#ゆで卵

#已发帖 224953
今日のお弁当はつくね弁当〜❁
今週は娘がお熱で夜もなかなか眠れずグズグズ、咳も出てるしゼーゼーいってて苦しそう…普段はご飯モリモリ食べるのに食欲もなくバナナとりんごとトマトのみの食事……そして何もしてあげられない私(T_T)そんな1週間でした。でも手足口病じゃなくて良かった……
週末もお家でゆっくり過ごしてしっかり治そうと思います。
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#つくね
#パスタ
#ゆで卵
#ちくわ
#ウインナー
#ロースハム
#ミニトマト
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#おべんとう #お弁当 #お弁当記録 #頑張らないお弁当 #弁当 #旦那弁当 #簡単弁当 #夫弁当 #パパ弁当 #男子弁当  #オベンタグラム #わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #lunch #lunchbox #デリスタグラム #今日のお弁当 #ズボラ弁当 #残り物弁当 #つくね弁当
今日のお弁当はつくね弁当〜❁ 今週は娘がお熱で夜もなかなか眠れずグズグズ、咳も出てるしゼーゼーいってて苦しそう…普段はご飯モリモリ食べるのに食欲もなくバナナとりんごとトマトのみの食事……そして何もしてあげられない私(T_T)そんな1週間でした。でも手足口病じゃなくて良かった…… 週末もお家でゆっくり過ごしてしっかり治そうと思います。 . . . #つくね #パスタ #ゆで卵 #ちくわ #ウインナー #ロースハム #ミニトマト . . . . . #おべんとう #お弁当 #お弁当記録 #頑張らないお弁当 #弁当 #旦那弁当 #簡単弁当 #夫弁当 #パパ弁当 #男子弁当 #オベンタグラム #わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #lunch #lunchbox #デリスタグラム #今日のお弁当 #ズボラ弁当 #残り物弁当 #つくね弁当
シンプルだけと奥の深いゆで卵! 黄身の半熟が残りつつ殻むき時に程よく白身がかたまってくれている状態、、、私の火加減でいくと7分がベストだな、と。自分メモ完成です(*^^*)♪ #ゆで卵 #茹で卵 #半熟卵 #おうちごはん
シンプルだけと奥の深いゆで卵! 黄身の半熟が残りつつ殻むき時に程よく白身がかたまってくれている状態、、、私の火加減でいくと7分がベストだな、と。自分メモ完成です(*^^*)♪ #ゆで卵 #茹で卵 #半熟卵 #おうちごはん
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喫茶オリーブの
唐揚げピラフをいただきました♪
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味噌汁の味がバツグンでした😄😄😄
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#ランチ #昼食 #ピラフ #唐揚げ #ゆで卵 
#唐揚げピラフ #サラダ #味噌汁
* 喫茶オリーブの 唐揚げピラフをいただきました♪ * 味噌汁の味がバツグンでした😄😄😄 * #ランチ #昼食 #ピラフ #唐揚げ #ゆで卵 #唐揚げピラフ #サラダ #味噌汁
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体調不良から復活なり😂
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喉の痛みから始まり、鼻水と熱。
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体調不良は予定を狂わすから
本当に気をつけようと思った😂
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体調不良中 久しぶりに
お菓子食べたら口内炎ww
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糖質制限開始!!
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綺麗な半熟ゆで卵できた🐤🐣🐥
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こういうの地味に嬉しい!
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#糖質制限
#ライザップ女子
#ジャニオタライザップ
#ゆで卵
#半熟卵
. 体調不良から復活なり😂 . 喉の痛みから始まり、鼻水と熱。 . 体調不良は予定を狂わすから 本当に気をつけようと思った😂 . 体調不良中 久しぶりに お菓子食べたら口内炎ww . . 糖質制限開始!! . 綺麗な半熟ゆで卵できた🐤🐣🐥 . こういうの地味に嬉しい! . . #糖質制限 #ライザップ女子 #ジャニオタライザップ #ゆで卵 #半熟卵
12:30
lunch🍽
・ ・
野菜キーマカレー🍛
水200ml ・ ・
地元に新しく出来たCafeでlunch💕
お目当てのプレートはまだcoming soonやった😑 
玉ねぎがめっちゃ苦手やけど、ここの玉ねぎは酸味が聞いてて美味しかった💓 ・
・
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#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット方法#タンパク質#ダイエット女子#食事管理#パーソナル#トレーニング#食事記録#ダイエット日記 #ダイエット仲間#ダイエット飯#ゆで卵#朝活#高タンパク#lunch#curry#Cafe
12:30 lunch🍽 ・ ・ 野菜キーマカレー🍛 水200ml ・ ・ 地元に新しく出来たCafeでlunch💕 お目当てのプレートはまだcoming soonやった😑 玉ねぎがめっちゃ苦手やけど、ここの玉ねぎは酸味が聞いてて美味しかった💓 ・ ・ ・ #ダイエット#ダイエット記録#ダイエット方法#タンパク質#ダイエット女子#食事管理#パーソナル#トレーニング#食事記録#ダイエット日記 #ダイエット仲間#ダイエット飯#ゆで卵#朝活#高タンパク#lunch#curry#Cafe
夏休みが始まり、この時期になると給食の有り難さが身に沁みる(¯―¯٥)
明日からのお昼ご飯何しよう? 🍚ツナマヨ+ゆで卵のひやむぎ🍚

#夏休み#お昼ご飯#ひやむぎ#ツナマヨ#ゆで卵#小学生#小学生ママ #小学生男子
夏休みが始まり、この時期になると給食の有り難さが身に沁みる(¯―¯٥) 明日からのお昼ご飯何しよう? 🍚ツナマヨ+ゆで卵のひやむぎ🍚 #夏休み#お昼ご飯#ひやむぎ#ツナマヨ#ゆで卵#小学生#小学生ママ #小学生男子
午前中北谷に用事があったのでニコと出かけたらコメダ珈琲がopenしてて並んでもなかったので店内へ♪

モーニング時間中だったのでパンとたまごがついてきました
朝ごはんは食べたけど(笑)

久々のコメダのコーヒートースト美味しかった♥️
open記念?なのか帰りのレジでしるこサンドもらえて嬉しかったな♥️ #コメダ珈琲 
#コメダ
#コーヒー #珈琲
#オレンジジュース
#トースト #ゆで卵
#モーニング
#北谷 #沖縄
#しるこサンド
#おでかけ
#morning #cofee
#okinawa #okinawalife
午前中北谷に用事があったのでニコと出かけたらコメダ珈琲がopenしてて並んでもなかったので店内へ♪ モーニング時間中だったのでパンとたまごがついてきました 朝ごはんは食べたけど(笑) 久々のコメダのコーヒートースト美味しかった♥️ open記念?なのか帰りのレジでしるこサンドもらえて嬉しかったな♥️ #コメダ珈琲 #コメダ #コーヒー #珈琲 #オレンジジュース #トースト #ゆで卵 #モーニング #北谷 #沖縄 #しるこサンド #おでかけ #morning #cofee #okinawa #okinawalife
今週のお弁当〜🍙
祝日あり、土曜日休みの全4回。
今週はなんだかノらなかったわ〜気分がね。寝坊もしたし…
_
7月16日(火)
☆#かつ丼
前日の夜「夕飯何食べたい?」と訊いたら「かつ丼」と言われたのを…
「明日のお弁当かつ丼にしようと思ってたから夕飯は違うのにしよう!」とまでして実現したかつ丼w
自分で訊いたくせにね。
_
7月17日(水)
☆#アンチョビキャベツ
☆#豚バラの甘辛炒め
☆#ゆで卵
☆#ミニトマト
この日ですよ、寝坊したのは。
食材も割と乏しくて、前夜にアイデア浮かばず起きてから考えよう!という日だったのに。
めっちゃ焦ったけど、何でも良ければとりあえずお弁当にはなるということを学んでしまった。
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7月18日(木)
☆#細巻き (梅しそ)
☆#イカとネギの甘辛バター醤油
☆#卵焼き
☆#チーズちくわ
☆#ほうれん草の胡麻和え
☆ミニトマト
鳥取の親戚が新鮮なイカを送ってくれたのでお弁当にも登場させました。
冷めても柔らかくてお弁当に良い感じでした。
_
7月19日(金)
☆#チーズハンバーグ
☆#アスパラのバター炒め
☆#コーンバター醤油
☆ミニトマト
終業式でしたが午後から部活のためお弁当持ち。
最近なぜか「うさぎ」グッズやキャラにハマっている娘のためにうさぎシルエットのチーズ乗っけてみましたよ。
_
夏休みに入ったとはいえ、来週から部活と補習でお弁当持ちの学校です。夏休み感ゼロwなので来週もお弁当作り頑張ります!
#お弁当#obento#娘弁当#娘弁#オベンタグラム#のっけ弁#二段弁当
今週のお弁当〜🍙 祝日あり、土曜日休みの全4回。 今週はなんだかノらなかったわ〜気分がね。寝坊もしたし… _ 7月16日(火) ☆#かつ丼 前日の夜「夕飯何食べたい?」と訊いたら「かつ丼」と言われたのを… 「明日のお弁当かつ丼にしようと思ってたから夕飯は違うのにしよう!」とまでして実現したかつ丼w 自分で訊いたくせにね。 _ 7月17日(水) ☆#アンチョビキャベツ#豚バラの甘辛炒め#ゆで卵#ミニトマト この日ですよ、寝坊したのは。 食材も割と乏しくて、前夜にアイデア浮かばず起きてから考えよう!という日だったのに。 めっちゃ焦ったけど、何でも良ければとりあえずお弁当にはなるということを学んでしまった。 _ 7月18日(木) ☆#細巻き (梅しそ) ☆#イカとネギの甘辛バター醤油#卵焼き#チーズちくわ#ほうれん草の胡麻和え ☆ミニトマト 鳥取の親戚が新鮮なイカを送ってくれたのでお弁当にも登場させました。 冷めても柔らかくてお弁当に良い感じでした。 _ 7月19日(金) ☆#チーズハンバーグ#アスパラのバター炒め#コーンバター醤油 ☆ミニトマト 終業式でしたが午後から部活のためお弁当持ち。 最近なぜか「うさぎ」グッズやキャラにハマっている娘のためにうさぎシルエットのチーズ乗っけてみましたよ。 _ 夏休みに入ったとはいえ、来週から部活と補習でお弁当持ちの学校です。夏休み感ゼロwなので来週もお弁当作り頑張ります! #お弁当#obento#娘弁当#娘弁#オベンタグラム#のっけ弁#二段弁当
お久しぶりで緊張します😭
今日の男飯は『ゆで卵焼肉ごはん』まぁそのままですね😅 ご飯少なめで卵2つと牛肉100g位🐮甘辛タレがご飯に合うなぁ〜🌶 ゆで卵はお肉と合わせたかったのでいつもよりトロトロ気味で🐣🐣🐣 #男飯 #焼肉
お久しぶりで緊張します😭 今日の男飯は『ゆで卵焼肉ごはん』まぁそのままですね😅 ご飯少なめで卵2つと牛肉100g位🐮甘辛タレがご飯に合うなぁ〜🌶 ゆで卵はお肉と合わせたかったのでいつもよりトロトロ気味で🐣🐣🐣 #男飯 #焼肉
CoCo壱番屋
#とん勝つほうれん草カレー
プラス#ゆで卵
あさごぱん𓈞𓇛
・
レタスとたまごのサンドイッチ❤︎
・
シャッキシャキレタスのたっぷりサンドイッチが、思いの外美味しくてびっくり!
優しいお味のたまごたっぷりのサンドイッチは、昨日の夜に夜パフェを作りながら湯がいたゆで卵で❤︎❤︎
・
レタスのサンドイッチには隠し味にハーブソルトをパラリ。これでかなり美味しくなるの。
たまごサンドには少しのお砂糖の隠し味。
今日もセンタジー行ってきます!
みなさま素敵な休日を❤︎❤︎❤︎
・
#たまごサンド #サンドイッチ#レタスサンド #野菜たっぷり#シャキシャキレタス #ゆで卵#たまご#あさごぱん#おうちカフェ#フーディーテーブル #おうちごはんlover #パン好き#ハーブソルト #花のある暮らし#でぶ活#筋肉女子#pasco#超熟
あさごぱん𓈞𓇛 ・ レタスとたまごのサンドイッチ❤︎ ・ シャッキシャキレタスのたっぷりサンドイッチが、思いの外美味しくてびっくり! 優しいお味のたまごたっぷりのサンドイッチは、昨日の夜に夜パフェを作りながら湯がいたゆで卵で❤︎❤︎ ・ レタスのサンドイッチには隠し味にハーブソルトをパラリ。これでかなり美味しくなるの。 たまごサンドには少しのお砂糖の隠し味。 今日もセンタジー行ってきます! みなさま素敵な休日を❤︎❤︎❤︎ ・ #たまごサンド #サンドイッチ#レタスサンド #野菜たっぷり#シャキシャキレタス #ゆで卵#たまご#あさごぱん#おうちカフェ#フーディーテーブル #おうちごはんlover #パン好き#ハーブソルト #花のある暮らし#でぶ活#筋肉女子#pasco#超熟
パンにお絵描きできるホイップクリームを3種類いただいたのですよ💛なので今日はみっつ使ってみたけど絵心ないから残念だww(①´ω`⑦)
#今日の朝ごはん #ライ麦入り食パン #ピーナッツホイップ #バナナホイップ #チョコホイップ #ゆで卵 #アボカドディップ #プチトマト #ブロッコリー #コーヒー #昭和生まれ #永遠の17歳 #あさくらはるか17
パンにお絵描きできるホイップクリームを3種類いただいたのですよ💛なので今日はみっつ使ってみたけど絵心ないから残念だww(①´ω`⑦) #今日の朝ごはん #ライ麦入り食パン #ピーナッツホイップ #バナナホイップ #チョコホイップ #ゆで卵 #アボカドディップ #プチトマト #ブロッコリー #コーヒー #昭和生まれ #永遠の17歳 #あさくらはるか17
今日の朝食♡
おにぎり^ ^
厚切りベーコンとゆで卵
塩麹でつけたきゅうり^ ^
うちのグリーンカーテンで出来たきゅうりだから新鮮でみずみずしい💕
おにぎりにはシャケを入れました^ ^
#朝食
#おにぎり
#厚切りベーコン
#きゅうりの塩麹漬け 
#ゆで卵
今日の朝食♡ おにぎり^ ^ 厚切りベーコンとゆで卵 塩麹でつけたきゅうり^ ^ うちのグリーンカーテンで出来たきゅうりだから新鮮でみずみずしい💕 おにぎりにはシャケを入れました^ ^ #朝食 #おにぎり #厚切りベーコン #きゅうりの塩麹漬け #ゆで卵
ちょっと遅めの朝食🍞

厚焼きトーストモーニング☕

#英國屋 
#厚焼きトーストモーニング
#ゆで卵
#朝食 
#難波
ちょっと遅めの朝食🍞 厚焼きトーストモーニング☕ #英國屋 #厚焼きトーストモーニング #ゆで卵 #朝食 #難波
10:00
breakfast🥚
・
休日は朝ごはんは食べないけど、
今日から頑張って食べよー😑
・
ゆで卵1つ
ヨーグルト
シャインマスカット10粒
水300ml ・
ままが高タンパクヨーグルト買ってきてくれたﺕ♪
・
・
・

#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット方法#タンパク質#ダイエット女子#食事管理#パーソナル#トレーニング#食事記録#ダイエット日記 #ダイエット仲間#ダイエット飯#ゆで卵#朝活#高タンパク
10:00 breakfast🥚 ・ 休日は朝ごはんは食べないけど、 今日から頑張って食べよー😑 ・ ゆで卵1つ ヨーグルト シャインマスカット10粒 水300ml ・ ままが高タンパクヨーグルト買ってきてくれたﺕ♪ ・ ・ ・ #ダイエット#ダイエット記録#ダイエット方法#タンパク質#ダイエット女子#食事管理#パーソナル#トレーニング#食事記録#ダイエット日記 #ダイエット仲間#ダイエット飯#ゆで卵#朝活#高タンパク
20190718

요 며칠 계속 순대랑 떡볶이가 생각나서,
돌아오는 길에 사 들고 들어왔다.

#야식 #夜食 #순대 #떡볶이 #매운떡볶이 #Otaste #삶은달걀 #탄산수 #スンデ #トッポッキ #旨辛トッポギ #ゆで卵 #炭酸水 #우리집 #요냥조냥
20190718 요 며칠 계속 순대랑 떡볶이가 생각나서, 돌아오는 길에 사 들고 들어왔다. #야식 #夜食 #순대 #떡볶이 #매운떡볶이 #Otaste #삶은달걀 #탄산수 #スンデ #トッポッキ #旨辛トッポギ #ゆで卵 #炭酸水 #우리집 #요냥조냥
コーヒーのお代わりをした
次はアイスコーヒー(・∀・) 店員さんに
「モーニングはどうしましょう?」って聞かれたので
「いらないなぁ」って答えると
店員さん
「ゆで卵だけても」
俺
「あっ はい」

なんだか気を使わせてしまった
(*´艸`) #モーニング #モーニング追加
#ゆで卵 #アイスコーヒー 
#icecoffee #優しい #優しさ #ほのぼの 
なんだかちょっと心が…
コーヒーのお代わりをした 次はアイスコーヒー(・∀・) 店員さんに 「モーニングはどうしましょう?」って聞かれたので 「いらないなぁ」って答えると 店員さん 「ゆで卵だけても」 俺 「あっ はい」 なんだか気を使わせてしまった (*´艸`) #モーニング #モーニング追加 #ゆで卵 #アイスコーヒー #icecoffee #優しい #優しさ #ほのぼの なんだかちょっと心が…
体重は落ちるけど
やっぱり体脂肪を落としたいから
筋活💪筋活〜💪✨
.
.
.
オススメのゆで卵生活始めましたー🥚
.
.
.
飽き性な私でも
続けられそうな方法と考え方を教えてもらったので、ただいま実験中〜(๑´ω`ノノ゙✧
.
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変化を楽しみながら
しばらく続けていきまーす♫
もちろん運動も♡
.
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お仕事の方も
お休みの方も
良い週末を〜٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
.
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#筋活
#筋肉つけたい
#健康に
#美しく
#ハリ
#ツヤ
#心も健康に
#筋活ごはん
#ゆで卵
#おすすめ
#タンパク質多め
#バランス良く
#偏らないように
#女性は
#ホルモンバランスも大事だもんね
#体力アップ
#元気が一番
#ヨガ
#ホットヨガ
#筋トレも始めた
体重は落ちるけど やっぱり体脂肪を落としたいから 筋活💪筋活〜💪✨ . . . オススメのゆで卵生活始めましたー🥚 . . . 飽き性な私でも 続けられそうな方法と考え方を教えてもらったので、ただいま実験中〜(๑´ω`ノノ゙✧ . . . . 変化を楽しみながら しばらく続けていきまーす♫ もちろん運動も♡ . . . お仕事の方も お休みの方も 良い週末を〜٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ . . #筋活 #筋肉つけたい #健康に #美しく #ハリ #ツヤ #心も健康に #筋活ごはん #ゆで卵 #おすすめ #タンパク質多め #バランス良く #偏らないように #女性は #ホルモンバランスも大事だもんね #体力アップ #元気が一番 #ヨガ #ホットヨガ #筋トレも始めた
おはようございます☀
.
土曜出勤の主人のお弁当です😊  昼、夜の二食分と小腹が空いた時に食べるゆで卵🥚
.
.
ピーマンの肉詰めを作りましたが、ちょっと焦げてしまいました💦💦
.
ごめん〜〜🙏
.
暑くなってきたので、水分補給を
しっかりして仕事頑張ってね✨✨ #お弁当
#土曜日
#ピーマンの肉詰め
#生姜焼き
#ゆで卵
#きんぴらごぼう
おはようございます☀ . 土曜出勤の主人のお弁当です😊 昼、夜の二食分と小腹が空いた時に食べるゆで卵🥚 . . ピーマンの肉詰めを作りましたが、ちょっと焦げてしまいました💦💦 . ごめん〜〜🙏 . 暑くなってきたので、水分補給を しっかりして仕事頑張ってね✨✨ #お弁当 #土曜日 #ピーマンの肉詰め #生姜焼き #ゆで卵 #きんぴらごぼう
曲げわっぱ弁当
✼
「曲げわっぱのお弁当は
とても美味しいのよ」

とても仲良くして下さる
おば様が教えてくれました

木の素材
形
色

悩んだ結果…
2段の曲げわっぱと
こちらをお迎えしました

本日曲げわっぱデビュー 笑

お昼が楽しみです
これは私用

2019.7.20

#曲げわっぱ弁当 
#色々迷って
#2段曲げわっぱ弁当 
#味噌かつ
#甘味噌に青紫蘇
#友達のおばあちゃんが育てたいんげん
#ほうれん草を詰めた竹輪
#素揚げかぼちゃ
#ゆで卵
#地味弁
#これしか作れません
#梅入りゆかり
#赤が足りない
#お昼が楽しみに
#日々の生活
#日々の暮らし
#毎日を楽しむ生活
#雑貨好き
#雑貨好きな人と繋がりたい
曲げわっぱ弁当 ✼ 「曲げわっぱのお弁当は とても美味しいのよ」 とても仲良くして下さる おば様が教えてくれました 木の素材 形 色 悩んだ結果… 2段の曲げわっぱと こちらをお迎えしました 本日曲げわっぱデビュー 笑 お昼が楽しみです これは私用 2019.7.20 #曲げわっぱ弁当 #色々迷って #2段曲げわっぱ弁当 #味噌かつ #甘味噌に青紫蘇 #友達のおばあちゃんが育てたいんげん #ほうれん草を詰めた竹輪 #素揚げかぼちゃ #ゆで卵 #地味弁 #これしか作れません #梅入りゆかり #赤が足りない #お昼が楽しみに #日々の生活 #日々の暮らし #毎日を楽しむ生活 #雑貨好き #雑貨好きな人と繋がりたい
頑張りすぎた土曜の朝ごはんは、目で美味しく感じる簡単メニュー。
6時から散歩、帰宅してそのまま車で10分のドッグランへ。早朝は、大型犬率高し。面白かったのは、ボーダーコリーが隣の小型犬エリアの子たちを集めるよう吠えて走ってたこと。イヌよりもカラスを追うのが楽しいセッターの後を追いかけてたアリちゃん。
でも、朝の8時前なのに、母はくたくた。これからジョンジョンの病院、午後は、会社で打ち合わせ。行ってきます‼︎
#サラミ #キュウリ #トマト #ゆで卵
#クリームチーズ #スモークサーモン #タマネキ #朝ごはん #breakfast #smokedsalmon #salami #boiledeggs
頑張りすぎた土曜の朝ごはんは、目で美味しく感じる簡単メニュー。 6時から散歩、帰宅してそのまま車で10分のドッグランへ。早朝は、大型犬率高し。面白かったのは、ボーダーコリーが隣の小型犬エリアの子たちを集めるよう吠えて走ってたこと。イヌよりもカラスを追うのが楽しいセッターの後を追いかけてたアリちゃん。 でも、朝の8時前なのに、母はくたくた。これからジョンジョンの病院、午後は、会社で打ち合わせ。行ってきます‼︎ #サラミ #キュウリ #トマト #ゆで卵 #クリームチーズ #スモークサーモン #タマネキ #朝ごはん #breakfast #smokedsalmon #salami #boiledeggs
手抜きの10分弁当😁
学校近くのコンビニ早く改装終わって~(笑)
#中学生女子弁当
#しょうが焼き
#ゆで卵
#小松菜とツナの炒めもの
手抜きの10分弁当😁 学校近くのコンビニ早く改装終わって~(笑) #中学生女子弁当 #しょうが焼き #ゆで卵 #小松菜とツナの炒めもの
#息子弁当 ・
・
#土曜日弁当 
なんとも力が入らない笑
今日明日はケータリングの
仕事が入っているので
スタッフ用にこの後
またまた
#お弁当作り 
#5人分 
#💪💪💪 💦
今日はずっとキッチンに居るな
あっ!!明日もだな
・
・
#お弁当 #おべんとう #お弁当記録 
#中1弁当 #中1男子弁当 
#中学生弁当 #男子弁当 
#obento #lunchbox 
#お弁当の詰め方 #お弁当おかず 
#ミートボール 
#ブロッコリースプラウト 
#プチトマト 
#小松菜お浸し 
#れんこんきんぴら 
#ゆで卵
#息子弁当 ・ ・ #土曜日弁当 なんとも力が入らない笑 今日明日はケータリングの 仕事が入っているので スタッフ用にこの後 またまた #お弁当作り #5人分 #💪💪💪 💦 今日はずっとキッチンに居るな あっ!!明日もだな ・ ・ #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #中1弁当 #中1男子弁当 #中学生弁当 #男子弁当 #obento #lunchbox #お弁当の詰め方 #お弁当おかず #ミートボール #ブロッコリースプラウト #プチトマト #小松菜お浸し #れんこんきんぴら #ゆで卵
土曜の朝食。
鎖国メシが今回は鎖国パンになっとります。

#朝食#ウインナー#ゆで卵#味噌汁#サラダ#ごはん#土曜の朝
土曜の朝食。 鎖国メシが今回は鎖国パンになっとります。 #朝食#ウインナー#ゆで卵#味噌汁#サラダ#ごはん#土曜の朝
2019年7月20日
*
朝ごはん
*
✔︎カツオのたたき
✔︎もやしとえのきのオリーブオイル炒め
✔︎ゆで卵
✔︎ブロッコリー
✔︎アスパラガス
*
今日は昨日から体重が0.6も増えてて、萎えてます。みなさん、特にいけないもの食べた訳じゃないのに増えてることありますか??
*
今日も頑張ります!
*

#ダイエット垢 #糖質制限ダイエット #炭水化物抜きダイエット #プロテイン #ダイエット記録 #減量  #痩せる #ダイエットメニュー #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット食 #ジム #高タンパク #タンパク質 #低糖質#ライザップ #ライザップご飯 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエットレシピ #ダイエット生活 #糖質制限レシピ #糖質制限弁当 #morning  #mctオイル #diet #自分磨き #お刺身 #ゆで卵 #えのき
2019年7月20日 * 朝ごはん * ✔︎カツオのたたき ✔︎もやしとえのきのオリーブオイル炒め ✔︎ゆで卵 ✔︎ブロッコリー ✔︎アスパラガス * 今日は昨日から体重が0.6も増えてて、萎えてます。みなさん、特にいけないもの食べた訳じゃないのに増えてることありますか?? * 今日も頑張ります! * #ダイエット垢 #糖質制限ダイエット #炭水化物抜きダイエット #プロテイン #ダイエット記録 #減量 #痩せる #ダイエットメニュー #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット食 #ジム #高タンパク #タンパク質 #低糖質#ライザップ #ライザップご飯 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエットレシピ #ダイエット生活 #糖質制限レシピ #糖質制限弁当 #morning #mctオイル #diet #自分磨き #お刺身 #ゆで卵 #えのき
私の朝ごはん。
野菜サラダも。
最近、トースターの調子が悪くて、ホットサンドメーカーでパンを焼くのです。耳はカリカリになるけど、焼け具合はGOOD!!
#朝ごはん
#朝ごパン
#私の朝ごはん 
#ブレックファースト
#ハムチーズトースト
#サニーレタスとブロッコリースプラウトのサラダ 
#バナナ
#ゆで卵
#アイスコーヒー
#いただきます
#ごちそうさま
私の朝ごはん。 野菜サラダも。 最近、トースターの調子が悪くて、ホットサンドメーカーでパンを焼くのです。耳はカリカリになるけど、焼け具合はGOOD!! #朝ごはん #朝ごパン #私の朝ごはん #ブレックファースト #ハムチーズトースト #サニーレタスとブロッコリースプラウトのサラダ #バナナ #ゆで卵 #アイスコーヒー #いただきます #ごちそうさま
7/20(土)
娘弁当
さぁ部活!
大好きな『キュウリしか乗ってない冷やし中華』で頑張れー!
#冷やし中華
#冷やし中華弁当 
#ゆで卵
#紅しょうが
#おにぎり
#娘弁当#部活弁当#ジップロック弁当 #お弁当記録
7/20(土) 娘弁当 さぁ部活! 大好きな『キュウリしか乗ってない冷やし中華』で頑張れー! #冷やし中華 #冷やし中華弁当 #ゆで卵 #紅しょうが #おにぎり #娘弁当#部活弁当#ジップロック弁当 #お弁当記録
あら、2個玉ちゃん👀
何だかこれだけで嬉しくなるね🎵

#2個玉
#双子の卵
#ゆで卵
#朝ごはん
#何だか嬉しい
あら、2個玉ちゃん👀 何だかこれだけで嬉しくなるね🎵 #2個玉 #双子の卵 #ゆで卵 #朝ごはん #何だか嬉しい
今日は誰もお弁当いらん♥️
て思い込んでた…w
.
🍱本日の弁当🍱
#豚の生姜焼丼
#新じゃがと鶏の照り照り煮
#ゆで卵
#プチトマト
.
パパのリクエスト
安定のお茶漬け弁当wwww
オカズはいらんらしいwwww
.
.
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今日は
バディさんで
circle★cloud9ですよ💃
ご参加される方は
気をつけてお越しください♥️
お待ちしてまーーーす
.
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#わっぱ弁当
#おうちごはんlover#豊かな食卓#コッタ#デリスタグラマー#クッキングラム#料理教室#出張料理教室#ファンキー料理教室#ロンングボード#海#サーフィン中毒#筋トレ#肉体改造#ボディメイク#ワークアウト#GYM#イントラ#ズンバ#ファンキーおかん
今日は誰もお弁当いらん♥️ て思い込んでた…w . 🍱本日の弁当🍱 #豚の生姜焼丼 #新じゃがと鶏の照り照り煮 #ゆで卵 #プチトマト . パパのリクエスト 安定のお茶漬け弁当wwww オカズはいらんらしいwwww . . . 今日は バディさんで circle★cloud9ですよ💃 ご参加される方は 気をつけてお越しください♥️ お待ちしてまーーーす . . #わっぱ弁当 #おうちごはんlover#豊かな食卓#コッタ#デリスタグラマー#クッキングラム#料理教室#出張料理教室#ファンキー料理教室#ロンングボード#海#サーフィン中毒#筋トレ#肉体改造#ボディメイク#ワークアウト#GYM#イントラ#ズンバ#ファンキーおかん
#おはようございます #モーニング#朝食
#breakfast #ワンプレート
#アボカド&トマトトースト#サラダ
#ゆで卵#シュガーレディ#sugarlady
#カフェオレ#珈琲
#水谷雅子#水谷雅子beautybook50の私 
今朝は雨☔️
気温30℃
朝から蒸し暑いです💦🐶
早く梅雨明けしてほしいです。 
ずっと曇り、雨ですからね💧
みなさん体調にはくれぐれも気をつけて下さいね!
朝食はしっかりと食べて頑張って行ってらっしゃい😃✋💖
#おはようございます #モーニング#朝食 #breakfast #ワンプレート #アボカド&トマトトースト#サラダ #ゆで卵#シュガーレディ#sugarlady #カフェオレ#珈琲 #水谷雅子#水谷雅子beautybook50の私 今朝は雨☔️ 気温30℃ 朝から蒸し暑いです💦🐶 早く梅雨明けしてほしいです。 ずっと曇り、雨ですからね💧 みなさん体調にはくれぐれも気をつけて下さいね! 朝食はしっかりと食べて頑張って行ってらっしゃい😃✋💖
2019.07.20(土)朝食(食パン+バター、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、トマトジュース🍅)。
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★Jandy Net🐈 http://jandynet.wp.xdomain.jp/
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★Jandy's Blog📚https://blog.goo.ne.jp/jandy7322
.
#食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #朝食 #炒り玉子 #ゆで卵 #玉子焼き #朝食プレート #朝食パン #食パン #パン #サラダ #今日の朝食 #目玉焼き #朝食メニュー #野菜 #メニュー #飲物 #珈琲 #コーヒー #ドリンク #おやつ #バター #coffee #bread #cooking #tea #breakfast #物 🥗
2019.07.20(土)朝食(食パン+バター、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、トマトジュース🍅)。 . ★Jandy Net🐈 http://jandynet.wp.xdomain.jp/ . ★Jandy's Blog📚https://blog.goo.ne.jp/jandy7322 . #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #朝食 #炒り玉子 #ゆで卵 #玉子焼き #朝食プレート #朝食パン #食パン #パン #サラダ #今日の朝食 #目玉焼き #朝食メニュー #野菜 #メニュー #飲物 #珈琲 #コーヒー #ドリンク #おやつ #バター #coffee #bread #cooking #tea #breakfast #物 🥗
おはようございます🌥
ボンボヤージュです!日曜朝ラストエントリーは9:30、10:00までの営業です。
本日の元気の源朝食ビュッフェチョイスはチキンカレーです。ピリッと辛いけど、隠し味の甘みはちょうど良い感じです。クロワッサンと甘食パンで満足!#チキンカレー #ゆで卵 #牛乳 #野菜サラダ #クロワッサン #ビアソーセージ
おはようございます🌥 ボンボヤージュです!日曜朝ラストエントリーは9:30、10:00までの営業です。 本日の元気の源朝食ビュッフェチョイスはチキンカレーです。ピリッと辛いけど、隠し味の甘みはちょうど良い感じです。クロワッサンと甘食パンで満足!#チキンカレー #ゆで卵 #牛乳 #野菜サラダ #クロワッサン #ビアソーセージ
🍛ドライカレー弁当🍛

暑くなるとカレーが食べたくなる😋いや、年中かも⁉️
ドライカレーはお弁当にも入れられるから便利です😆🙌
夏野菜たっぷり入れました🍆🍅
#お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #おべん #おべんたぐらむ #おべんとう記録 #お弁当生活 #お弁当作り楽しもう部 #カレー#curry #カレー弁当 #ドライカレー #ドライカレー弁当 #夏野菜カレー #夏野菜 #ゆで卵 #旦那弁当 #夫婦弁当 #おひるごはん #🍛#自家製トマト
🍛ドライカレー弁当🍛 暑くなるとカレーが食べたくなる😋いや、年中かも⁉️ ドライカレーはお弁当にも入れられるから便利です😆🙌 夏野菜たっぷり入れました🍆🍅 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #おべん #おべんたぐらむ #おべんとう記録 #お弁当生活 #お弁当作り楽しもう部 #カレー#curry #カレー弁当 #ドライカレー #ドライカレー弁当 #夏野菜カレー #夏野菜 #ゆで卵 #旦那弁当 #夫婦弁当 #おひるごはん #🍛#自家製トマト
【燻製工房&ダイニングGAGA】 ★黒毛和牛の燻製ローストビーフ

柔らかくて味が濃い国産黒毛和牛の旨味が最大限に出ています。燻製の香りが奥深さを広げています。 ★半熟ゆで卵の燻製

茹でと燻製、2度火にかけますが上手く半熟になってます。

#黒毛和牛 #ローストビーフ #ゆで卵#半熟
#桜#イベリコ豚#燻製サラミ#燻製柿ピー#うずら卵#お豆腐の燻製#燻製塩#ピンクソルト#田楽#上野#東京グルメ#上野グルメ#御徒町#上野#秋葉原 #燻製
#アメ横

燻製工房&ダイニングGAGA
東京都台東区上野2-1-9 K-PLAZA 9F
03-6240-1569

#燻製工房&ダイニングGAGA
【燻製工房&ダイニングGAGA】 ★黒毛和牛の燻製ローストビーフ 柔らかくて味が濃い国産黒毛和牛の旨味が最大限に出ています。燻製の香りが奥深さを広げています。 ★半熟ゆで卵の燻製 茹でと燻製、2度火にかけますが上手く半熟になってます。 #黒毛和牛 #ローストビーフ #ゆで卵#半熟 #桜#イベリコ豚#燻製サラミ#燻製柿ピー#うずら卵#お豆腐の燻製#燻製塩#ピンクソルト#田楽#上野#東京グルメ#上野グルメ#御徒町#上野#秋葉原 #燻製 #アメ横 燻製工房&ダイニングGAGA 東京都台東区上野2-1-9 K-PLAZA 9F 03-6240-1569 #燻製工房&ダイニングGAGA
簡単おかずで逃げ切る最近😎

夏野菜の揚げ浸しが好き
#なす 
#茗荷
#ゴボウ
#オクラ
#パプリカ

最近ジャガイモ消費少ない
#緑色無し#ハム無し
#鶏ハム#紫玉ねぎ#ゆで卵#🥕切れはし

ラぺは胡桃とレーズン
好きなoilで

本日は鯵がお勧めだったので8匹買い
4枚はアジフライ用に
2枚は干物
2本は今晩のおかず(写真忘れ)

片栗粉つけて揚げてから甘酢で玉ねぎ薄切りと一煮たちさせます🐟
久しぶりで美味しかった👍
簡単おかずで逃げ切る最近😎 夏野菜の揚げ浸しが好き #なす #茗荷 #ゴボウ #オクラ #パプリカ 最近ジャガイモ消費少ない #緑色無し#ハム無し #鶏ハム#紫玉ねぎ#ゆで卵#🥕切れはし ラぺは胡桃とレーズン 好きなoilで 本日は鯵がお勧めだったので8匹買い 4枚はアジフライ用に 2枚は干物 2本は今晩のおかず(写真忘れ) 片栗粉つけて揚げてから甘酢で玉ねぎ薄切りと一煮たちさせます🐟 久しぶりで美味しかった👍
おはようございます(^^)

昨日は一日中良く⋆̩☂︎*̣̩降りましたね😭


#お弁当#旦那弁当#ハンバーグ弁当#ズッキーニ#プチトマト#ゆで卵#練り天のポン酢炒め
おはようございます(^^)  昨日は一日中良く⋆̩☂︎*̣̩降りましたね😭   #お弁当#旦那弁当#ハンバーグ弁当#ズッキーニ#プチトマト#ゆで卵#練り天のポン酢炒め
台風の影響で各地天気があれそうですね😂今日一日だけもってくれ!😅さて娘殿、今日からママと6時間以上の勉強するねんって張り切ってましたな😁これが受験勉強ってやつか。パパ経験なし😂😂😂😂😂😂😂おっさんの料理 #男子弁当 #むすめ弁当 #簡単弁当#料理男子 #家族の弁当 #毎朝#パパ弁当#べんとう記録 #弁当男子 #男の料理 #短時間料理#お昼の楽しみ#感謝なし #作り続ける#五穀米#ハラミ焼き肉#ポテトフライ海老フリップ #ヒジキ#人参オクラ煮物#温野菜 #ゆで卵
台風の影響で各地天気があれそうですね😂今日一日だけもってくれ!😅さて娘殿、今日からママと6時間以上の勉強するねんって張り切ってましたな😁これが受験勉強ってやつか。パパ経験なし😂😂😂😂😂😂😂おっさんの料理 #男子弁当 #むすめ弁当 #簡単弁当#料理男子 #家族の弁当 #毎朝#パパ弁当#べんとう記録 #弁当男子 #男の料理 #短時間料理#お昼の楽しみ#感謝なし #作り続ける#五穀米#ハラミ焼き肉#ポテトフライ海老フリップ #ヒジキ#人参オクラ煮物#温野菜 #ゆで卵
今日のお弁当。アピタで買ったとうもろこしが驚くほど不味い。甘くない。バターで炒めて麺つゆで味付けしました。

#ピーマンの肉詰め#鶏胸肉の梅和え#ごぼうの甘辛炒め#切り干し大根の煮物#ゆで卵#バターコーン#お弁当#お弁当おかず
今日のお弁当。アピタで買ったとうもろこしが驚くほど不味い。甘くない。バターで炒めて麺つゆで味付けしました。 #ピーマンの肉詰め#鶏胸肉の梅和え#ごぼうの甘辛炒め#切り干し大根の煮物#ゆで卵#バターコーン#お弁当#お弁当おかず
道は近くとも行かなければ到達せず、事は小さくても行わなければ成就しない。

中国のことわざ	
#ブライダル #インスタ #ゆで卵 #美活 #もずく #買い物 #夜食 #花のある生活 #いちご狩り #モンクレール #パロディー #テキーラ #天ぷら
道は近くとも行かなければ到達せず、事は小さくても行わなければ成就しない。 中国のことわざ #ブライダル #インスタ #ゆで卵 #美活 #もずく #買い物 #夜食 #花のある生活 #いちご狩り #モンクレール #パロディー #テキーラ #天ぷら
♥ﻌﻌﻌﻌ
#新潟市中央区
#suzuvel 
#スズベルライスボール
:
いろんなお惣菜とトッピングの中から好きなものをchoice!!
ヤムウンセン、ローストポーク、棒々鶏、オムレツ、グリルチキン、サツマイモとクリチサラダを~
トッピングは玉子、ナッツ、キヌアで🖤
:
スズベルライスボールのサラダchoice ・3DELI×2人前をツマミに飲む~(๑❛ڡ❛๑)♪♪♪
:
ハートランド🍺から、
クラフトビール🍺へ~~
最後はちょっとだけ、日本酒🍶
お友達はハートランド🍺へ戻ってた~
:
どれも美味しかった♡♡♡
:
:
#おそとごはん #おそとランチ #ランチ#デリランチ #ランチ難民になりかける #ハートランドビール #クラフトビール #496#アフターダーク #ジャズベリー #オンザクラウド #日本酒 #お惣菜沢山#棒々鶏#ローストポーク#オムレツ#サラダ#チキン#ナッツ#キヌア#ゆで卵#美味しかった #また行きたい ~
⏩4月くらいからの約束がようやく実現!!
⏩最寄り駅で待ち合わせして、電車でGO🚃💨なんか、とっても新鮮✨✨✨
もう10年以上のお付き合いだけど、初めての試み!!
クセになりそう❓!
♥ﻌﻌﻌﻌ #新潟市中央区 #suzuvel #スズベルライスボール : いろんなお惣菜とトッピングの中から好きなものをchoice!! ヤムウンセン、ローストポーク、棒々鶏、オムレツ、グリルチキン、サツマイモとクリチサラダを~ トッピングは玉子、ナッツ、キヌアで🖤 : スズベルライスボールのサラダchoice ・3DELI×2人前をツマミに飲む~(๑❛ڡ❛๑)♪♪♪ : ハートランド🍺から、 クラフトビール🍺へ~~ 最後はちょっとだけ、日本酒🍶 お友達はハートランド🍺へ戻ってた~ : どれも美味しかった♡♡♡ : : #おそとごはん #おそとランチ #ランチ#デリランチ #ランチ難民になりかける #ハートランドビール #クラフトビール #496#アフターダーク #ジャズベリー #オンザクラウド #日本酒 #お惣菜沢山#棒々鶏#ローストポーク#オムレツ#サラダ#チキン#ナッツ#キヌア#ゆで卵#美味しかった #また行きたい ~ ⏩4月くらいからの約束がようやく実現!! ⏩最寄り駅で待ち合わせして、電車でGO🚃💨なんか、とっても新鮮✨✨✨ もう10年以上のお付き合いだけど、初めての試み!! クセになりそう❓!