#減脂

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開頭店媽淨係諗住飲黎排毒 解決便秘問題 點知飲完不但排毒勁 仲令到店媽速減瘦身65kg>54kg🥰真係最開心係哩樣!
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真係自己唔用過/唔work都唔夠膽介紹俾大家‼️
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應該好多人都知懷孕期間 / 產後都有嚴重便秘問題 店媽都唔例外 試過成1,2個星期都去唔到廁所 勁辛苦😣
又唔敢食藥 怕影響bb 尤其是而家仲係哺乳期間🐄相信好多人同店媽一樣都係bb行先❣️
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吃法:
一般吃法:早上1包、晚上1包(空腹食用)
加強吃法:早上2~3包、晚上2~3包(空腹食用)

安全性:
1. 通過SGS檢驗合格
2. 美國FDA證書
3. 5000萬產品責任險
4. 菌種有專屬編號
5. 菌種有專屬官網
6. 菌種有臨床功效實驗證明
7. 菌種來源純正
8. 菌種有發表至國際期刊

注意事項:
1. 益生菌不耐胃酸,因此飯後2小時不要使用益生菌。
2. 盡量空腹時使用,例如早上起床時,晚上睡前。
3. 盡量保存在冰箱冷藏的環境、不要儲存在超過40度以上的高溫環境中。

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CP值極高~高機能益生菌 功能概述: 維持腸道健康、增加免疫力、降低發炎、改善嬰童生病、濕疹痕癢 成分與功能: -比菲德氏龍根菌 B. longum(BORI) 抑制輪狀病毒 增強免疫力 改善腸道健康 改善便祕及調節腸道生理機能 調節過敏症狀對抗肥胖 -比菲德氏雙叉菌 預防及治療過敏 抑制腫瘤 增強免疫力 改善腸道菌叢 改善便祕及調節腸道生理機能 抗肥胖 -L-137植物益源質 抗過敏 抑制流感病毒 增強抵抗力 預防流行性感冒抗腫瘤效果 促進玻尿酸生成 -乳果寡糖 抑制有害病原菌增值 改善腸道菌叢生態 促進腸內益生菌生長 使排便順暢 增加骨密度 吃法: 一般吃法:早上1包、晚上1包(空腹食用) 加強吃法:早上2~3包、晚上2~3包(空腹食用) 安全性: 1. 通過SGS檢驗合格 2. 美國FDA證書 3. 5000萬產品責任險 4. 菌種有專屬編號 5. 菌種有專屬官網 6. 菌種有臨床功效實驗證明 7. 菌種來源純正 8. 菌種有發表至國際期刊 注意事項: 1. 益生菌不耐胃酸,因此飯後2小時不要使用益生菌。 2. 盡量空腹時使用,例如早上起床時,晚上睡前。 3. 盡量保存在冰箱冷藏的環境、不要儲存在超過40度以上的高溫環境中。 #高機能益生菌 #益生菌 #保健 #健康食品 #寵物 #纖纖飲 #纖纖飲plus #爆纖錠 #波波醬 #波波醬豐胸#豐胸 #豐胸丸 #豐胸產品 #健康食品#代購#調理#改善經痛 #月經 #月經不調 #天然 #瘦身 #減肥 #美容 #減脂 #增肌 #減脂增肌 #婕樂纖 #鼻敏感 #口罩
♥ ғᴀɪʀ ʟᴀᴅʏ 日夜瘦身錠

☼日間成份☼
- 超級藤黃果
- GROW專利美纖食物微量元素
- 葫蘆巴萃取物
- 瓜拿納萃取物
- KZ-2日本專利草莓萃取物
- 菊苣纖維
- 鉻酵母
- 幾丁聚醣(甲殼素)
- 啤酒酵母
- 水溶性膳食纖維

☽夜間成份☽
- 專利VF136綜合蔬果酵素粉
- 芽孢乳酸菌
- 專利十益菌
- 氧化鎂
- 臘腸樹(阿勃勒)果實
- 大黃粉
- 專利苦瓜胜肽
- 澱粉酵素
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「在忙碌中,到底要怎麼說服自己開始下廚?」#part2 .
再忙,都要照顧自己,並為妳下廚。
.
料理的迷人,除了自己吃的喜歡,吃的營養,更讓身邊的家人朋友感受幸福。
.
前幾天到 @candice_sweatlife 家做些料理拍攝,看這個女孩與團隊的用心,為了共同目標奮鬥!除了感恩自己也參與其中,而我能做的,大概就是做美美又好吃的料理給大家吃😋如果妳問我為什麼再忙都不忘煮菜,我想很大一部分,就是能看見大家在品嚐我做的料理時的幸福感吧。
.
謝謝我超會煮菜的外婆,我的廚師老爸,我最會煮獅子頭的咖啡師媽媽,我加拿大的父母:謝謝妳們透過料理對我的愛,讓我也立志要用美味,傳遞愛,分享愛。
.
愛自己,愛護身邊的人,都從吃好開始!
.
.
.
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.
#享吃吧 #愛自己從吃好開始 #你的健康美 #飲食知識  #愛自己 #生活 #時尚 #女人 #荷爾蒙 #營養 #減脂 #增肌 #健身 #運動 #整體健康教練 #成為自己期待的樣子 #jesstalk #health #foodiefitness #women #diet #sisterhood #selfcare #selflove #fitness
「在忙碌中,到底要怎麼說服自己開始下廚?」#part2 . 再忙,都要照顧自己,並為妳下廚。 . 料理的迷人,除了自己吃的喜歡,吃的營養,更讓身邊的家人朋友感受幸福。 . 前幾天到 @candice_sweatlife 家做些料理拍攝,看這個女孩與團隊的用心,為了共同目標奮鬥!除了感恩自己也參與其中,而我能做的,大概就是做美美又好吃的料理給大家吃😋如果妳問我為什麼再忙都不忘煮菜,我想很大一部分,就是能看見大家在品嚐我做的料理時的幸福感吧。 . 謝謝我超會煮菜的外婆,我的廚師老爸,我最會煮獅子頭的咖啡師媽媽,我加拿大的父母:謝謝妳們透過料理對我的愛,讓我也立志要用美味,傳遞愛,分享愛。 . 愛自己,愛護身邊的人,都從吃好開始! . . . . . . . #享吃吧 #愛自己從吃好開始 #你的健康美 #飲食知識 #愛自己 #生活 #時尚 #女人 #荷爾蒙 #營養 #減脂 #增肌 #健身 #運動 #整體健康教練 #成為自己期待的樣子 #jesstalk #health #foodiefitness #women #diet #sisterhood #selfcare #selflove #fitness
〓一日之計在於晨〓
【你平常早餐吃哪一個套餐呢?】〓 〓鬆餅+奶茶
〓燒餅+油條
〓蔬菜沙拉 〓鬆餅+奶茶➡高GI 
高升糖指數(GI)的糖,會讓血糖在短時間內衝高,身體為了讓血糖降下會大量分泌胰島素。
胰島素的第一個作用,就是促進熱量進入脂肪細胞幫助脂肪累積〓

〓燒餅+油條➡高油脂 
吃起來不油的燒餅,其實有1/4的熱量都來自脂肪,油條更是熱量炸彈,小一根就和一碗白飯相同熱量,其中8成的熱量都來自脂肪〓

〓蔬菜沙拉➡低蛋白
如果早餐只吃蔬菜沙拉,恐怕會造成蛋白質不足,無法提供肌肉、腦補足夠的營養
也容易造成午餐吃得更多〓 〓建議早餐選擇低GI及蛋白質早餐最佳

追蹤 @james_healthycoach 教你吃
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〓一日之計在於晨〓 【你平常早餐吃哪一個套餐呢?】〓 〓鬆餅+奶茶 〓燒餅+油條 〓蔬菜沙拉 〓鬆餅+奶茶➡高GI 高升糖指數(GI)的糖,會讓血糖在短時間內衝高,身體為了讓血糖降下會大量分泌胰島素。 胰島素的第一個作用,就是促進熱量進入脂肪細胞幫助脂肪累積〓  〓燒餅+油條➡高油脂 吃起來不油的燒餅,其實有1/4的熱量都來自脂肪,油條更是熱量炸彈,小一根就和一碗白飯相同熱量,其中8成的熱量都來自脂肪〓  〓蔬菜沙拉➡低蛋白 如果早餐只吃蔬菜沙拉,恐怕會造成蛋白質不足,無法提供肌肉、腦補足夠的營養 也容易造成午餐吃得更多〓 〓建議早餐選擇低GI及蛋白質早餐最佳 追蹤 @james_healthycoach 教你吃 私訊 @james_healthycoach 讓妳瘦 🔅我們提供 ✅增肌減脂飲食菜單昂 ✅有氧運動免費課程 ✅增肌重量訓練計劃 #瘦身#雕塑 #減肥#增肌 #減脂 #增肌減脂#健康 #健康飲食 #健身 #健康飲食 #上班族 #彈跳床 #有氧 #減脂生活 #生活語錄#美食#馬甲線#運動#fit#運動營養#代謝
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✔️早餐空腹前食用或晚上睡覺前食用
✔️1~12歲以下兒童,每日1包
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✔️加強補充,建議每日3~4包
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以前食過一隻叫Bxxx60嘅減肥產品😐
食完又暈又頭痛又行路冇力🤕好辛苦
所以後來食歐若拉果凍覺得好神奇😂‼️
真係好似食緊零食咁🍮
又唔會暈又唔會痾
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真正嘅輕鬆變瘦😚
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☎️WhatsApp : +852 65869252
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口痕嗰陣拎包Spark Crisps就啱哂!Thanks!!!
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Posted @withregram • @foodie_anniechan .
點解我咁肥⁉️就係因為我鍾意食零食😆 成日話戒,但係成日都忍唔到口😅😂 想食零食但又想食得健康,咁就真係要試下台灣品牌 @sparkprotein 推出既Spark Crisks 高蛋白曲奇🍪
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👍 利用牛奶蛋白取代傳統麵粉製作曲奇
👍 並以慢火細烤的方法 令曲奇的脂肪含量更少
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神奇既地方出現~ 高蛋白曲奇既口感竟然比一般麵粉曲奇酥脆可口🙀🙀 咬落仲要有脆卜卜既聲音!
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Spark Crisks一共有三款口味:
📌義式辣芝士
📌花生朱古力
📌胡椒紫菜

一盒有10包,食返幾包過足口癮👍
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#anniec_lifestyle
口痕嗰陣拎包Spark Crisps就啱哂!Thanks!!! · · · Posted @withregram@foodie_anniechan . 點解我咁肥⁉️就係因為我鍾意食零食😆 成日話戒,但係成日都忍唔到口😅😂 想食零食但又想食得健康,咁就真係要試下台灣品牌 @sparkprotein 推出既Spark Crisks 高蛋白曲奇🍪 · 👍 利用牛奶蛋白取代傳統麵粉製作曲奇 👍 並以慢火細烤的方法 令曲奇的脂肪含量更少 · 神奇既地方出現~ 高蛋白曲奇既口感竟然比一般麵粉曲奇酥脆可口🙀🙀 咬落仲要有脆卜卜既聲音! · Spark Crisks一共有三款口味: 📌義式辣芝士 📌花生朱古力 📌胡椒紫菜 一盒有10包,食返幾包過足口癮👍 · · #anniec_lifestyle
FairLady好評系列🥳🥳🥳🥳
簡單一盒已經見到效果🤩
仲要唔洗您做運動同節食😏
咁吸引嘅嘢正正就幫到了許多位靚靚😝
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真係FairLady一盒入邊先有多種功效‼️
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🉑調節食慾
🉑增加飽足感
🉑促進腸胃蠕動
🉑分解淺層脂肪
🉑分解深層內臟脂肪
🉑降低油脂吸收率
🉑促進身體新陳代謝
🉑排毒養顏
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呢個價錢簡直係抵到爛😼
識嘢嘅人就會知FairLady係有幾咁搶手🤤
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有咩疑惑同問題就快啲搵我啦😉
可inbox/wts:66898822
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【健身學備餐-🍳培根時蔬烘蛋】
你正在實施生酮飲食或低碳飲食嗎?
常常有個煩惱就是....天天都吃一樣的! 沒有吃飯又感覺吃不飽?
那這道培根時蔬烘蛋你一定得學起來!

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有些人擔心一天吃這麼多顆蛋🥚會不會有健康問題,
以一般正常人來說(沒有血脂異常),研究顯示不會因為一天吃多顆蛋而有膽固醇的問題,血清衝的膽固醇有2/3來自肝臟合成,僅1/3才是飲食中獲得喔!


❣️喜歡這篇文嗎?
👉追蹤 @foodup_nutrition,學習營養又變美廚娘帥煮夫!

@repost: @proper_tasty
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- 【健身學備餐-🍳培根時蔬烘蛋】 你正在實施生酮飲食或低碳飲食嗎? 常常有個煩惱就是....天天都吃一樣的! 沒有吃飯又感覺吃不飽? 那這道培根時蔬烘蛋你一定得學起來!  - 有些人擔心一天吃這麼多顆蛋🥚會不會有健康問題, 以一般正常人來說(沒有血脂異常),研究顯示不會因為一天吃多顆蛋而有膽固醇的問題,血清衝的膽固醇有2/3來自肝臟合成,僅1/3才是飲食中獲得喔!   ❣️喜歡這篇文嗎? 👉追蹤 @foodup_nutrition,學習營養又變美廚娘帥煮夫!  @repost: @proper_tasty #飲食 #健康 #健康飲食 #營養師 #熱量控制 #減重 #外食族 #上班族 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #蛋白質 #運動營養 #運動 #健身 #重訓 #碳水化合物 #健身房 #料理 #健身餐 #減脂餐 #增肌餐 #低糖 #低醣 
今日如此不傷邊福
頭又無洗 帶住傻仔眼鏡 衫都無襯好 塊臉仲因為口罩起紅點
因為我得好短時間做gym就要去公園接返我呀媽
所以我爭取時間
點知就係呢個時候
俾人認出 問係咪本人😭😭
呀 大崩潰😂😂😂😂
雖然我知你應該有睇到呢個post🤣🤣🤣🤣 #重訓#gym#伸展#伸展導師#減肥#減脂#減肥日記#健身#健康飲食#低醣#ketodiet#生酮#重訓女孩#gymgirls#操腳#legday#肌肉寶寶#squat#deadlift#legextandion#
今日如此不傷邊福 頭又無洗 帶住傻仔眼鏡 衫都無襯好 塊臉仲因為口罩起紅點 因為我得好短時間做gym就要去公園接返我呀媽 所以我爭取時間 點知就係呢個時候 俾人認出 問係咪本人😭😭 呀 大崩潰😂😂😂😂 雖然我知你應該有睇到呢個post🤣🤣🤣🤣 #重訓#gym#伸展#伸展導師#減肥#減脂#減肥日記#健身#健康飲食#低醣#ketodiet#生酮#重訓女孩#gymgirls#操腳#legday#肌肉寶寶#squat#deadlift#legextandion#
🧡我的減脂早餐🧡
1碗 x 雪菜肉絲米🍲
2隻 x 糖心蛋🥚
【~400-450kcal】
—————————————————————
👩🏻‍🍳做法:
❶雞蛋擺至室溫後清洗,洗完之後在雞蛋比較平的頂端吉一個超細窿備用
❷滾起熱水再加鹽,轉返中火將雞蛋慢慢小心咁放落去滾水入面
❸計時6分鐘,計時完結之後迅速咁將啲雞蛋擺落去冰水度
***雞蛋是個好食物✨
—————————————————————
💡小提示💡
-要食食物嘅原型😘 即係少啲食加工食品✨
-不計營養素的女子🧚🏻‍♀️
-盡量每餐3份菜 2份蛋白質 1份碳水化合物
-1日飲起碼2L水🧡
-配合三纖組效果更佳👍🏻
-早餐前3粒爆纖錠
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而婕樂纖高機能益生菌直接添加專利益源質,比坊間競品益生菌:
✔️效果更好✔️體感速度更快✔️功能更全面

不只是這樣,同樣菌數的益生菌,我們的在腸道內的定殖率也更高!代表CP值更高!

我們家的益生菌同時具有美,日,韓等三國抗過敏,抗病毒,抗癌的認證及功能
✨增強免疫力
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所以價格雖高一些,但貴得值得,CP值爆表,菌種差太多了

無效才是最貴的!我的朋友之前吃好幾家的益生菌,濕疹都沒改善,吃了婕樂纖的不到一盒就好了

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【了解油的發煙點】

#健康飲食烹飪生活

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列了幾樣類型的油,供大家參考〓 #健康飲食 #飲食控制 #減肥 #減重 #減脂  #瘦身 #增肌減脂 #健康 #健身 #運動 #減肚子 #healthyfood #homemade #healthy #vegan #macors #weightloss #fitlife #fit #熱量 #calories
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