#تکواندو

#已发帖 153756
🙂
برای رسیدن به موفقیت لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یه چیز قوی‌تر باشی:
از قوی‌ترین بهانه ات همین!
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
یادتِ نَره تو هَم میتوُنی♥️👊 #قهرمان#شخصیت#حال_خوب#متن#رشت#تهران#تکست#متنفر#روز#استوری#انگیزشی#تیکه#توهم_میتونی#موفقیت#دخترونه#بوکس#تکواندو#رشد_فکری#والیبال#دختر#ورزش#تبریز#ایران#ورزشکار#بوکس#انگیزه#خوشگل#فیلم#استوری#اسطوره
🙂 برای رسیدن به موفقیت لازم نیست خیلی قوی باشی. فقط کافیه از یه چیز قوی‌تر باشی: از قوی‌ترین بهانه ات همین! • • • • • • • • • • • • یادتِ نَره تو هَم میتوُنی♥️👊 #قهرمان#شخصیت#حال_خوب#متن#رشت#تهران#تکست#متنفر#روز#استوری#انگیزشی#تیکه#توهم_میتونی#موفقیت#دخترونه#بوکس#تکواندو#رشد_فکری#والیبال#دختر#ورزش#تبریز#ایران#ورزشکار#بوکس#انگیزه#خوشگل#فیلم#استوری#اسطوره
وقتی پایین ترینم.
خدا امید من است.
وقتی تاریک ترینم.
خدا روشنایی من است.
وقتی غمگین ترینم.
خدا آرام جان من است.
#تکواندو
#با_خدا_باش_پادشاهی_کن
💖💖💖💖💖💖💖💖🤟
وقتی پایین ترینم. خدا امید من است. وقتی تاریک ترینم. خدا روشنایی من است. وقتی غمگین ترینم. خدا آرام جان من است. #تکواندو #با_خدا_باش_پادشاهی_کن 💖💖💖💖💖💖💖💖🤟
"Wrong bet!"
.
✨یعنی آخر نوستالژیه ای خدا....😍
.
یکی از اولین فیلمهایی که دیدم و البته اونموقع بچه بودم...
ولی هنوزم اون هیجان وصف ناپذیر رو حس میکنم. مگه میشه این ضربات پای پرشی چرخشی "فرانکی" رو دید و از خودبیخود نشد...
اون دست زدنای حضار که دیگه الان براشون فرقی نمیکنه قبل از مسابقه روی کی شرط بسته بودن...
و چقدر شیرینه اون لحظه پیروزی بعد از یک شکست حتمی...
.
📌 یادتونه این فیلم "شیردل" و این سکانس رو؟
.
👈پ.ن. کسی الان تو ذهنتون هست که دوست داشتین میتونستین اینطوری بزنینش؟ 😁
.
Lionheart (1990)
.
✅ Tag your friends ✅
#Lionheart #jeanclaudevandamme #film #cinema #martialarts #awesome #taekwondo #legend #lionheartmovie #victory #Ihatedubbedstuff #ژان_کلود_ون_دام #فرانکی #شیردل #کاراته #تکواندو #فیلم #سینما #عالی #زیبا #عشق #افسانه #اسطوره #مرد #نوستالژی #من_از_فيلما_و_برنامه_هاي_دوبله_شده_متنفرم
"Wrong bet!" . ✨یعنی آخر نوستالژیه ای خدا....😍 . یکی از اولین فیلمهایی که دیدم و البته اونموقع بچه بودم... ولی هنوزم اون هیجان وصف ناپذیر رو حس میکنم. مگه میشه این ضربات پای پرشی چرخشی "فرانکی" رو دید و از خودبیخود نشد... اون دست زدنای حضار که دیگه الان براشون فرقی نمیکنه قبل از مسابقه روی کی شرط بسته بودن... و چقدر شیرینه اون لحظه پیروزی بعد از یک شکست حتمی... . 📌 یادتونه این فیلم "شیردل" و این سکانس رو؟ . 👈پ.ن. کسی الان تو ذهنتون هست که دوست داشتین میتونستین اینطوری بزنینش؟ 😁 . Lionheart (1990) . ✅ Tag your friends ✅ #Lionheart #jeanclaudevandamme #film #cinema #martialarts #awesome #taekwondo #legend #lionheartmovie #victory #Ihatedubbedstuff #ژان_کلود_ون_دام #فرانکی #شیردل #کاراته #تکواندو #فیلم #سینما #عالی #زیبا #عشق #افسانه #اسطوره #مرد #نوستالژی #من_از_فيلما_و_برنامه_هاي_دوبله_شده_متنفرم
.
شهربانو جان ورزشکارِ خوش اخلاق و حرفه ای و مدال آور رشته تکواندو🏅🥋
آشنایی باهات از ارزشمندترین اتفاقا بود برام⁦🧡همیشه بدرخشی عزیزم که باعث افتخارِ هم نسلی هامون هستی🤞💪
.
.
.
.
@shahrbanoofficial .
📸@imanheidary_artworks
.
.
.
.
.
.
.
#عکاسی #ورزشکار#عکس#عکاسی_شهری #موزیک_ویدیو #تکواندو #مدال #مدال_طلا #المپیک #المپیک2020 #photo #photography #exercise #extractions
. شهربانو جان ورزشکارِ خوش اخلاق و حرفه ای و مدال آور رشته تکواندو🏅🥋 آشنایی باهات از ارزشمندترین اتفاقا بود برام⁦🧡همیشه بدرخشی عزیزم که باعث افتخارِ هم نسلی هامون هستی🤞💪 . . . . @shahrbanoofficial . 📸@imanheidary_artworks . . . . . . . #عکاسی #ورزشکار#عکس#عکاسی_شهری #موزیک_ویدیو #تکواندو #مدال #مدال_طلا #المپیک #المپیک2020 #photo #photography #exercise #extractions
.
من فقط می‌خوام بدونم این توی رینگ دیگه چیه 😐😐
.
فقط اونایی که همچنان افتاده بودن نمیتونستن پاشن 😐😓
‌
خیلی خفن بود یعنی فایتر واقعی😯💯
.
.
رفیق دعواییت کیه ؟ 😑 بفرست براش 💚
.
.
.
.
.
.
.
#فایت #فایتر #بوکس #کیک_بوکسینگ #دعوا #کاراته #تکواندو #موی_تای #ساندا #جودو #جوجیتسو #fight #box #fighter #kick_boxing #chamion #قهرمان #انگیزه
. من فقط می‌خوام بدونم این توی رینگ دیگه چیه 😐😐 . فقط اونایی که همچنان افتاده بودن نمیتونستن پاشن 😐😓 ‌ خیلی خفن بود یعنی فایتر واقعی😯💯 . . رفیق دعواییت کیه ؟ 😑 بفرست براش 💚 . . . . . . . #فایت #فایتر #بوکس #کیک_بوکسینگ #دعوا #کاراته #تکواندو #موی_تای #ساندا #جودو #جوجیتسو #fight #box #fighter #kick_boxing #chamion #قهرمان #انگیزه
جلسه کمیته ورزشکاران فدراسیون جهانی تکواندو برگزار شد 
به گزارش خبرنگار مهر، رئیس فدراسیون جهانی تکواندو در جلسه آنلاین با کمیته ورزشکاران که به صورت ویدئو کنفرانس با هدف بررسی شرایط کمک این فدراسیون به ورزشکاران در جهت حفظ سلامت روحی و جسمی و بازگشت به میدان مسابقه تشکیل شد. 
سایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو در این مورد نوشت: در زمانی که تکواندو شاهد برگزاری هیچ رویدادی نیست، فدراسیون جهانی همه جوانب این ورزش را مورد بررسی قرار می‌دهد تا با عبور از بحران کنونی و بازگشت قدرتمند اطمینان حاصل کند. به همین دلیل با اعضای کمیته ورزشکاران گفتگو کرد چرا که دیدگاه‌های آنها بسیار مهم است. 
فدراسیون جهانی پیش از این با کمیته ورزشکاران برای آموزش‌های آنلاین همکاری کرده تا آمادگی تکواندوکاران به لحاظ ذهنی و جسمی حفظ شود. این نهاد بین المللی در تلاش است با همکاری تکواندوکاران المپیکی برنامه‌های آموزشی را افزایش دهد و به دنبال راهکارهایی برای ایجاد درآمد بیشتر ورزشکاران است. 
دکتر «چو» رئیس فدراسیون جهانی در همین مورد گفت: کمیته ورزشکاران نقش بسیار مهمی برای کمک به حفظ منافع ورزشکاران ایفا می‌کند. ما کمیته را تشویق می‌کنیم تا نظرات ورزشکاران را در مورد چگونگی بازگشت ایمن به تمرین‌ها و مسابقات جویا شود تا با همراهی کمیته پزشکی از این موضوع برای تدوین دستورالعمل‌ها استفاده شود. 
رئیس فدراسیون جهانی ادامه داد: ما به شدت به انسانیت اعتقاد داریم و این به معنای حمایت و ارتقا همه ورزشکاران است. من تأکید می‌کنم تکواندو می‌تواند سال‌ها در تقویت صلح گام‌های مؤثری بردارد و صلح فقط به معنای متوقف کردن جنگ بین کشورها نیست بلکه به معنای متوقف کردن در...#برگزار #تکواندو #جلسه #جهانی #شد #فدراسیون #کمیته #ورزشکاران
جلسه کمیته ورزشکاران فدراسیون جهانی تکواندو برگزار شد به گزارش خبرنگار مهر، رئیس فدراسیون جهانی تکواندو در جلسه آنلاین با کمیته ورزشکاران که به صورت ویدئو کنفرانس با هدف بررسی شرایط کمک این فدراسیون به ورزشکاران در جهت حفظ سلامت روحی و جسمی و بازگشت به میدان مسابقه تشکیل شد. سایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو در این مورد نوشت: در زمانی که تکواندو شاهد برگزاری هیچ رویدادی نیست، فدراسیون جهانی همه جوانب این ورزش را مورد بررسی قرار می‌دهد تا با عبور از بحران کنونی و بازگشت قدرتمند اطمینان حاصل کند. به همین دلیل با اعضای کمیته ورزشکاران گفتگو کرد چرا که دیدگاه‌های آنها بسیار مهم است. فدراسیون جهانی پیش از این با کمیته ورزشکاران برای آموزش‌های آنلاین همکاری کرده تا آمادگی تکواندوکاران به لحاظ ذهنی و جسمی حفظ شود. این نهاد بین المللی در تلاش است با همکاری تکواندوکاران المپیکی برنامه‌های آموزشی را افزایش دهد و به دنبال راهکارهایی برای ایجاد درآمد بیشتر ورزشکاران است. دکتر «چو» رئیس فدراسیون جهانی در همین مورد گفت: کمیته ورزشکاران نقش بسیار مهمی برای کمک به حفظ منافع ورزشکاران ایفا می‌کند. ما کمیته را تشویق می‌کنیم تا نظرات ورزشکاران را در مورد چگونگی بازگشت ایمن به تمرین‌ها و مسابقات جویا شود تا با همراهی کمیته پزشکی از این موضوع برای تدوین دستورالعمل‌ها استفاده شود. رئیس فدراسیون جهانی ادامه داد: ما به شدت به انسانیت اعتقاد داریم و این به معنای حمایت و ارتقا همه ورزشکاران است. من تأکید می‌کنم تکواندو می‌تواند سال‌ها در تقویت صلح گام‌های مؤثری بردارد و صلح فقط به معنای متوقف کردن جنگ بین کشورها نیست بلکه به معنای متوقف کردن در...#برگزار #تکواندو #جلسه #جهانی #شد #فدراسیون #کمیته #ورزشکاران
.
.
#تمرینات_توانی_قدرتی_فانکشنال
.
🔷رشته‌ای جدید در باشگاه‌ها و واژه‌ای
که این روزها بیشتر به گوش میخورد،
#تمـرین_فانکشنال می‌باشد،
که به افزایش قدرت بدنی و #استقامت کمک می کند.
.
فانکشنال نوعی از تمرین است،
که بدن شما را برای انواع مختلف
فعالیت های روزمره آماده می‌کند.
به ارتقا و بهبود تعادل، استقامت عضلانی
و توان بالای قلبی و عروقی کمک شایانی می‌کند.
.
بنابراین باعث حفظ قدرت و پایداری بدن می‌شود.
.

در انتها گزیده‌ای از فواید این روش تمرینی
آورده شده است:👇🏻
.
🔹افزایش آسودگی زندگی روزمره
🔹حافظه عضلانی بزرگتر
🔹افزایش انعطاف و هماهنگی
🔹بهبود تعادل و موقعیت بدن
🔹کمک به درد مفاصل
🔹کاهش خطر ایجاد آسیب
.
در پست‌های بعدی بیشتر به این موضوع می‌پردازیم🙏🏻
.
.
♻منتظــر وبینار‌های آینده درووتات باشید.
.
.
🔸ارائه به‌روز‌ترین روش‌های برنامه‌نویسی صحیح
.
.

#با_وبینار_های_آموزشی_درووتات_همراه_باشید
#با_درووتات_تا_تندرستی_راهی_نیست
#دکتر_عبدالحسین_پرنو
#دکتر_پرنو
#وبینار_آموزشی #بدنسازی #مربیگری #وبینار #پرسپولیس #استقلال #فوتبال #تکواندو #کشتی #والیبال #بسکتبال #ایران #فانکشنال #اینتروال
. . #تمرینات_توانی_قدرتی_فانکشنال . 🔷رشته‌ای جدید در باشگاه‌ها و واژه‌ای که این روزها بیشتر به گوش میخورد، #تمـرین_فانکشنال می‌باشد، که به افزایش قدرت بدنی و #استقامت کمک می کند. . فانکشنال نوعی از تمرین است، که بدن شما را برای انواع مختلف فعالیت های روزمره آماده می‌کند. به ارتقا و بهبود تعادل، استقامت عضلانی و توان بالای قلبی و عروقی کمک شایانی می‌کند. . بنابراین باعث حفظ قدرت و پایداری بدن می‌شود. . در انتها گزیده‌ای از فواید این روش تمرینی آورده شده است:👇🏻 . 🔹افزایش آسودگی زندگی روزمره 🔹حافظه عضلانی بزرگتر 🔹افزایش انعطاف و هماهنگی 🔹بهبود تعادل و موقعیت بدن 🔹کمک به درد مفاصل 🔹کاهش خطر ایجاد آسیب . در پست‌های بعدی بیشتر به این موضوع می‌پردازیم🙏🏻 . . ♻منتظــر وبینار‌های آینده درووتات باشید. . . 🔸ارائه به‌روز‌ترین روش‌های برنامه‌نویسی صحیح . . #با_وبینار_های_آموزشی_درووتات_همراه_باشید #با_درووتات_تا_تندرستی_راهی_نیست #دکتر_عبدالحسین_پرنو #دکتر_پرنو #وبینار_آموزشی #بدنسازی #مربیگری #وبینار #پرسپولیس #استقلال #فوتبال #تکواندو #کشتی #والیبال #بسکتبال #ایران #فانکشنال #اینتروال
لایو زنده با جناب آقای حمید غیورزاده قهرمان و مربی سرزمینمان بعنوان سفیر ساکن در انگلستان
نقدا از این ورزشکار فرهیخنه و بزرگوار وبا نگاههای زیبا سپاسگزاریم
به نمایندگی از عزیزان همراه این مجمع به حضور سبزش افتخار می کنیم و صمیمانه تشکر و قدردانی می کنیم
خداوند روح پدر و مادر این بزرگوار را قرین رحمت  خود کند.روحشان شاد و یادشان گرامی باد
@hamid64h
#اچاچی#آچاچی#مجمع_آچاچلیها#قافلانکوه#قزل_اوزن#آچاچیلیلار#گچلیک#میانه#آذربایجان#تبریز#زنجان#کرج#تهران#کاغذ_کنان#تورک#ترک#بلوچ#بلوچستان#چابهار#کنارک#یادگاران_آچاچی#بزرگان_آچاچی#قهرمان#قهرمانان #اسطوره_ها#سعیدغیورزاده#مربی#تکواندو#والیبال
لایو زنده با جناب آقای حمید غیورزاده قهرمان و مربی سرزمینمان بعنوان سفیر ساکن در انگلستان نقدا از این ورزشکار فرهیخنه و بزرگوار وبا نگاههای زیبا سپاسگزاریم به نمایندگی از عزیزان همراه این مجمع به حضور سبزش افتخار می کنیم و صمیمانه تشکر و قدردانی می کنیم خداوند روح پدر و مادر این بزرگوار را قرین رحمت خود کند.روحشان شاد و یادشان گرامی باد @hamid64h #اچاچی#آچاچی#مجمع_آچاچلیها#قافلانکوه#قزل_اوزن#آچاچیلیلار#گچلیک#میانه#آذربایجان#تبریز#زنجان#کرج#تهران#کاغذ_کنان#تورک#ترک#بلوچ#بلوچستان#چابهار#کنارک#یادگاران_آچاچی#بزرگان_آچاچی#قهرمان#قهرمانان #اسطوره_ها#سعیدغیورزاده#مربی#تکواندو#والیبال
🔵 تمرینات حرفه ای قبل از او سوءتفاهم بود 👏 👌 📌 بدون تعارف با ورزشهای رزمی #bjj #judonewaza  #judo #olympics #jiujitsu #JJAU #jjia #zanjan #جوجیتسو_برزیلی کاراته#
#رزمی
#دفاع_شخصی
#تکواندو 
#بوکس
#ووشو
#نینجا
#رزمی
#سامبو
#موی_تای
#کیک_بوکس
#کیک_بوکسی
🔵 تمرینات حرفه ای قبل از او سوءتفاهم بود 👏 👌 📌 بدون تعارف با ورزشهای رزمی #bjj #judonewaza #judo #olympics #jiujitsu #JJAU #jjia #zanjan #جوجیتسو_برزیلی کاراته# #رزمی #دفاع_شخصی #تکواندو #بوکس #ووشو #نینجا #رزمی #سامبو #موی_تای #کیک_بوکس #کیک_بوکسی
🔻میت پنجه ای فومی اعلاء : 🔻میت پنجه ای ساعد دار اعلاء : 🔻میت راکتی فومی اعلاء : 🔻میت راکتی فومی دو قلو : 🔻میت بالشتی فومی۲۰*۴۰ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۲۵*۴۵ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۳۰*۴۰ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۵۰*۳۰ اعلاء:

#میت #لوازم_ورزشی #فروشگاه #فروشگاه_ورزشی #فروشگاه_رزمی #رزمی #لوازم_رزمی #کیک_بوکسینگ #بوکس #تکواندو #کاراته #کشتی #بدنسازی #فوتبال #والیبال #بسکتبال #فوتسال #هندبال #دفاع_شخصی #دخترانه #پسرانه #پیلاتس #یوگا
🔻میت پنجه ای فومی اعلاء : 🔻میت پنجه ای ساعد دار اعلاء : 🔻میت راکتی فومی اعلاء : 🔻میت راکتی فومی دو قلو : 🔻میت بالشتی فومی۲۰*۴۰ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۲۵*۴۵ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۳۰*۴۰ اعلاء: 🔻میت بالشتی فومی۵۰*۳۰ اعلاء: #میت #لوازم_ورزشی #فروشگاه #فروشگاه_ورزشی #فروشگاه_رزمی #رزمی #لوازم_رزمی #کیک_بوکسینگ #بوکس #تکواندو #کاراته #کشتی #بدنسازی #فوتبال #والیبال #بسکتبال #فوتسال #هندبال #دفاع_شخصی #دخترانه #پسرانه #پیلاتس #یوگا
. . . 
۱۳۹۵/عکس‌پایانی‌از‌گفتگومن‌‌با‌‌‌تیم‌ملی‌تکواندوکشور
پخش‌از‌شبکه‌ورزش‌سیما
.
#فرید_شاه_محمدی #تلویزیون #مجری #بازیگر #گفتگو #تیم_ملی #تیم_ملی_تکواندو #شبکه_ورزش #المپیک #ایران
#تکواندو #تمرین_تیم_ملی #تکواندو_ایران #باشگاه_انقلاب
. . . ۱۳۹۵/عکس‌پایانی‌از‌گفتگومن‌‌با‌‌‌تیم‌ملی‌تکواندوکشور پخش‌از‌شبکه‌ورزش‌سیما . #فرید_شاه_محمدی #تلویزیون #مجری #بازیگر #گفتگو #تیم_ملی #تیم_ملی_تکواندو #شبکه_ورزش #المپیک #ایران #تکواندو #تمرین_تیم_ملی #تکواندو_ایران #باشگاه_انقلاب
🔻میت پنجه چرم : 🔻میت پنجه ای چرم ساعد دار : 🔻میت راکتی چرم اعلاء : 🔻میت راکتی دو قلو چرم : 🔻میت بالشتی ۲۰*۴۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۲۵*۴۵ چرم : 🔻میت بالشتی ۳۰*۴۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۵۰*۳۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۴۰*۵۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۴۰*۶۰ چرم

#میت #لوازم_ورزشی #فروشگاه #فروشگاه_ورزشی #فروشگاه_رزمی #رزمی #لوازم_رزمی #کیک_بوکسینگ #بوکس #تکواندو #کاراته #کشتی #بدنسازی #فوتبال #والیبال #بسکتبال #فوتسال #هندبال #دفاع_شخصی #دخترانه #پسرانه #پیلاتس #یوگا
🔻میت پنجه چرم : 🔻میت پنجه ای چرم ساعد دار : 🔻میت راکتی چرم اعلاء : 🔻میت راکتی دو قلو چرم : 🔻میت بالشتی ۲۰*۴۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۲۵*۴۵ چرم : 🔻میت بالشتی ۳۰*۴۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۵۰*۳۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۴۰*۵۰ چرم : 🔻میت بالشتی ۴۰*۶۰ چرم #میت #لوازم_ورزشی #فروشگاه #فروشگاه_ورزشی #فروشگاه_رزمی #رزمی #لوازم_رزمی #کیک_بوکسینگ #بوکس #تکواندو #کاراته #کشتی #بدنسازی #فوتبال #والیبال #بسکتبال #فوتسال #هندبال #دفاع_شخصی #دخترانه #پسرانه #پیلاتس #یوگا
.
.
شبتون بخیر دوستای ورزشکارم🌙
.
.
اینم از ۶ تمرین فوق العاده ی حفظ آمادگی حسمانی برای این روزای خونه موندنمون ، با کمترین فضا قابل اجرا در منزل ✌🏼
.❌ترتیبِ تمرینات براساس دانشِ حرکت شناسی💪🏽👊🏼
.
.#روزمرگی #مربی #مربی_بدنسازی #مربی_خصوصی #مربی_خودت_باش #مربی_زن_متفاوت #بدنسازی #تیاریکس #پیلاتس #شافل #شافل_دنس_بینظیر😍❤️💃💃 #ایروبیک #زومبا_رقص #زومبا #والیبال #بسکتبال #هندبال #فوتسال #رزمی #کاراته #تکواندو #بوکس #کیک_بوکسینگ #ووشو_ساندا #ووشو #ژیمناستیک #کشتی #شطرنج #پینگ_پنگ #تنیس
. . شبتون بخیر دوستای ورزشکارم🌙 . . اینم از ۶ تمرین فوق العاده ی حفظ آمادگی حسمانی برای این روزای خونه موندنمون ، با کمترین فضا قابل اجرا در منزل ✌🏼 .❌ترتیبِ تمرینات براساس دانشِ حرکت شناسی💪🏽👊🏼 . .#روزمرگی #مربی #مربی_بدنسازی #مربی_خصوصی #مربی_خودت_باش #مربی_زن_متفاوت #بدنسازی #تیاریکس #پیلاتس #شافل #شافل_دنس_بینظیر😍❤️💃💃 #ایروبیک #زومبا_رقص #زومبا #والیبال #بسکتبال #هندبال #فوتسال #رزمی #کاراته #تکواندو #بوکس #کیک_بوکسینگ #ووشو_ساندا #ووشو #ژیمناستیک #کشتی #شطرنج #پینگ_پنگ #تنیس
فقط دومی .خدا رحم کنه😂😂😂😂
به نظرتون گرفتش یا نه؟ کیا ازاین پکیجا میخوان؟!😅😅
کدوم روش به نظرتون بهترین روش لاغریه؟
خوشت اومد بفرست برای دوستات
@mr_khandun 
#فیلم
#لاغری
#ورزش
#کلک
#بدنسازی
#پکیج
#زورگیری
#کاراته 
#کینگ 
#بوکس_حرفه_ای 
#دعوا 
#عصرجدید 
#ورزش
#ورزشکار
#بدنسازی
#خودزنی
#خنده
#خنده_دارترین 
#خرابکاری
#رزمی 
#استاد
#کنگفو
#تکواندو
#نمایشی
#هنر
#باحال
#آگهی
#کشتی
#فوتبال
#بازیگر
#بازیگری
#فراری
فقط دومی .خدا رحم کنه😂😂😂😂 به نظرتون گرفتش یا نه؟ کیا ازاین پکیجا میخوان؟!😅😅 کدوم روش به نظرتون بهترین روش لاغریه؟ خوشت اومد بفرست برای دوستات @mr_khandun #فیلم #لاغری #ورزش #کلک #بدنسازی #پکیج #زورگیری #کاراته #کینگ #بوکس_حرفه_ای #دعوا #عصرجدید #ورزش #ورزشکار #بدنسازی #خودزنی #خنده #خنده_دارترین #خرابکاری #رزمی #استاد #کنگفو #تکواندو #نمایشی #هنر #باحال #آگهی #کشتی #فوتبال #بازیگر #بازیگری #فراری
دعا ، يکجور حال است. يکجور بندگی است. برای همین است که عارفان می گویند حتی اگر نیازی ندارید و حتی اگر آنقدر رشد کرده اید و توكلتان بالا رفته است که بگویید "هرچه خدا بخواهد من هم همان را می خواهم"، باز هم از دعای زبانی غافل نشوید. حال که دعا برای تنظیم حال توست دعایی کن که لااقل حال خودت خوش شود.
 اگر مستجاب نمی شود ، لااقل حال تو خوش و درونت گلستان شود برای همین است که عارفان حتی برای دشمنانشان هم دعای خوب و خیر می کنند. 
دعایی که محتوایش پر از نفرت و کینه و بدخواهی باشد؛ مستجاب که نمی شود هیچ؛ حال خودت و درونت را نیز پر از تنفر و کینه و سیاهی می کند
 حالا هي لعنت کن که چه؟ 
یک نفر هم سقط شد؟ 
نه فقط تویی که پر از نفرت و بدبینی و کینه می شوی.به گمانم شاید یکی از مقدمات استجابت دعا،حال دعاکننده باشند. دعایی که حال خودت را خوب می کند به استجابت نزدیکتر است تا دعایی که پر از تنفر و کینه و خشم و عصبانیت باشد.
 شاید بیهوده نبود که پیامبر هیچگاه حتی از مرگ سرسخت ترین دشمنانش هم شادی نکرد. 
خدای مهربانم
 لطفا برای اطرافیانمم بهترینها را مقدر کن
 الهی آمین⁦♥️⁩ ___________________________________
#بوکس_حرفه_ای #موی_تای
. #ماسک_صورت . #روحانی #گرانی #الکل
. #دعوای_خیابانی #ورزش_در_خانه
. #آشپزی_ایرانی #دختر #پسر
‌. #فوتبال #مهاجرت #جدو #سیگار
. #پایتخت۶ #کوروش #بیمارستان
. #رقص_پرستار #آهنگ_شاد #موبایل . #شهاب_سنگ #بازی_اندروید #تکواندو
. #کاراته #کیک_بوکسینگ #فیلم_خارجی
#alitaker😎 
#wwe_fars
دعا ، يکجور حال است. يکجور بندگی است. برای همین است که عارفان می گویند حتی اگر نیازی ندارید و حتی اگر آنقدر رشد کرده اید و توكلتان بالا رفته است که بگویید "هرچه خدا بخواهد من هم همان را می خواهم"، باز هم از دعای زبانی غافل نشوید. حال که دعا برای تنظیم حال توست دعایی کن که لااقل حال خودت خوش شود. اگر مستجاب نمی شود ، لااقل حال تو خوش و درونت گلستان شود برای همین است که عارفان حتی برای دشمنانشان هم دعای خوب و خیر می کنند. دعایی که محتوایش پر از نفرت و کینه و بدخواهی باشد؛ مستجاب که نمی شود هیچ؛ حال خودت و درونت را نیز پر از تنفر و کینه و سیاهی می کند حالا هي لعنت کن که چه؟ یک نفر هم سقط شد؟ نه فقط تویی که پر از نفرت و بدبینی و کینه می شوی.به گمانم شاید یکی از مقدمات استجابت دعا،حال دعاکننده باشند. دعایی که حال خودت را خوب می کند به استجابت نزدیکتر است تا دعایی که پر از تنفر و کینه و خشم و عصبانیت باشد. شاید بیهوده نبود که پیامبر هیچگاه حتی از مرگ سرسخت ترین دشمنانش هم شادی نکرد. خدای مهربانم لطفا برای اطرافیانمم بهترینها را مقدر کن الهی آمین⁦♥️⁩ ___________________________________ #بوکس_حرفه_ای #موی_تای . #ماسک_صورت . #روحانی #گرانی #الکل . #دعوای_خیابانی #ورزش_در_خانه . #آشپزی_ایرانی #دختر #پسر ‌. #فوتبال #مهاجرت #جدو #سیگار . #پایتخت۶ #کوروش #بیمارستان . #رقص_پرستار #آهنگ_شاد #موبایل . #شهاب_سنگ #بازی_اندروید #تکواندو . #کاراته #کیک_بوکسینگ #فیلم_خارجی #alitaker😎 #wwe_fars
💪🏻
توی سکوت پیروز شو ، بزار فکر کنن که تو هنوز یه بازنده‌ای ------------------------------------------------------------------------------- فقط قیافه هامون🤣🤣
بچه ها تو وضعیت کاملا سختی هستیم امیدوارم درکمون کنید😅

یه ویدیو رقص دیگه تو راهه ،منتظر خبرای توپ باشید.
🤘🏻 #photography #photooftheday #sport #sports #firness #fitnessgirl #wushu #wushusanda #kungfutoa #kungfu #healthylifestyle #lifestyle #love #live #hardwork #hard #nature #workout #dosport 
#ورزش #ووشو #کونگ_فو #فیتنس #سلامتی #اسپورت #پاباز #ضربه #تکواندو #مسابقه #عکس_ورزشی
💪🏻 توی سکوت پیروز شو ، بزار فکر کنن که تو هنوز یه بازنده‌ای ------------------------------------------------------------------------------- فقط قیافه هامون🤣🤣 بچه ها تو وضعیت کاملا سختی هستیم امیدوارم درکمون کنید😅 یه ویدیو رقص دیگه تو راهه ،منتظر خبرای توپ باشید. 🤘🏻 #photography #photooftheday #sport #sports #firness #fitnessgirl #wushu #wushusanda #kungfutoa #kungfu #healthylifestyle #lifestyle #love #live #hardwork #hard #nature #workout #dosport #ورزش #ووشو #کونگ_فو #فیتنس #سلامتی #اسپورت #پاباز #ضربه #تکواندو #مسابقه #عکس_ورزشی
💪🏻
توی سکوت پیروز شو ، بزار فکر کنن که تو هنوز یه بازنده‌ای ------------------------------------------------------------------------------- فقط قیافه هامون🤣🤣
بچه ها تو وضعیت کاملا سختی هستیم امیدوارم درکمون کنید😅

یه ویدیو رقص دیگه تو راهه ،منتظر خبرای توپ باشید.
🤘🏻 #photography #photooftheday #sport #sports #firness #fitnessgirl #wushu #wushusanda #kungfutoa #kungfu #healthylifestyle #lifestyle #love #live #hardwork #hard #nature #workout #dosport 
#ورزش #ووشو #کونگ_فو #فیتنس #سلامتی #اسپورت #پاباز #ضربه #تکواندو #مسابقه #عکس_ورزشی
💪🏻 توی سکوت پیروز شو ، بزار فکر کنن که تو هنوز یه بازنده‌ای ------------------------------------------------------------------------------- فقط قیافه هامون🤣🤣 بچه ها تو وضعیت کاملا سختی هستیم امیدوارم درکمون کنید😅 یه ویدیو رقص دیگه تو راهه ،منتظر خبرای توپ باشید. 🤘🏻 #photography #photooftheday #sport #sports #firness #fitnessgirl #wushu #wushusanda #kungfutoa #kungfu #healthylifestyle #lifestyle #love #live #hardwork #hard #nature #workout #dosport #ورزش #ووشو #کونگ_فو #فیتنس #سلامتی #اسپورت #پاباز #ضربه #تکواندو #مسابقه #عکس_ورزشی
حتماااااا ببینید این برنامه رو
مصاحبه با برندگان چالش علمی ستارگان تکواندو
ممنون از زحمات استاد قمی و تیم پشتیبانی
#در_خانه_بمانیم #تکواندو #تکاوران #ایران #ایرانی #هانمادانگ #تیم_نمایش #تکواندو_حرفه_ای #پومسه #پومسه_آزاد #کرونا #عصرجدید
#nazmdeh #taekwondo #hanmadang #kukkiwon #poomsae #online #Iran #coronavirus #corona #challenge #match #interwiew
@mansourghomi_
@esmaeilghomi
@marjan.bidaki
@alimohamadbaj
@delaram_baranghorii
@rezasadoughii
خشونت علیه مردان 🤦‍♂️🚶‍♀️🥊😅😅
آخه اولین ضربه 🙈😭😭
.
صفحه ما را به دوستانتان معرفی کنید 🙏❤🌹
.

#mma #tkd #crossfit #fitness #muaythai #kikboxing #kikbox #boxbraids #boxinghype #training #boxe #gym #fitnessgirl #lethwei #judo #jimnastic #jiujitsu #gris #kikboks #boks #boxing 
#ورزشکار #ورزش #تکواندو #موای_تای #بوکس #کاراته #مبارزه  #جودو #ژیمناستیک
خشونت علیه مردان 🤦‍♂️🚶‍♀️🥊😅😅 آخه اولین ضربه 🙈😭😭 . صفحه ما را به دوستانتان معرفی کنید 🙏❤🌹 . #mma #tkd #crossfit #fitness #muaythai #kikboxing #kikbox #boxbraids #boxinghype #training #boxe #gym #fitnessgirl #lethwei #judo #jimnastic #jiujitsu #gris #kikboks #boks #boxing #ورزشکار #ورزش #تکواندو #موای_تای #بوکس #کاراته #مبارزه #جودو #ژیمناستیک
شکستن زانو در هنگام اجرای پرس پا ، با وزنه ای بیش از حد توان و کنترل

در حد توان وزنه بزنید

#رزمی #تکواندو#بدنسازی #طنزورزشی #آسیب_ورزشی#فیزیولوژی_ورزشی #جودو #بدنسازی #کشتی #بوکس#tekwando #bodybilding #sport_philosophy #sport_injory#tekwando #bodybilding #sport_philosophy #sport_injory
شکستن زانو در هنگام اجرای پرس پا ، با وزنه ای بیش از حد توان و کنترل در حد توان وزنه بزنید #رزمی #تکواندو#بدنسازی #طنزورزشی #آسیب_ورزشی#فیزیولوژی_ورزشی #جودو #بدنسازی #کشتی #بوکس#tekwando #bodybilding #sport_philosophy #sport_injory#tekwando #bodybilding #sport_philosophy #sport_injory
Make Dream from your life and make reality from dream..... از زندگیت رویا بساز و از رویا واقعیت😎
کی بود میگفت من بیکار نشستم؟🤔
__________________i___can____________🤜🎖🤛 #بیا_بیکار_نشینیم #بیا_نجنگیده_نبازیم
#هدف‌ #رویا #واقعیت #مبارزان_برتر #مبارز_برتر #اوستا #تکواندو #تکواندو_حرفه_ای #تکواندوکار #قهرمانی #تلاش_تا_آخرین_لحظه 
#dream #life #reality #way #can #Goel #gold #tkd  #happy #best
Make Dream from your life and make reality from dream..... از زندگیت رویا بساز و از رویا واقعیت😎 کی بود میگفت من بیکار نشستم؟🤔 __________________i___can____________🤜🎖🤛 #بیا_بیکار_نشینیم #بیا_نجنگیده_نبازیم #هدف‌ #رویا #واقعیت #مبارزان_برتر #مبارز_برتر #اوستا #تکواندو #تکواندو_حرفه_ای #تکواندوکار #قهرمانی #تلاش_تا_آخرین_لحظه #dream #life #reality #way #can #Goel #gold #tkd #happy #best
خواص گوجه فرنگی در لاغری و تناسب اندام

از مهم‌ترین ترکیبات موجود دراین ماده غذایی پر خاصیت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ✔️انواع ویتامین‌ها شامل: ویتامین A, C, E, K،B
✔️فیبر
✔️اسید آمینه‌های لازم
✔️مقدار کمی کالری
✔️پروتئین و چربی
✔️قند‌های مختلف مانند: فرکتوز و گلوکز
✔️اسید فولیک
✔️لیکوپین
✔️مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، مس، پتاسیم، فسفر، روی و ... 👌برای بهره گیری از خواص گوجه فرنگی در لاغری و کاهش وزن می‌توان از این گیاه در وعده‌های اصلی غذا و نیز به عنوان پیش غذا و میان وعده‌ استفاده کرد.
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
گوجه فرنگی که دارای مقدار زیادی لیکوپین است سبب کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری در افراد خواهد شد.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
عزیزان به گروه انگیزشی ما بپیوندید و بهترین خودتون رو بسازید 💪 🟢دريافت برنامه ورزشی و تغذیه ( فاطمه میردار منصور پناهی ) 🟣راه هاي ارسال درخواست: 🔵 اينستاگرام:
@fatemeh.mirdar.m.p
🟤 تلگرام:
@mirdar_52
📱شماره تماس:
+989399627052

@fatemeh.mirdar.m.p

#در_خانه_بمانيم
#استاد میردار#تکواندو قهرمانی#Trx
#كرونا #لاغري #چاقي #كاهش_وزن  #تناسب_اندام #تغذيه_سالم#کنزیوتیپ
 #فيتنس #بدنسازی#ماساژ#بدنسازی #مشاوره_ورزشي #فيزيولوژي_ورزشي #فاطمه میردار منصور پناهی #چالوس
خواص گوجه فرنگی در لاغری و تناسب اندام از مهم‌ترین ترکیبات موجود دراین ماده غذایی پر خاصیت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ✔️انواع ویتامین‌ها شامل: ویتامین A, C, E, K،B ✔️فیبر ✔️اسید آمینه‌های لازم ✔️مقدار کمی کالری ✔️پروتئین و چربی ✔️قند‌های مختلف مانند: فرکتوز و گلوکز ✔️اسید فولیک ✔️لیکوپین ✔️مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، مس، پتاسیم، فسفر، روی و ... 👌برای بهره گیری از خواص گوجه فرنگی در لاغری و کاهش وزن می‌توان از این گیاه در وعده‌های اصلی غذا و نیز به عنوان پیش غذا و میان وعده‌ استفاده کرد. 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 گوجه فرنگی که دارای مقدار زیادی لیکوپین است سبب کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری در افراد خواهد شد. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 عزیزان به گروه انگیزشی ما بپیوندید و بهترین خودتون رو بسازید 💪 🟢دريافت برنامه ورزشی و تغذیه ( فاطمه میردار منصور پناهی ) 🟣راه هاي ارسال درخواست: 🔵 اينستاگرام: @fatemeh.mirdar.m.p 🟤 تلگرام: @mirdar_52 📱شماره تماس: +989399627052 @fatemeh.mirdar.m.p #در_خانه_بمانيم #استاد میردار#تکواندو قهرمانی#Trx #كرونا #لاغري #چاقي #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تغذيه_سالم#کنزیوتیپ #فيتنس #بدنسازی#ماساژ#بدنسازی #مشاوره_ورزشي #فيزيولوژي_ورزشي #فاطمه میردار منصور پناهی #چالوس
جلسه اول آموزش دفاع شخصی؛دفاع شخصی یک نیاز نیست بلکه یک ضرورت است. ⛔آموزش دفاع شخصی کاربردی،تخصصی و پیشرفته. ⛔استاد علی مرادحسینی با بیش از ۳۰ سال خدمت در امر آموزش هنرهای رزمی و با رزومه ایی بسیار قوی، بهترین ها را به شما آموزش خواهد داد. ⛔برگزاری کلاس های خصوصی،نیمه خصوصی و عمومی... کیک بوکسینگ#بوکسور#بوکس#تکواندو#مدیتیشن_برای_20_دقیقه_در_روز#دفاع شخصی#
جلسه اول آموزش دفاع شخصی؛دفاع شخصی یک نیاز نیست بلکه یک ضرورت است. ⛔آموزش دفاع شخصی کاربردی،تخصصی و پیشرفته. ⛔استاد علی مرادحسینی با بیش از ۳۰ سال خدمت در امر آموزش هنرهای رزمی و با رزومه ایی بسیار قوی، بهترین ها را به شما آموزش خواهد داد. ⛔برگزاری کلاس های خصوصی،نیمه خصوصی و عمومی... کیک بوکسینگ#بوکسور#بوکس#تکواندو#مدیتیشن_برای_20_دقیقه_در_روز#دفاع شخصی#
@Sirvanbjj : .
.
------------------------------------------------------------------------------------
.
.
🔻آموزش خصوصی و عمومی جیوجیتسوبرزیلی (گراپلینگ) تحت نظر مربی اسبق تیم ملی گراپلینگ استاد سیروان قصیری  @sirvanbjj مربی رسمی فدراسیون های کشتی و رزمی جمهوری اسلامی ایران
.
.
برای اطلاعات بیشتر در واتس اپ تماس بگیرید ۰۹۱۲۹۳۰۲۱۷۸
.
.

کانال یوتوب : sirvan ghasiri
اینستاگرام : @jiujitsu.ir
.
.
#جیوجیتسوبرزیلی #جوجیتسوبرزیلی #دفاع_شخصی #گراپلینگ #رزمی #جودو #مبارزات_آزاد #کاهش_وزن #فیتنس #ام_ام_ای #یو_اف_سی #بوکس #کیک_بوکسینگ #موی_تای #کیوکوشین #کشتی_کج #وینگچون #جوجیتسو_برزیلی #ورزشهای_رزمی  #فایتر #تکواندو #بی_جی_جی  #رزمیکار #ورزش #تمرین #تمرینات_ورزشی #حرکات_ورزشی #آموزش #بادیگارد #کشتی .
.
——————————————————————————
@Sirvanbjj : . . ------------------------------------------------------------------------------------ . . 🔻آموزش خصوصی و عمومی جیوجیتسوبرزیلی (گراپلینگ) تحت نظر مربی اسبق تیم ملی گراپلینگ استاد سیروان قصیری @sirvanbjj مربی رسمی فدراسیون های کشتی و رزمی جمهوری اسلامی ایران . . برای اطلاعات بیشتر در واتس اپ تماس بگیرید ۰۹۱۲۹۳۰۲۱۷۸ . . کانال یوتوب : sirvan ghasiri اینستاگرام : @jiujitsu.ir . . #جیوجیتسوبرزیلی #جوجیتسوبرزیلی #دفاع_شخصی #گراپلینگ #رزمی #جودو #مبارزات_آزاد #کاهش_وزن #فیتنس #ام_ام_ای #یو_اف_سی #بوکس #کیک_بوکسینگ #موی_تای #کیوکوشین #کشتی_کج #وینگچون #جوجیتسو_برزیلی #ورزشهای_رزمی #فایتر #تکواندو #بی_جی_جی #رزمیکار #ورزش #تمرین #تمرینات_ورزشی #حرکات_ورزشی #آموزش #بادیگارد #کشتی . . ——————————————————————————
ادعا نکن کردی هم به ما نکن🤟🏿😎
کامنت بارون کنین مرسی😍🥰
---------
#خفن #کلیپ #تکواندو #دعوای_خیابانی
ادعا نکن کردی هم به ما نکن🤟🏿😎 کامنت بارون کنین مرسی😍🥰 --------- #خفن #کلیپ #تکواندو #دعوای_خیابانی
ضربه یوپچاگی زیبا توسط امیر محمد مدار
#poomsae #taekwondo #wusho #shaolin #flexibility #style #technic
#iran
#پومسه #تکواندو #اسپرت #ورزشی #ایران
ضربه یوپچاگی زیبا توسط امیر محمد مدار #poomsae #taekwondo #wusho #shaolin #flexibility #style #technic #iran #پومسه #تکواندو #اسپرت #ورزشی #ایران
بدون  شرح 
باشگاه ورزشی پوریای پهلوان
#کشتی_آزاد
#تکواندو
#کیک_بوکسینگ
#ووشو
#ژیمناستیک و #ایروبیک
#هاپکیدو
زیر نظر برجسته ترین مربیان آقا و خانم
بانوان ۱۰ صبح الی ۱۶
آقایان ۱۶:۳۰ الی ۲۳
خ توحید بعد از میدان نبوت انتهای توحید ۵۹
تماس : ۰۹۳۵۶۵۱۷۰۷۳
ثابت : ۳۸۶۱۸۰۵۲
#کشتی
#کیک_بوکس 
#تکواندو
#ووشو
#پوریای_پهلوان
#هاپکیدو
#ورزش
#کشتی_آزاد
#قهرمان
#پهلوان
#ایران
#قم
#پوریای_پهلوان
#قهرمانان
#ورزش
#قهرمانی
#پهلوانی
#کشتی_آزاد
#کشتی_فرنگی
#ژیمناستیک#ژیمناستیک_بجنورد #ژیمناستیک_دختران #ژیمناستیک_ریتمیک #ترامپلین #ورزش#سلامتی #gym_boy #gymnast #gymnation
فیلم رکورد شکنی این تکواندو کار بوسنیایی که موفق شد ۱۱۱بلوک سیمانی را در مدت ۳۵ثانیه با سر بشکند👍
▪
باشگاه ورزشی پوریای پهلوان
#کشتی_آزاد
#تکواندو
#کیک_بوکسینگ
#ووشو
#ژیمناستیک و #ایروبیک
#هاپکیدو
زیر نظر برجسته ترین مربیان آقا و خانم
بانوان ۱۰ صبح الی ۱۶
آقایان ۱۶:۳۰ الی ۲۳
خ توحید بعد از میدان نبوت انتهای توحید ۵۹
تماس : ۰۹۳۵۶۵۱۷۰۷۳
ثابت : ۳۸۶۱۸۰۵۲
#کشتی
#کیک_بوکس 
#تکواندو
#ووشو
#پوریای_پهلوان
#هاپکیدو
#ورزش
#کشتی_آزاد
#قهرمان
#پهلوان
#ایران
#قم
#پوریای_پهلوان
#قهرمانان
#ورزش
#قهرمانی
#پهلوانی
#کشتی_آزاد
#کشتی_فرنگی
فیلم رکورد شکنی این تکواندو کار بوسنیایی که موفق شد ۱۱۱بلوک سیمانی را در مدت ۳۵ثانیه با سر بشکند👍 ▪ باشگاه ورزشی پوریای پهلوان #کشتی_آزاد #تکواندو #کیک_بوکسینگ #ووشو #ژیمناستیک و #ایروبیک #هاپکیدو زیر نظر برجسته ترین مربیان آقا و خانم بانوان ۱۰ صبح الی ۱۶ آقایان ۱۶:۳۰ الی ۲۳ خ توحید بعد از میدان نبوت انتهای توحید ۵۹ تماس : ۰۹۳۵۶۵۱۷۰۷۳ ثابت : ۳۸۶۱۸۰۵۲ #کشتی #کیک_بوکس #تکواندو #ووشو #پوریای_پهلوان #هاپکیدو #ورزش #کشتی_آزاد #قهرمان #پهلوان #ایران #قم #پوریای_پهلوان #قهرمانان #ورزش #قهرمانی #پهلوانی #کشتی_آزاد #کشتی_فرنگی
' ◜ᐟᣕʲᣔ ᔿᣔᣴᵉᶠᣔᐪ ᶠᣔᵍᑋᣔᐪ ᵞᵉ ᒻᣔᶠᙆᵉ '⬿◞
• اینجا معرفت فقط یه لفظه' ➰🌱
.
.
.
.
.
.

#ورزش #ووشو #ورزش_در_خانه
#عاشقتونم #پارس_بازا #شوتی#تکواندو #تتلو #تایتان #اهنگ#زندگی #ثروت #زاموفولیا #جذاب #چالش #کامنت_یادت_نره
' ◜ᐟᣕʲᣔ ᔿᣔᣴᵉᶠᣔᐪ ᶠᣔᵍᑋᣔᐪ ᵞᵉ ᒻᣔᶠᙆᵉ '⬿◞ • اینجا معرفت فقط یه لفظه' ➰🌱 . . . . . . #ورزش #ووشو #ورزش_در_خانه #عاشقتونم #پارس_بازا #شوتی#تکواندو #تتلو #تایتان #اهنگ#زندگی #ثروت #زاموفولیا #جذاب #چالش #کامنت_یادت_نره
مبینا  نفسیم
مبینا  جانئم
👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙
💞💖💝💗💓💞💖💝💗💞💖
🎉🎊💋🎉🎊💋🎊🎊🎉🎈🎊 #mobina #nəfəsim #canım 
#iyi_ki_doğdun 
#iyi_ki_varsın 
#doğumgününkutluolsun 
#doğum_günün_kutlu_olsun 
#happybirthday 
#happy_birth_day_to_MOBİNA🌙🌟#مبینا#قهرمانیم💪💪 #تکواندو #پومسه_بانوان #پومسه_کیوروگی #پومسه_زنان_جهان #تکواندو_بانوان 🥋🥋🥋🥋🥋#teakwondo #pumse ##هر_کس_سنه_اولدوز_دییه _🌟#اوزوم_سنه_آی_دمیشم _🌙##12_khordad #۱۲_خرداد_
#اهنگ_مبینا #مهدی_مورگان #mehdi_morgan #تبریزیم #تبریز_قیزی #آذربایجان_قیزلاری 
#bir_tak_anam_sara
مبینا نفسیم مبینا جانئم 👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙 💞💖💝💗💓💞💖💝💗💞💖 🎉🎊💋🎉🎊💋🎊🎊🎉🎈🎊 #mobina #nəfəsim #canım #iyi_ki_doğdun #iyi_ki_varsın #doğumgününkutluolsun #doğum_günün_kutlu_olsun #happybirthday #happy_birth_day_to_MOBİNA🌙🌟#مبینا#قهرمانیم💪💪 #تکواندو #پومسه_بانوان #پومسه_کیوروگی #پومسه_زنان_جهان #تکواندو_بانوان 🥋🥋🥋🥋🥋#teakwondo #pumse ##هر_کس_سنه_اولدوز_دییه _🌟#اوزوم_سنه_آی_دمیشم _🌙##12_khordad #۱۲_خرداد_ #اهنگ_مبینا #مهدی_مورگان #mehdi_morgan #تبریزیم #تبریز_قیزی #آذربایجان_قیزلاری #bir_tak_anam_sara
MOBİNA  Canım
İyi  Ki  Doğdun
İyi  Ki  Varsın
💗💗💖💖💞💞💝💝💗💖💝
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙
👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸
🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🎈🎉🎊🎈🎉🎊🎈🎉🎊🎊🎈
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#Happy_birthday_to_MOBİNA🌙🌟
#happy_birthday_ ##mobina 
#happy_birthday_to_you #mobinam 
#doğum_günün_kutlu_olsun 
#doğumgününkutluolsun 
#iyi_ki_doğdun #iyi_ki_varsin 
#gozelgozlum #gözəlim 👸
#تولدت_مبارک #تولدت_مبارک_بهترینم #تولدتمبارک🎈🎉🎂🎇🎊🎁 #مبینا #مبینا_جیرانیم##مبینا_نفسیم_🌙 💪💪💪#تکواندو #پومسه_بانوان #پومسه_کیوروگی #تکواندوکار #تکواندو_بانوان #تبریزیم #تبریز_قیزی #آذربایجان_قیزلاری 🌟#نفسیم #
#هر_کس_سنه_اولدوز_دییه 🌟#اوزوم_سنه_آی_دمیشم 🌙
#bir_tak_anam_sara
MOBİNA Canım İyi Ki Doğdun İyi Ki Varsın 💗💗💖💖💞💞💝💝💗💖💝 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙 👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🎈🎉🎊🎈🎉🎊🎈🎉🎊🎊🎈 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #Happy_birthday_to_MOBİNA🌙🌟 #happy_birthday_ ##mobina #happy_birthday_to_you #mobinam #doğum_günün_kutlu_olsun #doğumgününkutluolsun #iyi_ki_doğdun #iyi_ki_varsin #gozelgozlum #gözəlim 👸 #تولدت_مبارک #تولدت_مبارک_بهترینم #تولدتمبارک🎈🎉🎂🎇🎊🎁 #مبینا #مبینا_جیرانیم##مبینا_نفسیم_🌙 💪💪💪#تکواندو #پومسه_بانوان #پومسه_کیوروگی #تکواندوکار #تکواندو_بانوان #تبریزیم #تبریز_قیزی #آذربایجان_قیزلاری 🌟#نفسیم # #هر_کس_سنه_اولدوز_دییه 🌟#اوزوم_سنه_آی_دمیشم 🌙 #bir_tak_anam_sara
پیکسل
 تکواندو😍😍😍
شماره تماس:09944481742
#تکواندو#تکواندو حرفه ای#اسپرت#لوازم ورزشی#پیکسل#لوازم تکواندو#هوگو تکواندو#روپایی#دستکش
@tanaz.poshaak
پیکسل تکواندو😍😍😍 شماره تماس:09944481742 #تکواندو#تکواندو حرفه ای#اسپرت#لوازم ورزشی#پیکسل#لوازم تکواندو#هوگو تکواندو#روپایی#دستکش @tanaz.poshaak
🇮🇷
O mankind, indeed We have created you from male and female and made you peoples and tribes that you may know one another. Indeed, the most noble of you in the sight of Allah is the most righteous of you. Indeed, Allah is Knowing and Acquainted. Surat Al-Hujurat [verse 13] ✊✊🏻✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿
ای مردم، ما همه شما را نخست از مرد و زنی آفریدیم و آن گاه شعبه‌های بسیار و فرق مختلف گردانیدیم تا یکدیگر را بشناسید، همانا بزرگوار و با افتخارترین شما نزد خدا با تقواترین شمایند، همانا خدا کاملا دانا و آگاه است 
13 سوره حجرات
#fighter  #yoga #bozqurd #bozkurt #tkd # #تاتو #رقص  #ایروبیک #ژیمیناستیک #زومبا #یوگا #ماساژ #شنا  #کیکبوکس #تکواندو 
#america #usa  #georgefloyd #tramp #boxing #mma #ufc #kikboxing #fitness #dance #minnesota #آمریکا #بوکس #فیتنس
🇮🇷 O mankind, indeed We have created you from male and female and made you peoples and tribes that you may know one another. Indeed, the most noble of you in the sight of Allah is the most righteous of you. Indeed, Allah is Knowing and Acquainted. Surat Al-Hujurat [verse 13] ✊✊🏻✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿 ای مردم، ما همه شما را نخست از مرد و زنی آفریدیم و آن گاه شعبه‌های بسیار و فرق مختلف گردانیدیم تا یکدیگر را بشناسید، همانا بزرگوار و با افتخارترین شما نزد خدا با تقواترین شمایند، همانا خدا کاملا دانا و آگاه است 13 سوره حجرات #fighter #yoga #bozqurd #bozkurt #tkd # #تاتو #رقص #ایروبیک #ژیمیناستیک #زومبا #یوگا #ماساژ #شنا #کیکبوکس #تکواندو #america #usa #georgefloyd #tramp #boxing #mma #ufc #kikboxing #fitness #dance #minnesota #آمریکا #بوکس #فیتنس
💪💪
#تکواندو
💪💪 #تکواندو
Download index side qrcode