#운동하는여자

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아니 나 좀 귀엽지 않냐 진짜로 #허언증
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✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧ 
#20200602#화욜#일상

1식:닭100.고80.김.김치

2식:닭100.고80.김.나랑드사이다

3식:닭100.고60.김.김치

4식:닭40

간식: 석류즙.미니 단백바2

등교 준비하는 아들과 막둥이 덕분에 
주변 마트와 다이소 순회한 마미

준비물이 많구낫😅바리바리

#리아챌린지4기 #리아챌린지
✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧ #20200602#화욜#일상 1식:닭100.고80.김.김치 2식:닭100.고80.김.나랑드사이다 3식:닭100.고60.김.김치 4식:닭40 간식: 석류즙.미니 단백바2 등교 준비하는 아들과 막둥이 덕분에 주변 마트와 다이소 순회한 마미 준비물이 많구낫😅바리바리 #리아챌린지4기 #리아챌린지
테니스볼 하나를 소중하게!🤗
#부산맨투맨테니스 🎾

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2020.신사스포츠(테니스)
부산최초!상가형 실내테니스 레슨전문샵.
우수한 강사진 들과 확실한 레슨 케어!

시간조절 가능!
초급반/중급반/상급반 
유아 매직테니스 운영 및 선수육성

1대1개인레슨/그룹레슨/동호회레슨/
커플레슨/우정레슨/가족레슨

비가오나 눈이오나 날씨에 구애받지않으며, 편안하게 남녀노소 누구나 재미있고 즐겁게 즐길수 있는 강력한 유산소운동 테니스!!! 샤워시설완비,개인락카룸,장비무료 대여!  현재 평일반 주말반 레슨 풀 진행중!

위치:수영역 2,3호선 17번출구 도보2분

문의:051-757-1219
카톡:mtmtennis .
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오전 강의전에 강의록 보는중~
Taking a look at my notes before the #lecture (5am.)
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잠시 휴식차 다른쌤들 유튜브 시청.
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3일 연속 8시50분부터 100분 강의
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3일 연짱 골프는 쳐도 3일 연속 강의는 처음
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오늘이 마지막날!!! #고생하셨습니다
#수고하셨습니다. 저말고 들으시는분들♡~~
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오늘 주제는 #피임약 #폐경기 약
어제는 #기미 #여드름
그제는 #전립선비대증 #탈모 약
#공부가잼있어요 #공부가제일쉬웠어요 ^^
당분간 #갱년기 좀 파볼까?
#강의 하는약사 #공부 하는약사 #유튜브 #크리에이터 #운동하는여자 #creator #youtube #제니의드럭스토어
그나저나 #공기청정기 #lifeair #ionflow 이쁘당🥰😍
. . 오전 강의전에 강의록 보는중~ Taking a look at my notes before the #lecture (5am.) . 잠시 휴식차 다른쌤들 유튜브 시청. . 3일 연속 8시50분부터 100분 강의 . 3일 연짱 골프는 쳐도 3일 연속 강의는 처음 . 오늘이 마지막날!!! #고생하셨습니다 #수고하셨습니다. 저말고 들으시는분들♡~~ . 오늘 주제는 #피임약 #폐경기 약 어제는 #기미 #여드름 그제는 #전립선비대증 #탈모#공부가잼있어요 #공부가제일쉬웠어요 ^^ 당분간 #갱년기 좀 파볼까? #강의 하는약사 #공부 하는약사 #유튜브 #크리에이터 #운동하는여자 #creator #youtube #제니의드럭스토어 그나저나 #공기청정기 #lifeair #ionflow 이쁘당🥰😍
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나 헬스간다! 😎 
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#운동하는여자
#웨이트하는여자
#범박수진이 💗🌿
몸무게 앞자리가 바뀌었다~
옆구리 살려내 봅시다!
몸무게 앞자리가 바뀌었다~ 옆구리 살려내 봅시다!
고기 구워주는 오빠가
세상에서 제일 사랑스럽지❤️
파도소리가 유난히도 크게 들렸던 행복했던 어느날☺️☺️
이맛에 여행가는거같음ㅋㅋ
고기 구워주는 오빠가 세상에서 제일 사랑스럽지❤️ 파도소리가 유난히도 크게 들렸던 행복했던 어느날☺️☺️ 이맛에 여행가는거같음ㅋㅋ
#maca
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#헬스인 에게 필수품 마카❗
페루의 '산삼'이라고 불리는 마카는
우리나라 마늘만큼이나 중요한 작물:)
아미노산과 상승작용에 필요한 
비타민 A, C, E가 풍부하게 함유되어 있어서 
면역력 강화에 뛰어난 효능 있다는:)
체내흡수율이 높은 젤라틴화된 마카분말로
특허받은 프로바이오틱스도 함유되어있다😍
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@mykindkorea
#ad_ #마카 #마카효능 #마카영양제 #마카복용법 #마카분말 #마이카인드
#maca . #헬스인 에게 필수품 마카❗ 페루의 '산삼'이라고 불리는 마카는 우리나라 마늘만큼이나 중요한 작물:) 아미노산과 상승작용에 필요한 비타민 A, C, E가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화에 뛰어난 효능 있다는:) 체내흡수율이 높은 젤라틴화된 마카분말로 특허받은 프로바이오틱스도 함유되어있다😍 . . . @mykindkorea #ad_ #마카 #마카효능 #마카영양제 #마카복용법 #마카분말 #마이카인드
치맹
치맹
놀러가구싶:&;&;&;&따
놀러가구싶:&;&;&;&따
아니 열받는게요! 핏빗 자식이 요며칠 계속 기록을 잘 못하고 있단 말이죠. 하다 끊기질 않나 분명 기록 마쳤는데 내역에 없질 않나. 그리고 어제 오늘은 분명 평소 자주 뛰는 루트로 이정도면 6km인데 인식을 다 못하네요. 그래서 속도가...슬퍼요. 😭

하...슬플땐 귀여운걸 보자☆ 
베를린하면 어떤게 떠오르세요? 저는 여기 오기전엔 힙하고 뭔가 인더스트리얼, 장벽 이런 이미지였던거 같아요. 근데 실제로도 그렇...긴 하지만 플러스! 숲과 공원이 정말 많답니다. 그래서 길거리나 뛰는 길 옆에서 희한한 동물을 볼때가 많아요. 도심이 이런 동물이;;; 그 대표적인 예는 여우.... 베를린 한복판에서 여우란요;;; 것도 두번이나 봤어요. 급 지나가서 사진 못찍은게 아숩. 그래서 청설모로 대신합니다. 귀염뽀짝둥이들 🐿
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#런데이 #나이키런 #운동하는여자 #런스타그램 #러닝스타그램 #러닝클럽 #달리기스타그램 #runberlin #러닝일기 #독일생활
아니 열받는게요! 핏빗 자식이 요며칠 계속 기록을 잘 못하고 있단 말이죠. 하다 끊기질 않나 분명 기록 마쳤는데 내역에 없질 않나. 그리고 어제 오늘은 분명 평소 자주 뛰는 루트로 이정도면 6km인데 인식을 다 못하네요. 그래서 속도가...슬퍼요. 😭 하...슬플땐 귀여운걸 보자☆ 베를린하면 어떤게 떠오르세요? 저는 여기 오기전엔 힙하고 뭔가 인더스트리얼, 장벽 이런 이미지였던거 같아요. 근데 실제로도 그렇...긴 하지만 플러스! 숲과 공원이 정말 많답니다. 그래서 길거리나 뛰는 길 옆에서 희한한 동물을 볼때가 많아요. 도심이 이런 동물이;;; 그 대표적인 예는 여우.... 베를린 한복판에서 여우란요;;; 것도 두번이나 봤어요. 급 지나가서 사진 못찍은게 아숩. 그래서 청설모로 대신합니다. 귀염뽀짝둥이들 🐿 . . . #런데이 #나이키런 #운동하는여자 #런스타그램 #러닝스타그램 #러닝클럽 #달리기스타그램 #runberlin #러닝일기 #독일생활
#Repost @hyehwa_elin
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본격 라이딩 개시 ❤️
새로 시작하는 일들에 집중하느라 
잠시 미뤄뒀던 #라이딩 을 주말에 조금 했어요!
이야! 초기화는 늘 무섭네요 ㅋㅋㅋ
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역시 #자전거 는 최고야 👍🏻👍🏻
안장 위에 올라 타기만 해도 기분이 업업!
모두 즐거운 #자전거생활 즐기고 계시죠?:)
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오늘은 비가 온다고 해요!
이 비가 그친 후에는 
완연한 초여름이 될 것 같은 느낌:)
무더위 속에서도 항상 건강 챙기세요 ❤️
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#자전거타는여자 #운동하는여자 #로드여자 #다이어터
#자덕 #자스타그램 #자전거스타그램 #로드사이클
#사이클의류 #자전거의류 #스킨수트 #skinsuit
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#웰니스 #웰니스라이프 #웰니스라이프스타일리스트 
#혜화동엘린 #엘린 #웰빙라이프 #웰빙 #트림원
#Repost @hyehwa_elin • • • • • • 본격 라이딩 개시 ❤️ 새로 시작하는 일들에 집중하느라 잠시 미뤄뒀던 #라이딩 을 주말에 조금 했어요! 이야! 초기화는 늘 무섭네요 ㅋㅋㅋ . . 역시 #자전거 는 최고야 👍🏻👍🏻 안장 위에 올라 타기만 해도 기분이 업업! 모두 즐거운 #자전거생활 즐기고 계시죠?:) . . 오늘은 비가 온다고 해요! 이 비가 그친 후에는 완연한 초여름이 될 것 같은 느낌:) 무더위 속에서도 항상 건강 챙기세요 ❤️ . . #자전거타는여자 #운동하는여자 #로드여자 #다이어터 #자덕 #자스타그램 #자전거스타그램 #로드사이클 #사이클의류 #자전거의류 #스킨수트 #skinsuit #로드 #닷아웃 #스미스 #옥타미녹스 #웰니스 #웰니스라이프 #웰니스라이프스타일리스트 #혜화동엘린 #엘린 #웰빙라이프 #웰빙 #트림원
이제 여름같아요~^^ 일교차심하니 다들 건강유의하세요

#goodmorning #부산#해운대#송정#해수욕장#서핑🏄 #수상스키#헬린이#운동하는여자 #일상
이제 여름같아요~^^ 일교차심하니 다들 건강유의하세요 #goodmorning #부산#해운대#송정#해수욕장#서핑🏄 #수상스키#헬린이#운동하는여자 #일상
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겨울이오빠,,
_ 겨울이오빠,,
🔷Father’s Day Promotion🔷
완전
대
박
딜❣️ #Overdrive 겟 하시면 수분폭탄 #인헨서 를 무료로 드립니다~👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
6/3일 부터 소진시까지 인데요-
너무 좋은딜이라 내일 품절각- 미리 선주문 받아요🙂 ————————————————$24.50+tax -뉴스킨 영양제 중에서 정말 저렴하면서 효과가 좋은 오버드라이브를 소개할까해요.
요즘 현대인들은 만성피로에 시달리고 계시는데요, 몸이 찌뿌등하고 개운하지 않을때 먹으면 좋은것으로 알려져있는 비타민 B군들이 들어있어 만성피로에도 너무좋고, 운동 전후에 드시면 근육통이 많이 생기지 않을뿐더러 피로물질인 젖산이 몸속에 남아있는것을 막아주죠.

또한 각종 비타민과 미네랄이 들어있어 피로회복 영양제로서 매우 효과가 있답니다. 타이거 우즈도 overdrive의 팬이랍니다~

특이한것은 맥주효모, 파인애플 파파야 추출물등에 들어있는 비타민(A,B,C)와 각종 미네랄이 들어있어 인공적인 비타민에 부담을 느끼시는 분들이 드시면 매우 좋으시답니다.🙂 멀티비타민 미네랄을 천연에서 추출한 영양제를 찾으시는 분들께 적극 추천하고 싶어요.
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💧Skin conditioning Gel 인헨서는-
얼굴, 몸 피부 진정 보습 젤타입 moisturizer인데
여러용도로 사용 가능한 수분폭탄 인헨서💦

피부트러블에 탁월하고, 아이들 어른들 화상, 두드러기 발진도 기가막히게 진정되고 빨리 가라앉는 답니다~😊
여름에는 냉장고에 넣어두고 사용하면 #모기물렸을때도 
톡톡! 굿👍🏻
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Get #overdrive
Get #free #enhancer .
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#하준맘추천템 #대박꿀딜 #지금까지이런딜은없었다 #뉴스킨송블리 #🎀
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아까 아침을 너무 푸짐하게 먹었었나봐요 배가 그렇게 안 고팠는데 내일 아침까지 굶긴 뭐해서 어제 먹었던 삼겹살 볶음하고 가자미 튀김 먹었는데 가자미는 반쪽도 못먹었어요 ㅠ 전 편식이 심한 편이더라고요 ㅋㅋㅋ 고등어 못 먹겠다고 해서 엄마가 갈치랑 가자미 등 사왔는데 제 입맛엔... 비린맛이~ ㅠㅠ 마무리로 딸기 한 알 ❤️ 제가 요 며칠 자기 전부터 아침까지 배가 너무 더부룩 해서 저녁을 어제 안 먹었더니 속이 너무 좋았거든요~ 내일부터는 먹을때 양을 많이 줄여 보려고요 😊
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I think I ate too much for breakfast. Wasn’t really hungry but felt like I should eat something cause otherwise I might regret it later lol. Had leftover from yesterday and fried some fish but it wasn’t to my taste so I only ate about a half of one fish. Then of course for dessert I had that strawberry from yesterday ❤️ I haven’t been feeling too well in the stomach as of late so I didn’t eat dinner last night and felt better this morning. I think I should try to eat less of whatever I’m eating 😊
아까 아침을 너무 푸짐하게 먹었었나봐요 배가 그렇게 안 고팠는데 내일 아침까지 굶긴 뭐해서 어제 먹었던 삼겹살 볶음하고 가자미 튀김 먹었는데 가자미는 반쪽도 못먹었어요 ㅠ 전 편식이 심한 편이더라고요 ㅋㅋㅋ 고등어 못 먹겠다고 해서 엄마가 갈치랑 가자미 등 사왔는데 제 입맛엔... 비린맛이~ ㅠㅠ 마무리로 딸기 한 알 ❤️ 제가 요 며칠 자기 전부터 아침까지 배가 너무 더부룩 해서 저녁을 어제 안 먹었더니 속이 너무 좋았거든요~ 내일부터는 먹을때 양을 많이 줄여 보려고요 😊 . . I think I ate too much for breakfast. Wasn’t really hungry but felt like I should eat something cause otherwise I might regret it later lol. Had leftover from yesterday and fried some fish but it wasn’t to my taste so I only ate about a half of one fish. Then of course for dessert I had that strawberry from yesterday ❤️ I haven’t been feeling too well in the stomach as of late so I didn’t eat dinner last night and felt better this morning. I think I should try to eat less of whatever I’m eating 😊
조깅 🏃🏻‍♀️ 루틴에도 초록초록 봄 🌱이 찾아왔어요. 외출이 자유롭지 않은 것은 여전 하지만 마음은 설레입니다. 😊💕
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#은성헬스빌 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #홈트레이닝 #홈트 #데일리 #홈휘트니스#휘트니스 #fitness #스포츠 #sport #먹스타그램 #다이어트 #데일리 속의 운동을 지원하는 은성헬스빌 #요가 #필라테스 #필라테스그램 #pilates #yoga #건강 #건강스타그램 #여행 #헬스타그램 #주부스타그램 #홈 #얼짱 #몸짱 나도 다이어트 성공해서 피드해 보자
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오늘도 시작이다 .
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#운동장 #운동하는여자 #운동스타그램 #운동그램 #운동녀 #수요일
오늘 쾌변주스 마지막날입니다!!!!!!!!!!!
평소 먹는걸 좋아하고 술도 마시지만
옛날처럼 찌지않으려고 주3회이상 클린해요
워낙 배가 많이 나오는 스타일 .. 과식하거나 그런날엔 클린하지 않으면 배보고 죄진기분이랄까 ;ㅋㅋㅋㅋ
그래서 쟁여놓치않으면 초조불안😨
클린해주면 다음날 진짜 쏘옥 들어가 있거든요
그래서 저는 어디 놀러가기전에 무조건해줘요
물놀이 해줘야하잖아요?!!!!!!!
장청소해주고 난뒤의 그기분 한번씩 클린해보세요!
저는 푸른라인으로 장톡스 한번씩 해줬는데
클린이 가장 맛도있고 맞드라구요 ㅠㅜ
무엇보다 저는 맛이....가장중요해요 ! 효과도 물론이죠! 가격도!
삼박자가 고루 갖춰야해요 비싸다고 다 좋은거 아닌거 아시죠?
⠀
🎈여기서잠깐
쾌변주스를 마셔줄때는 기호에따라 물에희석 하셔도되고 원액을 마셔도되세요
하지만 물을 많이 마셔주는게 좋아요!!!
그만큼 장청소 효과는 UP ‼️‼️
물설사 관련해서 설명드리면 의도적으로 그렇게 설계된 건데,이유는 다음과 같을 수 있습니다!
제품은 섭취시 장내서 수분을 끌어당기는 동시에 가스를 생성시켜 최대치에 이르면 밀어내도록 설계되어 있는데요, 이때 수분이 부족하게 되면 가스만 생성되고 밀어낼때 저항감이 세져서 오히려 배출시킬 때 힘들 수 도 있으세요
자동차의 윤활류 작용을 수분이 대신한다고 생각하시면 됩니다
⠀
그리고 일반적으로 설사는 장내 유익한 미생물이 부족하거나, 소화 흡수율이 떨어져서 발생하는데 제품은 장내 건강은 그대로 유지하면서 수분만 끌어당겨 가스생성 시키기에 바이러스에 의한 설사를 여러번 했을 때 기력이나 기운이 없어지는 것과 반대로 2~3회 비우고 난 뒤 오히려 가볍고 깔끔한 느낌이 든답니다!
수분없이 가스생성시키면 변이 된x(똥) 이 되어 불쾌하실 수도 있어요
⠀
혹시 제품드시고 너무 효과가 강하시다고 하시는 분들섭취량을 2분의 1 또는 3분의 2로 줄여서 섭취해보세요 :-)
음식물 섭취를 많이하면 쌓인 변이 부드럽게 나오면서 청소가 되지만 드신게으 없으신분들은 변이 나올게 없어 설사가 나올 수 있을거에요 물로청소한다고 생각하심됩니다 🙆🏻‍♀️
⠀
제 지인이 이거먹고 변비가 없어졌다고 진짜 칭찬해줬다는..쟁여놓는다 하드라구요 ㅋㅋ
이제 진짜 여름 뱃살 타파해보아요 우리 🙆🏻‍♀️
⠀
▪️체중관리에 어려움이 있으신분
▪️체지방감소가 필요하신분
▪️탄수화물 위주의 식사를 자주하시는분
▪️섭취가 간편한 다이어트를 하고싶으신분
▪️ 단기집중관리가 필요하신분
⠀
먹으면서하는 다이어트 쾌변주스!!!
사과맛이라 정말 맛있어요ꈍ◡ꈍ
프로필링크 참고해주세요
⠀
오늘 쾌변주스 마지막날입니다!!!!!!!!!!! 평소 먹는걸 좋아하고 술도 마시지만 옛날처럼 찌지않으려고 주3회이상 클린해요 워낙 배가 많이 나오는 스타일 .. 과식하거나 그런날엔 클린하지 않으면 배보고 죄진기분이랄까 ;ㅋㅋㅋㅋ 그래서 쟁여놓치않으면 초조불안😨 클린해주면 다음날 진짜 쏘옥 들어가 있거든요 그래서 저는 어디 놀러가기전에 무조건해줘요 물놀이 해줘야하잖아요?!!!!!!! 장청소해주고 난뒤의 그기분 한번씩 클린해보세요! 저는 푸른라인으로 장톡스 한번씩 해줬는데 클린이 가장 맛도있고 맞드라구요 ㅠㅜ 무엇보다 저는 맛이....가장중요해요 ! 효과도 물론이죠! 가격도! 삼박자가 고루 갖춰야해요 비싸다고 다 좋은거 아닌거 아시죠? ⠀ 🎈여기서잠깐 쾌변주스를 마셔줄때는 기호에따라 물에희석 하셔도되고 원액을 마셔도되세요 하지만 물을 많이 마셔주는게 좋아요!!! 그만큼 장청소 효과는 UP ‼️‼️ 물설사 관련해서 설명드리면 의도적으로 그렇게 설계된 건데,이유는 다음과 같을 수 있습니다! 제품은 섭취시 장내서 수분을 끌어당기는 동시에 가스를 생성시켜 최대치에 이르면 밀어내도록 설계되어 있는데요, 이때 수분이 부족하게 되면 가스만 생성되고 밀어낼때 저항감이 세져서 오히려 배출시킬 때 힘들 수 도 있으세요 자동차의 윤활류 작용을 수분이 대신한다고 생각하시면 됩니다 ⠀ 그리고 일반적으로 설사는 장내 유익한 미생물이 부족하거나, 소화 흡수율이 떨어져서 발생하는데 제품은 장내 건강은 그대로 유지하면서 수분만 끌어당겨 가스생성 시키기에 바이러스에 의한 설사를 여러번 했을 때 기력이나 기운이 없어지는 것과 반대로 2~3회 비우고 난 뒤 오히려 가볍고 깔끔한 느낌이 든답니다! 수분없이 가스생성시키면 변이 된x(똥) 이 되어 불쾌하실 수도 있어요 ⠀ 혹시 제품드시고 너무 효과가 강하시다고 하시는 분들섭취량을 2분의 1 또는 3분의 2로 줄여서 섭취해보세요 :-) 음식물 섭취를 많이하면 쌓인 변이 부드럽게 나오면서 청소가 되지만 드신게으 없으신분들은 변이 나올게 없어 설사가 나올 수 있을거에요 물로청소한다고 생각하심됩니다 🙆🏻‍♀️ ⠀ 제 지인이 이거먹고 변비가 없어졌다고 진짜 칭찬해줬다는..쟁여놓는다 하드라구요 ㅋㅋ 이제 진짜 여름 뱃살 타파해보아요 우리 🙆🏻‍♀️ ⠀ ▪️체중관리에 어려움이 있으신분 ▪️체지방감소가 필요하신분 ▪️탄수화물 위주의 식사를 자주하시는분 ▪️섭취가 간편한 다이어트를 하고싶으신분 ▪️ 단기집중관리가 필요하신분 ⠀ 먹으면서하는 다이어트 쾌변주스!!! 사과맛이라 정말 맛있어요ꈍ◡ꈍ 프로필링크 참고해주세요 ⠀
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Keep going
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Excited
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Morning_walk
then home work out
Night_walk
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Food
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tomato and egg stir-fry
(Onion, carrot)
Smoothie
(Banana, strawberry, blackberry, grape)
Home baking Sponge cake& americano
Galbizzim_Koreafood
(Brussels sprouts&Broccoli)
Energy bar_homemade
Greek yogurt(grapefruit, grape)
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Morning full body Stretch
arms and shoulders stretch
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#기상
#새벽5시
#활동시작새벽5시
#일출을사랑하는여자
#태양의기운을받는여자
#나에게있는에너지를쏟아내자
#youreffortswillneverbetrayyou
#다이어트는하는것이아니다_생활속운동을습관화만드는과정
오늘의음식중, 짝꿍이만들어준빵이제일맛있다...만든에너지바도맛없음... 요즘먹는재미는 이빵에 드립커피 한잔이 제일 좋은데..
시간을 보니 한시간에 하나씩 뭘 계속 먹구나.. 근데 다맛없다...
살기위해 먹는 난, 군것질이 제일 문제네..🤣🤣😂😂
⠀ ⠀ ⠀ #hyoju_다이어트일기 ⠀ Keep going ⠀⠀ ————————————— ⠀⠀ Excited ⠀⠀ Morning_walk then home work out Night_walk ⠀ ⠀ ⠀ Food ⠀⠀ ⠀⠀⠀ tomato and egg stir-fry (Onion, carrot) Smoothie (Banana, strawberry, blackberry, grape) Home baking Sponge cake& americano Galbizzim_Koreafood (Brussels sprouts&Broccoli) Energy bar_homemade Greek yogurt(grapefruit, grape) ⠀ ⠀ Morning full body Stretch arms and shoulders stretch ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ #기상 #새벽5시 #활동시작새벽5시 #일출을사랑하는여자 #태양의기운을받는여자 #나에게있는에너지를쏟아내자 #youreffortswillneverbetrayyou #다이어트는하는것이아니다_생활속운동을습관화만드는과정 오늘의음식중, 짝꿍이만들어준빵이제일맛있다...만든에너지바도맛없음... 요즘먹는재미는 이빵에 드립커피 한잔이 제일 좋은데.. 시간을 보니 한시간에 하나씩 뭘 계속 먹구나.. 근데 다맛없다... 살기위해 먹는 난, 군것질이 제일 문제네..🤣🤣😂😂
☀️ 매일 아침 피부관리로 하루의 시작!!
모닝 따뜻한 #허벌티 🥃 와 #민트팩마스크 🧖‍♀️
➡ 모든 피부타입
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☀️ 매일 아침 피부관리로 하루의 시작!! 모닝 따뜻한 #허벌티 🥃 와 #민트팩마스크 🧖‍♀️ ➡ 모든 피부타입 ➡ 남녀노소 사용가능 ➡ 파라벤무첨가!! 인체적용시험완료!! ➡ 모공수축도움/피부맑고활력있게가꾸어줌/피부주름개선 . #헬시액티브라이프스타일 #열정스타그룹 #건강한삶 #일상스타그램 #daily #운동하는여자 #셀프피부관리 #피부미인 #피부촉촉 #자기관리하는여자 #몸짱녀 #건강미 #몸키우기 #부부웰니스코치 #군산다이어트 #군산운동 #군산나운동운동 #군산점핑 #나운동점핑 #점핑다이어트 #군산허벌라이프 #군산루다점핑
#운동하는여자
연남동 맛집 뿌시기 1탄 경양카츠 제가 유명한 그 족발카츠 한 번 먹어보겠습니다... 그 전에 먼저 대기줄이 빨리 끝나야 할 텐데... #맛스타그램 #금요일 #풍경스타그램 #훈녀스타그램 #운동하는여자 #음식스타그램 #뷰티스타그램 #좋은사람과 #오늘은 #퇴근길
연남동 맛집 뿌시기 1탄 경양카츠 제가 유명한 그 족발카츠 한 번 먹어보겠습니다... 그 전에 먼저 대기줄이 빨리 끝나야 할 텐데... #맛스타그램 #금요일 #풍경스타그램 #훈녀스타그램 #운동하는여자 #음식스타그램 #뷰티스타그램 #좋은사람과 #오늘은 #퇴근길
뛰다가 놀이터 발견
뛰다가 놀이터 발견
안녕하세요 
Wnc 보디빌딩 대회 3차 접수기간 입니다.
네추럴보디빌딩을 알리고 건강 분야에 최고가되기위한 관장님들꺼서 힘을합쳐 이번대회를 개최합니다.
몸의 아름다움과 건강함 정신력이 뒷바침이 되어야
진정하게 몸도 마음도 건강해질수 있답니다.
응원합니다.

#네츄럴보디빌딩 #네추럴보디빌딩 #약물 #로이더 #호르몬 #보디빌딩 서울대회 #wnc #topwnc #관장님 #운동하는여자 #운동하는남자 #선팔 #맞팔 #건강 #헬스 #피티 #필라테스 #요가 #복싱 #몸짱 #할인의추억 #코치 #몸매종결자
안녕하세요 Wnc 보디빌딩 대회 3차 접수기간 입니다. 네추럴보디빌딩을 알리고 건강 분야에 최고가되기위한 관장님들꺼서 힘을합쳐 이번대회를 개최합니다. 몸의 아름다움과 건강함 정신력이 뒷바침이 되어야 진정하게 몸도 마음도 건강해질수 있답니다. 응원합니다. #네츄럴보디빌딩 #네추럴보디빌딩 #약물 #로이더 #호르몬 #보디빌딩 서울대회 #wnc #topwnc #관장님 #운동하는여자 #운동하는남자 #선팔 #맞팔 #건강 #헬스 #피티 #필라테스 #요가 #복싱 #몸짱 #할인의추억 #코치 #몸매종결자
꾸러기표정금지 입술깨물기금지
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다이어트 그마안 #리아챌린지4기
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#Repost @duran__fit
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나는 브랜드다 SB 인간답게 살자.
비군이 되려나^^ #해탈

#엄마밥상 #LOVE #사랑해요 #생신축하드려요 #운동하는여자

나도 개인 디자인 브랜드를 입어보고 싶다.
나는 브랜드다 SB 인간답게 살자. 비군이 되려나^^ #해탈 #엄마밥상 #LOVE #사랑해요 #생신축하드려요 #운동하는여자 나도 개인 디자인 브랜드를 입어보고 싶다.
2020.06.02.화.4식
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🥑 21:30
오늘 단백질을 너무 적게 먹은 거 같아서 저녁 먹고 간식 넣어줌
아몬드브리즈 한잔, 프로틴 1스쿱, 단호박70g
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#바디프로필 D-25
#운동하는여자
#식단일지
#운동일지
2020.06.02.화.4식 . 🥑 21:30 오늘 단백질을 너무 적게 먹은 거 같아서 저녁 먹고 간식 넣어줌 아몬드브리즈 한잔, 프로틴 1스쿱, 단호박70g . #바디프로필 D-25 #운동하는여자 #식단일지 #운동일지
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스피닝은 안했지만 땀은 충분히 범벅
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#운동하는여자 #관리하는여자
였!었었었!지😁😁
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. 스피닝은 안했지만 땀은 충분히 범벅 . . #운동하는여자 #관리하는여자 였!었었었!지😁😁 . . .
[ 13 ]인터넷 방송 BJ 모집합니다.
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박영석이사 010.5258.4901
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[ 13 ]인터넷 방송 BJ 모집합니다. 방송분야 : 소통.먹방.게임.음악 등등 지원조건 : 만19세이상 여성 = 혼자 또는 친구와 지원 가능 근무조건 : 자유롭게 방송 가능 근무지역 : 서울/경기 스튜디오지원 급여 : 최소 월300보장 주급 또는 월급 - 개인 능력에 따라 더 버실수 있음 불법 방송 아닙니다. 크리에이터 BJ 성공하고 싶은분들 컨설팅해드립니다. 스카이엔터테이먼트 박영석이사 010.5258.4901 카톡아이디 : qkr2993 #여성수입의류 #여성원피스 #여성옷가게 #여성골퍼 #여성탈모 #여자머리스타일 #여자숏컷 #여자타투 #여자코디 #여자친구 #여자아이돌 #여자염색 #여자헤어스타일 #여자데일리룩 #운동하는여자 #운동녀 #여자머리 #여자여자 #여자펌 #여자프로필사진 #요리하는여자 #여자가방 #여자옷가게 #여자타투이스트
참 재밌고 너무어려운것🖤
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이제 이 사진이 좀 올리고 싶어지네요 😁
자 이제 제대로 시작해볼까! ㅋㅋ 
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#운동하는여자
#셀카그램
#selfie
# 이제 이 사진이 좀 올리고 싶어지네요 😁 자 이제 제대로 시작해볼까! ㅋㅋ # #운동하는여자 #셀카그램 #selfie
평소에 향에 진짜 민감해서 향수는 하나만 쓰고 캔들,룸스프레이,디퓨져 쌓아놓고 쓰는 사람인데
거짓말이 아니라 처음에는 디자인이 너무 맘에 들어서 봤다가 성분 보게 되고 보니까 약산성이라 저자극에 등드름도 박멸 하는 워시라 해서 음 좋네 하고 
마지막으로 향 맡았더니.. 진짜 향이 대박 진짜..😱인공적인 텁텁한 과일향이 아니라 레몬에이드 처럼 엄청 상큼하고 달달한 냄새나고 과일향 중에 처음으로 냄새 좋다라고 느낀 워시 (참고로 바디워시 리뷰 쓰면서 향 설명만 했지 향이 좋다라고 말 한 거 처음) 
달콤하거나 상큼한 향 찾는다면 앞으로 여기 무조건 추천 할거임 이건 레알... 나중에 다른 향도 있다면 궁금해질거 같다 
특히나 머스크나 비누향을 좀 더 선호하고 과일? 꽃 향 안 좋아했었는데 얘는 예외가 될 거 같은 느낌 향이 너무 좋아서 쓰기가 아까워..... 좋은향 찾아다니는 사람한테 마음에서 우러나와서 진짜 추천합니다
평소에 향에 진짜 민감해서 향수는 하나만 쓰고 캔들,룸스프레이,디퓨져 쌓아놓고 쓰는 사람인데 거짓말이 아니라 처음에는 디자인이 너무 맘에 들어서 봤다가 성분 보게 되고 보니까 약산성이라 저자극에 등드름도 박멸 하는 워시라 해서 음 좋네 하고 마지막으로 향 맡았더니.. 진짜 향이 대박 진짜..😱인공적인 텁텁한 과일향이 아니라 레몬에이드 처럼 엄청 상큼하고 달달한 냄새나고 과일향 중에 처음으로 냄새 좋다라고 느낀 워시 (참고로 바디워시 리뷰 쓰면서 향 설명만 했지 향이 좋다라고 말 한 거 처음) 달콤하거나 상큼한 향 찾는다면 앞으로 여기 무조건 추천 할거임 이건 레알... 나중에 다른 향도 있다면 궁금해질거 같다 특히나 머스크나 비누향을 좀 더 선호하고 과일? 꽃 향 안 좋아했었는데 얘는 예외가 될 거 같은 느낌 향이 너무 좋아서 쓰기가 아까워..... 좋은향 찾아다니는 사람한테 마음에서 우러나와서 진짜 추천합니다
#새벽운동 
꿀?🐷
#새벽운동 꿀?🐷
잠옷 아니에용😭
잠옷 아니에용😭
한옥뷰💕
한옥뷰💕
네일아트 💅🏻💕
네일아트 💅🏻💕
잠이 안와보리기!!! 😬
잠이 안와보리기!!! 😬
근육멸치를 향해✨
근육멸치를 향해✨
몸만 안으면 포옹이지만
마음까지 안으면 포용... 🤱🏻
몸만 안으면 포옹이지만 마음까지 안으면 포용... 🤱🏻
톰브라운 니트 , 톰브라운 긴팔
톰브라운 니트 , 톰브라운 긴팔
#피할수없다면즐겨라! 👊
정확히 한시간 만에 #울산바위 까지...💦
#873m #바위산 #돌산 #대청봉 👀 #동해바다 
거의 #죽다살아남..🥵
#울산바위코스 (편도 3.8km, 2시간 소요..😳)
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그러나 결국 #1등 은 나의 것!✌️
1등을 위해..?! #흔들바위 를 구경하지 못해서,
넘나 아쉽다..💬
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#daily of #pearl #직딩 #김과장 #일상 #워크숍 #셀피 
#강원도 #속초 #설악산 #등산 ⛰
#설악산국립공원 🌲 #ws at Mt. #seoraksan #sokcho 
#운동하는여자 #workshop #selfie #underarmoursecond
시원한 뷰 즐기기 🏞👋🏻
시원한 뷰 즐기기 🏞👋🏻
😙
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마음을 정화하고 기분을 전환하는 일들은.
생각보다 참 중요한 것 같아요.
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보이지 않는 마음을 어루만지는 것은.
오직 스스로만이 온전하게.
해낼 수 있는 일이기 때문인 것 같아요.
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모든 일이 한 가지 방법만이 정답은 아니듯이.
마음을 보듬어 주는 일 또한.
여러 방식을 통해 할 수 있어요.
작게는 좋아하는 차 한잔을 마시는 일부터.
아침에 일어나 창 너머로 내리는 햇살을 느끼며 이부자리를 정리하는 일.
운동을 하며 땀 흘리는 일 또는.
좋아하는 친구를 만나 시간을 즐겁게 보내는 일.
매일 매일 목표를 세우고 그 목표를 To do list에서 지우는 일.
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어제 저는 오랜만에 함께하면 시간가는 줄 모르게 만드는.
소중한 친구를 만나.
초록 빛 나무들 사이로 쏟아지는 햇살을.
받으며 맛있는 점심을 먹고 커피를 마시며.
지쳐있던 마음을 달래고 왔어요.
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그래서 일까.
오늘 아침엔 그 어느날 보다 기분 좋게 눈을 떴고.
에너지 넘치는 하루를 보내고 있어요.
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조금 더 자주 마음의 소리를 듣고.
마음의 텃밭을 가꿀 수 있도록.
부지런히 노력 해야겠어요 😌.
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#일상소통#일상기록#두바이#두바이여행#여행가고싶다#여행자#데일리그램#카페나들이#카페스타그램#카페놀이#카페투어#카페그램#옷스타그램일상#오늘의코디#오늘뭐입지#오오티디룩#셀피그램#셀피꾼#데일리핏#데일리룩코디#여자데일리룩#데일리스타일#데일리룩그램#뷰티그램#패션스타그램#패션그램#오늘의일기#오늘의코디#좋아요반사#운동하는여자
. 마음을 정화하고 기분을 전환하는 일들은. 생각보다 참 중요한 것 같아요. . 보이지 않는 마음을 어루만지는 것은. 오직 스스로만이 온전하게. 해낼 수 있는 일이기 때문인 것 같아요. . 모든 일이 한 가지 방법만이 정답은 아니듯이. 마음을 보듬어 주는 일 또한. 여러 방식을 통해 할 수 있어요. 작게는 좋아하는 차 한잔을 마시는 일부터. 아침에 일어나 창 너머로 내리는 햇살을 느끼며 이부자리를 정리하는 일. 운동을 하며 땀 흘리는 일 또는. 좋아하는 친구를 만나 시간을 즐겁게 보내는 일. 매일 매일 목표를 세우고 그 목표를 To do list에서 지우는 일. . 어제 저는 오랜만에 함께하면 시간가는 줄 모르게 만드는. 소중한 친구를 만나. 초록 빛 나무들 사이로 쏟아지는 햇살을. 받으며 맛있는 점심을 먹고 커피를 마시며. 지쳐있던 마음을 달래고 왔어요. . 그래서 일까. 오늘 아침엔 그 어느날 보다 기분 좋게 눈을 떴고. 에너지 넘치는 하루를 보내고 있어요. . 조금 더 자주 마음의 소리를 듣고. 마음의 텃밭을 가꿀 수 있도록. 부지런히 노력 해야겠어요 😌. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #일상소통#일상기록#두바이#두바이여행#여행가고싶다#여행자#데일리그램#카페나들이#카페스타그램#카페놀이#카페투어#카페그램#옷스타그램일상#오늘의코디#오늘뭐입지#오오티디룩#셀피그램#셀피꾼#데일리핏#데일리룩코디#여자데일리룩#데일리스타일#데일리룩그램#뷰티그램#패션스타그램#패션그램#오늘의일기#오늘의코디#좋아요반사#운동하는여자
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