#ушу

#已发帖 109757
А в это время на Удане... Ringing in 2020 with clear vision forward! Happy New Year to everyone from us here at WDTKA! We wish peace, happiness, longevity, and good fortune to everyone! Should our paths bring us closer together in this new year, we will gladly meet you with a warm smile and some challenging training! 😁😁
.
.
.
 #WDTKA #eightimmortals #wudangwushu #martialarts #martialartstraining #bodymindspirit #spirit #peace #happiness #wushu #wudangshan #purpleheaven #kungfu #wudeschool #wude #travelling_wudeschool #удэ #школавоинскойдобродетели #gongfu #ушу #кунгфу #китайскоеушу #китайскиебоевыеискусства
А в это время на Удане... Ringing in 2020 with clear vision forward! Happy New Year to everyone from us here at WDTKA! We wish peace, happiness, longevity, and good fortune to everyone! Should our paths bring us closer together in this new year, we will gladly meet you with a warm smile and some challenging training! 😁😁 . . . #WDTKA #eightimmortals #wudangwushu #martialarts #martialartstraining #bodymindspirit #spirit #peace #happiness #wushu #wudangshan #purpleheaven #kungfu #wudeschool #wude #travelling_wudeschool #удэ #школавоинскойдобродетели #gongfu #ушу #кунгфу #китайскоеушу #китайскиебоевыеискусства
„Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.“
Лао-цзы
📷 ----- @oleg.cernov ----- 📷
 #тайцзи #цигун #ушу #тайцзицюань  #тайчи #тайчибельцы #бельцы #чи #цы #тайцзифит
„Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.“ Лао-цзы 📷 ----- @oleg.cernov ----- 📷 #тайцзи #цигун #ушу #тайцзицюань  #тайчи #тайчибельцы #бельцы #чи #цы #тайцзифит
Учебно - тренировочный процесс 😤💪🏾возрастная категория  4-5 лет , второй год обучения ✊🏾👏🏾#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
Учебно - тренировочный процесс 😤💪🏾возрастная категория 4-5 лет , второй год обучения ✊🏾👏🏾#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
🏅 ПОДСЧИТАЕМ МЕДАЛИ🏅

Доча - КРАСАВЧИК 💪
 @nastyazinchenko2006 👏

В составе сборной Новосибирской области @nskwushu и сборной России по #ушу выступила с ОЧЕНЬ неплохим результатом на первом Онлайн Чемпионате России 🇷🇺 и онлайн Чемпионате Европы 🇪🇺
⠀
🇷🇺 Чемпионат России - 2⃣ место!!! 🇪🇺 Чемпионат Европы - 2⃣ и 3⃣ место !!! В копилку два серебра и бронза 🏅
⠀
Доча молодец 💪 👏
⠀
Благодарю руководителя и  старшего тренера  Новосибирской Федерации Ушу - Сыщикова Сергея Петровича @nskwushu
и сборную команду Новосибирской области @sk_strizhi 🙏 за помощь в подготовке! ⠀
Верю в тебя, мой Чемпион!
Люблю тебя и горжусь 🙌
⠀
У тебя всё ПОЛУЧИТСЯ !!!!
Знаю, что МОЖЕШЬ лучше! 💯%!!!
⠀
#дочачемпион
#настязинченкочемпион
#болеемзанастю
#наспорте
#ЧемпионатРоссииПоУшу2020
#ЧемпионатЕвропыПоУшу2020
#ушуРоссия
#ОнлайнЧемпионатРоссии
#ОнлайнЧемпионатЕвропы
#медаль
#победа
#серебро
#бронза
#семья
🏅 ПОДСЧИТАЕМ МЕДАЛИ🏅 Доча - КРАСАВЧИК 💪 @nastyazinchenko2006 👏 В составе сборной Новосибирской области @nskwushu и сборной России по #ушу выступила с ОЧЕНЬ неплохим результатом на первом Онлайн Чемпионате России 🇷🇺 и онлайн Чемпионате Европы 🇪🇺 ⠀ 🇷🇺 Чемпионат России - 2⃣ место!!! 🇪🇺 Чемпионат Европы - 2⃣ и 3⃣ место !!! В копилку два серебра и бронза 🏅 ⠀ Доча молодец 💪 👏 ⠀ Благодарю руководителя и старшего тренера Новосибирской Федерации Ушу - Сыщикова Сергея Петровича @nskwushu и сборную команду Новосибирской области @sk_strizhi 🙏 за помощь в подготовке! ⠀ Верю в тебя, мой Чемпион! Люблю тебя и горжусь 🙌 ⠀ У тебя всё ПОЛУЧИТСЯ !!!! Знаю, что МОЖЕШЬ лучше! 💯%!!! ⠀ #дочачемпион #настязинченкочемпион #болеемзанастю #наспорте #ЧемпионатРоссииПоУшу2020 #ЧемпионатЕвропыПоУшу2020 #ушуРоссия #ОнлайнЧемпионатРоссии #ОнлайнЧемпионатЕвропы #медаль #победа #серебро #бронза #семья
Зима 2010-2011 года. Совместные тренировки в нашем уютном зале на Каховке. Душевные времена.
#SorokinTeam #EastWay #ПутьВостока
Зима 2010-2011 года. Совместные тренировки в нашем уютном зале на Каховке. Душевные времена. #SorokinTeam #EastWay #ПутьВостока
С 15 по 20 мая 2020 года.В России провели первый онлайн-чемпионат по ушу. В нем приняли участие более 500 спортсменов со всех регионов. Спортсмены, соблюдая условия самоизоляции, выполняли комплексы с видоизменёнными правилами соревнований. От клуба "Лидер" приняли участие:
Волков Максим
Волкова Елизавета
Герасименко Анастасия 
Иванина Ариадна
Кондратьев Кирилл
Кожевникова Владислава
Кожевникова Аполинария
Хандешин Олег
Радик Зарипов🥈🥈
Ротарь Александр 🥉
Багаев Никита 🥉🥉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Поздравляем с успешным завершением этих уникальных соревнований!
С 25 мая в этом же формате пройдёт онлайн первенство и чемпионат Европы, пожелаем спортсменам удачи! #ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
С 15 по 20 мая 2020 года.В России провели первый онлайн-чемпионат по ушу. В нем приняли участие более 500 спортсменов со всех регионов. Спортсмены, соблюдая условия самоизоляции, выполняли комплексы с видоизменёнными правилами соревнований. От клуба "Лидер" приняли участие: Волков Максим Волкова Елизавета Герасименко Анастасия Иванина Ариадна Кондратьев Кирилл Кожевникова Владислава Кожевникова Аполинария Хандешин Олег Радик Зарипов🥈🥈 Ротарь Александр 🥉 Багаев Никита 🥉🥉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Поздравляем с успешным завершением этих уникальных соревнований! С 25 мая в этом же формате пройдёт онлайн первенство и чемпионат Европы, пожелаем спортсменам удачи! #ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
КАК Я НЕ ЕЛ ЦЕЛЫЕ СУТКИ И ВЫЖИЛ😄
⠀
Вчера я держал пост: не ел, только пил воду. Признаюсь, для меня это всегда нелегко😁 и  полный пост я держу довольно редко. Но я знаю, что это очень полезно и организм сам порой просит отдыха. В аюрведе (древеяя наука о здоровье) выделены особые дни для поста, называются "экадаши". Дни отдыха для нашего организма. Вы отдыхаете? А ваш жкт? Только ночью? А вам достаточно отдохнуть только ночью, а остальное время работать, не покладая рук? Конечно, нет. У нас есть выходные. И организму нужны выходные. Иначе он изнашивается быстрее и тело стареет. Поэтому дать ему сутки отдохнуть - это верное решение. И порой я сам это чувствую, что надо отдохнуть от еды.
⠀
Поначалу для меня это было абсолютно нереально непривычно - не есть весь день! И помню, как потом сам себя ругал, что вообще это все затеял, кое-как дожил до утра. 🤣
⠀
Но я знаю, что это очень нужно практиковать, так как в жкт со временем скапливаются различные токсины из-за нарушения пищеварения. И когда мы держим пост наш организм занимается серьезными вещами, он постепенно уничтожает эти токсины. Поэтому мы можем чувствовать себя плохо в эти дни. Что со мной и было вначале. Но со временем, организм очищается, токсинов становится меньше и посты проходят все легче и легче.
⠀
Вот уже лет 11 я это практикую.
Чаще держу неполные посты, а кушаю фрукты, овощи, пью соки и не ем ничего тяжелого. Это облегчённый пост. Но иногда держу полный, как вчера, чтобы организм отдохнул полноценно.
Да, я чувствую небольшой упадок сил в этот день. Но и также стараюсь не делать ничего физически тяжелого, чтобы не перенапрягать тело. На следующий день выхожу из поста постепенно, сначала вода с лимоным соком, потом фрукты, фруктовый шейк, и ближе к полудню легкая вареная еда.
Это отличная перезагрузка для тела. Я чувствую себя потом как заново родившимся: много сил и энергии. Так что экадаши для моего организма как праздник. Очень рекомендую и вам попробовать. 😊
⠀
Поделитесь опытом: вы держите посты иногда? 👍
⠀
#цигунстанислав_зажизнь
КАК Я НЕ ЕЛ ЦЕЛЫЕ СУТКИ И ВЫЖИЛ😄 ⠀ Вчера я держал пост: не ел, только пил воду. Признаюсь, для меня это всегда нелегко😁 и полный пост я держу довольно редко. Но я знаю, что это очень полезно и организм сам порой просит отдыха. В аюрведе (древеяя наука о здоровье) выделены особые дни для поста, называются "экадаши". Дни отдыха для нашего организма. Вы отдыхаете? А ваш жкт? Только ночью? А вам достаточно отдохнуть только ночью, а остальное время работать, не покладая рук? Конечно, нет. У нас есть выходные. И организму нужны выходные. Иначе он изнашивается быстрее и тело стареет. Поэтому дать ему сутки отдохнуть - это верное решение. И порой я сам это чувствую, что надо отдохнуть от еды. ⠀ Поначалу для меня это было абсолютно нереально непривычно - не есть весь день! И помню, как потом сам себя ругал, что вообще это все затеял, кое-как дожил до утра. 🤣 ⠀ Но я знаю, что это очень нужно практиковать, так как в жкт со временем скапливаются различные токсины из-за нарушения пищеварения. И когда мы держим пост наш организм занимается серьезными вещами, он постепенно уничтожает эти токсины. Поэтому мы можем чувствовать себя плохо в эти дни. Что со мной и было вначале. Но со временем, организм очищается, токсинов становится меньше и посты проходят все легче и легче. ⠀ Вот уже лет 11 я это практикую. Чаще держу неполные посты, а кушаю фрукты, овощи, пью соки и не ем ничего тяжелого. Это облегчённый пост. Но иногда держу полный, как вчера, чтобы организм отдохнул полноценно. Да, я чувствую небольшой упадок сил в этот день. Но и также стараюсь не делать ничего физически тяжелого, чтобы не перенапрягать тело. На следующий день выхожу из поста постепенно, сначала вода с лимоным соком, потом фрукты, фруктовый шейк, и ближе к полудню легкая вареная еда. Это отличная перезагрузка для тела. Я чувствую себя потом как заново родившимся: много сил и энергии. Так что экадаши для моего организма как праздник. Очень рекомендую и вам попробовать. 😊 ⠀ Поделитесь опытом: вы держите посты иногда? 👍 ⠀ #цигунстанислав_зажизнь
Со 2 по 5 марта 2020 года в г. Москва 12 спортсменов и тренеры клуба "ЛИДЕР"🏆 приняли участие в чемпионате и первенстве России по традиционному ушу чуаньтун и ушу юнчуньцюань.
Воспитанники нашего клуба в общий зачет принесли 35 медалей!!!👏👏
Из них 13 золотых, 11 серебряных и 11 бронзовых.🥇🥈🥉
ПОЗДРАВЛЯЕМ спортсменов и тренеров с превосходным результатом🥳 и желаем дальнейших успехов на соревнованиях!👊#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
Со 2 по 5 марта 2020 года в г. Москва 12 спортсменов и тренеры клуба "ЛИДЕР"🏆 приняли участие в чемпионате и первенстве России по традиционному ушу чуаньтун и ушу юнчуньцюань. Воспитанники нашего клуба в общий зачет принесли 35 медалей!!!👏👏 Из них 13 золотых, 11 серебряных и 11 бронзовых.🥇🥈🥉 ПОЗДРАВЛЯЕМ спортсменов и тренеров с превосходным результатом🥳 и желаем дальнейших успехов на соревнованиях!👊#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
В Москве завершился VI Международный турнир "Московские звезды ушу 2020" соревнования проходили с 24 по 29 февраля в Московском дворце ушу. Около тысячи участников из таких стран, как Россия, Италия, Германия, Франция, Польша, Греция, Испания, Беларусь, Латвия, Литва, Эстония, Грузия, Казахстан, Узбекистан, Кыргызстан, Иран, Египет, Тунис, Израиль и Индия.
Наши спортсмены и тренеры клуба "Лидер" в общую копилку России принесли:
🥇- 5 медалей
🥈- 4 медали
🥉- 1 медаль
Гордимся своими воспитанниками и наставниками! 🥳
Огромная благодарность Креймеру И.А. и Клименко А.Г. за подготовку и поддержку нашей сборной!
🐲Поздравляем! 🐲#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
В Москве завершился VI Международный турнир "Московские звезды ушу 2020" соревнования проходили с 24 по 29 февраля в Московском дворце ушу. Около тысячи участников из таких стран, как Россия, Италия, Германия, Франция, Польша, Греция, Испания, Беларусь, Латвия, Литва, Эстония, Грузия, Казахстан, Узбекистан, Кыргызстан, Иран, Египет, Тунис, Израиль и Индия. Наши спортсмены и тренеры клуба "Лидер" в общую копилку России принесли: 🥇- 5 медалей 🥈- 4 медали 🥉- 1 медаль Гордимся своими воспитанниками и наставниками! 🥳 Огромная благодарность Креймеру И.А. и Клименко А.Г. за подготовку и поддержку нашей сборной! 🐲Поздравляем! 🐲#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣год 🦾С 30 января по 2 февраля состоялся Чемпионат и Первенство Урфо по ушу в г. Челябинск. Сборная ХМАО заняла 1️⃣место в общекомандном зачёте 🏆🏆🏆. 24 спортсмена и тренеры клуба Лидер завоевали 1️⃣7️⃣0️⃣медалей!!!👏🏾✊🏾🦾
7️⃣5️⃣золотых🥇
5️⃣8️⃣бронзовых🥉
3️⃣7️⃣серебряных 🥈. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Впереди Международный турнир, чемпионат и первенство России🇷🇺🤞#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣год 🦾С 30 января по 2 февраля состоялся Чемпионат и Первенство Урфо по ушу в г. Челябинск. Сборная ХМАО заняла 1️⃣место в общекомандном зачёте 🏆🏆🏆. 24 спортсмена и тренеры клуба Лидер завоевали 1️⃣7️⃣0️⃣медалей!!!👏🏾✊🏾🦾 7️⃣5️⃣золотых🥇 5️⃣8️⃣бронзовых🥉 3️⃣7️⃣серебряных 🥈. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Впереди Международный турнир, чемпионат и первенство России🇷🇺🤞#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
Changzhou City Wushu Team Coach, Tong Hui Laoshi just sent to me this video 💪
A talented student from Changzhou City WUSHU Team just learned this TAOLU and now is starting correct it 💪💪💪
.
.
.  ________________________________________
||
||‼️ For training with us CHECK👇LongHui®
||✅ www.internationalwushuacademy.com
||💻 zhaojiewushu@gmail.com 📝
|| ________________________________________

#WUSHU #kungfu #TRICKING #TRAINING #gymday #nopainnogain #determination #Taiji #taichi #conditioning #trainingday #剑 #jian #SWORD #WUSHUTEAM #lifestyle #TAOLU #套路 #剑术 #jianshu #太极 #武术 #功夫 #우슈 #ушу #特技 #中国 #freeflow #changzhou #常州
Changzhou City Wushu Team Coach, Tong Hui Laoshi just sent to me this video 💪 A talented student from Changzhou City WUSHU Team just learned this TAOLU and now is starting correct it 💪💪💪 . . . ________________________________________ || ||‼️ For training with us CHECK👇LongHui® ||✅ www.internationalwushuacademy.com ||💻 zhaojiewushu@gmail.com 📝 || ________________________________________ #WUSHU #kungfu #TRICKING #TRAINING #gymday #nopainnogain #determination #Taiji #taichi #conditioning #trainingday #剑 #jian #SWORD #WUSHUTEAM #lifestyle #TAOLU #套路 #剑术 #jianshu #太极 #武术 #功夫 #우슈 #ушу #特技 #中国 #freeflow #changzhou #常州
Поздравляем воспитанников @wushu_blg и @varyag_team с присвоением спортивных разрядов по ушу :

3 спортивный разряд:
Титова Карина
Полякова Вероника
Матвеева Надежда
Михолап Виктория
Кочубей Мария
Герасименко Мария
Уткина Татьяна
Геращенко Артём.

2 спортивный разряд:
Краснов Андрей 
Дёмшина Елизавета
Загибалов Александр
Чеснокова Лада
Кононенко Ярослав.

Поздравляем спортсменов и тренеров со спортивными достижениями!

Спорт. разряды были присвоены по выполнению норм и требований ЕВСК, выполненных ребятами на областных и дальневосточных соревнованиях по ушу-таолу, кунгфу и саньда , которые проходили в январе -феврале 2020г.
#ушу #ушусаньда #ушутаолу #кунгфу #ушублаговещенск #ушуамурскойобласти #спортвысшихдостижений #разряды #рсби #рсби28 #рсбиамур #рсбиамурскаяобласть
Поздравляем воспитанников @wushu_blg и @varyag_team с присвоением спортивных разрядов по ушу : 3 спортивный разряд: Титова Карина Полякова Вероника Матвеева Надежда Михолап Виктория Кочубей Мария Герасименко Мария Уткина Татьяна Геращенко Артём. 2 спортивный разряд: Краснов Андрей Дёмшина Елизавета Загибалов Александр Чеснокова Лада Кононенко Ярослав. Поздравляем спортсменов и тренеров со спортивными достижениями! Спорт. разряды были присвоены по выполнению норм и требований ЕВСК, выполненных ребятами на областных и дальневосточных соревнованиях по ушу-таолу, кунгфу и саньда , которые проходили в январе -феврале 2020г. #ушу #ушусаньда #ушутаолу #кунгфу #ушублаговещенск #ушуамурскойобласти #спортвысшихдостижений #разряды #рсби #рсби28 #рсбиамур #рсбиамурскаяобласть
Очень много внимания в ушу уделяется 步法 [bù fă] бу фа - методам перемещений, будь то простые шаги вперед и назад или более сложные методы перемещения, присущие тому или иному стилю ушу. ⠀
⠀
Наше тело перемещается в пространстве, взаимодействуя с противником, оружием, и всем что нас окружает. Мы рассматриваем множество положений тела, вариаций распределения центра тяжести относительно ног, резкие "броски" всего тела вперед или назад для контроля дистанции и т.д.
⠀
Контроль положения центра тяжести и равновесия очень важен в ушу. 
Во время тренировок мы используем различные упражнения для улучшения координации движений.
⠀ 
Сегодня вспомнили одно очень простое, но эффективное упражнение, которое выполняется в паре, с использованием палки или верёвки. Упражнение позволяет развить как контроль дистанции с противником, так и проработать плавное смещение центра тяжести.
⠀
Шест (или верёвка) размещается между занимающимися в области 下丹田 (Xià Dāntián) нижнего даньтянь (чуть ниже пупка). Поочередно занимающиеся инициируют движение вперед или назад, контролируя свое перемещение так, что бы палка не упала от разрыва дистанции или таз не уходил назад или вперёд без перемещения всего тела при давлении. При работе с веревкой - следим за равномерностью натяжения. Выполняя упражнение, стараемся избежать рывков.
⠀
По мере освоения увеличивается скорость перемещения, занимающиеся могут менять направления движения случайным образом и т.д. ⠀

#волгоград #волгоградушу #wushu #ушуволгоград #спортволгоград #кунгфу #wushukungfu #kungfuwushu #martialartslife #wushuteam #ВолгоградскаяРегиональнаяФедерацияУшу #sport #motivation #wushuiseverywhere #wushuonefamily #ВинЧун #ВинЧунь #Ушу #Кунгфу #Кунфу #ВинЧунВолгоград #КунфуВолгоград #винчун #винчунь #ушу #восточныеединоборства #восточныеединоборстваволгоград #тренируйсядома #спортнормажизни #sport34vlg @minsport_rf @vrwf_wushu @baishi_wushu
Очень много внимания в ушу уделяется 步法 [bù fă] бу фа - методам перемещений, будь то простые шаги вперед и назад или более сложные методы перемещения, присущие тому или иному стилю ушу. ⠀ ⠀ Наше тело перемещается в пространстве, взаимодействуя с противником, оружием, и всем что нас окружает. Мы рассматриваем множество положений тела, вариаций распределения центра тяжести относительно ног, резкие "броски" всего тела вперед или назад для контроля дистанции и т.д. ⠀ Контроль положения центра тяжести и равновесия очень важен в ушу. Во время тренировок мы используем различные упражнения для улучшения координации движений. ⠀ Сегодня вспомнили одно очень простое, но эффективное упражнение, которое выполняется в паре, с использованием палки или верёвки. Упражнение позволяет развить как контроль дистанции с противником, так и проработать плавное смещение центра тяжести. ⠀ Шест (или верёвка) размещается между занимающимися в области 下丹田 (Xià Dāntián) нижнего даньтянь (чуть ниже пупка). Поочередно занимающиеся инициируют движение вперед или назад, контролируя свое перемещение так, что бы палка не упала от разрыва дистанции или таз не уходил назад или вперёд без перемещения всего тела при давлении. При работе с веревкой - следим за равномерностью натяжения. Выполняя упражнение, стараемся избежать рывков. ⠀ По мере освоения увеличивается скорость перемещения, занимающиеся могут менять направления движения случайным образом и т.д. ⠀ #волгоград #волгоградушу #wushu #ушуволгоград #спортволгоград #кунгфу #wushukungfu #kungfuwushu #martialartslife #wushuteam #ВолгоградскаяРегиональнаяФедерацияУшу #sport #motivation #wushuiseverywhere #wushuonefamily #ВинЧун #ВинЧунь #Ушу #Кунгфу #Кунфу #ВинЧунВолгоград #КунфуВолгоград #винчун #винчунь #ушу #восточныеединоборства #восточныеединоборстваволгоград #тренируйсядома #спортнормажизни #sport34vlg @minsport_rf @vrwf_wushu @baishi_wushu
Тренируюсь.Некоторые ушуисты думают чем заняться дома на карантине😉.Я расскажу вам чем можно заняться на карантине.
1)Можно отработать форму,потренировать стойки.
2)Выучить новые формы вашего стиля и другого.💮
3)Провести тренировку на свежем воздухе.
4)Поговорить с тренером или друзья по ушу чем они заняты,какие формы выучил.
Все!
Также кто хочет может писать в комментариях сколько я провёл тренировок на карантине.Удачи и здоровья!).
.
.
.
. ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ушу#wushu#kungfu#wushuPskov#CHEN#chentaichi#chentaijiquan
Тренируюсь.Некоторые ушуисты думают чем заняться дома на карантине😉.Я расскажу вам чем можно заняться на карантине. 1)Можно отработать форму,потренировать стойки. 2)Выучить новые формы вашего стиля и другого.💮 3)Провести тренировку на свежем воздухе. 4)Поговорить с тренером или друзья по ушу чем они заняты,какие формы выучил. Все! Также кто хочет может писать в комментариях сколько я провёл тренировок на карантине.Удачи и здоровья!). . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . #ушу#wushu#kungfu#wushuPskov#CHEN#chentaichi#chentaijiquan
Забытая обувь - тренировкам не помеха! 
Секция "Бацзицюань Волгоград" Красноармейский р-он 🤸‍♀️🧘‍♂️
#довируса #ТренируйсяДома #СпортНормаЖизни #Sport34vlg #ЗОЖ #Физкультура #Движение #Спорт #ВРФУ #Волгоградская_Региональная_Федерация_Ушу #УШУ #minsport_rf
Забытая обувь - тренировкам не помеха! Секция "Бацзицюань Волгоград" Красноармейский р-он 🤸‍♀️🧘‍♂️ #довируса #ТренируйсяДома #СпортНормаЖизни #Sport34vlg #ЗОЖ #Физкультура #Движение #Спорт #ВРФУ #Волгоградская_Региональная_Федерация_Ушу #УШУ #minsport_rf
Конечно, можно прятать эмоции. Скрывать их, мужественно сдерживать проявления, тихонько скрежеща зубами. Внешне система будет выглядеть стабильной, а внутри... Разболтанность, вихри невыраженных эмоций и как следствие - множество болезней. Глубинных, серьёзных, фатальных.
.
А можно не прятать эмоции. Кричать от расстройства, рычать от раздражения, клацая челюстями. Рыдать от огорчения, хохотать над каждой шуткой и выпускать наружу любую зарождающуюся эмоцию. Тогда они накапливаться не будут, но приведёт ли это к здоровью? Вряд ли. Ведь система будет совершенно нестабильна и по-прежнему подвержена любым малейшим воздействиям извне.
.
Эти два пути и способа реакций кажутся крайними и нереальными в своей крайности. Но если присмотреться, большинство людей их просто чередует. Некоторое время эмоции копят и сдерживают, затем взрываются, потом "остывают" и снова начинают копить. И так по кругу, замкнутому и порочному.
.
А так чтобы сохранять внутренний покой...не много таких людей. Совсем не много. Это уже можно считать духовным и телесным достижением - сохранение спокойствия и отсутствие эмоциональных скачков или неприятных накоплений.
.
Заметно помогают достичь такого ровного и здорового состояния китайские практики. Регулярно занимаясь цигун или традиционным ушу, практикующие преображаются и научаются внутреннему покою. А он исключительно полезен не только в простой жизни, но и в дальнейшем самосовершенствовании 🙏
.
Практики должны приводить к стабилизации сердца и духа. Если этого не происходит, стоит задуматься, верный ли выбран путь 🎋
.
#китайскиепрактики #практики #духовноеразвитие #спокойноесердце #спокойныйдух #душа #умиротворение #даосизм #даос #дао #цигун #ушу #тайцзи #chinesepractics #practicing #spiritualdevelopment #peacefulheart #peacefulspirit #peaceofmind #taoismo #taoism #taoist #tao #qigong #wushu #taichi
Конечно, можно прятать эмоции. Скрывать их, мужественно сдерживать проявления, тихонько скрежеща зубами. Внешне система будет выглядеть стабильной, а внутри... Разболтанность, вихри невыраженных эмоций и как следствие - множество болезней. Глубинных, серьёзных, фатальных. . А можно не прятать эмоции. Кричать от расстройства, рычать от раздражения, клацая челюстями. Рыдать от огорчения, хохотать над каждой шуткой и выпускать наружу любую зарождающуюся эмоцию. Тогда они накапливаться не будут, но приведёт ли это к здоровью? Вряд ли. Ведь система будет совершенно нестабильна и по-прежнему подвержена любым малейшим воздействиям извне. . Эти два пути и способа реакций кажутся крайними и нереальными в своей крайности. Но если присмотреться, большинство людей их просто чередует. Некоторое время эмоции копят и сдерживают, затем взрываются, потом "остывают" и снова начинают копить. И так по кругу, замкнутому и порочному. . А так чтобы сохранять внутренний покой...не много таких людей. Совсем не много. Это уже можно считать духовным и телесным достижением - сохранение спокойствия и отсутствие эмоциональных скачков или неприятных накоплений. . Заметно помогают достичь такого ровного и здорового состояния китайские практики. Регулярно занимаясь цигун или традиционным ушу, практикующие преображаются и научаются внутреннему покою. А он исключительно полезен не только в простой жизни, но и в дальнейшем самосовершенствовании 🙏 . Практики должны приводить к стабилизации сердца и духа. Если этого не происходит, стоит задуматься, верный ли выбран путь 🎋 . #китайскиепрактики #практики #духовноеразвитие #спокойноесердце #спокойныйдух #душа #умиротворение #даосизм #даос #дао #цигун #ушу #тайцзи #chinesepractics #practicing #spiritualdevelopment #peacefulheart #peacefulspirit #peaceofmind #taoismo #taoism #taoist #tao #qigong #wushu #taichi
04.06.2020 ЧЕТВЕРГ.
АУРА ЗАТМЕНИЯ (5 июня 2020 22:12)
⠀
Венера в РАЗРУШИТЕЛЬНОМ градусе: 4 июня 19:25 - 6 июня 09:55 (не рекомендуются помолвки, регистрация брака, крупные покупки, пластические операции).
⠀
Критический день. Ничего нельзя планировать. День молитв и посещения храма. Важно совершить омовение всего тела.
⠀
Хорошо начинать цикл образования, поступить на учебу. Подписывайте важные документы, отправляйтесь в  путешествие.
⠀
Занимайтесь делами, которые требуют быстрого решения. Но лучше ничего не завершать. Хорошо заводить новые знакомства.
⠀
Нельзя много сидеть дома, долго спать и смотреться в зеркало. Неблагоприятное время для уборки дома. Не рекомендуются застолья и сексуальные контакты
⠀
Сегодня день накопления информации, изготовления круглых талисманов, прядения нитей, организации контактов, обучения, коррекции прошлого, работы с кармой.
⠀
Следует печь хлеб, нагружать желудок, прекрасно усваиваются лекарства, косметические средства, идут процессы омоложения.
04.06.2020 ЧЕТВЕРГ. АУРА ЗАТМЕНИЯ (5 июня 2020 22:12) ⠀ Венера в РАЗРУШИТЕЛЬНОМ градусе: 4 июня 19:25 - 6 июня 09:55 (не рекомендуются помолвки, регистрация брака, крупные покупки, пластические операции). ⠀ Критический день. Ничего нельзя планировать. День молитв и посещения храма. Важно совершить омовение всего тела. ⠀ Хорошо начинать цикл образования, поступить на учебу. Подписывайте важные документы, отправляйтесь в путешествие. ⠀ Занимайтесь делами, которые требуют быстрого решения. Но лучше ничего не завершать. Хорошо заводить новые знакомства. ⠀ Нельзя много сидеть дома, долго спать и смотреться в зеркало. Неблагоприятное время для уборки дома. Не рекомендуются застолья и сексуальные контакты ⠀ Сегодня день накопления информации, изготовления круглых талисманов, прядения нитей, организации контактов, обучения, коррекции прошлого, работы с кармой. ⠀ Следует печь хлеб, нагружать желудок, прекрасно усваиваются лекарства, косметические средства, идут процессы омоложения.
Тренировки по ушу - саньда для детей
и для ДЕВУШЕК👧 любого возраста. 
г. Махачкала, ул. Энгельса 7 "В"
🌟Детские дни.
🔥1️⃣ группа от 7 до 14 лет: (понедельник,среда,пятница 
с 17:00 до 18:30)
🔥2️⃣ группа от 6 до 14 лет:
(вторник, четверг, суббота 
с 16:30 до 18:00)
🔥3️⃣ ГРУППА УТРЕННЯЯ от 4 до 8 лет:
(вторник, четверг, суббота
с 9:30 до 11:00)
🔥4️⃣ группа от 14 лет и выше:
(вторник, четверг, суббота
с 18:00 до 19:30)
🔥5️⃣ Женские дни от 14 лет и выше:
(вторник, четверг, суббота 
с 14:30 до 16:00)
🔵☞8 988 44 12 666

#спорт #ушу #ушусаньгшоу #ушусаньда #кри асота #красивыйспоггрт #здоровье #здоровроепитание #успех #дисциплина #уверенностьвсебе #увтиеренностьвсебе ##тренер #секция #боибезправил #боец #махачкала #дагестан #девушки05 #женскийпол #спортсмен. ка #детишки #дети #sportgirl #sport #dagestan #dance
Тренировки по ушу - саньда для детей и для ДЕВУШЕК👧 любого возраста. г. Махачкала, ул. Энгельса 7 "В" 🌟Детские дни. 🔥1️⃣ группа от 7 до 14 лет: (понедельник,среда,пятница с 17:00 до 18:30) 🔥2️⃣ группа от 6 до 14 лет: (вторник, четверг, суббота с 16:30 до 18:00) 🔥3️⃣ ГРУППА УТРЕННЯЯ от 4 до 8 лет: (вторник, четверг, суббота с 9:30 до 11:00) 🔥4️⃣ группа от 14 лет и выше: (вторник, четверг, суббота с 18:00 до 19:30) 🔥5️⃣ Женские дни от 14 лет и выше: (вторник, четверг, суббота с 14:30 до 16:00) 🔵☞8 988 44 12 666 #спорт #ушу #ушусаньгшоу #ушусаньда #кри асота #красивыйспоггрт #здоровье #здоровроепитание #успех #дисциплина #уверенностьвсебе #увтиеренностьвсебе ##тренер #секция #боибезправил #боец #махачкала #дагестан #девушки05 #женскийпол #спортсмен. ка #детишки #дети #sportgirl #sport #dagestan #dance
Итоги 9-го дня онлайн чемпионата Европы по ушу-таолу:
Загибалов Артём @artemzagi занял второе место 🥈в виде программы наньгунь!
Поздравляем 🔥🔥👍🏽!
@natashashedko 
#ушу #ушублаговещенск #ушуамурскойобласти #спортвысшихдостижений #амурспорт #спорт28 #ушутаолу #чемпионатевропы2020 #рсби #рсбиамур #рсбиамурскаяобласть #рсбиамур_новости #рсби28 
#боевыеискусства
Итоги 9-го дня онлайн чемпионата Европы по ушу-таолу: Загибалов Артём @artemzagi занял второе место 🥈в виде программы наньгунь! Поздравляем 🔥🔥👍🏽! @natashashedko #ушу #ушублаговещенск #ушуамурскойобласти #спортвысшихдостижений #амурспорт #спорт28 #ушутаолу #чемпионатевропы2020 #рсби #рсбиамур #рсбиамурскаяобласть #рсбиамур_новости #рсби28 #боевыеискусства
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ |
4 ИЮНЯ🌸
________________________________

11:30 - ИЗО-студия (дошкольники).
14:50 - Художественная гимнастика. II старшая группа. 
16:30 - Художественная гимнастика. I старшая группа. 
18:10 - Художественная гимнастика (4-5 лет). 20:00 - Пилатес (взрослые). Тренер Ольга Дмитриева!
________________________________
🔺 Задать вопросы и записаться на online-занятия можно:
☎ по телефону: 89119170176
✉ в Whatsapp: 89817226033

#mainstream #талантливкаждый #сидимдома #онлайн #изо #растяжка #ушу #детскаяхореография #джазмодерн #современныйтанец #ушу #гимнастика #брейк #логопед #хипхоп #танцуемдома
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ | 4 ИЮНЯ🌸 ________________________________ 11:30 - ИЗО-студия (дошкольники). 14:50 - Художественная гимнастика. II старшая группа. 16:30 - Художественная гимнастика. I старшая группа. 18:10 - Художественная гимнастика (4-5 лет). 20:00 - Пилатес (взрослые). Тренер Ольга Дмитриева! ________________________________ 🔺 Задать вопросы и записаться на online-занятия можно: ☎ по телефону: 89119170176 ✉ в Whatsapp: 89817226033 #mainstream #талантливкаждый #сидимдома #онлайн #изо #растяжка #ушу #детскаяхореография #джазмодерн #современныйтанец #ушу #гимнастика #брейк #логопед #хипхоп #танцуемдома
Национальный вид спорта Китая #джидао_спорт
⠀
🏓乒乓球 pīngpāngqiú настольный теннис, пинг-понг🏓
⠀
▪️Настольный теннис появился в Англии в конце 19-го века. В течение длительного времени настольный теннис существовал как развлечение, а не как вид спорта, в него играли на травяных площадках. Ракетки были деревянные, покрытые пергаментом и с длинной ручкой. Из-за характерного стука от удара мяча о ракетку и о стол, игра получила название "пинг-понг".
⠀
▪️Несмотря на то, что Англия и является родоначальником настольного тенниса, но попавшие в руки китайцев, комплекты для игры, со временем сделали его любимым видом спорта всей нации. Они не только придумали уникальный хват ракетки, но и с каждым годом совершенствуют своё мастерство, не давая никаких шансов конкурентам. Со времен первой олимпиады 1988 года, прошедшей в Сеуле, представители Поднебесной смогли собрать 28 золотых медалей из 32 всех розыграных.
⠀
▪️На данный момент в Китае насчитывается близко 4 млн. профессиональных теннисистов, а фамилии в составе сборной страны известны не только взрослым, но и детям. Настольный теннис введен в школьную программу, где тренеры зачастую полностью посвящают жизнь любимому делу, внося свои коррективы и развивая новые виды игровой техники. Так же многие всемирно-известные теннисисты проходят обучение у китайских мастеров.
⠀
#china #chinese #школакитайского #китайский #москва #язык #китайскиймосква #учукитайский #китайцы #китайцывезде #каллиграфия #china #travel #shanghai #beijing #travelgram #asia #instatravel #中国 #ушу #кунгфу #единоборства
Национальный вид спорта Китая #джидао_спорт ⠀ 🏓乒乓球 pīngpāngqiú настольный теннис, пинг-понг🏓 ⠀ ▪️Настольный теннис появился в Англии в конце 19-го века. В течение длительного времени настольный теннис существовал как развлечение, а не как вид спорта, в него играли на травяных площадках. Ракетки были деревянные, покрытые пергаментом и с длинной ручкой. Из-за характерного стука от удара мяча о ракетку и о стол, игра получила название "пинг-понг". ⠀ ▪️Несмотря на то, что Англия и является родоначальником настольного тенниса, но попавшие в руки китайцев, комплекты для игры, со временем сделали его любимым видом спорта всей нации. Они не только придумали уникальный хват ракетки, но и с каждым годом совершенствуют своё мастерство, не давая никаких шансов конкурентам. Со времен первой олимпиады 1988 года, прошедшей в Сеуле, представители Поднебесной смогли собрать 28 золотых медалей из 32 всех розыграных. ⠀ ▪️На данный момент в Китае насчитывается близко 4 млн. профессиональных теннисистов, а фамилии в составе сборной страны известны не только взрослым, но и детям. Настольный теннис введен в школьную программу, где тренеры зачастую полностью посвящают жизнь любимому делу, внося свои коррективы и развивая новые виды игровой техники. Так же многие всемирно-известные теннисисты проходят обучение у китайских мастеров. ⠀ #china #chinese #школакитайского #китайский #москва #язык #китайскиймосква #учукитайский #китайцы #китайцывезде #каллиграфия #china #travel #shanghai #beijing #travelgram #asia #instatravel #中国 #ушу #кунгфу #единоборства
Со своими взрослыми учениками мы не гоняем ци и не останавливаемся на отработках одних форм.

На видео отработка по лапам элементов багуачжан тяода 挑打 и ляочжан 撩掌

#wushuvl#wushu #martialarts #太极拳 #kungfu#ушувладивосток #ушу #вдк#владивосток #боевыеискусства #vlsport #ушутаолу #taijiquan  #chagaiteam
#形意拳 #八卦掌 #baguazhang #xingyiquan #китаист #chines #языковед #wushuiseverywhere #практика #우슈
Со своими взрослыми учениками мы не гоняем ци и не останавливаемся на отработках одних форм. На видео отработка по лапам элементов багуачжан тяода 挑打 и ляочжан 撩掌 #wushuvl#wushu #martialarts #太极拳 #kungfu#ушувладивосток #ушу #вдк#владивосток #боевыеискусства #vlsport #ушутаолу #taijiquan #chagaiteam #形意拳 #八卦掌 #baguazhang #xingyiquan #китаист #chines #языковед #wushuiseverywhere #практика #우슈
Сифу/Sifu или “СиФу/SiFu ??
Звучат одинаково, а пишется по-разному, потому что значение у них разное.🧐. Sifu обозначает того, кто искусен в какой-либо профессии(повар, водитель, боевые искусства и тд). А SiFu - это отец-наставник. СиФу состоит из 2 слов, “Си” (учитель) и “Фу” (отец) . СиФу не только передает какие-либо знания и умения, но и способствует развитию и росту ученика как в моральном, техническом и физическом плане.  Если вам было интересно, ставьте + #винчун #кунгфу #ушу #сифу #апр #винчунмосква #учитель #iwco #ipman #wingchun #wingchunkungfu
Сифу/Sifu или “СиФу/SiFu ?? Звучат одинаково, а пишется по-разному, потому что значение у них разное.🧐. Sifu обозначает того, кто искусен в какой-либо профессии(повар, водитель, боевые искусства и тд). А SiFu - это отец-наставник. СиФу состоит из 2 слов, “Си” (учитель) и “Фу” (отец) . СиФу не только передает какие-либо знания и умения, но и способствует развитию и росту ученика как в моральном, техническом и физическом плане. Если вам было интересно, ставьте + #винчун #кунгфу #ушу #сифу #апр #винчунмосква #учитель #iwco #ipman #wingchun #wingchunkungfu
А в это время в Школе идут уроки).
В Чэньцзягоу под руководством главного тренера, нашего учителя Чэнь Цзыцяна открыли летний лагерь для всех желающих.
В Якутске и Екатеринбурге занятия идут по расписанию.
#ЗдесьиСейчас. #житьоднимднем
#каждыйдень #ежедневно
#интереснаяжизнь #люблюжизнь #будемжить
#everyday #interestinglife
#ШколаТайцзицюаньЧэньцзягоу #ШколаТайцзицюань
#тайцзицюань #цигун
#ТимофееваОксана #тайцзицюаньекб #Екатеринбург #ушу #саттвэйекб #Радищева6а 
#taijiquaninternationalschool
#taijiquanshcool  #taichichuan
#chenjiagou #taijichuan #taijiquan #taijichen
#будемжить #видеодневник
А в это время в Школе идут уроки). В Чэньцзягоу под руководством главного тренера, нашего учителя Чэнь Цзыцяна открыли летний лагерь для всех желающих. В Якутске и Екатеринбурге занятия идут по расписанию. #ЗдесьиСейчас. #житьоднимднем #каждыйдень #ежедневно #интереснаяжизнь #люблюжизнь #будемжить #everyday #interestinglife #ШколаТайцзицюаньЧэньцзягоу #ШколаТайцзицюань #тайцзицюань #цигун #ТимофееваОксана #тайцзицюаньекб #Екатеринбург #ушу #саттвэйекб #Радищева6а #taijiquaninternationalschool #taijiquanshcool #taichichuan #chenjiagou #taijichuan #taijiquan #taijichen #будемжить #видеодневник
Всем доброго утра и отличного дня, Друзья! 🍒 
Сегодня 4 июня (Четверг)! 😉 
В Академии ушу онлайн-тренировки на сегодня: 
8.00 - 9.30 Тренерская группа (закрытая группа) 
8.00 - 9.30 11 год Тайцзи-цюань (закрытая группа) 
12.30 - 13.00 Детям online: Го с дивана, Баффни с нами! 
17.30 - 19.00 Мелкая мускулатура для УШУ 
19.00 - 20.30 Цзуй-цюань 
19.00 - 20.30 Тайцзи-цюань 5 год: Меч цзянь 
19.00 - 20.30 Здоровая спина (грудной отдел и плечи) 
20.30 - 22.00 Тайцзи-цюань для начинающих 
21.00 - 22.00 1 год Тайцзи-цюань ☝Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная! ✏ Необходима предварительная запись! ✅ Как записаться на онлайн-тренировку? - связаться с администратором Академии ушу: 8 982 7170747 (WhatsApp,Viber), VK 😊

#ушу #тайцзицюань #ушуонлайн #ушудлядетейекатеринбург #разминкадлядетей #ушутаолудети #мелкаямускулатура #цзуйцюань #пьяныйкулак #онлайнтренировки #здороваяспина #груднойотдел #здороваяосанка #здоровьедушиитела #тайцзицюаньдляначинающих #ушуначальныйуровень #тренировкадляновичков #ушуддляначинающих #тренировкионлайн #академияушу #ушуекатеринбург
Всем доброго утра и отличного дня, Друзья! 🍒 Сегодня 4 июня (Четверг)! 😉 В Академии ушу онлайн-тренировки на сегодня: 8.00 - 9.30 Тренерская группа (закрытая группа) 8.00 - 9.30 11 год Тайцзи-цюань (закрытая группа) 12.30 - 13.00 Детям online: Го с дивана, Баффни с нами! 17.30 - 19.00 Мелкая мускулатура для УШУ 19.00 - 20.30 Цзуй-цюань 19.00 - 20.30 Тайцзи-цюань 5 год: Меч цзянь 19.00 - 20.30 Здоровая спина (грудной отдел и плечи) 20.30 - 22.00 Тайцзи-цюань для начинающих 21.00 - 22.00 1 год Тайцзи-цюань ☝Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная! ✏ Необходима предварительная запись! ✅ Как записаться на онлайн-тренировку? - связаться с администратором Академии ушу: 8 982 7170747 (WhatsApp,Viber), VK 😊 #ушу #тайцзицюань #ушуонлайн #ушудлядетейекатеринбург #разминкадлядетей #ушутаолудети #мелкаямускулатура #цзуйцюань #пьяныйкулак #онлайнтренировки #здороваяспина #груднойотдел #здороваяосанка #здоровьедушиитела #тайцзицюаньдляначинающих #ушуначальныйуровень #тренировкадляновичков #ушуддляначинающих #тренировкионлайн #академияушу #ушуекатеринбург
Как сделать утро бодрым?
🤩У многих  работающих слово "бодрость" ассоциируется с чашкой кофе.
Используя этот "допинг", мы часто и не подозреваем о том, что самый мощный источник энергии скрыт внутри нас, нужно только научиться оживлять этот энергетический поток.
Цена вопроса- подъём  на 1.5 часа раньше обычного и заняться йогой и, поверьте, оно того стоит))
Пн , ср, пт
7.00 Гульжан(  хатха пилатес йога)
9.00 Мария( микс йога)
 Вт, чт, сб
9.00 Гульжан( хатха йога)
.
Адрес 5мкр 29/1 Миррахимова рядом кафе Султан и Нани
☎️Тел 0554290970
———————————————————————-
#хатхайогабишкек#асаны#йогабишкек#идеаля#опытныеинструктора#фитнесбишкек#ушу#цигун#детскиегруппы#медитация#медитациябишкек#студияйоги#студияйогиифитнесабаланс#стретчингбишкек#стретчинг#растяжка#бишкек
Как сделать утро бодрым? 🤩У многих работающих слово "бодрость" ассоциируется с чашкой кофе. Используя этот "допинг", мы часто и не подозреваем о том, что самый мощный источник энергии скрыт внутри нас, нужно только научиться оживлять этот энергетический поток. Цена вопроса- подъём на 1.5 часа раньше обычного и заняться йогой и, поверьте, оно того стоит)) Пн , ср, пт 7.00 Гульжан( хатха пилатес йога) 9.00 Мария( микс йога) Вт, чт, сб 9.00 Гульжан( хатха йога) . Адрес 5мкр 29/1 Миррахимова рядом кафе Султан и Нани ☎️Тел 0554290970 ———————————————————————- #хатхайогабишкек#асаны#йогабишкек#идеаля#опытныеинструктора#фитнесбишкек#ушу#цигун#детскиегруппы#медитация#медитациябишкек#студияйоги#студияйогиифитнесабаланс#стретчингбишкек#стретчинг#растяжка#бишкек
По итогам  2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣года клуб ЛИДЕР признан ЛУЧШИМ в Уральском федеральном округе!🥳🏆👏🏾👏🏾👏🏾
Поздравляем спортсменов и тренеров!!! Это наша общая победа! Вместе мы сила😉💪!!!
Отличный результат, с каждым годом все лучше и лучше!!! Дальше больше! Не расслабляемся!👊🤨#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
По итогам 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣года клуб ЛИДЕР признан ЛУЧШИМ в Уральском федеральном округе!🥳🏆👏🏾👏🏾👏🏾 Поздравляем спортсменов и тренеров!!! Это наша общая победа! Вместе мы сила😉💪!!! Отличный результат, с каждым годом все лучше и лучше!!! Дальше больше! Не расслабляемся!👊🤨#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
14.12.2019 в с/к " Арена " прошло торжественное посвящение детей первого года обучения в "Юные Ушуисты"👊, а так же вручение сертификатов спортсменам, сдавшим на спортивный разряд! Тренеры клуба поздравляют всех участвовавших в этом масштабном мероприятии , желают  дальнейших спортивных и жизненных успехов!🎉👏👏👏#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
14.12.2019 в с/к " Арена " прошло торжественное посвящение детей первого года обучения в "Юные Ушуисты"👊, а так же вручение сертификатов спортсменам, сдавшим на спортивный разряд! Тренеры клуба поздравляют всех участвовавших в этом масштабном мероприятии , желают дальнейших спортивных и жизненных успехов!🎉👏👏👏#ушу #ушулидер #клубушулидер #ушулидернв
Download index side qrcode