#зож

#已发帖 14936848
Бесплатная консультация диетолога❗
⠀
Знакомься: Марина Павлова — сертифицированный специалист по питанию U! Food. Это она составляет дневные рационы и следит за тем, чтобы ПП-блюда были вкусными, полезными и сбалансированными.
⠀
Что нужно знать про Марину:
▪️опыт работы в сфере диетологии — 10 лет
▪️специализация — корректировка веса
▪️составляет индивидуальный рацион с учетом особенностей каждого человека
▪️автор 20 научных работ в области диетологии
⠀
🎁Бонус: закажи суточный рацион U! Food по телефону — и получи бесплатную консультацию по питанию от Марины Павловой!
⠀
📲Пиши в Директ для заказа комплексного правильного питания.  #консультация_с_диетологом #специалист_по_питанию #меню_от_диетолога #правильное_питание #здоровая_еда #вкусное_меню #полезные_продукты #зож
Бесплатная консультация диетолога❗ ⠀ Знакомься: Марина Павлова — сертифицированный специалист по питанию U! Food. Это она составляет дневные рационы и следит за тем, чтобы ПП-блюда были вкусными, полезными и сбалансированными. ⠀ Что нужно знать про Марину: ▪️опыт работы в сфере диетологии — 10 лет ▪️специализация — корректировка веса ▪️составляет индивидуальный рацион с учетом особенностей каждого человека ▪️автор 20 научных работ в области диетологии ⠀ 🎁Бонус: закажи суточный рацион U! Food по телефону — и получи бесплатную консультацию по питанию от Марины Павловой! ⠀ 📲Пиши в Директ для заказа комплексного правильного питания. #консультация_с_диетологом #специалист_по_питанию #меню_от_диетолога #правильное_питание #здоровая_еда #вкусное_меню #полезные_продукты #зож
ПОХУДЕТЬ НА 🍌

Обожаю 🍌 и вечный вопрос - а можно ли на похудении этот фрукт? 
Я не гуру диетологии, но давайте попробуем вместе разобраться. В интернете каких только советов и ужасов вокруг бананов нет. Одни говорят, что его нельзя есть на ночь, а на завтрак – самое то. Другие, наоборот, что желудок тяжело переваривает этот фрукт. Кто-то советует есть его после тренировки, потому что в нем много витаминов, а кто-то настаивает, что лучше есть до занятий спортом из-за своей ккал. Где же правда? 
А правда, как всегда, где-то посередине. В банане примерно 90 ккал на 100 грамм. Если 🍌 очень спелый , то ккал будет больше. Но в целом, 90 ккал это не так уж и много. 
А прибавьте сюда целый букет полезных веществ и витаминов — получается незаменимая еда круглый год.😋 Из-за чего же тогда вся война? Думается мне, всё дело в МЕРЕ! Без неё даже огурец с низкой ккал может стать преградой при похудении.

Делаю вывод, если вы съедите один-два 🍌 в день - то это норм, с учётом, конечно, что ккал от них вписывается в вашу норму. А вот больше - уже есть проблема. В 🍌 много фиуктозы и она легко превращается в жир. 
Я считаю, что бананы можно есть, когда захочется, главное следить за количеством. 
Теперь про похудеть. Есть монодиета на 🍌 и она вполне работает. Разгрузка организма и потеря до 1 кг в неделю😮 Суть - кушать только 🍌 с кефирчиком. Это монодиету можно легко найти в интернете. Но, главное, не увлекаться! День-два , не больше. И при этом надо смотреть, кому она может быть противопоказана. 
#пп #спорт #тренировка #похудение #питание #фрукты #зож #здоровье #талия #польза #вред #банан #диета
ПОХУДЕТЬ НА 🍌 Обожаю 🍌 и вечный вопрос - а можно ли на похудении этот фрукт? Я не гуру диетологии, но давайте попробуем вместе разобраться. В интернете каких только советов и ужасов вокруг бананов нет. Одни говорят, что его нельзя есть на ночь, а на завтрак – самое то. Другие, наоборот, что желудок тяжело переваривает этот фрукт. Кто-то советует есть его после тренировки, потому что в нем много витаминов, а кто-то настаивает, что лучше есть до занятий спортом из-за своей ккал. Где же правда? А правда, как всегда, где-то посередине. В банане примерно 90 ккал на 100 грамм. Если 🍌 очень спелый , то ккал будет больше. Но в целом, 90 ккал это не так уж и много. А прибавьте сюда целый букет полезных веществ и витаминов — получается незаменимая еда круглый год.😋 Из-за чего же тогда вся война? Думается мне, всё дело в МЕРЕ! Без неё даже огурец с низкой ккал может стать преградой при похудении. Делаю вывод, если вы съедите один-два 🍌 в день - то это норм, с учётом, конечно, что ккал от них вписывается в вашу норму. А вот больше - уже есть проблема. В 🍌 много фиуктозы и она легко превращается в жир. Я считаю, что бананы можно есть, когда захочется, главное следить за количеством. Теперь про похудеть. Есть монодиета на 🍌 и она вполне работает. Разгрузка организма и потеря до 1 кг в неделю😮 Суть - кушать только 🍌 с кефирчиком. Это монодиету можно легко найти в интернете. Но, главное, не увлекаться! День-два , не больше. И при этом надо смотреть, кому она может быть противопоказана. #пп #спорт #тренировка #похудение #питание #фрукты #зож #здоровье #талия #польза #вред #банан #диета
✅Energy Diet/Smart - это низкокалорийное функциональное сбалансированное питание, в котором собраны все необходимые витамины и минералы для нашего организма. С подобным питанием будет очень легко контролировать ежедневную норму КБЖУ🙌🏻 Худеем по принципу снижение калорийности рациона. В порции всего 200 калории. Это единственный способ похудеть с пользой для здоровья , насыщение на 3-4 часа , при этом организм получает суточную ному всех необходимых микроэлементов . Все то что мы давно не получаем из обычной еды . ✅Антицеллюлитный гель - в простонародье #горижопа 😅 жопа от него реального горит. Я наношу утром и вечером прям совсем чуть-чуть, ибо у меня печёт отлично 👌🏻 Гель поможешь избавиться от целлюлита и если есть растяжки, он делает их менее заметными. 830₽
Самый действенный гель , все клиенты довольны 😍🔥
⠀
✅☕Очищающий чайный напиток Lux:
❗ выводит шлаки из кишечника,
❗способствует комплексному очищению организма,
❗оказывает легкое мочегонное действие.
🔹 Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.
🔹Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо переносится.
.
Вот так вот ☺ такой набор стоит 7 350 руб 🙌🏻 каждый продукт можно приобрести отдельно, так же в этот набор можно что-то добавить, что убрать, все по желанию и индивидуально💁🏼‍♀
⠀
При заказе у меня ты получаешь:
💫консультацию по продуктам
💫программу питания
💫накопительную карту клиента
💫бонус от меня лично🤗
⠀
Для заказа пиши мне в вотс ап (переходи по ссылке в шапке профиля) или в Директ✅ я всегда на связи, готова ответить на все вопросы.
Или ставь➕ в комментариях, я сама напишу
⠀
#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин  #худею #сушка
✅Energy Diet/Smart - это низкокалорийное функциональное сбалансированное питание, в котором собраны все необходимые витамины и минералы для нашего организма. С подобным питанием будет очень легко контролировать ежедневную норму КБЖУ🙌🏻 Худеем по принципу снижение калорийности рациона. В порции всего 200 калории. Это единственный способ похудеть с пользой для здоровья , насыщение на 3-4 часа , при этом организм получает суточную ному всех необходимых микроэлементов . Все то что мы давно не получаем из обычной еды . ✅Антицеллюлитный гель - в простонародье #горижопа 😅 жопа от него реального горит. Я наношу утром и вечером прям совсем чуть-чуть, ибо у меня печёт отлично 👌🏻 Гель поможешь избавиться от целлюлита и если есть растяжки, он делает их менее заметными. 830₽ Самый действенный гель , все клиенты довольны 😍🔥 ⠀ ✅☕Очищающий чайный напиток Lux: ❗ выводит шлаки из кишечника, ❗способствует комплексному очищению организма, ❗оказывает легкое мочегонное действие. 🔹 Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. 🔹Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо переносится. . Вот так вот ☺ такой набор стоит 7 350 руб 🙌🏻 каждый продукт можно приобрести отдельно, так же в этот набор можно что-то добавить, что убрать, все по желанию и индивидуально💁🏼‍♀ ⠀ При заказе у меня ты получаешь: 💫консультацию по продуктам 💫программу питания 💫накопительную карту клиента 💫бонус от меня лично🤗 ⠀ Для заказа пиши мне в вотс ап (переходи по ссылке в шапке профиля) или в Директ✅ я всегда на связи, готова ответить на все вопросы. Или ставь➕ в комментариях, я сама напишу ⠀ #здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин #худею #сушка
Женственность — это не всегда розовый и голые плечи, но иногда хочется именно так.
⠀
Любите себя, ваша @katya_knit 💖
____________
⠀
Джемпер с V-образным вырезом, розовый
50% шерсть мериноса/50% акрил
Размер единый
▪︎3950₽
__________________________
🔹Оплата на Сбербанк
▫️PayPal▫️WesternUnion▫️ Наложенный платеж
🔹Доставка по всему миру🌎
▫️Курьер, СДЭК
▫️Почта России
____________________________
⠀
‼Для быстрого оформления заказа пиши📩
▪️в директ Инстаграм
▪️what's app/viber/telegram
➡️ +7 (925) 726-30-47 Катя🤝🏻
▪️Или переходи в описание профиля, жми на ссылку и выбирай удобный способ для сообщения📩
⠀
⠀
#katya_knit #базовыйсвитер #открытыеплечи #урокиженственности #женственность #пилатес #пп #спорт #здоровоепитание #зож
#москва #петропавловск #питер #омск #оренбург #хабаровск #владивосток #ставрополь #анапа #ялта #севастополь #краснодар #симферополь #тольятти #самара #кисловодск
Женственность — это не всегда розовый и голые плечи, но иногда хочется именно так. ⠀ Любите себя, ваша @katya_knit 💖 ____________ ⠀ Джемпер с V-образным вырезом, розовый 50% шерсть мериноса/50% акрил Размер единый ▪︎3950₽ __________________________ 🔹Оплата на Сбербанк ▫️PayPal▫️WesternUnion▫️ Наложенный платеж 🔹Доставка по всему миру🌎 ▫️Курьер, СДЭК ▫️Почта России ____________________________ ⠀ ‼Для быстрого оформления заказа пиши📩 ▪️в директ Инстаграм ▪️what's app/viber/telegram ➡️ +7 (925) 726-30-47 Катя🤝🏻 ▪️Или переходи в описание профиля, жми на ссылку и выбирай удобный способ для сообщения📩 ⠀ ⠀ #katya_knit #базовыйсвитер #открытыеплечи #урокиженственности #женственность #пилатес #пп #спорт #здоровоепитание #зож #москва #петропавловск #питер #омск #оренбург #хабаровск #владивосток #ставрополь #анапа #ялта #севастополь #краснодар #симферополь #тольятти #самара #кисловодск
И снова #фитнесобманки, если не сказать грубее)) Фруктово-ореховые шарики с какао.
Всё больше продукции появляется в отделах пп-десертов с пометкой "без сахара", а точнее - "сахара не добавлено". Что это значит? Обычно, это значит хитрость). Например,в случае с кокосовыми шариками сахара, действительно, нет. Но есть финиковая паста, которая, в принципе, совершенно не отличается по калорийности от обычного сахара. Похудеть на подобной штуковине нельзя, ибо это - полноценный сладкий десерт с натуральным сахаром, что не делает его ПП, сверхъестественным и особенным для здоровья). Сахар - он и в Африке сахар, хоть и финиковый)). #tiptopanny#tiptopсовет#ппдесерты#зож#ппбатончик#финиковая_паста#финики#диетические_обманки#диета#безсахара#ппеда#ппсладости
И снова #фитнесобманки, если не сказать грубее)) Фруктово-ореховые шарики с какао. Всё больше продукции появляется в отделах пп-десертов с пометкой "без сахара", а точнее - "сахара не добавлено". Что это значит? Обычно, это значит хитрость). Например,в случае с кокосовыми шариками сахара, действительно, нет. Но есть финиковая паста, которая, в принципе, совершенно не отличается по калорийности от обычного сахара. Похудеть на подобной штуковине нельзя, ибо это - полноценный сладкий десерт с натуральным сахаром, что не делает его ПП, сверхъестественным и особенным для здоровья). Сахар - он и в Африке сахар, хоть и финиковый)). #tiptopanny#tiptopсовет#ппдесерты#зож#ппбатончик#финиковая_паста#финики#диетические_обманки#диета#безсахара#ппеда#ппсладости
А ещё из-за работы я иногда пропускаю зал, ну или зад, тут нет разницы🙈 но я исправлюсь😇🤪
.
.
.
.
#спортзал #русичабакан #фитнес #зож #фитнесзал #абакан #красноярск #краснодар #минусинск #урал #индия #геленджик #питер
А ещё из-за работы я иногда пропускаю зал, ну или зад, тут нет разницы🙈 но я исправлюсь😇🤪 . . . . #спортзал #русичабакан #фитнес #зож #фитнесзал #абакан #красноярск #краснодар #минусинск #урал #индия #геленджик #питер
Было в начале года 74кг - уже 79,7 кг - из всех целей есть лучше всего получается))) 👊🎯надеюсь все в битку пошло💪 На массе в движении к 85 кг.
#намассе #тренажерка #битка #нафоксе #спорт #зож
Было в начале года 74кг - уже 79,7 кг - из всех целей есть лучше всего получается))) 👊🎯надеюсь все в битку пошло💪 На массе в движении к 85 кг. #намассе #тренажерка #битка #нафоксе #спорт #зож
#лыжи#зож#иртяш
Ожидаем кое-что новенькое и супер полезное! Новинки уже в пути. Следите за нашими публикациями. А ещё лучше, подпишитесь на наши обновления. Так вы не пропустите поступления новых продуктов или ограниченных партий товара. #биомаркетмайкоп #майкоп #вмайкопе #майкопсити #вкуснаяеда #натуральныепродукты #чиа #семеначиа #пюре #чиапудинг #перекус #полезныепродукты #полезныевкусняшки #полезныйперекус #пп #новинки #зож #зожеда #здоровоепитание #здоровоеменю #диета #безсахара #фрукты
Ожидаем кое-что новенькое и супер полезное! Новинки уже в пути. Следите за нашими публикациями. А ещё лучше, подпишитесь на наши обновления. Так вы не пропустите поступления новых продуктов или ограниченных партий товара. #биомаркетмайкоп #майкоп #вмайкопе #майкопсити #вкуснаяеда #натуральныепродукты #чиа #семеначиа #пюре #чиапудинг #перекус #полезныепродукты #полезныевкусняшки #полезныйперекус #пп #новинки #зож #зожеда #здоровоепитание #здоровоеменю #диета #безсахара #фрукты
Вообщем тянитесь и не будьте брёвнами 😄

Всем добра😘
@sasha.tapeytsyna 
#poledance #polesport #lafesportswear #polexoticdancer #sport #moscow #россия #moscowneversleeps #зож #ira🐾
Вообщем тянитесь и не будьте брёвнами 😄 Всем добра😘 @sasha.tapeytsyna #poledance #polesport #lafesportswear #polexoticdancer #sport #moscow #россия #moscowneversleeps #зож #ira🐾
Общее фото в завершении 9 открытого чемпионата по классическому жиму лёжа.
Для меня первый опыт участия в организации такого рода мероприятий. Прошло все достаточно спокойно, без задержек, праздник реально удался! ...но всегда есть над чем работать (привлечь больше участников, спонсоров, создать денежный призовой фонд и т.д) / это лирика, надо просто делать..)
Спасибо главному инициатору проведения соревнований @stepanovigor4849 за безупречное ведение мероприятия, все вышло душевно и спокойно! Всем судьям, инструкторам, ассистентам.
Отдельно спасибо всей команде спортсменов @trainershabrov за участие в соревнованиях!
До новых встреч и новых побед!
@raduga_dubna 
#яврадуге
Общее фото в завершении 9 открытого чемпионата по классическому жиму лёжа. Для меня первый опыт участия в организации такого рода мероприятий. Прошло все достаточно спокойно, без задержек, праздник реально удался! ...но всегда есть над чем работать (привлечь больше участников, спонсоров, создать денежный призовой фонд и т.д) / это лирика, надо просто делать..) Спасибо главному инициатору проведения соревнований @stepanovigor4849 за безупречное ведение мероприятия, все вышло душевно и спокойно! Всем судьям, инструкторам, ассистентам. Отдельно спасибо всей команде спортсменов @trainershabrov за участие в соревнованиях! До новых встреч и новых побед! @raduga_dubna #яврадуге
Сегодня 2 часа проходили военную подготовку вместе с @primetime.msk.vao как всегда было весело и круто 💪💪💪#primetimevao #primetime #пп #зож #тренировка💪 #вместемысила #команда #скоровесна #мылучшие #
Сегодня 2 часа проходили военную подготовку вместе с @primetime.msk.vao как всегда было весело и круто 💪💪💪#primetimevao #primetime #пп #зож #тренировка💪 #вместемысила #команда #скоровесна #мылучшие #
Как же вы любите искать советы в интернете...
Ко мне так часто обращаются девочки, которые благодаря таким советам не просто окончательно запутались в том, как правильно худеть, но и заработали себе проблемы со здоровьем🤦🏻‍♀️
Я тоже не волшебник, когда исправить что-то уже реально поздно...
И потом не нужно обижаться. Нужно думать головой всегда!
Во всем в жизни нужен рациональный подход🙌🏼
И тут тоже самое!
Девчонки, пишите мне в ЛС в Директ @fitness_by_iris
Лучше до того, как начитаетесь «афигенных» советов💯💪🏼#irinairis #fitnessgirl #motivation #мотивация #тренировки #тренер #худеемвместе #худею #похудение #худеемправильно #иринаирис #ятренер #онлайнтренер #фитнестренер #спб #спорт  #худейлегко #тренировкидома #тренируйся #яжмать #мамочкиспб #питайсяправильно #зож #пп #ешьихудей
Как же вы любите искать советы в интернете... Ко мне так часто обращаются девочки, которые благодаря таким советам не просто окончательно запутались в том, как правильно худеть, но и заработали себе проблемы со здоровьем🤦🏻‍♀️ Я тоже не волшебник, когда исправить что-то уже реально поздно... И потом не нужно обижаться. Нужно думать головой всегда! Во всем в жизни нужен рациональный подход🙌🏼 И тут тоже самое! Девчонки, пишите мне в ЛС в Директ @fitness_by_iris Лучше до того, как начитаетесь «афигенных» советов💯💪🏼#irinairis #fitnessgirl #motivation #мотивация #тренировки #тренер #худеемвместе #худею #похудение #худеемправильно #иринаирис #ятренер #онлайнтренер #фитнестренер #спб #спорт #худейлегко #тренировкидома #тренируйся #яжмать #мамочкиспб #питайсяправильно #зож #пп #ешьихудей
Никогда не подумал бы, что 22 февраля буду бегать в шортах. В Москве +7 и тёплый весенний ветер.
Никогда не подумал бы, что 22 февраля буду бегать в шортах. В Москве +7 и тёплый весенний ветер.
Кто хотя бы раз подсчитывал калории?🤔
.
Мы знаем, как сложно спланировать рацион на день, закупить необходимые продукты, приготовить блюда, распределить их по приёмам пищи и разделить на КБЖУ. А ещё – не сорваться на любимые сладости или fast food 😭
.
Все эти трудности были учтены нами при разработке меню специально для вас .
Чтобы диета проходила без срывов и нервов, мы взяли за основу полезные продукты, а из них составили сбалансированный рацион и доказали: "Дефицит калорий – это не дефицит вкуса" 😉
.
Для подробной информации пишите в Direct 📩 
Или звоните:
📲096-938-11-91
📲066-960-49-44
#правильноепитание#здоровоепитание#зож#доставкапитанияхарьков#пп#похудение#снижениевеса
Кто хотя бы раз подсчитывал калории?🤔 . Мы знаем, как сложно спланировать рацион на день, закупить необходимые продукты, приготовить блюда, распределить их по приёмам пищи и разделить на КБЖУ. А ещё – не сорваться на любимые сладости или fast food 😭 . Все эти трудности были учтены нами при разработке меню специально для вас . Чтобы диета проходила без срывов и нервов, мы взяли за основу полезные продукты, а из них составили сбалансированный рацион и доказали: "Дефицит калорий – это не дефицит вкуса" 😉 . Для подробной информации пишите в Direct 📩 Или звоните: 📲096-938-11-91 📲066-960-49-44 #правильноепитание#здоровоепитание#зож#доставкапитанияхарьков#пп#похудение#снижениевеса
Двухчасовой семейный праздник в 2 минутном просмотре😉
1. Кулинарный мастер класс
2. Косметический спа уход
3. Интерактивный спектакль для детей.
#зож #клубзож #кулинарныймастеркласс #спауходзалицом #семейныйпраздник #интерактивныйспектакль #Новосибирск #нсо #нск #новосибирскаяобласть #Сибирь
Двухчасовой семейный праздник в 2 минутном просмотре😉 1. Кулинарный мастер класс 2. Косметический спа уход 3. Интерактивный спектакль для детей. #зож #клубзож #кулинарныймастеркласс #спауходзалицом #семейныйпраздник #интерактивныйспектакль #Новосибирск #нсо #нск #новосибирскаяобласть #Сибирь
СК."Крылатское"! Москва ул Осенняя 23!

Ребров Михаил 7 лет! Наш победитель!!! #бокс #вольная борьба#греплинг#рукопашный бой#ЗОЖ#ОФП#МОСКВА!
СК."Крылатское"! Москва ул Осенняя 23! Ребров Михаил 7 лет! Наш победитель!!! #бокс #вольная борьба#греплинг#рукопашный бой#ЗОЖ#ОФП#МОСКВА!
РАСТВОРИМЫЙ НАПИТОК DRAIN - ДИУРИТИЧЕСКИЙ🔻
*помогает сохранить здоровье мочевыводящей системы и способствует ее защите от инфекций🌿
*оптимизирует водно-солевой обмен, усиливает диурез, сокращает отложение солей и помогает восстановить минеральный баланс при обильном мочеотделении🌿
*уникальный комплекс «Тримарин» служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, обеспечивая клетки всеми необходимыми элементами, усиливая иммунную защиту, препятствуя развитию различных заболеваний🌿
Благодаря полноценному питанию, системы организма работают без сбоев, что способствует продлению жизни и обеспечивает здоровое долголетие🌿
.
ЦЕНА:  2690тг🇰🇿 440р🇷🇺
.
✔сделать заказ в компании Greenway, идти "зелёной дорогой"- пишите в директ, отвечу в течении дня🌿
✔для того чтоб стать партнёром и нести благую цель людям, пиши в WatchApp +7-777-347-91-25 или директ🌱Татьяна
РАСТВОРИМЫЙ НАПИТОК DRAIN - ДИУРИТИЧЕСКИЙ🔻 *помогает сохранить здоровье мочевыводящей системы и способствует ее защите от инфекций🌿 *оптимизирует водно-солевой обмен, усиливает диурез, сокращает отложение солей и помогает восстановить минеральный баланс при обильном мочеотделении🌿 *уникальный комплекс «Тримарин» служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, обеспечивая клетки всеми необходимыми элементами, усиливая иммунную защиту, препятствуя развитию различных заболеваний🌿 Благодаря полноценному питанию, системы организма работают без сбоев, что способствует продлению жизни и обеспечивает здоровое долголетие🌿 . ЦЕНА: 2690тг🇰🇿 440р🇷🇺 . ✔сделать заказ в компании Greenway, идти "зелёной дорогой"- пишите в директ, отвечу в течении дня🌿 ✔для того чтоб стать партнёром и нести благую цель людям, пиши в WatchApp +7-777-347-91-25 или директ🌱Татьяна
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Сухожильным, как я, сложно накачаться, но поддерживать тонус мышц стабилизаторов и иметь гибкое тело это очень важно при любом строении тела и возрасте.

#спорт#гибкость#йога#гимнастика#crossfit#орешек#пауэрлифтинг#пп#худоба#тощая#жилистый#зож
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ Сухожильным, как я, сложно накачаться, но поддерживать тонус мышц стабилизаторов и иметь гибкое тело это очень важно при любом строении тела и возрасте. #спорт#гибкость#йога#гимнастика#crossfit#орешек#пауэрлифтинг#пп#худоба#тощая#жилистый#зож
1 день покоряем вершины 🏔 откатали замечательно, олимпийский спуск сильная тема 💪 Погода 🔥 дышится замечтательно☺️ #ski #goski #sochi #rozahutor #loveski #skilove #lipetsk #lipetsk48 #skilipetsk #sport #lipetsksport #липецк #зож #липецкзож #зожлипецк #горка48 #лыжи #спортлипецк48 #спортлипецк #лыжилипецк
1 день покоряем вершины 🏔 откатали замечательно, олимпийский спуск сильная тема 💪 Погода 🔥 дышится замечтательно☺️ #ski #goski #sochi #rozahutor #loveski #skilove #lipetsk #lipetsk48 #skilipetsk #sport #lipetsksport #липецк #зож #липецкзож #зожлипецк #горка48 #лыжи #спортлипецк48 #спортлипецк #лыжилипецк
🍝Салат с пастой и лимоном🍋
🔸Ингредиенты:
• 4 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка горчицы
• 1 зубчик чеснока, измельченный
• 1 чайная ложка лимонной цедры
• 200гр пасты, мелкой
• 1 чашка томатов черри, разрезанных пополам
• ¾ чашки красного болгарского перца, порубленного
• ½ чашки зеленого лука, порубленного
• соль и перец, по вкусу
🔸Инструкции: 
1. Смешать в небольшой миске масло, сок лимона, горчицу, чеснок и цедру лимона. Приправить по вкусу. 
2. Приготовить пасту согласно инструкциям на упаковке. После промыть холодной водой и переложить в миску. 
3. Добавить томаты, перец и лук, перемешать. 
4. Заправить салат и приправить по вкусу. Хранить до 4 дней в контейнере в холодильнике. 
Время приготовления: 10 минут

#диета#диетапп#худейвкусно#худаястройная#быстроепохудение#пп#диета#худая#красотастройность#веган#здоровье#летосолнце#порахудетьлето#порахудеть#лучшаядиета#потерявеса#худейвкусно 
#vegan #веган #govegan #веганство #зож #рецепты #веганскийрецепт #пп #рецепт #veganfood #food#экспресспохудение#хочупохудеть#вегандетокс#вкусныерецепты#полезнаяеда#вкусныерецепты
🍝Салат с пастой и лимоном🍋 🔸Ингредиенты: • 4 столовые ложки оливкового масла • 2 столовые ложки лимонного сока • 1 столовая ложка горчицы • 1 зубчик чеснока, измельченный • 1 чайная ложка лимонной цедры • 200гр пасты, мелкой • 1 чашка томатов черри, разрезанных пополам • ¾ чашки красного болгарского перца, порубленного • ½ чашки зеленого лука, порубленного • соль и перец, по вкусу 🔸Инструкции: 1. Смешать в небольшой миске масло, сок лимона, горчицу, чеснок и цедру лимона. Приправить по вкусу. 2. Приготовить пасту согласно инструкциям на упаковке. После промыть холодной водой и переложить в миску. 3. Добавить томаты, перец и лук, перемешать. 4. Заправить салат и приправить по вкусу. Хранить до 4 дней в контейнере в холодильнике. Время приготовления: 10 минут #диета#диетапп#худейвкусно#худаястройная#быстроепохудение#пп#диета#худая#красотастройность#веган#здоровье#летосолнце#порахудетьлето#порахудеть#лучшаядиета#потерявеса#худейвкусно #vegan #веган #govegan #веганство #зож #рецепты #веганскийрецепт #пп #рецепт #veganfood #food#экспресспохудение#хочупохудеть#вегандетокс#вкусныерецепты#полезнаяеда#вкусныерецепты
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть...
- Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
- При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!😂😂😂😂🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
#гомель#Беларусь#худеем#упорнохудеем#худеемвкусно#вкусноиполезно#пп#ппкакобразжизни#ппзавтрак#ппобед#ппужин#правильноепитание#правильнаяеда#зож#здоровоепитание#здороваяеда#здоровье#цель#естьцель#упорнокцели#нуженрезультат#работа#жирунет🙅⛔#жируходи#борьбасжиром#инстаеда#инстапохудение#попанехудеет😂#ПохудашкисНаташкой
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию: - Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? - О да, мадам... - Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть... - Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье... - При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!😂😂😂😂🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ #гомель#Беларусь#худеем#упорнохудеем#худеемвкусно#вкусноиполезно#пп#ппкакобразжизни#ппзавтрак#ппобед#ппужин#правильноепитание#правильнаяеда#зож#здоровоепитание#здороваяеда#здоровье#цель#естьцель#упорнокцели#нуженрезультат#работа#жирунет🙅⛔#жируходи#борьбасжиром#инстаеда#инстапохудение#попанехудеет😂#ПохудашкисНаташкой
#зож 🤭🙂
#зож 🤭🙂
Свежий воздух для детей - самое лучшее лекарство от всех невзгод. Плюс Омега3( пьет с удовольствием)
Пьем Омегу-3 с 11 месяцев👍, ребенок намного активнее. Мы за ЗОЖ👍
⠀
Профилактика лучше для организма и дешевле для кошелька, чем лечение.
⠀
Знаете ли Вы, что Омега 3 для детей:
⠀
- Содержит полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 (такие как ЭПК и ДГК), стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения
- Повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания (по результатам исследований)
- Одна упаковка содержит 105 мл (по 1 чайной ложке (5 мл) в день)
- Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли
⠀
💛 Натуральные ингредиенты
⠀
Продукция не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей и ГМО, а также сахара и желатина.
В качестве ароматизатора «Омеги-3» используется натуральное масло лимона.
Свежий воздух для детей - самое лучшее лекарство от всех невзгод. Плюс Омега3( пьет с удовольствием) Пьем Омегу-3 с 11 месяцев👍, ребенок намного активнее. Мы за ЗОЖ👍 ⠀ Профилактика лучше для организма и дешевле для кошелька, чем лечение. ⠀ Знаете ли Вы, что Омега 3 для детей: ⠀ - Содержит полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 (такие как ЭПК и ДГК), стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения - Повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания (по результатам исследований) - Одна упаковка содержит 105 мл (по 1 чайной ложке (5 мл) в день) - Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли ⠀ 💛 Натуральные ингредиенты ⠀ Продукция не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей и ГМО, а также сахара и желатина. В качестве ароматизатора «Омеги-3» используется натуральное масло лимона.
Совместно с КФиС и МБУ «Спортивный комплекс» провели чемпионат города по кёрлингу среди смешанных команд (Микст 2+2) посвящённый 75 летию Победы ВОВ.Одиннадцать команд участников,победу отлежала команда МБУ «Юность».Я впервые принял участие, как главный судья соревнований. #люблюкерлинг #ЗОЖ #керлингвмассы
Совместно с КФиС и МБУ «Спортивный комплекс» провели чемпионат города по кёрлингу среди смешанных команд (Микст 2+2) посвящённый 75 летию Победы ВОВ.Одиннадцать команд участников,победу отлежала команда МБУ «Юность».Я впервые принял участие, как главный судья соревнований. #люблюкерлинг #ЗОЖ #керлингвмассы
Небольшая но красивая связка🤘🏻🔥 #streetworkout #freebar #sport #parkour #зож #calisthenics
Небольшая но красивая связка🤘🏻🔥 #streetworkout #freebar #sport #parkour #зож #calisthenics
🥑 АВОКАДО
⠀
Ням ням. Для сыроедов это все! Для тех, кто не ест орехов и семечек, так ваще вся вселенная.
⠀
Часто слышу: «фу, так он же без вкуса». Для многих загадка, как же это чудо природы вкусно есть.
⠀
Погнали.
⠀
Ставь ❤️ за старания, сохраняй в закладки.
⠀
🌿САЛАТЫ  1.Авокадо, горох, свекла, сок лимона.
⠀
2. Авокадо, горох, морская капуста сушеная, соевый соус.
⠀
3. Авокадо, клубника, шпинат, миндальные лепестки, сок лимона,  мед.
4. Авокадо, огурцы, черная соль, укроп.
⠀
🌿ХУМУС
⠀
Авокадо, горох, кунжут, тахини, лимонный сок, мед, соль,  тмин.
⠀
🌿СЛАДКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ
⠀
Супер спелый банан/два, авокадо, какао, любой натуральный сироп/финики. Взбиваем в блендере.
⠀
🌿ПЕСТО
⠀
Авокадо, сушеные помидоры, специи, базилик, лимонный сок, мед, соевый соус/соль. В блендер.
⠀
🌿ГУАКОМОЛЕ
⠀
3 Авокадо измельчаем вилкой.Отдельно в блендере 2 помидорки чили, 1 лук репчатый, 1 головка чеснока, сок одного лимона, пучок кинзы. Можно есть с любимыми овощами и яблоками
⠀
Ну, что, любить 🥑 будем?
⠀
#рецепты
#веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #сыроедческиерецепты #авокадорецепты
#авокадо
#рецепты
#готовка
#пп
#ппрецепты
#зож
#СветланаТрибойУльяновск
🥑 АВОКАДО ⠀ Ням ням. Для сыроедов это все! Для тех, кто не ест орехов и семечек, так ваще вся вселенная. ⠀ Часто слышу: «фу, так он же без вкуса». Для многих загадка, как же это чудо природы вкусно есть. ⠀ Погнали. ⠀ Ставь ❤️ за старания, сохраняй в закладки. ⠀ 🌿САЛАТЫ 1.Авокадо, горох, свекла, сок лимона. ⠀ 2. Авокадо, горох, морская капуста сушеная, соевый соус. ⠀ 3. Авокадо, клубника, шпинат, миндальные лепестки, сок лимона,  мед. 4. Авокадо, огурцы, черная соль, укроп. ⠀ 🌿ХУМУС ⠀ Авокадо, горох, кунжут, тахини, лимонный сок, мед, соль, тмин. ⠀ 🌿СЛАДКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ ⠀ Супер спелый банан/два, авокадо, какао, любой натуральный сироп/финики. Взбиваем в блендере. ⠀ 🌿ПЕСТО ⠀ Авокадо, сушеные помидоры, специи, базилик, лимонный сок, мед, соевый соус/соль. В блендер. ⠀ 🌿ГУАКОМОЛЕ ⠀ 3 Авокадо измельчаем вилкой.Отдельно в блендере 2 помидорки чили, 1 лук репчатый, 1 головка чеснока, сок одного лимона, пучок кинзы. Можно есть с любимыми овощами и яблоками ⠀ Ну, что, любить 🥑 будем? ⠀ #рецепты #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #сыроедческиерецепты #авокадорецепты #авокадо #рецепты #готовка #пп #ппрецепты #зож #СветланаТрибойУльяновск
Ужасные последствия булимии
⠀
Булимия была у меня около 3х лет
И сейчас я разгребаю последствия этого периода
⠀
1. Проблемы с зубами. После булимии у  меня началась эрозия зубной эмали, т.е. ее истончение. Зубы очень чувствительные и на них огромное количество кариеса, который я сейчас убираю у стоматолога.
⠀
2. Проблемы с животом. Через два года булимии у меня начались адские боли в животе. Я две недели обследовалась в больнице и там обнаружили гастрит, пролечили таблетками. Но каждую весну/осень боль в животе присутствует у меня на постоянной основе.
⠀
3. Волосы. Они были ломкими и блеклыми, очень медленно росли, потому что при булимии витамины из продуктов не усваиваются, их ты убираешь из себя вместе с едой. Сейчас волосы более-менее восстановились, но их концы так и остались в плачевном состоянии.
⠀
4. Рвотный рефлекс. Раньше я могла проснуться среди ночи из-за того, что еда начинала выходить через горло сама. Сейчас такого уже нет, но около месяца, после прекращения булимии, несколько раз в неделю происходило.
⠀
Мои дорогие, всегда думайте о  последствиях и берегите себя❤️
⠀
Ставь + в комментарии, если полезна данная тема
⠀
#дневникпохудения #дневникпитания #похудение #интуитивноепитание #ип #пп
#ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #худею #зож #допосле #правильноепитание #рецепты #еда #завтрак #обед #ужин #вес #ппрецепт #рецепт
Ужасные последствия булимии ⠀ Булимия была у меня около 3х лет И сейчас я разгребаю последствия этого периода ⠀ 1. Проблемы с зубами. После булимии у меня началась эрозия зубной эмали, т.е. ее истончение. Зубы очень чувствительные и на них огромное количество кариеса, который я сейчас убираю у стоматолога. ⠀ 2. Проблемы с животом. Через два года булимии у меня начались адские боли в животе. Я две недели обследовалась в больнице и там обнаружили гастрит, пролечили таблетками. Но каждую весну/осень боль в животе присутствует у меня на постоянной основе. ⠀ 3. Волосы. Они были ломкими и блеклыми, очень медленно росли, потому что при булимии витамины из продуктов не усваиваются, их ты убираешь из себя вместе с едой. Сейчас волосы более-менее восстановились, но их концы так и остались в плачевном состоянии. ⠀ 4. Рвотный рефлекс. Раньше я могла проснуться среди ночи из-за того, что еда начинала выходить через горло сама. Сейчас такого уже нет, но около месяца, после прекращения булимии, несколько раз в неделю происходило. ⠀ Мои дорогие, всегда думайте о последствиях и берегите себя❤️ ⠀ Ставь + в комментарии, если полезна данная тема ⠀ #дневникпохудения #дневникпитания #похудение #интуитивноепитание #ип #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #худею #зож #допосле #правильноепитание #рецепты #еда #завтрак #обед #ужин #вес #ппрецепт #рецепт
А вот и наши подарки🎉🎉🎉. А где вы такое видели? 🔥  Раздают 🎁🎁🎁🎁🎁. Регистрация БЕСПЛАТНАЯ. ✔️ продукция  из Турции 🇹🇷, халал, ЭКО, БИО, ЛЕЧЕБНАЯ, ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ,  НАТУРАЛЬНАЯ 🌾☘️🍀, ИЗ МЫЛЬНЫХ ОРЕХОВ 🌰, без ПАВ,  парабенов и других вредных веществ. 📍📍📍 ПИШИТЕ МНЕ ВСЕ ОБЬЯСНЮ И ПОМОГУ ЗАКАЗАТЬ. 📌📌📌 При желании ЗАРАБАТЫВАТЬ,  БУДУ СОПРОВОЖДАТЬ ДО ДОСТИЖЕНИЯ ЛИДЕРСТВА.  #ЭРСАГ#ЭРСАГАКТОБЕ#ЭРСАГОФИС#ВИТАМИНЫ#ПОДАРКИ#АКЦИЯ#РАБОТАДОМА#ЗАРАБОТОК#ЗОЖ#ЛЕЧЕНИЕ#БИЗНЕС#БАДЫ#КРЕМА#МЫЛЬНЫЕОРЕХИ
А вот и наши подарки🎉🎉🎉. А где вы такое видели? 🔥 Раздают 🎁🎁🎁🎁🎁. Регистрация БЕСПЛАТНАЯ. ✔️ продукция из Турции 🇹🇷, халал, ЭКО, БИО, ЛЕЧЕБНАЯ, ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ, НАТУРАЛЬНАЯ 🌾☘️🍀, ИЗ МЫЛЬНЫХ ОРЕХОВ 🌰, без ПАВ, парабенов и других вредных веществ. 📍📍📍 ПИШИТЕ МНЕ ВСЕ ОБЬЯСНЮ И ПОМОГУ ЗАКАЗАТЬ. 📌📌📌 При желании ЗАРАБАТЫВАТЬ, БУДУ СОПРОВОЖДАТЬ ДО ДОСТИЖЕНИЯ ЛИДЕРСТВА. #ЭРСАГ#ЭРСАГАКТОБЕ#ЭРСАГОФИС#ВИТАМИНЫ#ПОДАРКИ#АКЦИЯ#РАБОТАДОМА#ЗАРАБОТОК#ЗОЖ#ЛЕЧЕНИЕ#БИЗНЕС#БАДЫ#КРЕМА#МЫЛЬНЫЕОРЕХИ
Удивительное рядом ,скажете вы , и будете правы ! Любовь Петровна следует моим рекомендациям по питанию и распорядку дня последние 7 лет. И сейчас, в 70 лет, чувствует себя и выглядит совсем по другому чем когда пришла ко мне на консультацию с лишним весом и в уставшем состоянии. Самое приятное в моей работе видеть результаты людей которым изменил жизнь к лучшему ! #молодость #красота #питание #зож #москва #питер #жизнь
Удивительное рядом ,скажете вы , и будете правы ! Любовь Петровна следует моим рекомендациям по питанию и распорядку дня последние 7 лет. И сейчас, в 70 лет, чувствует себя и выглядит совсем по другому чем когда пришла ко мне на консультацию с лишним весом и в уставшем состоянии. Самое приятное в моей работе видеть результаты людей которым изменил жизнь к лучшему ! #молодость #красота #питание #зож #москва #питер #жизнь
С бротишкой.
#спорт #лифтинг #зож #железо
Забудьте об унылых прохладных днях и настройтесь на позитив😁, устроив себе день отдыха и релаксации.

Отдохните и зарядитесь энергией с помощью любимых эфирных масел от Young Living. Наполните ванну, включите диффузор и погрузитесь в атмосферу спа-салона. Уделите себе немного внимания и заботы, следуя простым рекомендациям. 🌈Остановитесь

Современная жизнь может показаться настоящей гонкой. Вместо бесконечного списка задач и продолжительных поездок как насчет того, чтобы взять паузу и уделить время себе. Ощутите радость здесь и сейчас, попрощайтесь с жизнью на автопилоте. Настало время позаботиться о себе! Эфирные масла – это простой способ разбавить повседневную жизнь радостными моментами, увидеть красоту в мелочах, которые дарят нам радость.

Попробуйте: нанесите каплю смеси масел Sacred Mountain™ на подушечки пальцев, нежно массируйте виски, наслаждаясь ароматами иланг-иланга и хвойных масел. Глубоко дышите, отпуская все тревоги.

Настоящее блаженство

Хоть сейчас и не сезон для босоножек, не забывайте об уходе за ножками. Улыбнитесь и побалуйте себя ванночкой для ног с добавлением любимых эфирных масел Young Living.

Попробуйте: сделать ванночку для ног
Вам понадобится:
100 г соли для ванны
2 капли Copaiba
2 капли PanAway
Теплая вода
Указания:
Смешайте соль для ванны и эфирные масла в отдельной посуде.
Высыпьте смесь в теплую воду в ванне.
Отвлекитесь от забот на время, примите ванну в течение 15-30 минут.

Забота и связь

Ощутите спокойствие и умиротворенность, отключив социальные сети и электронную почту. Так у вас будет больше времени для себя и своих близких. Приготовьте полезные блюда, прогуляйтесь на природе или просто поболтайте с друзьями.

Попробуйте: выключите компьютер и почитайте новую книгу, укутавшись уютным пледом. Включите диффузор со смесью Stress Away™ и наполните спальню ароматами спа-салона и нотками ванили.

Продолжение в карусели ➡

#youngliving #янгливинг #зож #эфирноемаслоСоветскийЮгорск
#янгливинг
Забудьте об унылых прохладных днях и настройтесь на позитив😁, устроив себе день отдыха и релаксации. Отдохните и зарядитесь энергией с помощью любимых эфирных масел от Young Living. Наполните ванну, включите диффузор и погрузитесь в атмосферу спа-салона. Уделите себе немного внимания и заботы, следуя простым рекомендациям. 🌈Остановитесь Современная жизнь может показаться настоящей гонкой. Вместо бесконечного списка задач и продолжительных поездок как насчет того, чтобы взять паузу и уделить время себе. Ощутите радость здесь и сейчас, попрощайтесь с жизнью на автопилоте. Настало время позаботиться о себе! Эфирные масла – это простой способ разбавить повседневную жизнь радостными моментами, увидеть красоту в мелочах, которые дарят нам радость. Попробуйте: нанесите каплю смеси масел Sacred Mountain™ на подушечки пальцев, нежно массируйте виски, наслаждаясь ароматами иланг-иланга и хвойных масел. Глубоко дышите, отпуская все тревоги. Настоящее блаженство Хоть сейчас и не сезон для босоножек, не забывайте об уходе за ножками. Улыбнитесь и побалуйте себя ванночкой для ног с добавлением любимых эфирных масел Young Living. Попробуйте: сделать ванночку для ног Вам понадобится: 100 г соли для ванны 2 капли Copaiba 2 капли PanAway Теплая вода Указания: Смешайте соль для ванны и эфирные масла в отдельной посуде. Высыпьте смесь в теплую воду в ванне. Отвлекитесь от забот на время, примите ванну в течение 15-30 минут. Забота и связь Ощутите спокойствие и умиротворенность, отключив социальные сети и электронную почту. Так у вас будет больше времени для себя и своих близких. Приготовьте полезные блюда, прогуляйтесь на природе или просто поболтайте с друзьями. Попробуйте: выключите компьютер и почитайте новую книгу, укутавшись уютным пледом. Включите диффузор со смесью Stress Away™ и наполните спальню ароматами спа-салона и нотками ванили. Продолжение в карусели ➡ #youngliving #янгливинг #зож #эфирноемаслоСоветскийЮгорск #янгливинг
Добрый день дорогие мои😉

Вселенная изобильна ИлИ как я лавирую по жизни👇

Часто слышу фразу: "Сдаться и проиграть иЛи Двигаться вперёд Не смотря ни на что". Всю жизнь была бойцом, но лишь не давно поняла, что сопротивление даёт ещё больше припятствий, испытаний И да не всё получается так как в голове😜.. Факт жизни через опыт.. И было бы всё печально, но идущий всегда найдёт свой путь😉.. У меня тоже иногда идёт всё не по плану, но прекрасно понимаю исходную (что будет если сдамся И что будет если продолжу).. Именно в этом ключе, когда проявляется "нет" я просто начинаю лавировать через обстоятельства🖖

Ух какие были наполеоновские планы, но внеслись коррективы🙈.. Хихик, сдаваться это не мой конёк.. Не сложилось ~ значит лавируем с улыбкой!

Тот момент, когда по плану всё идёт не так ~ от слова "вообще"! Многие сказали бы что это знак и нужно отменять, но я то знаю что вселенная изобильна и значит у неё на данный счёт свои планы, дабы дать мне больше и лучше🤗.. Эгегей ну не получилось перенеслось не задалось И вуаля я уже свободное временя наполняю приятными моментами😜

Два часа Карл, целых два часа "вдруг" свободного времени ~ еее🤘.. Уеехууу, слетала на лоно природы нагружая тело движением ~ в голове выстреливают идеи одна за одной, в ушах тренинг личностного роста, на лице счастливая улыбка, вокруг солнце природа весна..
"Кайфуем мы с тобой кайфуем😜" Когда открыта вселенной и позволяешь ей внести свои коррективы ~ происходят чудеса.. .. утром был затык в выборе следующей книги ~ вроде бы просто бери любую следующую и поглощай, Но у меня они вытикают одна из другой по тематике важного в данный период времени🤷‍♀️..
Вуаля запрос вселенной оправлен и проявляется новый автор ~ читаю первые строки.. Дааа онаа🙌 урьяяя откликается прям с первых строк, выбор сделан на ближайшее ~ благодарю🙏.. Хихик, снова нафилосовствовала огромный текст ~ уж простите, положить эмоции в двух словах не шмогла🤣

Пост накатала, тренингом мозг прокачан, инсайты записаны, шаги перевыполнены, консультации по продукту наговорила, накислородилась зарядилась и даже увеличила нагрузку на спортивной площадке.. Продолжение в коментах👇
Добрый день дорогие мои😉 Вселенная изобильна ИлИ как я лавирую по жизни👇 Часто слышу фразу: "Сдаться и проиграть иЛи Двигаться вперёд Не смотря ни на что". Всю жизнь была бойцом, но лишь не давно поняла, что сопротивление даёт ещё больше припятствий, испытаний И да не всё получается так как в голове😜.. Факт жизни через опыт.. И было бы всё печально, но идущий всегда найдёт свой путь😉.. У меня тоже иногда идёт всё не по плану, но прекрасно понимаю исходную (что будет если сдамся И что будет если продолжу).. Именно в этом ключе, когда проявляется "нет" я просто начинаю лавировать через обстоятельства🖖 Ух какие были наполеоновские планы, но внеслись коррективы🙈.. Хихик, сдаваться это не мой конёк.. Не сложилось ~ значит лавируем с улыбкой! Тот момент, когда по плану всё идёт не так ~ от слова "вообще"! Многие сказали бы что это знак и нужно отменять, но я то знаю что вселенная изобильна и значит у неё на данный счёт свои планы, дабы дать мне больше и лучше🤗.. Эгегей ну не получилось перенеслось не задалось И вуаля я уже свободное временя наполняю приятными моментами😜 Два часа Карл, целых два часа "вдруг" свободного времени ~ еее🤘.. Уеехууу, слетала на лоно природы нагружая тело движением ~ в голове выстреливают идеи одна за одной, в ушах тренинг личностного роста, на лице счастливая улыбка, вокруг солнце природа весна.. "Кайфуем мы с тобой кайфуем😜" Когда открыта вселенной и позволяешь ей внести свои коррективы ~ происходят чудеса.. .. утром был затык в выборе следующей книги ~ вроде бы просто бери любую следующую и поглощай, Но у меня они вытикают одна из другой по тематике важного в данный период времени🤷‍♀️.. Вуаля запрос вселенной оправлен и проявляется новый автор ~ читаю первые строки.. Дааа онаа🙌 урьяяя откликается прям с первых строк, выбор сделан на ближайшее ~ благодарю🙏.. Хихик, снова нафилосовствовала огромный текст ~ уж простите, положить эмоции в двух словах не шмогла🤣 Пост накатала, тренингом мозг прокачан, инсайты записаны, шаги перевыполнены, консультации по продукту наговорила, накислородилась зарядилась и даже увеличила нагрузку на спортивной площадке.. Продолжение в коментах👇
Обед 15:00😁
.
Ох, грешу я сегодня, причём нормально так грешу...
.
Но как же вкусно это всё🤤
.
Вообще я редко позволяю себе такую еду, но что-то последнее время ем всякие вредности, то роллы, то теперь еда из kfc...
.
Обещаю себе и Вам, что с завтрашнего дня такого не будет💯
.
.
.
#пп#ппрецепты#ппеда#ппблог#ппблогер#ппдневник#фудблог#фудблогер#еда#люблюкушать#худеем#худеемвместе#худеембездиет#худеемдома#зож#спорт#фитнес#правильноепитание#обед#ужин#завтрак#полдник#перекус#kfc#burger#coffee#вредно#вкусно
Обед 15:00😁 . Ох, грешу я сегодня, причём нормально так грешу... . Но как же вкусно это всё🤤 . Вообще я редко позволяю себе такую еду, но что-то последнее время ем всякие вредности, то роллы, то теперь еда из kfc... . Обещаю себе и Вам, что с завтрашнего дня такого не будет💯 . . . #пп#ппрецепты#ппеда#ппблог#ппблогер#ппдневник#фудблог#фудблогер#еда#люблюкушать#худеем#худеемвместе#худеембездиет#худеемдома#зож#спорт#фитнес#правильноепитание#обед#ужин#завтрак#полдник#перекус#kfc#burger#coffee#вредно#вкусно
ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 
ФК Юниор открыл сезон 2020 на тренировочной базе ЦСКА 🐎

Солнце, утро, идеальный газон и любимая команда! Что еще нужно для отличной тренировки?

Вступай в ряды нашего клуба! Есть вопросы? Пиши в Direct!
ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА ФК Юниор открыл сезон 2020 на тренировочной базе ЦСКА 🐎 Солнце, утро, идеальный газон и любимая команда! Что еще нужно для отличной тренировки? Вступай в ряды нашего клуба! Есть вопросы? Пиши в Direct!
🔝Лучшее из сети
❗️Все права на контент принадлежат их владельцам
Приколись🤪🤣🤓
➡️поставь лайк👆🏻❤️
➡️подпишись на @prikoly24, что бы не пропустить обновления
#прикол #приколы #юмор #ржачно #умора #смех #весело #анекдоты #россия #москва #смешное #ржач #смешно #веселье #улыбка #улыбнись #зож #здоровье #пп #лайки #фото #пранки #пранк #вайны #ржунемогу
🔝Лучшее из сети ❗️Все права на контент принадлежат их владельцам Приколись🤪🤣🤓 ➡️поставь лайк👆🏻❤️ ➡️подпишись на @prikoly24, что бы не пропустить обновления #прикол #приколы #юмор #ржачно #умора #смех #весело #анекдоты #россия #москва #смешное #ржач #смешно #веселье #улыбка #улыбнись #зож #здоровье #пп #лайки #фото #пранки #пранк #вайны #ржунемогу
R1 BCAA
 от Rule 1 обеспечит вас 5 г BCAA в быстро усваиваемой микронизированной форме,причем в доказано эффективной пропорции 2:1:1.BCAA обладают мощными анаболическими свойствами.Они стимулируют синтез белка,что напрямую способствует мышечному росту.Еще они предупреждают разрушение мышц,что наделяет их еще и антикатаболическими свойствами. BCAA ускоряют восстановление и помогают тем самым быстрее прийти в форму к следующей тренировочной сессии.
✨✨✨
BCAA в быстро усваиваемой микронизированной форме;
🌟5 г в соотношении 2:1:1 в каждой порции;
🌟Стимулирует белковый синтез;
🌟Обладает антикатаболическими свойствами;
🌟Увеличивает силовые показатели;
🌟Повышает энергетические возможности;
🌟Помогает бороться с усталостью.
Порций-60💥
Стоимость-1840₽💥
@ruleoneproteins .
.
 #alexflexshop #alexflex #alexflexgym #alexflexazov #sport #azov #bodybuilding #azovsea #rostov #gerl #спортивноепитание#спортпитазов#спортазов#зож#тренировкивкайф#креатин #протеин #аминокислоты #батончик #мюсли #мелатонин #optimumnutrition #ultimatenutrition #maxler #russian  #kfd #genetic #syntrax
R1 BCAA от Rule 1 обеспечит вас 5 г BCAA в быстро усваиваемой микронизированной форме,причем в доказано эффективной пропорции 2:1:1.BCAA обладают мощными анаболическими свойствами.Они стимулируют синтез белка,что напрямую способствует мышечному росту.Еще они предупреждают разрушение мышц,что наделяет их еще и антикатаболическими свойствами. BCAA ускоряют восстановление и помогают тем самым быстрее прийти в форму к следующей тренировочной сессии. ✨✨✨ BCAA в быстро усваиваемой микронизированной форме; 🌟5 г в соотношении 2:1:1 в каждой порции; 🌟Стимулирует белковый синтез; 🌟Обладает антикатаболическими свойствами; 🌟Увеличивает силовые показатели; 🌟Повышает энергетические возможности; 🌟Помогает бороться с усталостью. Порций-60💥 Стоимость-1840₽💥 @ruleoneproteins . . #alexflexshop #alexflex #alexflexgym #alexflexazov #sport #azov #bodybuilding #azovsea #rostov #gerl #спортивноепитание#спортпитазов#спортазов#зож#тренировкивкайф#креатин #протеин #аминокислоты #батончик #мюсли #мелатонин #optimumnutrition #ultimatenutrition #maxler #russian #kfd #genetic #syntrax
По вопросам приобретения или сотрудничества пишите в директ или по номеру 87775781837
По вопросам приобретения или сотрудничества пишите в директ или по номеру 87775781837
Сегодня прошёл внутриклубный турнир по кроссфиту среди воспитанников спортивного клуба @beges_ykt в честь дня защитника Отечества🔥 🔥 🔥
К соревнованию участвовали самые смелые и выносливые мужики, чтобы проверить себя на прочность💪🏼💪🏼💪🏼
Все участники выполняли 3 комплекса и в последнем к зачёту добавился ещё бонусный этап "Сборка и разборка АК-47"😎
Из моих воспитанников к шагу от победы чуть отстал мой брат, одноклассник и однокурсник @the_betyn 🤔 зато почётное 🥈 место🌪️🌪️🌪️от души поздравляю брат, дальнейших успехов тебе👏🏼👏🏼👏🏼🤙🏼
#team_andrey_beges🏋️‍♂️ #функциональноемногоборье #кроссфит #мотивация #спорт #зож
Сегодня прошёл внутриклубный турнир по кроссфиту среди воспитанников спортивного клуба @beges_ykt в честь дня защитника Отечества🔥 🔥 🔥 К соревнованию участвовали самые смелые и выносливые мужики, чтобы проверить себя на прочность💪🏼💪🏼💪🏼 Все участники выполняли 3 комплекса и в последнем к зачёту добавился ещё бонусный этап "Сборка и разборка АК-47"😎 Из моих воспитанников к шагу от победы чуть отстал мой брат, одноклассник и однокурсник @the_betyn 🤔 зато почётное 🥈 место🌪️🌪️🌪️от души поздравляю брат, дальнейших успехов тебе👏🏼👏🏼👏🏼🤙🏼 #team_andrey_beges🏋️‍♂️ #функциональноемногоборье #кроссфит #мотивация #спорт #зож
ЗАМАЧИВАНИЕ - очень полезная привычка!☝️
⠀
Сохраняй, ставь ❤️. Сейчас тебе все расскажу.
⠀
В орехах, крупах и бобовых  содержатся лектины (которые практически не усваиваются нашим организмом) и фитиновая кислота (ФК), которая мало того что не даёт усвоиться витаминам и минералам, которые содержатся в данных продуктах, так ещё и связывается с уже накопленными микронутриентами и выводит их😱
⠀
❗️Однако, в недавних исследованиях ФК оправдали, доказав что она является антиоксидантом и в небольших количествах идёт даже на пользу.
⠀
Но, правильно вымачивая орехи, семена, крупы и бобовые мы на все 100% НЕ выводим ФК и она поступает в наш организм в том самом количестве, при котором мы будем находится в гомеостазе с этим антинутриентом.
⠀
Плюс замачивая крупы и бобовые, ты уменьшаешь время их приготовления, снизив при этом гликемический индекс продукта, что благоприятно повлияет на твой организм не вызвав резкого скачка инсулина ☝️ Да и время своё сэкономишь 👍
⠀
Несколько основных правил:
🌰выбирай только сырые (необжаренные) ядра орехов.
🥜всегда выбирай минимально обработанную крупу (никаких хлопьев быстрого заваривания❌)
🌰не стоит замачивать сразу много орехов, т.к «активированные» орехи могут хранится в холодильнике всего пару дней.
⠀
Как:
1️⃣ промой
2️⃣ залей водой
3️⃣ добавь 1/3 ч л соли/уксус/лимонный сок. Щелочная вода поможет вывести ФК
4️⃣ оставь настаиваться при комнатной температуре
5️⃣ слей воду
6️⃣ промой (желательно несколько раз)
7️⃣ храни в холодильнике
⠀
Сколько:
🔘Орехи: листай карусель 👉
🔘Крупы: овёс - 10 часов; бурый рис - 9 часов; белый рис - 5 часов; перловка, булгур - 6 часов; гречка (в т.ч. зелёная), пшено - 5 часов; киноа - 12 часов
🔘Бобовые: 16-24 часа
🔘Семена: 2-3 часа. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в свежесмолотом виде.
⠀
Арахис и сою (бобы) можно не замачивать, на них это не действует. Их потребление просто лучше сократить.
⠀
Заведи привычку и будь здоров! 🌺
ЗАМАЧИВАНИЕ - очень полезная привычка!☝️ ⠀ Сохраняй, ставь ❤️. Сейчас тебе все расскажу. ⠀ В орехах, крупах и бобовых содержатся лектины (которые практически не усваиваются нашим организмом) и фитиновая кислота (ФК), которая мало того что не даёт усвоиться витаминам и минералам, которые содержатся в данных продуктах, так ещё и связывается с уже накопленными микронутриентами и выводит их😱 ⠀ ❗️Однако, в недавних исследованиях ФК оправдали, доказав что она является антиоксидантом и в небольших количествах идёт даже на пользу. ⠀ Но, правильно вымачивая орехи, семена, крупы и бобовые мы на все 100% НЕ выводим ФК и она поступает в наш организм в том самом количестве, при котором мы будем находится в гомеостазе с этим антинутриентом. ⠀ Плюс замачивая крупы и бобовые, ты уменьшаешь время их приготовления, снизив при этом гликемический индекс продукта, что благоприятно повлияет на твой организм не вызвав резкого скачка инсулина ☝️ Да и время своё сэкономишь 👍 ⠀ Несколько основных правил: 🌰выбирай только сырые (необжаренные) ядра орехов. 🥜всегда выбирай минимально обработанную крупу (никаких хлопьев быстрого заваривания❌) 🌰не стоит замачивать сразу много орехов, т.к «активированные» орехи могут хранится в холодильнике всего пару дней. ⠀ Как: 1️⃣ промой 2️⃣ залей водой 3️⃣ добавь 1/3 ч л соли/уксус/лимонный сок. Щелочная вода поможет вывести ФК 4️⃣ оставь настаиваться при комнатной температуре 5️⃣ слей воду 6️⃣ промой (желательно несколько раз) 7️⃣ храни в холодильнике ⠀ Сколько: 🔘Орехи: листай карусель 👉 🔘Крупы: овёс - 10 часов; бурый рис - 9 часов; белый рис - 5 часов; перловка, булгур - 6 часов; гречка (в т.ч. зелёная), пшено - 5 часов; киноа - 12 часов 🔘Бобовые: 16-24 часа 🔘Семена: 2-3 часа. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в свежесмолотом виде. ⠀ Арахис и сою (бобы) можно не замачивать, на них это не действует. Их потребление просто лучше сократить. ⠀ Заведи привычку и будь здоров! 🌺
ЗАЧЕМ ты это ЕШЬ?😱😱😱😱
⠀
💜💜💜расскажу один секрет 💜💜💜 Он может полностью изменить пищевые привычки💜💜
(ещё раз - это основополагающий приём, 100% рабочий, уже проверила))
⠀💜💜💜🔥🔥🔥
Перед тем, как тащить что-либо к себе в рот, спроси себя - ЗАЧЕМ? ПОЧЕМУ Я ЭТО ЕМ (ПЬЮ)?😍
⠀
В идеале - должно быть «утолить голод (жажду)» ☝🏻😍
⠀
НОООО!
⠀💜
ЧАСТО в рот залетает что-то - так как💜
-скучно💜
-предложили попробовать💜
-если не съем - испортится 🤦🏼‍♀💜
-пора поесть💜
-мимо проходила - а тут орешки лежат💜
-ребёнок не доел - не выбрасывать же💜
-в ресторане все оплачено, не оставлять же...
⠀💜 Если начать в течении дня ЗАПИСЫВАТЬ (это важно!) все эти «почему» при любом «забросе» - то очень светлые мысли начнут приходить)💜
Больше всего «озарений» у участников - и зачем это я вообще все ем в течении дня🤦🏼‍♀💜
НЕ из чувства голода, а просто на автомате, со всеми вытекающими последствиями)
⠀
Знакомо? Отслеживаете? 💜💜💜Применяете что-то подобное?💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Приглашаю вас в группу сбалансированного правильного питания 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Чат БЕСПЛАТНЫЙ в Ватсапе, 
ПРОХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ☝️☝️☝️☝️ И ТЫ В ЧАТЕ
#ЗОЖ #худеюнапп
#ппменю
#рецептыпп
#вкусноибыстро
#худеемдома
#ппсборник
#худеюсама
#худейсомной
#худеюправильно
#худеюклету
#ппужин
#ппсалат
#ппзарядка
#стройнеюхорошею
#ппвкусняшки
#ппфитнес
#пп
ЗАЧЕМ ты это ЕШЬ?😱😱😱😱 ⠀ 💜💜💜расскажу один секрет 💜💜💜 Он может полностью изменить пищевые привычки💜💜 (ещё раз - это основополагающий приём, 100% рабочий, уже проверила)) ⠀💜💜💜🔥🔥🔥 Перед тем, как тащить что-либо к себе в рот, спроси себя - ЗАЧЕМ? ПОЧЕМУ Я ЭТО ЕМ (ПЬЮ)?😍 ⠀ В идеале - должно быть «утолить голод (жажду)» ☝🏻😍 ⠀ НОООО! ⠀💜 ЧАСТО в рот залетает что-то - так как💜 -скучно💜 -предложили попробовать💜 -если не съем - испортится 🤦🏼‍♀💜 -пора поесть💜 -мимо проходила - а тут орешки лежат💜 -ребёнок не доел - не выбрасывать же💜 -в ресторане все оплачено, не оставлять же... ⠀💜 Если начать в течении дня ЗАПИСЫВАТЬ (это важно!) все эти «почему» при любом «забросе» - то очень светлые мысли начнут приходить)💜 Больше всего «озарений» у участников - и зачем это я вообще все ем в течении дня🤦🏼‍♀💜 НЕ из чувства голода, а просто на автомате, со всеми вытекающими последствиями) ⠀ Знакомо? Отслеживаете? 💜💜💜Применяете что-то подобное?💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Приглашаю вас в группу сбалансированного правильного питания 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Чат БЕСПЛАТНЫЙ в Ватсапе, ПРОХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ☝️☝️☝️☝️ И ТЫ В ЧАТЕ #ЗОЖ #худеюнапп #ппменю #рецептыпп #вкусноибыстро #худеемдома #ппсборник #худеюсама #худейсомной #худеюправильно #худеюклету #ппужин #ппсалат #ппзарядка #стройнеюхорошею #ппвкусняшки #ппфитнес #пп
Я – СЕТЕВИК👍
⠀
Я люблю сетевую индустрию с каждым днем все больше и больше ❤Я просто влюбляюсь в нее, как в возможность жить своей собственной жизнью, возможность стать финансово независимым и иметь столько денег, чтобы позволить себе жить той жизнью, которой мне нравится, а это значит, что это возможность иметь тотально много много радости и счастья в своей жизни.
⠀
У меня есть Большая Амбициозная Цель. И чтобы она осуществилась, мне в месяц нужно зарабатывать 1 млн $. 💰 Я всегда открыто говорила и говорю, чем я занимаюсь.  Это позволяет мне целенаправленно идти к своей цели и создавать  команду успешнозарабатывающих людей.
⠀
☝️Хочу именно предостеречь новичков, которые приходят в эту индустрию и которым может быть сегодня не очень ловко сказать, что он сетевой предприниматель. Все ведь думают, что нужно сначала получить результат, только потом сказать, чем ты занимаешься... ребята, все наоборот🔁
⠀
Надо говорить открыто кто ты, чем ты занимаешься и почему ты приглашаешь человека на встречу✔️ Вот эта открытость, она сегодня настолько притягательна, что даёт возможность вам перебирать людей ☑️ И  сегодня вы можете показать огромный рост этой индустрии🔝
⠀
Хотя в принципе разница присутствия сетевого маркетинга в мире и в России составляет 50 лет😳 Вы вот представьте если вы начнёте сейчас развивать сети, что будет с вашим будущим поколением, с вами через 50 лет⁉️
⠀
И чем быстрее вы это поймете, чем быстрее вы поймете как эта индустрия работает, на каких принципах она строиться, тем быстрее вы станете очень успешными, богатыми, счастливыми и здоровыми людьми.  За сетевой индустрией будущее.
⠀
Друзья, а как вы позиционируете себя, это очень интересно, оставьте в комментариях✍🏻 И что получаете в ответ❓
⠀
Всегда открыта для общения❤
Я – СЕТЕВИК👍 ⠀ Я люблю сетевую индустрию с каждым днем все больше и больше ❤Я просто влюбляюсь в нее, как в возможность жить своей собственной жизнью, возможность стать финансово независимым и иметь столько денег, чтобы позволить себе жить той жизнью, которой мне нравится, а это значит, что это возможность иметь тотально много много радости и счастья в своей жизни. ⠀ У меня есть Большая Амбициозная Цель. И чтобы она осуществилась, мне в месяц нужно зарабатывать 1 млн $. 💰 Я всегда открыто говорила и говорю, чем я занимаюсь. Это позволяет мне целенаправленно идти к своей цели и создавать команду успешнозарабатывающих людей. ⠀ ☝️Хочу именно предостеречь новичков, которые приходят в эту индустрию и которым может быть сегодня не очень ловко сказать, что он сетевой предприниматель. Все ведь думают, что нужно сначала получить результат, только потом сказать, чем ты занимаешься... ребята, все наоборот🔁 ⠀ Надо говорить открыто кто ты, чем ты занимаешься и почему ты приглашаешь человека на встречу✔️ Вот эта открытость, она сегодня настолько притягательна, что даёт возможность вам перебирать людей ☑️ И сегодня вы можете показать огромный рост этой индустрии🔝 ⠀ Хотя в принципе разница присутствия сетевого маркетинга в мире и в России составляет 50 лет😳 Вы вот представьте если вы начнёте сейчас развивать сети, что будет с вашим будущим поколением, с вами через 50 лет⁉️ ⠀ И чем быстрее вы это поймете, чем быстрее вы поймете как эта индустрия работает, на каких принципах она строиться, тем быстрее вы станете очень успешными, богатыми, счастливыми и здоровыми людьми. За сетевой индустрией будущее. ⠀ Друзья, а как вы позиционируете себя, это очень интересно, оставьте в комментариях✍🏻 И что получаете в ответ❓ ⠀ Всегда открыта для общения❤
Полезные свойства конопляного масла

Конопляное масло имеет давнюю историю. Благодаря своим ценным свойствам оно широко применялось в древней китайской медицине, масло активно производили и использовали на Руси.

Полезные свойства этого продукта и сегодня используются в лечебной терапии многих заболеваний, для профилактики нарушения функционирования человеческого организма:

Для предотвращения атеросклероза. Организм человека не может воспроизводить самостоятельного Омега 3 и Омега 6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты можно получить только с продуктами питания, например, при употреблении в пищу морской рыбы. Главной особенностью конопляного масла является оптимальное соотношение полиненасыщенных жирных кислот, что при регулярном применении позволяет избежать их дефицита, снизить уровень плохого холестерина и предотвратить риск возникновения атеросклеротических бляшек.
Для укрепления иммунитета. Продукт обладает противовоспалительным и противомикробным свойством, что благотворно сказывается на повышении работы иммунной системы.
Для укрепления структуры волос и ногтей, красоты кожного покрова. Антиоксидантные свойства конопляного масла позволяют бороться с преждевременным старением кожи. Благодаря противовоспалительному свойству масло используется для профилактики и лечения дерматитов, псориаза и других кожных заболеваний. Люди, регулярно употребляющие масло, могут похвастаться густыми и красивыми волосами, крепкими ногтями.
Для опорно-двигательного аппарата. В состав масла входит альфа-линолиевая кислота, благотворно влияющая на усвоение кальция. Благодаря этому продукт широко применяется в восстановительной терапии после переломов, растяжений, суставных недугов.
Конопляное масло незаменимо в лечении органов дыхательной системы, при анемии, инфекционно-воспалительных заболеваниях, для нормализации обменных процессов. Оно улучшает гормональный фон, снимает болевые симптомы при менструации.

Конопляное масло принимают внутрь, используют для наружного применения. Оно используется в кулинарии и косметологии.
Полезные свойства конопляного масла Конопляное масло имеет давнюю историю. Благодаря своим ценным свойствам оно широко применялось в древней китайской медицине, масло активно производили и использовали на Руси. Полезные свойства этого продукта и сегодня используются в лечебной терапии многих заболеваний, для профилактики нарушения функционирования человеческого организма: Для предотвращения атеросклероза. Организм человека не может воспроизводить самостоятельного Омега 3 и Омега 6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты можно получить только с продуктами питания, например, при употреблении в пищу морской рыбы. Главной особенностью конопляного масла является оптимальное соотношение полиненасыщенных жирных кислот, что при регулярном применении позволяет избежать их дефицита, снизить уровень плохого холестерина и предотвратить риск возникновения атеросклеротических бляшек. Для укрепления иммунитета. Продукт обладает противовоспалительным и противомикробным свойством, что благотворно сказывается на повышении работы иммунной системы. Для укрепления структуры волос и ногтей, красоты кожного покрова. Антиоксидантные свойства конопляного масла позволяют бороться с преждевременным старением кожи. Благодаря противовоспалительному свойству масло используется для профилактики и лечения дерматитов, псориаза и других кожных заболеваний. Люди, регулярно употребляющие масло, могут похвастаться густыми и красивыми волосами, крепкими ногтями. Для опорно-двигательного аппарата. В состав масла входит альфа-линолиевая кислота, благотворно влияющая на усвоение кальция. Благодаря этому продукт широко применяется в восстановительной терапии после переломов, растяжений, суставных недугов. Конопляное масло незаменимо в лечении органов дыхательной системы, при анемии, инфекционно-воспалительных заболеваниях, для нормализации обменных процессов. Оно улучшает гормональный фон, снимает болевые симптомы при менструации. Конопляное масло принимают внутрь, используют для наружного применения. Оно используется в кулинарии и косметологии.
ПОДАРКИ
⠀
Читай до конца, там много сюрпризов 😍
⠀
Это так волнительно. А для участниц нашего проекта тем более. За кого "болеете" и "держите кулачки"? ✊
⠀
Так как я обещала вам сюрпризы, предлагаю поиграть. Призов у нас будет много 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
⠀
В карусели вы видите фотографии наших участниц👆. Вам нужно выбрать одну из них, которая по вашему мнению скинет больше всех кг по окончании первого месяца проекта.
⠀
А теперь условия участия. Для розыгрыша крутых призов 🎁 от наших спонсоров-партнёров вам необходимо:
⠀
✅ быть подписанным на всех спонсоров:
@fk_megaspace
@kornienko_fit
@grimerka_vlz34
@hamam.relax34
@elenapecherskaya
@helen_studio34
@flowers_vlz34
@coraltravelvlz
@34zdorovie
@di_lashens_vlz
@olgamishina.live
@cook_son34
⠀
✅ поставить лайк на данную публикацию
⠀
✅ отметить в комментарии под данным постом 3-их друзей из города Волжский (без аккаунтов магазинов и прочих фейк-страниц)
⠀
✅ в этом же комментарии👆указать номер участницы, которая по вашему мнению сбросила максимальный вес за месяц участия в проекте "трансФОРМАция"
⠀
✅ на момент розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт
⠀
⚠️ репосты приветствуются⚠️
⠀
Всё, вам остаётся дождаться дня розыгрыша 6 марта.
⠀
Генератором случайных чисел, среди тех, кто угадает номер участницы, которая будет лидировать, мы выберем победителя, который получит
⠀
❇️1000 рублей от @olgamishina.live
⠀
Среди остальных участников мы разыграем:
⠀
❇️ наращивание ресниц от @di_lashens_vlz
⠀
❇️ шикарный букет 💐из мыла от @flowers_vlz34
⠀
❇️ массаж лица от @grimerka_vlz34
⠀
❇️ сертификат на 500 рублей от магазина @34zdorovie
⠀
❇️ сертификат на пробное занятие jump power от меня @kornienko_fit
⠀
❇️ сертификат со скидкой 50 % на всё меню от @cook_son34❇️
⠀
Не упусти свой шанс😉
⠀
С любовью, ваш тренер, Корниенко Ольга❣
. . 
#Kornienko_fit#зож#ЗОЖ#здоровыйобразжизни#фитнесволжский#волжский#спортволжский#похудениеволжский#спорт#фитнес#vlz#тренерволжский#тренировкиволжский#розыгрышволжский
ПОДАРКИ ⠀ Читай до конца, там много сюрпризов 😍 ⠀ Это так волнительно. А для участниц нашего проекта тем более. За кого "болеете" и "держите кулачки"? ✊ ⠀ Так как я обещала вам сюрпризы, предлагаю поиграть. Призов у нас будет много 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ⠀ В карусели вы видите фотографии наших участниц👆. Вам нужно выбрать одну из них, которая по вашему мнению скинет больше всех кг по окончании первого месяца проекта. ⠀ А теперь условия участия. Для розыгрыша крутых призов 🎁 от наших спонсоров-партнёров вам необходимо: ⠀ ✅ быть подписанным на всех спонсоров: @fk_megaspace @kornienko_fit @grimerka_vlz34 @hamam.relax34 @elenapecherskaya @helen_studio34 @flowers_vlz34 @coraltravelvlz @34zdorovie @di_lashens_vlz @olgamishina.live @cook_son34 ⠀ ✅ поставить лайк на данную публикацию ⠀ ✅ отметить в комментарии под данным постом 3-их друзей из города Волжский (без аккаунтов магазинов и прочих фейк-страниц) ⠀ ✅ в этом же комментарии👆указать номер участницы, которая по вашему мнению сбросила максимальный вес за месяц участия в проекте "трансФОРМАция" ⠀ ✅ на момент розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт ⠀ ⚠️ репосты приветствуются⚠️ ⠀ Всё, вам остаётся дождаться дня розыгрыша 6 марта. ⠀ Генератором случайных чисел, среди тех, кто угадает номер участницы, которая будет лидировать, мы выберем победителя, который получит ⠀ ❇️1000 рублей от @olgamishina.live ⠀ Среди остальных участников мы разыграем: ⠀ ❇️ наращивание ресниц от @di_lashens_vlz ⠀ ❇️ шикарный букет 💐из мыла от @flowers_vlz34 ⠀ ❇️ массаж лица от @grimerka_vlz34 ⠀ ❇️ сертификат на 500 рублей от магазина @34zdorovie ⠀ ❇️ сертификат на пробное занятие jump power от меня @kornienko_fit ⠀ ❇️ сертификат со скидкой 50 % на всё меню от @cook_son34❇️ ⠀ Не упусти свой шанс😉 ⠀ С любовью, ваш тренер, Корниенко Ольга❣ . . #Kornienko_fit#зож#ЗОЖ#здоровыйобразжизни#фитнесволжский#волжский#спортволжский#похудениеволжский#спорт#фитнес#vlz#тренерволжский#тренировкиволжский#розыгрышволжский
23 февраля, воскресенье, финальные заезды Этапа Кубка Мира по фристайлу в ГДЕ "Солнечная долина". Для гостей соревнований приятный сюрприз - выставка автомобилей от ВО " АЗ Урал" и ООО "Завод СпецАгрегат". Приглашаю всех!

#Миасс #Челябинск #челябинскаяобласть 
#южныйурал #Урал #уралаз #уралавтодор #ЗОЖ #единаяроссия #депутатсубачев #субачевевгений #евгенийсубачев #приглашение #фото #девушка 2девушки #шнек #шнекоротор  @alexeytexler.official @glava_miass @e.a.stepovik
23 февраля, воскресенье, финальные заезды Этапа Кубка Мира по фристайлу в ГДЕ "Солнечная долина". Для гостей соревнований приятный сюрприз - выставка автомобилей от ВО " АЗ Урал" и ООО "Завод СпецАгрегат". Приглашаю всех! #Миасс #Челябинск #челябинскаяобласть #южныйурал #Урал #уралаз #уралавтодор #ЗОЖ #единаяроссия #депутатсубачев #субачевевгений #евгенийсубачев #приглашение #фото #девушка 2девушки #шнек #шнекоротор @alexeytexler.official @glava_miass @e.a.stepovik
Сегодня была презентация новой тренировки Банджи. Это новое направление  уже завоевало своих поклонников в мире, и вот теперь покоряет Гомель. После тренировки огромный заряд эмоций, энергии. Девчонки супер! Строго не судить😆первый раз на резинке. 😊 Завтра пойду покорять Пилон. 🙂 #зож #всемспорт #банджи
Сегодня была презентация новой тренировки Банджи. Это новое направление уже завоевало своих поклонников в мире, и вот теперь покоряет Гомель. После тренировки огромный заряд эмоций, энергии. Девчонки супер! Строго не судить😆первый раз на резинке. 😊 Завтра пойду покорять Пилон. 🙂 #зож #всемспорт #банджи
Как справится, если осуждают? .
Да, не очень приятно, когда твоё мнение, твою идею или продукт не то что не поддерживают, а ещё и обесценивают, именуют «💩» или говорят как так можно? .
Сказать себе: «Не переживай, это их мнение, пусть идут лесом» - можно, но часто это = заклеить рану пластырем, когда она все равно кровоточит
.
А вот ЗНАНИЕ ПРИЧИН осуждения, помогает сравниться и реагировать проще
.
Итак, почему люди осуждают и обесценивают: 
1. Они понятия не имеют ЧТО БЫЛО «ДО», делая выводы о сегодняшней картинке: - «О! Это девушка не развивается, забила на себя!  Почему не может поднять попу и заняться чем-то нормальным?»
Видимо не может!
Потому что прожила МОРЕ БОЛИ и уже НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ...
- «О! Это мамочка кричит на своего малыша! Как так можно?! Что, книг не читает?! Она же травмирует его!»
Видимо, можно! Если она уже год в 4-х стенах без помощи близких и практически без средств к существованию!
.
2. Ты вложил(а) в свою идею, продукт, стиль жизни много сил, времени, внимания, денег (= энергии), а для осуждающего ЭТО не важно, ведь его интереса (=энергии) в этом НЕТ!
.
Тете важно твоё тело, здоровье, режим, возможно ты осудишь любителей жирно поесть, а любитель пирожков обесценить твои увлечения 
ПОТОМУ, ЧТО НАПРАВЛЕННОСТЬ и ОБЪЁМ ЭНЕРГИИ в СВОЁ «детище» разные!
.
3. Осуждая, многим людям хоть на минуточку становится легче «Он (она) такая 💩, значит я на его (её) фоне - 🌸»
Когда нам живётся в кайф, мы не будем лезть в чужую жизнь и когда в кайф другим, они не лезут в нашу, про это важно помнить... .
Поэтому, давайте уберём из своей жизни фразу «Кака так можно»
Давайте перестанем обесценивать то, что важно другим!
Для них это РЕАЛЬНО важно, не нравится - проходим мимо, тем более, если мнения не спрашивали... .
Мы часто понятия не имеем, что у человека на душе и исходя из чего он поступает ИМЕННО ТАК!
Осуждающие тоже многое пережили, и могут не знать КАК ПО-ДРУГОМУ
.
Найди то что ДВИГАЕТ, то что ВДОХНОВЛЯЕТ и быть счастливыми ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
.
Хочешь изменить Мир, начни с себя - банально, но так в точку👌🏼 #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Как справится, если осуждают? . Да, не очень приятно, когда твоё мнение, твою идею или продукт не то что не поддерживают, а ещё и обесценивают, именуют «💩» или говорят как так можно? . Сказать себе: «Не переживай, это их мнение, пусть идут лесом» - можно, но часто это = заклеить рану пластырем, когда она все равно кровоточит . А вот ЗНАНИЕ ПРИЧИН осуждения, помогает сравниться и реагировать проще . Итак, почему люди осуждают и обесценивают: 1. Они понятия не имеют ЧТО БЫЛО «ДО», делая выводы о сегодняшней картинке: - «О! Это девушка не развивается, забила на себя! Почему не может поднять попу и заняться чем-то нормальным?» Видимо не может! Потому что прожила МОРЕ БОЛИ и уже НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ... - «О! Это мамочка кричит на своего малыша! Как так можно?! Что, книг не читает?! Она же травмирует его!» Видимо, можно! Если она уже год в 4-х стенах без помощи близких и практически без средств к существованию! . 2. Ты вложил(а) в свою идею, продукт, стиль жизни много сил, времени, внимания, денег (= энергии), а для осуждающего ЭТО не важно, ведь его интереса (=энергии) в этом НЕТ! . Тете важно твоё тело, здоровье, режим, возможно ты осудишь любителей жирно поесть, а любитель пирожков обесценить твои увлечения ПОТОМУ, ЧТО НАПРАВЛЕННОСТЬ и ОБЪЁМ ЭНЕРГИИ в СВОЁ «детище» разные! . 3. Осуждая, многим людям хоть на минуточку становится легче «Он (она) такая 💩, значит я на его (её) фоне - 🌸» Когда нам живётся в кайф, мы не будем лезть в чужую жизнь и когда в кайф другим, они не лезут в нашу, про это важно помнить... . Поэтому, давайте уберём из своей жизни фразу «Кака так можно» Давайте перестанем обесценивать то, что важно другим! Для них это РЕАЛЬНО важно, не нравится - проходим мимо, тем более, если мнения не спрашивали... . Мы часто понятия не имеем, что у человека на душе и исходя из чего он поступает ИМЕННО ТАК! Осуждающие тоже многое пережили, и могут не знать КАК ПО-ДРУГОМУ . Найди то что ДВИГАЕТ, то что ВДОХНОВЛЯЕТ и быть счастливыми ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! . Хочешь изменить Мир, начни с себя - банально, но так в точку👌🏼 #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
В нашей зожной группе уникальные и осознанные люди — борятся с паникой и массовой истерией креативно!
⠀
Читали?

Герой статьи — Антон @koptev_anton 👌😁
⠀

#albinagerman #albinagerman_project #спорт #зож #спортивнаяпсихология #спортивныйпсихолог #привычки #развитие #автордзен #дзеншкола #коронавирус
В нашей зожной группе уникальные и осознанные люди — борятся с паникой и массовой истерией креативно! ⠀ Читали? Герой статьи — Антон @koptev_anton 👌😁 ⠀ #albinagerman #albinagerman_project #спорт #зож #спортивнаяпсихология #спортивныйпсихолог #привычки #развитие #автордзен #дзеншкола #коронавирус
Продолжение ...
Детство VS Взрослая жизнь
.
4. Постоянные ссоры в семье
Если у взрослых в семье не складываются отношения, дети могут считать себя виновниками. Они не понимают, что на самом дела происходит, и поэтому чувствуют себя виноватыми. 
a) Такие люди во взрослой жизни будут пытаться всячески уходить от конфликтов либо, напротив, отрываться на других. У девочки в будущем может появиться неосознанное желание показать, что она сильнее мужчины, она будет пытаться его подавить, чтобы таким образом отомстить отцу за маму. Нередко молодые люди из подобных людей повторяют линию повеления своего отца по отношению к супруге. И понимая, как все это неприятно и неопределенно, из чувства вины могут пристраститься к алкоголю.
.
5. Требование от ребёнка того, что он не может 
Маленький человек безоговорочно верит взрослым, а особенно своим родителям, поэтому пытается выполнить все, что то него потребуют. Если же не получается, то начинает считать себя каким-то не таким, неудачником, недостойным того, чтобы его любили. 
a) С таким человеком во взрослой жизни невозможно спокойно жить, ведь так называемый «синдром отличника» заставляет его постоянно гнаться за успехами. Если он не получает лучший результат, то считает себя несчастным неудачником. С таким человеком достаточно сложно ужиться, так как это не даёт быть счастливым не только ему самому, но и его семье. #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Продолжение ... Детство VS Взрослая жизнь . 4. Постоянные ссоры в семье Если у взрослых в семье не складываются отношения, дети могут считать себя виновниками. Они не понимают, что на самом дела происходит, и поэтому чувствуют себя виноватыми. a) Такие люди во взрослой жизни будут пытаться всячески уходить от конфликтов либо, напротив, отрываться на других. У девочки в будущем может появиться неосознанное желание показать, что она сильнее мужчины, она будет пытаться его подавить, чтобы таким образом отомстить отцу за маму. Нередко молодые люди из подобных людей повторяют линию повеления своего отца по отношению к супруге. И понимая, как все это неприятно и неопределенно, из чувства вины могут пристраститься к алкоголю. . 5. Требование от ребёнка того, что он не может Маленький человек безоговорочно верит взрослым, а особенно своим родителям, поэтому пытается выполнить все, что то него потребуют. Если же не получается, то начинает считать себя каким-то не таким, неудачником, недостойным того, чтобы его любили. a) С таким человеком во взрослой жизни невозможно спокойно жить, ведь так называемый «синдром отличника» заставляет его постоянно гнаться за успехами. Если он не получает лучший результат, то считает себя несчастным неудачником. С таким человеком достаточно сложно ужиться, так как это не даёт быть счастливым не только ему самому, но и его семье. #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Детство VS Взрослая жизнь
.
1. Отсутствие знаков любви к ребёнку:
Для маленького человека мама и папа - это очень важные и значимые люди, которые являются для малыша всем миром. Что же происходит, когда ребёнок не чувствует любви своих родителей? 
а) Страдает самооценка, из-за чего он не любит себя. Как следствие, некоторые во взрослом возрасте пытаются переделать себя с помощью пластических операций. 
b) Другие пытаются построить жизнь, действуя строго наоборот, и отдают всю свою любовь и заботу детям, но в итоги эти попытки выливаются в гиперопеку, отчего их дети тоже будут несчастными. 
2. Слишком много заботы! Как же соблюдать грань между дружескими отношениями родителей и детей и деланием позаботиться обо всем в жизни ребёнка? Нередко взрослые забывают, что дети выросли, и продолжают делать за них то, с чем те и сами прекрасно справятся. 
а) Потом из таких людей вырастают великовозрастные дети, у которых возникают проблемы в отношениях. Им кажется, что весь мир должен вертеться вокруг них. Отношения с другими людьми не складываются, так как они не научились принимать решения, зациклена на себе. Они могут совершенно не считаться с другими, в лом числе со своими партнёрами и семьей, а это неизбежно ведёт к конфликтам.
3. Принятие решений за ребёнка 
Постоянно принимая решения за ребёнка даже, казалось бы, в таких мелочах, как выбор игрушек, Родионом лишают их самостоятельности. Каждый взрослый должен помнить, что ребёнку надо давать право на собственный выбор - разумеется, в соответсвии с возрастом.
a) Неспособность делать выбор отводит к тому, что такой человек будет ждать, что за него будут принимать все решения. Но рано или поздно это придётся сделать самому, а значит, человек столкнётся непреодолимой проблемой. Ему будет трудно найти своё место в жизни, ведь он даже не знает, что ему для этого нужно.

СОГЛАСНЫ?
Продолжение в следующих постах. #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Детство VS Взрослая жизнь . 1. Отсутствие знаков любви к ребёнку: Для маленького человека мама и папа - это очень важные и значимые люди, которые являются для малыша всем миром. Что же происходит, когда ребёнок не чувствует любви своих родителей? а) Страдает самооценка, из-за чего он не любит себя. Как следствие, некоторые во взрослом возрасте пытаются переделать себя с помощью пластических операций. b) Другие пытаются построить жизнь, действуя строго наоборот, и отдают всю свою любовь и заботу детям, но в итоги эти попытки выливаются в гиперопеку, отчего их дети тоже будут несчастными. 2. Слишком много заботы! Как же соблюдать грань между дружескими отношениями родителей и детей и деланием позаботиться обо всем в жизни ребёнка? Нередко взрослые забывают, что дети выросли, и продолжают делать за них то, с чем те и сами прекрасно справятся. а) Потом из таких людей вырастают великовозрастные дети, у которых возникают проблемы в отношениях. Им кажется, что весь мир должен вертеться вокруг них. Отношения с другими людьми не складываются, так как они не научились принимать решения, зациклена на себе. Они могут совершенно не считаться с другими, в лом числе со своими партнёрами и семьей, а это неизбежно ведёт к конфликтам. 3. Принятие решений за ребёнка Постоянно принимая решения за ребёнка даже, казалось бы, в таких мелочах, как выбор игрушек, Родионом лишают их самостоятельности. Каждый взрослый должен помнить, что ребёнку надо давать право на собственный выбор - разумеется, в соответсвии с возрастом. a) Неспособность делать выбор отводит к тому, что такой человек будет ждать, что за него будут принимать все решения. Но рано или поздно это придётся сделать самому, а значит, человек столкнётся непреодолимой проблемой. Ему будет трудно найти своё место в жизни, ведь он даже не знает, что ему для этого нужно. СОГЛАСНЫ? Продолжение в следующих постах. #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
У меня сегодня абсолютно домашний ленивый день💛
Я даже не помню, когда в последний раз проводила выходной дома и никуда не торопилась🙈
Выспалась, вкусно позавтракала авокадо тостами, немного поработала, хотела выйти попить кофе, но за окном такая серость, что самым лучшим решением будет всё-таки остаться дома и сварить его в турке🍂
Начались дни, когда между прогулками и уютными домашними вечерами выбираешь второе💛
Нужно ведь иногда устраивать себе такие ленивые дни, чтобы восстановить силы #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
У меня сегодня абсолютно домашний ленивый день💛 Я даже не помню, когда в последний раз проводила выходной дома и никуда не торопилась🙈 Выспалась, вкусно позавтракала авокадо тостами, немного поработала, хотела выйти попить кофе, но за окном такая серость, что самым лучшим решением будет всё-таки остаться дома и сварить его в турке🍂 Начались дни, когда между прогулками и уютными домашними вечерами выбираешь второе💛 Нужно ведь иногда устраивать себе такие ленивые дни, чтобы восстановить силы #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Супер нежный образ, прям про меня✨
Как вам такой макияж? Сохраняй, если понравился❤️ Продукты: 
Бальзам для губ: @purepawpawrussia 
Основа под макияж : @snp.korea 
Тональная основа: @lumene_russia 
Тени: @toofaced 
Хайлайтер: @maccosmeticsrussia 
Тени для бровей: @lancomeofficial 
Тушь для ресниц: @maybelline 
Бальзам для губ: @yvesrocher_russia #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Супер нежный образ, прям про меня✨ Как вам такой макияж? Сохраняй, если понравился❤️ Продукты: Бальзам для губ: @purepawpawrussia Основа под макияж : @snp.korea Тональная основа: @lumene_russia Тени: @toofaced Хайлайтер: @maccosmeticsrussia Тени для бровей: @lancomeofficial Тушь для ресниц: @maybelline Бальзам для губ: @yvesrocher_russia #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
Download index side qrcode