#instafitness

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Cada vez me gusta más lo que veo 😍
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Hoy no me apetecía subir nada por aquí, pero me he visto en el espejo hoy y me he venido arriba.
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Vídeo con la poca luz que tengo en mi casa, sin cortes ni filtros, tal cual.
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Bikini rojo, mi favorito.
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#Madrid #relax #mamapaleo #salud #bikini #fitnessmoms #mama #bebe #mamifit #embarazo #mujer #maternidad  #positivity #stronger #fitness #fitmom #fit #play #feliz #instafitness #instafit #paleo #go #gain #verano #top #rojo #video
Cada vez me gusta más lo que veo 😍 . Hoy no me apetecía subir nada por aquí, pero me he visto en el espejo hoy y me he venido arriba. . Vídeo con la poca luz que tengo en mi casa, sin cortes ni filtros, tal cual. . Bikini rojo, mi favorito. . . . . . . #Madrid #relax #mamapaleo #salud #bikini #fitnessmoms #mama #bebe #mamifit #embarazo #mujer #maternidad #positivity #stronger #fitness #fitmom #fit #play #feliz #instafitness #instafit #paleo #go #gain #verano #top #rojo #video
Swinging into the weekend like .... gymnast 💨 #crossfit #muscleup #gymnastics #workinprogress #gains
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Ay va!! Se me ha caído un poco de queso 🧀 sobre las hamburguesas 🍔 ¿a quién no ha pasado? 🤗🤗🤗.
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Muy buenas chavalería! 😁comparto la comida de este mediodía 😄. Como veis, tiene poca explicación. Es una buena carga eso si. Tenemos 180 de hamburguesa de ternera, 400 de patatas al vapor  con pimentón y ajo en polvo 😍 y una ensalada de tomate y pimiento rojo 🍅🌶.
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Ahora vamos a darle caña al gym que por cierto, está vacío... y eso que estamos a principios de curso 🤔🤔. Algo raro está sucediendo... quizás sea cosa de loz extraterrestres 👽👽. En cualquier caso, cunde mil 😂👏.
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A portarse bien! .
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#abs #fitnessaddict #muscle #instafit #fitnessmodel #fitboy #gymlife #cardio #fitnessmotivation #strong #body #exercise #fitlife #getfit #shredded #instafitness #gains #train #weightloss #dedication #fitspiration #dedication #cleaneating #aesthetics #physique #nutrition #determination #crossfit #healthyfood #muscles
Ay va!! Se me ha caído un poco de queso 🧀 sobre las hamburguesas 🍔 ¿a quién no ha pasado? 🤗🤗🤗. . Muy buenas chavalería! 😁comparto la comida de este mediodía 😄. Como veis, tiene poca explicación. Es una buena carga eso si. Tenemos 180 de hamburguesa de ternera, 400 de patatas al vapor con pimentón y ajo en polvo 😍 y una ensalada de tomate y pimiento rojo 🍅🌶. . Ahora vamos a darle caña al gym que por cierto, está vacío... y eso que estamos a principios de curso 🤔🤔. Algo raro está sucediendo... quizás sea cosa de loz extraterrestres 👽👽. En cualquier caso, cunde mil 😂👏. . A portarse bien! . . . ⚠️💰Recordad que tenéis un 15% de descuento en cualquier camiseta de chico o chica de @macros_apparel con mi código HEALTHY15 . . . . . #abs #fitnessaddict #muscle #instafit #fitnessmodel #fitboy #gymlife #cardio #fitnessmotivation #strong #body #exercise #fitlife #getfit #shredded #instafitness #gains #train #weightloss #dedication #fitspiration #dedication #cleaneating #aesthetics #physique #nutrition #determination #crossfit #healthyfood #muscles
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O tríceps no banco é um movimento completo, pois no mesmo exercício você consegue estimular todas as cabeças do tríceps, o peitoral e a cabeça anterior do deltoide. Do ponto de vista cinesiológico temos o tríceps braquial atuando de forma concêntrica na subida enquanto o peitoral e o deltoide anterior atuam de forma excêntrica, na descida os papeis se invertem, o que faz do movimento muito eficiente para estimular os músculos do tronco!

#hipertrofia #muscle #focus #motivation #workout #offseason #esmagaquecresce #rumoaosinistro #fikagrandeporra #physique #shape #healthylife #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #instafitness #picoftheday #musculação #gymlife #gains #gym #getstronger #nopainnogain #nobrainnogain #fitnessmotivation #trainhard #dreambig #noexcuses #treinomonstro
O tríceps no banco é um movimento completo, pois no mesmo exercício você consegue estimular todas as cabeças do tríceps, o peitoral e a cabeça anterior do deltoide. Do ponto de vista cinesiológico temos o tríceps braquial atuando de forma concêntrica na subida enquanto o peitoral e o deltoide anterior atuam de forma excêntrica, na descida os papeis se invertem, o que faz do movimento muito eficiente para estimular os músculos do tronco! #hipertrofia #muscle #focus #motivation #workout #offseason #esmagaquecresce #rumoaosinistro #fikagrandeporra #physique #shape #healthylife #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #instafitness #picoftheday #musculação #gymlife #gains #gym #getstronger #nopainnogain #nobrainnogain #fitnessmotivation #trainhard #dreambig #noexcuses #treinomonstro
“Las frutas Maduran, las personas Aprenden”. .
“Nacer, crecer, reproducirse, morir”, ese es el desarrollo físico de una fruta o una persona;
pero el aprender esta en cada uno de nosotros; podemos ir por la vida sin aprender y seguir cometiendo errores y nos toparemos con los mismos problemas, las mismas circunstancias y hasta que no aprendamos seguirán ahí. En cambio cuando aprendemos y se llega a presentar un
problema o alguna circunstancia inesperada sabemos que tenemos opciones y en base a estas podremos encontrar la solución adecuada a nuestro parecer o la que a nosotros nos satisfaga.
. “El Aprendizaje nos da armas, nos provee de conocimiento, pensamos, decidimos y actuamos.”
~ ~
@anxo.ledo_fitness 
#buenosdias #felizjueves #jueves #consejo #frase #instaword #instamoment #instalike #instagood #instahappy #instafeliz #frase #frasedeldia #picoftheday #fotodeldia #lifestyle #estilodevida #fitness #instafitness #claveparatriunfar #clave #creeenti #aportodas #metas #objetivos #exito #motivacion
“Las frutas Maduran, las personas Aprenden”. . “Nacer, crecer, reproducirse, morir”, ese es el desarrollo físico de una fruta o una persona; pero el aprender esta en cada uno de nosotros; podemos ir por la vida sin aprender y seguir cometiendo errores y nos toparemos con los mismos problemas, las mismas circunstancias y hasta que no aprendamos seguirán ahí. En cambio cuando aprendemos y se llega a presentar un problema o alguna circunstancia inesperada sabemos que tenemos opciones y en base a estas podremos encontrar la solución adecuada a nuestro parecer o la que a nosotros nos satisfaga. . “El Aprendizaje nos da armas, nos provee de conocimiento, pensamos, decidimos y actuamos.” ~ ~ @anxo.ledo_fitness #buenosdias #felizjueves #jueves #consejo #frase #instaword #instamoment #instalike #instagood #instahappy #instafeliz #frase #frasedeldia #picoftheday #fotodeldia #lifestyle #estilodevida #fitness #instafitness #claveparatriunfar #clave #creeenti #aportodas #metas #objetivos #exito #motivacion
Yeh krke dikhao 🤣🤣🤣😝😝@punjabi.pakke For More Posts & Tag Your Friends 👍 ----------
Comment your thoughts .  follow @punjabi.pakke #follow #punjabipakke  #farlo #whythis  #toronto #brampton #malton #mississauga #rexdale #surrey #vancouver #punjab #punjabi #jatt #cheers #changa #thuglife #thasfine  #pendu #Jalandhar #fashion #gym #Fitness #9gag #instafitness #music #instag #animal #fun ⚠.follow us @punjabi.pakke
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6:00AM GLOW RIDE!!! what a blast!!!!! So much fun!!!!!! Afternoon peeps let’s do it !!! Come see me 5:30PM!! Remember ALL RIDES ARE FREE Starting today till Sunday !!! BOOK IT!! See ya!!
6:00AM GLOW RIDE!!! what a blast!!!!! So much fun!!!!!! Afternoon peeps let’s do it !!! Come see me 5:30PM!! Remember ALL RIDES ARE FREE Starting today till Sunday !!! BOOK IT!! See ya!!
Dominadas con lastre de 20 Kilos... salen 10!!! SIN FILTROS Y SIN NADA !!!!
Dominadas con lastre de 20 Kilos... salen 10!!! SIN FILTROS Y SIN NADA !!!!
Also Klappe die zweite ☀️😍 Heute versuche ich es nochmal mit dem Fahrrad vor die Tür zu gehen 💪 beim letzten Mal kam nach 5min ein Gewitter 🤩 #fitness #girlswholift #instafit #trainhard #getfit #workout #gym #fitnessmotivation #fitspo #abs #fitnessblogger #fitnessaddict #instafitness #fitfam #cardio #train #goals #muscle #instagym #instagood #training #gymlife #healthy #tattoo #motivation #noexcuses #bodybuilding #weekendvibes #style #maoritattoo
Also Klappe die zweite ☀️😍 Heute versuche ich es nochmal mit dem Fahrrad vor die Tür zu gehen 💪 beim letzten Mal kam nach 5min ein Gewitter 🤩 #fitness #girlswholift #instafit #trainhard #getfit #workout #gym #fitnessmotivation #fitspo #abs #fitnessblogger #fitnessaddict #instafitness #fitfam #cardio #train #goals #muscle #instagym #instagood #training #gymlife #healthy #tattoo #motivation #noexcuses #bodybuilding #weekendvibes #style #maoritattoo
Grind Until The Dream Becomes Reality. 🗯
Photo By ↪️ @officialmadmartin
. . .
Follow Me On 👻 LoKeys910
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Use Discount Code 👉 LoKeys20 And Save 💰
Grind Until The Dream Becomes Reality. 🗯 Photo By ↪️ @officialmadmartin . . . Follow Me On 👻 LoKeys910 . . . Use Discount Code 👉 LoKeys20 And Save 💰
Всем привет 👋🏽 ⠀
Рубрика #вмоемхолодильнике сегодня: ⠀
Яблочное пюре ⠀

Думаю многие любят всякие пюрешки а-ля «Агуша», «фрутоняня» ☺️👶🏻 ⠀

Я беру «Xtra» в PrismЕ ⠀

Калорийность яблочного пюре составляет 82 ккал на 100 грамм продукта: ⠀

Белки, г: 0.6 ⠀
Жиры, г: 0.2 ⠀
Углеводы, г: 19.0 ⠀

Полезные свойства яблочного пюре заключены в его богатом витаминно-минеральном составе. Он включает в себя витамины С, РР, Е, В1, В2, а также минеральные вещества – калий, фосфор, кальций, магний, железо. ⠀

Употребление яблочного пюре способствует укреплению всего организма, повышает иммунитет, уровень гемоглобина в крови, улучшает пищеварение. ⠀

При покупке яблочного пюре очень внимательно относитесь к составу! ⠀

Яблочное пюре можно добавлять в десерты, но лично я предпочитаю его в качестве добавки в творог ,заходит на ура, особенно вносит разнообразие в кашу 😉👍🏼 ⠀

Как говорится: «an apple a day keeps the doctor away!»⠀ #санктпетербург#спбфитнес#здоровоепитание#персональныйтренер#пп#динта#продукты#марафон#программапитания#питереда#saintpetersburg#spb#goodfood#марафонshevfit#fitcoach#instafitness#spbfitness#bodybuilding#food#instafood#vsco#sportlife#gym#girlswholift#pwl#health#fitlife#apple#food#protein
Всем привет 👋🏽 ⠀ Рубрика #вмоемхолодильнике сегодня: ⠀ Яблочное пюре ⠀ Думаю многие любят всякие пюрешки а-ля «Агуша», «фрутоняня» ☺️👶🏻 ⠀ Я беру «Xtra» в PrismЕ ⠀ Калорийность яблочного пюре составляет 82 ккал на 100 грамм продукта: ⠀ Белки, г: 0.6 ⠀ Жиры, г: 0.2 ⠀ Углеводы, г: 19.0 ⠀ Полезные свойства яблочного пюре заключены в его богатом витаминно-минеральном составе. Он включает в себя витамины С, РР, Е, В1, В2, а также минеральные вещества – калий, фосфор, кальций, магний, железо. ⠀ Употребление яблочного пюре способствует укреплению всего организма, повышает иммунитет, уровень гемоглобина в крови, улучшает пищеварение. ⠀ При покупке яблочного пюре очень внимательно относитесь к составу! ⠀ Яблочное пюре можно добавлять в десерты, но лично я предпочитаю его в качестве добавки в творог ,заходит на ура, особенно вносит разнообразие в кашу 😉👍🏼 ⠀ Как говорится: «an apple a day keeps the doctor away!»⠀ #санктпетербург#спбфитнес#здоровоепитание#персональныйтренер#пп#динта#продукты#марафон#программапитания#питереда#saintpetersburg#spb#goodfood#марафонshevfit#fitcoach#instafitness#spbfitness#bodybuilding#food#instafood#vsco#sportlife#gym#girlswholift#pwl#health#fitlife#apple#food#protein
👉Quer ver RESULTADOS...então comece hoje mesmo🔥
✔Precisa de ajuda⁉️
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Aprovechando la camita para ejercitar...... .
aaaa y recuerdo apretar bastante el estómago ayudará a obtener mejores resultados .#vamosquesepuede💪 .
✅Piernas, glúteos ✅4to:  4series X 12 a 15 repeticiones .
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#vamosquesepuede #ejercicios #training #instafit #instafitness #energiapositiva #motivacion #fitness #contodoflow #contodoelfua #energia #salud #vida #actitud #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessfreaks #motivacion  #motivacionfitness #motivation #motivated #motivational #runners #runnersworld #fitnesscolombiaoficial #fitnesscolombia #fitnesschile #chile #fitnessfreaks #runnerscommunity #berracos
Aprovechando la camita para ejercitar...... . aaaa y recuerdo apretar bastante el estómago ayudará a obtener mejores resultados .#vamosquesepuede💪 . ✅Piernas, glúteos ✅4to: 4series X 12 a 15 repeticiones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vamosquesepuede #ejercicios #training #instafit #instafitness #energiapositiva #motivacion #fitness #contodoflow #contodoelfua #energia #salud #vida #actitud #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessfreaks #motivacion #motivacionfitness #motivation #motivated #motivational #runners #runnersworld #fitnesscolombiaoficial #fitnesscolombia #fitnesschile #chile #fitnessfreaks #runnerscommunity #berracos
The experts are speaking about #emsculpt
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🎵Yo Nose porque me llama todavía 
Será como la encendía o tal vez  que su cama esta vacía🎵 😚
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#instagram #instagood #instachile #instachilenas  #instafotography #instalike #instalikes #instafit #instafitness #insta #siguemeytesigo #sigueme #instawoman #instachicas #instamujer #pintanacity #instapintana #instasantiago #santiago #chile #fitmom #instapic
#Repost @yvettgonzalezfit_coach (@get_repost)
・・・
Entrenamiento funcional para mi es la alternativa de workout rapida, corto tiempo de ejecucion y eficaz, puede combinarse con otros entrenamientos convencionales de maquinas que depende de tus objetivos sea para oxidar grasa o aumentar masa muscular mas fitness sin buscar un cuerpo tan grande es la combinacion perfecta!
Mucho se habla de cuantas veces por semana puedes entrenar intenso corto como.estos workouts funcionales? ✔ 3 veces por semana o 4 con dias de descanso, o interdiario combinando con otros dias de solo entrenamiento convencional de maquinas y pesas...sobre todo  observar y concientizar que te va mejor... Y Comer Adecuado 💪👍☝💛💪💛😘🔩💑💑
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 ENTRENA CONMIGO EN @taurusfit
Samanes
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#fitnessmotivation #funtionaltraining #fitnessaddict #gym #body #paleo #eatclean #hipertrofiamuscular #instafitness #picoftheday #fat #adelgazar #guayaquilcity
#Repost @yvettgonzalezfit_coach (@get_repost) ・・・ Entrenamiento funcional para mi es la alternativa de workout rapida, corto tiempo de ejecucion y eficaz, puede combinarse con otros entrenamientos convencionales de maquinas que depende de tus objetivos sea para oxidar grasa o aumentar masa muscular mas fitness sin buscar un cuerpo tan grande es la combinacion perfecta! Mucho se habla de cuantas veces por semana puedes entrenar intenso corto como.estos workouts funcionales? ✔ 3 veces por semana o 4 con dias de descanso, o interdiario combinando con otros dias de solo entrenamiento convencional de maquinas y pesas...sobre todo observar y concientizar que te va mejor... Y Comer Adecuado 💪👍☝💛💪💛😘🔩💑💑 . ENTRENA CONMIGO EN @taurusfit Samanes . . #fitnessmotivation #funtionaltraining #fitnessaddict #gym #body #paleo #eatclean #hipertrofiamuscular #instafitness #picoftheday #fat #adelgazar #guayaquilcity
Just a casual, unplanned picture during stretching 🤣
#ilie #webechattythismorning 
@angelpoledancer
Just a casual, unplanned picture during stretching 🤣 #ilie #webechattythismorning @angelpoledancer
🙏📿
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😎
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My #tbt de hj 👍
Agacha 🏋️ q cresce 🍑
Manipule às variáveis, treine até a falha com intensidade 👊
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#eu #love #gym #abs #strong #training #my #shape #disciplina #musculação #mulheresquetreinam #vocepode #autoestima #wellness #exercise #muscle #me #cute #life #girl #fit #instafitness #instagramhub #13memo #webstagram #fitness #photo #fitnessmotivation #emconstrução 🏋
My #tbt de hj 👍 Agacha 🏋️ q cresce 🍑 Manipule às variáveis, treine até a falha com intensidade 👊 . . . . . . . . . . . . #eu #love #gym #abs #strong #training #my #shape #disciplina #musculação #mulheresquetreinam #vocepode #autoestima #wellness #exercise #muscle #me #cute #life #girl #fit #instafitness #instagramhub #13memo #webstagram #fitness #photo #fitnessmotivation #emconstrução 🏋
I ain't gonna live forever so I just want to live while I'm alive! 🎉
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My biggest inspiration is. ME !💯🙏
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Today was back day and I like cake. 🤔
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Out here Tryna be the indian Arnie 💯👍🏼
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Comment your caption 😂😂😂
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B A C K ‼️ AT IT WITH THE GAINZ 💯
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💯 Set yourself up for success 💯
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Sabah kahvaltısı için granola hazırlasa bile yumurtasını yemeden içi rahat etmeyenleri görebilir miyim? 🙋🏼‍♀️ Bir de granolanın tavada hazırlanabilir olması sizce de mükemmel bir şey değil mi❤️ Granolamı nasıl yaptığıma gelecek olursam tavama 1 tatlı kaşığı tereyağ aldım ve 5-6 yemek kaşığı yulaf ezmesini hafif rengi kızarana kadar tereyağ ile karıştırdım. Sonra 2 yemek kaşığı kuru dut, 6 tane her birini küçük küçük doğradığım çiğ bademi de ekleyip karıştırmaya devam ettim. Hemen arkasından 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi+1 çay kaşığı tarçın+2 yemek kaşığı da  hindistan cevizi tozu ekleyip güzelce bütün malzemeleri bütünleştirip ocağımın altını kapattım. En son 3 parça %82 kakao oranlı bitter çikolatamı da küçük küçük doğrayıp granolamın üzerine ekledim, onlar da granolanın sıcaklığıyla eridiler ve işte hazıııır 👩🏼‍🍳❤️ Çok güzel oldu çok 😍 #vscoturkey #vscogram #instavsco #instalove #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #fitness #fittarifler #diyettarifler #sağlıklıtabaklar #fitnessgirl #instagramfood #instafitness #eatclean #healthyfood #healthybreakfast #diyethesaplaritakiplesiyor #şekersiz21gün #sekersiz21gun #food52 #food52gram #food52grams #food52photography #foodporn #foodphotography #vsco #likeforfollow #likeforlikes #vsco
Sabah kahvaltısı için granola hazırlasa bile yumurtasını yemeden içi rahat etmeyenleri görebilir miyim? 🙋🏼‍♀️ Bir de granolanın tavada hazırlanabilir olması sizce de mükemmel bir şey değil mi❤️ Granolamı nasıl yaptığıma gelecek olursam tavama 1 tatlı kaşığı tereyağ aldım ve 5-6 yemek kaşığı yulaf ezmesini hafif rengi kızarana kadar tereyağ ile karıştırdım. Sonra 2 yemek kaşığı kuru dut, 6 tane her birini küçük küçük doğradığım çiğ bademi de ekleyip karıştırmaya devam ettim. Hemen arkasından 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi+1 çay kaşığı tarçın+2 yemek kaşığı da hindistan cevizi tozu ekleyip güzelce bütün malzemeleri bütünleştirip ocağımın altını kapattım. En son 3 parça %82 kakao oranlı bitter çikolatamı da küçük küçük doğrayıp granolamın üzerine ekledim, onlar da granolanın sıcaklığıyla eridiler ve işte hazıııır 👩🏼‍🍳❤️ Çok güzel oldu çok 😍 #vscoturkey #vscogram #instavsco #instalove #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #fitness #fittarifler #diyettarifler #sağlıklıtabaklar #fitnessgirl #instagramfood #instafitness #eatclean #healthyfood #healthybreakfast #diyethesaplaritakiplesiyor #şekersiz21gün #sekersiz21gun #food52 #food52gram #food52grams #food52photography #foodporn #foodphotography #vsco #likeforfollow #likeforlikes #vsco
📝 There's no magic pill 💊..........................................just  W O R K.
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🔥🔥🔥 3 simple quotes to get you in the mental state of putting in the work: .
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1. If you do not go after what you want, you'll simply never have it. .
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2. If you do not ask, the answer will always be no.
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3. If you do not step forward, you will always be in the same place.
🔥🔥🔥 3 simple quotes to get you in the mental state of putting in the work: . . 1. If you do not go after what you want, you'll simply never have it. . . 2. If you do not ask, the answer will always be no. . . 3. If you do not step forward, you will always be in the same place.
Appreciate where you are in your journey. Even if it is not where you want to be.....Every season serves a  P U R P O S E.
Appreciate where you are in your journey. Even if it is not where you want to be.....Every season serves a P U R P O S E.
What's up fitness enthusiast? .

Ever felt like you're not making progress ?
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That's okay! Sometimes you have doubtful thoughts. And these are lessons disguised as negativity. Counter these thoughts with positive phrases that helps motivate you.
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Don't sit back and let them take you down. Always remind yourself why you're doing what you're doing.
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Be that person who you need, for/to yourself. ✌🏼💯
What's up fitness enthusiast? . Ever felt like you're not making progress ? . . That's okay! Sometimes you have doubtful thoughts. And these are lessons disguised as negativity. Counter these thoughts with positive phrases that helps motivate you. . . Don't sit back and let them take you down. Always remind yourself why you're doing what you're doing. . . Be that person who you need, for/to yourself. ✌🏼💯
This month is another step on my way to happiness and realization of my dream. Keep running and i hope i'll reach my goal this month, Welcome July!
....#followme#healthy #health #instahealth #physique #instagramfitness #instagood #bodybuilding #instafitness #fit #strong #abs #fitnessmodel #diet #hardbody #fitnessfreaks #fitness #getfit #motivation #bodybuilder #figure #inspiration  #lifestyle #workout  #sixpack #fitspo #gym #f4f #l4l
This month is another step on my way to happiness and realization of my dream. Keep running and i hope i'll reach my goal this month, Welcome July! ....#followme#healthy #health #instahealth #physique #instagramfitness #instagood #bodybuilding #instafitness #fit #strong #abs #fitnessmodel #diet #hardbody #fitnessfreaks #fitness #getfit #motivation #bodybuilder #figure #inspiration #lifestyle #workout #sixpack #fitspo #gym #f4f #l4l