢慢地,從肉色變成了死屍一般的銀灰色。
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「你怎麼可以殺了她!」聽到房中哭嚎的主教衝了進來,一把奪過瘋老婆子手上的水銀,卻不小心打翻回潑到她的臉上。
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她驚叫一聲跌坐在地上,似乎從來沒有想過別人受盡折磨時的疼痛。
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她瘋狂的用自己的衣袖擦拭著臉,卻令水銀加快在她臉上逐漸化開,腐爛出了一個又一個在暗紅色的血焦包圍下血流如注的孔,傷口下更可清楚看到她正在嚎哭的肌肉。
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「快把她抬進去!來不及了得完成最後一步了!」
「那在大殿中那用聖水的『洗禮』怎麼辦?」
「不用了,還洗甚麼她快要死了!直接把她的皮膚摘下來好了,這瘋老婆子終究是要壞了我們大事!我去請他們過來。」
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「都是你,別難我無情,你被別人知道你殺了她,我的主教之位也就永遠不保了!」主教頭也不回地留下了痛得不斷用指甲抓著地板,抓出了一道道血痕的老女人,她的眼睛此刻只剩下了死灰。
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她沒過多久便一動不動地攤倒在地上,眼皮死死地瞪著那個她一生崇拜的神象,似乎質問著她一生的奉獻,為什麼沒有給她一個好的終結。
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女孩被幾人抬到一張簡陋的手術台上,手腳被大型手扣「咔嚓」一聲鎖上,扣孔非常窄,扣下去把碎弱的骨頭都夾碎了,刺穿了腳跟上的皮膚。
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她殘餘著一口氣,她想哭,水銀早已取代了她的淚水;她用盡全力想說出遺言,卻沒有了吞頭的她只能把一生在無言中結束;她想跑,卻被鎖在這一個枷鎖中。
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她的頭上架著一盞大光燈,可那不是救贖,而是謀殺。
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「把她的皮扒去,是時候了。」
一聲令下,耳邊就嚮起了電鋸在轉動的聲音。
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難道我的到來,只是加速了她的逝去嗎?
我不甘心。
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留句話吧
我會安排你入住的
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By紫淵
#nwhk2019 -
圖繪 @novels_wonderland_hk -
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#billieeilish #whenthepartysover #語錄 #寵牢 #語錄控 #經典語錄 #網絡小說 #語錄系列 #心情語錄 #hkig #852 #文字控 #小說 #傷心語錄 #邪教  #心碎 #負能量 #文字 #傷害 #心事 #黑暗 #抑鬱 #失戀 #放下 #放手
- 籠牢(十二) - 每人都只有一個靈魂 每個靈魂也都有一個期限 - 傳說中要是想突破這個期限 便要不惜一切地竊取別人的靈魂 - 這是九尾蛇教的真理 也是我作為第十九層籠牢地獄掌管者 無能為力去打破的歪理 - 歡迎光臨。 - 「殉難者都準備好了嗎?等不了一年了,給她三個月時間吧。」 「主教,她⋯她體內好像還有另外一個靈體,我⋯剛才親眼看到它佔進去了!」 「哦?是嗎?那該幹嘛幹嘛吧!」主教只是冷冷地瞟了一眼女孩,就頭也不回地走出了房間,重重地關上了門。 - 女孩全身都在震抖,她還不願相信自己從一個天堂般的家庭,掉進了這個萬劫不復的冰窖。 - 她更不知道這些打著宗教名義的人會對她作出甚麼樣的傷害,她想說話,口裏卻再也無法發出聲音。 - 她轉過頭去看著那個好老女人和那張她推來呀呀作嚮、佈滿著鐵銹的手推車,只見車上有幾把鋒利的剪刀和一些像是水銀般的液體在一個鐵盤子上。 - 那老女人口中低聲念著咒語,不慌不亂地轉過頭來,露出滿口的大黃牙沖那女孩恐怖地笑著:「就看怎麼把你逼出來!」 - 她用剪刀在女孩幼嫩的肌膚上劃來劃去,像是在精心探索一個下刀的位置。 - 她的內心似乎沒有了人性的存在,血性也沒有了,只是為了捍衛一些歪理,又或是她早已被一些崎形的價值觀洗去了羞恥心,不惜傷害無辜,去盲目地追隨她所謂的真諦。 - 那女孩如黑洞般的口中,發出了令人不寒而慄的低嗚,做著最後爭扎的她,或許也不知道自己體內有甚麼。 - 終於,她在女孩的額頭上停下了剪刀,接著不由分說的用刀尖劃破了她吹彈可破的皮膚,鮮血從她的臉上流成了一條條血河,和眼角不斷湧出的淚水湧在一起。 - 老女人把水銀倒入的那一刻,整個房間也充滿了她的低嚎,我在她體內的魂魄也有如萬箭穿心,劇痛蔓延到每一條神經,每一個細胞也像被鴻鴻烈火包圍,皮膚有如蠟燭一樣融化掉,一吋一吋地燒開,沒有一絲喘息的機會。 - 水銀從她頭上的血管漸漸流進她的體內,不出片刻,雙眼前已經一片糢糊,甚麼我還可以清楚的感受到那些火灼般的透明液體在她嘅眶中流出來,瞬間蠶食了整個眼球,讓它成為了一灘血色液體。 - 「怎麼還沒出來?」老女人見女孩手上的血管開始硬化成為了銀綠色,七竅都開始有鮮血流出,而她口中所謂的靈體——我,卻被千斤大石壓在了她體內,任憑我怎麼爭扎也是徒勞。 - 漸漸地,我感到皮膚與肌肉之間被強行撕開了一層距離,微絲血管被水銀如電鋸般鋸斷,她的身體也慢慢地,從肉色變成了死屍一般的銀灰色。 - 「你怎麼可以殺了她!」聽到房中哭嚎的主教衝了進來,一把奪過瘋老婆子手上的水銀,卻不小心打翻回潑到她的臉上。 - 她驚叫一聲跌坐在地上,似乎從來沒有想過別人受盡折磨時的疼痛。 - 她瘋狂的用自己的衣袖擦拭著臉,卻令水銀加快在她臉上逐漸化開,腐爛出了一個又一個在暗紅色的血焦包圍下血流如注的孔,傷口下更可清楚看到她正在嚎哭的肌肉。 - 「快把她抬進去!來不及了得完成最後一步了!」 「那在大殿中那用聖水的『洗禮』怎麼辦?」 「不用了,還洗甚麼她快要死了!直接把她的皮膚摘下來好了,這瘋老婆子終究是要壞了我們大事!我去請他們過來。」 - 「都是你,別難我無情,你被別人知道你殺了她,我的主教之位也就永遠不保了!」主教頭也不回地留下了痛得不斷用指甲抓著地板,抓出了一道道血痕的老女人,她的眼睛此刻只剩下了死灰。 - 她沒過多久便一動不動地攤倒在地上,眼皮死死地瞪著那個她一生崇拜的神象,似乎質問著她一生的奉獻,為什麼沒有給她一個好的終結。 - 女孩被幾人抬到一張簡陋的手術台上,手腳被大型手扣「咔嚓」一聲鎖上,扣孔非常窄,扣下去把碎弱的骨頭都夾碎了,刺穿了腳跟上的皮膚。 - 她殘餘著一口氣,她想哭,水銀早已取代了她的淚水;她用盡全力想說出遺言,卻沒有了吞頭的她只能把一生在無言中結束;她想跑,卻被鎖在這一個枷鎖中。 - 她的頭上架著一盞大光燈,可那不是救贖,而是謀殺。 - 「把她的皮扒去,是時候了。」 一聲令下,耳邊就嚮起了電鋸在轉動的聲音。 - 難道我的到來,只是加速了她的逝去嗎? 我不甘心。 - - - 留句話吧 我會安排你入住的 - By紫淵 #nwhk2019 - 圖繪 @novels_wonderland_hk - - #billieeilish #whenthepartysover #語錄 #寵牢 #語錄控 #經典語錄 #網絡小說 #語錄系列 #心情語錄 #hkig #852 #文字控 #小說 #傷心語錄 #邪教 #心碎 #負能量 #文字 #傷害 #心事 #黑暗 #抑鬱 #失戀 #放下 #放手
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🌚什麼是創傷🌝
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🧐有時候某些事的發生會讓我們頭腦釋放皮質醇(Cortisol),進入戰鬥或逃跑的狀態(fight or flight)。但當這件事結束,我們仍然會因為其他生活中的刺激(聲音、顏色、言語等等)讓腦部繼續釋放皮質醇,導致身體無法離開這個亢奮狀態時,就是創傷。
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💡與其把創傷定義為一個事件,我們不如把他視為一個狀態。另外有一種創傷,叫做複雜型創傷(Complex Trauma),他是當我們身體「長時間」持續維持在這個亢奮的狀態下而發生。
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🙆🏻‍♀️舉例來說,一個小孩在學校被霸凌,他的頭腦讓自己進入戰鬥或逃跑狀態,交感神經會被啟動,腎上腺素被釋放讓他的心跳加快,呼吸變急促。如果他知道自己在害怕的時候可以從父母身上得到安慰,他會回家告訴父母,讓他們確保同樣的事不再發生。小孩因而感到安全受到保護,也不再因為這個創傷而害怕。這間接讓他的身體回到副交感神經正常運作的狀態,完成了一個良好的循環。
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🙅🏻‍♀️但如果霸凌持續發生,或小孩持續生活在一個父母無法確保他安全的危險環境,他就會持續感到害怕,身體也就長時間停留在戰鬥或逃跑的狀態。這時就可能產生複雜型創傷。
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🌞如果你覺得你可能經歷過某些創傷,那我們現在需要做的,就是正視自己當時內心的恐懼。因為我們的身體是聰明的!即使我們心裡否定這些感受,頭腦還是會意識到我們的情緒,並持續讓我們處在交感神經亢進的狀態。如果我們在受到刺激時能告訴自己,我現在是安全的,也就能慢慢說服自己的自律神經回到平衡~
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#心理學筆記本 #憂鬱 #心理 #心理學 #創傷 #創傷症候群 #正向思考 #正向心理學 #語錄 #療傷 #心靈 #知識 #面對自己 #難過 #情緒 #負面能量 #正面情緒 #正面 #文字 #正能量 #負能量 #健心 #健康 #健身 #健身也要健心 #trauma #ptsd #psychology #cptsd #recovery
🌚什麼是創傷🌝 - 🧐有時候某些事的發生會讓我們頭腦釋放皮質醇(Cortisol),進入戰鬥或逃跑的狀態(fight or flight)。但當這件事結束,我們仍然會因為其他生活中的刺激(聲音、顏色、言語等等)讓腦部繼續釋放皮質醇,導致身體無法離開這個亢奮狀態時,就是創傷。 - 💡與其把創傷定義為一個事件,我們不如把他視為一個狀態。另外有一種創傷,叫做複雜型創傷(Complex Trauma),他是當我們身體「長時間」持續維持在這個亢奮的狀態下而發生。 - 🙆🏻‍♀️舉例來說,一個小孩在學校被霸凌,他的頭腦讓自己進入戰鬥或逃跑狀態,交感神經會被啟動,腎上腺素被釋放讓他的心跳加快,呼吸變急促。如果他知道自己在害怕的時候可以從父母身上得到安慰,他會回家告訴父母,讓他們確保同樣的事不再發生。小孩因而感到安全受到保護,也不再因為這個創傷而害怕。這間接讓他的身體回到副交感神經正常運作的狀態,完成了一個良好的循環。 - 🙅🏻‍♀️但如果霸凌持續發生,或小孩持續生活在一個父母無法確保他安全的危險環境,他就會持續感到害怕,身體也就長時間停留在戰鬥或逃跑的狀態。這時就可能產生複雜型創傷。 - 🌞如果你覺得你可能經歷過某些創傷,那我們現在需要做的,就是正視自己當時內心的恐懼。因為我們的身體是聰明的!即使我們心裡否定這些感受,頭腦還是會意識到我們的情緒,並持續讓我們處在交感神經亢進的狀態。如果我們在受到刺激時能告訴自己,我現在是安全的,也就能慢慢說服自己的自律神經回到平衡~ . . . . . . #心理學筆記本 #憂鬱 #心理 #心理學 #創傷 #創傷症候群 #正向思考 #正向心理學 #語錄 #療傷 #心靈 #知識 #面對自己 #難過 #情緒 #負面能量 #正面情緒 #正面 #文字 #正能量 #負能量 #健心 #健康 #健身 #健身也要健心 #trauma #ptsd #psychology #cptsd #recovery
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🍀  _ 
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_  再堅強的人
_  也有脆弱的時候
_
_  安慰 是一門哲學
_  因為無法 感同身受
_  但每一句  加油  含意長遠
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情緒又好差了,
一秒間靜靜地流眼淚
很努力說沒事了
很努力站起來
很努力撐下去
很努力地跟自己說撐得過

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#我要快樂哪怕笑得再大聲 
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#我的世界沒有甜
情緒又好差了, 一秒間靜靜地流眼淚 很努力說沒事了 很努力站起來 很努力撐下去 很努力地跟自己說撐得過 #情緒不安定 #我也有感覺 #我要快樂哪怕笑得再大聲 #總是不安只好強悍 #負能量 #訴苦團 #感覺累了就放空自己 #我的世界沒有甜
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每個人心中都有一個前任長官,跟前任男友一樣。(翻白眼) - 一樣的討。人。厭。 - 如果喜歡我的作品 歡迎幫我ig或臉書粉專點個讚跟追蹤或幫忙分享喔! 不想錯過沃克不露的發文,可以點選貼文右上角的三個點然後開啟貼文通知喔! - 臉書粉專 👉🏻https://reurl.cc/b87oy - 分享不開心或搞笑的事 照片或發文可標記 @walker_blue_ 投稿 我再幫你負能量爆發一下啊。 #沃克不露 #傻眼 #崩潰 #負面 #負能量 #廢 #正面 #正面能量 #情緒 #爆炸 #厭世 #眼神死 #白目 #憂鬱 #無言 #翻白眼 #哈哈哈 #語錄 #語錄系列 #朋友語錄 #語錄分享 #勵志語錄 #搞笑 #勵志 #討厭 #前男友 #前任 #辦公室 #封鎖 #廢物
別沮喪,認清事實才能往前邁進。(攤手)
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第100篇文欸叭叭叭叭叭🎉🎉🎉
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我再幫你負能量爆發一下啊。

#沃克不露 #傻眼 #崩潰
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#智障 #傻瓜 #蠢
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別沮喪,認清事實才能往前邁進。(攤手) - 第100篇文欸叭叭叭叭叭🎉🎉🎉 - 如果喜歡我的作品 歡迎幫我ig或臉書粉專點個讚跟追蹤或幫忙分享喔! 不想錯過沃克不露的發文,可以點選貼文右上角的三個點然後開啟貼文通知喔! - 臉書粉專 👉🏻https://reurl.cc/b87oy - 分享不開心或搞笑的事 照片或發文可標記 @walker_blue_ 投稿 我再幫你負能量爆發一下啊。 #沃克不露 #傻眼 #崩潰 #負面 #負能量 #廢文 #正面 #正面能量 #情緒 #爆炸 #厭世 #眼神死 #白目 #憂鬱 #無言 #翻白眼 #哈哈哈 #語錄 #語錄系列 #朋友語錄 #語錄分享 #勵志語錄 #搞笑 #勵志 #討厭 #智障 #傻瓜 #蠢 #貼圖 #同事
汗編懷疑有些人不懂得如何使用廁所。⁣
#潔癖⁣
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#汗語字典 是一本 #搞笑 的 #中文 #字典 收集了各種 #自創語錄 #搞笑語錄 #笑話 #厭世 #惡搞 #負能量 #爆笑 的 #繁體字 #拼音 #生活 #語錄 ⁣
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#HanyuDict is a #chinese #dictionary that aggregates #funnyposts #funnychinese #instacomedy and #funny #lols
汗編懷疑有些人不懂得如何使用廁所。⁣ #潔癖⁣ #cleanfreak⁣ #hygienefreak⁣ #mysophobia⁣ ⁣ 投稿📬請先看首頁公告!⁣ ⁣ #汗語字典 是一本 #搞笑#中文 #字典 收集了各種 #自創語錄 #搞笑語錄 #笑話 #厭世 #惡搞 #負能量 #爆笑#繁體字 #拼音 #生活 #語錄 ⁣ ⁣ #HanyuDict is a #chinese #dictionary that aggregates #funnyposts #funnychinese #instacomedy and #funny #lols
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屁話說太多
也是會讓人走心

如果不愛 ... 不要亂撩
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#星座語錄 #心情語錄  #渣男語錄  #扎心語錄 #虐心語錄  #黑白語錄  #朋友語錄  #渣男  #經典語錄 #喪語錄  #愛情語錄 #喪  #渣 #失戀語錄  #牡羊座  #巨蟹座  #獅子座  #雙魚座 
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♟_ 屁話說太多 也是會讓人走心 如果不愛 ... 不要亂撩 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . #星座語錄 #心情語錄 #渣男語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 #黑白語錄 #朋友語錄 #渣男 #經典語錄 #喪語錄 #愛情語錄 #喪 #渣 #失戀語錄 #牡羊座 #巨蟹座 #獅子座 #雙魚座 #射手座 #雙子座 #傷心語錄 #文字 #閨蜜語錄 #星座分析 #負能量
💔 .
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_  我們都懂
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_  他是你的唯一
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_  你是他的其一
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這…台中人覺得好吃嗎…?⁣
#土豆⁣
#慶記⁣
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感謝汗粉 @hsu_wei.lun_0709 投稿!⁣
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我們都在時光裡 跌跌撞撞地成長,
然後一點點離開 最初的模樣。
.
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其實有時還是會難過,
雖然早就有心理準備,
還真的每個月都會被問到,
好像也從原本尷尬笑得逞強,
漸漸地習慣笑的自然,
不厭其煩地回答著,
去哪裡了?
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那種難過跟一開始不一樣,
應該只是還沒完全適應,
習慣大小事都想分享的,
放在那個地方的,
就這樣抽離了不見了。
.
謝謝你參與了我的劇本
謝謝你點綴了我的人生
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#夜深人靜 #語錄 #咖啡 #coffee #正能量 #負能量 #適應 #感謝 #謝謝你 #風景
我們都在時光裡 跌跌撞撞地成長, 然後一點點離開 最初的模樣。 . . . 其實有時還是會難過, 雖然早就有心理準備, 還真的每個月都會被問到, 好像也從原本尷尬笑得逞強, 漸漸地習慣笑的自然, 不厭其煩地回答著, 去哪裡了? . 那種難過跟一開始不一樣, 應該只是還沒完全適應, 習慣大小事都想分享的, 放在那個地方的, 就這樣抽離了不見了。 . 謝謝你參與了我的劇本 謝謝你點綴了我的人生 . #夜深人靜 #語錄 #咖啡 #coffee #正能量 #負能量 #適應 #感謝 #謝謝你 #風景

#負能量

來談談曾有過的浪漫幻想和天真理想,
來談談人生,
來談談政治,
來談談未來,
來談談過去。

到最後我覺得,
沒有任何一件事情,
比下一餐要吃什麼來的重要。
 #負能量  來談談曾有過的浪漫幻想和天真理想, 來談談人生, 來談談政治, 來談談未來, 來談談過去。  到最後我覺得, 沒有任何一件事情, 比下一餐要吃什麼來的重要。
#跟抄 : @apeninthehand 
#宅 #邊緣人
那我的狀況應該是,已經躺在家裡耍廢太久了,也想跟別人出去走走吧。
可我是邊緣人啊😂 
少寫一個「多」😵,是有多舒服才對。
#語錄#語錄控#語錄系列#語錄分享 #語錄句子#手寫的溫度 #手寫語錄 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #鉛筆字#handwriting #handwrite #勵志語錄 #療癒 #寫字的力量 #寫字的日常 #寫字 #情商 #心靈雞湯 #負能量 #負能量語錄 #每天來點負能量 #心情  #心情小語 #心情語錄
。
我還不躺爆我的床!!!
好的,被被精靈在呼喚我了!別吵!
#誰都不能阻止我 #家裡的床最好睡

#研究生日常 #大學生活  #研究所 #研究生 #學生 #負能量
。 我還不躺爆我的床!!! 好的,被被精靈在呼喚我了!別吵! #誰都不能阻止我 #家裡的床最好睡 #研究生日常 #大學生活 #研究所 #研究生 #學生 #負能量
望能引導大家踏上正確的道路🥰
——
第三彈新服務 🔮Build your own mind 神諭占卜卡🔮

你覺得自己迷失自我?唔知條路應該點行?定有問題想得到指引?我地可以幫到你💓有時候,真係好希望有人可以話比自己知自己應該點做,或同某某人嘅關係又有冇可能發展到。

為左可以'Build your own mind',我地會用心引導你向住最好嘅思考、帶住最好嘅思維去面對事情及自己。

如果你諗唔到想問乜?可以交由宇宙選擇有乜野同你講🌌💕 整個過程包括:
~尋求高我指引,選擇最適合為你解答的神諭卡
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因爲係尋求高我指引,選擇最適合為你解答的神諭卡,故此其解答有機會同你預期有出入,但都係以你嘅「最高利益」為主 ☺

遙距進行 | 24小時內回覆
❣能量交換(新鋪開張優惠):$98 (原價$138) 1條問題
望能引導大家踏上正確的道路🥰 —— 第三彈新服務 🔮Build your own mind 神諭占卜卡🔮 你覺得自己迷失自我?唔知條路應該點行?定有問題想得到指引?我地可以幫到你💓有時候,真係好希望有人可以話比自己知自己應該點做,或同某某人嘅關係又有冇可能發展到。 為左可以'Build your own mind',我地會用心引導你向住最好嘅思考、帶住最好嘅思維去面對事情及自己。 如果你諗唔到想問乜?可以交由宇宙選擇有乜野同你講🌌💕 整個過程包括: ~尋求高我指引,選擇最適合為你解答的神諭卡 ~為你進行神諭卡占卜 ~向你發出解答 ~為你進行祝福加持 - - 因爲係尋求高我指引,選擇最適合為你解答的神諭卡,故此其解答有機會同你預期有出入,但都係以你嘅「最高利益」為主 ☺ 遙距進行 | 24小時內回覆 ❣能量交換(新鋪開張優惠):$98 (原價$138) 1條問題
2019.6.25
愛你的人將你賣給了雜戲團
雜戲團把你推進了競技場
人們幸災樂禍地看著你
恐懼、求饒、挫折、被咬傷、被撕爛
在你奄奄一息時
愛你的人走了進來
他們撫摸著我殘破不堪的四肢
滴下眼淚
跟你說
你怎麼把自己傷成這樣
隨即有一把劍
刺進我的胸膛
將我推入深淵
#息旅 #息旅文字 #親情 #情緒勒索 #負能量
2019.6.25 愛你的人將你賣給了雜戲團 雜戲團把你推進了競技場 人們幸災樂禍地看著你 恐懼、求饒、挫折、被咬傷、被撕爛 在你奄奄一息時 愛你的人走了進來 他們撫摸著我殘破不堪的四肢 滴下眼淚 跟你說 你怎麼把自己傷成這樣 隨即有一把劍 刺進我的胸膛 將我推入深淵 #息旅 #息旅文字 #親情 #情緒勒索 #負能量
係時候要好好療癒自己 仙子既療癒能量真係好舒服啊🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️
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第一主打新服務💛仙子靈氣💛 🌟頭十位客人靈氣加送免費仙子建議 (原價$88)
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「仙子靈氣同一般既靈氣唔同,仙子靈氣係温暖而又強大既能量。而仙子象徵著帶來喜悅和開心。可以好好療癒內心清業力,更可以許願,帶黎思維上既正面突破轉變,擁抱更好的未來」
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仙子靈氣係連結於居住在在阿瓦隆的仙子力量,來自這個療癒之島和神秘之島的力量。仙子境界的能量都是有著純潔的快樂及幸福。透過仙子的力量,我們更易於學會什麼是生活,什麼是愛,及學習去遊玩,並希望把最好的仙子祝福帶給人。

仙子靈氣是以仙子的能量幫助不同層面,整個靈氣療程包括:
~心靈上的改善
~幫助顯化願望,到達目標
~處理業力問題
~連結高我,仙子及神靈
~連結自己的靈魂和宇宙平衡及完整
~仙子祝福 (仙子祝福+仙子粉粉加持)
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約三十分鐘 | 只限遙距| 只限本人做
❣️能量交換(新鋪開張優惠):$388 (原價$588)
係時候要好好療癒自己 仙子既療癒能量真係好舒服啊🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ - 第一主打新服務💛仙子靈氣💛 🌟頭十位客人靈氣加送免費仙子建議 (原價$88) - 「仙子靈氣同一般既靈氣唔同,仙子靈氣係温暖而又強大既能量。而仙子象徵著帶來喜悅和開心。可以好好療癒內心清業力,更可以許願,帶黎思維上既正面突破轉變,擁抱更好的未來」 - 仙子靈氣係連結於居住在在阿瓦隆的仙子力量,來自這個療癒之島和神秘之島的力量。仙子境界的能量都是有著純潔的快樂及幸福。透過仙子的力量,我們更易於學會什麼是生活,什麼是愛,及學習去遊玩,並希望把最好的仙子祝福帶給人。 仙子靈氣是以仙子的能量幫助不同層面,整個靈氣療程包括: ~心靈上的改善 ~幫助顯化願望,到達目標 ~處理業力問題 ~連結高我,仙子及神靈 ~連結自己的靈魂和宇宙平衡及完整 ~仙子祝福 (仙子祝福+仙子粉粉加持) - 約三十分鐘 | 只限遙距| 只限本人做 ❣️能量交換(新鋪開張優惠):$388 (原價$588)
In the midst of chaos forget the interim and fingers crossed for the finals.
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今天本來還想拿著杯咖啡慢慢寫一段舒緩一下情緒...結果...忙到我瘋了...什麼心情都沒有。Po 野都冇時間🌚
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又要執藥,又要開單,計數,做卡...tumtum轉到我頭暈。 突然又沒人手 ~ 還是希望以後可以穩定一點。不過經過兩次之後我也不信了。
◾️慢慢理解,這條路只有自己一個行,這世界沒有長長久久的關係。其實我很羨慕那種幾十年的老主顧。不過...我不會勉強誰留下的 ~就一個接著一個吧,這樣才符合現代社會的慣例;)
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#幼稚
#無聊
#現實
#負能量
🖤
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唔寫健身嘅嘢?
我近來真係唔知健緊啲咩rubbish出來...根本就係冇練...試了好多次都搵唔返個動力...成日係個健身室都有啲唔開心嘅野...好洩氣...
有冇女仔專屬嘅地方架?
仲要地點方便...
In the midst of chaos forget the interim and fingers crossed for the finals. - 今天本來還想拿著杯咖啡慢慢寫一段舒緩一下情緒...結果...忙到我瘋了...什麼心情都沒有。Po 野都冇時間🌚 - 又要執藥,又要開單,計數,做卡...tumtum轉到我頭暈。 突然又沒人手 ~ 還是希望以後可以穩定一點。不過經過兩次之後我也不信了。 ◾️慢慢理解,這條路只有自己一個行,這世界沒有長長久久的關係。其實我很羨慕那種幾十年的老主顧。不過...我不會勉強誰留下的 ~就一個接著一個吧,這樣才符合現代社會的慣例;) - #幼稚 #無聊 #現實 #負能量 🖤 . . . . . . . . . . . . . 唔寫健身嘅嘢? 我近來真係唔知健緊啲咩rubbish出來...根本就係冇練...試了好多次都搵唔返個動力...成日係個健身室都有啲唔開心嘅野...好洩氣... 有冇女仔專屬嘅地方架? 仲要地點方便...
有時候等水晶俾仙子們沖個靚涼叉個靚電也不仿係一種享受 美容後水晶表示爽到戴黑超😎🔋能量滿滿~
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第二彈新服務 🔮水晶洗白白及美容服務🔮

如果你家中有一大堆水晶,有冇諗過幫佢地洗白白,做個靚靚facial,等佢地可以能量滿滿,充滿仙氣level up😎💯 呢個服務會由超過100位快樂愉愉既仙子 (包括花仙子🧚🏻‍♀️和水晶仙子🧚🏻‍♀️) 為水晶進行:
~淨化
~升頻
~能量加強
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而在洗白白及美容後的水晶,會在能量、效果及外表有明顯提升~😍
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遙距進行
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❣️能量交換(新鋪開張優惠):$88/ 包含2件 (原價$118) 及後每增加1件,$28(必須提供物品完整照片,及提供物主名稱)
有時候等水晶俾仙子們沖個靚涼叉個靚電也不仿係一種享受 美容後水晶表示爽到戴黑超😎🔋能量滿滿~ - 第二彈新服務 🔮水晶洗白白及美容服務🔮 如果你家中有一大堆水晶,有冇諗過幫佢地洗白白,做個靚靚facial,等佢地可以能量滿滿,充滿仙氣level up😎💯 呢個服務會由超過100位快樂愉愉既仙子 (包括花仙子🧚🏻‍♀️和水晶仙子🧚🏻‍♀️) 為水晶進行: ~淨化 ~升頻 ~能量加強 ~仙子祝福加持 而在洗白白及美容後的水晶,會在能量、效果及外表有明顯提升~😍 - 遙距進行 - ❣️能量交換(新鋪開張優惠):$88/ 包含2件 (原價$118) 及後每增加1件,$28(必須提供物品完整照片,及提供物主名稱)
快樂係從心而發嘅能量,快樂可以係好簡單嘅事。
#情緒#負能量
#聊天#狗仔#快樂
#負面#唔開心#想傾計
#esmileyhk
快樂係從心而發嘅能量,快樂可以係好簡單嘅事。 #情緒#負能量 #聊天#狗仔#快樂 #負面#唔開心#想傾計 #esmileyhk
年紀一大把了
還是學不會長大有什麼辦法🤷‍♀️
#負能量 #負能量爆發 #負能量爆炸 #傻眼
年紀一大把了 還是學不會長大有什麼辦法🤷‍♀️ #負能量 #負能量爆發 #負能量爆炸 #傻眼
憑什麼都是由你們做好決定
我們只能被動的接受
只是不想起爭執,連自己的意見也得忍著不說
你以為所有人都是好人嗎
#負能量#負能量爆發 #負能量爆炸 #傻眼
憑什麼都是由你們做好決定 我們只能被動的接受 只是不想起爭執,連自己的意見也得忍著不說 你以為所有人都是好人嗎 #負能量#負能量爆發 #負能量爆炸 #傻眼
抱歉讓各位久侯😓😓kumi終於上水
—
1. 我終於了解你我
是最美麗的擦肩而過
沒有了妳的我
還是一樣灑脫
如果有一天再遇見妳時候
我會微笑點頭
2. 手心的薔薇 刺傷而不自覺
3. 修煉愛情的悲歡 修煉愛情的心酸
—
#知己家族 #語錄 #手寫語錄 #手寫歌詞 #心情語錄 #感情語錄 #愛情語錄 #周興哲 #終於了解自由 #互宣 #點字 #厭世語錄 #錯過 #負能量 #扎心語錄 #扎心 #愛 #離開 #藝術字 #美術字體 #手寫 #語錄分享 #語錄系列 #秀麗筆 #calligraphyhk #共鳴 #林俊傑 #jjlin #手心的薔薇 #修煉愛情
抱歉讓各位久侯😓😓kumi終於上水 — 1. 我終於了解你我 是最美麗的擦肩而過 沒有了妳的我 還是一樣灑脫 如果有一天再遇見妳時候 我會微笑點頭 2. 手心的薔薇 刺傷而不自覺 3. 修煉愛情的悲歡 修煉愛情的心酸 — #知己家族 #語錄 #手寫語錄 #手寫歌詞 #心情語錄 #感情語錄 #愛情語錄 #周興哲 #終於了解自由 #互宣 #點字 #厭世語錄 #錯過 #負能量 #扎心語錄 #扎心 #愛 #離開 #藝術字 #美術字體 #手寫 #語錄分享 #語錄系列 #秀麗筆 #calligraphyhk #共鳴 #林俊傑 #jjlin #手心的薔薇 #修煉愛情
別問我過的好不好 ,
我只能盡力別讓自己變的更差。

#負能量
別問我過的好不好 , 我只能盡力別讓自己變的更差。 #負能量
已讀不回伴隨而來是上線時間,看著他的停動的上線時間,而自己的訊息一直未回,心情也慢慢隨著時間下沉。唯一能做只是等待,看著上線時間猜測他的行程。朋友曾提醒如果這個上線時間是影響自己的心情及生活,不如把它關掉,但是這個上線時間也是唯一我能知道他的方法,已停不了,也沒有勇氣去關......討厭自己的不爭氣。

#語錄控 #感情語錄 #負能量 #負能量語錄 #愛情語錄 #單戀 #單戀語錄 #愛情語錄分享 #傷心語錄 #失戀語錄
已讀不回伴隨而來是上線時間,看著他的停動的上線時間,而自己的訊息一直未回,心情也慢慢隨著時間下沉。唯一能做只是等待,看著上線時間猜測他的行程。朋友曾提醒如果這個上線時間是影響自己的心情及生活,不如把它關掉,但是這個上線時間也是唯一我能知道他的方法,已停不了,也沒有勇氣去關......討厭自己的不爭氣。 #語錄控 #感情語錄 #負能量 #負能量語錄 #愛情語錄 #單戀 #單戀語錄 #愛情語錄分享 #傷心語錄 #失戀語錄
就算是哭泣,我也要當那個最慘的。(哭慘)
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底下有點雷慎入
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-防雷頁-
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我覺得應該不會有下一集了。
看似胡迪在跟巴斯他們道別,
其實是我們在跟胡迪道別。
跟Bao站在旋轉木馬上
一開始有遲疑但仍選擇了自己內心的聲音
未來可能會有艱困的時候
但只要跟Bao在一起
都會是美好的風景吧?
Bye,Woody.
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我再幫你負能量爆發一下啊。

#沃克不露 #傻眼 #崩潰
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#厭世 #眼神死 #白目 #憂鬱
#無言 #翻白眼 #哈哈哈
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#語錄分享 #勵志語錄
#搞笑 #勵志 #討厭
#玩具總動員4 #玩具總動員
#道別 #離別 #風景
就算是哭泣,我也要當那個最慘的。(哭慘) - 底下有點雷慎入 - - -防雷頁- - - 我覺得應該不會有下一集了。 看似胡迪在跟巴斯他們道別, 其實是我們在跟胡迪道別。 跟Bao站在旋轉木馬上 一開始有遲疑但仍選擇了自己內心的聲音 未來可能會有艱困的時候 但只要跟Bao在一起 都會是美好的風景吧? Bye,Woody. - 如果喜歡我的作品 歡迎幫我ig或臉書粉專點個讚跟追蹤或幫忙分享喔! 不想錯過沃克不露的發文,可以點選貼文右上角的三個點然後開啟貼文通知喔! - 臉書粉專 👉🏻https://reurl.cc/b87oy - 分享不開心或搞笑的事 照片或發文可標記 @walker_blue_ 投稿 我再幫你負能量爆發一下啊。 #沃克不露 #傻眼 #崩潰 #負面 #負能量 #廢文 #正面 #正面能量 #情緒 #爆炸 #厭世 #眼神死 #白目 #憂鬱 #無言 #翻白眼 #哈哈哈 #語錄 #語錄系列 #朋友語錄 #語錄分享 #勵志語錄 #搞笑 #勵志 #討厭 #玩具總動員4 #玩具總動員 #道別 #離別 #風景
看著時鐘滴答滴答的走著,如同我可悲的人生一點一滴的流逝著...
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#喪 #喪系語錄 #喪句子 #喪語錄 #喪句 #喪系列 #喪系 #負面 #負能量語錄 #負面情緒 #負能量 #負能量爆發 #負面語錄 #負 #負面文 #負面能量
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熱情終究會被冷莫沖淡
#正能量 #負能量 #情緒 #語錄 #小故事
· 熱情終究會被冷莫沖淡 #正能量 #負能量 #情緒 #語錄 #小故事
現在放棄
暑假就來了喔!(喂
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#跟抄 @__dooing__ 
#負能量 #期末考 
#只要膽子大天天寒暑假
現在放棄 暑假就來了喔!(喂 . #跟抄 @__dooing__ #負能量 #期末考 #只要膽子大天天寒暑假
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我想在海生館裡住一晚
整晚不睡覺只看魟魚也不覺得累

我想學會喜歡看電影
學會不喜歡吃爆米花跟吉拿棒

我想去每一個畢業旅行
去一樣的遊樂園玩一樣的設施

我想去北大西洋看藍鯨
感受牠的龐大 我的渺小

我還想養一隻貓咪 或許兩隻
常常幫牠們梳毛剪指甲

我想完成我清單中的所有事情
我其實還並不想死掉
×
#語錄 #憂鬱症 #憂鬱 #MDD #負能量
#負面 #負能量語錄 #恐懼 #悲傷 #無助 #隨筆#抑鬱 #抑鬱症 #抑鬱語錄 #原創語錄 #原創 #憂鬱語錄 #文字語錄 #分享 #文字 #悠蔚 #鬱 #心情 #生病 #黑狗 #厭世
× 我想在海生館裡住一晚 整晚不睡覺只看魟魚也不覺得累 我想學會喜歡看電影 學會不喜歡吃爆米花跟吉拿棒 我想去每一個畢業旅行 去一樣的遊樂園玩一樣的設施 我想去北大西洋看藍鯨 感受牠的龐大 我的渺小 我還想養一隻貓咪 或許兩隻 常常幫牠們梳毛剪指甲 我想完成我清單中的所有事情 我其實還並不想死掉 × #語錄 #憂鬱症 #憂鬱 #MDD #負能量 #負面 #負能量語錄 #恐懼 #悲傷 #無助 #隨筆#抑鬱 #抑鬱症 #抑鬱語錄 #原創語錄 #原創 #憂鬱語錄 #文字語錄 #分享 #文字 #悠蔚 #鬱 #心情 #生病 #黑狗 #厭世
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2019/6/25
關於承攬與履行責任
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我始終相信,人一生的道路,會在履行一個又一個的責任後,逐漸清晰開展出來。
取自 許峰源作家《做一個簡單的好人》
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透過自我表現,來確認自己的價值,無非需要一個舞台、一個可以發揮的空間,不論工作、家庭、社團參與,主動承攬責任、履行責任,是一個在好不過的表現機會。而在履行一個又一個的責任後,你會更加地認識自己,更了解自己的長短處,直到你準備好時,將會不知不覺的能說出:「我逐漸曉得我這一生想前往的地方」。
. » 承攬、履行責任 → 責任帶來的成就感 → 成就感帶來的喜悅 → 確認自己的價值
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這陣子參加讀書會的心境,與過去心境大不相同,以前老是習慣等待別人幫忙、指導、引領,現在我變得不一樣,變得較為主動,會在社團聚會時,主動告知願意承攬某項工作,例如:主動告知可擔任某週聚會主持人,而不是等待他人指派,或是,主動為大家製作有助於討論的表單,並大方地分享、教大家如何使用,而不會非得在有被要求的情況,才願意著手處理。總之,從「等待別人幫忙」到「主動承攬責任」,無疑是一個不小的改變,若非心態的轉變,也不會跨出這麼一大步。
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▌我信任我做得到
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心態上的轉變,指的是「我開始信任自己」。信任自己有能力做好、做出符合「自己期待」的結果,甚至信任自己有能力承擔事件的「未知結果」,並非指毫無理由地盲目樂觀,也更不是選擇性地忽略現實狀況,而是一股根深在自己心中的「信任感:我信任我做得到」。
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▌我完成我的期待
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過去的我,誤會「讓我堅持下去」的動力來源,誤將他人回饋、讚許視為自己前進的養分。按理來說,期待獲得稱讚是人之常情,但,我們可視之為甜點,而不能將它視為正餐,若持續抱著錯誤的觀念,這只會讓你不知不覺地活在「他人期許」之下,長遠看來,你完成的是「他人的期待」,而不是「自己的期待」。
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▌與未知和平相處
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人們習慣以「我能否控制狀況」的依據,告訴大腦「我現在是否感到害怕」,當狀況是可受控時,會覺得安心,當狀況是無法預期時,會覺得害怕。經過長時間思考,現在終於釐清「如何面對未知帶來的恐懼」,答案是:「與未知和平相處」,不再如以往「蠻橫地想控制未知」。儘管未知仍令人害怕,但轉以信任自己有能力「生存」在未知、與未知「共存」,除能讓自己安心,也更讓自己更加地信任「我是能承受的起未知結果」,因為我不再需要擔心自己無法控制不確定的事,我只需要控制我自己的內心。
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過去錯誤的自我評價流程為「確認自己的價值 ← 獲得回饋」。首先,為了想確認自己的價值,因此渴望獲得回饋,將回饋視為評估自己價值的依據,這也是列上反向箭頭的緣故,表示在獲得回饋之後,會將所得的回饋數量、評價,再次投射到自己身上。現在的流程為「承攬、履行責任 → 責任帶來的成就感 → 成就感帶來的喜悅 → 確認自己的價值」,其中「獲得回饋」被剔除了,當你曉得「回饋」不再是養分時,你能評價自己的只有你的表現,而表現都來自履行每一個的責任,畢竟想要有發揮空間,總得要有表現機會。
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回想起來,這一切都源自於「沒自信」的緣故,但我認為「沒自信」是有解套方法的,不是盲目地告訴自己「我要變得有自信」,而只需要「想通、釐清、理解」即可,說容易也容易,說難也很難,容易是因為只需要做一件事即可,那就是「思考」,但難就難在有沒有人可以當你的鏡子,如實呈現你真實的樣子讓你知道,或是能不能找的到有人可為你扮黑臉、為你嚴厲地質詢你各種自我省思的貴人。嗯,我就是這麼過來的,回想現在可以變得不同,都要感謝當初加倍嚴厲質詢我的前周主管,如果沒有他,我可能還處在自我沉溺的世界裡,等待別人救援。總之,在自我探索的道路上,飛飛抱著感恩的心與你相伴。
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. 2019/6/25 關於承攬與履行責任 . 我始終相信,人一生的道路,會在履行一個又一個的責任後,逐漸清晰開展出來。 取自 許峰源作家《做一個簡單的好人》 . 透過自我表現,來確認自己的價值,無非需要一個舞台、一個可以發揮的空間,不論工作、家庭、社團參與,主動承攬責任、履行責任,是一個在好不過的表現機會。而在履行一個又一個的責任後,你會更加地認識自己,更了解自己的長短處,直到你準備好時,將會不知不覺的能說出:「我逐漸曉得我這一生想前往的地方」。 . » 承攬、履行責任 → 責任帶來的成就感 → 成就感帶來的喜悅 → 確認自己的價值 . ------------------------ . 這陣子參加讀書會的心境,與過去心境大不相同,以前老是習慣等待別人幫忙、指導、引領,現在我變得不一樣,變得較為主動,會在社團聚會時,主動告知願意承攬某項工作,例如:主動告知可擔任某週聚會主持人,而不是等待他人指派,或是,主動為大家製作有助於討論的表單,並大方地分享、教大家如何使用,而不會非得在有被要求的情況,才願意著手處理。總之,從「等待別人幫忙」到「主動承攬責任」,無疑是一個不小的改變,若非心態的轉變,也不會跨出這麼一大步。 . ▌我信任我做得到 . 心態上的轉變,指的是「我開始信任自己」。信任自己有能力做好、做出符合「自己期待」的結果,甚至信任自己有能力承擔事件的「未知結果」,並非指毫無理由地盲目樂觀,也更不是選擇性地忽略現實狀況,而是一股根深在自己心中的「信任感:我信任我做得到」。 . ▌我完成我的期待 . 過去的我,誤會「讓我堅持下去」的動力來源,誤將他人回饋、讚許視為自己前進的養分。按理來說,期待獲得稱讚是人之常情,但,我們可視之為甜點,而不能將它視為正餐,若持續抱著錯誤的觀念,這只會讓你不知不覺地活在「他人期許」之下,長遠看來,你完成的是「他人的期待」,而不是「自己的期待」。 . ▌與未知和平相處 . 人們習慣以「我能否控制狀況」的依據,告訴大腦「我現在是否感到害怕」,當狀況是可受控時,會覺得安心,當狀況是無法預期時,會覺得害怕。經過長時間思考,現在終於釐清「如何面對未知帶來的恐懼」,答案是:「與未知和平相處」,不再如以往「蠻橫地想控制未知」。儘管未知仍令人害怕,但轉以信任自己有能力「生存」在未知、與未知「共存」,除能讓自己安心,也更讓自己更加地信任「我是能承受的起未知結果」,因為我不再需要擔心自己無法控制不確定的事,我只需要控制我自己的內心。 . 過去錯誤的自我評價流程為「確認自己的價值 ← 獲得回饋」。首先,為了想確認自己的價值,因此渴望獲得回饋,將回饋視為評估自己價值的依據,這也是列上反向箭頭的緣故,表示在獲得回饋之後,會將所得的回饋數量、評價,再次投射到自己身上。現在的流程為「承攬、履行責任 → 責任帶來的成就感 → 成就感帶來的喜悅 → 確認自己的價值」,其中「獲得回饋」被剔除了,當你曉得「回饋」不再是養分時,你能評價自己的只有你的表現,而表現都來自履行每一個的責任,畢竟想要有發揮空間,總得要有表現機會。 . 回想起來,這一切都源自於「沒自信」的緣故,但我認為「沒自信」是有解套方法的,不是盲目地告訴自己「我要變得有自信」,而只需要「想通、釐清、理解」即可,說容易也容易,說難也很難,容易是因為只需要做一件事即可,那就是「思考」,但難就難在有沒有人可以當你的鏡子,如實呈現你真實的樣子讓你知道,或是能不能找的到有人可為你扮黑臉、為你嚴厲地質詢你各種自我省思的貴人。嗯,我就是這麼過來的,回想現在可以變得不同,都要感謝當初加倍嚴厲質詢我的前周主管,如果沒有他,我可能還處在自我沉溺的世界裡,等待別人救援。總之,在自我探索的道路上,飛飛抱著感恩的心與你相伴。 . ▌部落格好讀版: . » Medium:https://reurl.cc/O38Gg » WordPress:https://reurl.cc/GyRj3 » Instagram @fei.saysth . #負能量 #星座 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #自我覺察 #情緒 #占星 #星座運勢 #心理學 #斜槓青年 #塔羅 #寫作 #文字 #語錄 #勵志 #手寫 #astrology #手寫溫度 #psychology #作家
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